生完孩子怕冷怎么办呢

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月子病要怎么治

【产后锦囊】月子病要怎么治？月子病要怎么治？月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。

妈妈患上月子病后常常会有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利等症状，既影响健康，也干扰情绪，危害极大。

月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治;在怀孕期间，在孕激素的作用下，关节、韧带、肌肉组织为了满足胎儿的需要，比非怀孕期间更加”松弛”，人体屏障开放，风寒湿邪通道比较畅通，容易进入体内，同时也容易排出体外。

一旦月子结束，关节、韧带、肌肉组织收缩至正常状态，人体屏障关闭，体内风寒湿邪难以排出，体外也不容易进去。

月子病要怎么治？在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，平衡孕产期激素，其对骨髓细胞体外增殖和环磷酞胺踝，治疗月子病妈妈都烦恼的关节疼。

盆底肌是在盆骨周围，承托着尿道、膀胱、产道、子宫、直肠等器官的肌肉群。

它就像一张“有弹性的吊床”，将宝妈的盆腔器官托起，起到承托的作用！怀孕和分娩会一定程度上对盆底肌群造成损伤！一些流行病学调查表明，顺产产妇约有百分之11-百分之18发生产后漏尿，助产产妇可高达到百分之30。

而更有严重者，还会出现大便失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍疾病！有不少妈妈在产后都有这样的难言之隐：1、打个喷嚏就漏尿；2、尿频，去哪儿都先找厕所；3、啪啪啪的质量变差，松了不少……4、腰背部经常有下坠感。

盆底肌像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器，具有控制排尿、排便、维持产道紧缩度等多项重要生理机能。

女性妊娠和分娩的过程均会对骨盆底的肌肉群造成不同程度的拉伤，或损伤支配肌肉的神经，引起盆底功能障碍。

所以一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时，就可能出现漏尿。

也就是医学上的产后尿失禁。

产后尿失禁通过“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。

揪心了：月子病的寒气怎么排出

揪心了：月子病的寒气怎么排出月子病的寒气怎么排出，月子病的寒气可采用饮食调理、艾灸、刮痧等方式排出。

月子病的寒气怎么排出，具体内容如下：1、饮食调理：产后身痛的寒气容易使患者有怕冷、怕风、出虚汗等表现，建议患者可在医生指导下将知母、山药、红枣、桂圆、胡椒等具有散寒祛湿作用的药食同源的食物，进行合理搭配食用，有助于寒气尽快排出，缓解不适。

2、艾灸：艾灸作为一种传统的中医疗法，具有温经、通阳气、促进身体血液循环、提高身体免疫力等作用，可用于缓解寒气入侵机体引起的手脚冰凉、腹泻、腹胀等不适症状，所以月产后身痛的寒气可以在医生指导下通过艾灸的方式排出。

3、刮痧：刮痧是中医里的自然疗法之一，通常会借助牛角、玉石等器具沿经脉穴位进行刮拭，具有舒经通络、活血化瘀等功效，能较为有效地逼出人体内的寒气，舒缓不适，所以产后身痛的寒气还可以通过刮痧的方式排出。

研究表明PWRH对于产后关节软骨质修复作用。

黄酮对大鼠蛋清性关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激素合成增加而产生的。

表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作用。

木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。

月子病能彻底治愈吗：（月子病的寒气怎么排出）月子病一般很难彻底治愈，只能通过一些调理和治疗改善病情。

月子病是指妇女在产后由于身体机能下降，子宫、盆底肌等生理机构受到不同程度的损伤，再加上月子期间受凉或者保养不当，从而出现诸如关节疼痛、局部肢体麻木、腰酸背痛等一系列不良症状。

造成月子病这些病症的原因是多方面的，有生理因素、病理因素和环境因素，因此说月子病一般很难彻底治愈的原因就在于这些致病因素综合且复杂。

如果造成妇女月子病仅是单纯自身生理因素这个种单一原因，那么通过自身调节和治疗，对于消除某些月子病症状是有帮助的，如果有腰肌劳损等症状，可能是由于妇女在月子期间营养缺乏，恢复期间没有进行足够的休息和调养，从而对妇女盆底肌造成了永久性损伤，这种情况下治疗和恢复是有很大难度的。

