丰富多变的情绪
心情变化大且变化快的原因
心情变化大且变化快的原因心情变化大且变化快的原因心情是人们情绪状态的一种体现，它对人们的生活和工作有着至关重要的影响。
有些人的心情变化大且变化快，这种情况可能会给他们带来很多困扰。
那么，造成这种现象的原因是什么呢？下面我们就来一一讨论。
1. 生理原因人体内部有一个叫做“神经系统”的系统，它负责调节身体各个器官和组织之间的信息传递。
如果这个系统出现了问题，就会导致人们的心情不稳定。
例如，一些疾病（如躁郁症、抑郁症等）就会导致患者心情波动大且变化快。
2. 社交原因社交环境也是影响人们心情稳定性的一个重要因素。
如果一个人处于一个不友好或者竞争激烈的社交环境中，他可能会感到压力很大，从而导致心情波动较大。
此外，在社交场合中受到批评或者指责也会让人感到沮丧和失落。
3. 心理原因人们内在的心理状态也会影响他们的心情稳定性。
如果一个人处于焦虑、紧张或者恐惧的状态中，他的心情就会比较不稳定。
此外，一些人可能因为自卑、自我怀疑等原因而感到心情低落。
4. 环境原因环境因素也是影响人们心情稳定性的一个重要因素。
例如，天气变化、噪音和光线等环境因素都可能导致人们的心情波动。
此外，一些人可能因为家庭问题、工作压力等问题而感到心情低落。
5. 饮食原因饮食习惯也是影响人们心情稳定性的一个重要因素。
如果一个人长期饮食不健康，摄入过多的油腻食物和糖分，就有可能导致身体内部代谢失衡，从而影响到他们的心情稳定性。
6. 睡眠质量睡眠质量也是影响人们心情稳定性的一个重要因素。
如果一个人长期睡眠质量较差，容易出现失眠等问题，就有可能导致身体内部代谢失衡，从而影响到他们的心情稳定性。
7. 药物原因一些药物也可能会影响人们的心情稳定性。
例如，一些抗抑郁药、镇静剂等药物可能会导致患者出现心情波动大且变化快的现象。
结语心情变化大且变化快可能是由多种原因造成的。
如果一个人长期出现这种情况，就需要及时去医院进行检查，找到问题所在，并采取相应措施加以改善。
抑扬顿挫的意思是啥
抑扬顿挫的意思是啥
抑扬顿挫，一般指的是一种心境极其丰富多变的情绪。
它不仅可以通过乐曲、
诗歌、文学作品等所表现出来，还可以通过一个人的观念被人体会出来。
任何事物都可以带有抑扬顿挫的情调，比如日常的生活细节，有的时候惬意如画、唯美至极，有的时候却是沉默紧张、逗比凄苦。
以抑扬顿挫的心态去“看”和“感受”，仿佛踩着沃土，走在一片淡雅的湖光山色之中，一波波温柔而柔美的心潮，淡淡而安详的心境，弥漫在周围空气之中，温情而优美，游走在秋风中。
另一方面，抑扬顿挫也体现了一种磁场，两个人之间可以通过抑扬顿挫的气氛
去获取沟通的主观体验。
而温暖和回馈的磁场，又能让双方生活变得活跃而有趣。
抑扬顿挫的作用，不仅可以使双方的心情高涨，还可以给双方之间带来“平衡”——当另一个半身得到了心理上的充分满足和安抚时，也得到了另一个半身的温暖和回馈，每个人都有分享温情和欢乐的机会，彼此相互赋予此刻此刻此刻此刻此刻此刻最终萌发一份真挚的友情。
抑扬顿挫当然可以用来解释人生，什么样的生活才能称得上是精彩的，其实就
是抑扬顿挫的涟漪，把时时欣慰，和时时励志，把快乐跟失落都拼起来，拉大差距，包装了温和而优美的心境，这样的生活节奏，才会令你充满新奇的激情，体味生活的好品质。
抑扬顿挫，总是能给我们一种安全感，慰藉灵魂，使我们活得更加精彩，用心
和实力去拥抱生活里的每一刻，让冰冷如铁的日子，也有动人暖心的瞬间，以及一种真挚的友情。
作为人族，我们自应把这样一份抑扬顿挫融入生活，让生活更加丰富多彩、有情调。
丰富多样的情绪教案
丰富多样的情绪教案丰富多样的情绪教案1【教学目标】●知识与能力：通过本课学习使学生了解情绪的含义和种类，掌握不同的情绪对于人的不同作用。
●过程与方法：通过情境的设置，学生充分参与，让学生在感受中提高对情绪的认识和理解。
●情感态度价值观：通过本课的学习使学生明白情绪的产生以及情绪对一个人的影响，学会调节自己的情绪，做一个乐观快乐的少年。
【教学重点与教学难点】●教学重点：情绪的产生及其种类●教学难点：情绪是一把双刃剑，不同的情绪对于人的影响是不相同的，学会做情绪的主人，在日常生活中正确运用情绪的影响，做一个健康、快乐的少年。
【学生学习情况】青少年尤其是初中学生有着强烈而丰富的情绪反应,因此对于不同学习层次的学生来说有都有较好的学习基础.，且学生的学习兴趣浓厚。
当然本课对学生来说也有一个难点，即如何理解情绪是一把双刃剑。
在日常生活中学会做情绪主人，做一个快乐的人是本课学习的落脚点，也是本课的一个难点。
【设计思路】本节课教学以思想品德新课程的基本理念为依据，创设真实的情境以引导学生积极主动地参与学习，并在教师的保障下对知识形成真正的理解、认识，以及获得对思想品德学科学习的积极体验与情感。
