呵护秀发 补充足够的营养.docx
简单方法呵护你的秀发.docx
10个坏习惯让秀发黯然失色建议每天只需梳理30次左右就足够了。
1、经常使用吹风机。
头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，最好让头发自然晾干。
2、每天反复梳发超过50次。
梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。
但梳理过多，反而会伤害秀发。
3、趁头发很湿时上发卷。
正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
4、洗完头发后用力擦干。
用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。
你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
5、洗发剂泡沫越多越好。
其实这样做会使头发更干涩?洗发用品的泡沫不应求多，洗时用力要轻柔。
6、在头发上喷洒香水。
虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。
因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
7、染发与烫发同时进行。
刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
8、头发干涩时就多抹一些护发乳。
过量的护发乳只会给头发造成负担。
要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
9、烫发不成功再来一次。
新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。
这样做对头发将造成极大伤害。
对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。
10、一瓶洗发用品全家用。
使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。
就如同干性发质使用油性发质的专用产品一样，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。
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了解营养秀发的6个基本要素.docx
了解营养秀发的6个基本要素人体饮食一旦出了问题，头发将难以呈现健康的色泽。
想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要哟！秀发地基——蛋白质头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂。
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
秀发大敌——甜品血液是头发的营养的主要来源，当血液中的酸碱度持于平衡状态时，头发自然会健康润泽。
汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃的太多，容易使血液呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。
平日应多摄取一些新鲜的水果，来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。
秀发诀窍——胶质食物天生毛发浓密的人，烫发时膨松，使得整个脑袋瓜活像个狮子头；有些人则恰恰相反，头发十分稀少，看上去仿若只薄薄的一层。
要想对此有所改观，选择烫发来增加头发的膨松感则是明智之举。
这确是一个可行的补救办法，但远远不及从食物中获取营养的效果自然、健康。
,人体饮食一旦出了问题，头发将难以呈现健康的色泽。
想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要哟！秀发地基——蛋白质头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂。
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
秀发大敌——甜品血液是头发的营养的主要来源，当血液中的酸碱度持于平衡状态时，头发自然会健康润泽。
汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃的太多，容易使血液呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。
保湿让你的秀发更加营养.docx
保湿让你的秀发更加营养1、你了解自己的发质吗？2、能针对性地进行护理吗？3、对自己的秀发进行过专业鉴定吗？4、会定期为秀发做专业护理吗？5、想到过要为秀发增加点营养吗？如果以上的问题你大半都不了解或没有做到，就说明你对秀发的真正呵护还差得很远，那就看看我们的美发、护发完美手册，一起来学点为秀发增加营养的知识吧。
过度吹风的头发头发过度的吹风或日晒，会破坏保湿因子N.M.F，导致水分流失，头发变得干燥而无光泽。
