生理性弹响是什么

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膝盖有响声是怎么回事

膝盖有响声是怎么回事文章目录*一、膝盖有响声是怎么回事*二、膝盖响怎么办*三、如何运动保护膝关节膝盖有响声是怎么回事1、膝盖有响声是怎么回事膝关节发出响动,在专业上被称之为“弹响膝”,是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

例如膝关节屈伸活动时,关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。

有关弹响膝的响声具体是如何产生的,就不得不先说说膝关节的构造。

膝关节的构造很复杂,简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的,有2个关节结构,分别是胫股关节和髌股关节,里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。

其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体,它能起到润滑的作用,让关节可以更加顺畅的工作。

当关节在活动的时候,关节腔内的空间会扩大,从而形成一个较大的腔隙,这使得关节腔内的压力持续下降,导致关节滑液析出气体。

这些气体在腔隙里不断扩散,使得关节滑液产生气泡,当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动,就会出现响声。

膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。

2、生理性弹响怎么办当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉,常常会发出清脆的响声,但这种生理性弹响不会连续发生,必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。

生理性弹响不伴有疼痛或不适感,有时弹响发生后还会有轻松的感觉。

对于生理性弹响,没有任何疼痛不适的情况,可不予处理。

3、如何判断生理性弹响和病理性弹响通常生理性弹响要满足这么几个条件:响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。

当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时,那么你的膝关节有可能发生了病理变化,可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。

膝盖响怎么办合理运动、劳逸结合不要休息太久,休息过久使你的肌肉松弛,缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量,增加膝关节的支撑力、强度和稳定性,帮助控制体重。

