积极心理学教案
大学积极心理学教案设计
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解积极心理学的概念、理论基础和意义；2. 培养学生运用积极心理学的方法和技巧，提高自身心理健康水平；3. 引导学生关注自身成长，激发内在潜能，实现全面发展。
教学重点：1. 积极心理学的概念和理论基础；2. 积极心理学的方法和技巧；3. 如何将积极心理学应用于日常生活。
教学难点：1. 学生对积极心理学的理解和认同；2. 如何将积极心理学的方法和技巧应用于实践。
教学过程：第一课时：一、导入1. 通过一个简短的案例，让学生了解积极心理学在日常生活中的应用；2. 提问：什么是积极心理学？它对我们有什么意义？二、讲解1. 介绍积极心理学的概念、理论基础和意义；2. 分析积极心理学与传统心理学的区别；3. 讲解积极心理学的三大主题：积极情绪、积极人格和积极组织。
三、互动1. 分组讨论：积极心理学在我们的学习、生活和工作中有哪些应用？2. 每组选派代表进行分享。
四、总结1. 强调积极心理学的重要性；2. 鼓励学生在日常生活中运用积极心理学的方法和技巧。
第二课时：一、复习1. 回顾上节课所学内容；2. 提问：你对积极心理学有哪些新的认识？二、讲解1. 讲解积极心理学的方法和技巧，如：感恩练习、优势识别、积极思维等；2. 分析这些方法和技巧如何帮助我们提高心理健康水平。
三、实践1. 引导学生进行感恩练习，让学生体验积极情绪；2. 分组讨论：如何将积极心理学的方法和技巧应用于我们的日常生活？四、总结1. 强调积极心理学的方法和技巧在实际生活中的重要性；2. 鼓励学生将所学知识应用于实践，提高自身心理健康水平。
教学评价：1. 学生对积极心理学的理解和认同程度；2. 学生在日常生活和工作中运用积极心理学的方法和技巧的情况；3. 学生心理健康水平的提升情况。
心理学教案培养积极的心理品质
心理学教案培养积极的心理品质教案：培养积极的心理品质简介：通过本节课的教学，我们将培养学生积极的心理品质，帮助他们更好地应对生活和学习中的挑战，提升个人的自信和学习效果。
本教案分为五个小节，分别是：一、认识积极的心理品质二、培养自信心三、正面思维的力量四、建立积极的人际关系五、实践积极的心理品质一、认识积极的心理品质积极的心理品质是指在面临困难和挑战时能保持乐观态度、积极应对的心理素质。
有助于提高学生适应能力和应对压力的能力。
通过观看一些积极心理品质的案例或故事，让学生了解并讨论积极的心理品质的重要性。
二、培养自信心自信心是积极心理品质的基础，对学生的学习和发展至关重要。
通过开展小组活动以及角色扮演等形式，让学生了解自己的优势和潜力，鼓励他们相信自己的能力。
同时，教师还可以组织一些与学生兴趣爱好相关的活动，让他们取得成就感和满足感，从而提升自信心。
三、正面思维的力量正面思维是培养积极心理品质的重要方法之一。
在这个环节，教师可以通过引导学生观察和分析自己的思维方式，帮助他们意识到负面思维对心理健康的影响，并指导他们学会转变和调整自己的思维方式。
同时，可以组织学生参与一些积极的心理训练活动，如积极自我暗示等。
四、建立积极的人际关系良好的人际关系对学生的心理健康和发展具有重要影响。
在这一环节，教师可以通过小组合作、情境模拟等形式，培养学生的合作意识和团队精神，提高他们与他人的交流和理解能力。
同时，还可以进行一些课堂互动，让学生学会积极倾听和表达自己的观点，培养良好的沟通技巧。
五、实践积极的心理品质通过实践，将学习到的积极心理品质应用到实际生活中。
例如，教师可以组织学生参加一些志愿者活动，提升他们的服务意识和社会责任感；还可以鼓励学生参与一些体育运动和艺术活动，培养他们的毅力和坚持不懈的精神。
总结：通过本节课的学习和实践，学生将能够更好地认识和培养积极的心理品质，提升自己的心理健康和适应能力。
同时，教师要在日常教学中注重培养学生的积极心理品质，为他们的全面发展提供更良好的支持和保障。
心理健康教育活动教案范文（精选16篇）
心理健康教育活动教案范文（精选16篇）心理健康教育活动教案范文篇1小学阶段的教育是养成教育，重点在于学生的身心健康成长。
而小学生的心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
根据《东兴市教育局关于贯彻教育部〈中小学心理健康教育指导纲要〉的实施意见》规定，每年11月5日为“东兴市中小学心理健康教育日”。
我校除了平时加强学生的心理健康教育之外，积极响应东兴市教育局关于开展20xx年“东兴市中小学心理健康教育日”活动的号召，在11月1日至30日期间，多层次多角度全方位地安排丰富多彩的“健康快乐成长每一天”的健康活动月，力求形式多样、生动活泼，让心理健康教育渗透人心，将这项工作做到持久化、日常化、规范化。
一、活动主题“学会感恩，尊重他人”二、活动对象：教师、家长及学生三、活动方式：（一）“心理健康教育日”动员11月5日早会时间，在全校举办一个有声有色的“心理健康教育日”动员仪式。
内容：1、由心理健康教育老师进行动员。
2、学生表演手语操《感恩的心》。
3、心理剧表演：《我们是一家人》。
（二）教师心育培训我们知道：只有心理健康的老师才能培养出心理健康的孩子，我校重视组织教师参加各级心理健康培训。
1、心理教育老师面对全校教师举办《掌控情绪，成就孩子》的主题讲座。
2、邀请东兴心理学教育专家结合丰富多彩的案例举办讲座。
（时间：11月中旬多功能室，德育处）3、在校园网上向教师推荐相关书籍，如《心平气和的一年级》、《心理学入门知识》等数十本书籍，指导教师加强学习。
指导教师不断反思自己的工作，不断提高自己的心理健康水平和心理教育能力。
（三）学生心育培训1、充分利用校园网、、宣传栏、广播电视等媒介对学生进行心理教育，加强心育知识宣传。
2、我校建立有自己的网页，本月要在心理教育在此栏目中，载登有关感恩与尊重的小故事。
（咨询室和电教室负责）利用校园的午间广播电视，播放有关“学会感恩，尊重他人”的故事。
（大队部负责）各班班主任在早会或班会课上，针对班级情况，开展“学会感恩，尊重他人”的教育，让学生从自己的生活学习中学会相处。
积极心理学教案大学生版
教学对象：大学生教学目标：1. 了解积极心理学的概念、发展历程和研究方法。
2. 掌握积极心理学的核心理论和实践应用。
3. 培养学生积极的心态，提升幸福感，促进自我成长。
4. 学会运用积极心理学的方法，解决生活中的困扰。
教学重点：1. 积极心理学的核心理论和实践应用。
2. 学生积极心态的培养和幸福感提升。
教学难点：1. 学生对积极心理学的理解和接受程度。
2. 学会运用积极心理学的方法解决实际问题。
教学准备：1. 教学PPT或黑板、粉笔。
2. 相关案例和活动材料。
教学过程：一、导入1. 提问：同学们，你们认为什么是幸福？什么是成功？2. 引导学生思考，总结出幸福和成功的关键因素。
