《大学体育》教学大纲
大学体育教学大纲
大学体育教学大纲一、教学目标本课程旨在培养学生对体育的兴趣和意识，提高学生的身体素质和运动技能。
通过体育教学，使学生全面发展身体，进一步增强学生的体育意识与体育技能，促进学生的健康成长与全面发展。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面： 1. 体育基本技能训练：例如跑步、跳远、投掷等； 2. 运动技能综合训练：包括球类、田径、游泳等多个运动项目的技能训练； 3. 体育教学理论知识：包括体育规则、运动生理学、运动心理学等方面的知识； 4. 体育项目学习：对于学生特别感兴趣的一些体育项目进行深入学习和研究； 5. 体育游戏与竞技：通过体育游戏和竞技活动，培养学生的团队合作能力和竞争意识。
三、教学方法1.理论授课：通过教师讲解、案例分析和多媒体辅助等方式，向学生传授体育教学理论知识；2.实践训练：通过课堂实践和实验，使学生能够熟练掌握体育基本技能和运动技能；3.个案分析：通过讨论学生在体育项目学习中遇到的问题，引导学生进行个案分析，提高解决问题的能力；4.小组合作：通过小组合作学习，培养学生的团队合作能力和协作精神；5.游戏竞技：通过体育游戏和竞技活动，帮助学生培养竞争意识和团队合作能力。
四、教学评价1.课堂表现评价：包括学生在课堂上的积极参与、表达能力、合作态度等方面的评价；2.实践技能评价：通过学生在实践训练中的表现，如动作技巧、协调能力等方面进行评价；3.作业报告评价：通过学生提交的作业报告，对其理论学习和实践能力进行评价；4.期末考核评价：通过期末考核，对学生的综合能力进行评价；5.学习态度评价：评价学生学习态度、主动性、积极参与等方面的表现。
五、教材与参考书目本课程的主要教材为《大学体育教学教材》（编写：XXX）。
参考书目： - 《体育规则解析》（作者：XXX） - 《运动生理学导论》（作者：XXX）- 《运动心理学引论》（作者：XXX）六、教学进程安排本课程共分为10个教学单元，每个单元约为2周。
大学体育教学大纲
教学大纲基础课教材纲要1、理论部分1.1系统理论知识讲授1.1.1大学体育1.1.1.1学校体育与学校教育1.1.1.2学校体育的目的与任务1.1.1.3学校体育的特点1.1.1.4学校体育的内容与组织形式1.1.2大学身心发展特点与体育的培养1.1.2.1大学生身体发育的特点1.1.2.2大学生身体素质、运动能力特点1.1.2.3大学生的心理特征1.1.2.4大学生体育意识的培养1.1.3大学生的身体锻炼1.1.3.1身体锻炼的意义1.1.3.2身体锻炼的内容与特点1.1.3.3身体锻炼的原则与方法1.1.3.4女大学生的身体锻炼1.1.3.5身体锻炼效果的评定1.1.4运动竞赛1.1.4.1运动竞赛的意义和种类1.1.4.2运动竞赛的组织与编排1.1.4.3学校运动竞赛1.1.5国内外大型运动竞赛与体育欣赏1.1.5.1国际大型运动会1.1.5.2国内大型运动会1.1.5.3体育欣赏1.1.6我国传统的养生与保健1.1.6.1我国医学的传统养生保健理论1.1.6.2我国传统养生功法1.1.6.3国外养生理论与方法简介1.1.7常见运动损伤的防治与保健按摩1.1.7.1运动损伤概述1.1.7.2运动损伤的处理1.1.7.3运动中常见的生理反应及处置1.1.7.4保健按摩1.1.8运动处方1.1.8.1运动处方的意义1.1.8.2制订运动处方的原则，程序及方法1.1.8.3运动处方的内容1.1.8.4运动处方实例介绍1.1.8.4.1一般健康人的运动处方的编制1.1.8.4.2各种慢性病或疾病期间的运动处方1.1.8.4.3病合恢复期运动处方的编制1.1.8.4.4运动处方锻炼的注意事项1.2理论知识小课堂1.2.1养生保健小常识1.2.1.1基础理论篇1.2.1.2科学炼身篇1.2.1.3情志篇1.2.1.4养生保健篇1.2.1.5饮食卫生篇1.2.1.6卫生常识篇1.2.1.7环境与健康篇1.2.2运动知识小常识1.2.2.1篮球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.2排球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.3足球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.4健美、健美操运动小知识1.2.2.5滑冰、游泳运动小知识1.2.2.6武术运动小知识1.2.2.7奥林匹克运动知识与体育的奇闻轶事2.运动技术教材2.1身体锻炼2.1.1徒手体操：臂的举、摆、振、绕球、屈伸动作。
大学体育教学大纲
