跑的教学设计
《各种形式的跑》教案5篇
《各种形式的跑》单元教学（教学设计）（水平一•二年级）课时1《听信号起跑》课的设计听信号快速起跑是保证跑出好成绩的一个重要因素，而《标准》中水平一要求学生初步掌握简单的技术动作。
在这样的前提下，本节课根据学生身心特点，结合水平目标，采用情境教学法，让学生在愉快的情绪体验中完成学习任务，达到锻炼的目的。
一、学练目标运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。
身心健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。
学会通过体育活动等方法调控情绪。
二、学练内容选择听信号起跑（自然站立式起跑）为主要教材，辅以韵律游戏。
三、重点、难点重点：听信号快速起跑难点：跑成直线四、学练过程（一）快乐的小猴——韵律活动（二）定身法——小游戏：走和停、自然站立式起跑（三）美丽的蟠桃园——韵律游戏：蝴蝶采花（四）结束五、课的特点重视学生的情感体验，巧妙地将技能教学贯穿其中，让学生乐学，并知其所以然，掌握学习的方法，使终身体育成为可能。
《听信号起跑》教学方案学练目标(水平一) 运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。
身体健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。
学会通过体育活动等方法调控情绪。
课题听信号起跑重点难点听信号快速起跑跑成直线过程学练内容学生活动教师活动设计意图快乐的小猴一、课堂常规二、韵律活动体育委员整队,报告人数。
向教师问好。
带上小猴子的头饰，随音乐节拍边走边模仿教师的动作。
组织学生整队集合，向学生问好。
带领学生随音乐节拍蛇形走，边走边做动作。
对一节课的学习进行一个心理启动。
使学生从音响的感知中产生情感体验，激发学习兴趣。
定身法三、小游戏：走和停四、自然站立式起跑1、两人一组，一人喊一人做，“go”向前走，“stop”停下来。
反复进行，相互交换角色。
2、将“go”改为“run”（跑），练习方法同上。
3、交流游戏感受以及好的经验。
田径走跑游戏教案中班科学
田径走跑游戏教案中班科学一、教学目标。
1. 认识田径运动项目的基本内容和规则。
2. 培养学生的运动能力和团队合作意识。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学重点和难点。
重点，学生能够掌握田径运动项目的基本要领，如跑步、跳远等。
难点，如何在游戏中培养学生的团队合作意识和身体协调能力。
三、教学准备。
1. 教师准备，了解田径运动项目的基本规则和要领，设计相关的游戏活动。
2. 学生准备，穿着运动服装，做好体育锻炼准备。
四、教学过程。
1. 游戏一，跑步比赛。
教师组织学生进行短跑比赛，设置起点和终点，让学生们依次进行比赛。
比赛结束后，教师可以对比赛成绩进行统计，表扬表现优秀的学生。
2. 游戏二，跳远比赛。
教师设置跳远场地，让学生们依次进行跳远比赛。
教师可以教导学生如何做出正确的跳远动作，并对他们的表现进行评价。
3. 游戏三，接力赛。
教师将学生分成若干小组，进行接力赛。
每个小组依次进行接力比赛，最快完成接力的小组获胜。
4. 游戏四，障碍跑。
教师设置一些障碍物，让学生依次进行障碍跑比赛。
学生需要在不碰到障碍物的情况下完成比赛。
5. 游戏五，投掷比赛。
教师准备一些投掷用具，让学生进行投掷比赛。
教师可以教导学生正确的投掷动作，并对他们的表现进行评价。
六、教学反思。
通过以上的游戏活动，学生对田径运动项目有了更深入的了解，培养了运动能力和团队合作意识。
同时，学生也提高了身体协调能力和灵活性。
在今后的体育教学中，我们还可以通过更多的游戏活动来帮助学生更好地掌握田径运动项目的技能和规则。
中长跑教学设计(7篇)
中长跑教学设计（7篇）中长跑教学设计篇一专题一共用2课时课时一：活动一：开始部分：体委集合、整理队向并教师报告告人数。
2、师生问好。
教师宣布课的任务，并安排见习生。
二、准备活动1、绕三个篮球场慢跑两圈，队伍整齐。
2、徒手操：① 扩胸运动② 肩部运动③ 腰部运动④ 腹背运动⑤ 膝关节运动⑥ 手腕、踝运动⑦ 压腿运动3成体操对形散开进行原地慢速的高抬腿，放松大腿肌群。
为耐力跑做准备。
活活动二：1.学生通过集体纠正及时检查自身掌握的情况，及时改进途中跑的技术，相互帮助。
2、仰卧起坐。
15个一组，三组3、组织学生进行中长跑练习并要提醒学生注意途中跑的节奏和呼吸。
4、合理安排练习。
2、安排学生收拾器材归还。
3、师生再见课时二：活动一：准备部分：20～25分钟(一)慢跑：800～1200米(二)原地徒手体操操：体操队形8组4ｘ8拍1、振臂展体2、腹背下压3、扩胸运动4、体转运动5、弓步压腿6、踢腿运动(三)专门练习：1、原地屈肘摆臂20次×5组2、高抬腿跑20米×5组3、中慢速跑80～1 00米活动二：1、起跑2、起跑后的加速跑3、途中跑4、终点跑每人2～3组篇2：中长跑教学设计四川省中江县职业中专学校2012年秋教师教学技能竞赛——教学设计 1 2 3 5 篇3：陈东兴中长跑教学设计耐久跑教学设计一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析：我们都知道现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，重要原因学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是耐久跑活动减少，此外在学生中怕苦怕累思想严重，教师教学手段单一，因而学生的学习兴趣不高。