二、积极心理学概述1. 介绍积极心理学的概念、发展历程和研究方法。
2. 讲解积极心理学的核心理论和实践应用。
三、积极心理学的核心理论1. 心理韧性：讲解心理韧性的概念、形成原因和作用。
2. 乐观：介绍乐观的定义、作用和培养方法。
3. 积极情绪：讲解积极情绪的类型、产生原因和作用。
四、积极心理学实践应用1. 案例分析：分享积极心理学在生活中的实际应用案例。
2. 小组讨论：让学生结合自身经历，探讨如何将积极心理学应用于实际生活中。
五、培养积极心态，提升幸福感1. 引导学生进行自我反思，总结自身优点和不足。
2. 培养学生感恩、乐观、自信等积极心态。
3. 介绍提升幸福感的技巧，如感恩练习、积极思考等。
六、活动环节1. 感恩练习：让学生写下自己的感恩清单，分享给同学。
2. 积极情绪分享：让学生分享自己曾经经历的美好时刻，传递正能量。
七、总结与反思1. 总结本节课的重点内容，强调积极心理学在生活中的重要性。
2. 引导学生反思自己的心态，提出改进方向。
教学评价：1. 学生对积极心理学的理解和接受程度。
2. 学生在课堂上的参与度和互动性。
3. 学生在活动环节中的表现。
教学延伸：1. 布置学生课后阅读积极心理学相关书籍或文章。
2. 鼓励学生将所学知识应用于实际生活中，分享自己的感悟和收获。
第一节教案 什么是积极心理学
什么是积极心理学积极心理学：积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。
积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。
它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
一、发展背景（一）折叠积极与消极心理学模式幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。
相信你在了解了这一理论后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。
所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气和爱。
例如，在我们身边不乏有这样的经历：当你告诉对方你是一名心理学的研究生，在大多数情况下对方可能会说，“学心理学不错，可以帮别人排忧解难”。
其实，这种思想是在严重受到消极心理学的影响之下而产生的。
对于《心理学摘要》（Psychological Abstracts）电子版的搜索结果表明，自1887年至2000年，关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇，关于抑郁(depression)的有70856篇，而提及欢乐(joy)的仅有851篇，关于幸福(happiness)的有2958篇。
搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文章比例大约为14:1。
这个统计数据显示，两个世纪以来，似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为。
积极心理学教案
积极心理学教案教案标题：培养学生积极心理的积极心理学教案教案目标：1. 了解积极心理学的基本概念和原理。
2. 培养学生积极的心理态度和乐观情绪。
3. 提升学生的自我认知和自我管理能力。
4. 帮助学生建立积极的人际关系和有效的沟通技巧。
教案步骤：引入：1. 向学生介绍积极心理学的概念和重要性，解释积极心理学与个人幸福感和成功的关系。
2. 引发学生对积极心理学的兴趣，提出积极心理学对个人成长和发展的积极影响。
主体：3. 分析积极心理学的基本原理，如乐观主义、自我效能感和希望理论等，并与学生进行讨论，以加深他们对这些概念的理解。
4. 引导学生认识到自己的思维方式对情绪和行为的影响，通过实例分析和讨论，帮助学生发现并改变消极的思维模式。
5. 引导学生学习积极心理学的自我管理技巧，如设定目标、制定计划和培养毅力等，通过小组活动和角色扮演，让学生实践这些技巧。
6. 引导学生学习积极心理学的人际关系技巧，如积极倾听、尊重他人和解决冲突等，通过角色扮演和小组合作，让学生体验和应用这些技巧。
总结：7. 总结本节课的内容，强调积极心理学对个人成长和发展的重要性。
8. 鼓励学生将积极心理学的原理和技巧应用到日常生活中，提高他们的积极心理素质。
9. 鼓励学生在遇到挫折和困难时保持积极心态，相信自己的能力和潜力。
教案评估：1. 设计一份小测验，考察学生对积极心理学的理解和应用能力。
2. 观察学生在小组活动和角色扮演中的表现，评估他们的人际交往和沟通技巧。
3. 鼓励学生撰写一篇心得体会，分享他们在学习积极心理学过程中的收获和体会。
教案扩展：1. 组织学生参观积极心理学相关的展览或演讲，拓宽他们的视野和知识面。
2. 鼓励学生阅读积极心理学相关的书籍或文章，深入了解该领域的研究和应用。
3. 组织学生开展积极心理学实践活动，如制定个人目标和计划，参与志愿者服务等，培养学生的实践能力和积极心理素质。
教案注意事项：1. 适应学生的年龄和认知水平，使用简洁明了的语言和案例。
人格心理学课程第十章积极心理学教案
人格心理学第十章积极心理学教案
张海钟 兰州城市学院教育学院心理系教授 西北师大教育学院心理学硕士导师
张海钟，1963年生，甘肃省白银市靖远县人。 张海钟，1963年生，甘肃省白银市靖远县人。 1994年陕西师范大学教育学（心理学）硕士。 1994年陕西师范大学教育学（心理学）硕士。 2001年河西学院教育学系心理学教授。 2001年河西学院教育学系心理学教授。 2003年西北师大教育学院心理学系特聘教授/ 2003年西北师大教育学院心理学系特聘教授/ 硕士生导师。 2002年甘肃省高等学校教师专业技术高级职 2002年甘肃省高等学校教师专业技术高级职 务任职资格评审委员会委员、教育学学科组 成员。 1998年获得甘肃省高校青年教师成材奖 1998年获得甘肃省高校青年教师成材奖 2004年被省委省政府授予甘肃省优秀专家称 2004年被省委省政府授予甘肃省优秀专家称 号； 2005年入选甘肃省555创新人才工程。 2005年入选甘肃省555创新人才工程。 1985-2008年曾主讲普通心理学、教育心理学、 1985-2008年曾主讲普通心理学、教育心理学、 发展心理学、健康心理学、跨文化心理学、 社会心 理学、管理心理学、女性心理学、 教育学、教育管理学、公共关系学等10余门 教育学、教育管理学、公共关系学等10余门 课程。