大学体育教学大纲一、引言体育教学在大学教育中占据着重要的地位，它不仅是培养学生健康体魄和积极的体育意识的重要途径，还是培养学生团队合作、竞争意识和自律精神的有效手段。
针对大学体育教学的特点和目标，制定一份科学合理的大学体育教学大纲至关重要。
二、教学目标1. 培养学生的身体素质：包括增强体力、增加耐力和灵活性，提高协调能力和反应速度等。
2. 提高学生的体育技能：通过学习和练习各种体育项目，培养学生的技能水平，增强体育兴趣和参与度。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识：通过团体项目的组织和比赛，培养学生合作意识和竞争精神，并培养学生面对失败的勇气和应对能力。
4. 培养学生的领导能力和自律精神：通过体育课程中的组织和管理，培养学生的领导能力和自律精神，并帮助学生形成积极向上的人生态度。
三、教学内容1. 体能训练：通过体能训练活动，包括跑步、游泳、爬山等，培养学生的体力和耐力。
2. 体育技能：学习和练习各种体育项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，提高学生的体育素养和技能水平。
3. 团体项目：组织学生参与各类团体项目，如橄榄球、排球、足球等，培养学生的团队合作和竞争意识。
4. 舞蹈和健美操：通过学习舞蹈和健美操，提高学生的协调能力和身体形态，并增强学生的审美能力。
5. 健康教育：在体育课程中加入健康教育的内容，传授饮食和生活习惯等相关知识，帮助学生形成健康的生活方式。
四、教学方法1. 结合理论和实践：在教学过程中，既注重理论的学习，也注重实践的训练。
通过理论知识的学习，帮助学生理解体育活动的规律和原理；通过实践训练，提高学生的体育技能和体能素质。
2. 组织比赛和活动：通过组织比赛和活动，激发学生的参与积极性，培养他们的竞争意识和团队合作能力。
3. 循序渐进：根据学生的基础和能力水平，循序渐进地组织教学内容，逐步提高学生的技能和身体素质。
4. 个性化教学：根据学生的不同特点和需求，采取差异化的教学方法，满足学生的个性化学习需求。
《大学体育》教学大纲
《大学体育》教学大纲课程名称：大学体育课程代码：课程类别：公共基础课课程性质：必修总学时：实践学时：学分：选修课程：体育科学锻炼的方法适用专业：全校本科各专业开课院部：体育部一、课程性质、目的课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。
是学校课程体系的重要组成部分。
是高等学校体育工作的中心环节。
是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。
是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
课程目的：是指通过课程教学实践所要达到的预期结果，是体育课程的出发点和落脚点。
使学生在运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标上均得发展。
具体目的应体现在：.通过体育课程学习，使学生能够提高对身体和健康的认识，掌握发展身体和增进健康的知识与方法，提高自我保健意识。
养成健康的行为习惯和生活方式，具有测试和评价体质健康的能力。
经常参加体育锻炼，具有健康的体魄。
.通过体育课程学习，使学生理解平等、信任、包容、互相依赖、勇敢、创造、理性、追求美等价值观念。
在和谐、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦。
在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力。
在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养创新精神，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。
.通过体育课程的学习，使学生在共同活动和同场竞技中，学会与人沟通、合作及共同发展，建立起对自我、群体和社会的责任感。
学会尊重和关心他人。
形成现代社会所必须的合作与竞争意识，具有和谐的人际关系。
.通过体育课程的学习，使学生学会学习的方法，掌握所学的运动技术，并结合自己的兴趣爱好和身体实际情况制定个人锻炼计划。
掌握体育锻炼的方法，了解常见运动创伤预防和处置方法。
具有一定的体育运动和比赛的欣赏能力，丰富自己生活，形成锻炼意识和习惯，使体育运动成为自身生活不可缺少的内容。
大学体育大纲教案
一、教学目标：1. 知识目标：了解篮球的基本规则、技术要领和战术运用。
2. 技能目标：掌握篮球的基本动作，提高篮球技能水平。
