浅析大学生如何面对就业心理问题
大学生就业心理困境及其解决对策
大学生就业心理困境及其解决对策随着社会的发展和教育水平的提高，大学生人数不断增加。
然而，大学生就业面临着越来越多的困境，例如就业压力大、就业形势不容乐观等。
本文将探讨大学生就业心理困境，并提出解决对策。
一、大学生就业心理困境的原因1. 就业压力大：随着大学生群体的扩大，就业竞争日益激烈，导致大学生就业压力不断增加。
他们面临着来自家庭、社会以及自己的高期望，希望能够找到一份满意的工作，实现自己的人生价值。
2. 就业形势不容乐观：当前，全球经济下行压力大，许多企业缩减招聘计划，导致就业形势不容乐观。
大学生往往面临着就业机会减少的困扰，这使得他们在就业方面感到担忧和无助。
3. 职业规划不足：很多大学生在大学期间对未来的职业规划不够明确，缺乏对自己的定位和明确的职业目标。
这种缺乏职业规划的情况会导致他们在求职过程中迷茫，不知道如何发展自己的职业生涯。
二、解决大学生就业心理困境的对策1. 加强就业指导：学校和社会应当提供更多的就业指导，帮助大学生了解就业市场的情况和趋势，提供关于求职技巧、择业方向和职业规划等方面的指导。
通过提供实践机会和实习项目，帮助大学生提升就业竞争力。
2. 提供心理辅导：学校和社会应当增加心理辅导服务，为大学生提供情绪支持和心理疏导。
心理辅导可以帮助大学生应对就业压力和困扰，增强心理韧性，培养积极的心态。
3. 鼓励创业就业：政府应提供更多的支持政策，鼓励大学生创业就业。
通过提供创业培训和资金支持，激发大学生的创业激情，帮助他们在就业市场中寻求新的机会和出路。
4. 强化职业规划教育：学校应当加强职业规划教育，帮助大学生明确自己的职业目标和发展方向。
通过组织职业规划讲座和培训活动，引导大学生认识自己的兴趣和优势，提升自我认知和职业意识。
5. 建立校企合作：学校应积极与企业建立合作关系，促进校企合作，增加实践机会和就业渠道。
通过与企业的合作项目，大学生可以获得更多实践经验，提升就业竞争力。
大学生就业心理问题探析及调适策略
大学生就业心理问题探析及调适策略随着社会的快速发展和经济结构的转型，大学生就业问题日益受到人们的关注。
就业对于大学生来说是一个重要的问题，也是大学生心理健康的关键因素之一。
由于种种原因，大学生就业心理问题不容忽视。
本文将从大学生就业心理问题的根源、表现以及调适策略三个方面来进行探析，并提出相应的调适策略。
一、大学生就业心理问题的根源1.社会环境变迁的影响。
随着社会的快速发展和经济结构的转型，就业市场的竞争日益激烈，对大学生的就业心理带来了一定的压力和挑战。
不少大学生由于没有与社会接轨，对就业市场了解不够，对未来的不确定性产生了恐惧和焦虑。
2.学历过剩的问题。
当前，高校毕业生数量日益增多，但就业岗位相对有限，导致就业压力加大。
随之而来的是一些大学生对自己的专业和学历产生了怀疑，进而影响了其就业的心态。
3.家庭期望的压力。
在中国家庭观念里，子女成家立业一直是父母的期望。
对于一些家庭条件一般的大学生来说，家庭的期望势必成为一种心理压力，可能导致他们在就业问题上感到沮丧。
4.自我认知的不足。
一些大学生对自己的定位不清晰，不了解自己的优势和劣势，缺乏对现实就业市场的了解。
这种自我认知的不足会影响大学生的就业信心和决策。
大学生就业心理问题表现在情绪、行为、心态等多个方面，主要包括以下几个方面：1.焦虑情绪。
面对未知的就业前景和生活压力，一些大学生容易产生焦虑情绪，对未来充满不安和恐惧。
2.对未来的消极态度。
一些大学生由于对未来的不确定性产生消极态度，可能表现为对就业前景的悲观和逃避。
3.社交能力的不足。
在求职择业过程中，一些大学生对人际关系的处理不当，缺乏良好的社交能力，使得求职的机会受到影响。
4.自我怀疑。
在就业过程中，一些大学生因为自身条件的不足或其他原因，对自己的能力产生怀疑，缺乏自信心。
5.对就业市场认知不足。
由于对就业市场的认知不足，一些大学生在求职过程中容易犯错，浪费时间和精力。
三、大学生就业心理调适策略针对大学生的就业心理问题，可以采取一些调适策略，帮助他们更好地适应就业压力，保持良好的心态。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着社会经济的发展，高等教育的普及化和大学生的就业压力也日益增加。
大学生就业心理问题成为一个备受关注的话题。
就业是大学生面临的一项重要任务，但由于各种原因，大学生就业心理问题引起了广泛的关注。
本文将对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的对策。
1.1 就业焦虑就业焦虑是指由于对未来就业不确定的忧虑和恐惧，导致个体出现心理紧张、烦躁不安等不适感受。
随着社会经济的发展和竞争的加剧，大学生对就业的期望值逐渐提高，就业焦虑水平也相应提高。
1.2 自我认知不足在大学期间，许多大学生对自己的能力和价值缺乏清晰的认知。
他们可能不清楚自己的优势和劣势，无法正确评估自己的就业能力，从而陷入自我怀疑和自我否定的心态。
1.3 求职技巧不足大学生在面对就业时，往往缺乏正确的求职技巧，包括简历撰写、面试技巧等方面的知识和技能。
这些技巧的不足可能导致大学生在就业过程中遭遇诸多挫折，增加了就业心理压力。
1.4 就业期望值不合理由于对就业市场的误解或者过高的期望，一些大学生对自己的就业能力抱有不切实际的期望，导致在找工作过程中出现挫折感和失望情绪。
1.5 家庭期望压力家庭对大学生就业的期望值也是一个影响大学生就业心理的重要因素。
一些家庭对大学生过高的期望和压力，可能会使大学生感到沉重的心理压力。
2.1 加强就业心理教育学校和社会应加强对大学生就业心理的教育和指导，引导大学生正确面对就业压力，提高他们的心理韧性，从而更好地适应就业挑战。
大学生应加强自我认知，正确评估自己的优势和劣势，了解自己的兴趣和爱好，做到心中有数，避免盲目追求某些热门行业或职业。
2.3 提高求职技能大学生应主动学习求职技能，包括简历撰写、面试技巧、沟通能力等方面的技能。
可以通过参加培训班、阅读相关书籍或者参与实践活动来提高自己的求职竞争力。
大学生要对自己的就业期望进行合理调整，明晰自己的就业目标和定位，不要盲目追逐热门行业或职业，要根据自身条件和能力作出合理的选择。
大学生就业心理问题及解决策略
大学生就业心理问题及解决策略大学生就业问题一直是许多毕业生关心的焦点。
随着社会竞争的加剧以及就业环境的不确定性，大学生们普遍面临着诸多就业心理问题。
本文将探讨大学生就业心理问题的具体表现，并提供一些解决策略。
一、竞争压力和自信心问题大学生就业市场竞争激烈，同行业的求职者数量庞大，这给大学生带来了很大的竞争压力。
同时，自信心不足也是造成大学生就业心理问题的一个重要原因。
解决策略：1.增强自信心：可以通过自我肯定、积极心态的培养，参加自我提升、专业培训等活动来提升自信心。
2.积极寻求经验：通过实习、兼职等方式积累就业经验，增加扎实的专业知识和实践能力，从而在求职中更有竞争力。
3.参加职业咨询：与就业专家或心理咨询师交流，获取关于就业的建议和指导，帮助缓解竞争压力和提升自信心。
二、迷茫和不确定感问题大学生通常在面临就业决策时会陷入迷茫和不确定感中。
他们常常不清楚自己的职业方向和发展目标，这导致心理负担增大。
解决策略：1.自我认知：通过自我评价、兴趣测试等方式了解自己的潜能和优势，找到自己真正感兴趣的领域。
2.职业探索：多参加实习、实践活动，并与相关领域的人员进行交流，积累实际经验，从而更准确地了解职业需求和发展路径。
3.慎重决策：对于就业选择，可以多考虑个人兴趣、职业发展前景以及个人价值观等因素，进行全面权衡，做出理性决策。
三、应对面试心理问题大学生在面试过程中常常会出现紧张、不自信的情绪，这会影响到其表现和口头表达能力，从而影响面试结果。
解决策略：1.积极备战：提前了解公司和职位的相关信息，准备好自己的简历和面试技巧，并多进行模拟面试来增加经验。
2.放松心态：可以通过舒适的服装、深呼吸和自我暗示等方式来缓解紧张情绪，并保持积极乐观的心态。