肩关节活动嘎嘎响,到底是什么问题？

肩关节活动嘎嘎响，到底是什么问题？
肩关节活动的时候发出嘎嘎的弹响声，有两种可能，一种是生理性的弹响，另一种属于病理性的弹响。

一、生理性的弹响，通常情况下没有任何感觉，不伴有疼痛等症状，多数由于关节内纤维组织或滑囊组织在关节活动时所发生的弹响，通常无需治疗。

二、病理性的弹响，通常合并有关节疼痛、不稳或活动受限等症状，常见于肩峰撞击，肩袖撕裂，肩周炎，盂唇撕裂或肩关节不稳等。

（1）肩峰撞击，由于肩峰增生长骨刺了，导致肩峰下间隙狭窄，当肩关节外展前屈上举时，肩峰容易与下方的肩袖组织发生撞击，从而出现肩峰前下至大结节区域疼痛。

（2）肩袖撕裂，由于外伤或退变导致肩袖组织肌腱止点撕裂，从而引起肩关节疼痛，活动受限以及力弱等表现。

（3）肩周炎，多发生于50岁左右人群，与肩关节退变、肩部慢性劳损、肩部外伤或长时间固定等因素有关，表现为肩关节周围疼痛，各方向主动被动活动受限。

（4）盂唇撕裂，多由于撞击、牵拉等运动损伤引起，多表现为肩关节疼痛，活动受限，交锁等。

（5）肩关节不稳，由于先天发育或后天外伤引起，导致肩关节骨缺损、盂唇撕裂、关节囊或韧带松弛等，表现为关节外展或上举某一角度时关节失稳感。

因此，并不是所有肩关节活动出现嘎嘎响时，都需要治疗。

当合并有肩关节疼痛、不稳或活动受限等症状时，可能提示肩关节存在损伤或病变，应及时到医院进一步检查确诊。

膝关节“咔咔”响怎么回事

应对膝关节弹响的锻炼方法
针对病理性膝关节弹响的解决办法，主要策略是
增加膝关节力量和稳定性。
臀桥训练
姿势：仰卧，屈膝 90 度，双脚打开与肩同宽。动作：收腹，臀大肌收缩向上提髋，整个过程保持臀大肌收缩，在最高点停留 1 秒钟，下落时注意保持悬空。数量：15～20 次一组，每日 2～3 组。
侧卧直抬训练
一般来说，响声清脆、单一、不重复，仅发生在关节受到突然牵拉或曲折时的弹响，不感到疼痛或不适，没有活动障碍的，属于生理性弹响，通常不需处理。如果当膝关节出现弹响并伴有疼痛不适或活动受限时，经自己锻炼纠正仍没有明显改善的，应及时就诊，找专业医生诊治，及时治疗和康复，以免延误病情。（摘自《来自众健康》）2019·6
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骨性关节炎
骨性关节炎通常是由于关节软骨或半月板病变，使髌骨关节和胫股关节软骨磨损，导致关节之间摩擦增大，活动膝关节的时候就会发生响声，声音低钝，频繁发生，并多伴有局部肿痛。
若出现以上情况应积极治疗，并配合膝关节功能训练，可以很好地改善症状。如果不加以重视，迁延日久导致软骨磨损严重，疼痛症状明显，则需要进行关节置换手术。
滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是由于滑膜皱襞增生卡顿于髌骨关节而导致响声。一般以髌骨关节内侧居多，会在关节前内下方发出响声，经常会在髌骨内下方触摸到条索样硬结，伴有压痛。
如无明显症状，可不予处理。严重时会伴有明显
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JIANKANG YANGSHENG│健康养生│
疼痛，尤其是以上楼膝痛为主。症状严重、影响生活者，可进行关节镜下滑膜皱襞切除术。
这种情况如果没有疼痛，可以暂时观察，不予处理。如果疼痛明显，经常表现为上下楼痛、下蹲痛等，需要及时治疗。

关节会响到底是怎么回事？

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生活常识分享关节会响到底是怎么回事？
导语：现在体力劳动的人群有了普遍的减少，但是还是有一部分人必须通过体力劳动挣钱，大家一定知道夏天的时候会很热我们的父母就会受热在外面辛苦
现在体力劳动的人群有了普遍的减少，但是还是有一部分人必须通过体力劳动挣钱，大家一定知道夏天的时候会很热我们的父母就会受热在外面辛苦的工作。

所以这就导致他们会常常身体酸痛，其实这都是由一些炎症引起的，那你们知道关节会响到底是不是炎症呢？我们一起来看看是为什么吧。

一般来说是没问题的，还有不活动的关节也会响。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。

最好15—30分钟稍微起来活动一下。

活动时膝关节咔咔响是怎么回事

名家名家面对面家庭医药 2020.0233名家论坛·名家面对面弹响的疾病，供读者朋友了解。

1.髌（读音：bìn）股关节综合征髌骨俗称“膝盖骨”，位于膝关节前方，是人体最大的一块籽骨。

它上连股四头肌的肌腱，下连髌腱，是膝关节屈伸时最重要的骨性支点。

髌骨与股骨远端的滑车相对应，在膝关节屈伸时髌骨会沿着股骨滑车前后运动，就像火车沿着铁轨运动一样。

长期反复的摩擦、人体活动时关节的压力变化及髌骨关节的先天发育不良等都可以引起关节软骨损伤。

髌股关节综合症就是指髌骨关节软骨的表层下出现变异，如肿胀、变软等，严重的会在软骨表面形成溃疡。

软骨失去原有光滑的特性，常导致关节不适、发炎。

患者在上下楼、蹲起或跑跳时会感到弹响、疼痛和无力；坐在床上，膝盖伸直，大腿放松，用手扣住髌骨轻轻按压并上下或左右滑动，也可以感到手下有摩擦不停的沙沙声；甚至是坐着屈伸膝关节，手放在膝盖上也会感到咔咔的响声。

2.骨性关节炎随着年龄增大，膝关节积累的慢性损伤常导致软骨不可逆的损害，如溃疡、皲裂、剥脱，继发骨质增生。

关节内在的稳定性丧失，滑膜增厚、韧带松弛、肌肉萎缩等也可诱发关节弹响，往往还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。