3. 素质目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，增强体质，提高心理素质。
二、教学对象：大学一年级学生三、教学内容：1. 篮球基本规则2. 篮球基本技术：运球、传球、投篮3. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术四、教学时间：16课时五、教学安排：第一课时：篮球基本规则介绍1. 教学内容：篮球比赛规则、裁判手势、犯规与处罚等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第二课时：篮球基本技术——运球1. 教学内容：原地运球、行进间运球、低手运球、高手运球等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第三课时：篮球基本技术——传球1. 教学内容：胸前传球、肩上传球、背后传球、地面传球等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第四课时：篮球基本技术——投篮1. 教学内容：原地投篮、行进间投篮、跳投、扣篮等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第五课时：篮球基本战术——进攻战术1. 教学内容：快攻、阵地进攻、中锋突破等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第六课时：篮球基本战术——防守战术1. 教学内容：人盯人防守、区域防守、联防等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第七课时：篮球比赛实践（1）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第八课时：篮球比赛实践（2）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第九课时：篮球比赛实践（3）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第十课时：篮球比赛实践（4）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第十一课时：篮球比赛实践（5）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
大学体育课程教学大纲
英文名称大学体育》课程教学大纲：Syllabus of the course of College Physical Education学时数：112 学分数：6开课学期：第一、二、三、四学期课程类别：通识教育平台课程课程性质：必修课一、课程的性质和目的《大学体育》是普通高等学校本科学生的必修课程之一。
通过教学，使学生系统地了解体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场比赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，克服困难，吃苦耐劳，勇往直前的品质，最终达到锻炼身体，增强体质，]提高兴趣，终身受益的目的。
二、课程教学内容第一章篮球主要内容和要求1、概述2、基本技术3、基本战术4、竞赛规则和裁判法简介5、三人制篮球赛规则简介教学重点1、传接球、投篮、运球。
2、快攻与防守快攻。
3、人盯人防守与进攻人盯人防守。
4、区域联防与进攻区域连防。
教学难点：技术动作的熟练性、准确性和各技术动作的衔接性及攻防配合。
第二章排球基本内容和要求1、排球运动概述。
2、排球基本技术。
3、排球基本战术。
排球竞赛规则及裁判法。
4、沙滩排球的规则简介。
教学重点：1、阵容配备。
2、进攻阵形。
3、接发球及进攻。
4、接扣球及进攻。
教学难点：传球、扣球、技术之间的串连，战术的变化、战术意识的培养、进攻与防守的平衡。
第三章足球1、概述。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、规则简介。
5、室内五人制足球运动。
教学重点：1、踢球、接球、运球过人。
2、个人战术、局部战术、整体战术。
3、定位球战术。
教学难点：各种脚法以及身体各部位的停接球技术，选位、盯人、抢截、整体进攻配合和整体防守配合的战术意识。
第四章乒乓球基本内容和要求：1、概述。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、乒乓球常识及竞赛规则、规程。
教学重点：1、基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。