3.多参加面试：通过参加更多的面试，积累面试经验，从而提高自己的应对能力和自信心。
四、社交压力和人际关系问题在大学生就业过程中，社交压力和人际关系问题也会对就业心理产生不良影响。
大学生就业心态如何调整心态面对就业挑战
大学生就业心态如何调整心态面对就业挑战现如今，大学生就业形势严峻，竞争激烈。
面对种种挑战，大学生需要调整自己的就业心态，以积极的心态面对就业挑战。
本文将从以下几个方面探讨大学生如何调整心态面对就业挑战。
一、客观认识就业形势了解就业形势是调整就业心态的第一步。
作为大学生，我们应该根据当前就业市场的实际情况，对自己的就业前景做出准确的判断。
不盲目乐观，也不过分悲观。
只有正视现实，明确自己所面临的挑战，才能在就业过程中更好地取得成功。
二、树立正确的就业观念在就业过程中，我们要摒弃一些错误的就业观念。
首先，就业并非一蹴而就，需要我们努力奋斗。
其次，就业并非唯一标准，我们应该根据自己的兴趣、能力和价值观来选择合适的工作岗位。
最后，就业并非终点，而是人生中的一个新起点。
我们应该保持持续学习的观念，不断提升自己，适应不断变化的就业市场。
三、积极主动寻找就业机会大学生就业面对的挑战在于就业机会相对有限。
因此，我们需要积极主动地寻找就业机会。
可以通过多渠道的招聘网站、校园招聘会、人际关系等方式寻找合适的工作岗位。
此外，我们还可以关注社会热点，抓住新兴行业的机遇，提前做好职业规划和准备。
四、提升自己的就业竞争力在就业市场上竞争激烈，我们需要不断提升自己的就业竞争力。
首先，我们应该注重学习，掌握专业知识和技能。
其次，我们可以参加一些与专业相关的实习或项目，积累实践经验。
此外，我们还可以通过培训、证书考取等方式提升自己的综合素质。
这些努力都将有助于我们在就业市场中脱颖而出。
五、保持积极的心态就业过程中难免会遇到挫折和困难，我们不能放弃信心，应该保持积极的心态。
对待失败和挫折，我们应该从中吸取经验教训，总结经验，找到问题所在并不断调整自己。
同时，我们还应该保持良好的心理素质，保持乐观向上的心态，相信自己能够克服困难，最终取得成功。
六、注重人际关系的建立在大学期间，我们应该注重人际关系的建立，培养自己的人脉资源。
通过加入社团、参加学术交流和社会实践等活动，扩大自己的社交圈子，拓宽就业渠道。
大学生就业心理疾病如何应对职业困惑
大学生就业心理疾病如何应对职业困惑职业困惑是指大学生在就业过程中面临的心理困扰和困惑。
由于社会众多因素的影响，大学生在就业过程中常常会感到焦虑、迷茫和无助。
如果这些负面情绪长期得不到有效的处理和调整，就会转化为职业困惑，并可能导致心理健康问题的产生。
本文将介绍大学生在应对职业困扰时可以采取的一些策略。
一、探索自我职业困惑常常源自对自我认识的不清晰。
因此，大学生首先要进行自我探索，了解自己的兴趣、优势和价值观。
可以通过参与社团组织、实习工作等不同的经历，来观察和分析自己在不同环境下的表现和感受，从而逐渐发现适合自己的职业方向。
二、拓宽就业渠道当大学生一开始面临职业困惑时，可以考虑拓宽就业渠道，尝试不同的岗位和行业。
这样做可以增加自己的就业机会，同时也有助于扩展自己的眼界和思维方式。
可以通过参加招聘会、网络招聘平台等不同的渠道来获取就业信息，并积极申请适合自己的工作。
三、寻求帮助面对职业困惑，大学生可以寻求专业的帮助和指导。
可以找到就业指导机构、职业咨询师等专业人士进行咨询，他们可以根据个人的情况提供相应的建议和解决方案。
同时，也可以与身边的学长学姐或已就业的同龄人交流经验，倾听他们的职业故事和建议，从中得到启发和帮助。
四、制定职业规划职业规划是应对职业困惑的重要步骤。
大学生应该根据自身情况和职业目标，制定一份具体的职业规划。
明确所要追求的职业目标、发展路径和时间计划，以及所需的专业能力和技能等。
职业规划可以帮助大学生更好地面对职业困扰，有针对性地选择适合自己的职业发展道路。
五、合理调节心态职业困惑时，大学生需要保持积极乐观的心态，理性对待问题。
应当认识到职业发展是一个长期的过程，不可能一蹴而就。
面对困难和挫折时，要保持耐心和勇气，同时合理调节自己的情绪，积极寻找解决问题的方法和策略。
六、持续学习与成长大学生应该保持学习和成长的习惯，不断提升自己的综合素质和专业能力。
可以通过参加培训班、自学、读书等方式，增加自己的知识储备和技能。
大学生求职心理调适如何面对就业的压力
大学生求职心理调适如何面对就业的压力就业是每个大学生毕业后首要面临的问题，面对就业的压力，大学生需要进行心理调适，以应对挑战和困难。
本文将探讨大学生求职心理调适的方法和技巧，帮助他们更好地面对就业的压力。
一、接受现实，保持积极心态面对就业的压力，首先要面对现实，认识到就业竞争的激烈性，并接受自己目前的能力和条件。
要明白就业并非唾手可得，需要付出艰辛的努力和持续的学习。
同时，大学生要保持积极的心态，相信自己有能力应对挑战和克服困难。
积极的心态有助于提高自信心和应对压力的能力。
二、明确职业目标，制定合理计划在面对就业压力时，大学生需要明确自己的职业目标，并制定一个合理的求职计划。
首先，要认清自己的兴趣和能力，了解自己适合从事哪一行业或专业。
其次，根据目标行业的要求，规划自己的学习和培训计划，不断完善自己的专业技能和知识。
此外，还要积极参加各种实习和社会实践活动，增加自己的工作经验和社交能力，提升个人竞争力。
三、寻求帮助，建立支持系统在求职过程中，大学生可以主动寻求各种帮助，建立一个良好的支持系统。
可以向学校的职业指导老师咨询就业信息和求职技巧，参加就业培训课程，提高自己的求职能力。
同时，可以加入各种求职群组或社交平台，与其他求职者交流经验，获取行业内的信息和机会。
通过建立支持系统，大学生能够获得专业指导和情感支持，更好地面对就业的压力。
四、保持身心健康，调节情绪状态求职过程中，大学生要注意保持身心健康，合理安排时间和休息。
可以通过适当的体育锻炼、兴趣爱好和社交活动来放松自己，调节情绪状态。
此外，可以尝试一些心理放松的方法，如冥想、呼吸练习和深度放松等，帮助缓解焦虑和压力。
保持身心健康有助于提高学习和工作效率，为更好地面对就业挑战做好准备。
五、增强应聘技巧，不断提升自身素质在应对就业压力时，大学生需要不断提升自身的应聘技巧和素质。
首先，要准备充分的求职材料，包括个人简历、自荐信等，以展现自己的优势和特点。
大学生就业存在的心理问题及应对策略
大学生就业存在的心理问题及应对策略大学生在面对就业压力时，常常会面临各种心理问题。
这些问题可能是由于求职的竞争激烈、未来的不确定性以及社会期望等因素引起的。
然而，了解这些问题并采取相应的应对策略，可以帮助大学生更好地应对就业挑战，实现自身的职业发展目标。
本文将探讨大学生就业存在的心理问题，并提供相应的应对策略。
一、就业焦虑就业焦虑是大学生常见的心理问题之一。
毕业后面临就业的压力，加上对未来的不确定性以及对社会期望的压力，都可能导致大学生感到焦虑和不安。
应对策略：1. 调整心态：要学会接受自己目前的状态，并理解没有人能一帆风顺地找到理想的工作。
保持积极的心态，相信自己的能力，相信会有适合自己的机会出现。
2. 提前准备：在求职过程中，通过了解行业和职位的需求，提前准备相应的技能和知识，提高自己的竞争力。
合理规划求职时间，不要等到毕业前才开始求职。
3. 建立支持系统：与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，寻求支持和鼓励。
分享自己的困惑和担忧，听取他们的意见和建议，这有助于减轻焦虑情绪。
二、自我怀疑在就业过程中，大学生可能会质疑自己的能力和价值，怀疑自己是否能胜任工作。
这种自我怀疑会对自信心和自尊心产生负面影响。
应对策略：1. 建立自信心：回顾自己在大学期间的成就和经验，充分认识到自己的实力和能力。
相信自己可以通过不断学习和努力克服困难，并取得成功。
2. 接受失败：在就业过程中可能会面临失败和挫折，要学会接受失败，并将其视为学习的机会。
通过分析失败的原因，并进行改进，来提高自己的竞争力。
