《大学体育》教学大纲
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3、大学生体质健康标准测试（满分 40 分）
期末考核：24 式太极拳
素质考试
放松活动 放松活动 放松活动
七、教材与主要参考书
1、教材：《新编大学体育教程》高等学校面向二十一世纪体育素质教育统编教材（北体大的）
2、主要参考书：《大学体育教程》河北大学出版社 《武术》高等教育出版社
八、课程考核办法
考核类型：考查 计分办法：平时成绩（30%）﹢技术考试成绩 30%﹢素质测试（40%）＝总成绩 技术考核评分标准及要求 第一学期
《大学体育》教学大纲讨论稿
（第一学期）
课程编号： 课程名称：大学体育 编 写 人：石松 审 稿 人：韩志刚 杨俊刚 李风晴 魏永旺 一、课程说明：
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体 质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校 体育工作的中心环节。体育课程是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技 能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
2、教学的要求 公体教研室提出教师的“三个转变、六种意识”，学生的“四项要求”。 （1）教师的三个转变为： ①转变以单纯传授技术为中心的教学方法，树立健康第一的思想，坚持教书育人。 ②转变传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。 ③教师要由技术型转变成学者型，加强理论教学、加大科研的力度。 （2）教师的六种意识： 要求教师必须更新观念，强调教师必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识； 社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识。力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。 （3）学生的四项要求为： ①要通过体育课教学，初步掌握科学锻炼身体的方法。 ②要通过体育课教学较熟练的掌握 1—2 项能终身从事体育锻炼的本领。 ③要通过体育课教学，增强健身意识，培养自觉锻炼身体习惯。 ④提高体育能力，开发创新精神，发展身体素质，注重社会公德，达到“学生体质健康标准”要求。
我们在编写体育课教学大纲时是以国务院批准颁布的《学校体育工作条例》和国家教委颁布的《全国 普通高等学校体育课程教学指导纲要》为主要依据，制定了河北传媒学院大学体育教学大纲。
根据我院的实际情况，注重了教材内容和方法对学生理、心理和能力发展的实际性，教材内容中健身 性教材增多，体育专项技术性做到了少而精，增加了健身理论与方法的学习。树立 “健康第一，快乐至 上”的指导思想，使体育教育面向每一位学生。使学生通过体育课课程的学习，达到增强体质、增强健康 的目标。我院大学体育课实行的是一年级为普修课，以男、女分班进行教学，二年级实行的是专项选修课 教学。
1、平时成绩：（满分 30 分） 1）课堂表现 15 分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。 2）出勤情况 15 分。请病假 1 分，事假 2 分，迟到 2 分，服装不按规定 2 分，旷课一次扣 4 分，缺 勤三分之一定为重修
2、24 式太极拳考核（满分 30 分）： 时间不低于 3 分，品式低，动作连贯，舒展大方（25——30 分） 时间 2 分 30——2 分 59 秒，品式一般，动作连贯，较舒展（19——24 分） 时间 2 分 00 秒——2 分 29 秒，品式一般，动作一般，停顿不超过两次（18 分） 时间低于 2 分，动作停顿且不到位，但没有遗忘动作（16 分） 时间低于 2 分，动作有明显遗忘，但没有超过 4 式（14 分）
开始部分
次
准备部分
一 自我介绍
课程介绍
1、徒手操 二 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 三 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 四 课堂常规的练习
2、体育游戏
基本部分
结束部分
1、 体育概述 2、 国家学生体质健康标准测试解
读
1、跑的练习：变速跑 2、测试：立定跳远
放松活动
1、跑的练习：变相跑 2、学习 24 式太极拳：1——3 式 3、测试：50 米跑 1、跑的练习：接力跑 2、学习 24 式太极拳：4——6 式 3、测试：坐位体前屈
四、教学方式
教学方式：实践
五、学时、学分
1、学时安排：第一学期 30 学时，第二学期 36 学时
2、教学内容与学时分配
第一学期
类
教学内容 别
理
体育概述
论
பைடு நூலகம்
部
大学生体质健康标准解读
分
实
田径
践
部
24 式太极拳
分
活动介绍课
课内 1 1
考试
考核
学时分配与百分比
课外
%
%
4 16 6 2
六、教学内容与进度安排
课
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：21——24 式 放松活动 2、实践课程介绍
十
1、徒手操
课堂常规的练习
一
2、灵敏素质练习
十
1、徒手操
课堂常规的练习
二
2、灵敏素质练习
十
1、 徒手操
课堂常规的练习
三
2、 体育游戏
十 集合、整队
四
分组
十 集合、整队
五
分组
1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 复习 24 式太极拳
放松活动 放松活动
1、 徒手操 五 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：7——9 式 2、实践课程介绍
