2学习单元二我的自画像——中职学生自我意识的培养

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试论中职学生的“自我”意识及对策

生似乎就只学会了“ 自我 ” 。这让我觉得很头疼。间和精力，就会发现他（她）也并非真的什么都无所谓。就比如那
些“ 武林高手 ” ，功夫高深莫测，但都有他们练不到的“ 命门” 。就是细想之下，我觉得中职学生的“ 自我” 意识，大致可分为三种。说，班主任首先多花一点时间去 “ 研究” 他（她）的“ 命门” 到底在哪上课时，老师在上面讲课，同桌在睡觉。作为同桌的同桌，或里，他（她） “ 有所谓 ” 的人或事是谁，是什么。有了答案，接下来的者旁边的同学，除非老师交代，不然也不会去提醒一下；晚自习，事情就好办了。比如有一个学生，有爱迟到的毛病，不管怎么样总
一
坚持要报复同学。最后我直接告诉他：第旷课旷操；同学之间，自己想说（做）什么就说（做）什么，想怎么说始的时候他口气很硬，
参加班级活动，也不参加劳动。任你和风细雨般的说教，或者狂风
暴雨式的敲打，他就是刀枪不入，一副金刚不坏之身！背地里听同
学说，他们就只对上网感兴趣，把自己关在网络里，嬉笑怒骂，甚
至于拳脚相向，剑拔弩张， ……这是自毁式的自我。
虽然自己在看书或做作业，旁边大声的吵闹好像与他无关；早操，
不乏全勤的学生，但和他同宿舍的也常有“ 不全勤 ” 的，原因几乎只有一个——睡过头了。这些自己能坚持出操的，就没有要叫他
是改不了。他喜欢打篮球，就在决赛的时候，上半场结束还不见他
和谐校圜

228 谈谈职校生的自我意识教育

谈谈职校生的自我意识教育摘要：要健全学生的人格，就必须对学生进行自我意识教育。

本文分析了困扰职校生自我意识的几个方面，并提出了自我意识教育的途径：自信心训练，自我认识训练，主体性训练。

关键词：职校生自我意识教育自我意识主要指个体对自身情况及周围人关系的一种自觉认识，在个体的人格结构中处于核心地位。

它不仅是学生进行自我监督、自我控制和自我教育的基础，更是学生心理成熟程度的重要标志。

中学生的自我意识开始增强，他们对自已的内心世界及个性品质进行关注与评价，表现出对自己的身体特征、生理现状、个性品质的极大兴趣，但由于受到不良社会风气的影响，中学生的自我意识的发展充满矛盾，存在着很多困扰。

这就需要教育者善于引导，适时教育学生进行自我认识并感受自己在社会和集体中的地位和作用，使学生学会自我观察、自我分析、自我评价、自我体验、自我调控。

素质教育思潮的兴起给自我意识教育的开展提供了广阔的背景和空间。

素质教育是树人教育，是一种以提高人的整体素质，提高学生主体意识，发展良好个性为目的的教育。

素质教育的落脚点在于学生良好个性的培养，而良好个性的教养在于学生自我教育能力的形成，自我教育能力的形成，又在于学生必须有良好的自我意识，因此要健全学生的人格，实施素质教育，就必须对学生进行自我意识教育。

一、职校生自我意识存在的困扰1．理想自我和现实自我的矛盾职校生虽然过去的成功经验少，但作为学生的积极向上的秉性并未泯灭。

在他们的自我意识中自然会产生“我要和某某一样”、“我要成为伟大的作家”等有关未来的设想，这就是理想的自我。

但实际生活中由于能力有限而导致的挫折比比皆是，不尽人意的地方更是处处可见，这种当前实际达到的自我状态即现实自我的矛盾显而易见。

这些矛盾造成了职校生的焦虑和不安，使得很多职校生失去斗志。

更有甚者脱离现实，整天空想，造成人格分裂。

2．缺乏正确的自我评价，自卑心理和自傲心理突出由于受到一些错误观念的影响及一些不良暗示，一些职校生对自己的能力、性格深感不足，总认为自己处处不如人，从而产生自卑心理，失去了很多发展的机会。

中职生的自我意识教案(详案)