头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些间隙里布满了会吸收水分的间充物质，即自然保湿因子。
保湿因子N。
M。
F虽然仅占毛发组成的1％，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15％，所以头发内的保湿因子N。
M。
F越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。
营养餐重点：补水保湿1、选择补水保湿性护发品：现在的科学技术，完全能够利用提炼的保湿物质，渗入头发蛋白质纤维的间隙帮助头发自外界吸收更多的水分，恢复光泽与柔软。
2、自制橄榄油蜂蜜护发剂：将1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，用力摇晃。
混合后放上1-2天，再用来按摩头皮，再用梳子梳通，但不要让梳子刮破头皮。
还可以用塑料袋罩住头30分钟，让头部的热气促使自制的护发剂渗到头皮中。
使用这种护发剂，能使头发柔软有光泽过度造型的头发经常使用摩丝、发胶、着喱等造型产品，头发摸起来会有一种黏糊糊不清爽的感觉。
因为造型品中的胶质成分，会慢慢附着在头发表面，不断沉积，生成顽固的不易清洗的化学残留物，使头发发黏不透气。
营养餐重点：修护润泽最好的方法深层清洁以彻底清洗附着在头发上各种洗护发品的残留，为头发“卸妆”，让秀发顺畅呼吸。
染烫过的头发头发染烫时，发干与药水接触，药水中的碱性成分会破坏头发中的蛋白质纤维，而造成头发多孔无弹性，因此染烫发后一定要用针对染烫发质使用的洗发产品，这样才能维持染烫后的效果，而且还能防止紫外线的照射伤害。
营养餐重点：补充蛋白质1、选择蛋白质护发剂：选择产品时要注意选择有研究机构、研究能力的大品牌，因为提炼出毛发能够吸收的蛋白质需要高深的科技。
秀发补水——居家版.docx
通过饮食护理你的秀发
要保持健美的头发饮食必须营养均衡。
蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来，导致头发未成熟就及早脱落掉，而过量的、过分精制的碳水化合物，或者饮酒皆能消耗掉有美发作用的B族维生素。
吸烟则可消耗体内的维生素C并可使运送血液，供给营养的血管收缩，有碍头发的健康生长。
因此，为了护发除常食用含碘的海菜类及碘盐外，平时还应多食含维主素和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等；若配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类等效果更佳。
有些中药具有补血、补肾、养阴等作用，能促使新发生长，如首乌30克、当归20克，用水煎当茶饮，服用天麻首乌片柏子看心丸等中成药，有防治白发、脱发之功效，不妨常用之。
还可用熟地、生地鸡血藤、何首鸟、生黄芪、白芍、桑椹子15克，龙眼肉、当归、天麻各10克方剂水煎服，天麻和补肾养血药配合有促进头发生长的作用，对营养不良、产后出血过多、患出血性疾病及肾之精气不足引起的脱发皆有裨益。
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春季秀发滋养护理全攻略.docx
春季秀发滋养护理全攻略春天的秀发护理，尤其显得重要。
正因为春天是头发生长的季节，对待新头发才更应该温柔呵护，最好别动不动就去、烫发。
有一头的黑亮秀发才更动人呢！不过，北京美发协会郭云卿教授说，不烫不染固然好，但也要懂得保护、滋养！洗发在净不在勤很多人都认为，春天风大灰尘多，要每天洗头发才能有效地保护头发。
其实，洗发不在勤而在干净。
诚然，勤洗头发确实可以在一定程度上保护头发。
郭云卿教授表示，北京春天干燥的风中夹杂着很多灰尘和细菌，吹到头发里会对发质造成污染，也会刺激头皮，所以洗发是必要的。
但是，春天头发在生长的过程中，如果太过频繁洗头，用力揉搓也会加重掉发的程度。
最重要的是，要保证每一次洗头发都清洗干净。
干净的标准可不是把头发上的洗发水泡沫冲掉就行了，而是要把头皮上的洗发水也冲洗干净，否则会使洗发水中的化学成分，界面活性剂阴离子残留在头上。
健康的头发，头皮的酸碱值在4.5-5.6之间，呈弱酸性，而这些化学物质会让头皮向酸碱偏离。
所以，洗完头之后要记得用手贴着头皮摸一摸，如果手感又滑又黏，就说明没冲干净。
没洗干净的头发，即便刚洗完也会觉得痒。
至于春天洗头发的次数，并没有严格规定，只要根据自己头发的性质和洁净程度就可以了。
比如，干性发质的人可以4-5天洗一次，而油性发质的人也许2天就要洗一次。
洗发后给头发做SPA和皮肤不同，头发是没有生命力的。
所以，即使它受到了损伤也不能自我修复、愈合，只能通过我们进行护理来维持它的健康。
但是，这种护理并不是一次或几次就能一劳永逸，而是一个长期、周期性的护理，否则营养还是随着洗发、伤发而流失掉。
而对于春天的秀发护理，就显得尤其重要。
郭云卿教授强调，洗发后要立即做瞬间护理。
我们都知道，洗发和护发要分开，意思是不要用洗护合一的洗发水，要在冲洗掉洗发水之后就立即涂上护发素。
涂抹的时候要均匀，头发表面和里层都要涂，特别要重点涂抹容易干枯、分岔严重的发梢。
