最新〖医学课件〗教师心理健康 与心理保健教学讲义ppt课件
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教师心理健康 课件ppt课件ppt
建立支持系统
学校应提供心理咨询服 务，鼓励教师相互交流 支持，形成良好的工作
氛围。
培训与教育
开展心理健康教育活动 ，提高教师对心理健康
的认识和应对能力。
合理安排工作
优化教学任务分配，减 轻教师负担，避免过度
劳累。
个人调节
教师自身应学会合理调 节情绪，培养健康的生 活方式，如运动、放松
训练等。
对未来教师心理健康发展的展望和期待
教师心理健康问题的原因分析
工作压力
教学任务重、学生管理困难、家 长沟通压力等。
个人因素
个人心理素质、应对压力的方式、 家庭支持等。
社会期望
社会对教师的期望过高，以及教育 改革带来的挑战。
教师心理健康问题的解决策略
学校支持
提供心理辅导和培训，减轻教师 工作压力，营造良好的工作环境
。
个人提升
教师自我调节能力提升，学习应 对压力的方法，增强心理素质。
05
总结与展望
教师心理健康的重要性和意义
促进教师个人福祉
心理健康对于教师的个人幸福感和生活质量至关重要，良好的心理 状态有助于教师更好地应对工作压力，提高工作满意度。
提高教育教学质量
心理健康的教师更能保持积极的教学态度，有效应对课堂挑战，促 进学生的学习和发展。
示范作用
教师的心理健康对学生具有重要影响，健康的心理状态有助于树立积 极向上的榜样，促进学生心理健康成长。
感谢您的观看
心理健康的教师能够营造和谐、积极 的学习环境，帮助学生更好地学习和 成长。
促进学生的心理健康
心理健康的教师能够为学生树立积极 榜样，提供支持和引导，有助于培养 学生的心理健康。
对学校和社会的影响
教师心理健康PPT演示课件
3. 教师不健康的心态可能直接导致学生 的心理障碍。
•
8
二、 教师的心理压力
（一）教师的职业压力 1、教师压力的现状 2005年8月，中国人民大学公共管理学院和新浪教 育频道联合开展了“2005年中国教师职业压力和心 理健康调查”。共有8699名教师填写了调查问卷。 统计结果表明，有34.60%的被调查教师感到压力非 常大，有47.60%的被调查教师感到压力比较大，两 者加起来占到了被调查教师的82.2%。
偏执
1.43
精神病性
1.29
•
教师均值 1.4990 1.7407 1.5576 1.6022 1.4916 1.5700 1.3063 1.5120 1.3515
P值 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000**
心理调节的基本途径：
认知调节 情绪调节 行为调节
•
18
(一)认知调节的策略与方法
1、学会自我反思 吾日三省吾身——通过自我反思，发现并克 服认知盲点； 知错即改，善莫大焉——对已发现的不良心 态不断进行自我调适，是实现自我完善的基 本途径。
•
19
艾里斯的ABC理论
A——B——C
A指诱发性事件(Activating events)； B指个体在遇到诱发事件之后产生的相应信念
赵老师不满，经常发脾气。赵老师说：“其实，当时只感 到心里积压的委屈太多，忍不住就流下了眼泪。
•
16
导致教师职业倦怠的原因
主要有：竞争压力过大，付出与报酬不对 等，工作内容重复枯燥，工作量超负荷， 成就感难于满足，学生的升学压力和品行 问题，来自家长和社会的压力，学校行政 管的自我调节
•
8
二、 教师的心理压力
（一）教师的职业压力 1、教师压力的现状 2005年8月，中国人民大学公共管理学院和新浪教 育频道联合开展了“2005年中国教师职业压力和心 理健康调查”。共有8699名教师填写了调查问卷。 统计结果表明，有34.60%的被调查教师感到压力非 常大，有47.60%的被调查教师感到压力比较大，两 者加起来占到了被调查教师的82.2%。
偏执
1.43
精神病性
1.29
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教师均值 1.4990 1.7407 1.5576 1.6022 1.4916 1.5700 1.3063 1.5120 1.3515
P值 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000** 0.000**
心理调节的基本途径：
认知调节 情绪调节 行为调节
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(一)认知调节的策略与方法
1、学会自我反思 吾日三省吾身——通过自我反思，发现并克 服认知盲点； 知错即改，善莫大焉——对已发现的不良心 态不断进行自我调适，是实现自我完善的基 本途径。