2、发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。
3、击球时间、击球部位、击球点。
教学难点：正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐移动等技术动作的熟练性、准确性。
《大学体育》实践教学大纲
《大学体育》实践教学大纲课程名称：大学体育课程性质：公共必修课总学时数：36 学分：2开课单位：公共教学部适用专业：全院各专业修（制）订人：体育教研室全体老师修（制）订日期：2019.6.20 审核人：审核日期：2019.6.22审定人：审定日期：2019.6.24一、课程的性质、类型、目的和任务《大学体育》是学校教育的重要组成部分，是素质教育的重要手段之一，也是全民健身得到实施的基础保证，它的核心就是健康第一；《大学体育》也是一门包含体育运动技术的教学，科学锻炼身体和卫生保健知识等内容教学的教育学科，集身体锻炼，娱乐，健康，保健于一体，是终身体育锻炼的基础和保证。
对培养学生具体良好的道德品质，增强学生的体质，使学生具有一定的体育卫生知识和运动技能及掌握锻炼的方法都具有重大的意义。
二、本课程与其它课程的联系与分工本课程从第一学期开始，通过本课程的学习，要求学生能正确理解体育课基础知识，掌握基本运动技能，初步具有自我锻炼、自我学习的能力，为培养学生终身体育运动训练的意识打下基础。
实践一：篮球实践内容：1、移动2、传、接球3、投篮4、运球5、持球突破6、个人防守7、抢篮板球8、基本战术9、比赛方法和规则介绍10、身体素质练习实践要求：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
实践二：排球实践内容：1、准备姿势和脚步移动2、垫球3、传球4、发球5、扣球6、拦网7、基本战术8、比赛和规则简介9、身体素质练习实践要求：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术，了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
实践三：羽毛球实践内容：1、发球法2、接球法3、击球法4、球路5、战术运用6、力量素质实践要求：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质。
大学体育一教学大纲
大学体育一教学大纲大学体育一教学大纲大学体育是大学教育中不可或缺的一部分，旨在培养学生的身体素质和运动技能，提高他们的身体健康水平。
为了更好地实施大学体育课程，制定一份合理的教学大纲是非常重要的。
本文将探讨大学体育一教学大纲的内容和结构。
一、课程目标大学体育一教学大纲的首要任务是确定课程的目标。
这些目标应该是明确的、可衡量的，并且与大学体育课程的整体目标相一致。
例如，目标可以包括提高学生的体能水平、培养他们的团队合作能力以及增强他们的运动技能等。
二、课程内容大学体育一教学大纲应该明确规定课程的内容。
这些内容应该涵盖多个方面，包括体育理论知识、体育技能训练和体育比赛等。
通过系统地学习体育理论知识，学生可以更好地理解体育运动的规则和原理。
通过技能训练，学生可以提高他们在不同体育项目中的表现。
通过参与体育比赛，学生可以锻炼他们的竞技能力和团队合作能力。
三、教学方法在大学体育一教学大纲中，应该明确规定教学方法。
教学方法应该多样化，既包括理论教学，也包括实践教学。
例如，可以通过讲座、小组讨论和实验等方式进行理论教学，以帮助学生更好地理解体育理论知识。
同时，可以通过实践活动，如体育课堂上的体育项目训练和比赛，来提高学生的体育技能。
四、评估方式大学体育一教学大纲还应该规定评估方式。
评估方式应该能够客观地评价学生的学习成果和能力水平。
评估方式可以包括考试、实践表现评估和课堂参与评估等。
通过合理的评估方式，可以激励学生主动学习，提高他们的学习动力。
五、教学资源大学体育一教学大纲还应该明确规定教学资源的使用。
教学资源可以包括教材、设备和场地等。
通过合理利用教学资源，可以提供良好的学习环境，促进学生的学习效果。
六、教学进度安排大学体育一教学大纲还应该规定教学进度安排。
教学进度安排应该合理，充分考虑学生的学习能力和实际情况。
通过合理的教学进度安排，可以确保课程的顺利进行，达到预期的教学效果。
七、课程评估和改进大学体育一教学大纲应该规定课程评估和改进的机制。
大学体育教学大纲
大学体育教学大纲1. 引言大学体育教学是大学教育体系中的重要组成部分，它不仅是培养学生体质和提升身体素质的重要手段，同时也是促进学生全面发展的重要途径。
本文档旨在制定一份大学体育教学大纲，明确大学体育教学的目标、内容、方法和评价方式，以指导大学体育课程的教学工作。