然后把头发盘起来，用热毛巾包裹住，10-15分钟左右再冲洗干净，这样才能达到很好的护发效果，而不是涂上后就马上冲掉。
五星级秀发呵护方程式.docx
五星级秀发呵护方程式愈美丽的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心口己的头发。
的确，美丽应该从「头」开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌狀一样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得乂黑乂亮吗？你需要的不是奇迹，而是使川正确的头发保养方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的5人观念，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待！选择适合口己的产品首先，在洗发精的选择上，许多人会认为依照自己的发质來选择洗发精即可，但这具实是错谋的观念，因为洗发精会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。
头皮就像肌肤一•样，既可显示内在的健康情况，乂能抵抗外在的侵略，因此拥有健康的头皮，是创造完美秀发的基础。
许多头发不健康者，往往都是头皮先出了问题。
处在健康、平衡状况F的头皮，才能抵抗细菌、排除毒素以及适应温度变化而自我调节。
像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致头皮屑产生。
因此，消费者应该针対自己的头皮而非头发性质，來选择适合自己的洗发梢；而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。
目前，坊间的洗发精大概可简单区分为干性、小性及汕性等，消费者可以先判断H己的头皮是属于哪一类再来选择。
而判断口己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有界常病症的话，通常少脸部肌肤的类型不会差距太大。
而市面上所推出的「受损发质专用洗发精」与「2合1双效洗发精」，其实这一类的产品效川并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是汕性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使岀汕状况更为严重，因此消费者在购买时最好三思。
那么，头发受损者又该如何重建秀发呢？在洗发精的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。
至于头皮們患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。
善待秀发必遵的这3大法则.docx
美发达人魔发整发护理揭秘有些人不明白为什么自己也很呵护秀发，但却总达不到很好的效果，头发照样分叉，照样发黄……别担心，可能是你忽略了某些关键点，海报“美发达人魔法书”教你如何让秀发保持光泽闪亮!“美发达人魔法书”：预防秀发干枯受损避免游泳伤发。
请用防水效果好的泳帽游泳，避免受漂白剂或海水侵蚀。
留长发的MM，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油脂类滋润洗发水，适当定期焗油。
不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发等。
避免长时间直接受阳光强烈曝晒。
经常用鬓毛刷按摩头皮，增进头皮的血液循环，刺激分泌令头发光泽的油脂。
不过量使用吹风机，并且在每次吹风时，先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
避免使用不当的洗发水。
要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
“美发达人魔法书”：预防秀发发黄分叉经常洗头：经常洗头使容易在头发上附着的污染颗粒无处容身，这样不仅保持发丝的清洁卫生，还大大减少了因为颗粒物质而造成的摩擦力，头发也就不容易开叉断裂。
洗后润发：润发露中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列，令头发上电荷减少，电阻降低，增强保护膜的抗静电效果。
避免酒精刺激：定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽，变得毛燥。
如果有条件，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。
正确的造型方式：用吹风机烘干头发以及其他各种加热头发的手段，都是引起秀发加热性损伤的主要原因，过多地使用电吹风会损害毛鳞质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落。
每次洗发过后就迫不及待地将头发完完全全地吹干，是造成许多人头发毛燥不服贴的原因之一!建议你在洗发过后，耐心等到秀发干至一半时，再用电吹风中的冷风档将秀发吹至八成干，然后用免洗润发露涂抹除发根以外的整个秀发，最后再一边梳理一边将头发吹干即可。