产妇坐月子注意事项

产妇坐月子注意事项不能多看，最好让眼睛多休息，前俩周卧床。

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物3、忌口：●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。

●洗澡和洗头注意。

按照传统坐月子不能洗澡洗头。

事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）5、坐月子时如果身体浮肿—喝红豆粥夏天的话记得不喝冷饮，多喝点需要如果要洗头洗澡的必须用温水，尤其要注意控制空调的温度，注意防风防寒，另外要保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、最好多食用富含蛋白质的食物，下面整理一些产后利于快速恢复的东西，整理得不错，顺便和大家分享下。

在夏天生孩子、坐月子，对于产妇及其家属来说都是比较辛苦的事情。

老习俗认为月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……对此专家提醒：在夏天坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摒弃那些不科学的传统观念。

夏天天气炎热，人体容易出汗，产妇尤其要注意产后卫生。

首先在环境方面，要保证一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，房间的温度最好保持在23'C～26℃，湿度保持在55%左右。

房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上、下午或早晚各通风20～30分钟，但要注意的是，通风时产妇和宝宝最好换个房间。

预防月后寒的食疗方

生过孩子的女性最怕得的就是月后寒。

因为这种病很顽固，不好治。

得了月后寒之后，会常年出现怕冷、怕风、出虚汗、关节痛、头痛、胸闷、失眠等病症。

如果治不好，年纪大了还会得风湿病或类风湿关节炎，很痛苦。

月后寒是怎么得的呢？女性在生孩子的时候，全身筋骨关节都松开了，皮肤毛孔也是门户大开，风寒湿气可以长驱直入。

在产后的恢复期，如果不及时把这些风寒发散出去，一旦筋骨腠理闭合，就会把这些风寒封闭在体内，以后就很难祛除了。

现在得月后寒的女性很多。

有些人得了，自己还不知道，长期为自己的问题苦恼而又找不到根源。

现在的产妇大多得到家人无微不至的照顾，唯恐受风受寒，每天补品不断，为什么还有那么多人得月后寒呢？因为许多人进补的方法错了，让生孩子时侵入体内的外邪排不出去。

生完孩子后，一味地进补是万万不可的。

滋腻的补品，会加速筋骨的闭合。

如果人体已经感受的外邪尚未完全排出，就会被关在骨缝里了，造成病邪入骨，非常难治。

特别是产后不可以随便喝鸡汤。

一般来讲，产妇都要喝鸡汤。

鸡肉是补气补虚的上品，能增强产妇的抗病能力，的确是产后补身的佳品。

可是这个鸡汤，要是随便喝的话，就会让产妇得病。

鸡肉是温补的，很容易把寒邪封闭在体内。

其他有类似这样补气补虚作用的补品也是如此。

为了防止“闭门留寇”，一定要先把体内的外邪祛除掉，再来进补。

怎么办？坐月子的产妇吃的，可以防止产妇得月后寒，还能预防乳腺炎。

这个方法很简单，产妇在生完孩子后第一次喝鸡汤的时候，搭配鱼腥草来炖，这样就可以祛除外邪。

以后再怎么进补也不怕了。

鱼腥草能祛除侵入人体的外邪，抗病毒和感染，而又十分平和。

产妇身体虚弱，还得给孩子喂奶，不能随便用药。

即使是单纯辛温发散的中药也不可以，原因是产妇忌讳发汗。

而鱼腥草是药食同源的野菜，既没有普通抗病毒药的副作用，又不会让产妇大量出汗。

不仅如此，由于鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草，就不容易得乳腺炎，同时又能促进体内生产伤口的愈合。

鱼腥草炖鸡的具体做法是这样的：用一斤半的童子鸡，不要用老母鸡。

产科健康宣教

产后产妇注意事项1、环境产妇居室应温馨,空气新鲜,光线明亮,每日开窗通风至少30分钟。

夏天可以开空调,但不要让冷风直接吹到身上。

2、饮食产妇的饮食应营养丰富,主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃,水果只要不冰镇就可以;因为喂奶的妈妈消耗能量,所以要少量多餐,一天吃5-6顿饭。