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艾里斯的ABC理论
A——B——C
A指诱发性事件(Activating events)； B指个体在遇到诱发事件之后产生的相应信念
赵老师不满，经常发脾气。赵老师说：“其实，当时只感 到心里积压的委屈太多，忍不住就流下了眼泪。
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16
导致教师职业倦怠的原因
主要有：竞争压力过大，付出与报酬不对 等，工作内容重复枯燥，工作量超负荷， 成就感难于满足，学生的升学压力和品行 问题，来自家长和社会的压力，学校行政 管的自我调节
《教师心理健康讲座》课件
挑战
教师职业的特殊性使得教师在工作中 需要应对各种复杂情境和问题，如学 生管理、教学创新等，对教师的心理 素质提出了更高的要求。
02
教师心理健康问题及影响
教师常见的心理问题
01
02
03
04
职业倦怠
长时间高强度工作，导致教师 对工作失去热情和动力。
工作压力过大
由于工作负荷过重，使教师长 期处于紧张状态。
教师自我反思
策略
鼓励教师参与社区活动， 建立教师互助组织，提供
家庭支持
实践二
实施科学的心理健康教育
效果
增强教师心理素质，提高 应对心理问题的能力
05
结语
教师心理健康对教育事业的重要性
1 2
教师心理健康影响教学质量
心理健康的教师能够更好地应对工作压力，保持 积极的教学态度，从而提高教学质量。
教师心理健康促进师生关系
心理健康的教师更能够理解和关注学生的需求， 建立良好的师生关系。
3
教师心理健康促进教师个人成长
心理健康的教师能够更好地应对生活中的挑战， 提升个人的幸福感和满足感。
倡导全社会共同关注教师心理健康
01
提高社会对教师心理健康的认知
通过宣传和教育，让社会更加了解教师的工作压力和心理健康问题。
建立支持教师心理健康的机制
学校和政府应提供心理咨询、培训和休息等支持措施，帮助教师维护心
理健康。
03
鼓励教师自我关爱
教师应了解自己的心理健康状况，学会自我调节和寻求帮助，保持良好
的心理状态。
THANKS
感谢观看
建立积极的教师关系网络
与同事建立良好关系
01
互相支持、分享经验，共同成长。
2024版年度教师心理健康培训ppt课件
教师心理健康培训ppt 课件目录•教师心理健康概述•教师心理健康问题及成因•教师心理健康维护与促进策略•校园心理环境优化措施•案例分析与实践操作指导•总结与展望PART01教师心理健康概述心理健康定义及重要性心理健康定义心理健康是指个体具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，并能够适应社会的变化和发展。
心理健康对教师的重要性教师是教育工作的主体，其心理健康状况直接影响学生的心理健康和教育教学效果。
心理健康的教师更能够积极应对工作压力，保持良好的工作状态，为学生提供更好的教育服务。
教师心理健康现状与挑战教师心理健康现状当前，教师面临着工作压力大、职业倦怠、情绪困扰等心理健康问题，这些问题不仅影响教师的身心健康，也影响教育教学工作的开展。
教师心理健康挑战随着教育改革的不断深入，教师面临着更多的挑战，如新课程改革、学生管理难度增加等，这些挑战对教师的心理素质提出了更高的要求。
培训目标与意义培训目标通过本次培训，帮助教师了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，提高教师的心理素质和应对压力的能力，促进教师的身心健康和职业发展。
培训意义开展教师心理健康培训是保障教师身心健康、提高教育教学质量的重要举措。
通过培训，可以增强教师的心理素质，提高教师的教育教学能力，为学生的健康成长提供更好的保障。
PART02教师心理健康问题及成因常见心理问题类型由于工作负担、学生表现等因素导致的过度担忧和紧张。
长期的工作压力和挫败感可能引发教师的抑郁情绪。
长期重复性工作导致的情感耗竭和热情丧失。
与同事、学生或家长之间的沟通障碍和冲突。
焦虑与压力抑郁情绪职业倦怠人际关系问题工作环境压力个人因素社会支持不足职业发展困境问题成因分析01020304高负荷的工作量、学生管理难题等环境因素。
自我期望过高、应对策略不足等个人内在因素。
缺乏来自学校、家庭和社会的有效支持。
职称晋升困难、职业发展空间有限等。
教育改革与政策变动学生问题行为家庭与个人生活社会舆论与期望影响因素探讨教育政策调整对教师工作带来的挑战和不确定性。
教师心理健康与心理调适ppt课件
教师心理健康与心理调适
主要内容 一、研究教师心理健康的意义 二、教师心理健康的标准 三、教师心理健康的调适方法
信仰 公德 法纪 兴趣 性格 气质 情绪 潜能 体态 智能 体形 性情 体能 道德 耐力 灵活 速度
力量
无病 无残 身高 体重
实能（知识、 技能）
现代社会，对人类最大的挑战就
是心理健康.