尽可能减少染烫：头发水分含量最佳为保持10%的湿度。
经过烫或染的头发，发质水分会损失到只剩下2%的水分;常常使用高热的头发造型器具也会造成同样损害情况。
让你柔顺发丝,水亮倾人.docx
别让你的秀发一“脱”到底
吃冷饮过多
研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。
因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。
如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
热辐射过强
夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。
外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
炎症刺激频繁
夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。
在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。
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怎样让你的秀发更健康.docx
柔柔SPA 破译冬季护发密码烦恼1：从上到下的干燥解救方案：发根、发梢补水香蕉发膜VS干燥把含有蛋白质、淀粉、维生素和矿物质的香蕉用汤匙捣碎成泥，然后加入蜂蜜或蛋清混合，就制成了柔顺效果一级棒的发膜，涂抹在洗净的头发上保持10分钟后冲洗掉就ok了。
TIPS：香蕉半根，蜂蜜2茶匙。
如果一时没有用完，不要浪费，给脸做个面膜效果也不错呢。
护发效果：★★★★小编点评：香蕉是天然的头发软化剂，而蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂，可以让你不听话的毛躁头发变得顺滑、服贴。
将这两种纯天然营养物质混合在一起护理头发，能迅速有效地提升发质！烦恼2：摩擦引起的轻舞飞扬解救方法：完全抗静电蜂蜜发膜VS静电可以用一匙蜂蜜、一个蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1～2小时后将头发洗净即可。
TIPS：有条件的，还可以用保鲜纸代替薄膜来包裹头发，用湿毛巾热敷15～20分钟后，就能做出原本要花费1～2个小时才有的美发效果。
护发效果：★★★小编点评：润滑的蜂蜜加上充足的配料，味道实在让人念念不忘。
而发膜里的阳离子活性成分可抗静电，减轻对头皮的刺激，让秀发清爽润泽，易于造型。
烦恼3 毛毛躁躁不服贴解救方法：给秀发加点柔顺剂蛋黄发膜VS柔顺服贴可将蛋黄和少量的醋混合调匀，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水洗净。
对于干性和发质较硬的头发，这种简单又实用的自制发膜是最好的礼物，具有柔顺服贴并提高亮泽度的双重效果。
TIPS：不妨在洗澡时给头发上发膜，浴室内的蒸汽会帮助头发吸收发膜里的营养。
护发效果：★★★小编点评：由于外界原因而受伤的头发毛鳞片很容易被破坏，从而降低严密的整齐排列状态，导致失去光泽。
而发膜中的酸性成分具有收拢毛发鳞片、紧密发质质地的作用。
烦恼4 发色枯黄、黯淡、无光泽解救办法：补充维生素橄榄油发膜VS晦暗洗发后在发膜产品中加入适量橄榄油当作精华素，按摩10分钟后洗去。
简单方法秀发重获健康亮泽.docx
简单方法秀发重获健康亮泽受到伤害的秀发需要多久才能恢复动人光彩？半年？三个月？事实上，只要方法得当，一个星期就能重新赋予受损秀发健康亮泽。
星期一：避免塑发产品伤害秀发你或许会使用一些发胶与定型喷雾来打理自己有些松散的发型。
不过，这些含有酒精等化学成分的产品会长时间隔绝头发与空气的接触，也使得你的头皮更加油腻。
如果要用，应该用在发梢而远离发根处。
威娜SP活力洁发乳专业发廊有售：独有强发配方，能增加头发强韧度，使头发更具生命力。
星期二：找到适合自己的正确洗发方法你需要每天洗发吗？当然不是。
但是，如果你白天使用了定型塑发产品，那么晚上一定要彻底洗掉它们。
不妨选择那种具有修复毛鳞片的洗发及护发产品，让其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的秀发毛鳞片，在清洁的同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效抵御紫外线伤害的能力。
飘柔鲜果防毛躁洗发露：有效滋养头发，抚平毛糙，令头发健康活力。
星期三：免洗精华，不可缺少的干发救星秀发变得干燥，除了使用优质的洗发和护发素以外，一定要在办公室的抽屉里添置一瓶免洗精华素，方便随时使用。
在发梢上抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效锁住头发内部的天然水分，保持发丝的光泽与弹性。
施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳58元：24小时深层滋养，令头发柔软顺滑，有光泽星期四：茶树精油舒缓头皮知道吗？发质变坏，也可能是由于头皮细菌在作怪。
美国美发专家维达先生建议可选择具抗菌效果的头皮精油，来改善受损的发丝和头皮，达到促进头皮循环，并同时杀菌的目的。
