高血压病的防治.ppt
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高血压防治
新疆生产建设兵团医院干部保健科 主治医师：袁一木
高血压:
高血压是一种以动脉血压持续升高为特征
的进行性心血管损害的疾病; 是最常见的慢性 病；是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压是威胁人类健康的 杀手！
全球每年有1200万人死于跟高血压有关 的疾病 每100个脑出血病人中有93人患高血压 每100个脑梗塞病人中有86人患高血压 每100个冠心病人中有50~70人患高血压
65岁及以上的老年人
130/80
150/90
如何降压？
非药物治疗 （生活方式干预） 药物治疗
合理膳 食
戒烟限酒 在医生的指导下， 根据个体情况选择药物。 心理平衡
适量运动
得了高血压去哪儿看？
• 心内科 • 高血压科
非药物治疗是基础
合理膳 食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
生活方式干预 应贯穿于整个高血压治疗过程中！
非药物治疗——合理膳食
在日常饮食中您应做到“三多三少” －多吃新鲜水果、粗粮等 －多吃豆制品 －多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）
◆“三少”，即少脂、少食、少盐 －少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物 －少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维 持合适体重 －少盐：每日食盐摄入量应小于6克
非药物治疗——戒烟限酒
非药物治疗——适量运动
运动的方式因人而异
一般可选择散步、慢跑、打太极、游泳等为宜
运动量要适当，可根据您的身体状况而定
运动结束后以不感到疲劳为适度。运动要量力而行、循序渐进、 贵在坚持
运动时间和频率也要掌握好
建议每周运动三至五次，每次时间半小时到一小时。切记运动前 不要吃得太饱，饭后不能马上运动。
吸烟是头号健康杀手
烟中含有尼古丁等20多种有害物质，尼古丁可使 冠状动脉痉挛收缩，引起心绞痛，促进心肌梗死的发生
吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素
无论烟龄多长、烟瘾多大，只要戒烟，心脏病的风险马上降低戒 烟还能降低肺部疾病和癌症的危险
建议适度少量饮酒
酒精可转化为甘油三酯，使血脂升高，促进动脉粥样硬化，引起 心脑血管疾病。大量饮酒还可诱发急性心肌梗死
高血压是慢性病， 需坚持服药、坚持 测血压、坚持随诊
血压降下来了，不 头晕了是不是可以 停药了呢？
降压治疗： 需坚持服药、坚持测量、坚持随诊
高血压是慢性病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。
用药不规律会造成血压波动大，易引发心脑血管意外。
坚持服药：长期控制血压，减少心血
管事件 坚持测量：了解晨起和服药前血压控 制状况，远离事件威胁 坚持随诊：接受专业医护指导，随时调整 治疗方案，实现血压长期平稳控制
Leabharlann Baidu
非药物治疗——心理平衡
树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 多于朋友、家人、医生等沟通交流 无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之 一旦患病，情绪低落或抑郁、心情不好、易怒易激 动都是很正常的，这些往往是疾病本身带来的生理 状态的改变，一定要有耐心
高血压药物治疗
降压药物选择的基本原则
降压效果好，能使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
高血压治疗的误区
•服药不规律；
不难受不服药、血压降下来就停药
•降压不达标；
•不配合非药物方法； •不符合个体化原则；
看别人吃什么药自己就吃什么药
医生提示：
药物治疗无好坏 适合自己最关键
高血压治疗的误区
医生提示：
没有降不了的血压！ 只有没好好降的血压！
祝朋友们： 身体健康 ！ 谢谢！
我国高血压的负担
全国近2亿高血压患者
全国每年由于血压升高而过早死亡150万人
高血压是可防可治的
什么是高血压？
>140mmHg
收缩压
未服用降压药
非同一天3次 测量血压
>90mmHg
舒张压
高 血 压 病
有高血压病史 已服用降压药
血压即使 <140/90 mmHg
测量血压
大多数高血压没有明显症状
有的高血压患者会出现以下症状
无声的 杀手
头痛
高血压有哪些临床表现？
失眠
头晕
眼花
没有症状
没有危害
高血压：无声的杀手！
眼底出血 视力下降 甚至失明 动脉硬化
高血压
冠心病 心力衰竭 慢性肾病 尿毒症 脑卒中
降压达标的“标”是指什么？