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消 极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾 病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所 熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气 和爱。两个世纪以来，似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类 的消极情绪和行为。 这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探 讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发 展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研 究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的 转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。积极心理学是 心理学史上具有革命意义的学科，其研究对象是普通人的心理活动， 针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的学科。积极 心理学的研究分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 心理学的研究分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流 (对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究 对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上, 积极的个人特质: 积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美 的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧, 的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前 这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上, 这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究 公民美德, 公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职 业道德的公民的社会组织, 业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能 的学校、有社会责任感的媒体等。
心理学教案(精编7篇)
心理学教案（精编7篇）心理学教案（1）教学目标：（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。
增强学生的自我调控能力、合作探究的能力。
（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在合作探究中掌握调节情绪的方法。
（3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。
教学重、难点：（1）教学重点：掌握调节情绪的方法。
（2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。
教学方法：自主合作探究、体验式教学法教学工具：多媒体、康乃馨。
教学安排：一课时。
教学过程：一、导入新课：多媒体展示图片：同学们，有这样一个故事。
有一个老奶奶，她有两个儿子，大郎和二郎。
大郎开了一家雨伞店，二郎开了一家洗染点。
老奶奶整天忧心忡忡，在雨天的时候，老奶奶会担忧地说：“唉，我小儿子的衣服到哪里去晒呀？”在晴天的时候，老奶奶会忧虑地说：“唉，哪还有人买我大儿子的伞呀？”就这样，老奶奶每天都愁眉苦脸的。
后来，她的邻居和她说了一番话后，这个老奶奶开始笑逐颜开了。
同学们想一想，这位邻居说了什么话，才会使这位老奶奶转忧为喜呢？（学生回答。
）教师总结：其实啊，外在的客观条件没有什么变化，变化的只是老奶奶的思想观念，不一样的思维模式，就会带来不一样的心理感受。
由此可见，情绪与个人的思想观念是紧密相连的，我们可以通过改变自己的思想观念来调节自己的情绪。
这节课，我们一起走进心灵的深处，消除不良情绪，营造健康心灵。
放飞我们的好心情。
多媒体投影展示课题——消除不良情绪，营造健康心灵二、认识情绪的分类1、多媒体投影展示图片。
师：我们知道，人的情绪是丰富多彩的。
正是这些丰富多彩的情绪构成了我们多样的人生。
大家看看投影上的四幅图片，请同学们分别用四个字来概括孩子们的情绪。
第一幅图孩子的情绪可以用哪个字概括？（喜），第二个孩子瞪大双眼，气得眼睛都流出来了，我们可以用一个表情绪的字概括，这个字是（怒）；第三个孩子嚎啕大哭，他的情绪应该是（哀），第四个孩子睁着惊恐的眼睛，很明显他的心里充满了（惧）。
积极心理学教学案
营造互动的氛围构建有效的教学——《认数5》教学案例上海市普陀区启星学校程婕一．引言：1．学生背景：我所执教的一（1）班是以中重度智力障碍学生为主的班级，共有学生9人。
由于学生为一年级，对学生的教学除了注重知识的获得，更要注重培养学生学习数学的兴趣。
这9名学生智力水平、知识能力差异较大，根据学生的认知特点、操作能力、思维特点以及需要提供支持等差异程度将学生分为三组：A组（3人）：能主动参与教学，学习接受能力较强，语言表达能力较好，已熟练掌握4以内的数概念，能独立进行按物点数、按数取物。
B组（4人）：能在督促下参与教学，接受能力尚可，基本掌握4以内数概念，能进行按物点数。
C组（2人）：无语，需在教师提醒和帮助下参与教学，无数概念，且理解能力、接受能力较差。
2．教材分析：数概念《认数5》是卢湾区数学教材第二册的教学内容。
数概念的形成和掌握是学习数学的起点和最重要的基础，是培养他们分析、概括、迁移等学习数学的能力。
《认数5》是在学生已经掌握了4以内数概念的基础上展开教学的。
通过教学，要求学生能理解数“5”的含义，能够进行物体数量是5的数的“数数、认数和读数”。
学生在学习《认数5》后还将学习《认数6》等其他10以内的数概念。
学生学习10以内的数概念，可为学生形成初步数概念和今后学习10以内加减运算奠定基础。
3．教学重点和难点：教学重点：理解数“5”的含义，并能进行数量为“5”的物体的数数、认数和读数。
教学难点：能够用语言表达数“5”的含义。
二．教学活动实录：以下例举的这一教学片段记录的是本节课的复习引入环节。