头皮精油可以随身携带，即使在上班时间也可方便涂抹在头皮，利用简单的按摩，舒缓头部压力，并借着精油的杀菌力达到净化的功能，而且精油本身的香气也可保持呼吸道净空。
佰草集免洗修护护发素30元：草药精华配方，能滋养发根，调理发质，令粗糙受损的头发重现生机。
星期五：DIY发膜，约会前精心打理晚上要赴一次重要的约会，干巴巴的发梢未免让妆容大打折扣。
营养秀发的食物秘籍.docx
3个步骤测试头发是否健康测试卷：光泽、强韧、顺滑是健康秀发的三大标准。
马上就能知道秀发正处于何种状态。
1，韧度测试★必备物品：一把剪刀、一杯水★操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
★推断：所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉。
发质差的头发发芯空洞，容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。
发质的好坏，任30秒钟内就能看出来。
强发处方：当头发已经显示空洞的时候，说明需要急救了。
最好每周定期使用具有修复发芯空洞配方的产品，建议每周至少一次使用发膜产品，当然每晚使用一些免冼的润发精华也是不错的日常保养方法。
2，顺滑测试★操作方法：用梳子从上到下梳理头发。
然后，握住一把头发的木梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
★推断：顺滑吗?还是有梳不通的地方?如果梳子老在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。
头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
顺滑处方：选择能为秀发提供氨基酸和蛋白质的护发配方为头发及时补充营养，改善头发发质，才能拥有顺滑的发质。
3，光泽度测试★必备物品：一把梳子、一面镜子、一盏灯★操作方法：用温和的洗发乳清洁头发，同时使用润发产品，但注意避免加重头发负担的定型产品。
中分清洁后的头发，梳平梳顺。
在正对面放一面镜子，位置以使自己能够从中清楚看到自己的头顶为准。
使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
★推断：圆晕越亮，头发的光泽度就越好。
因为，护理有佳的头发往往很顺，表面平滑能很好地反射照在上面的灯光，而且自身散发着光泽。
而当头发暗淡无光时，灯光是分散的，所以显得头发黯淡无光。
“上光”处方：使用深度滋养的护理产品，它们能使头发变得更为光亮，给头发的光泽度加分。
除了常规滋润以外，对于繁忙工作的都市丽人可以选用免洗精华素产品，保湿秀发，额外补充营养。
何首乌,呵护秀发,更关爱您的健康
轩庆何首乌，呵护秀发，更关爱您的健康
您还在因为身体虚弱，秀发干枯无光泽而苦恼吗？想要拥有一头乌黑光亮的迷人秀发吗？不妨体验一下传统的天然养发护发方法吧！
首乌是传统的美发良品，它的名字就是从它能够乌发美发而来。
首乌不仅能够滋养头发，赋予秀发深层营养，还能使秀发强韧不易折断。
它的美发作用从唐代起就已经广为流传。
明代龙虎山道士还以何首乌等进贡给皇帝，用来延年益寿，乌发美颜。
何首乌，既是天然的护发圣品，又是纯天然的滋补佳品，食用何首乌，不仅能显著的降低肝脏的脂质，还能改善骨髓的造血功能，是保持身体健康的首选佳品。
首乌中含有酚类化合物，大黄酚、大黄素、大黄酸等物质，对肝肾、发质、筋骨、血脂、抗衰老等有着极大的帮助作用。
除了有养发护发的功效外，何首乌还有提高机体免疫力，降低血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用，还对流感病毒等有一定的抑制作用。
此外，何首乌还有减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等作用，长期服食首乌，不仅能够起到养发护发、让秀发乌黑发亮，改善枯燥发黄的状况，还能达到排毒养颜、提高免疫力，让身体更健康的效果。
呵护秀发，关爱健康，从原生态做起，轩庆何首乌，加倍呵护您的秀发，为您的健康保驾护航，让健康升级，欢乐无限，助您吃出健康好身体，养出乌黑好秀发。
夏日秀发保湿完全手册.docx
夏日秀发保湿完全手册
当头发处于极佳状况下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白质和天然油。
我们大多数的人都有足够的天然油来维持发质健康，但是我们普遍缺乏水份。
经过烫或染的头发，发质水份会掉落只剩下百分之二的水份；而用吹风机吹干头发是造成头发末梢分岔的主因。
常常使用高热的造型器具也会造成同样损害情况。
如果头发水份无法保持在最佳的百分之八湿度，就算是使用再好的保湿品，也会使头发容易断裂。
好好照顾你的秀发；注意TLC：“Tender Loving Care”，大声向干燥头发说:“拜拜!”, 再次让你的头发闪亮动人吧!
用一些能使你头发保湿至百分之八的洗发精。
使用合适的润发乳可改善头发受损情况、增加发质多孔性和弹性，并会带来头发健康的外观。
再一次提醒：切勿使用任何内含天然物质的造型产品，也不要使用热油疗发，重胆固醇的润发乳，更不要使用含有石油和硅矿油的产品。