民主中长大的孩子，领导能力强
鼓励中长大的孩子，学会了自信
公平中长大的孩子，抱有正义感
宽容中长大的孩子，学会了耐心
赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己
爱之中长大的孩子，会爱人如己
才 教师的心理健康水平较高就会使 能 其在智力、情感、意志和个性等方 胜 面都得到正常的健康的发展，以形 任 成健全的人格，做到能自如地运用 教 自己的智慧去应付客观环境，使教 育 师的心理倾向和行为与社会现实的 工 要求之间关系协调，使个体与环境 作 取得积极的平衡，有利于教师的学 ， 习和工作。一个心理健康的教师能 提 高 以正确的态度和方法来对待矛盾和 工 处理问题，因此其学习、工作的效 作 率必然优于心理不健康的人。 效 率
一、研究教师心理健康的意义
六是无主见；随波逐流，缺乏判断,凡事都 听命于人， 七是希望别人能围着自己转，以自我为中 心，听不进不同的意见，爱发号施令， 知错不改，甚至成了“孤家寡人”； 八是依赖性过强。无病呻吟、小病大养， 时时处处都希望得到别人的关心和照顾。
一、研究教师心理健康的意义
(二) 教师心理健康的重要性
1、科学的健康观念
《辞海》中健康是指人体各器官系 统发育良好，功能正常，体质健壮，精 力充沛，并且有良好劳动效能状态。通 常用人体测量，体格检查和各种生理指 标来衡量。
主要内容 一、研究教师心理健康的意义 二、教师心理健康的标准 三、教师心理健康的调适方法
信仰 公德 法纪 兴趣 性格 气质 情绪 潜能 体态 智能 体形 性情 体能 道德 耐力 灵活 速度
力量
无病 无残 身高 体重
实能（知识、 技能）
现代社会，对人类最大的挑战就
是心理健康.
民主中长大的孩子，领导能力强
鼓励中长大的孩子，学会了自信
公平中长大的孩子，抱有正义感
宽容中长大的孩子，学会了耐心
赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己
爱之中长大的孩子，会爱人如己
才 教师的心理健康水平较高就会使 能 其在智力、情感、意志和个性等方 胜 面都得到正常的健康的发展，以形 任 成健全的人格，做到能自如地运用 教 自己的智慧去应付客观环境，使教 育 师的心理倾向和行为与社会现实的 工 要求之间关系协调，使个体与环境 作 取得积极的平衡，有利于教师的学 ， 习和工作。一个心理健康的教师能 提 高 以正确的态度和方法来对待矛盾和 工 处理问题，因此其学习、工作的效 作 率必然优于心理不健康的人。 效 率
一、研究教师心理健康的意义
六是无主见；随波逐流，缺乏判断,凡事都 听命于人， 七是希望别人能围着自己转，以自我为中 心，听不进不同的意见，爱发号施令， 知错不改，甚至成了“孤家寡人”； 八是依赖性过强。无病呻吟、小病大养， 时时处处都希望得到别人的关心和照顾。
一、研究教师心理健康的意义
(二) 教师心理健康的重要性
1、科学的健康观念
《辞海》中健康是指人体各器官系 统发育良好，功能正常，体质健壮，精 力充沛，并且有良好劳动效能状态。通 常用人体测量，体格检查和各种生理指 标来衡量。
教师心理健康讲座ppt课件(2024)
教师心理健康是教育工作顺利开展的重要保障，
有助于提高教育质量、促进教育公平、推动教育
事业的发展。
2024/1/29
7
02
教师常见心理问题与表现
2024/1/29
8
情绪问题
01 焦虑
持续担忧、紧张不安，无法放松，影响工作效率 和睡眠质量。
02 抑郁
情绪低落、缺乏活力、兴趣丧失，可能导致教学 热情下降、与学生互动减少。
2024/1/29
5
教师职业特点及压力来源
教师职业特点
承担教书育人使命，需要具备高度的责任感、专业知识和教育教学能力，同时面临工作压力、 职业发展压力等多重挑战。
压力来源
工作压力（如教学任务繁重、学生管理难度大等）、职业发展压力（如职称晋升竞争激烈、学 术成果要求高等）、家庭压力（如家庭与工作的平衡问题）等。
03 愤怒与暴躁
易怒、情绪不稳定，可能对学生和同事产生负面
影响。
2024/1/29
9
人际关系问题
01
02
03
与同事关系紧张
竞争压力、沟通不畅或性 格冲突可能导致同事间关 系紧张。
2024/1/29
师生关系不佳
缺乏有效沟通技巧、对学 生期望过高或过低等因素 可能影响师生关系。
家庭与工作失衡
投入过多时间在工作上， 可能导致家庭关系疏远， 产生内疚和无助感。
3
01
教师心理健康概述
2024/1/29
4
心理健康定义与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有正常 的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格和 适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特征、社会 适应等方面，具体表现为智力正常、情绪稳定、意志坚 强、行为协调、人际关系良好等。