中职生的自我意识教案（优质详案）第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解自我意识的含义。

帮助学生认识到认识自我的重要性。

培养学生积极认识自我的态度。

1.2 教学内容：自我意识的定义：自我意识是指一个人对自己的认识和理解，包括自己的性格、能力、优点和缺点等。

认识自我的重要性：正确认识自我有助于个人发展，可以更好地发挥自己的优势，改进自己的不足。

积极认识自我的态度：以积极的心态面对自己的优点和缺点，努力改进自己，提高自我价值。

1.3 教学活动：导入：通过一个有趣的自我介绍游戏，让学生初步了解自我意识的含义。

新课导入：讲解自我意识的定义和重要性。

小组讨论：让学生分成小组，讨论自己认为自己最大的优点和缺点是什么，以及如何改进自己的不足。

分享和总结：每个小组选一名代表分享讨论结果，教师进行点评和总结。

第二章：自我价值观2.1 教学目标：让学生理解自我价值观的含义。

帮助学生认识到自我价值观对个人行为的影响。

培养学生形成正确的自我价值观。

2.2 教学内容：自我价值观的定义：自我价值观是指一个人对自己的评价和认识，包括自己的价值观、信仰、目标和追求等。

自我价值观对个人行为的影响：自我价值观对个人的行为和选择有着重要的影响，正确的自我价值观有助于个人实现自己的目标。

形成正确的自我价值观：通过思考和反思，形成积极向上的自我价值观，为自己的行为和选择提供指导。

2.3 教学活动：导入：通过一个案例，让学生了解自我价值观对个人行为的影响。

新课导入：讲解自我价值观的定义和对个人行为的影响。

小组讨论：让学生分成小组，讨论自己的价值观和信仰是什么，以及如何形成正确的自我价值观。

分享和总结：每个小组选一名代表分享讨论结果，教师进行点评和总结。

第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生理解自我目标设定的重要性。

帮助学生学会如何设定自我目标。

培养学生积极追求自我目标的意识。

3.2 教学内容：自我目标设定的重要性：设定明确的目标有助于个人有针对性地发展，提高自我实现的可能性。

浅谈中职生自我意识的培养

浅谈中职生自我意识的培养作者：陆春庚来源：《中小学心理健康教育》2014年第11期〔关键词〕中职生；自我意识；训练自我意识是个人对自己以及自己与周围关系的一种认识，是人类特有的一种心理现象。

它不仅是学生进行自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制的基础，更是学生心理成熟程度的重要标志。

职校生进入职校后学习和生活方式的改变，社会阅历与经验的相对匮乏，使其自我意识的发展充满矛盾，存在着很多困扰。

这就需要教育工作者善加引导，使学生正确认识自我、积极悦纳自我、不断完善自我。

一、中职生自我意识存在的困扰1.理想自我和现实自我的冲突中职生虽然过去的成功经验少，但作为学生的积极向上的秉性并未泯灭。

他们对生活也满怀信心，对未来也充满幻想。

但是现实生活往往超出了他们所想，他们遇到的挫折比比皆是，学习生活中不尽人意的地方更是处处可见。

于是就出现了“理想自我”与“现实自我”的矛盾与冲突。

这些冲突造成了中职生难以确立自我形象，无法形成正确的自我概念，从而引起情感的剧烈波动。

轻者焦虑和不安，自卑或虚荣，不思进取；重者脱离现实、自暴自弃，形成分裂型人格。

2.自卑心理和自傲心理的冲突进入职校后，大部分中职生逐渐会以一种旁观者的对自己进行观察与评价。

由于受到社会上一些对职业教育偏见的影响，不少中职生开始自我否定，对自己的长相、能力、性格等不满，不愿意和别人交往，养成了孤僻的性格。

当取得一些成绩时，或者拥有某方面特长时则过高评价自己，狂妄自大、孤芳自赏。

正是这种自我评价的主观性和片面性，使中职生常常处于自卑与自傲的内心冲突之中，经常伴随着不安、内疚、失望等负性情绪体验。

3.追求独立和过分依赖的冲突中职生由于受到父母过多的呵护，以及教师“好学生”标准的影响，独立性很差。

他们对父母及教师过分依赖，主体意识非常薄弱。

这些学生希望自己今后的路由家长和教师安排好，自己照着走就行。

同时，中职生随着年龄与阅历的增长，有了较强的摆脱监督和管教的意向。

谈高职学生自我意识的培养

谈高职学生自我意识的培养作者：谢勇黎建文来源：《职业教育研究》2008年第05期摘要：当代高职学生在自我认识、自我把握、自我完善等方面存在一些问题，培养高职学生正确的自我意识具有重要性与迫切性。

高职学生应正确认识自我，愉悦接纳自己，学会调控自己的情绪，从小事做起，学会支配自我。

关键词：高职学生；自我意识近年来，我国的高等教育由过去的精英教育向大众教育转变，学生教育管理出现了新情况、新问题，对高职院校学生综合素质与能力的培养成为必须高度关注和思考的课题。