【教学方法】：讲授法、小组讨论法、多媒体演示【课前准备】：搜集资料、划分学习小组等【课时安排】：一课时【教学过程】教学环节教学活动设计意图媒体应用教师活动学生活动情景创设故事导入《快乐的秘诀》聆听感悟故事导入直接简练能够使学生直接进入主题。
优美的轻音乐伴随着故事的讲述活动一发礼物先通过多媒体展示礼物再由教师将事先准备好的礼物向学生发放，通过学生得到礼物以及没有得到礼物的不同表情得出情绪的含义学生的发言要能符合情境的内容说出自己的情绪感受通过创设情境，让学生感受情绪的四个类别。
多媒体显示礼物活动二猜图片展示四幅图片,让学生看分别是什么表情;请学生上台表演.得情绪的四中不同类型.观看、竞答、表演。
学生到讲台上，用肢体语言分别表演了喜、怒、哀、惧这四种情绪;并奖励表演好的同学一个小礼物通过这一活动加深了学生对情绪的理解与掌握。
人的情绪发展趋势
人的情绪发展趋势
情绪发展趋势通常包括以下几个阶段：
1. 婴儿期：婴儿通常表现出快乐、愉悦和不满等情绪，这些情绪通常是由身体感觉和需求引起的。
2. 幼儿期：幼儿开始学习控制自己的情绪，表现出自我中心、愤怒和困惑等情绪。
3. 学龄前期：随着社交技能和认知能力的发展，学龄前儿童开始表现出更多的情绪，如忧虑、焦虑和依恋。
4. 青春期：青春期是情绪波动最大的时期之一，青少年通常表现出强烈的情绪，包括愤怒、忧郁、孤独和恐惧等。
5. 成年期：随着成年人的社会角色和职责的承担，情绪通常更为成熟和稳定，但也可能因压力和焦虑而出现负面情绪。
6. 老年期：老年人可能会感到更多的孤独和悲伤，但也可能出现更多的积极情绪，如满足感和幸福感。
总的来说，情绪是随着人的成长和经历而不断变化和演变的。
情绪的发展趋势取
决于个体的生理、心理和社会环境等多个因素。
2024初中作文精选多变的情绪写事作文800字
2024初中作文精选多变的情绪写事作文800字我的情绪总是多变的，有时候开心得像个孩子，有时候又像哭泣的小孩。
许多人都说，情绪波动大是一种不好的特点，但我觉得，情绪就像天气一样，多变也是一份生活的热辣酸甜。
让我来给你们讲讲我多变的情绪吧。
当天空中漂浮着一朵朵白云，清晨的阳光洒在身上的时候，我的心情就像那飞扬的白云一样轻盈欢快。
我会跳跃，会欢笑，会把自己融化在这美好的时刻中。
我会感受到一种一触即发的快乐，这种快乐是无法用语言来形容的。
当我看到身边的人不开心的时候，我会也变得忧伤。
我从来不会像那些大姐姐一样大声哭泣，而是把泪水咽进肚子里，只是在心里默默地祈祷，希望他们的伤痛能够很快得到治愈。
还有一种情绪我经常经历，那就是愤怒。
当遇到让我气愤的事情的时候，我会不禁生气起来，而且特别容易激动，有时候连自己都受不了。
我知道，太过激动会让我的身体受损，但那种被冒犯的感觉就像火山一样，难以控制。
有时候，我的情绪会像午后的微风一样温柔。
看着窗外的小花小草，我就觉得心平气和，没有什么可以让我生气，一切都是那么美好。
在这种感受下，我的心就如睡莲一样柔软，让人久久回味。
还有一种情绪并不经常出现，比如焦虑。
面对考试，面对未来，我的内心会不由自主地产生焦虑，感觉到一种种压力，让我感到窒息。
这种时候，我需要自己静下心来，好好思考一番，把那些细腻的想法都通过文字表达出来。
在面对各种不同的情绪时，我总在思索：为什么情绪多变是一种好事呢？我发现，多变的情绪让我更容易去理解不同的人和事，也更加善于体会他人的感受。
当我快乐时，我会分享给身边的人；当我难过时，我也能对身边有困难的人有同理心。
因为自己经历过，我深知不论是快乐或是伤感，都不是一件轻而易举的事情。
所以，我觉得多变的情绪，并不是一件坏事情，而是一种情感的丰富与深度。
它让我在成长的道路上更加丰富，更加自信，也让我更加温暖与理解。
或许你也会有这样的感受，来跟我分享吧。
小学生人格心理健康辅导《多变的情绪——情绪了了解与识别》教案设计
⑴请同学们拿出按照课本上的样子做的情绪轮。读一下有哪些情绪表现？你们能照着做一做吗？
⑵今天上思想品德课，临上课时小朋友忘了带课本，这时他的情绪怎样？
⑶除了下图所列出的八种情绪外，大家想一想还有哪些情绪？
⑷教师小结：情绪是我们在日常生活中经常表现出来的高兴、生气、兴奋、悲伤等感情上的变化。在人际交住中，情绪起着信号作用，人们通过喜怒哀乐情绪来表达自己的态度、需要等。
多变的情绪
【主题】
情绪了了解与识别。
【活动目的】
⒈通过情绪认识、情绪表演等活动，增强学生对情绪的体验和自知。
⒉增强学生对情绪的识别和判别能力。
【活动形式】
表演、讨论。
【重点难点】
⒈重点：帮助学生认识各种不同的情绪，并学会判断情绪和控制情绪。
⒉难点：增进学生对情绪的自知能力，体验能力和判断能力。
【活动准备】
请学生按照课本第108页，每人制作一个情绪轮，用不同的颜色代表不同的情绪和感受；教师准备一些情绪提示卡片，具体内容见后。
【活动过程】
一、导入
