脚背外侧运球
高中足球脚背外侧运球教案
高中足球脚背外侧运球教案第一章：足球脚背外侧运球概述1.1 足球脚背外侧运球定义脚背外侧运球是指球员在跑步过程中，用脚背外侧触碰球，控制球的方向和速度，使球在脚下滚动的技术动作。
1.2 脚背外侧运球重要性脚背外侧运球是足球基本技术之一，熟练掌握该技术，有利于球员在比赛中更好地控制球，提高传球和突破能力。
第二章：脚背外侧运球技术要点2.1 正确的站位和姿势球员在运球时，要保持身体稍微前倾，眼睛注视球，膝盖微弯，脚掌着地，身体重心稳定。
2.2 脚背外侧触球在跑步过程中，用脚背外侧轻轻触碰球，力量要适中，使球在脚下滚动。
触球部位要准确，力量要均匀。
2.3 控制球的方向和速度通过调整脚背外侧触球的力量和角度，控制球的方向和速度。
在运球过程中，要随时观察场上形势，做好传球或突破的准备。
第三章：脚背外侧运球训练方法3.1 原地脚背外侧运球练习球员站立，用脚背外侧触碰球，控制球在脚下来回滚动。
逐渐提高速度和稳定性。
3.2 跑步中的脚背外侧运球练习球员慢跑，用脚背外侧触碰球，保持球在脚下滚动。
逐渐提高速度，增加运球距离。
3.3 结合传球和突破的脚背外侧运球练习球员在运球过程中，突然改变方向或速度，进行传球或突破。
提高脚背外侧运球在实战中的应用能力。
第四章：脚背外侧运球训练注意事项4.1 动作要领讲解在训练前，教练要向球员讲解脚背外侧运球的动作要领，确保球员正确掌握技术。
4.2 训练强度和节奏根据球员的身体状况和技术水平，合理安排训练强度和节奏，避免过度疲劳。
4.3 鼓励球员积极参与教练要鼓励球员积极参与训练，提高训练效果，培养球员自信心。
第五章：脚背外侧运球在比赛中的应用5.1 传球配合球员在比赛中，运用脚背外侧运球技术，为队友创造传球机会，提高进攻效率。
5.2 突破防守球员在面对对方防守时，运用脚背外侧运球技术，迅速改变方向或速度，突破对方防线。
5.3 控球节奏变化球员在比赛中，通过脚背外侧运球技术，调整控球节奏，迷惑对方防守，为进攻或传球创造有利条件。
体育五年级下册《 脚背外侧运球 》教案
体育五年级下册《脚背外侧运球》教案一. 教材分析《脚背外侧运球》是小学五年级体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握足球的基本技巧。
通过学习脚背外侧运球，学生可以提高他们的足球技能，增强身体的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的足球基础，对足球运动有一定的了解。
但脚背外侧运球这一技巧对他们来说较为复杂，需要通过反复练习才能掌握。
在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握脚背外侧运球的基本技巧。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作精神。
四. 教学重难点1.脚背外侧运球的动作要领。
2.学生在运球过程中保持球的控制。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解脚背外侧运球的动作要领。
2.练习法：学生通过反复练习，掌握脚背外侧运球技巧。
3.比赛法：学生进行比赛，提高他们的团队协作能力和竞技水平。
六. 教学准备1.足球场地一个。
2.足球若干个。
3.标志杆若干个。
4.计时器一个。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍脚背外侧运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范脚背外侧运球的动作要领，让学生对这一技巧有一个直观的了解。
3.操练（10分钟）学生分组练习脚背外侧运球，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行脚背外侧运球接力比赛，增强对这一技巧的掌握。
5.拓展（10分钟）教师引导学生运用脚背外侧运球技巧进行实战训练，提高学生的运用能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生，鼓励需要提高的学生。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，拍摄一段自己练习脚背外侧运球的视频，次日上课时与同学分享。
8.板书（附后）脚背外侧运球动作要领：1.站立姿势：双脚分开，与肩同宽，身体挺直。
2.运球动作：用脚背外侧触球，力量适中，保持球的控制。
3.眼神专注：目视前方，观察周围环境，做好随时传球或突破的准备。
脚背外侧运球动作要领口诀
脚背外侧运球动作要领口诀《脚背外侧运球动作要领口诀一》小朋友们听我言，脚背外侧运球玄。
一要身体姿势端，就像小树站得坚。
双脚分开与肩宽，膝盖微微来曲弯。
身体重心稍向前，好像小旗风中展。
二看球儿位置点，放在脚侧莫跑偏。
那球就像小坏蛋，稍不注意就溜远。
三动脚踝来推球，脚踝灵活似轴纽。
轻轻一推球就走，力量均匀别太陡。
就像小船水上溜，稳稳当当向前游。
四要眼睛向前看，别老盯着球儿转。
视野开阔把路探，就像司机把车赶。
发现对手早打算，路线规划心不烦。
《脚背外侧运球动作要领口诀二》小娃子们仔细听，运球口诀要记清。
一是准备先站定，双脚如同扎根钉。
像那大树守原地，稳稳当当不摇倾。
二把球儿轻拨正，球在脚侧才得行。
好似小鸡找妈妈，位置对了心安宁。
三来运球靠脚踝，脚踝力量要使开。
宛如钟摆左右摆，带动球儿向前迈。
球就听话向前来，速度快慢自己裁。
四目远眺方向明，别让阻碍挡了行。
仿佛探险家远行，道路在眼心不惊。
这样运球才高明，伙伴看了都称能。
《脚背外侧运球动作要领口诀三》宝贝们呀来运球，动作要领记心头。
一呢身体要协调，就像跳舞姿态妙。
头正肩平腰挺直，重心落在脚掌里。
如同小燕轻落脚，稳稳当当来起跑。
二球靠近脚外侧，好似卫星绕着车。