《教师心理健康》ppt课件
第三部分
面对心理压力 我们该如何管理情绪
teachers' mental health and management of pressure emotion mental health and management of pressure
面对心理压力，我们该如何管理情绪
管理压力的方法
管理原因——减少压力 管理评价——管理的核心 管理反应——减少压力的不良反应
面对心理压力，我们该如何管理情绪
情境三
思考：改变情绪负性状况改变一些不合理的观念和看法 A：校长批评：怎么又迟到了！ B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。
改变反应，改变情绪
情绪反应：自主神经系统、行为反应、表情（体态语言）、情绪体验我们能改变哪些？ 表情、体态语言是可以改变的，因为表情和情绪相互影响
渲泄—消极情绪出口 渲泄室找人倾诉
自我渲泄，如大哭一 场不伤害自己（自虐） 不伤害别人（暴力）
面对心理压力，我们该如何管理情绪
人生三件事
一件是「自己的事」，诸如：教学、生活：上不上班、吃什么东西、开 不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能安排的皆属之。 一件是「别人的事」，诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对 我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人主导的事皆属之。 一件是「老天爷的事」，诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富 汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
面对心理压力，我们该如何管理情绪
改变表情，改变情绪
面对心理压力
研究：让被试评价一些卡通画的有趣程度， 同时把一支铅笔叼在嘴里。有些被试用牙咬 着铅笔，有些被试用嘴唇含着铅笔，谁对这
些卡通画的评价更高？
教师心理健康与保健课件
定期进行适量的体育锻炼，增强 身体素质，缓解工作压力。
寻求专业心理咨询与治疗
认识心理咨询
了解心理咨询的重要性和作用，消除对心理咨询 的误解和偏见。
寻求专业帮助
在需要时积极寻求专业心理咨询和治疗，接受专 业的指导和帮助。
建立心理支持系统
与心理医生或心理咨询师建立长期合作关系，随 时寻求支持和帮助。
04 教师心理健康的资源与支 持
提高教育质量
教师的心理健康状况直接 影响教学质量和课堂氛围， 有利于学生的学习和发展。
对教育质量的影响
提高教学效率
心理健康的教师能够更好地应对工作 压力，保持充沛的精力，提高教学效 率。
创新教学方法
培养优秀人才
教师的心理健康状况对于培养具有健 全人格和良好心理素质的人才具有重 要意义。
心理健康有助于教师尝试新的教学方 法和策略，提升教学效果。
自我发展问题
总结词
教师在职业发展过程中可能会面临自我 定位、职业规划、个人成长等问题。
VS
详细描述
教师在职业生涯中需要不断进行自我反思 和成长，但也可能面临自我定位不清晰、 职业规划不合理等问题。这些问题可能导 致教师出现迷茫、无助等心理感受，影响 其职业发展进程。
03 教师心理健康的维护与促 进
教师心理健康问题呈现年轻化趋势，越 来越多的年轻教师开始出现心理问题。 此外，农村教师的心理健康问题也日益
受到关注。
教师心理健康研究的挑战与机遇
当前教师心理健康研究面临着诸多挑战，如研究方法的科学性和规范性、研究结果的推广和 应用等。同时，也存在一些机遇，如政策支持、教育改革等。
在挑战方面，需要加强研究方法的科学性和规范性，提高研究结果的可信度和可推广性。同 时，也需要加强教师心理健康教育的普及和推广，提高教师的心理素质和应对能力。
寻求专业心理咨询与治疗
认识心理咨询
了解心理咨询的重要性和作用，消除对心理咨询 的误解和偏见。
寻求专业帮助
在需要时积极寻求专业心理咨询和治疗，接受专 业的指导和帮助。
建立心理支持系统
与心理医生或心理咨询师建立长期合作关系，随 时寻求支持和帮助。
04 教师心理健康的资源与支 持
提高教育质量
教师的心理健康状况直接 影响教学质量和课堂氛围， 有利于学生的学习和发展。
对教育质量的影响
提高教学效率
心理健康的教师能够更好地应对工作 压力，保持充沛的精力，提高教学效 率。
创新教学方法
培养优秀人才
教师的心理健康状况对于培养具有健 全人格和良好心理素质的人才具有重 要意义。
心理健康有助于教师尝试新的教学方 法和策略，提升教学效果。
自我发展问题
总结词
教师在职业发展过程中可能会面临自我 定位、职业规划、个人成长等问题。
VS
详细描述
教师在职业生涯中需要不断进行自我反思 和成长，但也可能面临自我定位不清晰、 职业规划不合理等问题。这些问题可能导 致教师出现迷茫、无助等心理感受，影响 其职业发展进程。