同学们，你们知道吗？一个人的情绪就像天气一样，千变万化。一会儿怒气冲冲，一会儿喜笑颜开，情绪的变化可多了。在今天的活动中，我们大家一下来了解多变的情绪。
二、活动与训练
“玲玲今天有病不能去春游，心里真着急。”
“小明过生日，得到渴望已久的礼物，他兴奋极了。”
“上学路上，大孩子欺侮我，我气得双脚跳。”
“考试考得不好，告诉爸爸、妈妈成绩时，紧张极了。”
“晚托班时，小明已经把当天的作业都完成了，心理很轻松。”
⑷评议：评选情绪表演优胜小组。
⑸讨论：你认为和人相处时哪些情绪是积极的，哪些情绪是不受大家欢迎的。
⒉表演情绪：
简述情绪状态的各种类型
简述情绪状态的各种类型一、愉快快乐愉快快乐是一种积极向上的情绪状态，让人感到轻松、欢乐和满足。
当我们经历一些积极的事情时，比如取得成就、收到好消息或与亲友相聚，我们会感到愉快快乐。
这种情绪让我们感到生活美好，增强自信和幸福感。
二、悲伤失落悲伤失落是一种消极情绪状态，常常在面对挫折、失去亲人或经历失恋等情况下产生。
当我们感到悲伤失落时，心情沉重，内心充满痛苦和不安。
这种情绪状态让我们情绪低落，缺乏动力和对未来的希望。
三、焦虑不安焦虑不安是一种紧张和担忧的情绪状态。
当我们面临压力、担心未来或感到不确定时，会产生焦虑不安情绪。
这种情绪让我们感到不安定和烦躁，影响我们的思维和行为。
四、愤怒暴躁愤怒暴躁是一种激动和愤怒的情绪状态。
当我们受到不公正对待、遭遇挫折或感到被冒犯时，会产生愤怒暴躁情绪。
这种情绪让我们感到愤怒和愤懑，容易冲动和失去理智。
五、恐惧害怕恐惧害怕是一种对未知或危险的情绪状态。
当我们面临威胁或处于陌生环境时，会产生恐惧害怕情绪。
这种情绪让我们感到胆怯和惊恐，想要逃避或寻求安全感。
六、厌倦疲惫厌倦疲惫是一种身心疲惫和无力的情绪状态。
当我们长时间工作、缺乏休息或承受过多压力时，会产生厌倦疲惫情绪。
这种情绪让我们感到精力不济和对生活失去兴趣。
七、羞愧尴尬羞愧尴尬是一种自卑和不自在的情绪状态。
当我们犯错、做出不当行为或受到他人指责时，会产生羞愧尴尬情绪。
这种情绪让我们感到难堪和无地自容，希望尽快摆脱这种尴尬的境地。
八、无聊倦怠无聊倦怠是一种对生活失去兴趣和动力的情绪状态。
当我们经历单调乏味的日常生活、缺乏新鲜感或目标感时，会产生无聊倦怠情绪。
这种情绪让我们感到索然无味和对未来感到迷茫。
九、嫉妒羡慕嫉妒羡慕是一种对他人拥有的东西或成就感到不满和嫉妒的情绪状态。
当我们看到他人成功、幸福或拥有我们渴望的东西时，会产生嫉妒羡慕情绪。
这种情绪让我们感到不平衡和不满足，容易产生消极的情绪和行为。
十、希望乐观希望乐观是一种对未来充满期待和积极向上的情绪状态。
丰富多变的情绪(上)教案
丰富多变的情绪（上）教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、乐等基本情绪以及更多复杂的情绪。
2. 帮助学生理解情绪是人的正常心理反应，没有好坏之分，每种情绪都有其存在的意义。
3. 引导学生学会识别自己的情绪，并初步掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
二、教学内容1. 情绪的定义与分类2. 情绪的作用与影响3. 情绪调节的方法三、教学重点1. 情绪的多样性及识别2. 情绪调节的方法与技巧四、教学难点1. 情绪调节方法的实践与应用2. 培养学生情绪管理的能力五、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的定义、分类、作用与影响。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生理解情绪调节的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调节的方法，培养学生合作学习的能力。
4. 实践演练法：让学生在课堂上练习情绪调节技巧，提高情绪管理能力。
六、教学准备1. 教材或相关阅读材料：《丰富多变的情绪》2. PPT或黑板：展示情绪的图片、案例和情绪调节方法3. 练习册：用于学生课后巩固所学内容4. 计时器：控制课堂时间5. 小组讨论卡片：分配给小组讨论时使用七、教学过程1. 导入：通过一个趣味小游戏，引发学生对情绪的兴趣。
例如，让学生闭上眼睛，尝试用表情表达不同情绪，分享彼此的经历。
2. 新课导入：介绍情绪的定义、分类和作用，引导学生认识情绪的重要性。
3. 案例分析：分享一些实际案例，让学生分析案例中人物的情绪变化及其影响。
4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论情绪调节的方法，并分享彼此的看法。
5. 实践演练：让学生在课堂上练习情绪调节技巧，如深呼吸、心理暗示等。