这类情况以老年人多见，拍片检查时可见明显的骨质增生及关节间隙的改变。

此类弹响可发生于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。

3.半月板损伤半月板是膝关节中间的一对软骨垫，是稳定关节的重要结构，在我们蹲起和转体时会随着关节有不同程度的活动。

正常情况下，半月板是光滑而有弹性的。

但是如果半月板发生撕裂，那么撕开的半月板就可能会卡在关节之间，就会在屈伸膝关节的时候出现响声，有时还伴有疼痛或者交锁。

所谓交锁，就是感觉膝关节被卡住，要活动活动才能重新伸屈。

足球、篮球运动员带球过人时负重腿的半月板特别容易受伤。

半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，声音清脆，发生频率高。

4.髂胫束综合征髂胫束是一条粗大、强健的筋膜组织，其主要功能是稳定骨盆，避免骨盆的侧方倾斜，并可在运动时与大腿前方的股四头肌一起稳定膝关节。

关节咔嚓响是怎么原因

关节咔嚓响是怎么原因
关节咔嚓响我们称之为关节间的弹响，而关节间的弹响有两种情况，一种就是病理性的关节间的弹响，一种是生理性关节间的弹响。

也就是说生理性的关节弹响就是正常的，并不是关节发生了病变。

但如果是病理性的弹响就要注意了。

下面我们就了解一下什么是生理性弹响吧！
1. 什么是生理性弹响
成年人的手指，在受到突然的拉或者折的时候, 常会发出清脆的爆裂样声音。

这种现象在生活中很常见，比如突然转一下脖子，压一下手指，或者中医推拿时产生。

这种弹响是正常的生理现象，与病理性弹响是不同的。

生理性弹响必须满足以下4个条件：
a.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时
b.弹响前关节必须有一定时间的休息期
c.响声清脆、单一、不重复
d.伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感（p.s.有时疼痛或不适并不明显）
如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。

比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。

?一些病理性弹响提示的疾病
肩关节病理性弹响——一般为外伤，常为肌肉拉伤
肘部病理性弹响——可能是骨头脱位，也可能是关节太灵活脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大，或肌腱受损
膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂
下巴病理性弹响——常有口腔问题、磨牙或颌关节撕裂
通过对照以上这几种情况，一般来说就会知道自己是哪种情况的关节弹响。

不管怎么说，多运动总是好的。

运动可以保护关节，促进身体的血液循环，减少关节之间发生病变的几率。

如果是病理性弹响就更要注意加强体育锻炼了。

膝盖外侧响的原因

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膝盖外侧响的原因
导语：膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现
膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现响声，这个也是很多疾病所导致的一个现象，比如说关节炎，滑膜炎，或者是其他的疾病都会出现类似的症状，那么这个膝盖外侧会响到底是什么原因？
膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。

病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动，提示关节组成的某些部位发生变化。

单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。

做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。

常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响;内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。

在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。

股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

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关节为什么会发出响声

关节为什么会发出响声？很多朋友在转动颈椎、腰椎时，关节会发出弹响，还有人在握拳时指关节会发出“叭”的声音，就连上、下楼梯，膝关节偶尔也会有节奏地“嘎、嘎”作响等。

那么这些关节为什么会发出“响声”呢?是我们的关节出现问题了吗?这是朋友们经常询问和关心的问题。

今天解答如下：要听懂关节的“语言”,首先要从它的结构谈起。

骨与骨之间连接的地方就是关节,人体运动就是由众多关节带动完成的。

关节一般由关节面、关节腔和关节囊组成。

人体较大的关节有肩关节、肘关节、桡关节、髋关节、膝关节等。

人体活动时,相邻部分之间就会因为摩擦而发出声音。

如握拳时听到指间关节发出响声,下蹲站立时听见膝关节发出响声,还有些人在转动脖子时听见颈部发出响声等,这些声音通常称之为“弹响”。

在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。

关节弹响有生理性和病理性之分。

一般来说,仅有弹响,外表不红不肿、不感到疼痛、不伴活动障碍者属于生理性弹响。

生理性弹响通常对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。

但也有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉。

这时可能就预示着关节出现问题了。

这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中比较常见。

特别是常年伏案工作的人(如教师、财务、编辑、计算机工作者等)时常会出现颈椎弹响,这是在提醒人们不要同一姿势维持过久,要多加锻炼,最好15～30分钟起来活动一下,让关节周围的韧带得到放松。

一般来说，年轻人出现关节弹响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。

比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

膝关节弹响

膝关节弹响
膝关节弹响是膝关节运动时肌腱滑动，关节碰撞发出的声音。

生理性弹响：关节牵拉屈伸时，关节容积改变产生的气泡破裂或震动发出的声音。

特点是响声清脆，单一，不重复，仅发生在关节受到突然牵拉或屈曲时。

两次弹响之间，关节必须有一定时间的休息期
病理性弹响：是由关节内或关节周围各种病理因素导致的，属于关节在活动过程中出现的机械性紊乱症状，简单来说病理性弹响，就是除生理性弹响以外的弹响，即不满足任何一条，生理性弹响的特性。