3. 寻找支持：与同学或老师交流，寻求他们的反馈和建议。
也可以加入相关的职业发展组织或社群，与其他有类似经历的人交流，相互支持和鼓励。
三、选择困难大学生面临就业时，常常会面临各种选择，这会给他们带来困惑和压力。
他们可能会感到迷茫，不知道自己应该选择什么样的职业道路。
应对策略：1. 自我认知：通过自我评估和职业测试，了解自己的兴趣、技能和价值观，明确自己的职业目标。
大学生就业中的心理困扰与解决方法
大学生就业中的心理困扰与解决方法随着社会的发展和教育的普及，越来越多的学生考入大学。
然而，在进入大学阶段的同时，大学生就业问题也逐渐成为一个严峻的挑战。
面对就业的压力和心理困扰，大学生往往感到迷茫和挫败。
本文将就大学生就业中存在的心理困扰进行探讨，并提出一些解决方法，帮助大学生在就业过程中迎接挑战。
一、心理困扰的源头1.1 就业压力大学生就业是一个充满竞争和压力的过程。
随着高校毕业生的数量不断增加，就业市场的竞争变得更加激烈。
许多大学生因为害怕找不到合适的工作而感到压力山大。
1.2 自我定位困惑大学生在就业前往往对自己的定位和发展方向存在困惑。
他们面临选择专业与兴趣得失、就业行业与个人价值观之间的矛盾。
这种困惑导致大学生在就业选择上举棋不定，影响到他们的心理状态。
1.3 技能匹配不足很多大学生毕业后发现自己所学的专业知识和实践技能与职业需求不匹配，这使得他们感到自己的努力可能被贬值。
这种技能匹配的不足给大学生带来巨大的心理压力。
二、解决方法2.1 接受现实，积极调整心态面对就业压力，大学生首先要接受现实，并积极调整自己的心态。
就业是一个长期而复杂的过程，可能会遇到挫折和困难。
大学生需要明确就业的目标，并为自己设定合理的计划和时间表。
同时，要提醒自己逆境中成长的重要性，相信自己的能力，保持积极向上的心态。
2.2 提升综合素质，增加竞争力大学生应该在校期间注重培养自己的综合素质，增加自己的专业技能以及其他非专业技能。
通过参加社会实践、社团活动和志愿者工作，大学生能够提高自己的人际交往能力、沟通能力和组织协调能力。
同时，通过学习一门外语、参加公开课和培训班等方式提升自己的综合素质，增加自己在就业市场中的竞争力。
2.3 寻求帮助，建立支持系统大学生在就业过程中应该主动寻求帮助，并与他人建立支持系统。
他们可以与同学和老师进行交流，分享彼此的经验和心得。
同时，可以在学校或社会上寻找专业的职业指导机构或就业辅导中心，获得专业的帮助。
大学生心理健康如何应对就业压力
大学生心理健康如何应对就业压力在现代社会中，大学生面临着巨大的就业压力。
就业是每一个大学生所必经的一道坎，如何应对这种压力对大学生的心理健康至关重要。
今天，我将介绍几种应对就业压力的方法，帮助大学生保持心理健康。
一、调整心态，正视现实面对就业压力，调整心态是非常关键的。
首先，大学生要正视现实，明确就业的难题并接受自己面临的挑战。
毕业后无法立即找到满意的工作是很常见的，这并不代表个人能力的问题。
其次，要树立正确的价值观念，学会平衡内外要求，不要盲目追求所谓社会上流行的工作或职位，而是注重个人的兴趣和优势，寻找适合自己的就业机会。
二、积极寻求帮助与支持大学生在面对就业压力时，可以积极寻求帮助与支持。
首先，可以向身边的导师、老师或就业指导中心咨询，寻求就业方面的建议和指导。
其次，可以与同学、朋友进行交流，分享彼此的经验和情绪，共同面对就业的压力。
此外，亲朋好友的支持和理解也是非常重要的，他们可以给予鼓励和支持，帮助大学生度过就业的困难时期。
三、保持积极的生活方式保持积极的生活方式对大学生的心理健康有着重要的影响。
首先，要建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和营养不良对身体和心理的伤害。
其次，要坚持参加适合自己的体育运动或兴趣爱好，增强身体素质和放松心情。
此外，要合理安排时间，保持工作与娱乐的平衡，不要让就业压力完全占据生活的方方面面。
四、培养自己的专业能力提升专业能力是应对就业压力的重要途径。
大学生可以通过参加实习、培训、实践等方式，提高自己的专业知识和技能。
此外，可以主动参与学术交流和社团活动，扩大人际网络和增加社会阅历。
通过积极学习和实践，大学生可以提高自己的竞争力，增加就业机会，并在求职过程中更有信心和底气。
五、学会放松和调节压力学会放松和调节压力对大学生的心理健康非常重要。
面对就业压力，大学生可以尝试一些有效的放松与调节方法，如冥想、呼吸练习、音乐欣赏等。
同时，可以寻找适合自己的放松活动，如阅读、旅行、健身等，从而转移注意力和缓解紧张情绪。
大学生心理健康如何克服对就业压力的恐惧
大学生心理健康如何克服对就业压力的恐惧大学生即将毕业进入社会，不可避免地面临着就业压力，而这种压力常常会给他们带来巨大的心理负担和恐惧感。
因此，了解并学会克服这种对就业压力的恐惧对于大学生的心理健康非常重要。
一、了解自己在面对就业压力时，大学生首先要做的是了解自己。
他们应该认识到自己的能力和兴趣所在，并将其与就业市场的需求相匹配。
通过思考，大学生可以明确自己的优势和劣势，制定合理的就业规划。
只有了解自己，才能更加自信地应对就业压力，从而缓解对就业的恐惧感。
二、寻求支持在追求心理健康的过程中，大学生需要找到可以帮助他们缓解压力和恐惧感的人和资源。
他们可以寻求家人、朋友或老师的支持和建议。
与他们分享自己的困惑和担忧，寻求他们的意见和鼓励，这将有助于他们重新审视问题、平衡情绪，并找到解决问题的方法。
另外，大学生可以借助心理咨询服务来获得专业的帮助和指导，以更好地应对心理压力。
三、积极应对压力当面对就业压力时，大学生必须学会积极应对。
他们可以通过学习一些应对压力的技巧来帮助自己放松和调整心态，如放松训练、运动、音乐欣赏等。
此外，大学生也可以采取一些有效的时间管理方法，合理安排自己的学习和生活，避免心理上的压力积累。
四、培养积极心态积极心态对于克服对就业压力的恐惧至关重要。
大学生应该树立正确的择业观念，明确就业不是唯一的成功标准，也不是人生的全部。
他们应该相信自己的能力和潜力，并始终保持积极的心态。
适时调整自己的期望，接受失败或挫折，并从中汲取经验教训。
只有拥有积极的心态，大学生才能更好地面对就业压力，摆脱对就业的恐惧。
五、发展个人兴趣和爱好在应对就业压力时，大学生应该给自己放松和娱乐的时间。
他们可以发展个人兴趣和爱好，参加社团活动，培养其他领域的技能，从而减轻对就业的过度关注和恐惧感。
通过拓宽自己的兴趣爱好，大学生可以增强自信心，同时也能为未来的就业增加一些额外的优势。
六、与他人分享经验大学生可以与同学或前辈交流，分享彼此的经验和方法。
大学生就业心理困境及其解决对策的方式
大学生就业心理困境及其解决对策的方式在当今社会，大学生就业形势愈发严峻，不少毕业生面临就业困境，这也导致许多大学生产生了就业心理困境。
本文将探讨大学生就业心理困境的原因，并提出相应的解决对策。
一、大学生就业心理困境的原因大学生就业心理困境的原因是多方面的，主要有以下几点：1. 就业压力的增大：随着社会人才竞争的加剧和经济发展的不稳定性，大学生的就业压力不断增加。
许多大学生在面对竞争激烈的就业市场时感到无力和迷茫。
2. 就业期望的不合理：由于一些误导和对未来的不切实际期望，许多大学生对就业的要求过高，过分追求高薪和名利，导致无法适应实际就业环境。
3. 学业压力的转移：对于一些大学生来说，学业压力在大学期间非常大，一旦毕业后没有得到满意的工作，他们将承受更大的心理压力，怀疑自己的能力和价值。
4. 职业素养的不足：一些大学生在就业前缺乏相关的职业培训，不具备一定的职业素养，无法适应实际工作中的要求。
二、解决大学生就业心理困境的对策针对大学生就业心理困境，可采取以下对策：1. 积极调整心态：大学生应该摆正心态，认识到就业是一个艰辛的过程，需要付出努力和耐心。
他们应该放平心态，不断提高自己的职业素养，并充实自己的实际经验。
2. 多元化就业观念：大学生应该树立多元化的就业观念，不仅仅追求高薪和名利，而应该关注个人兴趣和发展潜力，灵活地选择就业方向。