同时，任何喷发剂、保湿液，或发胶中若含有高成份的酒精及丁烷元素的头发保养品，都会为头发带来莫大的伤害。
我们的头发除了需要湿度外，还是湿度！那些人的头发特别需要保持湿度？就是那些拥有自然卷发、烫过发、使用高热造型、以及住在艳阳和干旱气候下的人。
你是否也是其中的一员呢？
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内调外养 让你“发”现美丽.docx
内调外养让你“发”现美丽如何呵护您的“一帘幽梦”，应从内调和外养两个方面入手。
内调营养：膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。
蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来，导致头发未成熟就过早脱落;含碘的海菜类及碘盐、含维他命和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等都能给头发提供足够的营养。
均衡：为了护发，除了应当摄取各式各样丰富的营养外，还应当注意营养的均衡问题。
过量的、过分精制的碳水化合物或者饮酒都可能消耗掉有美发作用的B族维他命。
除此之外，平时还应多吃如配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类。
外养清洁：头发的清洁是养护的第一步，若你在灰尘较多的环境中工作，应戴帽子，以避免灰尘、污物散落在头皮上;头皮脏了应及时用洗头水洗干净，防止细菌侵袭，这样会有助于头发生长。
梳发：头是五官和中枢神经所在。
经常梳头，加强对颜面和头皮的摩擦，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，同时能保持头发光润乌黑，牢固发根，还能防止脱发。
束发：很多女性在日常生活中都有束发的习惯，但如果头发被拉得过紧会阻碍血液流动，也会使头发过早脱落。
经常束发的女性要养成这样的习惯，回家后放下束起的头发，然后用刷子轻柔地刷头发，这样可直接促进头皮血液循环，刺激皮脂生长，使其发出闪烁的微光。
按摩：人的头部属于人体的主宰，有许多经络或直接地汇集于头部，或间接地作用于头部。
因此，除梳头、刷发外，还可经常对这些穴位进行按摩，从而促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，加速其生长。
一般而言，油性头发在按摩时手法应轻柔一些;干性发质按摩时应较有力度些，以刺激腺体分泌油脂。
为了使按摩效果更好，可用手指从颈部以圆圈方式按摩滑至前额，然后再越过发际。
每周至少应按摩1至2次。
烫发：烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。
大S公开的秀发护养新秘籍.docx
大S公开的秀发护养新秘籍你的秀发是否也经常经历着种种毛燥困扰，干枯、缺乏弹性、静电、飞发、造型不持久……优雅完美因毛燥逐渐远离。
使用免洗润发乳，瞬间解决毛燥困扰，让秀发线条分明闪亮。
优质的免洗润发乳，不黏不腻，可以选择能够随身携带的小包装，非常适合上班族，同时轻巧的外形设计为你的化妆包里添一个新成员，让你随时随地轻松为秀发补妆！你有头发毛燥的困扰吗？调查显示，60％的女性都有头发毛燥的困扰。
护发专家告诉我们，毛燥源于秀发损伤。
环境因素，频繁的吹染整烫，甚至日常的梳头都给我们的秀发带来化学性和物理性的种种伤害，导致秀发毛燥飞起、缺乏光泽弹性。
垂顺服贴变成了可望不可及，原本优雅浪漫的造型也很快变得扁沓暗哑。
毛燥，让时尚和魅力逐渐远离。
你也许尝试过用水来抚平发尾翘起的毛燥，可是很快，烦恼又卷土重来；你也许尝试过加大造型产品的用量，可是一整天头发都粘粘腻腻，造型品的伤害也让秀发的毛燥问题越来越严重；你甚至因忙碌而疏于给自己做护发呵护，出门才发现精致的妆容没办法搭配很快变成乱糟糟的发型。
“免洗润发乳”，可以帮你全面解决毛燥困扰，随时随地美丽重现。
免洗润发乳使用三步曲除了全新研发配方，时下的免洗润发乳特意为你贴心设计了精巧的轻便包装，可以放进你的化妆包里，给你随时随地的完美保证。
更有同样轻松简单的使用方式让你在一分钟之内抚平毛燥，打造完美秀发“妆容”。
☆第一步挤Spueeze：按照不同的发质、发长，挤出1～3枚硬币大小不等的免洗润发乳，用掌心轻轻揉匀。
☆第二步涂Spread：用双手掌心与指腹均匀的涂抹在秀发上，顺着头发曲线慢慢涂匀，并将掌心残留的免洗润发乳于发尾的部分加强按摩。
☆第三步顺Style：涂抹完成后，用手指及手背轻松随意的拨弄秀发，让秀发更加柔顺有弹性，即使不再补充定型产品亦能让秀发展现优雅自信的魅力跃动。
免洗润发乳为秀发“补妆”秀发护理专家，针对毛燥问题，全新推出“免洗润发乳”。
在原有维他命原Ｂ5的基础上，首次研制添加“水润维他命原”配方，在头发表面形成保护膜，帮助修复秀发内部损伤，同时让头发纤维更轻盈飘逸、更有弹性，使用后不显油腻、沉重。
拥有乌黑健康秀发的基本保养.docx
注意！俯身洗发会堵塞毛囊
给头发卸妆，你做了吗？
头发和皮肤一样需要卸妆，在使用了定型造型产品后的头发不堪重负，一般的清洁是不能卸除这些造型品的，就像一般的洗面奶无法帮你卸除彩妆一个道理，所以给头发卸妆需要一些特殊的步骤哦!
KEVIN老师告诉我们：造型产品比较难清洗，所以要先用护发素将其乳化，相当于我们面部卸妆油的原理哦! 正确方法：
1、将护发素倒在手上，用水乳化再涂到头发上，不能接触头皮。
2、然后用大拇指或者梳子按摩毛鳞片，起到按摩效果。
梳子：不用尼龙、塑料、金属梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，防静电，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
经常不当的梳理头发会让毛鳞片受损，毛鳞片破洞致使毛髓质的养分快速流失，于是发质变硬、毫无光泽。
3、最后用水冲洗后再用洗发水清洗即可。
如果头发实在太干燥或者受损太严重可以在清洗干净后再上一遍护发素。
KEVIN做这期节目时说我们大家都不会洗头，这听起来还真是不大相信，洗了二十多年的头了，还不会洗头，这不是笑话嘛@～
后来，看着节目，听老师讲才发现，自己在洗头过程中，真的存在很多不足的地方，
看了真是受益良多啊!
看来以后洗头，就要多多注意了!
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健康的头发才是具有魅力的头发.docx
记得及时为你的秀发“充电”
黄豆护发水：
黄豆50克，矿泉水2杯，将黄豆和水一起煮开，水滚后改小火煮成一杯待用。
除去黄豆，洗头后用黄豆水冲洗最后一次，洗后无需再用清水冲头发。
可止痒、恢复头发光泽。
芝麻油包裹法：
取芝麻油适量，以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油并按摩头皮，包上热毛巾捂30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序。
对干性易脱发者有效。
醋蛋：
在洗发液中加入少量蛋白，洗发时轻按摩头皮，会有护发效果。
同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
发油：
头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
头发充电小贴士
1.先弄湿头发；
2.涂上含蛋白质的Cream于头发上；
3.用火局油膏火局头发10分钟，然后冲水便可。
功效：头发若缺乏水分和蛋白质就会变得干枯，只有为它注入营养，头发才会变得有弹性。
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(实习编辑：简燕娴)\。
均衡营养秀发的保养之道.docx
关注秀发3大危险信号
“危险信号”一：干涩毛燥
阳光，头发长在阳光下，头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变干燥。
“危险信号二”：缺少弹性光泽
头发的主要成分是蛋白质，而阳光中紫外线对蛋白质有着强烈的分解作用。
紫外线的照射会让头发中的蛋白质降解，导致毛小皮翻翘和剥落，使头发失去弹性和光泽，受伤的头发是暗陈而没有生气的。
所以，保持头发的清洁之外，额外的防晒呵护也是必需。
“危险信号三”：分叉断裂
长期日晒而不采取防护措施，头发也会生气。
实验证明，头发被暴露在自然日光下6个月之后头皮和内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素易分解，从而使发色变浅，渐渐枯黄。
而且黑色素的分解，最容易在发梢处加剧，所以特别容易造成头发梢分叉和断裂。
在阳光下活动，每隔2至3个小时就要重新抹一次防晒霜，头发的防晒护发素也需要5小时更新一次。
所以建议随身携带一瓶免洗护发素，只要在发梢抹上少许，就有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持秀发柔顺而富有光泽和弹性。
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冬季柔顺秀发 涵养发丝水分.docx
干燥天气3招搞定柔顺秀发进入秋冬，干燥的气候和大风天气，让拥有好头发的人越来越少。
柔润质感、浓密发量和鲜亮饱和色，哪个女孩不想拥有这样三好标准的头发呢？不过，在秋冬季，要养护出这样的头发，奥妙还真不少。
养出柔润质感一位时尚编辑参加了时尚活动回来，感慨地说：“放眼望去，大家的皮肤都保养得不错，但头发却都糙糙的。
”确实，干枯粗糙的头发绝对让人的整体形象减分不少，在秋冬干燥多风的北京，要养出柔软、润泽，不毛躁的秀发，很多保养的功夫都在日常细节上。
睡前用几滴荷荷巴油密集修护头发干燥粗糙得特别厉害的人，在秋冬有一个密集保湿修护的方法，在晚上睡觉前，先滴几滴荷荷巴油在手掌心，温热后涂抹在头发上，用木梳轻柔地将头发梳顺，让荷荷巴油均匀地分布在每一根发丝上。
荷荷巴油含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质，能增进秀发对外界湿润的吸收和维持，再用手上剩余油分在头皮上轻柔按摩，它对头皮受损的角质素细胞起修护作用。
头发干枯毛孔堵塞也是原因如果你定期做发膜，选择的产品也很到位，但是头发的枯燥状况还是没有得到缓解，很有可能跟头皮遭遇的毛孔堵塞有关，尤其是油脂分泌非常旺盛的油性头皮，最好定期去美发店或是健发中心进行头皮的油脂调护，用淋巴排毒按摩使头皮活络，增加头皮的含氧量，这样过盛的油脂易于被清除，头皮对保湿成分的吸收才会更强。
掌握吹风技巧锁水更持久现在的很多洗护产品都含有保湿因子和锁水精华，如PPT多肽水养因子等，会在秀发表面形成一个保护膜，把水分牢固地封存在秀发里面，减少水分和营养的流失，但是，如果你每次洗发后，迫不及待地将头发完全地吹干，这层保护膜极易被破坏，补充的水分和营养极易流失，头发毛躁缺水也就不足为奇了。
比较适宜的方法，是用速干的毛巾将头发擦至半干，再用电吹风中的低温档将秀发吹至八成干，吹的时候吹风筒离头发10厘米以上，而且来回晃动，之后用免洗润发露涂抹于除发根以外的头发上即可。
营养秀发添润泽
营养秀发添润泽人老脸先老，面部肌肤松弛导致人看起来衰老，很多女性注重脸部护理，却忽略了头皮的养护，殊不知，头皮是和脸部皮肤直接连在一起的，头皮衰老松弛将会直接导致面部肌肤松弛。
头发是身体的一部分，长头发与长身体一样，都需要营养。
头发的光泽就是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。
当营养供应得及时、充足，看上去就油黑发亮，而且飘柔。
如果缺少营养，就会导致皮肤发干，制造色素的细胞受到影响，头发就会逐渐变稀、发白，甚至脱落。
人进入中年以后，头发色泽减退，逐渐变得干枯、易断、脱发明显增多，这就是人体机能减退和营养缺乏在头发上的表现。
专业洗护，在去屑、养护发丝方面效果显著，特别是对头皮的养护有着独特的优势。
其独特的配方对头皮进行深层养护，有效帮助脆弱的头皮锁定水分，滋养柔顺秀发，使其润滑靓泽。
我们应当充分清洁发根和发梢，独特的植萃精华在发丝表面形成保护膜，减少来自外部环境的伤害，减少水分流失。
特殊微量元素精华提取物调理发丝润泽度，修护发质。
令秀发顺爽、健康。
每天洗发的确是一个头发保养的秘诀，既清洁了头发，又促进头皮血液循环。
健发养护应当选择性质温和的洗发水，对秀发补充氨基酸、蛋白质等活性剂，避免损伤头发，引起头皮过敏。
按照头发的生长规律，人类每天会自然掉发100根左右，如果你每天掉头发的数量在此范围内则不必太过担心。
但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意，必须要开始注重头发保养了！因为细发和短发是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑洗发水。
在此，建议头皮头屑较多的人士更应该注意在平时做好头发保养、时刻保持头皮清洁，避免头发沾上灰尘。
细发和短发的脱落属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。
另外，极端的节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。
洗发时，配合深层滋养护发素使用，可加强头发营养的摄取，用指尖按摩后再用清水冲洗干净，都是很好的头发保养方法，这些都有助于减少非自然掉发。
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呵护秀发补充足够的营养
有人说，头发是女人的性感工具；也有人说，头发是女人的根；还有人说，头发是女人的第二张脸……
头发于女人究竟意味着什么，我们无法言明。
但关于头发，女人的确有说不完的话题。
挑选好的洗发产品是很多人都知道的；找一家专业的发型屋打理自己的头发也是很多人知道的；那么，有一些食物可以使发质锦上添花，大家知道吗？
蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。
鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
蔬菜篇
菠菜，属于深色蔬菜，能让头发更加浓密。
胡萝卜对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
韭菜、大蒜可抑制头皮屑生成。
芹菜、圆辣椒、绿芦笋，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色；并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
植物篇
桉叶
从桉叶中提取的精华可以保证头发在束发或洗发等弯曲的情况下，防止毛鳞片的翘起，从而抑制头发水分以及蛋白质的流失。
山茶油
山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能，使得头发水分不易流失，抑制洗后和整发后因时间推移而产生的毛燥。
用于护发可防头发断裂和脱发，可促进头发生长及使白发转黑。
此外，山茶油对于脱发也有着很好的防治效果。
人参
人参的化学成分主要有人参皂甙、氨基酸、糖类物质等。
人参皂甙能直接进入头发纤维内部，增加头发的抗拉强度和延伸性能。
此外，人参具有扩张血管和缓解痉挛的作用，可使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血液供应，有亮发之功效，受到不少职业女性青睐。