教育引导高职学生正确地认识自我，在学习、生活中规划自我、把握自我，扬长避短，不断地修正、完善自我，使自己真正成为社会主义建设事业的有用之才，成为高职教育刻不容缓的任务。

自我的概念及良好自我意识的表现自我指的是一个具体人的存在，是自我意识的载体。

自我意识则是一个人对自我的认识，是作为主体的自我对作为客体的自我的存在及其活动过程的有意识的反映。

当一个人在思考时，不仅意识到“我”在思考，而且也意识到这个思考着的“我”的存在，对自身存在的这种自觉，便是自我意识。

因此，自我作为一个整体是二重的，一方面是被认知者，另一方面是认知者。

符号互动论创立者、美国社会学家G·H米德认为：“自我”由“主我（I）”和“客我（Me）”组成，自我认识就是自我的对话，就是“主我”与“客我”、“理想我”与“现实我”、“自然我”与“社会我”、“旧我”与“新我”之间的双向传播。

主体自我教育既是主体教育中最核心、最要害的部分，也是目前我国教育体系中最薄弱、亟待改进的地方。

自我意识与自我对话贯穿于人们的学习、生活和工作的始终，尤其对青年大学生的成才成长具有重要作用。

首先，具有良好的自我意识者有自知之明，能正确认识自己，对自己的优点和缺点、长处和短处能做出恰当客观的评价，从而促使自己脚踏实地地追求自己的人生目标。

其次，具有良好的自我意识者有主客观相统一的理想追求，能通过自我观察、自我评价、自我反省、自我调节修正自己理想中某些不切实际的过高标准，改善现实中的自我形象，使二者相互趋近，相互统一。

中职生的自我意识教案(详案)

中职生的自我意识教案（优质详案）第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我意识的含义培养学生认识自我、接纳自我的能力引导学生学会自我观察、自我反思1.2 教学内容自我意识的定义与重要性自我观察与自我反思的方法学生自我介绍与分享1.3 教学活动小组讨论：自我意识的含义个人作业：自我观察日记分享环节：学生展示自我观察成果第二章：自我价值观的建立2.1 教学目标让学生理解价值观的概念培养学生建立积极自我价值观的能力引导学生树立正确的人生观、价值观2.2 教学内容价值观的定义与重要性积极自我价值观的培养方法社会主义核心价值观的学习2.3 教学活动小组讨论：价值观的含义与重要性个人作业：我的价值观分享环节：学生分享自己的价值观第三章：自我目标的设定3.1 教学目标让学生理解目标设定的意义培养学生设定自我目标的能力引导学生学会为目标努力奋斗3.2 教学内容目标设定的方法与步骤长期目标与短期目标的规划学生自我目标的设定与分享3.3 教学活动小组讨论：目标设定的方法与步骤个人作业：自我目标的设定分享环节：学生分享自己的目标第四章：自我管理能力的提升4.1 教学目标让学生理解自我管理的重要性培养学生提高自我管理能力的方法引导学生学会自我管理，提高生活质量4.2 教学内容自我管理能力的定义与重要性时间管理、情绪管理的方法学生自我管理实例分享4.3 教学活动小组讨论：自我管理能力的含义与重要性个人作业：自我管理计划分享环节：学生分享自我管理成果第五章：自我发展的规划5.1 教学目标让学生理解自我发展规划的意义培养学生制定自我发展规划的能力引导学生为实现自我发展付诸行动5.2 教学内容自我发展规划的制定方法与步骤终身学习理念的树立学生自我发展规划的制定与分享5.3 教学活动小组讨论：自我发展规划的制定方法与步骤个人作业：自我发展规划书分享环节：学生分享自我发展规划第六章：自我沟通与表达能力的提升6.1 教学目标让学生理解沟通与表达能力的重要性培养学生提高自我沟通与表达能力的方法引导学生学会用恰当的方式进行自我表达6.2 教学内容沟通与表达能力的定义与重要性自我表达的方法与技巧学生自我沟通与表达实例分享6.3 教学活动小组讨论：沟通与表达能力的重要性个人作业：自我表达练习分享环节：学生分享自我沟通与表达成果第七章：自我情绪的调节与管理7.1 教学目标让学生理解情绪调节与管理的重要性培养学生掌握情绪调节与管理的方法引导学生学会保持积极情绪，提升生活质量7.2 教学内容情绪调节与管理的定义与重要性自我情绪识别与调节的方法学生自我情绪调节与管理实例分享小组讨论：情绪调节与管理的重要性个人作业：自我情绪调节计划分享环节：学生分享自我情绪调节与管理成果第八章：自我形象的提升8.1 教学目标让学生理解自我形象的含义培养学生塑造良好自我形象的能力引导学生学会展现自己的优点与魅力8.2 教学内容自我形象的含义与重要性塑造良好自我形象的方法与技巧学生自我形象实例分享8.3 教学活动小组讨论：自我形象的含义与重要性个人作业：自我形象塑造计划分享环节：学生分享自我形象塑造成果第九章：自我成长的环境建设9.1 教学目标让学生理解自我成长环境的重要性培养学生创建有利于自我成长环境的能力引导学生学会利用环境资源促进自我发展自我成长环境的定义与重要性创建有利自我成长环境的方法与技巧学生自我成长环境实例分享9.3 教学活动小组讨论：自我成长环境的重要性个人作业：自我成长环境建设计划分享环节：学生分享自我成长环境建设成果10.1 教学目标让学生回顾学习过程，巩固所学知识培养学生将所学应用于实际生活的能力引导学生展望未来，自主发展10.2 教学内容回顾本课程的学习内容与收获如何在实际生活中应用所学知识学生对未来自我发展的展望10.3 教学活动小组讨论：本课程的学习收获与实际应用个人作业：我的未来发展规划分享环节：学生分享对未来自我发展的展望重点和难点解析1. 自我观察与自我反思的方法：引导学生学会自我观察、自我反思是培养自我意识的基础。