3. 加强职业规划和培训：大学生在求职前应该制定合理的职业规划，并参加相关的职业培训，提高自己的就业竞争力和适应能力。
4. 发展自身优势：大学生应该认识到自己的优势和特长，并在求职过程中展示出来。
通过不断学习和提升，他们可以在竞争中脱颖而出。
5. 建立良好的人际关系：大学生应该主动与社会各界建立联系，扩大人脉圈，通过人际关系的建立和发展，增加自己的就业机会。
6. 支持和鼓励：大学生在面对就业困境时，应得到家人、朋友和社会的支持和鼓励。
他们需要积极向前看待问题，相信自己的能力和潜力。
大学生就业心理问题探析及调适策略
大学生就业心理问题探析及调适策略随着大学教育的普及和就业压力的增大，大学生就业问题逐渐成为了社会关注的焦点。
就业不仅是一个经济问题，更是一个心理问题。
很多大学生在面对就业压力时会出现各种心理问题，这些问题不仅影响着他们的就业情绪，还会对他们的生活和学习造成负面影响。
探析大学生就业心理问题及调适策略显得十分重要。
一、大学生就业心理问题的主要表现1. 就业焦虑大学生在面临就业问题时会产生就业焦虑，表现为对未来就业前景的担忧，对自己能否找到合适的工作的不安和恐慌。
这种焦虑常常会导致大学生产生消极情绪，影响他们的学习和生活。
2. 求职压力随着社会竞争的加剧，大学生在求职过程中常常会面临着种种压力。
无论是就业形势不利、职位竞争激烈还是面试准备不足，都会让大学生感到压力重重。
3. 自我价值感下降很多大学生在面对就业压力时会质疑自己的能力和价值，产生自卑感和失落感。
他们往往觉得自己无法胜任工作或无法融入社会，从而导致自我价值感下降。
1. 社会环境影响当前，社会上对于大学生就业的期望值越来越高，很多大学生会受到外界的就业压力影响，觉得自己必须在毕业后立刻找到一份好工作，否则就会被认为是失败者。
这种社会环境的影响会加重大学生的就业焦虑和求职压力。
2. 自身能力不足一部分大学生在面对就业问题时会出现自我怀疑和自卑感，认为自己的能力无法胜任未来工作。
这种认知上的缺乏自信会使他们对就业产生恐惧和压力，心理问题也会因此而产生。
3. 就业观念不合理一些大学生在就业观念上存在一些不合理的观念，比如认为只有高薪工作才能体现自身价值，或者认为自己的专业与市场需求不匹配等。
这些不合理的就业观念会使大学生在求职过程中丧失信心，增加不必要的心理压力。
1. 始终保持乐观心态在面对就业问题时，大学生应该保持乐观积极的心态。
尽管就业市场存在一定的挑战，但积极的心态能够帮助大学生调整自己的就业心理，增强求职信心。
2. 提高自身竞争力在就业前，大学生可以通过不断提升自己的综合素质，包括专业知识、技能水平、外语能力等，以增强自己在就业市场上的竞争力。
大学生就业心理健康问题与解决方案
大学生就业心理健康问题与解决方案随着社会的发展和经济的进步，就业问题成为了大学生关注的焦点。
大学生在面对就业时往往承受巨大的压力，这给他们的心理健康带来了一系列的挑战。
本文将探讨大学生就业心理健康问题，并提供一些解决方案。
1. 就业焦虑就业焦虑是大学生就业心理健康的常见问题。
大学生面临的就业压力来自于社会的竞争和自身的期望。
他们担心找不到理想的工作，担心社会的评价，担心自己的能力被质疑。
这些焦虑给大学生带来了负面的情绪和紧张感。
解决方案：- 寻求帮助：大学生可以向家人、朋友或专业的就业顾问咨询，寻求安慰和建议。
- 良好的心理调适：通过运动、休闲娱乐等方式缓解压力,保持积极的心态。
- 提前准备：提前规划自己的职业发展，参加一些实习或兼职活动，增加自己的竞争力，增强信心。
2. 就业失落感就业失落感是大学生就业心理健康的另一个问题。
当大学生花费了大量时间和精力准备就业，却一直找不到满意的工作时，他们会感到沮丧和失落，甚至质疑自己的价值。
解决方案：- 技能培训：参加一些职业培训课程，提高自己的技能水平，增加就业机会。
- 制定计划：制定一份详细的就业计划，包括目标、时间表和行动计划。
这样可以让大学生更加有条理地进行求职工作。
- 寻找支持：参加一些就业俱乐部或者与志同道合的同学共同讨论问题，互相支持和鼓励。
3. 就业压力就业压力对大学生的心理健康产生了巨大的影响。
面对激烈的竞争和不确定的就业前景，大学生往往感到无力和沮丧，产生焦虑和抑郁的情绪。
解决方案：- 积极的心态：相信自己的能力，相信自己会找到合适的工作。
保持积极的心态对面对压力时非常重要。
- 健康生活方式：保持规律的作息时间，合理的饮食和运动，有助于缓解压力和保持心理健康。
- 找到压力释放的方式：通过兴趣爱好、社交活动等方式释放压力，减轻心理负担。
4. 网络就业心理健康问题随着互联网的普及，大学生的就业方式也发生了变化。
虽然互联网给大学生提供了更多就业机会，但也带来了一些心理健康问题。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适
大学毕业生在面临就业压力时，往往会遇到感到无望和挫败的情绵，甚至会出现焦虑
和抑郁的症状。
以下是一些缓解大学生就业压力的技巧和方法。
1. 了解当前就业市场的情况和趋势
就业市场和岗位需求发生了很大的变化，了解当前市场的情况和趋势是减轻就业压力
的第一步。
毕业生应该认真了解各行业的市场需求和行业趋势，掌握当前市场的状况，制
定符合自己专业的就业策略。
2. 增加自身的优势和技能
毕业生比其他求职者更具备知识储备和灵活性，他们还可以提高自己的职业形象和吸
引力，增加自身的优势和技能。
可以通过也许实习、创业等方式来丰富自己的经验和技能，提升自己的吸引力。
3. 考虑多种职业选择
毕业生可以扩大职业选择范围，考虑到多种不同的职业选择，不一定必须在本专业内
就业。
可以根据自己的兴趣爱好和能力倾向进行选择，如自由职业、创业等。
4. 寻求有益的亲友帮助
寻找亲友或者同学帮助寻找工作信息或者推荐内部招聘的机会。
正式的网络群体，如
招聘网站和企业宣教，也可以提供寻找工作的信息资料。
5. 保持积极乐观的心态
保持积极乐观的心态，对于减轻就业压力和克服种种困难非常重要。
应该坚信自己能
够找到好的工作机会，克服迷惑与失望，即便面对波折和失败时也不要放弃希望和追求。
总之，减轻大学生就业压力是一项繁重的任务，需要不断提高自己的专业技能，增大
求职的机会和吸引力，与此同时，保持积极的心态，勇敢面对变化和挑战，相信最终一定
能够找到合适的工作。
在校大学生如何应对就业心理恐慌
在校大学生如何应对就业心理恐慌在校大学生面临着严峻的就业形势，就业压力也不可避免地导致了就业心理恐慌。
如果不能适应就业压力并做出正确的决策，将可能导致一些不良的健康和情感问题。
因此，就业心理恐慌的问题变得越来越严重，需要对这种情况进行深入的研究和解决。
就业心理恐慌是指在过渡期、失业期或求职期中，过分担忧失业风险，情绪波动大，导致心理失衡的一种心理状态。
大学生是就业压力最大的一个群体，很容易出现这种问题。
以下是一些应对措施，可以帮助学生们应对就业心理恐慌。
1、正确认识自己大学生要认识到自己的优点、缺点和目标，有针对性地寻找工作和发展途径。
在考虑选专业时，就要向自己的优点倾斜，不盲目跟风，认真考虑自己的兴趣、能力、成就感和市场需求等因素。
即使出现了失业状况，也要保持信心和乐观，不要轻易放弃，应该克服困难，努力寻找机会，走出困境。
2、建立正确的就业观和认识应该转变就业观念，不只看到工作的利益，以工作为手段，更重要的是通过工作去实现自己的价值。
要有长远的眼光，不断更新知识和学习新技能，提高自己的综合素质和竞争力。
3、培养积极的心态生活中，不可能事事如意，无论是工作还是生活都会遇到各种挫折和困难。
在遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持乐观的态度。
可以多参加社会活动，拓宽自己的社交圈，增加自信心和人际交往能力。
4、学会沟通对解决问题的能力越来越受到重视，良好的沟通能力和人际关系对求职成功起到至关重要的作用。
俗话说“知己知彼，百战不殆”，要在了解自己的基础上，进一步了解自己所应聘的公司、行业和市场情况。
做好相关的准备，展示自己的优点和能力，同时注意不要让自己过度疲劳和压力过大。