距离恰当别太远，大概一拳的间隔。
这样球儿好掌握，不会突然就逃脱。
三靠脚踝巧用力，脚踝灵活如游戏。
用力均匀向前推，球儿滚动像雨滴。
一滴一滴向前移，路线笔直不偏离。
四眼向前视野阔，如同雄鹰空中捉。
能把全局都掌握，运球场上展气魄。
《脚背外侧运球动作要领口诀四》小朋友来学运球，口诀简单好上口。
一先站稳脚扎根，好似房屋打地基。
双脚距离不能乱，与肩同宽才合适。
身体重心向下沉，就像秤砣稳稳系。
二让球儿到脚边，这个位置很关键。
就像朋友来相伴，紧紧挨着才安全。
距离大概三指宽，球儿在侧心不烦。
三用脚踝去推球，脚踝如同小锄头。
轻轻一挖球就走，力量大小要讲究。
恰似春风拂杨柳，球儿乖乖向前溜。
四眼睛看向前方处，像个侦探找道路。
提前观察心有数，运球顺利不添堵。
足球说课稿：《足球脚背外侧运球 》说课稿
足球说课稿：《足球脚背外侧运球》说课稿各位评委老师，大家好！我是号考生，我今天说课的题目是《足球脚背外侧运球》。
我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。
一、教材分析教学内容：足球：脚背外侧运球；一般耐力素质训练足球运球技术是足球运动中最基本的技术。
运球的目的是为了突破对方防守，然后进行传球和射门。
脚背外侧运球，运球的灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
在教学中要注意提高学生的控球意识和能力，做到“球不离人”，从而获得良好的教学效果。
虽然以前学过足球技术，但运球技术普遍掌握的不够理想，并且耐力素质也有待进一步提高。
根据高中学生的生理、心理特点和实际情况，本次课选择脚背外侧运球和耐久跑作为教学内容。
为了能使学生通过教学提高脚背外侧运球的能力和技巧，本次课把脚背外侧运球作为主教材。
在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的审美意识，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的灵敏、协调和耐力等身体素质。
耐力素质：是运动员在全场比赛中不断奔跑、冲刺和在比赛中完成各种技、战术动作的能力。
通过耐力素质训练，不仅可以提高学生抗疲劳的能力，而且有助于其他身体素质的发展，并有利于对学生意志品质的培养，它是足球运动员的重要身体素质。
二、学情分析：本次课的授课对象为我校高一（4）班20名女生,25名男生，该班学生思路敏捷、勤于思考、善于学习，认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性强，身体素质教好。
根据以上情况和体育与健康课大纲要求，选定该班为授课班级。
三、说教学目标：1、认知目标：了解运动对健康的作用，认识足球运动能发展人体的灵敏、协调、耐力等素质。
2、技能目标：初步掌握脚背外侧运球方法，提高足球运球及耐久跑能力。
3、情感目标：主动参与、积极练习，增强个人的自尊和自信，在学练中培养顽强的意志品质和能力，体验成功感。
四年级《足球脚背外侧运球》教学设计与反思
一、教学设计1.教学目标通过本节课的教学，学生应能够掌握足球脚背外侧运球的基本动作和技巧，提高脚法的灵活性和敏捷性，增强腿部肌肉力量，培养对足球的兴趣和热爱。
2.教学内容足球脚背外侧运球。
3.教学重点足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
4.教学难点掌握脚背外侧运球的技巧，并能熟练运用在实际比赛中。
5.教学准备足球、操场或足球场。
6.教学过程6.1热身活动组织学生进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，预备学生的身体准备。
6.2技术引入向学生简要介绍足球脚背外侧运球的定义和作用，并通过图片或视频展示示范。
6.3示范和指导教师进行示范，示范运球的基本动作和技巧，如踩球姿势、脚法力度等，并结合口头解说进行指导。
6.4学生练习要求学生按照教师的示范和指导，分组进行练习。
每个学生依次进行一轮练习，确保每个学生都能够参与到练习中来。
6.5游戏实践安排学生进行足球脚背外侧运球的游戏实践，如传接球比赛、障碍比赛等，既能巩固所学内容，又能增强学生的参与和互动，提高足球技巧。
6.6教学总结教师对本节课的教学进行总结，回顾内容，和学生一起分享练习中的困难和收获，并对下节课的内容进行预告。
二、反思本节课的教学目标是使学生掌握足球脚背外侧运球的基本动作和技巧，提高脚法的灵活性和敏捷性，增强腿部肌肉力量，培养对足球的兴趣和热爱。
通过对本节课的反思和评估，我发现了以下几个问题：首先，我在教学设计中没有充分考虑到学生的实际水平和学习能力。
有些学生可能对足球运动比较陌生，对足球运动的动作和技巧掌握程度不一，因此在教学过程中需要不断地给予指导和帮助，确保每个学生都能够理解和掌握。
其次，我在教学过程中没有充分利用多种教学手段，如图片、视频等，来辅助教学。
有些学生对抽象概念和动作不容易理解和掌握，通过多媒体教学可以帮助学生形象地理解，提高学习效果。
另外，我在教学设计中没有充分考虑到学生的兴趣和参与性。
足球是一项团队运动，要培养学生的团队合作精神和意识，可以通过设置足球比赛、小组合作等形式，让学生在游戏中学习和实践，增加趣味性和参与度。
脚背外侧运球
总结
6. 练习与队友的配合
在实际比赛中，与队友的配合也是非常重要 的。球员可以在练习中与队友进行配合，如 传球、接应等，以提高自己的团队协作能力
外侧运球技巧，球员
可以采取以下建议
A
坚持练习：脚背外侧运球需要长 时间的练习和反复的巩固。球员 要坚持练习，以便能够熟练掌握 这个技巧
4. 练习速度和敏捷性
为了更好地在实际比赛中运用脚背外侧运球技巧，球员 还需要提高自己的速度和敏捷性。可以在练习中加入一 些冲刺和快速变向的元素，以提高自己的速度和敏捷性
5. 练习不同的运球方式
总结