中职我的自画像1000字

中职我的自画像1000字我的名字叫李华，是一名中职学生。

今天我要为大家展示一下我的自画像。

我要给大家介绍一下我的外貌。

我是一个身材中等的女孩子，略微有些胖。

我的脸是圆圆的，皮肤白皙光滑。

我有一双大大的眼睛，眼睛里闪烁着聪明的光芒。

我的眉毛浓密而有弧度，看起来很有神采。

我的鼻子挺挺的，下巴稍微有些尖。

我的嘴巴比较小，但是嘴角总是上扬，给人一种友善的感觉。

我的头发是黑色的，长长的披在肩上，看起来很有活力。

我穿着一件白色的衬衫，上面有一些精致的花纹，给人一种清新的感觉。

我还戴着一条蓝色的围巾，让整个人看起来更加时尚。

我的裙子是黑色的，长度到膝盖上方，显得我更加高挑。

我腿上穿着一双黑色的长筒靴子，让我看起来更加有气质。

在我的自画像中，我还展示了一些我的爱好和特点。

我拿着一支笔，正在画画，因为画画是我最喜欢的爱好之一。

我喜欢用各种颜色来描绘我的想象世界，通过画画可以让我感到快乐和放松。

除了画画，我还喜欢阅读和写作。

我经常去图书馆借书，沉浸在书海中，享受知识带给我的乐趣。

写作是我表达自己的一种方式，通过文字可以把我的想法和感受传达给别人。

我的自画像中还展示了我对学习的认真态度。

我手上拿着一本书，表示我在努力学习。

我相信通过不断学习和努力，我可以实现自己的梦想。

我希望将来可以成为一名优秀的设计师，用我的创意和才华为世界带来美丽。

我还展示了我对友谊和家庭的重视。

在我的自画像中，我和一群朋友一起笑着玩耍，表示我善于与人相处，并且珍惜友谊。

我的家庭是我最温暖的港湾，我和父母之间有着深厚的感情。

我希望将来可以为我的家庭做出更多的贡献，让他们感到骄傲和幸福。

这就是我的自画像，展示了我的外貌、爱好、特点和梦想。

我希望通过我的努力和坚持，可以实现自己的目标，成为一个优秀的人。

谢谢大家！。

中职生自画像设计理念

中职生自画像设计理念摘要：一、中职生自画像设计理念简介1.中职生自画像设计背景2.中职生自画像设计目的3.中职生自画像设计理念概述二、中职生自画像设计的关键要素1.真实性2.代表性3.创新性三、中职生自画像设计实施步骤1.了解中职生特点与需求2.设计草图与初步方案3.征求师生意见与建议4.修改完善并确定方案四、中职生自画像设计对个人与集体的意义1.提升中职生自我认知与自信心2.增强集体凝聚力与归属感3.营造积极向上的校园文化氛围正文：中职生自画像设计理念随着我国职业教育的发展，越来越多的中职生开始关注自我认知与个人成长。