月子里的妈妈排汗多还要泌乳,需要水分比较多,可适当增加粥、汤类食物摄入,注意喝鸡汤或肉汤的时候不要只喝汤,应该把汤里的肉也吃掉,因为主要营养成分还就是在肉里。

3、适当活动阴道分娩的产妇产后6-12小时就可以下床轻微活动,第二天就可以在室内随意走动;剖腹产后24小时也可以下床活动了。

适当的活动可增强血液循环、增加食欲、预防下肢静脉血栓形成,促进康复。

4、清洁卫生月子里的妈妈会大量出汗,这就是产后的一个生理变化,也就是正常的生理恢复过程。

这段时间应保持皮肤清洁,可以用热毛巾擦身体;月子里能洗澡不？这就是很多产妇问的问题。

其实会阴侧切伤口或剖腹产伤口长好后就是可以洗澡的,建议洗淋浴,洗澡时间不要太长,每次8-10分钟,洗完后及时擦干身体,穿上衣服。

5、产褥保健操产褥保健操可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复,避免腹壁皮肤过度松弛,预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。

产妇应根据自身情况,运动量由小到大、由弱到强循序渐进练习。

一般在分娩1周后开始,直至产后6周,每1～2天增加1节,每节做8～16次。

第1节:呼吸运动:仰卧,深吸气,收腹部,然后呼气。

第2节:缩肛运动:仰卧,两臂直放于身旁,进行缩肛与放松动作。

第3节;伸腿动作:仰卧,两臂直放于身旁,双腿轮流上举与并举,与身体呈直角。

第4节:背部运动:仰卧,髋与腿放松,分开稍屈,脚底放在床上,尽力抬高臀部及背部。

第5节:仰卧起坐:仰卧,两手放腰部,上身抬起及放下。

第6节:腰部运动:跪姿,双膝分开,肩肘垂直,双手平放床上,腰部进行左右旋转动作。

第7节:全身运动:跪姿,双臂支撑在床上,左右腿交替向背后高举。

坐月子身体受寒怎么快速驱寒

坐月子身体受寒怎么快速驱寒坐月子是妈妈们生完孩子后必经的过程，坐月子是异常重要的，关系到妈妈们以后的身体健康。

一般来说，妈妈坐月子很容易受寒。

那么，坐月子受寒怎么快速驱寒呢?坐月子受寒的症状有哪些呢?接下来，我们来好好看看吧。

坐月子受寒怎么快速驱寒第一，喝热汤。

可以用姜、红糖熬水，然后服用。

喝姜糖水后，会感到体内有热感，不久会有汗液排出。

多喝几次，体内的寒气将会排出。

第二，提高免疫力。

平时要多注意保暖，每晚睡前要用热水泡脚，可以吃一些补血补气的食物，可以适当的增加运动量，来达到提升免疫力的目的。

第三，产后注意保暖。

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。

如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

第四，艾灸。

可以试下用艾灸条熏，效果很好的！每日用艾灸条熏患处数次，熏完要捂好别再受凉。

坐月子受寒的症状有哪些第一，产后风湿的症状表现患者会有怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。

第二，产后风患者很容易情绪低落，引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

第三，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。

它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

坐月子受寒，归根到底就是妈妈们不注意身体保养而造成的，所以妈妈们生完宝宝后要好好恢复身体，好好照顾自己，不可以让自己受寒，受风。

可以多吃一些温热食物，例如苹果，香蕉，鸡汤等等，这些对身体都是有好处的。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

小产后怕冷应该怎么解决？

小产后怕冷应该怎么解决？
都说生完孩子以后会出现一些怕冷的情况，尤特别是四肢老是出现冰冷状态，到了冬天手指和耳朵还会出现一些冻疮，去医院检查也查不出病因。

出现一些四肢怕冷主要原因是由于在生完孩子后元气出现大伤，加上生产后身体也比较虚弱，从而就会造成怕冷，那么产后怕冷应该怎么解决呢！
产后出现怕冷的情况，无论什么季节都要注意保暖，很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的，建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这样最容易让四肢受到风寒的，到了冬天的时候更加要注意保暖。