脚背外侧运球是一种非常有效的 运球方式，但有时也需要结合其 他运球方式来突破对手的防线。 因此，球员还需要练习其他运球 方式，如脚内侧运球、脚背正面 运球等。在练习中可以结合不同 的运球方式，以提高自己的突破 能力
运球动作
1. 准备动作
开始时，球员应将球 放置在脚前，身体微 微前倾，膝盖稍微弯 曲。球员要用一只脚 将球推向侧面，另一 只脚放在球的另一侧 ，以保持平衡
运球动作
运球动作
2. 运球动作
运球时，球员用脚背外侧将球推向前进，同 时身体要跟上球的节奏，保持平衡。在运球 过程中，球员要控制好力度和方向，以便能 够准确地达到目标位置
PART 5
总结
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xxxxx
总结
脚背外侧运球是一种非常重要的足球运 球技巧，球员在掌握这个技巧后可以更 好地控制球的行进方向和速度，从而更 好地突破对手的防线并创造机会
在练习过程中，球员要注重控制力 度、方向和保持平衡等要点，并通 过直线运球、曲线运球和结合实战 练习等方法来提高自己的运球水平
总结
C
注意细节：在练习过程中，要注 意细节问题，如脚的摆放位置、 球的力度和方向等。只有注意细 节问题，才能更好地掌握这个技 巧
熟悉球性练习脚背外侧运球教案-高一上学期体育与健康人教版
熟识球性练习、脚背外侧运球教学目标1、通过老师的引导和辅导尝试各种玩球的方法，到达提高球感的目的，从而激发参加学习足球技术的爱好，培育创新力量。
2、同学知道脚背外侧运球的动作要领，能初步把握脚背外侧踢球动作。
3、培育小组合作的意识和参加足球运动的爱好。
重难点重点：击球部位。
难点：推球动作协调。
场地器材空地一块、足球16只。
教学过程课堂常规1．在集合地点观看同学，并检查同学人数及服装。
2．“同学们好！〞3．宣布本课的学习内容。
4．支配见习生。
1．老师好！2．认真听讲，明确学习内容和要求。
3．见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1．预备操2．各种玩球：1）起球2〕颠球3〕踩球4〕拉球5〕拨球1．预备操要求：活动充分2．示范讲解3．引导同学尝试多种玩球的方法。
1．同学听老师口令认真练习。
2．认真听讲、认真观看。
3．乐观参加练习。
四队横队散开脚背外侧运球动作要点：脚背“粘球〞轻轻推，人随求行紧紧追。
1）直线运球。
1．讲解示范脚背外侧运球。
2．组织同学直线运球。
1．明确要求。
2．同学留意观看四周的同伴，努力做到不干扰，不丢球。
听口令直线变速运球。
要求：运球时要眼看前方。
1．老师提示在练习时应留意的问题，提高运球的掌握力量。
2．组织同学进行运球的练习。
3．同学展现沟通，师生共同评价。
1．认真听讲，领悟要领。
2．同学四列横队听口令进行练习。
3．大胆展现自己，并与老师一起正确评价自己。
1．讲解嬉戏的方法和简洁规那么。
2．组织参加活动。
要求：同学留意平安。
1．认真听讲。
2．乐观参加活动。
要求：活动中按老师规定的路线练习，以免出来损害事故。
四路纵队一、集体讲评，评估本节课的学习状况表扬优秀同学。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见一、同学四列横队集合队伍，并自我评价。
二、同学能乐观进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见。
体育五年级下册《 足球脚背外侧运球 》教案
体育五年级下册《足球脚背外侧运球》教案一. 教材分析《足球脚背外侧运球》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的足球技能和兴趣。
通过学习足球脚背外侧运球，学生可以掌握足球的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
本节课将引导学生了解足球脚背外侧运球的动作要领，并通过实践练习，使学生能够熟练运用这一技巧。
二. 学情分析五年级的学生对足球有着浓厚的兴趣，他们在之前的体育课上已经接触过足球，具备一定的足球基础。
但是，对于足球脚背外侧运球这一技巧，大部分学生可能还比较陌生，需要通过教师的指导和反复练习来掌握。
此外，学生的个体差异较大，身体素质和运动能力各有不同，因此在教学过程中要注重因材施教，调动每个学生的积极性。
三. 教学目标1.让学生了解足球脚背外侧运球的动作要领，理解其技巧要点。
2.通过实践练习，使学生能够熟练运用足球脚背外侧运球技巧，提高足球水平。
3.培养学生团队合作精神，提高学生的运动能力和身心素质。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握足球脚背外侧运球的动作要领，能够熟练运用。
2.教学难点：足球脚背外侧运球的力度控制和方向调整。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范足球脚背外侧运球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解足球脚背外侧运球的技巧要点，帮助学生理解。
3.练习法：学生通过反复练习，掌握足球脚背外侧运球技巧。
4.比赛法：学生进行比赛，提高学生的实践能力和团队协作能力。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一个，确保场地平整、无障碍物。
2.器材准备：足球若干，标志物若干，用于教学和实践练习。
3.教学资料准备：教学课件、视频等，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入足球运动状态。
然后，向学生介绍足球脚背外侧运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范和讲解，向学生呈现足球脚背外侧运球的动作要领和技巧要点。