03 教师心理健康的维护与促 进
教师心理健康问题呈现年轻化趋势，越 来越多的年轻教师开始出现心理问题。 此外，农村教师的心理健康问题也日益
受到关注。
教师心理健康研究的挑战与机遇
当前教师心理健康研究面临着诸多挑战，如研究方法的科学性和规范性、研究结果的推广和 应用等。同时，也存在一些机遇，如政策支持、教育改革等。
在挑战方面，需要加强研究方法的科学性和规范性，提高研究结果的可信度和可推广性。同 时，也需要加强教师心理健康教育的普及和推广，提高教师的心理素质和应对能力。
教师心理健康与心理调节ppt课件
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34
宽心谣
赵朴初
出东海，落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 常与知己聊天，古也谈谈，今也谈谈； 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观； 心宽体健养天年，不是神仙似神仙。
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35
•祝各位教师
健康、快乐、 享受生活每一天
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36
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“心”的方面，比如可以在适当的环境下找人倾 诉，将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会 使人感到心里轻松很多；或者在适当的环境下放 声大笑或大喊，或者给自己写日记或写信；把痛 苦的体验说出来或写出来的人，比那些把痛苦体 验隐藏在内心的人更快乐。
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27
3、认识自我，学会取舍 4、换位思考，调整期望p 5、广交朋友，学会沟通 6、放松情绪，缓解压力
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7
主要表现 情感衰竭：易怒、没热情，对学生没兴趣，抑郁，
工作不安心； 人格解体：冷漠、消极，对学生持否定态度，焦
虑，牢骚，烦躁，紧张，情绪不稳定甚至失控， 以学生为渲泄对象； 成就感降低：对自己工作不满意，觉得付出与回 报不成比例，无力感增强，消极评价自己。
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8
案例： 2001年7月13日，陕西一年仅25岁 的女教师因严重心理障碍，撇下还不到一岁 的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学 期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急 躁，没有教好学生，心里很难受，感到自己 实在误学生，想起这些不如死了算了，因为 我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。”
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32
（3）当觉得容易担心忧虑 西藏谚语：能解决的事，不必担心；不能解决的事，担心也
(最新课件)教师心理健康
2、领导的期望与同行接纳之间的不一致
•
领导常常鼓励青年教师脱颖而出，也经常为青
年教师的成长创设各种条件。但是，当你真的按照
领导的期望脱颖而出的时候，种种压力也迎面而来。
成长期的青年教师越是成长得快，越要比较多地承
受打破平衡所遭受的压力。
•
在竞争的时代，你的优秀客观上会对你的同行
造成压力。当然，同事的表现不排除嫉妒、狭隘等
（四）待退休期教师的心理状态
女50岁以上、男55岁以上进入教师职业的 待退休期。处在这个时期的教师由于生理机能 衰退，脑功能减弱，智力下降，活动能力降低 ，情绪发生较大变化，身心发病率较高，这就 使得他们面临着更严重的心理卫生问题。
1、临近退休将要离开熟悉的讲台的失落感
• 几十年如一日执教讲台，一旦意识到要退出历史舞 台，心理上便会产生不适应，留恋、恍惚、惘然、黯 淡的情绪就会油然而起;
不良方面。因此，如果你想优秀，你就要做好经受
来自各方面压力的思想准备。同时，在你发展自己
业务的时候，也要同时发展自己的人际智慧，毕竟， 良好的同事关系也是你成长的资源。
3、因小有成就导致自我认知不合理
这种问题恰恰发生在初出茅庐而又小有声名 的好老师身上，他们在没有太多的成功感的时候， 是比较虚心谨慎，比较注意尊重教育的客观规律 的。但是，一旦他们获得了较多的成功便会产生 对自我估价的认知偏差，夸大自己的长处，固执 己见，轻视他人的意见。在与学生和家长交往的 时候，他们就会思维狭窄，一味从自己出发，而 不愿意客观地理解他人的立场，偏离了正常的教 师角色。