产后怕冷在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。

除了怕冷之外还出现手脚冰冷，这种情况属于寒性体质，气血循环不良的产妇，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

同时建议使用艾草来泡澡，具有驱散体内寒气的作用，用晒干的艾草煮的水泡澡，水温越热越好，达到了驱寒活血的作用。

同时平时要保持愉快的心情，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，同时要节制房事。

注意事项：
同时要勤清洁、促康复：头发、身体、衣着勤洗换，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

产后康复关系终生，应注意产后调养，促进康复。

产后的母亲出现一些怕冷的情况在平时一定要多注意穿些
衣服，不要认为衣服过于臃肿i少穿衣服，这样是严重影响到人的健康。

产后母亲在平时需要多注意休息，平时需要多吃一些有营养的食物，但是这段时间饮食上也不能吃一些特别油腻的食物。

希望的介绍对你有所帮助。

坐月子无须顾忌的6种禁忌

坐月子无须顾忌的6种禁忌·木瓜的作用坐月子能吃木瓜吗·坐月子能吃南瓜吗·分析破腹产如何坐月子1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃事实：这些说法是毫无科学养生根据的。

醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。

适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。

哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈！产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。

这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。

当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐在任何时候都是有益健康的。

产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。

水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。

所以水果加热后再吃是不对的！其实，很多蔬菜也是可以生吃的。

2、传统禁忌：要卧床，不能走动事实：产后一直卧床，不下地活动带来的后果——肥胖已经是次要的了，更严重的会是：尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。

经阴道自然生产的产妇，在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。

产程时间短，体力消耗少的，根据自己的体力，还可以更早下床活动。

不过，一般产后两小时内应该卧床休息，同时要注意观察阴道出血情况。

产后第二天就可以在室内随意走动，而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。

这样有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。

剖宫产分娩的产妇，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。

如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇，产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。

·坐月子可以吃什么水果·产妇吃月子餐的益处有哪些·揭秘坐月子可以洗头吗·避免产后坐月子4大误区·新妈妈坐月子如何饮食·要以科学态度对待坐月子3、传统养生禁忌：不能洗澡、不能洗头、刷牙，只能用温水擦擦事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。

如何伺候月子

【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。

可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。

分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。

★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。

除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。

绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。

此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。

）【老师带来的人用亲身经历说明绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。

长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

●具体方法【请老师现场示范步骤】●捆绑和拆卸时间1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4.入睡前请将腹带拆下备用。

●注意事项1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。

【题板关于生产的误区】：●剖腹产与顺产的问题。

剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。

（通常医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕）●宝宝心律不齐问题。

坐月子需要注意什么

坐月子需要注意什么产妇在生完孩子这一个月里她们有什么必须要遵守的吗？王小榕：第一，要注意卫生，不要有性生活但最根本的，因为分娩会出很多血，而且出血时间比较长，通常会持续到产后的一个月到6周，这个时候一定要多静卧休息不要同房，因为这个时候如果有性生活的话会把细菌带到开放的宫口里，带到子宫内膜，可能引起很严重的内膜炎、盆腔炎、附件炎，而且会转为慢性，对孕妇的身体影响很大，这是我们认为第一原则上应该遵守的。

第二，生活护理上，不要有太凉的饮食。

首先，因为坐月子是我们一个俗称的说法，本身坐月子就是指产妇分娩，无论是顺产还是剖宫产，产后6周之内，都认为是产后的围产期。

在民间一般认为产后的一个月内是坐月子的时间。

通常来说，依中国人的体制老祖宗给大家规定了很多原则，比如说不能洗头，房间不许通风，需要把窗户和门都关的严严实实的，恨不得谁都不能进，像一些孕妇或者孩子很小来看望产妇，都是不可以的等等。

起居上，在生完孩子3个月之内妈妈会很辛苦，尤其是母乳喂养的妈妈，因为孩子要按需哺乳，所以只要孩子需要了一般隔3、4个小时就要起来给孩子喂奶，这样就会影响她的睡眠不足。