5、保持健康身心健康是重中之重，如果因为就业问题而过度焦虑和紧张，会导致身心变差，久而久之，会导致严重的身心疾病，这在求职期可谓雪上加霜。
因此，保持健康的生活方式，适当锻炼身体，维持良好的心态，能够有效减轻就业压力，更好地应对就业问题。
如何克服大学生就业心理压力
如何克服大学生就业心理压力现代社会竞争激烈，大学生面临着严峻的就业形势，他们普遍面临着就业心理压力。
如何克服这种心理压力，实现自己的就业目标成为每位大学生都面临的重要任务。
本文将针对大学生就业心理压力问题，从积极心态、人际关系、实践经验和自我认知四个方面来探讨如何应对并克服大学生就业心理压力。
一、培养积极的心态培养积极的心态对于缓解大学生的就业压力非常重要。
首先，大学生应该认识到就业是一个过程，成功不可能一蹴而就，需要耐心和坚持。
其次，要保持良好的心态，放平心态，不要过于焦虑和紧张，只有心态平和才能更好地面对挑战。
此外，要相信自己的能力和潜力，充分发挥自己的优势，不要盲目追求完美，而是积极进取，尽力而为。
二、建立良好的人际关系在就业过程中，人际关系起着重要的作用。
首先，要主动参加各种社交活动，与同学、老师以及企业人士加强交流，建立起广泛的社交网络，这对于了解就业市场和获得更多的职业机会是至关重要的。
其次，要学会与他人合作，团队合作能力在就业中非常重要，通过与他人合作，可以积累更多的工作经验和技能，并且从他人身上学习到更多的知识和经验。
三、注重实践经验的积累实践经验对于大学生来说是非常重要的。
首先，要善于利用大学期间的各种实习和实践机会，通过实践累积相关工作经验，提高自己的就业竞争力。
其次，要多参加一些与专业相关的实践活动，积累专业知识和技能，这样在找工作时会更有优势。
此外，要不断开拓自己的眼界，积极参与社会实践，并且注重培养自己的实践能力和创新思维。
四、正确的自我认知大学生要有正确的自我认知，不能盲目自信或过于自卑。
首先，要明确自己的优势和劣势，了解自己的特点和潜力，找准自己的就业方向，避免盲目跟风选择。
其次，要充分发挥自己的优势，通过不断学习和提升自己的能力，来增加就业成功的概率。
同时，要对自己进行适当的调整和改进，面对自己的缺点和不足，努力弥补，提高自己的综合素质。
综上所述，大学生在面对就业压力时，可以通过培养积极的心态、建立良好的人际关系、注重实践经验的积累以及正确的自我认知来克服就业心理压力。
浅析大学生如何面对就业心理问题
三一文库（）〔浅析大学生如何面对就业心理问题〕*篇一：浅析大学生如何面对就业心理问题浅析大学生如何面对就业心理问题【摘要】大学毕业生就业的成功与否，不仅取决于其专业能力、道德素养、文化素养等方面，同时也取决于毕业生的就业心理状况和心理调适能力。
本文对大学生就业时所面临心理问题的产生原因进行了分析，并针对不同的情况提出了相应的解决办法。
【关键词】就业心理因素大学生1影响大学生就业心理分析随着毕业生分配制度改革，市场机制在毕业生资源配置中发挥着越来越重要的作用。
毕业生需要自主择业，就业市场竞争激烈。
大学毕业生就业的成功与否，不仅取决于其专业能力、道德素养、文化素养等方面，同时也取决于毕业生的就业心理状况和心理调适能力。
笔者将通过对大学生就业心理的分析，使毕业生了解影响就业的心理因素，积极做好就业心理准备，及时调整不良的就业心态，帮助毕业生在就业市场实现顺利就业的目的。
1.1主观因素主观因素包括大学生自身生理状况和心理发展水平、个性特点、知识结构。
1.1.1生理状况和心理发展水平当代大学生毕业时年龄大多在23岁左右，生理发育已经成熟，心理还不够成熟。
就生理方面来说，由于用人单位在招聘员工时，对于应聘人员的性别、身高、健康状况等有所要求，同时职业本身的性质对从业者的生理状况也有限制。
因此生理因素对就业有一定影响，从而影响到求职者的心理。
就心理发展水平来说主要表现在个体的心理过程，包括一个人的认知、情绪情感和意志三个方面，如感知能力、记忆力、分析能力、逻辑思维能力、注意力、情绪调节能力、意志品质等。
心理发展水平直接影响个体的工作能力、工作效果，所以很受用人单位重视。
1.1.2个性特点个性是指一个人在其生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定方向性的个体心理特征的总和，指一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。
*篇二：大学生就业心理问题分析及其对策大学生就业心理问题分析及其对策内容摘要：自1999年高校扩招以来，应届毕业生逐年增多，2001年至2009年全国高校毕业生人数由115万猛增到610万。
浅析大学生如何面对就业心理问题
浅析大学生如何面对就业心理问题篇一:大学生怎样面对就业心理问题论文浅析大学生如何面对就业心理问题摘要:据最新统计资料表明,就业问题是大学生最关心和最忧心的问题.大学生就业面临着巨大压力,由此引出的诸多心理问题应当引起我们注意.本文对大学生就业时所面临心理问题进行了分析,并针对不同的情况提出了相应的解决办法.关键词:就业心理因素大学生大学生作为一群高智商.高文化和高自我价值的群体,其理想与追求都有明确的目的性,因此,当他们面临着更多.更大的挑战与机遇时,所面临的心理压力与冲突也更大.大学生就业问题是社会一直关注的一个热点问题,因为就业是大学生走向社会的第一步,是他们人生中的一次重要选择.目前,由于就业人数的增加.就业矛盾的突出.就业难度的加大,大学生的就业心理压力更大,因此就导致了大学生出现了一些就业心理问题.一.大学生就业心理问题的表现1 盲目自信的心理.有的同学认为自己在择业中具备种种优势:学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,往往是〝这山望着那山高〞,去私企觉得待遇不高,去国企又觉得不自由等.到头来往往会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫.2 自卑畏怯的心理.有的同学大学几年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那也不如别人,自卑心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进篇二:当代大学生就业心理分析及对策国际教育学院中新__ 傅强 ___62点亮一盏心灯——当代大学生就业心理分析及对策打开搜索引擎google,在大约__0项〝心理高压人群〞查询结果中,有一半以上关于大学生:〝大学生:新的心理高压人群〞.〝三成大学生郁闷〞, 〝毕业生成高压人群〞等,而在来自四面八方的压力中则以就业压力最为突出.一.近年来大学生所面临的就业形势随着我国社会主义市场经济的迅速发展.改革的深化.产业结构的调整以及我国人事用工制度以及高等学校毕业生就业体制改革的深化,大学生毕业分配制度从〝统包统分〞过渡并转型为〝双向选择,自主择业〞.与此同时,机关.事业单位精简机构.压缩编制,国有企业减员增效,工作年限延长,使社会接受毕业生的力度大大减少,军队裁军和每年正常转业退伍军人的安置等,也给毕业生带来一定的竞争压力.自_99年起,我国连续扩大高等学校招生规模,大学毕业生数量急剧增加,迎来大学毕业生的就业高峰.官方数据称_年大学毕业生数量达到660万余人,毕业生人数与岗位相比显然供大于求,待就业人数与社会有效需求短期内增幅有限的供需矛盾日益突出,同时,不同学科.不同专业取向.不同性别的就业趋势差异日益明显.这些新形势对面临就业的大学生来讲,既增加了难度,同时也增加了择业过程中的心理负担.而近些年我国出现的高等教育严重滞后.大学生缺乏实践能力等问题,则使毕业生在择业过程中信心不足,心理负担加剧.二.大学生常见的就业心理问题分析（一）虚荣心理随着高校大范围的扩招,大学生作为〝天之骄子〞的光环退失殆尽,但其〝高级知识分子〞的自我认知却始终未改.〝面子〞比〝票子〞重要的观点不在少数.很多刚毕业的大学生,充满优越感,自以为学识渊博,是一个〝人才〞,不肯从基层做起,到头来往往是〝眼高手低〞.