• （2）2004年10月16日上午，海南省 定安县教育局某宿舍区发生一幕惨剧 ：一名23岁的女教师用菜刀亲手砍死 了自己5个月大的亲生儿子后，又用 刀割破自己左手腕动脉和砍破头部自 杀，所幸被120送往医院抢救后已基 本脱离生命危险。
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27
教师心理健康的重要性
(一)教师心理健康是人生的幸福之源 1. 直接影响教师的人际交往态度与行为:
师生关系、同事关系、家庭关系。 2.是教师学习和工作积极性的基础,教师
心理健康是教师完成工作职责的前提条 件。(积极心境与消极心境)
28
(二)是学生心理健康发展的保证
我国大中小学校中有20﹪-30﹪的学生 存在着程度不同的心理问题,原因是多方面 的,教师的因素非常重要而且不容忽视,直 接影响学生的心理健康。
• 2、工作超负荷(10个小时以上) • 3、扮演角色过多(知识的传授者、家长的代言
人、教学的组织者和管理者、学生的朋友、 学生心理健康的维护和促进者、学生的榜样) 造成教师角色的错位。 • 4、课堂氛围
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• 5、道德氛围
教师职业倦怠的个人因素:
•年龄:高 •性别:男性高 •教育水平低 •更多的教学经验 •未解决的个人生活困扰
〖医学课件〗教师心理健康 与心理保健
一、教师的职业特点 二、教师心理的问题、现 状和危害 三、影响教师心理健康的 因素 四、教师心理健康的标准 五、心理健康的自我保健 六、心理困扰的自我调节
2
一、教师的职业特点:
教学是一门科学,同时又是一门艺术。
其一:艺术是个性化的活动,艺术需要天赋、灵 感、创造力、知觉、判断力等。这些是天生 的,不能给予的,因此好教师是天生的。
13
心因性生理疾病
●它是指与心理社会因素关系密切 的躯体疾病。
●教师常见的心身疾病有冠心病、 原发性高血压、消化性溃病疡、 紧张性头痛和偏头痛等。
14
神经症
●神经症是一种由于心理因素造成的 常见病。
●一般没有任何可以查明的器质性病 变,但又确实有心理异常的表现。 神经症一般类型有:神经衰弱、强 迫症、焦虑症、疑病症、恐怖症、 抑郁症、癔症等。
•外控 •自尊 •对教育事业的委身感
•主要因素:外部动机主导个人
12
人际交往问题
●人际交往是良好人际关系的基础。 ●良好的人际关系状况是心理发展、
个性保持健康和生活具有幸福感的重要 条件之一。 ●教师交往出现问题,显得人际关系淡 薄,影响工作和生活。 ●教师常见的人际交往心理障碍有: 封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒 心理、孤僻心理、猜疑心理等。
3
它敏捷的回答是燕子,它厌恶亲昵。 高塔的边缘又算什么呢?
它栖息在最幽深的洞隙里,谁也找不 到象它那样狭窄的地方。
漫长的充满了亮光的夏天,它经过午
夜的百叶窗潜入黑暗。
任何一双眼睛都捕捉不到它。听到 它的鸣声,才知道它的来临。
一支短短的枪就能击落它。这就是
__吧。
7
徐知免译
(二)教师心理问题的分类
●呼吸急速,透气困难 ●心跳加速 ●口渴 ●肌肉紧张 ●小便频密 ●胃酸分泌增加、血压上升 ●血糖和胆固醇浓度升高等 25
情绪影响你的健康
心主喜(大喜伤心) 肝主怒(大怒伤肝) 脾主思(过思伤脾) 肺主忧(過悲伤肺) 肾主恐(惊恐伤肾)
26
教师的职业压力
教师的压力来源:
由体制和课程改变引起的问题,教育改革推行得 太快 、太多,应接不暇 繁重的非教學工作,排山倒海的教育任務 由角色冲突与角色混淆所出现的问题 由儿童行为与态度产生的压力 不良的工作条件带来的压力 来自上级管理部门的压力 中级管理者的压力 师生人数比例太多 額外进修要求 不断增加的社會期望 ……
性 4.师范教育的不完善
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主观原因
1.教师个体的心理素质水平不均 社会化过程不同,看问题的角度不
同(消极看问题)、心理的承受能 力不同、人格素质不同(性格、气 质、能力)、自我意识水平不同 2.个人生活的变化
19
教师所面对的社会现实
人际圈小: 学生难教: 家长难处: 成就难得: 结果:自我是无能的,他人是无
过程中对学生的潜在威胁是无时不刻的,这颗
“情绪炸弹”不知什么时候会突然“爆炸”,给
学生心理上以伤害。
● 危害社会:教师的心理问题影响着学生,一
大批受过心理问题教师的熏陶的学生走出社会,
其结果可想而知。
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像关注 身体一关 注教师的 心灵!