我们在产后复查的孕妇当中，也经常见到半夜睡不好觉，产生血压升高、头疼、心慌这样病症的产妇。

我们认为这时的孕妇在照顾孩子的同时要保证充足的睡眠，这样才能保证妈妈有一个好的身体，这样抵抗力也会好一些，因为产后也是一个抵抗力下降的过程，比较容易受细菌病毒侵害。

现在来看，民间的说法中有一些是有一定道理的，比如不许吃凉的东西，从我们身体看结合中医观点，分娩会出很多血，会使体质有所下降，会导致气虚、血虚，这是中医的一种说法，如果再贪凉就影响你的脏器气血运行，会对脏器功能有影响。

单从临床上看，产后太凉的话，会产生一些足根疼、腰疼或者胃肠不适等，会有一些这方面的问题，所以产后不要贪凉。

为了保证充足的母乳，我们认为妈妈还是应该多喝汤，而且民间也有很多下奶的方法，比如一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，这些都可以喝的，但要认为饮食清淡一些，不要太咸，因为小孩这个时候肝肾都没有发育健全，母亲吃太咸的东西会影响孩子的发育，会对孩子造成过重的负担。

产后祛寒湿的中药方

产后祛寒湿的中药方很多产后得湿寒的妈妈，那么有什么中药方可以治疗呢?下面由店铺给大家整理了产后祛寒湿的中药方相关知识，希望可以帮到大家!产后祛寒湿的中药方寒湿神应药酒【处方】肉桂2钱，枸杞子2钱，大熟地2钱，全当归2钱，羌活2钱，益智仁2钱，川牛膝2钱，汉防己2钱，宣木瓜2钱，杜仲2钱(米泔水洗净炒断丝)，龙骨3钱(酥炙)。

【制法】上药装入细夏布袋内，用高汾酒5斤，同入瓷瓶内，封固，隔水煮1炷香取出，放土中退火气3日。

【功能主治】诸般风寒湿气，半身不遂，血气凝滞，步履艰辛，足膝疼痛。

【用法用量】每早、晚饮2杯。

【摘录】《集验良方》卷二寒湿煎【处方】紫苏、川芎、花椒、雨前茶。

【功能主治】因风湿而头痛者。

【用法用量】加葱白5寸，水煎，熏头一刻，热服，盖暖出汗。

【摘录】《仙拈集》卷二寒湿相连汤【处方】黄耆1钱，白术1钱，苍术1钱，干姜8分，木瓜1钱，防己1钱，猪苓8分，腹皮1钱。

【功能主治】寒湿相兼证。

【摘录】《脉症正宗》卷一寒湿产生原因湿寒多为脾虚导致。

若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。

1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。

中药藤类多具有此种功效;还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。

2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。

如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。

3、寒湿之邪用药，还要看引起寒湿的具体病因。

寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿;内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。

外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。

若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。

在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。

用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。

坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。

[2]寒湿症状：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。

颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

产后如何调节自己的情绪

【导语】很多妈妈在产后都会产⽣⼀些不安的⼼态，担⼼母乳不⾜、担⼼照顾不好⼩宝宝，这也让各种焦虑、烦躁有机可趁，让新妈妈产⽣不好的⼼理状态，那么，产后如何调节⾃⼰的情绪呢？下⾯是⽆忧考分享的相关信息，欢迎阅读参考！1.产后如何调节⾃⼰的情绪建议产妇在产后不要将⾃⼰的全部⼼思放在宝宝的⾝上，⼀定要有⾃⼰的独⽴空间，做⼀些⾃⼰喜欢的事情。

