体育与自尊自信的培养 高二化育教学课件

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（二）
自信心形成的心理机制：
根据自信心的内部心理机制可分为决心、 信 心、恒心。 既在学习过程中学生： 第一：要下定决心，明确学习目的； 第二：要树立信心，相信自己的力量； 第三：要有恒心，百折不挠，才能 取得 最后的胜利。
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（三 ）影响自尊自信的因素（逐个举例说明）
身体状况（身体自尊）； 同伴关系； 学习成绩； 家庭状况； 体育锻炼等。
标题:体育与自尊自信的培养
年级:高一年级
制作人:丁迎花
姚劲松
1பைடு நூலகம்
一、教学目标：
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使学生了解什么是目标设置； 指导学生掌握体育学习中目标设置的策 略与方法； 帮助学生了解自尊自信的价值； 指导并促进 积极参加体育活动，培养和 发展自尊自信。
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二、教学重、难点：
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重点：如何在体育锻炼中培养自尊自信 的有良品质 难点：处理好合理设置体育锻炼目标、 加强目的性教学与培养自尊自信间的关 系。
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（四）如何在体育锻炼中培养自信、自尊心
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1、 使学生对自己有一个正确的评价，看到自 己 的长处 2、 获取成功体验，牢固树立自信心和远大理 想 成功感是一种积极的心理体验，它是形成 一个人自信的重要前提，也就是说自信心是在 体 验成功和克服困难中产生的 失败了怎么办? 小步子原则
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3、提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力 认识是意志的基础和前提，是意志行动达到 最终目的的根本保证。只有对事物和活动本身及 其结果有了深刻认识，才能作出有效完成任务的 意志努力。 因此在教学中： 了解学习目标 积极行动 获得成功的体验 激发内部动机 实现目标 促进自信、自尊心的培养
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（五） 目标、目标设置与自信心的培养
1、 目标是指一个人想要在某一特定的时间内 达到某一特定的行为标准，如降体重 2、目标设置 自信心影响着每个人的目标设置。相反目 标设置是否合理也影响着一个人的信心，只有 既有自信心，又能从 实际情况出发，实事求 是的根据自己的能力来设置目标，才能最容易 获得成功。
四、让学生根据自身情况动手设置一个体育锻炼方案
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三、 教学过程 （一 ） 自尊自信的含义 自尊：是一个人在学习生活中对自我价值 积 极评价和体验。自尊是潜在动力，是一个人 积极向上的能源和前进动力，他是一种积极、 高尚纯洁的心理品质。 自信：是一个人自己相信自己能实现自己 愿望和远大理想，是一种十分可贵的心理品质， 是对自我力量的厨房充分肯定，也是一个人充 分调动自己的潜能的动力来源。
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失败了怎么办？
(1) 设置合理的多层次的目标，一 步一步地完成，促使自信心慢慢建 立起来；
(2) 认识到失败并不可怕，可怕的是自 己不努力和失去信心； (3) 提高体能和技能水平。
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3、注重培育学生克服困难的信心
（1）影响信心发展与变化的因素 一个人的信心不是一成不变的，它手活动结果、 他人态度和自我评价等因素的影响。 （2）树立信心的方法 (a) 获得成功； (b)信任每一个同学； (c) 及时调整期望值； (d)防止自信的两极分化。