6. 总结与反思：回顾本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感悟。
八、课堂小结1. 情绪的多样性：喜、怒、哀、乐等基本情绪以及更多复杂的情绪。
2. 情绪的作用与影响：情绪是人的正常心理反应，有助于我们更好地适应环境。
3. 情绪调节的方法：深呼吸、心理暗示、换位思考等。
多变的情绪黄苑芹
多变的情绪黄苑芹大班健康《多变的情绪》大三班黄苑芹一、设计意图:幼儿时期是情感最丰富的时期，他们对情感的表现和流露往往体现在他们的脸上。
正确引导幼儿认识表情，可以减少幼儿在活动中发生的矛盾纠纷，从而更好学会与同伴相处。
通过《多变的情绪》这节活动，使幼儿知道快乐、高兴能让人心情愉快，吃的香，睡得稳，有益于身体健康。
培养幼儿积极乐观的性格。
促进幼儿语言以及心理健康等方面的和谐发展。
二、活动目标1.对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化。
2•懂得保持良好的情绪对身体的好处，培养幼儿积极乐观的性格。
3.发展幼儿的观察能力，学习用简单的词或句子描述脸部的不同表情。
重点：对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化。
难点：懂得保持良好的情绪对身体的好处，培养幼儿积极乐观的性格。
三、活动准备课件：各种面部表情“笑”、“生气”、“哭”等图片、镜子等。
音乐：幸福拍手歌活动过程一、故事：《生气大院和快乐大院》提问： 1. 小明为什么会生气？小动物们为什么也生气了？2.小鸡和小兔为这个院子取了个什么名字？3.这个“生气大院”有人喜欢吗？生气好不好，为什么？4.后来，小勇对小红说了什么，小动物们就不生气了呢？二、看图片，说图片。
1．观看情境图片（1）小男孩得到了老师的表扬，非常开心。
（2）当妈妈不允许他玩玩具时，他很生气。
（3）小男孩因为乱动东西而把脚弄伤了，伤心地流眼泪。
提问：小朋友，我们一起来看一看，图片里面的小朋友在干什么？你觉得他现在心情怎么样呢？2、与幼儿进一步讨论，提问：你是怎么看出来的？使幼儿知道通过看人的眉毛、眼睛、嘴等的状态和变化来判断人的情绪。
3、引导幼儿感知生活中自己在什么时候或发生了什么事情，你也会做出这种表情？提问：小朋友，你们有过这样的表情吗？是在什么时候会有这样的表情呢？4、教师小结：我们每天都会遇到高兴的、生气的、伤心的事情，在这些时候，脸上的表情就会表现出来，我们通过别人脸上的表情就能看出别人是什么样的心情。
《丰富多样的情绪》教案
《丰富多样的情绪》教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
2. 帮助学生理解和掌握情绪的产生原因，以及情绪对个体行为和心理的影响。
3. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会调节和管理情绪，以便更好地适应生活和学习。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性，掌握情绪的产生原因，学会调节和管理情绪。
2. 教学难点：帮助学生理解和掌握复杂情绪的产生原因，以及如何调节和管理情绪。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的种类、产生原因和影响。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生理解情绪的多样性和影响。
3. 小组讨论法：分组讨论如何调节和管理情绪，分享彼此的经验和方法。
四、教学准备：1. 教材：《心理学导论》或相关教材。
2. 案例材料：挑选一些有关情绪的案例，用于分析和讨论。
3. 投影仪或白板：用于展示案例和重点内容。
五、教学过程：1. 导入：简要介绍情绪的定义和重要性，激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的种类：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
3. 分析情绪的产生原因：讲解情绪产生的生理、心理和社会因素。
4. 情绪的影响：探讨情绪对个体行为、思维和心理健康的影响。
5. 案例分析：展示一些情绪案例，让学生分组讨论，分析案例中的情绪种类、产生原因和影响。
6. 小组讨论：让学生分享自己调节和管理情绪的方法，讨论如何应对不同情绪。
7. 总结与反思：总结本节课的主要内容，强调情绪调节和管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应对情绪。
六、教学拓展：1. 引入情绪相关的心理学理论，如情绪认知理论、情绪调节理论等，帮助学生深入了解情绪。
2. 探讨情绪与社会交往的关系，如何通过情绪表达建立和维护人际关系。