常见病理性弹响：
第一种半月板损伤
第二种骨关节炎
第三种交叉韧带陈旧性损伤
第四种膝关节髌股关节的撞击引起
第五种膝关节周围肌腱的摩擦，如髂胫束挛缩
第六种膝关节滑膜皱襞综合征
第七种关节囊韧带的增生
第八种膝关节游离体
一些自我锻炼的方法
臀桥
仰卧位躺下，双脚间距略大于肩宽，略向两侧分开，臀部向上发力，以肩和上背为一个支点，双脚为另一个支点，将臀部向上顶起，中下背和大腿也顺带着向上抬起，直到整个躯干从肩到膝盖，基本处于一条直线上。

一天3次，每次2到3组每组10个，每个动作坚持10秒髂胫束的牵拉
侧卧位，患侧在上并将腿向后伸髋。

一天3次，每次2到3组，每组10个，每个牵伸20秒。

肩关节弹响太烦人！这几个运动可解决弹响肩问题

肩关节弹响太烦⼈！这⼏个运动可解决弹响肩问题WELL健康 ID WELL_cn这些⼩场景，你会不会似曾相识：抬⼿放下时，肩关节“咔”地⼀声响...转肩时，肩关节⼜“咔”地⼀声响...这波仿佛⾼调地向旁⼈强调⾃⼰存在感的操作，会不会让⾝处健⾝房的你略显尴尬？当然，如果你说这是你吸引隔壁妹⼦注意的新花招。

我只能佩服，⾼招。

Photo by Murilo Botelho from Pexels健⾝训练，尤其在做⼀些上肢运动的时候，肩关节经常出现“咔咔”的响声。

如果是健⾝教练或康复治疗师，他们可能会告诉你：这种肩关节“咔咔”地弹响的问题，可⼤可⼩。

那么肩关节弹响正常与否呢？其实，关节弹响是⼀种⽐较常见的⽣理反应。

例如久坐之后，突然站起来，膝关节也可能会突然“咔”地⼀声发出弹响。

这不痛不痒的，没啥关系，是吧。

确实也是这样的。

通常，关节弹响可分成2⼤类：⼀类是不痛不痒的⽣理性弹响另⼀类是需要关注的病理性弹响如何判断关节弹响是病理性的弹响呢？最简单的⽅法是通过症状区分。

⽣理性的弹响通常只是偶尔出现，并不会伴随着疼痛等不适症状。

这种弹响的出现，通常有2个原因：⼀⽅⾯是因为关节囊内有关节液，承担着润滑关节内组织作⽤。

⽽关节液是有这种⽓体的存在，例如⼆氧化碳、氧⽓。

当关节开始屈曲、旋转等运动时，液体与⽓体的摩擦产⽣了⽓泡。

这些⽓泡在关节运动时被挤破，并发出响声。

另⼀⽅⾯，关节⾯之间、软⾻与关节⾯之间、肌腱与关节囊之间的摩擦也会发出弹响声。

所以，这种⽣理性弹响是⽆需担忧的。

病理性弹响往往是出现的频率⾼，并伴随着疼痛、关节活动受限、或关节红肿等不适症状。

肩关节的病理性弹响，通常与肩胛⾻位置不当，活动过程不稳定有关。

例如肩部上⽅的肌⾁过于紧张，让肩胛⾻上移。

此时肩关节活动时更容易造成肩关节内组织的摩擦，出现响声。

对于这类情况，通常需要做以下处理：1）调整运动计划，减少使⽤上肢的运动量。

2）利⽤冰袋冰敷疼痛不适的肩关节。

但要注意，如果疼痛仍然⽆法缓解甚⾄加剧，应及时就医。

老年人骨头响的原因是什么引起的

老年人骨头响的原因是什么引起的随着年纪的增大，很多老年人都会出现肌肉以及骨骼的退化，有时候老年人出现骨头响这种情况是比较常见的。

下面店铺为大家介绍老年人骨头响的原因，希望能帮到大家。

老年人骨头响的原因多出现在负重骨头如膝、髋等;骨头痛与活动有关，在休息后痛就缓解;在骨头静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失;病情严重者即使在休息时都有骨头痛和活动的受限;受累骨头往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。

骨头发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的.一般来说,仅有弹响,不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响.病理性的骨头弹响一般要考虑局部的韧带劳损,骨头囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因,一般要尽早到正规医院检查,找到原因,进行理疗或局部封闭治疗。

这叫骨头弹响。

因为骨头活动时，骨头面之间、软骨垫与骨头面之间、肌腱和骨头囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，互相磨擦，会发出声音。