放松活动
1、 徒手操 六 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：10——12 式 放松活动 2、实践课程介绍
1、徒手操 七 课堂常规的练习
2、力量素质练习
二、教学目的与要求
1、教学目的是把体育理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体 锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育运动知识结合到教学中。因此我们把课 程目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
（1）身体运动目标的首要任务是使学生能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目 标。第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，用科学 的理论知识指导实践。第三个目标是体育运动技能目标，使学生掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目 和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
三、教学重点和难点
第一学期： 理论部分
1、 体育概述及发展趋势分析 2、体育锻炼对人体的影响 3、国家学生体质健康标准测试解读 实践部分 1、田径 重点是学生常用和实用的基础田径素质练习 2、学生体质健康标准测试练习 重点是素质练习： 速度素质（50 米跑）、力量素质（握力）、弹跳（立定跳远）、柔韧（坐位体前屈） 3、24 式简化太极拳 4、介绍课程：乒乓球、羽毛球、毽球、跳绳、交谊舞、搏击操、拓展训练等 重点是通过 2-3 种活动介绍课提高学生的学习兴趣。
（2）身心健康目标主要是指身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。身体健康目标是通过 体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；心理健康目标主要 体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面。社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养 大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
1、学习 24 式太极拳：13——15 式 放松活动
2、实践课程介绍
1、徒手操 八 课堂常规的练习
2、力量素质练习
1、徒手操 九 课堂常规的练习
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：16——17 式 放松活动
2、实践课程介绍
放松活动 1、学习 24 式太极拳：18——20 式
2、实践课程介绍
1、徒手操 十 课堂常规的练习
期末考核：24 式太极拳
素质考试
放松活动 放松活动 放松活动
七、教材与主要参考书
1、教材：《新编大学体育教程》高等学校面向二十一世纪体育素质教育统编教材（北体大的）
2、主要参考书：《大学体育教程》河北大学出版社 《武术》高等教育出版社
八、课程考核办法
考核类型：考查 计分办法：平时成绩（30%）﹢技术考试成绩 30%﹢素质测试（40%）＝总成绩 技术考核评分标准及要求 第一学期
《大学体育》教学大纲讨论稿
（第一学期）
课程编号： 课程名称：大学体育 编 写 人：石松 审 稿 人：韩志刚 杨俊刚 李风晴 魏永旺 一、课程说明：
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体 质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校 体育工作的中心环节。体育课程是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技 能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
2、教学的要求 公体教研室提出教师的“三个转变、六种意识”，学生的“四项要求”。 （1）教师的三个转变为： ①转变以单纯传授技术为中心的教学方法，树立健康第一的思想，坚持教书育人。 ②转变传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。 ③教师要由技术型转变成学者型，加强理论教学、加大科研的力度。 （2）教师的六种意识： 要求教师必须更新观念，强调教师必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识； 社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识。力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。 （3）学生的四项要求为： ①要通过体育课教学，初步掌握科学锻炼身体的方法。 ②要通过体育课教学较熟练的掌握 1—2 项能终身从事体育锻炼的本领。 ③要通过体育课教学，增强健身意识，培养自觉锻炼身体习惯。 ④提高体育能力，开发创新精神，发展身体素质，注重社会公德，达到“学生体质健康标准”要求。
我们在编写体育课教学大纲时是以国务院批准颁布的《学校体育工作条例》和国家教委颁布的《全国 普通高等学校体育课程教学指导纲要》为主要依据，制定了河北传媒学院大学体育教学大纲。
根据我院的实际情况，注重了教材内容和方法对学生理、心理和能力发展的实际性，教材内容中健身 性教材增多，体育专项技术性做到了少而精，增加了健身理论与方法的学习。树立 “健康第一，快乐至 上”的指导思想，使体育教育面向每一位学生。使学生通过体育课课程的学习，达到增强体质、增强健康 的目标。我院大学体育课实行的是一年级为普修课，以男、女分班进行教学，二年级实行的是专项选修课 教学。