这一教学环节力求通过创设活泼的学习情景，吸引学生主动地投入到学习活动中，即让他们通过自身参与、得到真实的感受，又可以在此氛围中复习“认数4”，并引出今天的学习内容。
师：今天会有好多小客人来到我们的班级，你们高兴吗？师（课件：播放“敲门声”）：听，好象是小客人来了，谁去开门看看是谁来了呀？生（开门）：是福娃师：数一数，来了几个福娃生（复习4的数数）师：咦，怎么好象还少了一个福娃，谁没有来呢？生：妮妮师：我们一起去找找吧。
《积极心理学》课程教学大纲
课程目标( , )
对应的专业培养目标(,)
()了解积极心理学的基本理论、概念。
()促进学生对积极心理学及心理健康知识的兴趣。
()培养学生积极的心理品质和生活态度。
()掌握科学的积极心理学知识，并学以自用。
()运用积极心理学办法自我调节，提升心理素质。
第二节什么是乐观主义
第三节希望与乐观
第四章 积极情绪
第一节愉悦与积极体验
第二节主观幸福感
第三节情商概述
第5章积极关系
第一节依恋：增进与成人和益友的联系
第二节第二节人际和谐：促进亲社会行为
第三节感恩与宽恕：提升良性行为循环
第六章积极应对
第一节挫折与挫折应对
第二节压力管理
第三节积极人格
第七章积极成长
第一节自我决定论：提高自决能力
每周二下午
每周三下午
教案内容及要求
第一章 积极心理学导论
第一节 积极心理学的产生与发展
第二节 什么是积极
第三节 积极心理学的主要观点
教案要求：
（）了解积极心理学的产生与发展历史
（）理解积极心理学的研究方法
教案重点：积极心理学的主要观点
教案难点：积极心理学的研究方法
第二章 积极优势
第一节 个人优势：发现、培养并利用
第二节目标抉择与执行意图：促进行动能力
第三节自我效能：成功的信心
第八章幸福感练习
第一节 幸福的意义
第二节 幸福的解释和测量
第三节 如何增加幸福
总学时其中课内学时，实验学时，上机学时，课外学时
3.授课教师信息一览表
姓名
烟台大学积极心理学教案
烟台大学积极心理学教案一、课程简介章节名称：第一章积极心理学导论教学目标：1. 使学生了解积极心理学的概念、历史与发展。
2. 让学生理解积极心理学的研究对象和方法。
3. 培养学生对积极心理学的学习兴趣和积极的生活态度。
教学内容：1. 积极心理学的定义2. 积极心理学的历史与发展3. 积极心理学的研究对象和方法4. 积极心理学的影响和应用教学活动：1. 引入讨论：什么是心理学？2. 教师讲解：积极心理学的概念、历史与发展。
3. 小组讨论：积极心理学的研究对象和方法。
4. 案例分享：积极心理学在实际生活中的应用。
二、积极情绪章节名称：第二章积极情绪的力量教学目标：1. 使学生了解积极情绪的定义和作用。
2. 让学生掌握提高积极情绪的方法。
3. 培养学生积极面对生活的能力。
教学内容：1. 积极情绪的定义和作用2. 积极情绪的测量方法3. 提高积极情绪的策略教学活动：1. 引入讨论：情绪对我们的生活有什么影响？2. 教师讲解：积极情绪的定义和作用。
3. 小组活动：测量并分享自己的积极情绪。
4. 实践活动：学习并实践提高积极情绪的策略。
三、积极思维章节名称：第三章积极思维的力量教学目标：1. 使学生了解积极思维的定义和作用。
2. 让学生掌握培养积极思维的方法。
3. 培养学生积极面对问题的能力。
教学内容：1. 积极思维的定义和作用2. 积极思维的培养方法3. 积极思维在解决问题中的应用教学活动：1. 引入讨论：思维方式对我们的生活有什么影响？2. 教师讲解：积极思维的定义和作用。
3. 小组活动：分享并讨论培养积极思维的方法。
4. 实践活动：运用积极思维解决实际问题。
四、积极关系章节名称：第四章积极关系的力量教学目标：1. 使学生了解积极关系的定义和作用。
2. 让学生掌握建立和维护积极关系的方法。
3. 培养学生积极与他人互动的能力。
教学内容：1. 积极关系的定义和作用2. 积极关系的建立和维护方法3. 积极关系在个人成长中的应用教学活动：1. 引入讨论：人际关系对我们的生活有什么影响？2. 教师讲解：积极关系的定义和作用。
大学生积极心理学教案范文
课程目标：1. 使学生了解积极心理学的定义、研究内容和目标。
2. 帮助学生认识到积极心理学在个人成长和社会发展中的重要性。
3. 培养学生积极的心理品质，提升其心理素质和幸福感。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学材料：PPT、视频、案例、讨论小组教学过程：第一课时一、导入（10分钟）1. 利用PPT展示积极心理学相关图片，引发学生兴趣。
2. 提问：“你们认为心理健康重要吗？为什么？”3. 简要介绍积极心理学的基本概念，引导学生进入主题。
二、积极心理学概述（30分钟）1. 什么是积极心理学？- 定义：积极心理学是研究人类潜能、动机和能力，旨在发掘和提升个人和社会积极因素的学科。
- 核心观点：关注人类积极品质、积极情感和积极体验。
- 与传统心理学的区别：传统心理学主要关注心理疾病和痛苦，而积极心理学更关注人类潜能和积极品质。
2. 积极心理学的研究内容- 积极情感：快乐、满足、爱等。
- 积极人格：乐观、自信、坚韧等。
- 积极社会：友善、合作、互助等。
3. 积极心理学的研究方法- 实验法、调查法、案例研究法等。
三、案例分析（20分钟）1. 展示一个关于积极心理学应用的案例，如：通过积极心理干预帮助抑郁症患者恢复健康。
2. 引导学生分析案例，探讨积极心理学在实际生活中的应用。
四、小组讨论（20分钟）1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 如何在日常生活中运用积极心理学？- 如何提升自己的心理素质和幸福感？- 如何在团队中发挥积极的作用？第二课时一、复习与总结（10分钟）1. 复习上节课所学内容，强调积极心理学的重要性和应用价值。
2. 邀请学生分享小组讨论的成果。
二、积极心理学在个人成长中的应用（30分钟）1. 如何培养积极情感？- 保持乐观心态，学会感恩。
- 积极面对挑战，勇于尝试。
- 培养兴趣爱好，丰富生活。
2. 如何提升心理素质和幸福感？- 建立良好的人际关系，学会沟通。
- 学会自我调节，应对压力。
- 培养自我意识，明确人生目标。
积极心理培养教案模板范文
课时：1课时年级：五年级教材来源：心理健康教育教材教学目标：1. 让学生了解积极心理学的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对生活的态度，提高心理素质。
3. 引导学生学会发现生活中的美好，增强自信心和抗挫折能力。
教学重点：1. 积极心理学的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对生活的态度。
教学难点：1. 如何引导学生发现生活中的美好。