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三、影响教师心理健康的原因
(一)客观原因
1.社会对教师职业的高要求 2.教师工作任务繁重 3.教师工作性质与工作环境的特殊
●神经症在社会群体中广泛存在,教 师表现的也较多,主要表现为强迫 症、焦虑症及神经衰弱等。
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(三)教师心理问题危害无穷
● 危害自己:人的心理问题往往会引发生理
问题:心理压力──应激状态(血压升高、呼吸加
快、心跳加剧、四肢出汗等)──内分泌失调──
内生态环境失衡──免疫功能下降──病毒、病
菌侵袭
● 危害学生:教师存有心理问题,在教育教学
其二:教学是一门科学,是可以给予的,关键在 于专业化。 教师是专业技术人员,实际上专业水平不高,专业
性不强。专业水平越高,其地位、收入越高,表现为 不可替代性,而教师则不能。非师范类的毕业生只要 取得教师资格证也可以成为教师,也可以成为优秀教 师。教师的不可替代性不强,因此教师的专业只能算 是个准专业。
教师的心理问题大致可以分为 四类:
(1)职业倦怠 (2)人际交往问题 (3)心因性生理疾病 (4)神经症
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职业倦怠
● 1.主要表现 ⑴情感衰竭:易怒、没热情,情绪疲劳,对学生
没兴趣,抑郁,工作不安心,影响教育质量。 ⑵人格解体:冷漠、消极,对学生持否定态度,
个人发展停止,举止无常,焦虑、牢骚、易怒。 烦躁、忧郁、紧张、焦虑;情绪不稳定甚至失 控;行为偏差。自制力差,以学生为渲泄对象。
情的,社会是残酷的
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教师心理健康:难以回避 自我是无能的 难以自知自律
21
教师心理健康:难以回避 他人是无情的 难以悦己怡人
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教师心理健康:难以回避 社会是残酷的 难以乐观现实
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社会压力
工作压力
环境压力
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受压時的生理反应
当人处于紧张状态中,便会分泌 受压激素,例如肾上腺素, 并有以下反应:
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⑶成就感降低:对自己工作不满意,觉 得付出与回报不成比例,无力感增强, 消极评价自己。
2.倦怠比例 经常性(高度)倦怠的占22.6％, 中度倦怠的占50％以上 确定苦恼感(低度)占27.4％
10Βιβλιοθήκη 教师职业倦怠的外部原因• 1、传统的环境决定论:无视学生的差异 单一的要求指标:升学率,完成一件 不可能完成的事情(各级下达的指标)
教师心理健康的重要性
(一)教师心理健康是人生的幸福之源 1. 直接影响教师的人际交往态度与行为:
师生关系、同事关系、家庭关系。 2.是教师学习和工作积极性的基础,教师
心理健康是教师完成工作职责的前提条 件。(积极心境与消极心境)
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(二)是学生心理健康发展的保证
我国大中小学校中有20﹪-30﹪的学生 存在着程度不同的心理问题,原因是多方面 的,教师的因素非常重要而且不容忽视,直 接影响学生的心理健康。
• 2、工作超负荷(10个小时以上) • 3、扮演角色过多(知识的传授者、家长的代言
人、教学的组织者和管理者、学生的朋友、 学生心理健康的维护和促进者、学生的榜样) 造成教师角色的错位。 • 4、课堂氛围
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• 5、道德氛围
教师职业倦怠的个人因素:
•年龄:高 •性别:男性高 •教育水平低 •更多的教学经验 •未解决的个人生活困扰
〖医学课件〗教师心理健康 与心理保健
一、教师的职业特点 二、教师心理的问题、现 状和危害 三、影响教师心理健康的 因素 四、教师心理健康的标准 五、心理健康的自我保健 六、心理困扰的自我调节
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一、教师的职业特点:
教学是一门科学,同时又是一门艺术。
其一:艺术是个性化的活动,艺术需要天赋、灵 感、创造力、知觉、判断力等。这些是天生 的,不能给予的,因此好教师是天生的。
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心因性生理疾病
●它是指与心理社会因素关系密切 的躯体疾病。
●教师常见的心身疾病有冠心病、 原发性高血压、消化性溃病疡、 紧张性头痛和偏头痛等。
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神经症
●神经症是一种由于心理因素造成的 常见病。
●一般没有任何可以查明的器质性病 变,但又确实有心理异常的表现。 神经症一般类型有:神经衰弱、强 迫症、焦虑症、疑病症、恐怖症、 抑郁症、癔症等。
•外控 •自尊 •对教育事业的委身感
•主要因素:外部动机主导个人
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人际交往问题
●人际交往是良好人际关系的基础。 ●良好的人际关系状况是心理发展、
个性保持健康和生活具有幸福感的重要 条件之一。 ●教师交往出现问题,显得人际关系淡 薄,影响工作和生活。 ●教师常见的人际交往心理障碍有: 封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒 心理、孤僻心理、猜疑心理等。
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它敏捷的回答是燕子,它厌恶亲昵。 高塔的边缘又算什么呢?