2. 教学目标大学体育教学的目标是培养学生的身体素质、提高学生的综合能力和团队合作能力，以及促进学生身心健康的发展。
具体目标如下：1.培养学生具备基本的身体素质，如力量、速度、灵敏度、柔韧性等。
2.提高学生的协调能力、平衡能力和敏捷性。
3.培养学生团队合作意识和精神，加强学生与他人的合作与交流。
4.提高学生的心肺功能和耐力，增强学生的抗压能力和适应能力。
5.促进学生身心健康发展，预防和减少学生的身体疾病。
3. 教学内容本大纲将大学体育教学内容划分为以下几个模块，每个模块包含相应的课程内容和教学要求：3.1 羽毛球•基本技术：拍法、接发球、截击等。
•战术技术：攻防转换、配合技术等。
•比赛规则：羽毛球比赛规则的介绍。
•身体状况：羽毛球对肢体灵活性和耐力的要求。
3.2 篮球•基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
•战术技术：进攻战术、防守战术等。
•比赛规则：篮球比赛规则的介绍。
•身体状况：篮球对协调性、敏捷性和反应能力的要求。
3.3 游泳•基本技术：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等。
•战术技术：游泳姿势、节奏掌握等。
•比赛规则：游泳比赛规则的介绍。
•身体状况：游泳对心肺功能和耐力的要求。
3.4 健身操•健身操基本动作：伸展、弯曲、挺身等。
•健身操动作组合：不同动作的组合。
•健身操节奏：音乐和动作的配合。
•身体状况：健身操对肌肉柔韧性和心肺功能的要求。
4. 教学方法大学体育教学将采用一系列有效的教学方法，以提高学生的学习效果和体验。
具体教学方法如下：1.示范教学法：教师通过示范正确的动作和技术，引导学生进行模仿和学习。
2.分组合作教学法：将学生分成小组进行训练和比赛，促进学生间的合作和交流。
《大学体育》课教学大纲 - 副本
《大学体育》课教学大纲一、课基本信息课程名称：《大学体育》课英文名称：university sprots课所属单位（院（系）、教研室）：大学体育部课面向专业：全院所有专业课类型：必修课学分： 4 总学时：64 (其中实践学时：60 理论学时：4 )二、课性质与目的1、体育课是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。
把体育理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育运动知识结合到课教学中。
因此我们把课目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
2、身体运动目标的实现最显著的特点是通过身体运动来完成和实现课的目的和任务。
因此，课的首要任务是培养学生对本课的正确认识，培养学生参与锻炼的积极性。
使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目标。
第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，如掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。
第三个目标是体育运动技能目标，是指学生通过体育课的学习，掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
3、身心健康目标主要由三个三级目标构成，即身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。
身体健康目标是通过体育课的学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。
心理健康目标主要体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面。
社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
体育教育在此方面有着其它课不可替代的功能和作用。
《 大学体育1》(健美操)课程教学大纲
第三节 1、健康教育的概述 2、大学生实施健康教育的意义 【教学重点】健康以及健康促进 【教学难点】健康教育
健康教育
实验内容
教学方式
老师讲授→学生讨论、汇报→师生互动讨论： 1.教师讲授 2.围绕本章节的主题，学生自由讨论，相互启发； 3.分组汇报、相互提问、自由表达； 4.教师总结并引导学生用基础理论知识辨证分析体育有关问题，提高学生的体 育素养，培养团队协作意识等。
中文
先修课程
无
二、课程简介