让学生明确本节课的学习目标。
足球脚背外侧运球
02
脚背外侧运球的技术要领
准备姿势
身体保持平衡
脚尖稍微指向外侧，膝盖 微屈，身体面向运球方向。
支撑脚位置
将支撑脚放在球的侧后方， 大约与球成90度角。
触球部位
用脚背的外侧接触球，确 保球在脚下稳定。
推球动作
用脚背外侧向前推球， 使球滚动。
注意推球的力度和方 向，使球按照预定的 路线滚动。
推球的力量要适中， 保持球的稳定性。
练习方法
在训练中模拟比赛场景，加强实战训练和对抗练习。
注意事项
注意在实战中积累经验，提高应对能力和技巧运用水平。
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足球脚背外侧运球
目录
• 脚背外侧运球的基本概念 • 脚背外侧运球的技术要领 • 脚背外侧运球的实战应用
目录
• 脚背外侧运球的训练计划 • 常见问题与解决方案
01
脚背外侧运球的基本概念
定义与特点
定义
脚背外侧运球是指球员利用脚背 外侧部位进行推拨球的动作，使 球在地面上滚动或弹起。
特点
脚背外侧运球具有速度快、控制 灵活、动作隐蔽的特点，是球员 在比赛中快速推进和变向突破的 有效手段之一。
定性。
在运球过程中进行变向， 提高对球的反应和调整
能力。
将脚背外侧运球与其他 技术动作结合练习，提
高实战应用能力。
03
脚背外侧运球的实战应用
在比赛中的运用场景
突破防守
在对方防守严密时，利用脚背外 侧运球可以有效地突破防守，创
造进攻机会。
调整进攻方向
在进攻过程中，通过脚背外侧运球 可以灵活调整进攻方向，使进攻更 加灵活多变。
保持控球权
在控球时，脚背外侧运球可以有效 地防止对方抢断，保持控球权。
小学体育与健康足球脚背外侧运球教案
小学体育与健康足球脚背外侧运球教案引言：体育课程对于小学生的健康成长和全面发展起着至关重要的作用。
足球运动作为一项广泛受欢迎的体育项目，不仅能够提高小学生的综合素质，还能培养他们的团队合作能力和意志品质。
本教案针对小学体育与健康课程中的足球脚背外侧运球技术进行介绍和指导，旨在帮助学生掌握正确的运球技巧，提高足球运动水平。
一、教学目标：1.了解足球运动的基本知识和规则。
2.掌握足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
3.培养运球时的平衡感和协调能力。
4.提高团队合作和沟通能力。
二、教学重点：1.脚背外侧运球的正确姿势和技巧。
2.平衡感和协调能力的培养。
三、教学准备：1.足球。
2.场地标记工具（如锥桶）。
3.音乐播放设备。
4.分组名单。
四、教学过程：步骤一：引入（5分钟）老师向学生简要介绍足球运动的基本知识和规则，激发学生对足球的兴趣，并强调足球对身体健康的益处。
步骤二：示范和讲解（10分钟）1.老师向学生示范正确的足球脚背外侧运球动作并讲解相应的技巧：掌握球的节奏、脚掌与球的接触点、脚腕的使用等。
2.重点强调正确的姿势和身体平衡。
步骤三：分组练习（15分钟）1.将学生分为若干小组。
2.每个小组按顺序进行练习，其他小组员观摩并进行点评。
3.每位学生轮流练习运球，其他小组员提出改进意见并互相学习。
4.老师进行适时的指导和纠正。
步骤四：游戏练习（20分钟）1.采用小场地进行游戏练习。
2.每个小组在规定的场地内进行自由传递和运球练习。
3.鼓励学生运用所学技巧，提高运球速度和灵活性。
4.为了增加趣味性，可以在游戏中加入音乐和限定时间。
步骤五：归纳总结（10分钟）1.请学生分享他们在练习中的体验和收获。
2.老师对学生的表现进行总结，并给予肯定和鼓励。
3.提醒学生继续坚持练习，进一步提高足球运动水平。
五、教学延伸：1.可以邀请专业足球教练来指导学生，提供更专业的训练。
2.组织学生参与足球比赛，提高比赛经验和应变能力。
体育五年级下册《脚背外侧运球 》教学设计
体育五年级下册《脚背外侧运球》教学设计一. 教材分析《脚背外侧运球》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生足球运动的基本技能。
通过学习脚背外侧运球，学生可以掌握足球运动的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
本节课通过理论与实践相结合的方式，让学生在练习中不断提高自己的技能水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的足球基础，对足球运动有一定的了解。
但脚背外侧运球这一技能相对较难，需要反复练习才能掌握。
因此，在教学过程中，要注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与，勇于尝试，不断提高自己的技能水平。
三. 教学目标1.让学生掌握脚背外侧运球的基本技巧。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
四. 教学重难点1.教学重点：脚背外侧运球的基本技巧。
2.教学难点：动作要领的掌握和运用。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一讲解和练习。
3.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误。
4.小组合作法：学生分组练习，互相交流、互相帮助。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一座，确保场地安全。
2.器材准备：足球若干，标志物若干。
3.教学课件：脚背外侧运球的示范视频、动作要领图片等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍脚背外侧运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范视频和动作要领图片，让学生直观地了解脚背外侧运球的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，让学生徒手模仿动作，然后逐步过渡到用足球练习。