3. 分析情绪与心理健康的关系，了解情绪调节对心理健康的重要性。
七、实践练习：1. 设计一些情绪调节的实践活动，如冥想、深呼吸、情绪日记等，让学生亲身体验并学会调节情绪。
丰富多彩的情绪(教案)
丰富多彩的情绪（教案）情绪是人类与生俱来的天赋，也是高度复杂的心理状态，无论是喜怒哀乐还是焦虑恐惧，都是情绪的一种表现。
我们日常生活中接触到的各种情绪，如热情、兴奋、愉悦、安慰、快乐、惊奇、悲伤、愤怒、焦虑、沮丧、绝望与孤独，每一种情绪都有着自己的特点和体现方式，下面我将为大家详细介绍一些丰富多彩的情绪及其表现。
1. 热情：热情是一种充满热爱和热情的情感状态，它是一种被激活的状态，使人感觉非常充实和积极向上。
当我们感到热情时，可以表现出显著的身体反应，如心跳加速、体温上升、瞳孔扩大、面部表情变化、动作加快等。
此外，热情还会激发我们的主观意识体验，产生愉悦、爱护、自信、力量和欢乐等感受。
2. 兴奋：兴奋是人类生命中的一种非常普遍的情感状态，它是一种极高的兴奋情绪，常常会带来强烈愉悦的感受。
具体表现很多，如心跳加速、眼瞳扩大、呼吸急促、身体夸张、兴奋性言语、动作猛烈等。
我们在各种娱乐活动和刺激剧烈的环境下，很容易感受到兴奋的情绪。
3. 愉悦：愉悦是一种欢乐、快乐、兴高采烈和满足的情绪，它来自于许多积极和愉悦的经验，同时也可以来自于简单的日常生活中小小的愉悦体验。
当我们感到愉悦时，显然会产生良好的心境和身体状态，包括体育锻炼、听音乐、游戏娱乐、社交活动等。
同时，愉悦也会激发我们的信心和自尊心，让我们更加具有活力，兴致勃勃地去面对工作和生活。
4. 安慰：安慰是一种缓解焦虑、消除负面情绪的情感状态，它能够缓解因为失落、抑郁、沉闷、疲惫等而带来的压力和负担。
常表现为轻松愉悦的心情、舒适和安静的身体状态，或者是与亲密伴侣和朋友的谈话和互相支持，对情感压力与陷入的消极思维情况有很好的效果。
5. 快乐：快乐是一种克服困难和吸收积极经验的情感状态，它来自于人际关系的亲密和良好，以及个人成就感的获得。
快乐是人体巨量内啡肽的释放，释放后会产生痛感，而快乐可以抑制的痛感，所以它也有一定治疗身体不适的作用。
我们可以通过旅行、和朋友聚会、享受美食、音乐、电影、运动等来获得快乐。
思想品德高效课堂导学案
问题导读单：第三课第一目丰富多变的情绪（第一课时）导读单设计人班级学生姓名一、学习目标：1、知道人的情绪是丰富多样的，是变化的2、知道人的情绪还具有一定的稳定性3、我们要关注自己的情绪变化，对自己的情绪表现要有一定认知二、课前准备：教师准备导读单，学生准备相关学具等三、走进文本，乐学善思：阅读教材P26-27的内容，整体感知，圈点勾画，自主完成下列问题。
1、学生阅读文本时请写出描写不同情绪的词语来（至少12个），并对这些词语进行分类，从中归纳出情绪的基本类型来？结合教材P26-27部分内容来加以说明。
2、试着提炼一下情绪的含义？给予体会理解。
结合自己写出的描写不同情绪的词语及教材P37知识采撷部分内容来说明3、阅读中，回顾自己某一时段情绪的发展变化情况，以一周为单元，用彩色笔绘制自己的情绪彩带。
结合教材P27部分内容来加以说明。
四、我的问题（生成的问题）：【大胆质疑】我还没有理解的问题？自我评价同伴评价学科长检查签名问题训练单：第三课第一目丰富多变的情绪（第一课时）训练单设计人班级学生姓名一、选择题：1、有同学这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发，低落下来像泄了气的皮球。
上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
”这说明（）①情绪是丰富多样的②中学生的情绪一般是起伏变化较大的③中学生的情绪都是消极的④中学生的情绪都是无缘无故的A、①②B、②③C、①③D、③④2、“好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
”杜甫的这首诗表达了诗人怎样的情绪？（）A、哀B、惧C、喜D、怒3、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
”这说明（）①人的情绪变化是无常的，没有任何稳定性②世界上不存在没有任何情绪感受的人③一个人不可能时时刻刻都保持非常愉快的情绪④生活是一帆风顺的A、①②B、②③C、①③D、③④二、拓展题：1、联系自己的实际生活体验，说说当人产生一定情绪的时候，生理上会发生怎样的相应反应呢？这些反应通常是通过哪些具体的方面表现出来的？2、情景再现A、我把自己的生日给忘了，却意外的收到好朋友的生日祝福。
形容女人情绪多变的句子
形容女人情绪多变的句子
1.她的情绪就像夏日的天气，时而晴空万里，时而雷雨交加。
2.她的心情变幻莫测，让人捉摸不透。