⽐如找⼀些⾃⼰喜欢的书来看，或者是听⼀些⾃⼰喜欢的⾳乐，都能有效的缓解⾃⼰郁闷的⼼情。

如果有时间的话，⾝体条件也允许，那可以跟⾃⼰的好朋友出门转⼀转。

产妇还要注意⾃⼰的社会⾓⾊转换，在⽣产之后⾃⼰就是⼀个母亲，应该为宝宝撑起⼀⽚天地。

当家⼈关⼼宝宝的时候，⾃⼰要慢慢适应这个过程，不要因为⼤家的注意⼒在宝宝⾝上就过度郁闷。

⼀定要学会⾃我调节情绪，让⾃⼰慢慢的适应母亲这个⾓⾊。

在产后情绪可能会⽐较低落，产妇要多跟家⼈沟通，将⾃⼰内⼼的想法和委屈及时的诉说出来，不要⾃⼰憋在⼼⾥。

及时的跟家⼈沟通，能有效的缓解消极情绪，对预防产后抑郁来说⾄关重要。

2.产后情绪调节新妈妈篇 1、提前了解⾃⼰将要经历的⽣理变化，理性⾯对积极应对，度过这⼀段敏感时间。

2、分娩是与宝宝的第⼀次“分离”，⽣理与⼼理都会有情绪起伏，应当理性⾯对。

3、新妈妈没有育⼉经验或护理知识储备不⾜，这些压⼒都可能令新妈妈进⼊产后抑郁的旋涡，解决⽅案就是提前在孕期⼀起学习相关知识。

4、产褥期不要追求完美。

产褥期的个⼈清洁⽅式、家⼈⽣活环境、饮⾷习惯、与产褥期护理者的关系等细节都需要适应和接受的，在产前做好⼼理准备更重要。

5、选择你想要的⽉⼦⽅式。

⽆论是⽉嫂还是⽉⼦中⼼，尽可能和先⽣共同商定好，在⾃⼰的选择下度过产褥期，也是情绪稳定的基础。

6、把⽣活放⼿交给照护者。

新妈妈不放⼼⽉嫂或是育⼉嫂，如果她们⾜够专业你就应该放⼼，你越不放⼿⾃⼰就越⾟苦，⾝体⼀⾟苦坏情绪就会找到我们。

7、在我看来“体重恢复”是导致产后抑郁的“伪命题”，母乳喂养是最科学⼤上的产后恢复⽅法，当然，孕期体重控制⼀定要规矩。

去探望刚生小孩的孕妇有什么禁忌

去探望刚生小孩的孕妇有什么禁忌孕妇生小孩是件喜事，但是去探望产妇，有没有哪些禁忌呢?下面是店铺搜集整理的一些探望产妇的禁忌，希望对你有帮助。

探望刚生小孩的孕妇禁忌1最好出了月子再去探望新妈妈刚生完孩子，身体很虚弱，这时候最需要好好休息，特别是不要一生出来就立马去探望，因为此时她只想睡觉!睡觉!睡觉!2先征求新妈妈的意见在去探访前，先征求一下新妈妈的意见，最好是约好时间再去。

在坐月子的时候，一般形象都会比较差，人很憔悴，这时候新妈妈也许不想见人呢。

这时候家里比较忙，也没空收拾屋子了，可能满屋子都是随便摆放的小孩子和产妇的用品，她也会不好意思示人。

3缩短探望时间去探望的时候，不要呆太久哦，甚至还留下来吃饭，那就显得太不懂事了。

新妈妈和小宝宝都需要好好休息，而且家里有两个人需要照顾，人手通常是不够的，你就别再添乱了。

4不要带孩子同行小孩子抵抗力差，很容易生病带着病源，而且有些熊孩子喜欢摸爬滚打的，身上很难保持清洁。

加上小孩子没轻没重，万一碰撞到新生宝宝，新爸妈该心疼了。

带着孩子一起去，小家伙进房间就爬来爬去，脏兮兮的小手要是去抚摸宝宝，就会污染宝宝。

5感冒或者其他传染病的亲友不宜探望我相信这一点大人们都是能明白和理解的，特别是面对抵抗力低的新妈妈和宝宝，很容易交叉感染，我想大家都是会自觉的。

6探望时不要送花很多人探望新妈妈都喜欢送花，其实这种做法是错误的。

宝宝的呼吸系统还没有完全发育完整，对于花香或者花粉是很容易产生呼吸道疾病的，甚至是免疫力不强的宝宝会因此而过敏。

而且新生儿眼睛还处于发育期，鲜花鲜艳的颜色容易刺激宝宝的视力。

7尽量不要拥堵在产妇的房间新妈妈怕见风，所以房间总是紧闭着门窗，或者是开个小窗，本来空气就不是特别好，如果一堆人拥堵进来，往里填充二氧化碳，对新妈妈和宝宝都是很不好的。