为了更好地帮助中职生认识自己，提升自信心，营造积极向上的校园文化氛围，中职生自画像设计理念应运而生。

本文将从设计理念的简介、关键要素、实施步骤及意义等方面进行阐述。

一、中职生自画像设计理念简介中职生自画像设计理念源于对中职生群体的关注与关爱。

在当前职业教育环境下，中职生往往面临诸多挑战，如自我认知模糊、自信心不足等。

因此，通过自画像设计，旨在帮助中职生更好地认识自己，挖掘自身潜力，为未来发展奠定坚实基础。

中职生自画像设计的目的是使中职生能够真实地、客观地、全面地认识自己，从而激发内在潜能，树立自信心，提升个人综合素质。

设计理念概述方面，我们强调真实性、代表性、创新性，力求使自画像能够真实反映中职生的精神风貌，具备较高的代表性，同时具备一定的创新性，以激发中职生的共鸣。

二、中职生自画像设计的关键要素1.真实性：中职生自画像应真实反映这一群体的特点与需求，避免过于理想化或片面化。

只有真实地呈现中职生的生活、学习、成长等方面的情况，才能使他们产生共鸣，从而达到自我认知的目的。

2.代表性：中职生自画像要具有一定的代表性，能够体现出中职生的共性特征。

这需要设计者在深入了解中职生特点与需求的基础上，抓住中职生群体的核心特质，使自画像具有较高的代表性。

3.创新性：中职生自画像设计应具有一定的创新性，避免过于传统和保守。

中职生健康的自我意识培养

中职生健康的自我意识培养摘要】：一个人以积极的态度认可自我，形成自尊，以消极的态度对待自己，将形成自卑的心理。

悦纳自我对于一个过低接纳自我的人是一剂良药，唯有悦纳自我，树立自信，才能迈向成功。

【关键词】：自我意识自我实现自我意识是涉及认知、情感、意志过程的多层次、多纬度的心理现象，它包括自我认识、自我评价、自我调节、自我控制等要素。

积极健康的自我意识，是一个人调整心态，积极面对生活，不断进步的内在动力。

当前，中职学生总体心理健康状况良好，但由于他们在初中阶段多数学习状况不如人意，大多数学生都是迫于无奈才选择就读职校，又由于家长及社会对职校各种偏见的潜移默化影响，使中职生形成了独特的自我意识,相对而言,中职生的自我意识都有消极的一面, 主要表现为四个方面：1、过度的自卑，2、过度的自我接受，3、过分的自我中心，4、过分的追求完美。

比如中职生自我意识过度自卑：他们普遍自卑感较强，存在一定程度的焦虑、抑郁及一定程度的敌对情绪。

许多学生进入职校第一天起，就会不由自主地产生这样一些想法：“唉，以后就是职校生了，都怪成绩太差”、“读职校都差点被爸妈骂死了”、“我的确是太不争气、太没用了”、“高中都念不上，考大学也别想了，随便混完两三年就去赚钱吧”。

其实这些都是对“我是谁”、“我从哪儿来”、“我怎样”、“我要到哪儿去”这一系列问题的自发性的解答，不过他们自己找到的大都是一些消极甚至错误的答案，其影响和后果自是不言而喻。

为此，在进行心理健康教育时，应从自我意识的结构出发，促进中职生自我意识的发展。

一、培养中职生健康的自我意识1、全面、正确地自我认识自我认识是每个人的心理需要，是心理健康的基本要求和原则。

相对于上述过度自卑的同学，有不少学生表现为过度的自我接纳。

过度自我接纳是过高地估计自己，对自己的才能、个性等方面的肯定评价超越了自己的实际。

在生活中，常常用放大镜来看自己的长处，用显微镜来看别人的短处。

以自己为中心，鲜有站在他人视角看问题，喜欢把自己的意志强加于他人，习惯于别人能迁就自己。

中职心育结合绘画艺术进行“自我意识”主题教学

中职心育结合绘画艺术进行“自我意识”主题教学作者：郝江英来源：《中小学心理健康教育》2018年第22期〔摘要〕中等职业技术学校学生处于自我意识迅速发展并逐步成熟的关键时期，正确认识、评价、悦纳自我，树立正确的价值观，对其成长、成才、就业发展是至关重要的。

传统的心理健康教学利用系列课堂活动开展学生“自我意识”教育存在学生参与程度不高、课堂体验不深刻等现实困境。

绘画艺术辅导结合“自我意识”内容教学，可以从寓教于乐，构建新型教学平台、深层次探讨内心，形成深刻课堂体验。

可以形成课堂作品、可长久留存、延伸课堂影响这三个方面提升“自我意识”主题内容的教学效果。

〔关键词〕绘画艺术治疗；自我意识；心理健康〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）22-0027-02中等职业学校学生的年龄大都处于14～18岁之间，正是由少年期走向成熟的过渡时期，是他们的自我意识迅速发展并逐步成熟的关键时期。