本人把变速跑教材的教学，设计成很多种情景（如追逐跑、图形跑、游戏与比赛），引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习变速跑的知识，提高耐久跑的能力，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到变速跑的乐趣，使他们学会一种运动技能为终身体育打下基础。
关于跑的体育活动教案7篇
关于跑的体育活动教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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弯道跑教学设计8篇
弯道跑教学设计8篇弯道跑教学设计1一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。
二、教学设计思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。
本节课紧紧围绕两个同心圆做__，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。
通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。
在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。
设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
三、教材与学情分析弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。
弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。
本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。
授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。
两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。
培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
四、教与学的方式方法根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。
跨栏跑教学设计【优秀6篇】
跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
二年级体育教学设计《(水平二)快速跑》
二年级体育教学设计《（水平二）快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学二年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习快速跑，学生可以提高自身的身体素质，增强动作的协调性，培养勇敢、自信、坚韧的性格品质。
本节课的教学内容主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等方面的技巧。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。
但部分学生可能对快速跑的技巧掌握不够，动作不够协调，需要在教学中给予个别指导。
此外，学生之间的体能和运动能力存在一定差距，教学过程中应注重因材施教，调动每个学生的积极性。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生掌握快速跑的基本技巧，能够正确地进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2.过程与方法目标：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的性格品质，树立积极参加体育活动的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧，如起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2.教学难点：起跑后的加速跑和途中跑的协调性，以及终点冲刺的速度保持。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握快速跑的技巧。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中提高快速跑的能力。
3.游戏法：通过体育游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评，给予指导和建议。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场馆，确保场地安全、平整。
2.器材准备：口哨、秒表、标志杆、接力棒等。
3.教学PPT：制作教学课件，展示快速跑的动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，今天我们来进行一场有趣的快速跑比赛，看看谁跑得最快！”2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示快速跑的动作要领，并进行讲解。
例如：“同学们，看这里，快速跑首先要做好起跑，然后是加速跑、途中跑和终点冲刺。
