团体辅导方案---珍惜生命

心理教育训练教程

课程考核论文

珍惜生命

（一）热爱生活，珍重生命

1．活动时间：10分钟

2．活动目的

让学生明白我们的生命只有一次，任何代价都换不回来，我们必须热爱生命，珍重生命。只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义、有价值。

3. 活动准备

到网上下载名为《Love life》的公益广告。

4．活动步骤

（1）活动导入

生命，对每一个生灵都是至关重要的；生命，对每一个有感情的人来说，都是充满爱和泪的。然而，在当今竞争激烈的社会，许多年轻人特别是学生们面临着各种心理焦虑和心灵困境。在无法独自排解缓和心理危机的情况下，一些人选择极端的作法—结束自己的生命来逃避人生现实。这是多么残忍的事实，今天，要让同学们了解到生命是来之不易的,生命是独特的,生命是有限的，因而生命是可贵的。下面，我们来看看那些可爱的孩子们，是怎样热爱他们的生命的。

（2）活动过程

A.领导者用电脑播放名为《Love life》的公益广告。

B.请学生们谈谈自己的感受。

5.活动分享

人最宝贵的就是生命,生命属于我们每个人只有一次。生命给我们提供了种种机会：让我们去爱，去学习，去工作，去欣赏花儿的美丽，去聆听鸟儿的歌唱，去仰望天上的星星……生命使我们能够认识这个世界的丰富多彩，领略大自然的五彩缤纷，体验人生的酸甜苦辣。所以，我们应当珍惜大自然赋予我们的生命，让我们珍惜生命,热爱大自然吧。

（二）“假如生命还有三天”----生命的宝贵

1．活动时间：15分钟

2．活动目的

让学生明白我们的生命是短暂的，时间是有限的。从现在开始就去做自己想做的事吧，不要给自己的人生留下太多遗憾。

3. 活动准备

每人一张纸和一支笔

4．活动步骤

（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。

（2）然后依次向右传，请其他学生写下他们对这位学生的鼓励或建议。直到这张纸最后落到主人的手里。

（3）每位学生仔细阅读他人写给自己的内心话。

（4）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。

5.活动分享

其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。

（三）“突围闯关”-----生命的坚强

1．活动时间：25分钟

2．活动目的

让学生明白在生命中，灾害在所难免，我们只有坚强的面对，过好当下，才能活出精彩。

3．活动步骤

（1）活动导入

当中国的西南干旱、玉树地震深深地震撼我们心灵的时候，我们对生命有了新的理解；当灾害来临看见一个个生命倒下的时候，我们惊叹生命的脆弱；当时过数日惊喜的发现仍有幸存者生还的时候，我们感慨生命的坚强；当举国上下凝聚一心为灾害地区捐钱捐物的时候，我们明白生命的价值。下面，让我们来感悟生命的坚强吧。

（2）活动过程

A. 将全体学生分成六组，每组一位组员站在团体中央，其他组员手臂互相勾住，形成包围。受包围者可任意用钻、跳、推、拉等方式力求挣脱突围。

B. 在此游戏中，被包围的同学极力想冲出来，筑成“包围墙”的同学极力挡住被包围的同学出来，双方相互“斗争”。

C. 一分钟内，不管是否突围成功，都换另一位组员突围，直到每位组员都尝试过。

D. 请“突围”成功的同学谈谈自己在活动过程中的感悟。

4.活动分享

在灾难频繁的今天，我们很有必要对每个人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。

（四）人生的选择题-------“生命之重”

1．活动时间：20分钟

2．活动目的

让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。

3. 活动准备

每人一张纸和一支笔，从网上下载手语歌《感恩的心》的视频。

4．活动步骤

（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，男朋友，姐姐，老师，朋友等等…

（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。

（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

（4）请同学回答自己的选择及理由。

（5）然后，由领导者用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》

5.活动分享

我们要学会感悟生命的最高境界在于感激和感恩。感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康的活着。所以我们要学会感恩,感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识…

最后，由老师点评本次团体辅导活动，指出哪些地方做得好以及存在哪些不足，并请学生谈谈自己对这次团体辅导活动的一些看法与感想。