中小学生身体素质下降成因及对策分析

中小学生身体素质下降成因及对策分析

素质教育是对当今中国乃至世界改革的主流，《中国教育改革和发展》指出：“中小学要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道”，应“促进学生生动活泼的发展。” 全面推进素质教育，进一步推进基础教育改革的今天，中小学生身体素质情况也越来越受到重视。但经常有人写文章说：“中小学生的身体素质在逐年下降，中小学生的肥胖率在逐年上升。”我们也发现，教学中确有这种现象出现，有的甚至差的惊人。为此，本人进行调查，分析原因，并如何开展有针对性的教育活动？对提高中小学生的身体素质是很有必要的。

中小学生身体素质下降的原因

1 中小学生缺乏经常，有效的体育锻炼

中小学生要锻炼身体，锻炼意志，就必须坚持经常，持之以恒。人体的各个器官都是用进废退，那种“三天打鱼，两天晒网”或“一曝十寒”的做法是不会有任何成效的，有时会造成反方面的影响。

1.1 中小学生喜欢体育而不喜欢体育课

中小学生对体育课的态度不端正，对体育课的价值缺乏切身的实际感受，对体育活动缺乏愉快的情感经验，没有培养起对体育的兴趣和特长。重智轻体的传统观念，加上家长对独生子女的溺爱和教育不当，班主任对学习尖子的偏爱等，根据自己多年的教学经验，学生上体育课怕跑步、怕苦、怕累，情绪不好，自身体质差，对体育课不感兴趣，教学内容陈旧，枯燥，单调，运动量和强度过大，自由活动时间太少，天气差，身体不适，准备活动乏味，性别差异，胖儿童的困惑，教师因素，自我防范，安全意识差等，这就很大程度上制约了学生主动性的发挥，长此以往，学生学习兴趣降低，必然导致中小学生身体素质下降。

1.2 资金短缺，场地、器材设施不足

资金问题是许多开展教学过程中遇到的比较突出的问题。中小学生是祖国的未来，学校是培养人的摇篮，肩负着培养德、智、体、美、劳等方面全面发展的一代新人。长期以来，有许多地方，教育经费的投入相对不足，学校的教育设备奇缺，学校体育投入在学校教育投入中所占的比重一直是比较少的，资金不到位，加上场地，器材设施的不足，再加上近年来学校教育规模不断扩大，班级人数多等给体育课、课外体育活动等组织安全带来了极大的影响，由于体育教学、课外

体育活动等对场地、器材的依赖远远超过其他学科的开展。在许多学校场地不足、器材设施奇缺，简陋破旧现象是非常突出的，集体举办活动少，缺乏趣味性，往往是几十个学生抢一个篮球，“僧多粥少”的现象屡见不鲜，锻炼项目单一，变化少，再加上学生个体之间的差异，发展不平衡。因此，对中小学生的身体素质决不克忽视。

1.3 缺乏健康、饮食卫生等知识

目前，有些中小学生缺乏健康观念，饮食卫生等知识，他们为了强身健脑，不是积极参与体育锻炼，而是采用喝营养保健品的方法来强身健体。学生对喝营养保健品来强身健脑的做法，一方面反映学生对营养保健品知识缺乏了解，对体育锻炼的重要性认识不足。另一方面，则是反映出随着人们生活水平的不断提高，对“花钱买健康”存在错误理解和认识。因此，很有必要在体育教学中介绍一些有关营养保健知识，进行讨论，让学生明白，是喝出好身体的还是练出好身体。缺乏健康、饮食卫生等知识也会导致中小学生身体素质下降。

2 对中小学生身体素质下降的对策

2.1 转变观念，更新思想，积极宣传和引导学生树立终身体育理念

开展丰富多彩的教学活动，提高中小学生对身体素质的认识和理解。同时通过各个手段积极宣传和引导学生树立终身体育理念，养成锻炼习惯是奠定学生终身体育基础的关键。俗话说“习惯成自然。”也就是说，养成锻炼习惯之后，每次体育锻炼都是自然行为。同时积极探索适合亲身参加实践，自定锻炼计划，自选锻炼内容和方法，自定运动负荷与练习难度，从而加强对学生自我锻炼能力的培养，提高自身身体素质，逐渐养成体育锻炼习惯。

2.2 变化形式，丰富内容，激发学生兴趣

最大程度地发挥学生，教师的主动性和创造性是开展好体育课，课外体育课等的关键，形式单一，内容单调等必须制约着学生积极性，主动性的发挥。因此变原有的集体活动形式为年级、班级、项目、场地等多种活动形式，进一步丰富学生课外文化生活的内容，充分发挥每一个学生的聪明才智、集思广益。提高自制器材和自编活动内容，提倡学生的创新精神，发挥学生潜力，给学生学习“自由度”，使学生实现由“学会”到“会学”的转变，变“要我学”为“我要学”。

2.3 因地制宜，从实效出发，调动学生积极性，形成特色

进行各种体育锻炼，大多是户外活动，必须受场地、器材、学生人数等客观条件的制约。因此体育锻炼活动不能要求统一的模式，一切从学生实际出发，从实效出发，因地制宜，因材施教，调动学生积极性，力求形成自己的特色。

2.4 指导学生建立适合自己的一套科学锻炼方案，注重健康教育

指导学生根据自己的实际情况，编制一套比较科学，实用而能持之以恒、循序渐进的科学锻炼身体的方案，并在实践中不断完善。如，选择一两项或两三项长期坚持锻炼，效果又比较好的项目，再搭配一些能全面影响身体的练习，经过长时间探索，掌握了每次、每日与每周锻炼的合理运动负荷，以及适应外界环境等，逐步养成经常锻炼身体的习惯，要达到这一目的必须讲究科学，只要用科学的方法锻炼身体，才能获得预期的锻炼效果，才能使中小学生的身体素质得到全方面的提高。

参考文献

[1] 高中体育与健康课程标准.2007(6).

[2] 朱静华.用循环练习法来提高学生的身体素质[J].中国学校体育,2003(2).