跑操教学设计及教案
跑操教学设计及教案一、引言跑操作为一种常见的体育训练项目，被广泛应用于学校教育中。
通过跑操的训练，可以帮助学生增强体质，培养团队合作精神，提高学生的身体素质和心理素质。
本文旨在设计一套有效的跑操教学方案，帮助教师们更好地进行跑操教学，并提供一份详细的教案。
二、教学设计1. 教学目标（1）体育健身目标：通过跑操教学，使学生们能够持续跑操一定时间，并逐渐提高跑操的速度和耐力。
（2）团队协作目标：培养学生团队合作精神，使学生们能够在跑操中积极合作，互相鼓励。
（3）竞技表演目标：通过跑操教学，让学生们能够获得基本跑操技巧，并在表演中展示出色的表现。
2. 教学内容（1）跑操基本技巧的教学：包括正确的跑步姿势、节奏掌握、呼吸控制等。
（2）跑操团队合作的教学：培养学生们在跑操中的互助合作和团队精神。
（3）跑操表演技巧的教学：通过表演训练，提高学生的表演能力和舞台表现力。
3. 教学方法（1）示范教学法：通过教师示范跑操动作和技巧，让学生们更好地理解和掌握。
（2）情景模拟法：通过模拟跑操的真实情境，帮助学生们更好地理解跑操技巧的应用。
（3）分组合作法：将学生们分成小组，让他们在团队中共同参与跑操训练。
（4）评价反馈法：在跑操教学过程中，及时给予学生们积极的评价和反馈，激励他们的学习兴趣。
4. 教学评价方式（1）个人表现评价：评价学生在跑操过程中的个人技巧、速度和耐力等方面的表现。
（2）团队表现评价：评价学生在跑操中的团队协作和合作精神，包括互相鼓励、配合默契等。
（3）综合评价：综合考虑学生在个人和团队方面的表现，对其跑操能力进行综合评价。
三、教案示例教学目标：通过跑操教学，培养学生的体质，促进团队合作意识的培养。
教学准备：跑操场地、操场设备、计时器。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行全身热身活动，包括跑步、拉伸等，为跑操做好准备。
2. 跑操基本技巧教学（10分钟）（1）教师示范并讲解正确的跑操姿势和节奏掌握。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
初中跑的运动教案
初中跑的运动教案年级：八年级教材内容：1. 跑步基本技术要领2. 跑步训练方法3. 跑步比赛规则教学目标：1. 让学生掌握跑步的基本技术要领，提高跑步能力。
2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生体质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生竞技水平。
教学重点与难点：重点：跑步技术的掌握，跑步训练方法的运用。
难点：跑步动作的连贯性，跑步速度的提高。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解跑步的重要性，引导学生重视跑步训练。
2. 学生分享自己对跑步的认识和感受。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解跑步的基本技术要领，包括起跑、途中跑、冲刺等环节。
2. 教师示范跑步动作，学生跟随模仿。
三、分组练习（15分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各组按照教师给出的训练方法进行练习，教师巡回指导。
四、训练比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行跑步比赛，比赛距离可根据学生实际情况设定。
2. 学生比赛，教师记录成绩，及时给予反馈。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次训练的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会，提出改进意见。
教学评价：1. 学生跑步技术的掌握程度。
2. 学生跑步训练的效果。
3. 学生参与比赛的积极性和竞技水平。
教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高教学效果。
同时，关注学生的反馈，了解学生的需求，不断优化教学方法，提高学生的跑步能力。
初中体育怎么跑教案
初中体育怎么跑教案一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(5分钟)1.课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
2.准备活动：(1)慢跑-“知彼知己”游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动，每节四个八拍。
(二)基本部分(20分钟)1.技术教学：(1)教师示范快速跑动作要领，强调步幅、步频、呼吸等要点。
(2)学生分组练习，教师个别指导(3)学生集体练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
2.游戏竞赛：(1)“多人多足”比赛规则：学生两两一组，将腿绑在一起，进行接力比赛，先完成规定距离的组获胜。
(2)“接力跑”比赛规则：学生分成若干组，进行接力跑比赛，先完成规定距离的组获胜。
(三)结束部分(5分钟)1.放松活动：(1)学生相互按摩手臂、腿部等肌肉。
(2)教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
2.课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀同学，鼓励大家继续努力。