2. 如何帮助学生增强自信心和抗挫折能力。
教学准备：1. 教师准备：多媒体课件、积极心理学相关资料、互动游戏道具。
2. 学生准备：认真思考自己在生活中遇到的问题和挑战。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍积极心理学的概念，引导学生思考积极心理学与我们的关系。
2. 提问：同学们，你们知道什么是积极心理学吗？它对我们有什么作用呢？二、新课讲授1. 教师讲解积极心理学的概念，强调积极面对生活的重要性。
2. 通过案例分析，让学生了解积极心理学在实际生活中的应用。
三、互动游戏1. 教师组织学生进行“发现美好”的互动游戏，让学生在游戏中学会发现生活中的美好。
2. 游戏规则：每组学生轮流分享自己发现的生活中的美好瞬间，其他同学聆听并给予肯定。
四、心理素质训练1. 教师引导学生进行心理素质训练，如深呼吸、放松肌肉等，帮助学生缓解压力。
2. 学生分享自己在训练过程中的感受，教师给予鼓励和指导。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，强调积极面对生活的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对积极心理学的认识。
2. 通过课后作业，了解学生对本节课内容的掌握情况。
教学反思：1. 教师在授课过程中要注意引导学生发现生活中的美好，提高学生的自信心和抗挫折能力。
2. 教师应注重课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
3. 教师要根据学生的实际情况，调整教学方法和内容，使课程更具针对性和实用性。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和修改，以适应不同年级、不同学生的需求。
老年大学心理学教案
课程目标：1. 帮助老年学员了解积极心理学的核心概念和理论。
2. 培养学员识别和运用积极情绪的能力，提高生活质量。
3. 增强学员的自我认知，提升应对压力和挑战的能力。
4. 促进学员之间的人际交往，建立和谐的社会关系。
课时安排：2课时课程内容：第一课时一、导入1. 介绍课程主题：积极心理学与生活幸福。
2. 引导学员分享他们对幸福的理解和期待。
二、积极心理学基础知识1. 介绍积极心理学的定义和主要理论。
2. 讲解积极情绪与消极情绪的区别，以及积极情绪对健康和幸福感的影响。
三、积极情绪的培养1. 介绍如何识别和培养积极情绪的方法。
2. 通过案例分析，让学员了解如何在生活中运用积极心理学。
四、互动环节1. 分组讨论：如何在自己的生活中应用积极心理学。
2. 学员分享自己的心得体会。
第二课时一、回顾与总结1. 回顾第一课时所学内容，总结积极心理学对生活的影响。
2. 鼓励学员分享他们在生活中应用积极心理学的实例。
二、应对压力和挑战1. 讲解压力对心理健康的影响，以及如何应对压力。
2. 介绍放松技巧和压力管理方法。
三、建立和谐的人际关系1. 讲解人际关系对幸福感的重要性。
2. 介绍建立和谐人际关系的技巧，如倾听、沟通、同理心等。
四、课程总结与展望1. 总结课程内容，强调积极心理学在生活中的应用价值。
2. 鼓励学员在日常生活中持续关注自己的心理健康，追求幸福生活。
教学资源：1. 积极心理学相关书籍和资料。
2. 案例分析材料。
3. 放松技巧和压力管理方法视频或音频资料。
4. 互动环节所需道具和材料。
教学评价：1. 学员对积极心理学的理解和掌握程度。
2. 学员在课程中的参与度和互动表现。
3. 学员在生活中的应用情况。
积极心理培养教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解积极心理学的概念和重要性。
2. 培养学生积极的心态，提高学生的心理素质。
3. 引导学生学会发现生活中的美好，增强自信心和抗压能力。
二、教学对象适用于小学四年级及以上学生。
三、教学时间1课时四、教学准备1. 教师：PPT课件、心理测试题、小奖品等。
2. 学生：准备好笔和纸。
五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍积极心理学的概念和重要性。
2. 通过提问引导学生思考：什么是积极心理学？它对我们有什么好处？（二）主题活动一：认识积极心理学1. 教师展示PPT，讲解积极心理学的核心观点。
2. 学生分享自己对积极心理学的理解。
（三）主题活动二：积极心态的力量1. 教师讲解积极心态对个人成长的重要性。
2. 学生通过心理测试题，了解自己的心态特点。
3. 教师引导学生分析测试结果，发现积极心态的优势。
（四）主题活动三：发现生活中的美好1. 教师引导学生回顾过去一周的生活，寻找生活中的美好瞬间。
2. 学生分享自己的发现，并表达对生活的感激之情。
（五）主题活动四：增强自信心1. 教师讲解自信心对个人成长的影响。
2. 学生通过小组讨论，找出自己缺乏自信的原因。
3. 教师引导学生制定提高自信心的方法，如：设定小目标、正面肯定自己等。
（六）主题活动五：抗压能力培养1. 教师讲解抗压能力对个人成长的重要性。
2. 学生分享自己面对压力时的应对方法。
3. 教师引导学生学习一些缓解压力的技巧，如：深呼吸、运动等。
（七）总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调积极心态的重要性。
2. 学生分享自己的收获，并提出在今后的学习和生活中如何践行积极心理学的建议。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对积极心理学的认识。
2. 关注学生在课后是否能将所学知识应用到实际生活中。
七、教学反思1. 教师根据学生在课堂上的表现，调整教学方法和内容。
2. 教师反思如何更好地引导学生发现生活中的美好，增强自信心和抗压能力。
积极心理学教案高中数学
积极心理学教案高中数学
科目：数学
年级：高中
主题：积极心理学在数学学习中的应用
教学目标：
1.了解积极心理学的基本概念和原理。
2.掌握如何利用积极心理学提高数学学习的效果。
3.培养学生积极乐观的心态，增强自信。
教学内容：
1. 积极心理学的基本概念和原理。
2. 如何利用积极心理学提高数学学习效果。
3. 数学学习中常见的挫折及应对方法。
教学步骤：
1.引入：通过举例介绍积极心理学的概念，激发学生的兴趣。
2.讲解：讲解积极心理学的基本原理和应用方法，引导学生理解如何运用积极心理学来提高数学学习效果。
3.示范：通过示范案例，展示如何在数学学习中应用积极心理学的方法。
4.练习：让学生进行小组讨论，分享自己在数学学习中遇到的挑战和应对方法，并互相交流经验和建议。
