浅析如何做好大学体育教学与训练

浅析如何做好大学体育教学与训练

摘要：大学体育的教学与训练也要不断地改革并向前发展，从而能够更好地培养大学生的体育兴趣和技能，实现大学生的全方位发展。本文介绍了大学体育教学与训练的原则，并对大学体育的几种新教学方法和新型训练进行了浅要的分析。关键词: 大学体育；教学；训练

一、引言

随着时代的发展和社会的进步，各方面的竞争也日趋激烈，这就需要人们拥有良好的心态和健康的身体。因此，如今大学体育的教学与训练也要不断地改革并向前发展，从而能够更好地培养大学生的体育兴趣和技能，实现大学生的全方位发展。大学体育的教学与训练，是将终身体育为核心的指导思想来作为大学体育课程的总目标。而随着社会经济的发展趋势，大学体育的教学与训练不仅要遵守教学规律，充分地满足社会发展需要，而且要在为体育创造条件的基础上，同时也为终身体育奠定方向，使大学生无论在学校还是返回社会都能终身受益。

二、大学体育教学与训练的原则

1、知识性与实践性相结合的原则

大学体育的教学与训练，通过体育活动使得身体的大肌肉群和各内脏器官系统都得到锻炼，同时使大学生体验到体育的乐趣，并得到体育方法的训练和品格的培养。体育教学与训练的一个重要目标就是使大学生掌握体育知识和培养体育技能，从而为终身体育奠定基础。而这个目标的实现就有赖于知识性与实践性的结合。其知识性主要体现在为什么要做、怎样去做和为什么要这么做等方面，这固然需要基础理论的教授，但更多的是依靠在实践中体验和理解，并通过运用来逐步强化。体育教学与训练实质上就是融合知识性与实践性的结合体，因为运动技能的学习不单是解决懂与不懂、知与不知的问题，而且还是解用与不用决、会与不会的问题，即通过对体育运动技能的学习、改进、巩固与提高来不断使自己受益。

2、文化性与健身性相结合的原则。

文化是人类在认识环境、适应环境和改造环境过程的产物，因此体育本身其实就是一种文化现象。大学体育教学与训练的文化性就是要促进大学生体育情结的培养、提高大学生对体育的认识、进行良好的体育道德熏陶、树立正确的体育

理想和体育价值观。而健身性则是其区别于其它教学与训练的显著特点，大学体育的教学与训练要具有健身性是其本质属性的反映。文化性与健身性相结合，就是指体育教学与训练既要具有良好的健身价值，又要具有丰富深厚的体育文化内涵。

3、灵活性与统一性相结合。

大学体育的教学与训练要面向全体大学生，必须要有基本的要求、相对统一的标准和较为规范的目标，这就体现出了它的统一性。但是它又不是完全整齐划一的，首先由于大学生生长发育具有阶段性的特点而体育运动项目又具有非阶梯性的特点，决定了体育的课程内容应该根据大学生的体能体质特点、运动技能基础和大学生的实际需要来进行安排；其次是大学生的身心发展水平各有差异，接受能力、体育基础也不相同，就算是同一教学阶段的大学生，也会表现出明显不同的特点。所以大学体育的教学与训练内容必须留有一定余地，能根据教学的条件和大学生的特点灵活地加以选择，这就体现出了它的灵活性。只有兼顾灵活性和统一性，才能有效地让条件不同的所有大学生的身心都能够得到全面发展。

三、大学体育的新教学方法

1、培养大学生的自主性

大学的体育教学中，不但要重视技术动作的教授，还要重视技术知识和技能的教授。在教学过程中，大学生能否具备自我锻炼的能力、实现自我创新，是检验教师教学效果的一个重要标志，同时也是一个影响大学生终身的重要因素。因此大学体育的教学创新也应该着力培养大学生的灵性和活力，使大学生更加活泼，同时培养大学生的进取心和主动性，并鼓励他们的多样性、尊重他们的特殊性和注重发展他们的个性。而让大学生自主学习就是要让大学生在教师那里得到解决问题的相关线索，然后由大学生自己进行自主地探索和思考，而教师主要起指导的作用。这样就让大学生更充分地利用了教学时间，从而提高了教学的效果，同时也有效地提升了大学生的学习积极性，改善不良的学习态度，养成好的学习态度和习惯。

2、重视大学生的过程学习

大学的体育教学要确立以大学生为主体的教育教学理念，不再将大学生看作被动的接受者，而看作是主动的参与者。因此，教师应当重视大学生学习的兴趣

以及主动参与的能力，充分地挖掘大学生的自身内在潜力，并且引导大学生自主地探究获取新知识的学习方式。在体育课程的学习初期，可以先安排大学生进行一些简单练习，对动作的规范不要做太多的要求，使其由培养兴趣逐渐过渡到养成习惯，然后再逐步提高动作的要求，等大学生基本地掌握了动作之后，再对大学生的学习质量提出更高的要求，并逐步地加强理论知识的教授。在教学过程中，让大学生通过其身体肌肉的运动感觉来体会动作运动、肌肉用力的方法和各关节的配合协调等。并且在教学中多比较、多分析、讲重点、讲难点，让大学生自己去发现问题和解决问题，而教师仅仅给予相应地指导。这也就是指，在教学目标确定后，要给大学生提供参与的时间和机会，并加以适当地引导，从而最终达到良好的教学目的。

3、发挥大学生的合作创新能力

在大学体育教学中，教师的检查和考核也应该考虑将大学生自编自创的动作和内容包括进来，实行这样的激励机制，可以促使大学生向多项的思维方向转化。而且在大力提倡素质教育的今天，教师主要的教学任务是启发大学生多进行思考，鼓励并指导大学生向自觉学习的方向转化，发挥出大学生的主观能动性。合作学习不仅能够促使大学生意识到不同的观点之间的差别，通过他人的观点补充和启发自身，从而在学习中创造性地完成任务，而且能够更好地促进大学生的学习兴趣和对问题的积极探索。而缺乏合作和科学交流的教学，不仅没有凝聚力，而且扼杀了创造力。通过合作教学，能使大学生得到各方面的锻炼，从而为大学生的终身体育奠定坚实的基础。而大学体育的教学也是要把大学生的主体、主导与教师相互联系，并使大学生的创造性思维、探索习惯与自主创新意识得到锻炼、培养和发展；同时也使大学生的分析问题、解决问题、相互协作、团体合作的能力得到加强和发展。而老师及时地给予鼓励与指导，也能让大学生的合作创新能力有效地得到提高。

4、网络信息化教学

随着网络信息化在教育中的深入发展，人们逐步地认识到网络信息时代中的大学体育教学应当转变教育观念，从而实现信息技术与体育教学的整合。网络信息时代的大学体育教学并不是单纯地指使用计算机进行教学，而是指在网络信息化的体育教学环境中，教师作为帮助者或引导者，而大学生自主地进行体育学习