课程的学科背景：《大学体育》是一门高等学校非体育类学生的必修课程，具有一定的基
础性和实践性；它不仅阐述了体育的基本技术、基本战术以及相关运动的规则与裁判法等
方面的知识体系，而且为大学生体育锻炼打下坚实的理论基础和实践基础。
课程开设的目的和意义：通过《大学体育》的学习和练习，掌握体育运动的基本知识、基
本技能和技巧，了解体育锻炼的基本原理，提高自己的运动能力和身体素质，提高适应社
会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，能够运用体育学科基础知识制定相应的锻炼计划,
为终身体育打下基础；具有一定的体育文化欣赏水平；培养学生的集体主义精神和团结协
作意识以及顽强拼搏的积极进取精神。
课程主要内容：《大学体育》课程内容共分理论和实践两大部分，即：理论部分：主要介
教学能力
沟通合作
目标
LO1
H
LO2
H
LO3
L
五、教学内容、要求及进度安排
单元一：体育基础理论部分 学时：2
支撑课程目标： L01、L03
思政融入点： 通过学习学校体育与健康体育的相关知识，提高学生的体育素养以及树
立“为祖国健康工作一辈子”的理想信念；课中采用主题内容讨论，培养学 生积极思考和探索能力以及用体育的基础理论知识辨证分析体育有关问题的 能力。
《大学体育》教学大纲
四川文轩职业学院课程教学大纲《大学体育》二零一四年七月《大学体育》课程教学大纲总学时：40×4理论学时：4×4实践学时：36×4一、教学指导思想1、以贯彻执行中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《高等学校体育课程教学指导纲要》为指导。
2、以增强体质，掌握运动技能，养成终身锻炼习惯为理念。
3、以课堂教学为核心，辅以多样形式的课外活动为手段，形成运动技能、健康观念、体育文化并重的体育与健康课程体系。
4、每天锻练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子为目标。
二、课程性质：《大学体育》是普通高等学校专科学生的必修课程之一。
通过教学，使学生系统地了解体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场比赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，克服困难吃苦耐劳，勇往直前的品质，最终达到锻炼身体，增强体质，提高兴趣，终身受益的目的。
三、课程目标：完成《大学生体质健康标准》测试。
四、《大学体育》课程介绍《大学体育必修》：实践：第三套初级长拳理论：运动与人体健康《大学体育必修》：实践：24式简化太极拳理论：体质健康测试与指导《大学体育选修》：实践：篮球.足球.排球理论：篮球，足球，排球竞赛基本规则与裁判法以及赛事欣赏等。
其中紧急避险与生存自救为《大学体育三》必修理论课程。
《大学体育选修》：实践：乒乓球，毽球，羽毛球理论：乒乓球，毽球，羽毛球竞赛基本规则与裁判法以及赛事欣赏等。
选修：由任课教师根据班级学生项目选择，结合学校实际情况，选择一项运动进行具体教学。
1、课程设置（1）实践类课程传统体育民族体育趣味体育（2）理论类课程体育竞赛体育文化健身指导2、教学内容（1）公共必修课五、课程特色（1）实践课程特色专项技术传授与体育文化并重。
根据技能水平设置课程内容，实施分层教学。
加强素质练习，挑战自我，超越自我。
改善体能与锻炼态度。
（2）理论课程特色培养学生探寻自我健康状况，开具个性健康锻炼处方。
高校体育教学大纲
高校体育教学大纲一、课程名称：高校体育教学二、课程目标：1. 培养学生的身体素质，提高身体健康水平；2. 培养学生的运动技能，提高运动能力；3. 增强学生的团队协作精神和竞争意识；4. 培养学生的自我管理和自我约束意识。
三、教材：1. 《大学体育》（第三版）；2. 《大学生健康教育》（第二版）。
四、教学内容：1. 体育基本功训练：包括跑步、跳跃、投掷、接力等基本动作训练；2. 球类运动：包括篮球、足球、排球等球类运动，重点训练技术和战术应用；3. 田径运动：包括短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远等项目，重点训练技术和比赛策略；4. 游泳：包括自由泳、蛙泳等泳姿，重点训练游泳技巧和水上安全知识；5. 武术：包括太极拳、武术基本功训练等，重点训练身体协调性和心理素质；6. 健身操：包括有氧健身操、无氧健身操等，重点训练身体柔韧性和耐力。
五、教学方法：1. 理论授课：通过课堂讲解、PPT演示等方式，介绍运动知识和技巧；2. 实践操作：通过实际动作演示、模拟比赛等方式，帮助学生掌握运动技能；3. 个性化指导：根据学生的不同情况，进行个性化指导和辅导。