5.总结：总结本节课的重点内容，并鼓励学生在今后的学习中积极应用所学知识。
作业布置：
1. 思考并写下你在数学学习中常遇到的困难和挑战，并提出针对性的解决方案。
2. 阅读相关的积极心理学书籍或文章，了解更多关于积极心理学在学习中的应用方法。
3. 在未来一周的数学学习中，尝试运用积极心理学的方法来提高学习效果，并记录下你的体会和感受。
教学评价：
1.通过学生的作业作品，评价学生对积极心理学在数学学习中的理解和应用能力。
2.对学生在课堂上的表现和参与情况进行评价，鼓励积极、乐观的学习态度。
3.及时反馈学生的学习情况，并帮助指导学生如何更好地运用积极心理学来提高数学学习效果。
积极心理学教案高中生语文
积极心理学教案高中生语文教案标题：积极心理学在高中生语文教学中的应用教学目标：1. 了解积极心理学的基本原理和关键概念；2. 了解积极心理学与学生学习成就的关系；3. 培养学生的积极心理素质，提高他们的自我认知和自我管理能力；4. 通过积极心理学的引导，培养学生对语文学习的积极态度，提高他们的学习动机和学习效果。
教学内容：1. 积极心理学的基本原理和关键概念介绍；2. 积极心理学在学习成就中的作用；3. 自我认知与自我管理的重要性；4. 积极心理学在语文学习中的应用。
教学步骤：1. 导入环节：- 引导学生了解积极心理学的概念和基本原理；- 结合实例解释积极心理学对学习成就的影响。
2. 知识讲解：- 介绍积极心理学的关键概念，如乐观、希望、自我效能等；- 解释积极心理学与学生学习成就的关系，包括积极心态对学习动机和学习效果的影响。
3. 学习和实践：- 引导学生进行自我认知，了解自己的学习特点、学习方式和学习目标；- 指导学生制定积极心态的学习计划，并进行实践。
4. 反思总结：- 学生分享自己的学习感受和变化；- 教师总结积极心理学在语文学习中的应用，强调培养积极心理素质的重要性。
教学方法与手段：1. 情境导入法：通过引入实际案例，让学生对积极心理学产生兴趣和认知。
2. 讲授与讨论相结合：在讲解积极心理学相关知识的同时，鼓励学生提问与讨论，激发学生的思考和参与。
3. 分组讨论：将学生分组，让他们共同探讨如何运用积极心理学提高语文学习的效果，并展示自己的成果。
4. 反思与总结：通过学生的自我反思和教师的总结，让学生进一步认识到积极心理学在语文学习中的重要性，并形成深刻的体验。
评估方法：1. 学生个人学习计划书的完成情况和质量；2. 学生在小组讨论中的表现和贡献；3. 学生的课堂参与度和积极态度。
拓展延伸：1. 鼓励学生自主学习积极心理学相关的书籍和文章，拓宽对该领域的认知；2. 在语文课堂中引导学生分析文学作品中的积极心理元素，并进行相关的讨论和写作。
积极心理学教案大学生怎么写
课程名称：积极心理学授课对象：大学生授课时间： 2课时教学目标：1. 了解积极心理学的核心概念和基本原理。
2. 培养学生积极乐观的心态，提高心理韧性。
3. 引导学生发掘自身潜能，实现自我成长。
4. 增强学生的人际交往能力，构建和谐的人际关系。
教学内容：1. 积极心理学的定义和发展历程2. 积极情绪与心理韧性3. 积极心理学在大学生活中的应用4. 构建积极的人际关系教学过程：第一课时一、导入1. 以一个轻松的游戏“我说你做”开始，引导学生放松心情，进入课堂氛围。
2. 介绍积极心理学的概念，激发学生的兴趣。
二、讲授新课1. 积极心理学的定义和发展历程- 介绍积极心理学的起源、代表人物及其主要观点。
- 阐述积极心理学与传统心理学的区别。
2. 积极情绪与心理韧性- 讲解积极情绪对个体的影响，如快乐、感激、希望等。
- 介绍心理韧性的概念，分析心理韧性的重要性。
三、案例分析1. 通过真实案例，让学生了解积极心理学在生活中的应用。
2. 分析案例中主人公的积极心态和应对策略。
四、课堂互动1. 学生分组讨论：如何将积极心理学应用到自己的学习和生活中。
2. 每组选派代表分享讨论成果。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的内容，检查学生对积极心理学核心概念的理解。
二、讲授新课1. 积极心理学在大学生活中的应用- 讲解如何利用积极心理学提高学习效率、缓解压力。
- 介绍积极心理学在人际交往中的应用，如沟通技巧、团队合作等。
2. 构建积极的人际关系- 分析大学生人际交往中常见的问题及解决方法。
- 介绍积极心理学在建立和谐人际关系中的作用。
三、小组活动1. 学生分组进行角色扮演，模拟实际情境，练习人际交往技巧。
2. 每组分享活动心得，总结经验教训。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调积极心理学在大学生活中的重要性。
2. 学生进行自我反思，思考如何将所学知识应用到实际生活中。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的互动情况，评价其参与度。
大学积极心理学教案
课时：2课时教学目标：1. 了解积极心理学的概念、研究方法和应用领域。
2. 掌握积极心理学的基本理论，如幸福心理学、优势心理学等。
3. 学习积极心理学的实践技巧，提高自身心理素质和幸福感。
4. 培养学生乐观、积极的人生态度，提升心理承受能力。
教学重点：1. 积极心理学的定义、研究方法和应用领域。
2. 积极心理学的基本理论，如幸福心理学、优势心理学等。
3. 积极心理学的实践技巧，如感恩练习、乐观思维等。
教学难点：1. 理解积极心理学的基本理论，并将其应用于实际生活中。
2. 学会运用积极心理学的实践技巧，提高自身心理素质。
教学过程：第一课时一、导入1. 提问：同学们，你们知道什么是积极心理学吗？它有什么作用？2. 介绍积极心理学的基本概念。
二、讲授1. 积极心理学的定义、研究方法和应用领域2. 积极心理学的基本理论：a. 幸福心理学：介绍幸福心理学的核心观点，如积极情绪、生活满意度等。
b. 优势心理学：介绍优势心理学的核心观点，如个人优势、美德等。
三、案例分析1. 通过案例展示积极心理学在生活中的应用，如乐观思维、感恩练习等。
2. 分析案例中的积极心理学原理，引导学生思考如何将理论应用于实际生活中。
四、实践技巧1. 介绍积极心理学的实践技巧，如：a. 感恩练习：每天记录三件让自己感激的事情。
b. 乐观思维：学会用积极的心态看待问题。
c. 自我肯定：增强自信心，发挥个人优势。
五、总结1. 总结本节课的重点内容，强调积极心理学的重要性。
2. 鼓励学生在生活中运用积极心理学的方法，提高自身心理素质。
第二课时一、复习1. 回顾上节课的内容，提问学生对积极心理学的理解。
2. 引导学生分享自己在生活中运用积极心理学的经验。
二、实践技巧1. 深入讲解积极心理学的实践技巧，如：a. 感恩练习：引导学生记录更多让自己感激的事情，提高幸福感。
b. 乐观思维：教授学生如何用积极的心态看待问题，减少负面情绪。