如果这种情况没法避免，那么，在访客出去后，新妈妈的房间要大开门窗通风半小时，通风时新妈妈可以先抱着宝宝到别的房间避一避。

顺产后恶露多久干净,顺产两个月恶露不尽怎么办？

顺产后恶露多久干净，顺产两个月恶露不尽怎么办？有些顺产后的妈妈会出现恶露不尽的情况，很多妈妈都会为产后淋漓不尽的恶露而担忧：顺产后恶露多久干净，顺产两个月恶露不尽怎么办呢？带着这个问题小编咨询了有关医生也查阅了大量文献资料，下面就此问题展开和大家分享哦！顺产后恶露多久干净产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织会流出，医学上叫恶露。

恶露的排出有利于产妇产后身体（主要是子宫复旧）恢复，但不规则的恶露会影响产妇身心健康。

顺产产后出现恶露的情况与产妇体质不同而有所不同的，因此产后恶露干净的时间也略不相同，通常情况下，顺产产妇42天内基本干净。

世卫组织（WHO）在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上着重强调了要重视母婴产后护理工作，产妇在产后不能得到正确的、系统的、科学的产后康复工作，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产后子宫复旧不全、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、不孕不育等状况，严重影响了产妇产后的身心健康。

法国PWRH产后营养自2016年进入中国以来，目前已被国内大型月子中心指定为月子餐营养。

顺产两个月恶露不尽怎么办现在恶露一般会在产后42天干净，根据具体情况建议去医院做一个彩超，可能是产后感染或是子宫复旧不良引起的，需要根据检查结果采取具体护理方案。

产后感染：目前感染以后，出现发烧，症状比较严重，与体质虚弱，细菌感染等等有关，使用抗生素（通过食物天然植物抗生素FOBOC妇百畅杀菌对身体更好）效果很好，同时注意吃产后营养产美盾，注意休息，多喝水。

产后贫血：顺产两个月恶露不尽，也有可能是产后因为过度劳累。

如果是经常感到疲劳，并持续大量有恶露流出，应及时就医。

还要注意的是，产妇是否存在贫血的状况，因为经常感觉乏力，恶露持续的时间延长都是贫血的症状。

分娩时由于产创或者出血，产后常出现气血不足，同时需要分泌乳液来哺育婴儿，而母乳为精血所化。

脸色不好，皮肤没有光泽甚至斑斑点点，头发大把大把地往下掉，手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差；这些都是产后气血不足的表现。

月子里腿受凉补救措施

月子里腿受凉补救措施现在很多女性经常会出现一些疾病，这些疾病是在年轻的时候造成的，其中和生产有关，生完孩子后的一个月内，必须要做好相应的预防工作，稍有不注意或受风着凉，都有可能会导致身体出现各种伤寒疾病，在坐月子的时候会导致腿脚受凉。

★坐月子里受风怎么办小心寒气产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。

平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。

不要过度活动关节分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。

服用产后补药中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。

恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。

要治疗产后中风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

预防产后受风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。

但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。

接受中医治疗产后受风应当及早治疗，否则非常难治。

治疗产后受风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。

产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。

★坐月子受风的症状1.产后风湿的症状表现患者会有怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。

2.产后风患者很容易情绪低落，引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

3.过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。

它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

月子病怎么能治好女性应配合治疗

月子病怎么能治好女性应配合治疗
*导读：月子病怎么能治好？女性应配合治疗！月子，一般
是女性生产后需要经历的一个时间段，也是产后恢复的重要阶段，此外，很多人有误区，只有生孩子才需要坐月子吗，其实不是的，人流或引产手术后也需要做好小月子！……
月子病怎么能治好?女性应配合治疗!女性在生完宝宝
或者是流产后应该积极预防月子病，因为此时女性筋骨腠理大开，非常容易受到外界风寒的伤害，从而留下月子病，让女性痛苦不已。