六、考核方式：1. 日常表现：包括出勤率、积极参与度、课堂表现等；2. 考试成绩：包括理论考试和实践考试成绩；3. 期末总评：根据日常表现和考试成绩综合评定。
七、参考书目：1. 《大学体育》（第三版）；2. 《大学生健康教育》（第二版）；3. 《全民健身条例》。
八、备注：1. 教师应具备相应的专业知识和教学经验；2. 学生应穿着适合体育锻炼的服装和鞋子；3. 每节课前应进行适当的热身运动，避免运动伤害；4. 课程中应注意安全，如有异常情况及时报告。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、教学目的是把体育理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体 锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育运动知识结合到教学中。因此我们把课 程目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
（1）身体运动目标的首要任务是使学生能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目 标。第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，用科学 的理论知识指导实践。第三个目标是体育运动技能目标，使学生掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目 和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
3、大学生体质健康标准测试（满分 40 分）
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：21——24 式 放松活动 2、实践课程介绍
十
1、徒手操
课堂常规的练习
一
2、灵敏素质练习
十
1、徒手操
课堂常规的练习
二
2、灵敏习
三
2、 体育游戏
十 集合、整队
四
分组
十 集合、整队
五
分组
1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 1、复习 24 式太极拳 2、实践课程介绍 复习 24 式太极拳
开始部分
次
准备部分
一 自我介绍
课程介绍
1、徒手操 二 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 三 课堂常规的练习
2、体育游戏
1、徒手操 四 课堂常规的练习
2、体育游戏
基本部分
结束部分
1、 体育概述 2、 国家学生体质健康标准测试解
读
1、跑的练习：变速跑 2、测试：立定跳远
放松活动
1、跑的练习：变相跑 2、学习 24 式太极拳：1——3 式 3、测试：50 米跑 1、跑的练习：接力跑 2、学习 24 式太极拳：4——6 式 3、测试：坐位体前屈
《大学体育》教学大纲讨论稿
（第一学期）
课程编号： 课程名称：大学体育 编 写 人：石松 审 稿 人：韩志刚 杨俊刚 李风晴 魏永旺 一、课程说明：
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体 质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校 体育工作的中心环节。体育课程是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技 能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
我们在编写体育课教学大纲时是以国务院批准颁布的《学校体育工作条例》和国家教委颁布的《全国 普通高等学校体育课程教学指导纲要》为主要依据，制定了河北传媒学院大学体育教学大纲。
根据我院的实际情况，注重了教材内容和方法对学生理、心理和能力发展的实际性，教材内容中健身 性教材增多，体育专项技术性做到了少而精，增加了健身理论与方法的学习。树立 “健康第一，快乐至 上”的指导思想，使体育教育面向每一位学生。使学生通过体育课课程的学习，达到增强体质、增强健康 的目标。我院大学体育课实行的是一年级为普修课，以男、女分班进行教学，二年级实行的是专项选修课 教学。