c. 自我肯定：引导学生发现自己的优势，增强自信心。
心理学理论-教学设计教案
积极心理健康教育理论来源积极心理健康教育最重要的理论来源就是近年逐渐兴起的积极心理学( Positive Psychology)。
积极心理学(positive psychology) 是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)、谢尔顿(Kennon M.Sheldon)和劳拉·金(Laura King)。
他们认为积极心理学是研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的力量的科学。
主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地生活、发展，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究;倡导要用一种积极的心态来对待心理现象包括心理问题，以此激发个人所固有的积极力量，使每个人都能获得良好的生活。
积极心理学思想是对传统心理学的批判与修正。
积极心理健康教育的另一个重要理论来源是人本主义思潮及它所激发的人类潜能运动。
20世纪五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极面，马斯洛认为:如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、精神脆弱者，那么他对人类的信心将会越来越小……，如果心理研究的关注点过多地集中于心理疾患的诊断与治疗，势必会忽略个体的积极特质、自我实现能力以及社会整体的发展。
人本主义提出了一种积极的人的模式，人本主义强调尊严、价值、创造力和自我实现，强调人的健康成长和积极发展，认为人类有一种天生的“自我实现”的成长倾向，即一个人发展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。
可以说，人本主义心理学思潮为现代积极心理健康教育的崛起奠定了坚实的理论基础。
联系我国实际情况，浓厚的中国传统文化也是积极心理健康教育的理论来源之一。
中国传统文化中包含着丰富的积极心理健康教育思想，如“自强不息，厚德载物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性论思想、“中和”的人生态度、“预防”与“整体”的中医养生精髓，这些为积极心理健康教育提供了理论奠基和重要依托。
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激发学生的兴趣，树立学生的希望教案本2012～2013 学年下学期院（部）商学院年级2011级专业全校各专业课程积极心理学班级全校各专业任课教师何红梅教学章节：第一章积极心理学概论教学重点：1、积极心理学的定义2、积极心理学的诞生及发展3、积极心理学的主要观点教学难点：1、积极心理学实现心理学的价值平衡2、积极力量的研究教学内容：第一章积极心理学概论第一节什么是积极心理学一、什么是积极心理学1、什么是积极心理学（1）积极心理学的定义积极心理学的定义：是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类本身潜力的科学，研究目的在于发掘使个人以及社会进步的积极因素。
积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
（2）积极心理学运动积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi的《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的传统（或消极）心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。
2、积极心理学的诞生与发展：（1）1998年1月，在墨西哥尤卡坦半岛召开的“艾库玛尔会议”是积极心理学发展过程中的里程碑。
时任美国心理学会主席的塞利格曼（Seligman）邀请了心理学家契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）、福勒（Fowler）等人共商积极心理学的内容、方法和基本结构等问题，并指定了相应的负责人。
（2）2000年1月，塞利格曼（Seligman）和契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）在世界著名的心理学杂志《美国心理学家》共同发表了《积极心理学导论》一文，标志着积极心理学的正式诞生。
同一期的《美国心理学家》杂志还刊载了一个积极心理学的专辑，大多数是由一些最著名的心理学家撰写了积极心理学的最新研究成果。
（3）目前，积极心理学运动呈现出一派欣欣向荣的景象，一些有影响的著作相继出版，如塞利格曼的《真实的快乐》、卡尔《积极心理学：关于幸福和人类积极心理力量的科学》、利文的《佛教和瑜伽中的积极心理学》，斯奈德和洛佩兹的《积极心理学手册》等。
二、积极心理学的主要观点1、积极心理学实现心理学的价值平衡积极心理学既是对当代心理学研究价值的一种重新回归，也是对消极心理学倾向的一种反动。
2、积极心理学强调研究每个人的积极力量积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力研究每一个普通人具有的积极力量（positive strength，从字面上看，就是指正向的、具有建设性的力量和潜力）。
人的积极力量包括与良好结果相联系的某些人格特质，如乐观主义、自我效能、自我弹压等，还包括人在正确的时间能正确地运用自己的各种资源和技能来实现自己的目标或解决所面临困难的能力。
积极心理学主要从三个方面来研究积极力量：（1）在主观层面上，主张心理学要研究个体对待过去、现在和将来的积极主观体验。
在对待过去方面，主要研究了满足、满意、骄傲、安宁、成就感等积极体验；对待现在方面，主要研究了高兴、幸福、福乐（flow）和身体愉悦等积极体验；对待将来方面，主要研究了乐观、自信和希望等积极体验。
（2）从个体层面上，主张心理学研究积极人格。
人格研究是积极心理学非常重要的一个方面，积极心理学提出了自己独特的人格分类标准，乐观型解释风格人格和悲观型解释风格人格。
积极心理学在人格研究中特别强调心理学重点研究人格中包含的积极方面和特质，特别是人格中关于积极力量和美德的人格特质。
（3）从集体层面上看，主张研究积极的组织系统。
积极心理学主要研究了家庭、学校和社会等组织系统，提出了这些系统的建立要有利于培育和发展人的积极力量和积极品质，即这些系统的建立要以人的主观幸福感为出发点和归宿。