3.她就像一只变色龙，情绪随时在变化。
4.她的情绪犹如一首动人的交响乐，时而高昂，时而低沉。
5.她的心情就如同四季轮回，让人无法预料。
6.她总是轻易地被情绪所左右，变化无常。
7.她的情绪像一只蝴蝶，翩翩起舞，随时变换着轨迹。
8.她情感的波动就如同潮起潮落，连绵不绝。
9.她的心情总是像一场突如其来的雨，让人猝不及防。
10.她就像一条蜿蜒的小溪，情绪流淌其中，时而平静，时而汹涌。
11.她的情绪像一部未完成的乐章，旋律跌宕起伏。
12.她情感的起伏就如同山峦起伏，连绵不断。
13.她的心情就像一只飘荡的气球，随时可能飞向高空，也可能突然坠落。
14.她总是轻易地被情绪所左右，如同风中的落叶，飘忽不定。
15.她的情绪像一只舞动的火焰，时而热烈如火，时而冷若冰霜。
16.她就像一片云彩，情绪在其中变幻着形状，时而晴朗，时而阴霾。
我们每个人都有丰富多样的情绪
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为，徐力 属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很 大程度上是受情绪左右。
请你运用《做情绪的主人》这一课的知 识谈谈小强的改变说明了什么？
①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活， 情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响， 又可能对人产生消极影响。
②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说 明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制 情绪。
事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人
叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一
辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走
的更稳当。”
自我解嘲法
冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他 把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音 乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的 《黄 河大合唱》振奋起全中国人的民族精神。
情绪升华法
阅读材料，思考并回答问题
2、排解不良情绪
一 注意转移法
二 合理发泄法
三 理智控制法
1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。
2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上
没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
有一次，革命老前辈何长工讲起他的往
语文课件：/kejian/yuw en/ 数学课件：/kejian/shuxue/
英语课件：/kejian/ying yu/ 美术课件：/kejian/me ishu/
多变的情绪
多变的情绪活动目标：1.引导孩子认识情绪的多样性。
2.让孩子了解情绪的表达方式，并学会适当的表达自己的情绪。
3.帮助孩子培养快乐的心境，学会寻找自己的快乐，与人分享自己的快乐。
活动准备：1.写有“高兴”“伤心”“烦恼”“害怕”等字样的情绪卡片。
2.欢快的音乐。
活动过程：1.游戏：抢凳子。
小结：刚才在游戏中我们体验到了各种情绪，有时是高兴的，有时是失望的，有时是激动的，有时是生气的。
各种各样的情绪每天都伴随着我们，使我们的生活变得丰富多彩。
2.演一演。
这里有个叫王平的孩子，请你们看看，他这是怎么了。
（1）情景设计：王平愁眉苦脸，显得很委屈，自言自语：上课时，我和同桌张力讲话，老师狠狠的批评了我，却只是轻描淡写的批评了张力。
（2）老师引导：你能猜出王平现在是怎样的心情吗？看了王平的样子，你有什么感觉？你平时有王平这样的感受吗？（3）情境设计：王平突然眉头舒展开来，自言自语：老师可能觉得我平时比张力自觉，老师对我严格要求是为我好啊！于是王平高高兴兴的回到自己座位上，开始认真做起作业来。
（4）老师引导：你觉得现在王平的心情又是怎样的？看了现在的王平，你心里有什么感受？如果让你选择，你更喜欢哪个时候的王平？（5）小结：快乐、喜悦、高兴这些都是积极的情绪体验。
在生活中，如果怀着快乐的心情去对待每一件事，你就会获得更多的快乐。