它栖息在最幽深的洞隙里,谁也找不 到象它那样狭窄的地方。
漫长的充满了亮光的夏天,它经过午
夜的百叶窗潜入黑暗。
任何一双眼睛都捕捉不到它。听到 它的鸣声,才知道它的来临。
一支短短的枪就能击落它。这就是
__吧。
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徐知免译
(二)教师心理问题的分类
●呼吸急速,透气困难 ●心跳加速 ●口渴 ●肌肉紧张 ●小便频密 ●胃酸分泌增加、血压上升 ●血糖和胆固醇浓度升高等 25
情绪影响你的健康
心主喜(大喜伤心) 肝主怒(大怒伤肝) 脾主思(过思伤脾) 肺主忧(過悲伤肺) 肾主恐(惊恐伤肾)
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教师的职业压力
教师的压力来源:
由体制和课程改变引起的问题,教育改革推行得 太快 、太多,应接不暇 繁重的非教學工作,排山倒海的教育任務 由角色冲突与角色混淆所出现的问题 由儿童行为与态度产生的压力 不良的工作条件带来的压力 来自上级管理部门的压力 中级管理者的压力 师生人数比例太多 額外进修要求 不断增加的社會期望 ……
性 4.师范教育的不完善
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主观原因
1.教师个体的心理素质水平不均 社会化过程不同,看问题的角度不
同(消极看问题)、心理的承受能 力不同、人格素质不同(性格、气 质、能力)、自我意识水平不同 2.个人生活的变化
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教师所面对的社会现实
人际圈小: 学生难教: 家长难处: 成就难得: 结果:自我是无能的,他人是无
过程中对学生的潜在威胁是无时不刻的,这颗
“情绪炸弹”不知什么时候会突然“爆炸”,给
学生心理上以伤害。
● 危害社会:教师的心理问题影响着学生,一
大批受过心理问题教师的熏陶的学生走出社会,
其结果可想而知。
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像关注 身体一关 注教师的 心灵!
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三、影响教师心理健康的原因
(一)客观原因
1.社会对教师职业的高要求 2.教师工作任务繁重 3.教师工作性质与工作环境的特殊
●神经症在社会群体中广泛存在,教 师表现的也较多,主要表现为强迫 症、焦虑症及神经衰弱等。
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(三)教师心理问题危害无穷
● 危害自己:人的心理问题往往会引发生理
问题:心理压力──应激状态(血压升高、呼吸加
快、心跳加剧、四肢出汗等)──内分泌失调──
内生态环境失衡──免疫功能下降──病毒、病
菌侵袭
● 危害学生:教师存有心理问题,在教育教学
其二:教学是一门科学,是可以给予的,关键在 于专业化。 教师是专业技术人员,实际上专业水平不高,专业
性不强。专业水平越高,其地位、收入越高,表现为 不可替代性,而教师则不能。非师范类的毕业生只要 取得教师资格证也可以成为教师,也可以成为优秀教 师。教师的不可替代性不强,因此教师的专业只能算 是个准专业。
教师的心理问题大致可以分为 四类:
(1)职业倦怠 (2)人际交往问题 (3)心因性生理疾病 (4)神经症
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职业倦怠
● 1.主要表现 ⑴情感衰竭:易怒、没热情,情绪疲劳,对学生
没兴趣,抑郁,工作不安心,影响教育质量。 ⑵人格解体:冷漠、消极,对学生持否定态度,
个人发展停止,举止无常,焦虑、牢骚、易怒。 烦躁、忧郁、紧张、焦虑;情绪不稳定甚至失 控;行为偏差。自制力差,以学生为渲泄对象。
情的,社会是残酷的
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教师心理健康:难以回避 自我是无能的 难以自知自律
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教师心理健康:难以回避 他人是无情的 难以悦己怡人
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教师心理健康:难以回避 社会是残酷的 难以乐观现实
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社会压力
工作压力
环境压力
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受压時的生理反应
当人处于紧张状态中,便会分泌 受压激素,例如肾上腺素, 并有以下反应:
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⑶成就感降低:对自己工作不满意,觉 得付出与回报不成比例,无力感增强, 消极评价自己。
2.倦怠比例 经常性(高度)倦怠的占22.6％, 中度倦怠的占50％以上 确定苦恼感(低度)占27.4％
10Βιβλιοθήκη 教师职业倦怠的外部原因• 1、传统的环境决定论:无视学生的差异 单一的要求指标:升学率,完成一件 不可能完成的事情(各级下达的指标)