在此过程中，教师要关注每个学生的掌握情况，及时给予指导。
4.巩固（10分钟）学生分组进行脚背外侧运球比赛，加强巩固所学技巧。
教师要在比赛过程中观察学生的表现，发现问题并及时纠正。
5.拓展（5分钟）教师提出一些脚背外侧运球的拓展任务，如在特定路线、时间内完成运球等。
小学体育与健康脚背外侧运球教案
小学体育与健康脚背外侧运球教案小学体育与健康：脚背外侧运球教案引言：体育与健康课程是小学生综合素质教育的重要组成部分，锻炼学生的身体素质、培养良好的运动习惯和养成健康的生活方式都是其核心目标。
在小学体育课上，脚背外侧运球是一项重要的基础动作，对于培养学生的灵活性、协调性和反应能力具有重要作用。
本文将针对小学体育与健康课程中的脚背外侧运球的教学内容与方法进行系统的阐述。
一、教学目标：1. 了解脚背外侧运球的基本动作要领；2. 养成正确的脚背外侧运球的习惯；3. 培养学生的协调性、平衡感和移动能力；4. 培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学准备：1. 教师准备：篮球、足球或其他适合脚背外侧运球的球类、教学课件、运动场地等。
2. 学生准备：穿着舒适的运动服装与运动鞋。
三、教学过程：1. 热身准备：（1）进行适当的拉伸运动，以保护学生的身体安全；（2）进行一些热身活动，如跳跃、拍手、踢腿等，以提高学生的身体温度和反应能力。
2. 基本动作的示范与讲解：（1）教师向学生展示脚背外侧运球的正确动作姿势，重点是脚背使用外侧的部分。
（2）通过教学课件或示范视频，向学生展示脚背外侧运球的整个动作过程，包括抓球、弯腰、脚背外侧触地运球等步骤。
（3）对每个动作步骤进行详细解释，并强调学生需要保持身体的平衡与稳定。
3. 分组练习：（1）分成小组，每个小组约5-6人，确保每位学生都能有足够的练习机会。
（2）每个小组选择一名队长，由队长负责组织队员进行训练。
（3）学生们依照教师的示范与讲解进行练习，教师在旁边及时给予指导和纠正。
（4）引导学生们形成良好的竞争意识，通过小组之间的比赛加深对脚背外侧运球的掌握和理解。
4. 拓展练习：（1）增加一定的难度，如在运球的同时加入其他动作元素，如躲避障碍物、小组之间的传球等。
（2）组织交流与分享，学生们可以展示自己的创造性动作，并与其他小组进行交流和分享经验。
5. 游戏形式训练：（1）组织一些趣味性强的游戏，如激烈的比赛、追逐赛等，以增加学生的兴趣和参与度。
足球脚背外侧运球教案范文（通用15篇）
足球脚背外侧运球教案足球脚背外侧运球教案范文（通用15篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么应当如何写教案呢？下面是小编整理的足球脚背外侧运球教案范文（通用15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
足球脚背外侧运球教案1活动目标：1.培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。
2.培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。
活动准备：足球与幼儿数量相等，小球门4个、U盘及其播放器、音乐活动过程：1、引导部分：（1）师生问好（2）介绍足球（3）即兴带动2、主体部分：（1）球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球（听到哨声马上要回到自己的位置）（2）罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的小朋友要表演节目。
（给不同的距离小朋友选择射门的难度）（3）传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。
结束部分：（1）找朋友互相放松。
（2）集体放松（3）师生再见课后反思：本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。
在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。
活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。
孩子们都很爱球，以往的练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。
因此孩子们活动的积极性也高了很多。
但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。
足球脚背外侧运球教案2一、指导思想足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。
脚背外侧运球
脚背外侧运球运球是运动员在跑动中有目的地用脚连续推拨球的动作，脚背外侧运球是指连续用脚背外侧推拨球的技术动作。
中文名脚背外侧运球。
技术特点易于变化运球方向和发挥奔跑速度，还具有掩护球的作用，运用时灵活性、可变性强，运球形式可分为直线运球、弧线运球和转换方向运球。
动作要领运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，歩幅稍小。
运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。
在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