3、积极心理学提供对问题做出积极的解释积极心理学提倡对个体或社会具有的问题做出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。
教学章节：第二节积极心理学产生的社会背景、心理学渊源及哲学基础教学重点：1、积极心理学产生的社会背景2、积极心理学的心理学渊源教学难点：1、积极心理学的哲学基础2、积极力量的研究教学内容：第二节积极心理学产生的社会背景、心理学渊源及哲学基础一、积极心理学产生的社会背景1、积极心理学是对当前人类社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果。
进入21世纪的人类创造了高度发达的物质文明，但社会在种族和宗教方面的紧张和冲突却并没有缓解。
这些种族和宗教方面的冲突带来的悲剧促使人们去思考，种族和宗教冲突的根源在哪里？怎样去解决这些争端和冲突。
2、科技的发展和社会经济的发展给人类带来的困惑。
从整个西方社会的现实来看，科技和社会经济的发展并没有解决社会的全部问题，特别是没有给人类带来想象中的幸福。
以美国为例，二战后近40年来，美国的经济增长很快，但其国民的生活幸福度指数却几乎没有什么增加，而一时期，美国的抑郁症患者的数量反而增加了，是40年前的10倍多，抑郁症的患者也呈现低龄化的倾向。
3、西方广大的普通民众对自己的生活质量的要求不断提高。
由于民主运动的发展和人类自我认识的提高，西方民众对自己的生活质量方面的要求变得越来越高，他们比以前更渴望过有意义的幸福生活。
二、积极心理学的心理学渊源1、积极心理学与奥尔波特的人格心理学理论奥尔波特是一位杰出的人格心理学家，他认为人格是个体内那些决定个人特有行为与思想的心身系统的动态结构。
奥尔波特认为个体的动机系统为其人格的形成提供动力，因为个体的不同的动机直接影响到人格的形成。
但动机与人格的关系不是简单的线性决定关系，动机具有一种机能自主的特性。
正是动机的这种机能自主的特性才使得个体的人格是动态的，塞利格曼正是从这里受了启示，发现了动物的习得无助感，由此推论出人也具有习得性无助，进而推论出人也具有习得性乐观，最终导致积极心理学的提出。
2、人本主义心理学三、积极心理学的另一个渊源是人本主义心理学。
由马斯洛和罗杰斯在20世纪60年代早期创立的人本主义心理学在心理学历史上第一次为心理学树立了一个充分体现人性意义的主题，这也正是积极心理学追求的目标和体现的意志。
另一方面，尽管人本主义心理学“以人为本”的思想主题高尚并富有吸引力，而且这一主题对心理学本身和社会的其他领域都发生了很大影响，但是遗憾的是人本主义心理学并未汇入主流心理学的洪流。
积极心理学吸取了人本主义心理学发展中的经验教训，表现在对待传统主流心理学的态度上和研究方法上。
四、积极心理学的哲学基础1、东方佛教文化与积极心理学古老的东方佛教哲学文化是世界文化的重要组成部分，它从很多方面对积极心理学产生了重大影响。
佛教文化成为积极心理学基本观点的重要理论来源，如对于痛苦和幸福的辩证理解、对成熟成长的理解等；佛教文化在方法论上对积极心理学产生了一定的影响，如强调通过无条件地积极应对来改变个体的内在欲望，提倡静思默想来使自己把握自己生活的意义等。
2、社会建构主义与积极心理学（1）人类的“积极”与“消极”的意义特性并不是一种本能基础上的天生必然，而是一定程度上的建构。
人们在生活中时常会面临各种问题，失业、婚姻不幸福、亲人离去、重大疾病等，这是一个必然，但对于这些问题，不同的人建构了不同的信念而采取了不同的行为选择。
从心理学的发展来看，现代心理学在很长的一段时间内不仅没有帮助人们有效地解决问题、对日常工作和生活提供有益的指导，相反却“制造”出了更多的问题。
我们可以看一下最近几十年在心理健康领域的一些流行词汇，这些词汇都集中在个体的心理问题、缺陷或无能上，而且这些词汇似乎呈现不断增长的趋势。
这主要是因为现代心理学在过去一段时间内建构出一套病理性的机制。
（2）人类的“积极”与“消极”是人类自身主动寻找的结果每一个人都是一个自我组织的人，从个体来身来说，个体的活动从本质上说是为了适应周围环境的一种自我表达方式，个体为了获得生存和发展，他就必须要应对他生活中面临的一些挑战。
一般来说，每个人都有一套属于自己的应对模式，这是一种自我组织系统，它一旦形成就会保持相对的稳定。
社会建构主义强调人们对世界的认识不是被动的反应或接受，而是通过主客观的相互作用，由主体主动建构起来的。
积极心理学期望寻找到：人类是怎样建构起自己的“积极”，人类在建构“积极”的过程中有哪些规律，人在建构“积极”的过程中主动性表现出怎样的特性等。
教学章节：第三节积极心理学的意义及局限教学重点：1、积极心理学发展的促进意义2、积极心理学存在的局限和不足教学难点：积极心理学存在的局限和不足；教学内容：第三节积极心理学的意义及局限一、积极心理学对心理学发展的促进意义1、从不平衡到平衡：对心理学现代重构的意义积极心理学的兴起并不是要把以问题为中心的病理性心理学排挤出心理学的阵营，积极心理学本身是对病理性心理学的一种补充，这种补充的最大意义在于使心理学从不平衡到平衡。
2、从单一视角到双重视角：对现代心理学功能完善的意义（1）积极心理学的兴起使得心理学的评估和测量变得更准确、更有现实意义。
心理学在过去很长一段时间，总是按照《精神障碍诊断与统计手册》的标准来进行评估和测量，这使得心理学的评估和测量本身带有了某种消极的特性，任何一个人即使他有再多的问题，但一定也有积极的东西，如果在评估和测量的时候没有看到他的积极方面，那么这种评估和测量的结果就是不正确的。
（2）积极心理学使得心理或行为干预表现出了真正的健康关怀理念。
积极心理学认为，心理学在致力于帮助人们去除各种问题的同时，还要致力于研究人的各种积极力量和积极品质，特别是研究各种积极力量和积极品质在人的一生中的发展状况和规律，因为对一个人来说，发展主要还靠自身具有的积极力量和品质的累积而不仅是问题的消除。
二、积极心理学存在的局限和不足1、研究对象上存在不足（1）积极心理学表现出典型的成人化取向积极心理学的研究对象绝大多数是成年人，这种成人化研究的价值取向就使得积极心理学不能很好地对个体的积极结果的发展历程、发展途径和一些相关的影响因素做出客观公开的分析。
（2）积极心理学在研究过程中存在着“白人（美国社会的中产阶级）价值观”的取向积极心理学的研究结果主要是以白人心理为主。
人的心理受社会文化的影响颇深，不同民族都有其特定的文化背景和价值观，我们不能用一个民族的价值观和幸福来代替所有其他民族的价值观和幸福。
积极心理学要想成为一种世界性的运动，必须有严格的科学规范和缜密的实验设计，不管是在理论研究还是在应用研究领域，积极心理学的研究对象都应覆盖各个年龄层次以及不同民族的人，这样的研究结果才是积极心理学本应追求的价值。
2、缺少令人信服的纵向研究积极心理学由于发展历史较短，它几乎还没有进行过有重大影响的纵向研究。