这种由骨头生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。

在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚。

这是个体差别的缘故。

仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

老年人骨头响的缓解1、多运动、注意劳逸结合：弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。

最好15—30分钟稍微起来活动一下。

2、补钙：全身骨头响也有可能是因为严重缺钙引起的，生活中可多吃富含钙质的食物如，豆浆、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品; 豆腐、豆浆等豆制品; 虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品等。

老年人骨头响的建议一般来说，骨头弹响有生理性和病理性之分，大多数骨头弹响属于生理性，骨头活动时，骨头面之间、软骨垫与骨头面之间、肌腱和骨头囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

年轻人出现骨头响以生理性的原因为主，除非有外伤。

做运动关节响怎么回事

做运动关节响怎么回事大家平常运动一定有很多人会发现一个问题。

那就是做运动时关节会响，有很多家长会说各种原因，比如关节响是长个子。

因为大多数青少年在长身体期间出现这种情况。

也有很多家长会特别担心孩子的这个问题。

因为虽然大多数是没有什么感觉，但是还有一部分人运动时关节会响而且疼痛。

那么做运动关节响是怎么回事呢？一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位;或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

看了上面的简述，大家可以根据自身的情况来判断自己是什么情况。

一般现象大家可以平常运动小心一点。

但是如果有疼痛最好还是看下医生，以免带来不利于我们身体的健康问题。

希望上面的介绍对大家有所帮助。

同时大家要多锻炼自己的各个关节，有个好的身体。

膝关节有弹响该如何治疗？

龙源期刊网
膝关节有弹响该如何治疗？
作者：李艳鸣
来源：《保健与生活》2019年第21期
我最近走路时发现膝关节有轻微的弹响，长跑后會有些酸痛。

请问，是否需要暂停长跑等运动静养治疗呢？
北京季岚
膝关节的弹响分生理性弹响和病理性弹响。

生理性弹响往往是因为关节里面有气体，在关节变换位置时气泡破了，就会引起弹响。

活动时如关节的润滑度不够，也会有弹响的表现，但发生时间不长，而且不伴有疼痛，运动之后没有关节肿痛等不适感。

病理性弹响者则有疼痛感，并伴有膝关节红肿。

病理性弹响往往合并器质性病变，关节内的某“零部件”坏了，如果不及时修理，可能引起相邻的其他结构损伤。

如果确定为病理性弹响，需进行以下方面的治疗：
早期处理：在早期出现病理性弹响时须减少运动，并且可适当地加压包扎，如果伴有疼痛肿痛的症状，还可以适当地冷敷或者冰敷并抬高患肢休息，或用一些膏药，观察能不能减轻肿痛、弹响。

封闭治疗：如狭窄的腱鞘炎，可以采用封闭治疗。

用封闭治疗，一年使用的次数一般不要超过3次。

手术治疗：当疼痛经过一定的处理也无法缓解时，经过医生的专业判断，认为须要通过手术才能够修复的时候，则须手术治疗。

骨头弹响和糖尿病有关吗

骨头弹响和糖尿病有关吗文章目录*一、骨头弹响和糖尿病有关吗1. 骨头弹响和糖尿病有关吗2. 糖尿病的症状3. 糖尿病的原因*二、如何预防糖尿病*三、糖尿病的注意事项骨头弹响和糖尿病有关吗1、骨头弹响和糖尿病有关吗骨头弹响,光响不疼是一种正常生理性的弹响,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音这是正常现象不需要治疗。

骨头弹响病理性原因有可能是韧带劳损,关节囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因,或是关节的损伤、滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节长期受挤压等,风湿病患者也会出现骨头弹响现象。

糖尿病是高血糖代谢性疾病,长期糖尿病会引发骨质疏松,骨质流失就极易引起骨折,危害很大。

骨质疏松是骨头弹响病理性原因之一。

糖尿病患者过重的体重也会给腿部增加很多压力,加上韧带松弛,肌腱增生一动起来骨头就会有清脆的、沉闷的或磨砂样的响声。

2、糖尿病的症状吃得多,尿得多,喝得多但是消瘦。

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。

发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

疲乏无力,肥胖多见于2型糖尿病。

2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降,多见于中老年人,肥胖者发病率高,常可伴有高血压,血脂异常、动脉硬化等疾病。