学会如何正确认识自我、评价自我、悦纳自我，树立正确的价值观，对他们的成长、成才、就业是至关重要的。

在个体成长与发展的过程中，自我意识具有非常重要的作用，健全的自我意识起导向和调节作用，不健全的自我意识往往成为心理困扰的根源。

一、“自我意识”课堂教学存在的困境（一）学生参与课堂积极性难以调动中学生特有的年龄特征使得他们心理各个方面的发展没有达到成熟稳定，“自我意识的发展呈现出两重性的特点：独立性和幼稚性相联；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存”[1]。

从部分学生的反馈中可知，当前的心理健康教育课堂固有环节中的暖身活动及一些课堂活动对于他们来说稍显幼稚，因此他们不愿参与课堂，而选择旁观，课堂积极性不高。

（二）课程体验过于表面尽管心理健康教育开展的一系列教学活动热闹非凡，可对于课程效果，学生自身的感悟与体验才是最重要的评价。

由于当前的心理健康教育课教学效果流于表面，学生没有充分投入课堂，就不可能有深层的体验与感悟，因此，课程的设置所期待的效果也值得深思。

中职生积极自我意识的培养

取的潜意识。
（三）在教学中挖掘潜能，培养自信。应努力尝试从以下几个方面来加强培养学生的积极心理品质，提高学生的自我意识。（１）培养学生的积极情绪。① 积极情绪是人的愿望得到满足时产生的情绪反
应。中职校生在自我意识的发展过程中，总会自觉地不自觉地把现在的自我和过去的自我以及将来的自我进行比较。如果三者一致，他们就能接纳自我，并产生自尊和自信；如果三者不一致，就会对自己持否定态度，自信心会下降，自尊心会受到伤害。因此在自我意识上能否体验到积极情绪，关系到他们对自我的接纳程度。②让学生正确地对待自己的过去。过去的学习经历对其自我认知、自我评价有较大的负面影响，容易产生自卑心理。在 “自我意识 ”教学中，要帮助学生寻找他们过去的成功经验或经历，学生能清楚地知道自己也有成功的时候，这样他会觉得自己是一个有价值的人，能更好地接纳自己。③ 感恩、幸福地感受现在的生活。引导他们感激过去他人给予自己的一切，感激老师，感激自己健康的活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，充满希望地、乐观地面对未来。（２）培养学生的积极归因。影响一个人归因方式的原因主要是个体在后天获得的体验，对于积极归因思维方式，可以通过训练获得。在 “ 学习心理” 章节的教学中，要对学生的归因倾向进行了测试，组织活动让学生从中取得成败体验，让学生对自己成败因素进行梳理即归因，引导学生积极归因。通过归因，逐渐使学生认识成败主观客观原因，形成积极的归因倾向。（３）培养学生内心的积极对话。莎士比亚所说的：“ 事情是没有好坏之分的，全看你怎么去想它。 ” 中职生因未考上理想的高中，带着沉重的心理压力进入学校，如果再加上专业不理想、就业压力等因素，他们就容易陷入习惯性的消极思维。比其他同年龄人更容易先看到事情的负面，所以在心理健康教育课上，注意培养学生积极的内心自我对话，从而取代他们消极的内心对话。（４）帮助学生把行动目标化为具体行动。①帮助学生有意识地锻炼自己的意志力，训练

中职学生自信心的培养

中职学生自信心的培养自信心是一个人在现实生活中所表现出来的一种积极心态和良好心理素质，它是一个人对自己能力以及未来充满信心和勇气的一种心理状态。

在中职学生的成长过程中，自信心的培养显得尤为重要，因为它不仅影响着学生的学习成绩和未来发展，也直接关系到学生的心理健康和社会适应能力。

那么，如何才能有效地培养中职学生的自信心呢？一、树立正确的人生观和价值观树立正确的人生观和价值观是培养学生自信心的基础。

中职学生正处于青春期的成长阶段，他们对自己的人生道路和社会地位产生了诸多想法和疑虑，因此学校和家长首先要引导学生正确看待自己，正确看待自己的学习和生活。

学校可以通过开展有关人生观与价值观的教育活动，引导学生正确看待成功与失败、竞争与合作、优点与缺点等，让学生懂得自己的价值在于努力拼搏和不断进步，而不是在于成功与失败的表面。