脚背外侧运球跑动时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以发挥出较快的速度，故其与脚背正面运球有相同的用途，另外由脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。
这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护球时也常用。
分类脚背外侧运球大体分为：直线运球、曲线运球、变向运球3种。
（1）直线运球时，自然跑动，歩幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。
运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转并斜下指，当膝关节摆至球体后上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，中心随即跟上。
（2）曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。
（3）变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置和触球部位及运球脚用力方向，保证蹬摆用力与推拨触球能协调一致。
易犯错误（1）运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量。
（2）膝、踝关节僵硬影响控球效果。
（3）身体重心偏高或后坐，影响重心跟进。
纠正方法（1）在练习中，确定支撑脚的位置和触球脚的部位，进行走步式练习，体会动作要领。
（2）在练习中，可变换运球方向，强调推拨动作的动作顺序。
《足球——足球脚背外侧运球》教案
《足球——足球脚背外侧运球》教案教学目标：知识与技能：1. 学习足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
2. 了解足球脚背外侧运球的应用场景和战术意义。
过程与方法：1. 通过示范和练习相结合的方式，培养学生的足球脚背外侧运球技能。
2. 引导学生在实践中体验足球脚背外侧运球的乐趣和挑战。
情感态度与价值观：1. 培养学生对足球的兴趣和热爱，提高他们参与体育活动的积极性。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学重难点：教学重点：1. 掌握足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
2. 熟练运用足球脚背外侧运球进行个人进攻和传球。
教学难点：1. 学生掌握足球脚背外侧运球的运球速度和灵活性。
2. 学生在比赛中能够准确判断和运用足球脚背外侧运球的时机。
学情分析：针对七年级学生的特点，他们身体机能逐渐发展，协调性和灵活性有所提高。
大部分学生对足球感兴趣，但技术水平参差不齐。
部分学生可能有一定的足球基础，但还需要进一步提高技术水平。
因此，本节课的教学内容和方法要求简单易行，注重示范和练习的结合，以提高学生的参与度和学习效果。
教学过程：一、新课导入1. 教师向学生介绍本节课的学习内容：足球脚背外侧运球。
教师可以展示一段足球比赛视频，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 教师引导学生回顾之前学习的足球基本技术，如停球、传球等。
教师可以提问学生相关问题，激发学生思考和回忆。
二、讲解足球脚背外侧运球的基本动作和技巧1. 教师进行示范，展示足球脚背外侧运球的正确动作和姿势。
教师可以站在场地中央，向学生展示如何用脚背外侧运球，并强调动作的规范和正确性。
2. 教师解释足球脚背外侧运球的要领，如脚背贴地、脚踝保持柔软等。
教师可以通过图示或动画等形式，帮助学生更好地理解和掌握技巧。
3. 教师指导学生进行简单的足球脚背外侧运球练习，让学生在场地上模仿教师的动作进行练习。
教师可以逐个指导学生，纠正他们的动作和姿势。
讲解足球脚背外侧运球的基本动作和技巧：①姿势和准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
体育五年级下册《脚背外侧运球》说课稿
体育五年级下册《脚背外侧运球》说课稿一. 教材分析《脚背外侧运球》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的足球基本技能。
通过学习脚背外侧运球，学生可以掌握足球运动的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
本节课的内容是在学生已经掌握了足球基本站立姿势和简单的传球、射门动作的基础上进行的，为后续的足球技能学习打下坚实的基础。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的足球基础，对足球运动有一定的热情和兴趣。
但是，学生在脚背外侧运球方面的技能参差不齐，需要针对性地进行指导和训练。
此外，学生在这个年龄段具有好动、好胜的性格特点，因此在教学过程中要注重激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高他们的学习积极性。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握脚背外侧运球的基本技巧，提高学生的足球运动水平。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：激发学生对足球运动的热爱，培养学生的体育道德和良好的运动习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：脚背外侧运球的基本技巧。
2.教学难点：动作要领的掌握和运用，以及在此基础上形成的肌肉记忆。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、比赛法等，引导学生积极参与，提高学生的技能水平。