患者人群 普通高血压患者
降压目标值（mmHg） 140/90
糖尿病和肾病患者
新疆生产建设兵团医院干部保健科 主治医师：袁一木
高血压:
高血压是一种以动脉血压持续升高为特征
的进行性心血管损害的疾病; 是最常见的慢性 病；是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压是威胁人类健康的 杀手！
全球每年有1200万人死于跟高血压有关 的疾病 每100个脑出血病人中有93人患高血压 每100个脑梗塞病人中有86人患高血压 每100个冠心病人中有50~70人患高血压
65岁及以上的老年人
130/80
150/90
如何降压？
非药物治疗 （生活方式干预） 药物治疗
合理膳 食
戒烟限酒 在医生的指导下， 根据个体情况选择药物。 心理平衡
适量运动
得了高血压去哪儿看？
• 心内科 • 高血压科
非药物治疗是基础
合理膳 食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
生活方式干预 应贯穿于整个高血压治疗过程中！
非药物治疗——合理膳食
在日常饮食中您应做到“三多三少” －多吃新鲜水果、粗粮等 －多吃豆制品 －多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）
◆“三少”，即少脂、少食、少盐 －少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物 －少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维 持合适体重 －少盐：每日食盐摄入量应小于6克
非药物治疗——戒烟限酒
非药物治疗——适量运动
运动的方式因人而异
一般可选择散步、慢跑、打太极、游泳等为宜
运动量要适当，可根据您的身体状况而定
运动结束后以不感到疲劳为适度。运动要量力而行、循序渐进、 贵在坚持
运动时间和频率也要掌握好
建议每周运动三至五次，每次时间半小时到一小时。切记运动前 不要吃得太饱，饭后不能马上运动。
吸烟是头号健康杀手
烟中含有尼古丁等20多种有害物质，尼古丁可使 冠状动脉痉挛收缩，引起心绞痛，促进心肌梗死的发生
吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素
无论烟龄多长、烟瘾多大，只要戒烟，心脏病的风险马上降低戒 烟还能降低肺部疾病和癌症的危险
建议适度少量饮酒
酒精可转化为甘油三酯，使血脂升高，促进动脉粥样硬化，引起 心脑血管疾病。大量饮酒还可诱发急性心肌梗死
高血压是慢性病， 需坚持服药、坚持 测血压、坚持随诊
血压降下来了，不 头晕了是不是可以 停药了呢？
降压治疗： 需坚持服药、坚持测量、坚持随诊
高血压是慢性病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。
用药不规律会造成血压波动大，易引发心脑血管意外。
坚持服药：长期控制血压，减少心血
管事件 坚持测量：了解晨起和服药前血压控 制状况，远离事件威胁 坚持随诊：接受专业医护指导，随时调整 治疗方案，实现血压长期平稳控制
Leabharlann Baidu
非药物治疗——心理平衡
树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 多于朋友、家人、医生等沟通交流 无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之 一旦患病，情绪低落或抑郁、心情不好、易怒易激 动都是很正常的，这些往往是疾病本身带来的生理 状态的改变，一定要有耐心
高血压药物治疗
降压药物选择的基本原则
降压效果好，能使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
高血压治疗的误区
•服药不规律；
不难受不服药、血压降下来就停药
•降压不达标；
•不配合非药物方法； •不符合个体化原则；
看别人吃什么药自己就吃什么药
医生提示：
药物治疗无好坏 适合自己最关键
高血压治疗的误区
医生提示：
没有降不了的血压！ 只有没好好降的血压！
祝朋友们： 身体健康 ！ 谢谢！
我国高血压的负担
全国近2亿高血压患者
全国每年由于血压升高而过早死亡150万人
高血压是可防可治的
什么是高血压？
>140mmHg
收缩压
未服用降压药
非同一天3次 测量血压
>90mmHg
舒张压
高 血 压 病
有高血压病史 已服用降压药
血压即使 <140/90 mmHg
测量血压
大多数高血压没有明显症状
有的高血压患者会出现以下症状
无声的 杀手
头痛
高血压有哪些临床表现？
失眠
头晕
眼花
没有症状
没有危害
高血压：无声的杀手！
眼底出血 视力下降 甚至失明 动脉硬化
高血压
冠心病 心力衰竭 慢性肾病 尿毒症 脑卒中
降压达标的“标”是指什么？
患者人群 普通高血压患者
降压目标值（mmHg） 140/90
糖尿病和肾病患者