虚荣心理成为大学生就业的一大障碍.（二）功利心理择业功利心理,是指从择业的趋利避害出发,片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价._年,共青团中央学校部.北京大学公共政策研究所对全国近百所高校6_0多名大学本科毕业生进行了〝_年中国大学生就业状况调查〞,调查结果显示,77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象,主要表现在薪酬.地域.个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面.其中,在就业地区的选择方面,大学生〝重东部.轻西部〞.〝重大城市,轻中小城市和农村〞的想法仍没有得到明显改观.从调查答案中,我们可以清楚的看到大学生求职择业时的功利心理.（三）怯懦心理在求职择业过程中,有的大学生因为就读的学校不是名牌.所学的专业不热门或自身的条件不够优秀等原因,自觉处处不如别人,低估自己的能力和价值,缺乏推荐自己的勇气,不争取就业机会.过度的自卑会加重学生心理负担,在用人单位的招聘者面前畏首畏尾,过分紧张,不能适当地展示自己的才能,往往因此错失就业机会.（四）承受力差_年,华师武汉传媒学院校通讯社对包括武汉大学.华中科技大学.湖北大学.湖北第二师范学院.华师武汉传媒学院等_所武汉高校进行了一项网上问卷调查,调查表明,超六成大学生心理承受能力差,不少独生子女似一碰即碎的〝瓷娃娃〞.66%的大学生在学习生活.人际关系等方面遇到挫折时都向父母以及身边的朋友求助,仅有34%的学生选择自己想办法解决.较差的心理承受力使大学生在就业过程中难以处理所面临的不顺与挫折,进而形成恶性循环.三.大学生就业心理问题调控对策（一）调整就业期望值,建构正确的择业观.大学生要谋求理想的职业就必须认清形势,合理调整就业期望值.当前,高校急剧扩招,就业形势异常严峻.大学生在择业时,要结合自己所学的专业和方向,充分了解自己专业的社会需求情况,从自身的兴趣.爱好.专业.特长.个性.能力以及家庭情况等出发定位职业期望值,在职业定位基础上建构正确的择业观.然而,当前部分大学生择业过程中出现的求闲.怕苦.虚荣.功利.攀比等心理,在一定程度上会阻碍他们的职业选择与发展.高校应在大学生中加强择业观和思想教育,引导学生正确处理国家.集体和个人发展之间的关系,鼓励学生把个人职业发展与社会需求结合起来,发扬传统的艰苦创业精神,促进大学生提高自身的修养和素质.（二）科学规划职业生涯,为顺利就业打基础.职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹.职业生涯是指个体职业发展的历程,一般是指终生经历的所有职业发展的历程.科学地将其划分为不同的阶段,明确每个阶段的特征和任务,做好规划,对更好地从事自己的职业,实现人生目标,非常重要.由此可见,大学生要树立终生择业的观点,切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会.当获得一个理想职业的时机还不成熟时,应采取〝先就业,后择业,再创业〞的办法,把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历,通过就业不断提高自己的社会生存能力.实际工作能力和职业发展能力,凭借自己的努力,通过合理的职业流动,逐步实现自我价值,取得事业的成功.（三）加强综合素质培养,提升就业的竞争力.毕业生的综合素质主要包括思想道德素质.专业技能素质.人文科学素质等.学校应努力搭建平台,引导学生充分利用业余时间,拓宽知识面,开阔视野,不断增强对社会了解,从而提高自己各项能力.大学生活一开始,就要结合自己的专业进行职业生涯规划,确定与自己兴趣.爱好相一致的就业目标.利用课余时间,拓宽知识面,培养能力.多参加一些社会活动,培养团队合作意识,提高语言表达能力和社交能力.积极参加社会实践,与社会接触,锻炼自己适应社会的能力,从而提升就业能力.（四）进行就业心理疏导,增强就业心理承受力.大学生在求职择业中出现的心理误区和心理问题,与毕业生的认识水平.社会阅历.心理承受能力等密切相关.这就要求学校有关部门除加强就业指导工作外,还要对学生进行有关求职择业的专业知识培训,掌握求职的基本技能和技巧.高校心理咨询中心要对大学生的择业心态进行心理测试和心理疏导,帮助大学生客观现实地认识自己,分析自己的优势和不足,指导学生提高社会适应的能力,从而避免由于准备不足而错过求职机会.就业作为大学生人生中的转折点,占据着至关重要的地位.这就要求当代大学生提高个人素养.在日常学习中提升综合实力,在激烈的就业竞争中做好心理准备,正确面对自己.勇于直视挫折,积极展现自己,培养良好的心理素质,为社会奉献自己的一份力,满足社会需要.适应社会的发展.篇三:当代大学生就业心理问题的研究当代大学生就业心理问题的研究——以贵州民族大学学生为例班级民族学与社会学学院_级社会工作专业1班学号 __0_7作者刘泓廷摘要:随着中国社会主义市场经济的快速发展和高等教育规模的迅速扩张,大学生作为一个特殊的群体,承载着社会.家长与自身期望值的,不仅社会对其要求很高,其自我定位也比较高,这使大学生面临很大的心理压力,表现出了特有的心理情况,由此,加强大学生就业心理指导就显得尤为重要.本文从大学生在就业中出现的各种心理问题分析产生原因着手,并提出调适就业心理障碍的方法,为疏导化解学生的心理压力,帮助大学生良好心态就业做出理论研究.关键词:大学生就业心理问题方法大学生是我国特殊的就业群体,我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题,大学生的就业不仅关系到其自身的前途,同时也关系到我国社会的发展和稳定.随着高等教育由〝精英教育〞过渡到〝大众化教育〞,我国每年毕业大学生不断增加,就业的竞争性也逐年激烈,虽然我国在促进就业方面采取了一系列的措施,也取得了很大的成就,但是由于我国人口基数大,劳动力过剩的基本国情决定了就业问题仍然会是我国长期存在的一个突出问题.面对如此严峻的就业形势,大学生的就业压力不断增大,大学生的就业成了我国突出的社会问题. _年全国高校毕业生只有_5万,而_年实际需要就业的大学生已达6_多万.这些数字引起了全社会的广泛关注,也使在校大学生产生了巨大的思想压力,大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题.面对激烈的就业竞争,如何引导大学生排除不良心理干扰,促进大学生充分就业,就需要得到社会各界的关注,具有十分重要的意义.一. 大学生就业心理障碍及表现目前,随着我国人事用人制度及高等学校毕业生就业体制改革的深化,已由计划经济时代的〝统包统配〞和〝包当干部〞,逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业,多数毕业生转型为〝双向选择是,自主择业〞.实践证明,毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置,拓宽了职业选择面,使大学生求职呈现多元化的趋势.然而,竞争当中的自我实现需要的满足与现实社会所存在的事实,深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向,很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从,呈现出各种心理表现,产生了许多就业心理问题.（一）影响大学生择业的主要心理表现1.功利心理择业功利心理,是指从择业的趋利避害出发,片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价._年,共青团中央学校部.北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 _0多名大学本科毕业生进行了〝_年中国大学生就业状况调查〞,调查结果显示,77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象,主要表现在薪酬.