2.教学手段：利用足球、场地等资源，结合多媒体教学设备，为学生提供直观的学习体验。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2.准备部分：进行充分的热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，提高学生的身体活力，预防运动损伤。
3.基本部分：a.讲解脚背外侧运球的动作要领，进行示范，让学生明确学习目标。
b.学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c.学生进行小型比赛，检验学习效果，提高学生的应用能力。
4.结束部分：进行简单的放松活动，如抖动肌肉、深呼吸等，缓解学生的疲劳。
脚背外侧运球动作要领口诀
脚背外侧运球动作要领口诀嘿，朋友们！今天咱来唠唠脚背外侧运球那点事儿。
这脚背外侧运球啊，可是有个超有趣的口诀呢。
“脚外触球侧后方，小步快跑球跟上。
”你就想啊，脚外侧去碰球就像小锤子轻轻敲球的侧后方，那球就像个听话的小宠物，你一敲它，它就跟着你跑。
而且这个小步快跑啊，就像小老鼠偷完奶酪赶紧跑似的，步伐要轻快，球就稳稳地在脚边呢。
“身体重心稍降低，眼睛余光看全场。
”这就好比你是个超级特工，身体重心降低是为了随时隐蔽行动。
而眼睛余光看全场呢，就像是你脑袋上长了好多双眼睛，像二郎神一样，得时刻盯着周围的动静，防止敌人突然出现，哦，这里的敌人就是那些想把球抢走的对手啦。
“触球力量要适中，太大太小都不行。
”这就像炒菜放盐一样，盐放多了太咸，放少了没味。
触球力量太大，球就像个调皮的火箭，“嗖”一下就飞出去找不着了；力量太小呢，球就像个耍赖的小懒虫，在原地磨磨蹭蹭不愿意走。
“变向灵活似闪电，晃过对手心不慌。
”变向的时候啊，你的脚就像闪电侠的脚一样，超级灵活。
你在对手面前变向，就好像在给他们变魔术，他们还没反应过来呢，你就像一阵风一样带着球溜过去了，这时候你心里肯定特别得意，就像考试考了满分一样。
“运球节奏把握好，忽快忽慢把人扰。
”这运球节奏啊，就像是在跳舞。
有时候快得像跳街舞里的霹雳舞，让对手眼花缭乱；有时候慢得像跳优雅的华尔兹，把对手急得抓耳挠腮。
你就像个音乐指挥家，球就是你的乐队，你想让它怎么演奏就怎么演奏。
总之呢，脚背外侧运球这个口诀要是掌握好了，你在球场上就像个超级球星一样。
就像孙悟空拿着金箍棒在妖怪堆里横冲直撞一样，任谁也拦不住你带着球潇洒地驰骋在绿茵场上，那感觉，简直棒极了！要是你每次运球的时候都能把这个口诀在心里默念几遍，就像念咒语一样，那球就会像被你施了魔法的小精灵，乖乖地听你的话，你就能在球场上大显身手，让所有人都对你刮目相看啦。
体育与健康《足球脚背外侧运球及停球》教案
体育与健康《足球脚背外侧运球及停球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握足球脚背外侧运球的基本技巧。
2. 让学生学会足球停球的基本方法。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
二、教学内容：1. 足球脚背外侧运球技巧。
2. 足球停球技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球脚背外侧运球技巧的掌握，足球停球技巧的运用。
2. 教学难点：足球脚背外侧运球的速度与方向的控制，足球停球时的平衡与控球。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范足球脚背外侧运球和停球技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习足球脚背外侧运球和停球技巧，提高技能水平。
3. 比赛法：组织学生进行小型比赛，检验学习效果，培养竞技意识。
五、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、拉伸等准备活动，为上课做好充分准备。
2. 基本部分：（1）足球脚背外侧运球技巧：教师示范，学生跟随模仿，分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
（2）足球停球技巧：教师示范，学生跟随模仿，分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分：（1）足球脚背外侧运球速度与方向的控制：学生分组进行练习，教师设置障碍，提高学生运球技巧。
（2）足球停球时的平衡与控球：学生分组进行练习，教师设置不同难度的停球条件，提高学生停球技巧。
4. 巩固部分：组织学生进行小型比赛，让学生在实战中运用所学技巧，检验学习效果。
5. 结束部分：课堂小结，学生互评，教师点评，总结本次课程的收获，宣布下节课的内容。
6. 课后作业：让学生回家后，复习本次课程所学内容，加强练习，提高技能水平。
六、教学资源：1. 足球场地一个2. 足球若干3. 障碍物若干4. 秒表5. 教学课件七、教学环境：1. 室外足球场地，平坦、宽敞2. 天气适宜，避免高温、潮湿等恶劣天气3. 安全设施完善，如：护具、急救包等八、教学评价：1. 学生足球脚背外侧运球和停球的技巧掌握程度2. 学生团队协作精神和竞技体育意识的培养3. 学生对足球运动的兴趣和参与度九、教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免发生意外伤害2. 关注学生的个体差异，因材施教十、教学反思：1. 总结本次课程的教学效果，优点与不足之处2. 针对不足之处，提出改进措施3. 为下一节课的教学内容做好规划与准备十一、教学拓展：1. 组织学生进行足球比赛，提高学生的实战能力。
高中足球脚背外侧运球教案