家长也要给学生正确的引导和榜样，让学生在心灵上获得正确的认知，形成积极向上的心态。

二、加强学生的实践能力中职学生是一个即将跻身社会并融入社会的群体，因此他们的实践能力毫无疑问是必须加强的。

中职教育注重实践和技能培养，这也为学生提供了一个展示自信的机会。

学校和社会可以通过多种形式来加强学生的实践能力，比如校内举行技能比赛、技能展示，校外参与实习、社会实践等。

这些实践活动既提高了学生的专业技能，也锻炼了学生的自信心，让他们在具体实践中感受到自己的价值和能力，从而增强自信心。

三、激发学生的兴趣和热情学生对自己感兴趣的事物往往能够激发他们的自信心。

学校和家长应该多关注学生的兴趣和爱好，并给予适当的支持和鼓励。

学校可以开设丰富多彩的兴趣课程，如音乐、美术、体育等，让学生在不断尝试和实践中找到自己的兴趣所在。

家长也应该多陪伴孩子，了解他们的兴趣和爱好，并在条件允许的情况下给予支持和鼓励，让学生感受到家人的支持和关爱，从而增强他们的自信心。

四、培养学生的团队意识和合作精神中职学生在未来的职业发展中，很少能够独自完成工作，因此培养学生的团队意识和合作精神也是培养学生自信心的重要途径之一。

浅谈高职学生自我意识的培养

浅谈高职学生自我意识的培养［摘要］近几年国家对高职教育提出了高要求和好政策,职业教育不断发展,已引起了全社会前所未有的关注,高职学生的生存状况和心理特点已经成为反映当代大学生生存状况和心理特点的重要维度之一。

而大学生的心理问题和危机,又大多源于自我意识。

因此,深入细致地探讨和研究高职学生自我意识的特点、误区,并据其实施教育,因人因材施教,因势利导,把他们培养成为高素质的职业人,是历史赋予我们的神圣使命。

［关键词］高职学生；自我意识；培养1 高职学生自我意识特点高职学生和其他普通高等大学学生一样,朝气蓬勃,风华正茂,渴望成才,追求卓越,在很多方面具有共性。

但是由于受社会原因和自身条件因素的影响,在自我意识方面也具有其特殊性。

（1）自我认识的广度和深度大大提高。

高职这一特殊的学习、生活环境,为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的广阔天地。

这个新天地为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。

相对而言高职学生视野较开阔,社会对他们的期望也比较高,他们的自我认识的自觉性和主动性明显提高。

自我评价能力提高,大多数高职生能客观、主动分析、评价自己,据自己的长处进行发展自我。

（2）自我控制能力明显提高。

能够根据自评、他评反省自我,及时调整自己的情绪、行为和目标。

面对社会的期望和要求,高职高专学生能对自己的目标进行及时地调整,在掌握专业知识的同时,注重人文素质的提高和能力的培养,以便能更好地适应社会。

（3）自我体验的内容和形式发生了极大的变化。

高职学生自我认识和自我控制能力的迅速发展,使得自我体验的内容和形式发生了极大的变化。

从自我体验的形式看,显示出以下几个方面的特点：第一,丰富性。

高职学生丰富多彩的生活、形式多样的活动为他们发展自我体验的丰富性提供了有利条件。

第二,敏感性。

高职学生年龄大多在二十岁左右,娇生惯养,个性不成熟不稳定,情感体验表现出明显的敏感性。

第三,波动性。

高职学生情绪波动较大,消极、积极情绪时有发生,因此自我体验波动性较大。

中职生好树立正确的自我意识

中职生好树立正确的自我意识
要正确树立自我意识，中职生可以从以下几个方面着手：
1. 知道自己的优势和劣势：了解自己的能力和特长，并认识到自己在某些方面可能存在的不足，这有助于制定合理的目标和规划。