*月子病怎么能治好
专家介绍：如果女性患上月子病之后，就会出现身体虚弱、出冷汗、关节疼痛、腰酸背痛、关节变形等，此外，在受到屏幕光线的刺激，还有可能会引发眼疾的出现，建议大家要对症治疗。

女性坐月子后出现月子病应该注意抓紧时间接受治疗，只要找出病因，并且治疗方案有效的话，女性是可以痊愈的，但是很多人误以为月子疾病就是风湿、类风湿的病症，其实这是不准确的，要注意鉴别。

产妇坐月子患上月子病后应该在妇产科或者中医的指导下，采用药物、理疗等综合治疗的方法进行治疗，此外一定要注意保暖，不能用凉水洗脸、洗手、洗脚，饮食要有节制，不可过饱，不要吃辛辣食物。

月子病怎么能治好?女性应配合治疗!月子期间应该注意避免性生活，保持心情放松愉悦，避免过度疲劳，如果出现身体不适应该尽早到医院接受详细的检查，同时还需要预防盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等炎症的发生!。

月子病怎么能治好？

不容错过|月子病怎么能治好？月子病怎么能治好？月子病主要症状表现为：怕冷怕风、易出虚汗、汗后周身发凉、关节疼痛、头晕头痛、腰痛、小腹气胀气痛、腿脚酸软等。

月子病是女人产后容易得的疾病，月子病的治愈难度也比较大越早发现治疗的机会也就越大。

月子病并不是必然在月子里治疗才能治得好，老话说的“月子病月子治”其实是指月子里得了病要抓紧时间治疗。

一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，但有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，光靠月子中的休整是不够的。

月子病怎么能治好？PWRH富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，根本上解决和预防月子病问题。

正常情况下顺产产妇恶露天数最短的22天，最长的34天，平均27天。

而我国学者的研究，显示中国女人恶露平均天数为27±21天，剖宫产者为31±12天。

产后恶露时间长短受到很多因素的影响，也标志着子宫复旧的好坏。

胎儿、胎盘娩出后子宫开始恢复到妊娠前的状态，称之为子宫复旧。

一般情况下，在产后10天子宫就缩回到盆腔内，产后6周子宫得到完全恢复。

任何影响子宫收缩功能的因素，导致子宫形态和生理功能在正常时限内不能恢复到未孕状态的现象，称之为子宫复旧不全。

子宫复旧不全是产妇产褥期常见的并发症。

表现：多表现为血性恶露量多、持续时间延长，伴恶露浑浊或腐臭味，在恶露中可见坏死残留的肉样组织，多数患者还伴有腰痛及下腹部坠痛感，会出现：子宫内膜炎症。

PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女人患者的冲任虚损下血证，女人产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且临床疗效非常显著。

其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和产道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

如何治疗月子病

如何治疗月子病如何治疗月子病俗话说:“月子病,月子治。

”但在目前只能要一胎的情况下,对“月子病”该怎么办呢?一、产后风并不仅仅指感受寒邪女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内,容易留下月子病。

它的临床症状是:怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,严重的病人夏天穿棉衣。

如果病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,会导致严重的筋骨病。

“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病,产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵,产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻,也会导致产后风。

”刘成藏说。

她提醒,女性产后有三忌:发汗、利小便、泻下,这都会加重产后风的症状。

即便是职业女性,也要在产褥期多休息,以防劳累过度抵抗力下降,得产后风。

二、“产后风”月子期间治效果更好产后风又叫月子病,病症类似于风湿、类风湿疾病,全身关节疼痛难忍,遇冷、遇风后,疼痛的症状会加重。

月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。

产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。

三、秋季坐月子更要防“风”秋季刮风多,夜间或晨间气温比较低,在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。

产妇坐月子期间,晚间、晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风。

需要注意的是,所谓产后防“风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能保证,反而滋生病菌。

在进行通风换气时,可选择天不太冷,无风,日光充足的时候开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次。

天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。

顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣。