关节弹响是什么原因造成的？
腿关节响怎么办呢？
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导语：很多人都遇到过类似的情况，就是我们的腿关节有时候会发出一种响声，有的人遇到这种情况了很担心，害怕是关节出了什么问题。
那么我们的腿关
很多人都遇到过类似的情况，就是我们的腿关节有时候会发出一种响声，有的人遇到这种情况了很担心，害怕是关节出了什么问题。
那么我们的腿关节老是发出响声到底是因为什么呢？遇到这种情况到底应该怎么办呢？下面小编就这方面的问题来向大家介绍一下这方面的信息。
首先，大家先不要惊慌，先弄清楚腿关节发出响声的原因。
其实关节响有两种原因，一种是生理性的原因，一种是病理性原因。
其次，如果是生理性原因引起的响声的话，那就是身体的一种正常情况，无需治疗。
如果是病理性的原因的话，那就就根据引起这种响声的疾病进行治疗。
第三，比如关节炎，类风湿性关节炎，骨膜炎等都可能会引起腿关节发出响声，如果在医院检查出是这些疾病引起的响声的话，那就要积极的治疗关节炎之类的疾病。
最后，关节弹响不宜盲目补钙，很多人认为，关节响是因为身体缺钙的原因，常常自己补钙。
需要提醒大家的是发生骨头响时，千万不要盲目补钙。
要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。
另外，有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力，因而，最好不要随意搬指关节。
总之，大家不要一遇到点事情自己就先惊慌失措了，只要是问题就有解决问题的方法，所以当大家发现自己的腿关节有发出响声的现象。
膝盖关节弹响怎么办？
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导语：事实上，人体有很多的关节，各种大大小小的关节都有可能发出响声，这种情况，称之为关节弹响。
关节弹响可以是正常的生理现象，同时它也可能
事实上，人体有很多的关节，各种大大小小的关节都有可能发出响声，这种情况，称之为关节弹响。
关节弹响可以是正常的生理现象，同时它也可能是由于某些疾病。
所以当发生关节弹响时，也不能忽视。
在这里，小编主要介绍膝盖关节弹响的情况。
一起来看下面的文章。
只有响声，无其他不适症状时则多为生理性的。
如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。
人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。
如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。
摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。
除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。
如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎，或者是半月板损伤。
半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的损伤。
撕裂的长度、深度和位置取决于半月板后角在股骨与胫骨髁之间的关系。
1、非手术治疗：包括长腿石膏固定4～8周，允许患者用拐杖带石膏负重。
在石膏固定中，进行股四头肌的等长训练，并在石膏去除后继续膝关节康复训练。
非手术治疗最重要的是治疗过程中的康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。
2、半月板切除术。
3、关节镜下半月板手术。
膝关节发出响声，可以是正常的生理现象，也可以是某些疾病导致。
膝盖有弹响的原因
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生活常识分享膝盖有弹响的原因
导语：在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不
在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不是正常的，所以说过得是忧心惶惶的，膝盖弹响是有很多原因的，有可能是因为人们患上了疾病导致的因素，那么膝盖有弹响到底是什么原因呢？
1、慢性劳损
人人都面对膝盖疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。
其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝盖和髌骨也可能会疼痛，这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。
2、肥胖
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。
肥胖亦病情加重的因素。
肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
4、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。
异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。
正常的关节和活动甚。
关节总响是怎么回事呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享关节总响是怎么回事呢导语：我们经常在不经意间会发现身体活动的时候关节总会有“咯咯”的响声，由于我们缺乏相应的专业知识，也不知道是什么原因。
但是关节总响肯定会我们经常在不经意间会发现身体活动的时候关节总会有“咯咯”的响声，由于我们缺乏相应的专业知识，也不知道是什么原因。
但是关节总响肯定会让大家比较担心，那么关节总响是正常现象呢还是某些疾病发生的征兆呢？今天我们为大家揭晓全身关节总响是怎么一回事。
人体关节活动时发出响声，恐怕每个成年人都偶而发生过。
那么，关节的响声是从何而来呢？关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。
一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。
这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。
在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚。
这是个体差别的缘故。
有些属于生理性的，不必特殊处理，更不必为此惶恐不安，必要时可以到医院检查一下，做一些物理治疗。
病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
其实有些时候关节响大家没有必要特别担心，但是也是必须要引起注意的。
从上面的文章看有一部分是属于正常的生理性现象，而另一部分就是病理性的原因。
所以我们如果发现身体有某方面的不适时，。
全身关节会响怎么回事？
全身关节会响怎么回事？
在日常生活中，有些人过于敏感，他们常常会刻意得去听某些声音，他们有时候会听到全身关节咯咯得响，往往他们都会特别焦虑，担心有什么重大疾病，其实很多时候这些可能是正常的生理性弹响。
关节响是跟其解剖结构、生理功能相关的。
那么有哪些原因可以导致呢?
关节会嗝嗝响有三个原因，1)气体逃逸、2)关节移位还有3)关节炎造成的粗慥关节接触面。
1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体, 是用来润滑关节用的。
这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。
这些气体在滑液中形成气泡。
当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。
2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。
当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。
这种情形以膝
关节和足踝为多。
3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。
这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.当伴有疼痛或关节活动受限时,才需要治疗，如传统膏药外敷治疗，其效果还是非常不错的。
正常的情况下，关节腔内会有滑液分泌，关节的稳定也是由周围韧带、肌肉维持的。
一旦发生关节移位、滑液分泌减少等情况，则将会产生关节弹响，发生关节弹响时，若无其他疼痛、红肿症状，则无需特别治疗，反之需治疗。
关节响是什么原因？氨糖提醒你这两大类型要分清
关节响是什么原因？氨糖提醒你这两大类型要分清很多人都有这样的经历，当长时间保持着一个动作，或是久坐时，站起来稍微活动一下，转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声，甚至出现关节僵硬、疼痛的症状，那么关节响是什么原因呢？其实，人体关节发出的这种声音统称为关节弹响，而关节弹响可分为两大类型，下面小编就来大家详细说说。
第一类：生理性弹响生理性弹响是来自关节腔内的清脆、单一、并且不具有疼痛感的音响。
比如当人体静止一段时间后突然伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢时关节会发出“啪啪”响声。
还有如故意拉伸手指等，都是属于生理性响声，主要是关节液形成气泡产生的响声，或是活动的姿势不对产生的关节响。
一般青少年儿童比较少见，中青年人群多见，老年人则比较少。
所以，如果是出现生理性弹响，并且没有不舒服的情况，是可以放心的。
第二类：病理性弹响顾名思义，病理性弹响主要是由于关节的损伤、疾病或关节的退化，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛、肌腱增生或腱鞘狭窄、关节盘破裂、关节软骨脱落等，尤其是在运动时关节会因软骨摩擦而产生弹响。
病理性关节弹响的响声一般是清脆、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛、肿胀等不适感，并且是持续发作的，可能还伴有关节活动受限等，此时就要警惕是骨性关节炎或关节损伤了，建议尽快到医院就诊检查。
另外，如果是出现关节响并且伴有关节不舒服的话，那就可以补充关节营养素，例如软骨的重要营养物质氨糖，关节响声，是关节润滑度不够，缺乏滑液，骨与骨之前磨擦发出的声音，如果不调理，会导致软骨进一步磨损的。
而氨糖可刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，缓解不适。
关节响很可能是身体给你的“健康警示”，想要拥有健康的骨骼肌肉系统，远离关节炎，就要提醒自己养成良好的姿势习惯、适时活动锻炼，也可适量补充健力多氨糖。
关节弹响症怎么回事
关节弹响症怎么回事有的人在出现了关节弹响症的时候不知道怎么办，最主要的是因为不知道原因，关节会有弹响的现象是有原因的，但是很多人一点都不重视这样的症状，有的人觉得关节弹响症是疾病带来的，所以说又非常的重视，担心是什么疾病困扰了自己的关节，让自己的关节发出这样的声音，那么关节弹响症是怎么回事?关节弹响是指在关节活动过程中伴随的“咯噔”的声响，往往使人焦虑，担心出了什么问题。
一般来说，关节弹响有一些是正常现象，比如最常见的是省很多人在被动用力屈曲手指时手指又节出现的弹响，有些人走路时膝关节弹响而无任何不适，但有一些是疾病的表现，能引起关节弹响的疾病如下：1、手指及腕关节典型疾病为弹响指、弹响拇和槐骨茎突狭窄性暇鞘炎。
由于长期、快速用力，使手指和腕部肌腰及膀鞘产生类症，水肿的肌腥受酸鞘上的韧带卡压形成“葫芦状”，此时用力屈伸手指或腕部时，葫伊状膨大部在环状韧带处强行挤过，就会产牛弹拨动作和响声，伴有剧痛，治疗上以局部封闭为主。
2、肩部①弹响肩：原因可能合肱二头肌长头腰销炎，肱二头肌健滑脱症，常伴有痔痛。
②弹响肩胛：常常是府肿骨下方或胸廓的骨软骨瘤，其他结节性肿瘤，陶廓或肩肿骨畸形等所致，一般无疼痛相功能障碍。
3、髋关节①关节内弹响：包括关节内骨软骨瘤病，关节内游离体或习惯性能关节半脱位，常伴有疼痛。
②关节外弹响：股骨大转子部弹响骸：为增厚紧张的条索过大腿上部的大转子形成的弹响，一般不痛;股骨小转子邦弹响筋，在大腿内上侧(镑腰肌)滑过小转子形成的弹响。
4、膝关节常见原因有关节内游离体，关节内滑膜疾病(滑膜敦骨瘤病，滑膜皱袭综合征等)，习惯性骸骨脱伉等，最多见的要算是膝关节半月板损伤，皱劈破裂的半月板嵌央在关节之间，随着关节活动，在两关节面间滚动，产生了弹响的膝关节弹响常伴有疼痛。
5、踝关节较少见，可能的有排骨长短肌爬滑脱症等。
总之，关节弹响不伴疼痛或其他不适，常常是正常或无需持妹处理，而有症状者，多为疾病所致，但无论如何，应请医生来确诊。
膝盖骨头响是什么原因呢
膝盖骨头响是什么原因呢膝盖骨头响是很多人活动的时候会出现的现象的。
很多人都很担心膝盖骨头响这一情况的，害怕自己的身体患上了疾病了。
为了更好的了解一下膝盖骨头响这一情况，我们就需要好好的认识一下膝盖骨头响的原因。
那么到底膝盖骨头响是什么原因?下面我们就来看看是怎么样解答这一问题的吧。
膝关节由关节软骨、内外侧两个半月板、韧带、滑膜皱襞、周围的滑囊、肌腱等结构组成。
这些结构发生病变，在关节活动时，都会产生不同的声音。
一般来说，仅有弹响，不感到疼痛、没有活动障碍的，属于生理性弹响，不需处理，不必恐慌。
但是，伴有疼痛的，要注意以下情况。
1、关节内(外)侧的响声：“弹指甲”的清脆声音。
内(外)侧半月板损伤的可能性大。
表现扭转痛、平路痛、下蹲痛,有时卡住了。
2、关节里面的响声：“碾沙粒”一样的声音。
股骨、胫骨关节面软骨损伤、退变、游离体造成。
表现中老年人行走远路痛，有的“O”形或“X”型退。
3、关节前外方，髌骨活动时响声：“嘣”+“滑动脱位”，是髌骨脱位或半脱位引起。
多半为儿童、少年。
个别的为老年人。
4、膝正前方的响声：“捻发音”，膝前肿胀，多为髌前滑囊炎。
5、关节前方，髌骨处的响声：“指甲挠头发的声音”，是髌股关节软骨损伤或退变后，关节表面不光滑，活动时产生的。
多见的疾病是PFCS髌股关节高压症。
表现为上下楼、下蹲痛。
6、关节前内下方的响声：“弹拨低沉”，是髌骨内下方的疾病，Plica(滑膜皱襞)综合症，男性多见，上楼痛为主。
能在是髌骨内下方触摸到“条索”样的东西，有压痛。
了解了膝盖骨头响的原因以后，希望能对于大家有所帮助了。
我们要好好的认识到一下人们身体上的各种各样的情况的。
这就需要我们大家了解各种各样的情况的。
所有“响声”伴有疼痛或绞索(卡住了)的，一定就诊，关节外科医生检查，及时诊断治疗。
肩关节弹响太烦人！这几个运动可解决弹响肩问题
肩关节弹响太烦⼈！这⼏个运动可解决弹响肩问题WELL健康 ID WELL_cn这些⼩场景，你会不会似曾相识：抬⼿放下时，肩关节“咔”地⼀声响...转肩时，肩关节⼜“咔”地⼀声响...这波仿佛⾼调地向旁⼈强调⾃⼰存在感的操作，会不会让⾝处健⾝房的你略显尴尬？当然，如果你说这是你吸引隔壁妹⼦注意的新花招。
我只能佩服，⾼招。
Photo by Murilo Botelho from Pexels健⾝训练，尤其在做⼀些上肢运动的时候，肩关节经常出现“咔咔”的响声。
如果是健⾝教练或康复治疗师，他们可能会告诉你：这种肩关节“咔咔”地弹响的问题，可⼤可⼩。
那么肩关节弹响正常与否呢？其实，关节弹响是⼀种⽐较常见的⽣理反应。
例如久坐之后，突然站起来，膝关节也可能会突然“咔”地⼀声发出弹响。
这不痛不痒的，没啥关系，是吧。
确实也是这样的。
通常，关节弹响可分成2⼤类：⼀类是不痛不痒的⽣理性弹响另⼀类是需要关注的病理性弹响如何判断关节弹响是病理性的弹响呢？最简单的⽅法是通过症状区分。
⽣理性的弹响通常只是偶尔出现，并不会伴随着疼痛等不适症状。
这种弹响的出现，通常有2个原因：⼀⽅⾯是因为关节囊内有关节液，承担着润滑关节内组织作⽤。
⽽关节液是有这种⽓体的存在，例如⼆氧化碳、氧⽓。
当关节开始屈曲、旋转等运动时，液体与⽓体的摩擦产⽣了⽓泡。
这些⽓泡在关节运动时被挤破，并发出响声。
另⼀⽅⾯，关节⾯之间、软⾻与关节⾯之间、肌腱与关节囊之间的摩擦也会发出弹响声。
所以，这种⽣理性弹响是⽆需担忧的。
病理性弹响往往是出现的频率⾼，并伴随着疼痛、关节活动受限、或关节红肿等不适症状。
肩关节的病理性弹响，通常与肩胛⾻位置不当，活动过程不稳定有关。
例如肩部上⽅的肌⾁过于紧张，让肩胛⾻上移。
此时肩关节活动时更容易造成肩关节内组织的摩擦，出现响声。
对于这类情况，通常需要做以下处理：1）调整运动计划，减少使⽤上肢的运动量。
2）利⽤冰袋冰敷疼痛不适的肩关节。
但要注意，如果疼痛仍然⽆法缓解甚⾄加剧，应及时就医。
肩关节一动就响怎么办呢？
肩关节一动就响怎么办呢？相信大家在运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，转脖子颈椎有声音，但是如果你遇到肩关节一动就响的现象的话你肯定会比较惊慌，因为肩胛骨是一个比较特殊的部位，一般这一个部位的关节都是不会有声音的，所以遇到这种现象肯定说明你身体出问题了，需要及时治疗。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。
最好15-30分钟稍微起来活动一下。
一般遇到肩关节响或者是脖子不舒服的时候都是因为你长期保持一个姿势导致的，所以想要改善这种情况只需要你平时多增加一些运动就可以了，你也可以在工作中时常变换姿势，这样也能够有效的预防这种现象，另外就是建议你可以经常按摩你的肩关节。
老是关节响？了解一下氨糖软骨素的作用吧!
很多人都有过关节响的问题，如果只是偶尔的响动，那其实只是来自关节腔内清脆的、单一的、无痛的、爆裂样音响，这是关节在处于一定时间的静止状态以后，突然受到牵拉或者屈伸，就会发生出清脆爆裂的音响，是正常的，无需理会的。
但是如果是经常性、持续性的关节响，就有可能是因为气血亏损、缺乏运动，或者关节软骨损伤、关节滑液过少、关节囊韧带松弛导致的，想要改善这种问题，除了要补血保暖、多运动之外，还需了解氨糖软骨素的作用。
氨糖软骨素的作用与关节响之间有什么关系呢？氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨素两种营养素的合称，氨糖软骨素是人体关节软骨和关节滑液的重要组成成分，其作用主要分为以下几个部分：1.促进受损软骨修复当人体在运动的时候，关节面上的软骨就会不断受到摩擦，如果不及时修复，就容易导致关节响的问题出现。
补充氨糖软骨素，有利于为关节软骨修复提供原料，促进受损的软骨修复，使软骨变得光滑、厚实、有弹性，从而恢复关节的正常生理和运动功能，改善关节响的问题。
2.补充关节滑液氨糖软骨素能够合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化。
关节滑液充足，关节就会更加灵活，也就不容易出现关节响的现象了。
3.改善关节的生理功能氨糖软骨素能够抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤，同时提高关节的免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织、防止软骨组织退化，达到改善关节的生理功能的目的。
既然氨糖软骨素的作用对改善关节响如此有用，那应该如何补充氨糖软骨素呢？这里推荐汤臣倍健健力多，能够有效的补充软骨营养，修复关节软骨。
同时，健力多还添加了钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽三种护骨营养，钙能够维持骨骼强度，增加骨密度；老是关节响？还不赶紧服用氨糖软骨素钙片试试看！本产品不代替药品。
一动关节就响是怎么回事
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一动关节就响是怎么回事
导语：今天要给大家说的是一动关节就响是怎么回事。
在生活中，关节响是经常都会遇到的，可能是一个小动作就会不是关节发出声响。
也有的人喜欢扳手
今天要给大家说的是一动关节就响是怎么回事。
在生活中，关节响是经常都会遇到的，可能是一个小动作就会不是关节发出声响。
也有的人喜欢扳手指玩，很多人扳手指是为了活动关节，活动关节的同时手指关节也会发出声响。
也有时候，关节响并不是什么好事，下面就带大家了解了解关节响的问题。
1、手指弹响
好发于家庭主妇、手工劳动者和管弦乐演奏家。
在远侧掌横纹深处，掌骨头上可摸到一豌豆大小的压痛结节，这种弹响是狭窄性腱鞘炎的一种表现。
年轻女性若手指活动时嘎嘎作响，又伴有晨僵，要当心类风湿性关节炎。
2、膝关节响声
膝关节活动时关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱与关节囊之间，若发生摩擦就会发出响声。
多见于中老年人。
当膝关节站立时或走路时有响声，随走路响声自然消失，属关节退变老化的一种生理现象。
若除响声外还伴有疼痛，走路和上下楼梯困难，就可能是膝骨性关节炎、半月板损伤或骨质疏松症;若疼痛还伴有关节肿胀，则可能是膝关节滑膜炎或滑囊炎;若急性膝关节疼痛伴有局部肿胀、潮红、发热和活动受限，多为化脓性或风湿性膝关节疾病;若膝痛还伴有其他关节疼痛。
应排除风湿、类风湿等。
上楼膝盖不疼，下楼的时候膝盖就疼，这是怎么回事？
3、颈、腰椎响声
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运动时关节响是怎么回事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢运动时关节响是怎么回事导语：运动是最好的保养秘籍，大家看到一些逆生长的女神，除了平时一些吃的抹的保养之外，其实她们都有每天坚持运动。
但是有些人在运动时就会状况运动是最好的保养秘籍，大家看到一些逆生长的女神，除了平时一些吃的抹的保养之外，其实她们都有每天坚持运动。
但是有些人在运动时就会状况不断，就比如有些人会问小编，运动时关节响是怎么回事？是缺钙吗？还是运动过度呢？有人怕会脱臼就会不运动，现在小编为大家解释一下运动时关节响的原因吧。
1、气体逸出。
关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。
当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。
这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。
2、关节、肌腱和韧带活动。
活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。
这也是在提醒人，位置不对了。
3、粗糙的表面。
出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。
4、膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：半月板撕裂。
主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤。
软骨损伤或者磨损。
磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松。
膝关节的健康首先靠锻炼，每周至少锻炼两次，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉。
锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈。
运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损。
其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素。
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运动关节响是怎么回事呢
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运动关节响是怎么回事呢
导语：很多长期不运动的人偶尔运动一下会发现关节部位嘎嘎作响，而且运动之后全身酸痛。
这主要是因为长期不动关节老化而引起的，只有加强锻炼才能
很多长期不运动的人偶尔运动一下会发现关节部位嘎嘎作响，而且运动之后全身酸痛。
这主要是因为长期不动关节老化而引起的，只有加强锻炼才能缓解这一现象，有很多人对这一现象十分不理解，也很担心，为了解决大家的疑惑，下面就为大家详细介绍一下运动关节响是怎么回事呢！
长期坐办公室，缺少锻炼，关节活动少，关节液产生得就少。
另外有些人天生属于“干性关节”，关节液分泌得比一般人少，这样都会使得关节骨头相互摩擦，发出响声。
关节液少的结果就是软骨营养差。
一旦软骨发生退化，骨关节退行性变就开始了。
没有了软骨的缓冲，骨头会生出骨赘，加剧弹响，并产生疼痛。
要减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。
下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。
空闲的时候，还可多拉伸膝关节，即上身站直了，右手拉住左脚脚踝并往上提。
等膝关节逐渐适应后，还可以尝试着做剪蹲。
即一条腿大步迈向前方，身体的重心尽量放在两腿之间，慢慢地往下压，但膝盖不能超过脚尖，然后换一边重复。
还有就是关节病变;有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。
临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。
看到这里，你应该知道运动关节响是怎么回事儿了吧！原因也是多
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活动时膝关节咔咔响是怎么回事
名家名家面对面名家论坛·名家面对面弹响的疾病，供读者朋友了解。
1.髌（读音：bìn）股关节综合征髌骨俗称“膝盖骨”，位于膝关节前方，是人体最大的一块籽骨。
它上连股四头肌的肌腱，下连髌腱，是膝关节屈伸时最重要的骨性支点。
髌骨与股骨远端的滑车相对应，在膝关节屈伸时髌骨会沿着股骨滑车前后运动，就像火车沿着铁轨运动一样。
长期反复的摩擦、人体活动时关节的压力变化及髌骨关节的先天发育不良等都可以引起关节软骨损伤。
髌股关节综合症就是指髌骨关节软骨的表层下出现变异，如肿胀、变软等，严重的会在软骨表面形成溃疡。
软骨失去原有光滑的特性，常导致关节不适、发炎。
患者在上下楼、蹲起或跑跳时会感到弹响、疼痛和无力；坐在床上，膝盖伸直，大腿放松，用手扣住髌骨轻轻按压并上下或左右滑动，也可以感到手下有摩擦不停的沙沙声；甚至是坐着屈伸膝关节，手放在膝盖上也会感到咔咔的响声。
2.骨性关节炎随着年龄增大，膝关节积累的慢性损伤常导致软骨不可逆的损害，如溃疡、皲裂、剥脱，继发骨质增生。
关节内在的稳定性丧失，滑膜增厚、韧带松弛、肌肉萎缩等也可诱发关节弹响，往往还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。
这类情况以老年人多见，拍片检查时可见明显的骨质增生及关节间隙的改变。
此类弹响可发生于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。
3.半月板损伤半月板是膝关节中间的一对软骨垫，是稳定关节的重要结构，在我们蹲起和转体时会随着关节有不同程度的活动。
正常情况下，半月板是光滑而有弹性的。
但是如果半月板发生撕裂，那么撕开的半月板就可能会卡在关节之间，就会在屈伸膝关节的时候出现响声，有时还伴有疼痛或者交锁。
所谓交锁，就是感觉膝关节被卡住，要活动活动才能重新伸屈。
足球、篮球运动员带球过人时负重腿的半月板特别容易受伤。
半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，声音清脆，发生频率高。
4.髂胫束综合征髂胫束是一条粗大、强健的筋膜组织，其主要功能是稳定骨盆，避免骨盆的侧方倾斜，并可在运动时与大腿前方的股四头肌一起稳定膝关节。
关节响是什么原因造成的呢？
关节响是什么原因造成的呢？
有时候我们在活动的时候会听到自己的关节发出一些响声，这种响声一般来说都只是生理上的，可能是由于骨头之间的摩擦所造成的，还有可能是由于一些疾病所引起的，比如人们出现关节炎的时候就有可能引起关节出现响声，那么关节有响声还有哪些原因呢？
蹲起时膝关节有响音,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指
有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
不是病，喀喀声"是骨头之间互相摩摖所产生的声音，而
骨头与骨头之间都有软骨来做保护，在活动度大的关节上有所谓的关节腔，在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用。
只要在发出响声时没有疼痛感觉，那都是正常的。
但
是如果出现疼痛或者功能受限就要去医院诊治，基本上是骨头
互相摩摖所产生的声音。
如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动
时会有产生“喀喀声“。
这个时候就一定要到医院去做检查和近一步的治疗，不然的的话会使自己的骨头严重磨损。
注意事项：一般来说这些响声都是没事的，不需要担心。
如果有上面所说的症状就到医院进行检查都不是什么大问题。
平时坐久了就起来活动活动关节都是有好处的。
提醒您在平时的时候一定要多注意调理，关节出现一
些小事儿可能是由于缺钙所引起的，平时的时候可以适当的吃一些富含矿物质的食物。
关节下如果是由于关节严所造成的话，建议您立刻去医院进行检查和治疗，祝您早日恢复健康。
口腔关节弹响常见原因
口腔关节弹响常见原因口腔关节弹响是指咀嚼或张口时听到的嘴巴关节发出的“咔嚓”声音。
以下是口腔关节弹响的常见原因：1. 关节软骨磨损：口腔关节由上颌骨和下颌骨组成，两者之间有一个软骨垫片来缓冲关节运动时的压力。
长期的异常咬合、咀嚼习惯或过度张口都可能导致关节软骨磨损。
软骨磨损可导致关节弹响并伴有疼痛。
2. 骨头或软骨碎片：有时，由于关节软骨磨损或损伤，软骨或骨头碎片可能会脱落并悬浮在关节内。
这些碎片可能会在咬合或张口时引起关节弹响，同时也可能导致关节卡住或疼痛。
3. 关节盖脱位：如果关节盖（软骨垫片）不够稳定，或被其他结构如肌肉影响，可能会引起关节盖脱位。
关节盖脱位时，关节运动会伴有咔嚓声或刮擦声。
4. 关节囊积液：关节囊是一层包裹在关节周围的组织。
如果关节囊发生炎症或受伤，可能会导致关节囊积液。
积液会使关节内的组织摩擦增加，进而引起关节弹响。
5. 错位或错位修复：有些人可能天生关节位置就存在错位，或者曾经患有关节脱位，并接受了手术修复。
这些情况可能导致关节弹响。
6. 错误的咀嚼习惯：如果咀嚼食物时习惯依赖一侧咀嚼，或者经常吃硬食物，可能会加剧关节磨损，引起关节弹响。
7. 肌肉紧张或不平衡：口腔周围的肌肉紧张或不平衡可能会影响到咬合和关节的正常运动，导致关节弹响。
8. 过度张口：长期过度张口，如咬合异常或矫正过程中的张口，可能会导致关节软骨受压增加，引起关节弹响。
9. 关节炎：关节炎可能会导致关节炎症和软骨磨损，进而引起关节弹响。
10. 创伤：口腔关节遭受外力撞击或其他损伤可能导致软骨或韧带损伤，进而引起关节弹响。
需要注意的是，口腔关节弹响并不总是需要治疗的症状。
如果关节弹响不伴有疼痛、肿胀或功能受限等症状，通常无需处理。
然而，如果关节弹响伴有疼痛、功能障碍或影响生活质量，应及时就医。
医生会根据具体情况进行治疗，可能包括物理治疗、药物治疗、调整咬合、口腔矫正等措施。
关节响是正常的吗？
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生活常识分享关节响是正常的吗？
导语：有时候在电脑面前工作时间长了，想站起身活动几下筋骨，可这还没开始运动，就听见关节响的声音。
不少人都会被这种声音吓到，以为身体出了什
有时候在电脑面前工作时间长了，想站起身活动几下筋骨，可这还没开始运动，就听见关节响的声音。
不少人都会被这种声音吓到，以为身体出了什么问题，急急忙忙跑去医院做检查，可检查出来身体又没有什么大碍。
那么关节响是正常的吗？又是因为什么原因才会造成关节响呢？小编搜集了关于这方面的详细资料，我们一起来看一看吧。
许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，骑自行车时膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。
关节为什么会发出响声？人体就像是一部机械。
关节连接处就相当于机械的转轴。
转轴的正常使用离不开光滑的转轴面和润滑油。
而一旦转轴面出现磨损或润滑油不足，那么转轴处就容易出现“嘎吱嘎吱”的响声，并且加重转轴处的磨损。
一旦转轴处受损严重，那么，整部机械的运动都将受到限制。
关节发出响声是一种什么身体信号？通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，如大家摁手指头发出的响声等。
这种响声对身体危害不大。
但有一部分人在关节响的时候，响声频率特别高，有的时候轻微的一点关节运动就会有响声。
这就是身体给我们的一种生理信号----我们的关节润滑液分泌减少，我们的关节软骨出现了磨损了。
长期发展下去，极易引发为关节炎了。
关节响不疼的原因
关节响不疼的原因
我们的关节会响，但是只是有响声，而不疼，面对这样的情况很多人都不知道如何来给自己改善症状，因为不痛，无法确定是不是疾病引起的，如果关节会响，可是不会痛的话也无法从疾病上来下手，让自己的症状得到改善，所以说人们心中就担心不已，生怕自己的症状是什么大病，那么关节响，但是不疼到底是什么原因呢?
许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。
这到底是怎么回事呢?是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题?
通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。
但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，
这时可能就预示着关节出现问题了。
临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
提示：有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现，因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊。
关节响但是不疼，那么疾病的可能性不大，所以说大家也不要过度的担心，如果感觉不到痛的话，那么有可能是生理性反应所出现的一种关节响声，这种情况是由于人们用力过度，或者是在跳舞，在运动的时候才会出现的，如果是疾病的话有可能会不知不觉的疼痛，为了安全起见，最好是到医院做个诊断。
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生活常识分享关节弹响是什么原因造成的？
导语：您在活动时关节握拳时有响声吗？“许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出“叭”的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指
您在活动时关节握拳时有响声吗？“许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出“叭”的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得“叭答、叭答”响。
也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的“嘎、嘎”响;有的是脚跟一拱直就“啪”一声巨响;有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关(颞颔关节)就会发出声音。
这到底是怎么回事？就让小编带你了解一下吧！
一般来说，这些声音人们通常称之为“弹响”。
仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。
最好15—30分钟稍微起来活动一下。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
关节为何会弹响？关节会发出声音，乍听起来似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动(如膝之弯曲)、滚动、磨动(旋转)等，这些都符合机械运动原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。