2. 接受自己的身份和独特性：中职生要明白自己所处的阶段，并接受自己的身份，不必过分追求别人的肯定或期望。

要认识到每个人都有自己独特的价值和潜力。

3. 培养积极的心态和自信心：要相信自己的能力和潜力，并积极面对困难和挑战。

要学会从失败中吸取经验教训，并持续努力提升自己。

4. 建立目标和规划：有清晰的目标和规划可以帮助中职生更好地认识自己，将自己的兴趣和能力与未来的职业发展相结合，制定出一条明确的发展路径。

5. 培养良好的社交能力和人际关系：与他人的交往是中职生成长过程中不可或缺的一部分。

要学会与人建立良好的沟通和合作关系，培养良好的人际关系网络。

6. 关注自己的身心健康：中职生应该重视自己的身心健康，注意保持平衡的饮食、充足的休息和适当的锻炼。

保持良好的身心状态有助于更好地认识自己并应对各种挑战。

7. 不断学习和提升自己：要保持学习的态度，不断充实自己的知识和技能。

学习并掌握新的知识和技能，提高自己的综合素质和竞争力。

正确树立自我意识需要中职生不断地自我反思、思考与成长，在实践中逐渐形成并完善自己的意识和认知。

中职生如何树立正确的自我意识700字

中职生如何树立正确的自我意识700字
作为一个中职生，我们应该正确地树立自我意识。

这意味着我们
应该明确自己的优缺点，了解自己的长处和短处，并学会积极地评价
自己。

首先，我们应该学会承认自己的缺点。

没有人是完美的，每个人
都有不足之处。

认识到自己的缺点并不是一件容易的事情，但是这是
成长的必要条件。

我们可以通过反思自己的行为和表现来发现自己的
弱点，然后设定一些目标来加以改进。

其次，我们应该充分发掘自己的优势。

我们应该对自己有信心，
相信自己能够克服困难，并且能够取得好的成绩和表现。

了解自己的
长处并加以利用是非常重要的，这样我们才能更好地发挥自己的潜能。

最后，我们应该学会积极地评价自己。

我们应该坦诚地看待自己
的表现，并且不断给自己设定新的目标，为自己的成长和发展不断努力。

同时，我们也应该接受他人的评价，从中吸取有益的建议，以便
更好地发展自己。

总之，树立正确的自我意识对我们的成长和发展非常重要。

只有
通过承认自己的缺点、发挥自己的优势和积极评价自己，我们才能更
好地实现自己的梦想，为社会和家庭做出更好的贡献。

浅析中职学生自我意识和自信心的培养

自我意识是一个人对自己的认识和评价．包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有１３我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使１３己形成完整的个性。中职学生正处于青少年时期．自我意识比较模糊，不清楚自己的人生方向和目标．自我约束和控制能力普遍较低，逃课、打架斗殴等现象时有发生。甚至有学生不愿主动向老师或同学说出自己的真正想法。３１我调控能力相对较弱，容易走极端。如何帮助中职学生增强３我意识．１培养他们的１３信心呢？笔者认为，可以从以下方面人手。引导学生全面认知自我，唤醒中职学生的自信心１．深刻认知自我是以深刻认识和了解他人、理解社会为前提的。教师平时应鼓励学生多参加学校社团活动，积极利用寒暑假进行社会实践。多接触他人和社会，通过认识他人，认识外界事物进一步认识自我。２．通过与他人的比较认识自我。人总是不由１３主地将１３
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在理论知识方面与普高生相比，是劣势，但在实际应用、操作能力方面比较强，教师就应设法给学生提供机会或场所．多说 “ 你能行” ，给学生表扬，让学生把自己的能力展示出来，让自信心取代自卑感。例如：组织开展文体活动，让学生在舞台上亮相，在球场上各尽所能地为班级争光，使其消除自卑感，树立自信心。三、引导学生积极的自我体验。培养中职学生的自信心１．努力创设学生自我体验环境。从社会大环境来说．国家对职业教育日益重视．投入日益加大。中职学校应该对此做切合实际的宣传，帮助学生感受新时代的职业教育大好形势，找准在社会上的地位，焕发自豪感，增强自信心。从学校层面来说，应该利用校本资源，通过操作实践，营造积极向上的技能学习氛围，让学生意识到技能可以实实在在地丰富人

中职生好树立正确的自我意识

中职生好树立正确的自我意识
中职生要树立正确的自我意识，首先要明确自己的身份和定位。

要清楚自己是一名中职生，既要有志向追求高等教育，也要拥有实际技能，做到知识与实践相结合。

其次，中职生要树立追求卓越的心态。

要有积极向上的心态，不抱怨自己的环境和条件，而是主动寻求改变和进步的方式。

要有勇气面对困难和挑战，不怕犯错，勇于尝试和学习。

此外，中职生还应该建立正确的价值观。

要注重个人素质的培养，不仅要有专业技能，还要有良好的道德品质和社会责任感。

要珍惜时间，利用好每一天，努力提升自己的综合素质。

最后，中职生要保持积极的交流和合作意识。

要与同学、老师和社会各界建立良好的沟通和合作关系，学会团队合作，尊重他人意见，懂得分享与协作。

总之，中职生要有明确的身份定位，树立追求卓越的心态，建立正确的价值观，保持积极的交流和合作意识，才能更好地发展自己，实现个人价值。

2学习单元二 我的自画像——中职学生自我意识的培养

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228 谈谈职校生的自我意识教育

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