1、平时成绩：（满分 30 分） 1）课堂表现 15 分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。 2）出勤情况 15 分。请病假 1 分，事假 2 分，迟到 2 分，服装不按规定 2 分，旷课一次扣 4 分，缺 勤三分之一定为重修
2、24 式太极拳考核（满分 30 分）： 时间不低于 3 分，品式低，动作连贯，舒展大方（25——30 分） 时间 2 分 30——2 分 59 秒，品式一般，动作连贯，较舒展（19——24 分） 时间 2 分 00 秒——2 分 29 秒，品式一般，动作一般，停顿不超过两次（18 分） 时间低于 2 分，动作停顿且不到位，但没有遗忘动作（16 分） 时间低于 2 分，动作有明显遗忘，但没有超过 4 式（14 分）
开始部分
次
准备部分
一 自我介绍
课程介绍
1、徒手操 二 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 三 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 四 课堂常规的练习
2、体育游戏
基本部分
结束部分
1、 体育概述 2、 国家学生体质健康标准测试解
读
1、跑的练习：变速跑 2、测试：立定跳远
放松活动
1、跑的练习：变相跑 2、学习 24 式太极拳：1——3 式 3、测试：50 米跑 1、跑的练习：接力跑 2、学习 24 式太极拳：4——6 式 3、测试：坐位体前屈
四、教学方式
教学方式：实践
五、学时、学分
1、学时安排：第一学期 30 学时，第二学期 36 学时
2、教学内容与学时分配
第一学期
类
教学内容 别
理
体育概述
论
பைடு நூலகம்
部
大学生体质健康标准解读
分
实
田径
践
部
24 式太极拳
分
活动介绍课
课内 1 1
考试
考核
学时分配与百分比
课外
%
%
4 16 6 2
六、教学内容与进度安排
课
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：21——24 式 放松活动 2、实践课程介绍
十
1、徒手操
课堂常规的练习
一
2、灵敏素质练习
十
1、徒手操
课堂常规的练习
二
2、灵敏素质练习
十
1、 徒手操
课堂常规的练习
三
2、 体育游戏
十 集合、整队
四
分组
十 集合、整队
五
分组
1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 复习 24 式太极拳
放松活动 放松活动
1、 徒手操 五 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：7——9 式 2、实践课程介绍
放松活动
1、 徒手操 六 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：10——12 式 放松活动 2、实践课程介绍
1、徒手操 七 课堂常规的练习
2、力量素质练习
二、教学目的与要求
1、教学目的是把体育理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体 锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育运动知识结合到教学中。因此我们把课 程目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
（1）身体运动目标的首要任务是使学生能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目 标。第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，用科学 的理论知识指导实践。第三个目标是体育运动技能目标，使学生掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目 和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
三、教学重点和难点
第一学期： 理论部分
1、 体育概述及发展趋势分析 2、体育锻炼对人体的影响 3、国家学生体质健康标准测试解读 实践部分 1、田径 重点是学生常用和实用的基础田径素质练习 2、学生体质健康标准测试练习 重点是素质练习： 速度素质（50 米跑）、力量素质（握力）、弹跳（立定跳远）、柔韧（坐位体前屈） 3、24 式简化太极拳 4、介绍课程：乒乓球、羽毛球、毽球、跳绳、交谊舞、搏击操、拓展训练等 重点是通过 2-3 种活动介绍课提高学生的学习兴趣。
（2）身心健康目标主要是指身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。身体健康目标是通过 体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；心理健康目标主要 体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面。社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养 大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
1、学习 24 式太极拳：13——15 式 放松活动
2、实践课程介绍
1、徒手操 八 课堂常规的练习
2、力量素质练习
1、徒手操 九 课堂常规的练习
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：16——17 式 放松活动
2、实践课程介绍
放松活动 1、学习 24 式太极拳：18——20 式
2、实践课程介绍
1、徒手操 十 课堂常规的练习