3、糖尿病的原因遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性,糖尿病存在家族发病倾向。

进食过多,体力活动少而导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。

1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。

如何预防糖尿病1、防止和纠正肥胖。

2、避免高脂肪饮食。

3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。

食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%。

关节啪啪响是怎么回事呢【健康必备常识】

关节啪啪响是怎么回事呢
文章导读 \n \n\xa0 关节啪啪响的情况我们在生活当中并不少见，最常见的就是脖子扭动会有啪啪的响声，还有就是蹲着突然起来也都会有啪啪的响声。

很多人不当一回事，也很多人都好奇，到底是什么原因导致关节啪啪响。

导致关节啪啪响的原因很多的，下面，我们就一起来看看关节啪啪响可能是怎么回事。

\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\xa0 一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

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脖子转动时有响声是什么原因呢？

脖子转动时有响声是什么原因呢？单位有个同事，最近发现自己只要一转动脖子就会有响声，在大家办公集中的区域，这个同事平时怕影响到别人，现在都尽量不活动自己的脖子，以防弄出响声。

最近了解到，很多人都出现了这个问题，但是大家对这个现象都不太重视，就给大家分析下脖子转动时有响声到底是什么原因造成的？大家看过之后在看看这个问题是否需要得到重视。

颈部活动时候有声响是颈部韧带松弛的表现,长期会导致颈椎病与长时间经常保持一个姿势时间过长,过度劳累等因素有关,颈椎病压迫神经根椎动脉使脑供血不足,导致头晕恶心等症状。

关节出现弹响这是由于韧带和腱鞘的摩擦引起的声音，这种情况只要没有明显的不适的症状出现那就是属于正常的。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

最好15~30分钟稍微起来活动一下。

关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生响声。

脖子转动时有响声如果是生理性的，就不需要治疗，只要注意休息和自己平时的坐姿以及睡姿就好了，但是如果是病理性的，像颈椎病这类的，就要及时的去正规的医院进行治疗，另外还可以采用中医上的按摩手法以及推拿来缓解自己的病情。

关节咯咯响是怎么回事

关节咯咯响是怎么回事
关节咯咯响的情况很常见，就是因为长时间没有活动，突然开始活动就发出咯咯的响声。

我们都知道，老旧的机器在运转的时候也会有声音，但并不是说关节已经老了。

只是一直没有运动关节难免会病变，不难发现，关节经常有声响的人运动时容易扭伤。

下面，我们就一起来看看关节咯咯响是怎么回事吧！
一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

关节咯咯响的朋友并不是说就要避免运动，因为怕受伤就避免运动，这是不对的想法。

这类人可以在运动之前就做好热身的运动，热身运动就相当于是给身上的关节添加了润滑油，就可以避免在运动的时候受伤了，尤其是在冬天要格外的小心。

肩关节有响声的原因

肩关节有响声的原因肩关节会响，很多人都会觉得特别的异常，但是又有人会觉得是正常的，确实也如此，这样的症状有可能是正常的，但是也不排除是异常的，生理性和病理性的要分清楚，而肩关节只是会响而不会发出其他的症状，也不会痛，那么一般是正常的，但是如果肩关节响了，还伴有疼痛，那么就要注意了，下面我们来看看这个肩关节会响到底是什么原因?一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

肩关节活动时，肩关节面之间、软骨垫与肩关节面之间、肌腱和肩关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，肩关节间产生的润滑液少，加大了肩关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或肩关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是肩关节错位或肩关节受损。

肩关节活动时，肩关节面之间、软骨垫与肩关节面之间、肌腱和肩关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，肩关节间产生的润滑液少，加大了肩关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或肩关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是肩关节错位或肩关节受损。

最好15-30分钟稍微起来活动一下。

肩关节响的原因可以分为病理性的和生理性的，一般情况下我们都会遇到肩关节响的情况，肩关节响的时候并没有其他不适，这是一种正常现象不会危害我们的身体健康所以你不需要太过担心，但是如果你肩关节响的时候还会出现缓解酸痛僵硬等就需要特别注意，这是病理性的肩关节响有可能是肩关节炎导致的，所以你平时工作时最好要适当的锻炼，有条件的可以进行物理治疗等。

以上为大家说明了这个肩关节会发出响声的各种原因，相信大家看了之后就不会像之前那样慌张了，如果肩关节会响，但是不会有任何不舒服的症状，那么很多时候都是跟自己的工作有很大的关系，所以说要改善这样的习惯，同时也要学会保护自己的关节，平时不能受寒，受寒之后就会引起关节的疼痛。