2、教学的要求 公体教研室提出教师的“三个转变、六种意识”，学生的“四项要求”。 （1）教师的三个转变为： ①转变以单纯传授技术为中心的教学方法，树立健康第一的思想，坚持教书育人。 ②转变传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。 ③教师要由技术型转变成学者型，加强理论教学、加大科研的力度。 （2）教师的六种意识： 要求教师必须更新观念，强调教师必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识； 社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识。力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。 （3）学生的四项要求为： ①要通过体育课教学，初步掌握科学锻炼身体的方法。 ②要通过体育课教学较熟练的掌握 1—2 项能终身从事体育锻炼的本领。 ③要通过体育课教学，增强健身意识，培养自觉锻炼身体习惯。 ④提高体育能力，开发创新精神，发展身体素质，注重社会公德，达到“学生体质健康标准”要求。
放松活动 放松活动
1、 徒手操 五 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：7——9 式 2、实践课程介绍
放松活动
1、 徒手操 六 课堂常规的练习
2、 耐力素质练习
1、学习 24 式太极拳：10——12 式 放松活动 2、实践课程介绍
1、徒手操 七 课堂常规的练习
2、力量素质练习
四、教学方式
教学方式：实践
五、学时、学分
1、学时安排：第一学期 30 学时，第二学期 36 学时
2、教学内容与学时分配
第一学期
类
教学内容 别
理
体育概述
论
部
大学生体质健康标准解读
分
实
田径
践
部
24 式太极拳
分
活动介绍课
课内 1 1
考试
考核
学时分配与百分比
课外
%
%
4 16 6 2
六、教学内容与进度安排
课
（2）身心健康目标主要是指身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。身体健康目标是通过 体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；心理健康目标主要 体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面。社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养 大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
1、平时成绩：（满分 30 分） 1）课堂表现 15 分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。 2）出勤情况 15 分。请病假 1 分，事假 2 分，迟到 2 分，服装不按规定 2 分，旷课一次扣 4 分，缺 勤三分之一定为重修
2、24 式太极拳考核（满分 30 分）： 时间不低于 3 分，品式低，动作连贯，舒展大方（25——30 分） 时间 2 分 30——2 分 59 秒，品式一般，动作连贯，较舒展（19——24 分） 时间 2 分 00 秒——2 分 29 秒，品式一般，动作一般，停顿不超过两次（18 分） 时间低于 2 分，动作停顿且不到位，但没有遗忘动作（16 分） 时间低于 2 分，动作有明显遗忘，但没有超过 4 式（14 分）
期末考核：24 式太极拳
素质考试
放松活动 放松活动 放松活动
七、教材与主要参考书
1、教材：《新编大学体育教程》高等学校面向二十一世纪体育素质教育统编教材（北体大的）
2、主要参考书：《大学体育教程》河北大学出版社 《武术》高等教育出版社
八、课程考核办法
考核类型：考查 计分办法：平时成绩（30%）﹢技术考试成绩 30%﹢素质测试（40%）＝总成绩 技术考核评分标准及要求 第一学期
1、学习 24 式太极拳：13——15 式 放松活动
2、实践课程介绍
1、徒手操 八 课堂常规的练习
2、力量素质练习
1、徒手操 九 课堂常规的练习
2、柔韧素质练习
1、学习 24 式太极拳：16——17 式 放松活动
2、实践课程介绍
放松活动 1、学习 24 式太极拳：18——20 式
2、实践课程介绍
1、徒手操 十 课堂常规的练习
三、教学重点和难点
第一学期： 理论部分
1、 体育概述及发展趋势分析 2、体育锻炼对人体的影响 3、国家学生体质健康标准测试解读 实践部分 1、田径 重点是学生常用和实用的基础田径素质练习 2、学生体质健康标准测试练习 重点是素质练习： 速度素质（50 米跑）、力量素质（握力）、弹跳（立定跳远）、柔韧（坐位体前屈） 3、24 式简化太极拳 4、介绍课程：乒乓球、羽毛球、毽球、跳绳、交谊舞、搏击操、拓展训练等 重点是通过 2-3 种活动介绍课提高学生的学习兴趣。