每天把快乐带给亲人和朋友，你就会是一个受欢迎的人。
当然，在我们的生活中，免不了有各种各样的烦恼，会使我们产生各种消极情绪，我们应该怎样正确应对呢？3.游戏：猜一猜。
抽屉箱里面放有各种各样的情绪，请孩子抽出一张情绪卡，并即兴表演，让其他的孩子猜猜他表演的是什么样的情绪。
4.找一找。
老师和孩子们一起找找学习生活中令我们感到快乐的事情。
每个同学的快乐事情都可以说出来和大家分享。
一份快乐，两人快乐，就变成了两份快乐，许多人分享，就有了许多的快乐，把你感到快乐的事情告诉身边的人，这样你的生活将变得非常的快乐。
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教师寄语 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能决定容颜，但你可以改变气质； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天；但你可以利用今天； 你不能样样顺心，但你可以事事尽心。 最后祝愿大家笑口常开！永远欢乐！
课后探究：
我们如何调节自己的情绪， 保持良好的情绪状态？
保持平和的心态
喜不能得意忘形；
怒不可暴跳如雷；
哀不能悲痛欲绝；
惧不能惊慌失措。
综合检测
1、最基本的情绪是 A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 （C ） D 百感交集
2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( D ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能 Ｃ 超水平发挥。”这句话的意思是：（ ）
思考： 法拉第利用看马戏和喜剧的方法
来增强体质说明了什么？
情绪对正常水平 发挥的影响 积极 情绪 消极 情绪
精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常
情绪对身体健康 的影响
心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿
降低人体的免疫力， 容易致病
肝 • 怒伤______、 肾 • 恐伤______、 脾 • 思伤______、 肺 • 忧伤______
当你看到以军轰炸 巴勒斯坦平民时， 你会感到： 气愤
期中考时由于 自己的粗心， 成绩发挥不够 理想，你会感 懊悔 到：_________
自己喜欢的书， 被同学遗失了， 你会感到：
生气
小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中 考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来 覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周 围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他 同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真 是丢人，无法向父母交代。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第 一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么 给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得 自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这 事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既 后悔又害怕……
从上述的材料中，你 们能归纳出情绪对人 的生活有哪些影响吗？
明天去参加 全市比赛
我一定能 那个好名 次。
我老吃发球， 怎么办？
我一定 能赢!
应该向 你学习
明天去参 加全市比 赛
我一定能那 个好名次。
我一定 能赢
这两名同学在比赛时的情绪有什么 不同？ 我老吃发球，
怎么办？ 应该向 你学习
情绪对你们的生活和行为 有什么影响？
在学习、生活和工作中影响情绪的因素是多种 多样的，受这些因素的影响一个人的情绪也是 丰富多彩，复杂多变的。
所说 处明 的了 环： 境由 不于 同一 ，个 其人 情所 绪接 感触 受的 也事 是物 不、 同对 的象 。和
你看，别人都是90多分， 就你最低！
月考成绩
句型造句：
当我撒谎时，
我感到很羞愧和难受。
“你演我猜”
人的情绪都是通过什么 表现出来的?