3.回收器材：学生分工合作，将器材归置原处。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的表现，调整教学策略，以提高教学效果。
综上所述，本节课通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，使学生掌握快速跑的基本技术，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
2024年幼儿园中班体育教案《我喜欢跑》
2024年幼儿园中班体育教案《我喜欢跑》
一、教学目标：
1.能正确理解和运用“跑”的动作；
2.培养幼儿对跑步的兴趣和热爱；
3.提升幼儿的运动能力和协调能力。
二、教学准备：
1.教师准备：教案、幼儿园操场、标志物等；
2.幼儿准备：运动服、鞋袜等。
三、教学过程：
1. 游戏启蒙（5分钟）
•为引起幼儿的兴趣，教师可进行游戏启蒙，通过角色扮演或故事情境的方式引入“跑”这个动作。
2. 学习示范（10分钟）
•教师示范正确的跑步姿势，重点展示跑步的节奏和肢体协调，让幼儿观察和模仿。
3. 练习训练（20分钟）
•分组训练：将幼儿分为若干小组，让他们在教师的指导下进行跑步练习，注意纠正错误姿势。
4. 活动应用（15分钟）
•进行跑步竞赛或游戏：设置一个趣味赛跑环节，让幼儿在比赛中感受跑步的乐趣和竞争的激情。
5. 温馨落幕（5分钟）
•教师为幼儿做总结，再次强调跑步的重要性和乐趣，鼓励幼儿在日常生活中多参与户外活动。
四、教学评估：
通过观察幼儿在练习和比赛中的表现，评价他们掌握跑步的能力和兴趣，随时进行纠正和引导。
五、延伸活动：
1.在后续课程中继续强化跑步动作的训练，增加难度和挑战性；
2.组织跑步竞赛或团队合作活动，培养幼儿的团队意识和竞争意识；
3.鼓励幼儿培养跑步的好习惯，多参与体育运动，促进身体健康发展。
以上就是教案《我喜欢跑》的内容，希望能够帮助幼儿在体育活动中更好地享受跑步带来的乐趣和成长。
初中奔跑游戏教案
初中奔跑游戏教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习奔跑的基本技巧和要领；2. 通过奔跑游戏，提高学生的速度、力量、协调性和团队协作能力。
教学目标：1. 让学生掌握奔跑的基本技巧和要领，提高奔跑能力；2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质；3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
教学重点与难点：重点：奔跑技巧和要领的掌握，团队协作能力的培养。
难点：奔跑速度和力量的提升，学生在游戏中的协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如侧压、前压、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解奔跑技巧和要领：教师示范，学生跟随示范，讲解奔跑时的呼吸、步频、步幅等；2. 奔跑练习：学生分组，进行慢跑，逐渐提高速度，注意奔跑姿势和呼吸；3. 奔跑游戏：设计一些简单的奔跑游戏，如接力跑、捉迷藏等，让学生在游戏中提高奔跑能力。
三、提高部分（15分钟）1. 讲解游戏规则：教师示范，学生跟随示范，讲解游戏中的注意事项；2. 游戏比赛：学生分组，进行游戏比赛，如接力跑比赛、捉迷藏比赛等；3. 教师点评：比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生进行深呼吸，做一些放松的拉伸运动；2. 总结：教师对本节课的教学进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生；3. 回收器材：学生整理器材，清理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现学生在奔跑技巧和要领的掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强讲解和示范。
同时，学生在游戏中的协调性也需要进一步提高。
在今后的教学中，要注意培养学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。
幼儿园练习“跑”的游戏教案
幼儿园练习“跑”的游戏教案
一、游戏目的
“跑”的游戏旨在帮助幼儿锻炼身体，提高体能和协调能力，培养团队合作意识和竞争意识。
二、游戏材料
1.宽敞的操场或室内场地
2.标志物，如彩条、彩球等
三、游戏规则
1.将操场分成起点和终点，之间设立若干个标志物。
2.指定一名幼儿为“追击者”，其余幼儿为“躲避者”。
3.“追击者”站在起点，其他幼儿站在各标志物处。
4.每一轮游戏开始时，“追击者”喊出“跑”的口号，其他幼儿开始跑动。
5.“追击者”尽可能追赶“躲避者”，抵达终点前捉住任一“躲避者”即算成
功。
6.被捉住的“躲避者”成为下一轮的“追击者”。
四、游戏技巧
1.躲避者需要灵活应对，利用标志物躲避，避免被追击者捉住。
2.追击者要灵活机动，抓住时机，选择最佳路径追击“躲避者”。
五、游戏注意事项
1.游戏进行中要保持安静有序，避免幼儿发生摔倒或碰撞。
2.需要老师在旁辅导，保障幼儿的安全。
3.每轮游戏结束后要及时表扬幼儿们的表现，激发他们的积极性和参与
度。
六、游戏效果
通过“跑”的游戏，幼儿能够增强体格、锻炼协调能力，并培养团队合作意识和竞争意识。
同时，也可以让幼儿在游戏中感受到快乐和挑战，促进幼儿身心健康的全面发展。
七、总结