高中足球脚背外侧运球教案一、教学目标1. 让学生掌握足球脚背外侧运球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 足球脚背外侧运球的动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习：两人一组，进行脚背外侧运球接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚背外侧运球的基本技巧。
2. 教学难点：动作要领的掌握和团队配合。
四、教学过程1. 准备活动：进行足球基本技能的热身练习，如传球、停球等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解足球脚背外侧运球的动作要领，并示范操作。
3. 实践练习：学生分组进行脚背外侧运球练习，教师巡回指导。
4. 团队配合练习：学生两人一组，进行脚背外侧运球接力比赛，培养团队协作能力。
5. 总结与反思：教师点评本次训练，学生分享学习心得。
五、教学评价1. 学生足球脚背外侧运球技巧的掌握程度。
2. 学生在团队配合练习中的表现。
3. 学生对足球运动的热爱和积极参与程度。
1. 场地准备：足球场一块，标出练习区域。
2. 器材准备：足球若干，障碍物若干，秒表一个。
3. 教学分组：学生分成若干组，每组四人。
七、教学步骤1. 复习上节课的内容，进行简单的足球脚背内侧运球练习。
2. 教师示范足球脚背外侧运球的动作要领，并强调关键点。
3. 学生按照教师的要求，进行脚背外侧运球练习。
4. 设置障碍物，增加脚背外侧运球练习的难度。
5. 学生分组进行脚背外侧运球接力比赛，教师巡回指导。
八、教学拓展1. 邀请校队或者有经验的球员进行示范和指导。
2. 组织小型比赛，让学生在实战中运用脚背外侧运球技巧。
3. 引导学生观看足球比赛，分析专业球员如何运用脚背外侧运球。
九、教学反馈1. 教师收集学生反馈，了解学生在练习中的困难和问题。
2. 针对学生的问题，进行针对性的辅导和指导。
3. 鼓励学生在课后自主练习，加强技能掌握。
十、教学总结1. 教师总结本节课学生的表现和进步。
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基本部分
27’
基本部分
结束部分
5’
1.集合整队，检查人数。
2.检查服饰。
1.绕足球场慢跑（400米）
2.徒手操
扩胸运动
振臂运动
腹背运动 （4X8拍）
弓步压腿
膝关节运动
踝腕关节运动
3.熟悉球性
踩球练习
脚内侧拨球练习
拉球练习
1.触球练习。原地脚背
外侧运球的技术动作。
2. 分组学练脚背外侧
直线运球
动作要点：跑动时身体
1.教师归纳总结学练情况，表扬先进，激励全体学
2.布置课外作业
四列横队，呈密集队形
要求：1、整队快、静、齐 2、学生精神饱满
四列纵队进行
要求：队伍整齐
四列横队，体操队形
要求：动作舒展大方，整齐有力
四列横队，体操队形
两人一组，一人踩住球，另一人用脚背外侧轻触球。感受支撑脚站位与脚触球的部位，依次轮换。
1.向学生问好
2.宣布本课教学内容
3.加强安全教育
4.安排见习生
1.在教师口令指挥下进行热身，模仿教师的动作。
2.根据教师的提示和自己的能力，去熟悉球性
1.教师引导学生尝试脚背外侧触球练习。 2.创设情景，引导、点拨。示范脚背外侧运球，讲解要点。3.教师进行巡视、纠错。
1、讲解直线一步一运的动作要领。
自然放松，上体稍前倾，
两臂自然摆动，步幅稍
小，支撑脚保持在球的侧
后方，运球脚提起时，膝
关节弯屈，脚跟提起，脚
尖稍内扣，用脚背外侧
推拨球的后中部，推击球时
脚背绷紧，身体重心随球
跟进。
3.比赛：15M直线距离
，运用脚背外侧一步一运，
根据自己的能力掌握运球
速度
1.放松练习
2.小结本课
3.回收器材
4.宣布下课
要求：1、认真听讲，开动脑筋，积极思考 2、积极尝试体验触球部位
要求：学生相互帮助、合作体验运球动作，掌握正确技能
分为4个小组，四列纵队15M线起点准备，依次比赛，完成的学生终点线排好队列，观看比赛队员运球并加油鼓励
1.强调比赛规则、注意安全、强调一步一运
2.各组要相互鼓励、团结配合
四列横队，ห้องสมุดไป่ตู้操队形
2.组织学生练习，教师巡回指导并适时予以点拨、纠错。
3.引导启发学生在实践中发现问题，师生共同解决并与学生体验学习过程。强调对球的控制，引导、激励学生展示动作。
讲解比赛方法、规则和注意事项。强调慢跑中一步一运。（在15M的距离内哪一组慢跑中直线运球次数多为胜，针对比赛结果加以点评，注意不同层次学生的指导练习，教师参与互动）
脚背外侧运球是运球中非常重要的一项技能，多在快速奔跑或向外侧改变球的方向时运用。运球时能够准确找到击球部位，体会支撑腿站位和推拨球的力量极其重要，可结合四年级学习的脚背正面运球，让学生比较两种方法的区别，更好的掌握脚背外侧运球的动作及要点，并体会运球过人带来的喜悦，让学生更加喜欢足球运动。
教学重点
推拨球的方法和力量控制
要求：学生积极主动交流学习感受心得
教学难点
身体与球的合理距离和重心控制
学生学情分析
本课教学对象是小学五年级学生，此阶段学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性有了一定的基础，基本学会与同伴合作学习，能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力，能主动参与体育游戏与活动。
教学策略设计
教学结构
教学内容
教师活动
组织与方法
开始部分
2’
准备部分
教学设计表单
学习内容分析
学习目标描述
1.通过学习，学生们能够了解脚背外侧运球技术，知道运用时机及方法。
2.通过本次课，让85%学生掌握脚背外侧运球的技术动作，发展身体的协调性和灵敏性。
3.培养学生团结协作的品质，增强学生团队意识。
学习内容分析
提示：可从学习内容概述、知识点划分及其相互间的关系等角度分析