面部表情 言语表情 动作表情
国庆假期的情绪彩带：
开心 欣喜 狂喜 舒畅 愉快 郁闷 伤感 胆战心惊
烦恼
害怕
30号 1号
2号
3号
4号
5号
1、情绪不仅是丰富多彩的而且是变化的。
2、情绪在一定时期内有一定的稳定性。
不同的情绪究竟由什原因引起的呢？
9
小刘的一天喜与忧 早上起床：吃过母亲做的早餐，心情不错，高高兴兴上 学 语文课： 又是古文阅读课，烦死了！ 课间十分钟： 和同学打了一场羽毛球。情绪大好，舒畅 极了！ 中午： 父母工作挺忙，我只好在学校搭餐。不知为什么， 我一下觉得没意思。一个人坐在位置上发呆。一切都无 聊！ 数学课： 试卷发下来，我没有及格，感到很气恼！ 刚放学： 本想早早回家，又为一件小事和同学大吵一架， 很是郁闷。
同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
学生 内心需要 农民
想去打球 得不到满足 失望 希望下雨
满 足
高兴
说明了：由于人们的心理需求、兴趣爱好、志向等的不同， 对于同一事物或现象会产生不同的看法。
小组合作探究
情绪与生活
• 材料一：美国心理学家推孟曾做过一 个实验。他在25万个小学生中挑选出 1500个智商较高的男女同龄学生进行 长期追踪研究，对其中150名最成功的 优秀者的总结表明，获得卓越成就的 人不仅仅是因为他们具有良好的智力， 良好的情绪因素如热情、自信等在他 们的成功中具有十分重要的作用
生气 气恼 气愤 激愤 盛怒 愤恨 震怒 勃然大怒 义愤填膺 怒不可遏 恼羞成怒
伤心 悲哀 悲痛 痛心 黯然神伤 哀伤 伤感 难过 辛酸 凄凉 抑郁寡欢 肝肠寸断
惧
害怕 心悸 后怕 心有余悸 心惊肉跳 手足无措 惴惴不安
不寒而栗 胆战心惊 毛骨悚然 大惊失色 提心吊胆
下面几句话分别表达了哪种情绪？
现场采访
今天你的心情怎样？
紧张 害怕
一听到上思想品德课，你高兴吗？
高兴
紧张、害怕、高兴这些感受， 用一个词来表达：
情绪
人们对事物的主观体验，是人的 需要得到满足与否的反映。
一、丰富多彩的情绪
当看到刘翔打 破男子110米栏 世界记录时,你 感到 激动、高兴、
兴奋
当你看到中国 足球在世界杯 比赛中输掉， 失望 你会感到：
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___
风声鹤唳，草木皆兵___
闻风丧胆___
问君能有几多愁， 恰似一江春水向东流___
三军过后尽开颜___
一个人可不可以同时有两种或两种以上 的情绪？
喜忧参半 例子：考上大学却无钱上学 父母面对自己即将初三毕业的调皮孩子 百感交集
悲愤、悲喜交加、喜忧参半、又恨又爱、 百感交集等等
期中考试后，小王的心情怎样？
期末考试成绩公布后，小王有 什么反应？ 听到小李说风凉话时，小王有 什么反应？ 当小李把自己的遭遇告诉了班 主任后，小王的心情又如何？
情绪是多种多样
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
人的四种基本情绪
喜 怒
哀 惧
Байду номын сангаас
喜
怒 哀
开心 愉快 快乐 欣喜 惊喜 狂喜 甜蜜 舒畅 扬眉吐气 心旷神怡 欣喜若狂 沾沾自喜 痛快淋漓
材料分析
• 英国科学家法拉第，年轻时，体质很差，加上 工作紧张，用脑过度，所以身体十分虚弱，多 方救治也不见效。后来，一位名医给他进行了 检查。医生没有给他开药，只是送给他一句话： “一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细 细品位这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他 经常抽空去看看马戏和戏剧，调剂生活，经常 保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐 渐地康复。
消极 情绪
降低人体的 免疫力， 容易致病
• 笑一笑，十年少 • 一个小丑进城，胜过一打名医
积极 情绪
心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿
材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两 难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全 白”。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但
你是出色的侦探吗？
心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子 同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动； 一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对 猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里 的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可 以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这 个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃 出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断 地进行，有一只猴子先死了。
材料二： 笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头。
笑口常开健康在； 生气催人老，笑笑变年少。
材料三：英国一些心理学家做了一项实验， 他们把人生气时血液中含有物质注射在小 老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老 鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食， 数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生 理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集 了人们在不同情况下的“气水”，即把有 悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的 “气水”作对比实验。结果又一次证实， 生气对人体危害极大。
当我看见你们在我的课堂上快乐的吸取知识 时 我 感到高兴和满足。
面 对 多说 死 种明 多了 亡 样： 的 的引 惊 。起 恐 体验思考：在什么情况下我们会产生恐惧的情绪？ 一 害 种 怕 情
绪 的 原 因 可 以 是
你 在 什 么 情 况 下 会 产 生 恐 惧 的 情 绪 ？
你们在什么情况下 会有喜、怒、哀、 惧的不同情绪？
请你判断：你认为哪一只猴子先死， 为什么？
• 英国一些心理学家做了一项实验，他 们把人生气时血液中含有物质注射在 小老鼠身上，以观察其反应。初期这 些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天 不思饮食，数天后，小老鼠就默默地 死去了。美国生理学家爱尔马不久前 也做过实验，他收集了人们在不同情 况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、 生气和心平气和时呼出的“气水”作 对比实验。结果又一次证实，生气对 人体危害极大
诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风 华正茂的性命。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性 命”。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多
岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而 疯”。 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
A 平 时 训 练 是 次 要 的 ， 临 时 发 挥 才 是 重 要 的 B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