地域.个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面.其中,在就业地区的选择方面,大学生〝重沿海,轻内陆〞〝重东部,轻西部〞.〝重大城市,轻中小城市和农村〞.的想法仍没有得到明显改观,从调查答案中,我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理.2.从众心理择业从众心理,是指在求职择业时因为部分大学生是缺乏社会实践锻炼,独立性不强,容易接受周边群体都是暗示,对自己工作定义不清晰,而盲目从众.形成择业〝从众〞心理现象主要是由于缺乏择业主动性,不敢果断是地做出自己对职业规划的选择和决定,缺乏对现实就业市场和政策的充分了解,缺乏对就业信息的主动收集与分析判断,对自己的职业目标.需要.价值观以及自身特点等没有明确认识,在就业时不能正视自己的能力.素质和择业的客观环境,随大流而造成的.3.求〝稳〞心理择业求〝稳〞心理,是指从将要选择职业的稳定性出发来考虑这个工作,追求工作职位的安稳.福利待遇好.悠闲有时间等等,不愿意选择有风险.有挑战性的职业,更不敢去自己创业.因而,毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜,公务员考试千军万马挤独木桥,热度始终不减,愈演愈烈,即使选择企业也首先以企业的品牌口碑和大小而论,似乎不太在意分析企业的发展前景,甚至一点也不在意自身特长优势与职位是否匹配的客观合理性.求〝稳〞心理主要由于求职一次到位的传统观念造成的,受家庭传统文化所影响,尤其是体现在父母都是公务员.教师这一类稳定群体的教育影响.4.依赖心理择业依赖心理,是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识.形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强,缺乏进取精神而造成的.往往表现为不主动出击,消极逃避就业市场,抱着等公司主动招上门时.靠家里或者朋友给介绍工作的依赖思想,总想着天上也会掉馅饼,试图坐等就业;即便有就业岗位选择的机会,也要左思右想不敢自己下决定来选择适合和自己喜欢的工作.5.自傲心理部分毕业生凭借自己的学校.专业成绩和各种等级证件等〝品牌〞,在求职过程中或求职之前,抱着极强的优越感,追求最好的工作,好高骛远,怕吃苦却又想凭借证书来获得最大利益,过高估计自己做事能力,是一种莫名的优越感,自傲心理使大学生严重脱离做事实际,以不切实际的幻想代替了真实,让自己的求职目标和现实产生了很多的反差,当面对招人要求踏实人才时,容易出现情绪低落,烦躁.抑郁等心理现象.6.自卑心理刚好与自傲心理相反,自卑心理即表现为一些大学生对自己缺少信心和动力,觉得自己能力低下,什么都不如共同求职的同学,在求职中,不敢自我展示,缺乏勇气不敢大胆创新去发表自己的想法与意见,从而使找人的企业感受不到第一印象的好感和做事能力.过度发自卑还会引发精神衰弱.萎靡不振.孤僻.沮丧.心理扭曲等心理现象.7.矛盾心理.矛盾心理是大学生在择业过程中普遍存在的一种心理,大学生在择业的过程中,往往会面临种种心理冲突,从而产生各种心理矛盾:他们在选择职业时,打算从底层做起,却担心别人异样的眼光;渴望在激烈的职场中竞争,却鼓不起接受竞争的勇气;胸怀远大,却不愿正视自己的缺陷.在我们身边,不乏这样充满矛盾心理的大学生.他们家庭出身贫寒,从小就担负着全家的希望,他们的目标往往定得很高,热切希望能在大学毕业后找到一份可以令人羡慕的工作,可以让家人扬眉吐气.然而,面临巨大的竞争压力,他们也想好好从底层做起,慢慢积聚知识和力量,有朝一日总会成功.然而,出于家庭的考虑,他们担心自己如果找个一般的工作,会使家里人没面子,因此,常常会处于矛盾的状态.（二）大学生常见的择业心理障碍1.就业焦虑与恐惧心理焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张.恐惧的情绪状态.第一,从校园步入社会,缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识,产生了步入社会前的心理恐惧;第二,缺乏充分的就业准备,对就业.考研.考公务员的选择把持不定,产生顾此失彼的彷徨心理;第三,恋爱分合,职业取舍,由于〝鱼和熊掌〞不能兼得而产生离别伤感,进而对未来的生活充满恐惧.过度的焦虑会对大学生择业就业会产生消极影响,它不仅会抑制大学生的正常思维,而且使大学生的注意力难以集中,记忆力明显减退,从而影响大学生正常的学习和生活.2.就业挫折与失败心理挫折心理是指人在从事有目的的活动时,遇到障碍时,所表现出来的情绪反应.当一个人产生心理挫折后,就有可能陷入苦闷.失望悔恨愤怒等多种复杂的情绪体验之中.大学生择业的期望值相当高.在就业地域的趋向,就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计.而这些就业目标的选择,往往都是出于功利心理.求〝稳〞心理和从众心理等需要,并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求,容易出现〝高不成,低不就〞现象,并产生偏执.幻想.自卑.虚伪等心理问题.现代大学毕业生多在校园生活,经历较简单,未曾经历过多少波折,心理承受能力和自我调节能力较差,情绪波动性大,情感较为脆弱,缺乏应对挫折的心理准备.一次次就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生,进而使大学生择业行为发生偏差.3.就业价值观念不合理这些不良观念主要表现在以下几个方面:(1)对职业的意义认识不当.许多大学生只看重工作对于自己而言眼下的利益,认为有一份工作,每月有钱有工资就可以,把工作仅仅当做一种谋生的手段,面对自我特长.兴趣爱好与自己所要找的工作的匹配性不加以考虑,因此很容易选择到并不适合自己的工作.(2)强调专业对口.许多大学生在求职时,只考虑自身所学专业有联系的工作,其它工作不予理会,这样做就会错失很多良好的求职机会.(3)传统观念根深蒂固.许多大学生由于受家庭熏陶和社会人士对工作的归类,从而更倾向与公务员.教师此类安稳悠闲有保障的职业,而不愿意选择有挑战.有风险的职业,更不用说去自主创业,他们认为,有固定福利就好.(4)功利化心理.大部分毕业生不愿意付出过多的劳动却想享受与劳动付出不成正比的福利待遇,选择工作时优先选择福利待遇高.公司对员工待遇好.公司所在城市为一线二线优先考虑,不愿意到条件较艰苦的行业工作,也不考虑国家与社会的需要.4.就业人格缺陷(1)对自己认识不够,职业意义认识不当.很多大学生还是仅仅把工作当做一种某生手段,对自己的职业目标.需要和自己价值观与特长兴趣没有明确的认识,不能以一个客观全面的角度来辨析.突出表现就是盲目从众与依赖.(2)就业挫折承受能力差.大学生从学校老师.同学的单纯关系进入社会以后,面临更加复杂的人际关系,缺乏一个全面的准备与认识,一旦遭受挫折便会容易一蹶不振,陷入抑郁.烦躁.焦虑失望的情绪之中.(3)偏执与人际交往障碍.有许多大学生不懂得察言观色,在求职中表现得要么自我意识强烈,要么胆小怯弱,不懂得礼貌礼仪.(4)自卑与自大.毕业生在求职当中常常会处于两种状态,一是过度虚荣,对自己评价过高,认为自己高高在上,没有人能与自己相比较.二是产生自卑心理,认为自己处处不如别人,对自己评价偏低,总以为自己没有什么价值.二．大学生产生各种就业心理问题的原因分析1 社会因素.(1)近年来,由于高校不断扩招导致大学生逐年递增,这就使得大学生就业成了突出的大难题,不断扩招的大学生,源源不断地涌向社会,势必会出现大学生供过于求.人才过剩的现象.然而,就业矛盾并不单指大学生过剩,还受到我国具体国情的影响.我国人口众多,分布广泛,不同区域的发展程度有很大的差异,发达地区与落后地区仍然存在相当大的距离,大部分的毕业生都想去发达地区工作,不愿意留在贫穷落后但人才稀缺的地方,因此,就产生了大学生职业期望与市场供给的矛盾,这种供需矛盾对大学生的就业心理产生了冲击,影响了整个社会的就业状况.