“跑”的游戏是一种简单而有趣的幼儿园练习游戏，在游戏中，孩子们可以快乐互动，锻炼身体，提高协作能力。
老师们应该在游戏中主导，引导幼儿参与，体验游戏的乐趣与挑战。
同时，游戏过程中要关注幼儿的安全，确保他们在快乐中健康成长。
关于跑的教案初中
关于跑的教案初中一、训练目标：1. 提高学生的跑步速度和耐力。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
4. 培养学生团队合作精神和自律意识。
二、训练时间：每周二、四下午课外活动时间，每次训练时间为40分钟。
三、训练内容：1. 热身运动（5分钟）：慢跑、拉伸、关节活动等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本跑步技能训练（10分钟）：包括起跑、途中跑、冲刺等，提高学生的跑步技术。
3. 跑步速度和耐力训练（15分钟）：采用间歇训练法，提高学生的跑步速度和耐力。
4. 协调性和灵活性训练（5分钟）：通过变换跑速、路线等，提高学生的协调性和灵活性。
5. 放松运动（5分钟）：慢跑、拉伸等，缓解运动过程中的紧张肌肉，预防肌肉酸痛。
四、训练方法：1. 集体训练与分组训练相结合：集体训练有利于提高学生的团队意识，分组训练有利于针对性地指导学生。
2. 示范法与纠正法相结合：教师或优秀学生示范，引导学生正确完成训练任务，对学生的错误动作进行及时纠正。
3. 量化考核与激励机制相结合：设定明确的训练目标，对学生进行量化考核，表扬优秀学生，激发学生的训练积极性。
4. 动态调整训练强度：根据学生的身体状况和进步情况，适时调整训练强度，确保训练效果。
五、注意事项：1. 注重学生的安全意识，防止运动过程中的意外伤害。
2. 关注学生的运动表现，及时发现并解决训练过程中出现的问题。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的运动兴趣和自律意识。
4. 加强与家长的沟通，取得家长的支持和配合，共同促进学生的全面发展。
通过以上训练计划，我相信学生的跑步能力将得到显著提高，同时他们的身体素质、协调性、灵活性以及团队合作精神也将得到很好的培养。
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跑的教学设计
水平目标］
发展速度、有氧耐力和灵敏性。
理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。
［教学目标］
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。
利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
［重点、难点］
1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
［设计思路］
（一）教材的选择
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。
发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
（二）教学策略
由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。
若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。
因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，
将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。
通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。
［教学过程］
（一）热身活动（穿越障碍游戏）：学生简单活动身体各部位关节后，成一路纵队以跳、跨、钻、滚等方式，慢跑穿越各种障碍。
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2. 游戏方法：将学生按能力分成人数相等的两组；在起点处分别放置两个空球筐作为防洪大堤；在20米远处设置折返点，折返点处放置球筐两个（内置实心球若干作为防洪沙包）；要求每名学生跑到折返点时，从球筐内取出一个实心球后，迅速返回起点（途中若实心球落地，要拾起后才可继续游戏），将球放入本组的防洪大堤上；该名学生完成防洪任务后，下一名学生继续进行；以最短时间完成抗洪抢险任务的组为获胜组。
（三）耐久力跑练习
1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导
入游戏练习。
2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3. 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
（四）协作跑练习
1. 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。
据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2. 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3. 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。
教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价。