(2)就业制度的改革,打破了原有的〝包分配.包工作〞就业体制,形成了由国家宏观调控.各地政府和学校推荐.学生和用人单位双向选择的就业模式.这种模式极大地调动了大学生就业的积极性和主动性,深受大学生的普遍欢迎.但由于就业制度改革还处在继续深化之中,高校毕业生就业市场机制还不健全,如就业制度改革不配套.供需信息不畅.就业公正性不够等,导致大学生就业心理上的很多误区,对大学生的就业心理也产生了巨大冲击,容易造成大学生的心态失衡,由此产生了各种就业心理问题.(3)传统就业模式观念,官位的思想根深蒂固.不少大学生因为受社会大流影响,热衷于考公务员等〝铁饭碗〞.(4)用人单位制度性歧视,许多单位过分强调性别.年龄.工作经验等,甚至还有相貌.身高体重方面的要求;有些单位苛扣大学毕业生的劳动保障待遇.福利待遇;也有些单位缺乏人文关怀,对招用的大学生置之不理,不给予良好的机会供其提升.(5) 社会习俗的影响.有的大学生把社会上的某些传统观念作为自己选择职业的依据;有的虽然对社会习俗有自己的独立见解,但迫于社会舆论的压力,产生了从众心理,因而在择业时,缺乏艰苦创业的准备,出现争进大单位.大城市,不愿到基层的倾向.其次是家庭朋友的影响中国几千年的传统文化,使部分贫困大学生〝苦读十年,光宗耀祖〞观念和家庭地域观念很重,他们选择职业时首先是征求父母的意见,想到的是对家庭有没有利,有没有面子,离家远不远,事业发展是第二位的,无形之中这些对大学生就业产生重大影响.2.学校因素(1)高校学科设置不合理.随着高校毕业生就业制度改革的深入,高校学科设置的弊端也日益暴露出来,学校没有根据社会的需求设置课程,而是按部就班地实行旧一套的学科专业设置,使得毕业生刚毕业就面临失业的困境.高校的职责是负责培养符合社会需求的人才,社会需要什么样的人才,便要加强培养力度,不能只追求眼前利益,盲目扩招,忽略了学科和专业的设置,最终只是培养了一批批整齐划一.能力平庸的大学生.学校重理论.轻实践的现象也极大地影响了大学生的就业能力,从而造成大学生就业困境,导致大学生就业心理问题的产生.(2) 学校开展就业心理辅导.就业指导的课程过少.从未进入社会锻炼的大学生对外面的世界了解甚少,对于毕业后的工作往往处于一种迷茫的状态,然而,学。
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知 道 的是 薪 资的 多 少 不 是谈 判 谈 出来 的 ，而是 通 过 个人 的职 责 、 业 绩 、能 力 等 因素 综 合 评 出的 。
二 、大 学 生就 业 心 理 问 题 的 自我 调 适 １ ．认 清 就 业 形势 。树 立 正确 的就 业观
２ ．自卑 畏 怯 的心 理 。有 的 同学 大学 几 年顺 利地 走 过来 了 ，也
最新统 计数 据显 示 ，２ １ 年 ，全 国高校 毕业 生为 ６０万人 ，比 ００ ３ ２０ 年的６ １ ０９ １ 万多 １ 万 人 ，就 业形 势非 常严 峻 。就业市 场化 、自 ９ 主择 业 给 大学 毕 业 生带 来 了机 遇 与 实 惠 ，同 时也 带来 了竞 争 。毕 业 生 应 牢 固 树 立 市 场 竞 争 的观 念 ，树 立 求 职 过 程 就是 竞 争 过 程 的观 念 ，在 就 业过 程 中 ，学 会 以平 常 心 面对 就业 形 势 ，冷静 地作 出选 择 ，打破 陈 旧就 业 观念 ，树立 正 确 的就 业 观 。对 自我 进行 正 确 的认 知 ，追 求 与 自己相 符 的社 会 价 值 ，培 养 良好 的 自我 意 识 ， 对 大学 生 的 求 职 有 很 大 的 帮助 。 因 为一 个人 不 可 能是 十全 十美 的 ，每个 人 都会 有 自己 的优 缺 点 。作 为大 学 毕业 生 更应 该 对 自己 有 一 个 客 观 的评 价 。对 自己 的优点 不 要 得 意忘 形 、目空一 切 ，认
为 自己 没有 缺 点 。要 正 视 自己 的 缺 点 ，通 过 不 断 学 习 、努 力 钻 研 ，加强 专 业 知识 的 学 习 ，开 阔视 野 以及 提 高 自我 的实 践 能力来
具 备 了一 定 的 实力 和优 势 ，面 对 激烈 的竞 争 ，却觉 得 自 己这 也 不 行 ，那 也 不 如别 人 ， 自卑 心 理使 得 自己 缺乏 竞 争 勇气 ，缺 乏 自信 心 ，走 进就 业 市 场就 心里 发 憷 ，参 加招 聘 面试 ，心 里 忐 忑不 安 。 旦 中途 受 到 挫 折 ，更 缺乏 心 理 上 的 承受 能力 ，总觉 得 自己确 实 不 行 。 在激 烈 的择 业 竞 争 中 ，这种 心 理 障碍 是 走 向成 功 的 大敌 。 ３ 依 赖 心理 。在求 职 择业 中又具 体 表现 为两种 倾 向 ：一种 是 ． 依 赖 大 多数 的从 众心 理 ， 自己缺 乏 独立 的见解 ，不是 从 自己 的实 际 情 况 作 出切 合 实 际 的 选 择 ，而 是 人 云 亦 云 ，见 别 人 都 往 大 城 市 、大 机 关挤 ， 自己也 跟 着 凑热 闹 ；另一 种 是 依赖 政 策 ，依赖 他 人 的倾 向 ，不是 主动 选择 、积极 竞 争 ，而是 坐 等家 人 给 自己落 实 单 位 。这 种 心态 也 是 与 激烈 竞 争 的 社会 现 实格 格 不 人 的 。每个 毕 业生 都 希 望 找 到符 合 自己 条件 的工 作 ，但 逐 年增 加 的毕 业 生数 量 和对 高学 历 的要 求 使 得 就业 形 势 越 来 越严 峻 。在 大 学生 中普遍 存 在 着 不 同种 类 的 “ 职 心 理 陷 阱 ” 求 ，这 些 心 理 貌 似 正 常 ，但 是 其 深 层却 隐藏 着 漏 洞 、潜 在 的危 险 求 职 心理 。一 旦 落入 ，就会 破 坏 求 职 的 正 常 进 行 ，给 就 业 带来 很 大 的 负 面影 响 。 ４ ．攀 比心理 。是大 学 生 中存 在 的最 为普 遍 的 求职 心 理 ，也 是 社会 现 象 在 他们 身 上 的 反 映 。每 个学 生 都 希望 自己的 工作 无 论是 薪 水 、福 利 都能 比其 他人 好 ，这样 的想 法是 可 以理解 的 。但是 这
大 学生 作 为 一 群 高智 商 、高文 化 和 高 自我 价 值 的群 体 ，其 理 想 与追 求都 有 明 确 的 目的 性 ，因此 ，当他们 面临 着 更 多 、更大 的 挑 战 与 机遇 时 ，所面 临 的 心理 压 力 与 冲突 也 更 大 。大学 生 就业 问 题 是 社 会一 直 关 注 的一 个 热点 问题 ，因为 就业 是 大 学生 走 向社 会 的 第 一 步 ，是他 们 人 生 中 的一 次 重 要选 择 。 目前 ，由于 就业 人 数
压 力 更 大 ，因 此 就 导 致 了 大学 生 出 现 了一 些 就 业 心 理 问题 。
一
大 学 生 就业 心理 问题 的表 现 １ 盲 目自信 的心 理 。有 的 同学认 为 自己在 择业 中具 备 种种 优 ．
、
势 ：学 习 成 绩优 秀 ，政治 条 件好 ，学 校牌 子 亮 ，专业 需 求 旺 ，求 职 门路 广 ，因 而盲 目 自 ，择业 胃 口 吊得很 高 ，往往 是 “ 山 望 信 这 着那山高” ，去 私 企 觉 得 待 遇 不 高 ，去 国企 又 觉 得 不 自由等 。到 头 来往 往 会 由于 对 自己估计 过 高 ，对 自己 的不 足 和 困难 估 计不 足 而 在 择 业 中受 挫 。
职 教 台
浅析大学生如何面对就业心理问题
周 晓 娜
（ 南 商 业高 等专 科 学校 据 最新统计资料表明，就业 问题是大学生最关心和最忧心的 问题。大学生就业 面临着 巨大压 力，由此引出的诸多心理 问题
应 当 引起 我 们 注 意 。 本 文对 大 学 生就 业 时所 面临 心 理 问题 进 行 了分 析 ，并针 对 不 同的情 况提 出 了相 应 的 解 决 办 法 。 关 键 词 ：就 业 心 理 因素 大学 生