运球+传球(射门)组合

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足球基本技战术

足球基本技战术
第三节
足球基本技战术
足球技术是指运动员在比赛中所采用符合规则的合理 的各种攻守动作的总称。随着足球运动的日益发展,足球 技术不仅在内容行更加丰富,而且动作难度也在不断提高。 特别是当今的足球比赛要求队员能够在快速和激烈对抗的 条件下,准确地完成踢、接、顶、运、抢截以及起动、快 速跑动转身和急停等技术动作,在一定意义上说足球技术 已成为足球运动的核心内容。
一、基本技术
(五)其他技术
1.头顶球:头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前 额骨的正面和侧面。在每一种技术中,由于头顶球前的准备动作不同,可分为原地头顶球 和跳起头顶球,跳起时又可分为单脚起跳头顶球和双脚起跳头顶球。由于球的方向不同, 又可分为向前、向后和向两侧头顶球。头顶球可用来射门和破坏解围,无论是在对方罚球 区或本方罚球区都可以进行头顶球的射门。 注意事项:建议不要让9岁前的小队员进行头球练习,这项技术必须循序渐进地进行练习, 并且要确保队员已具备进行练习的能力。
谢 谢!
一、基本技术
(五)其他技术
2.抽射:抽射是足球常用的射门技巧,主要靠股四头肌、股内收肌、胫前肌、趾伸肌 发力。完成抽射要求队员基本功要扎实,支撑脚一定要站好,重心要根据球来的方向、速 度及旋转进行调整,一般抽射都是用正脚背。 3.射凌空球:在球落地之前,直接将球摄像对方的球门。 4.射反弹球:当球刚落地反弹的一瞬间,不停球直接进行射门。
一、基本技术
(六)守门员技术
守门员接扑球的技术动作很多,有原地的、跳起的、倒地的接扑球,也有双手、单手的击、 托球,以及用脚踢挡球等。不沦采刚哪种方式接扑球,都要把球接牢,一旦脱手要立即再 扑拿。当守门员截获球后,要立即发起进攻。可采用单手肩上掷球、低手掷球和勾手掷球 等方法组织快速反击;也可用抛踢空中球和反弹球的方法把球传给远方的同伴。现代足球 比赛门前争夺日趋激烈,守门员的活动范围也随之增大,而且拳击球技术也日益受到重视。 守门员要善于观察全局,尽可能协助队长适时地组织指挥全队进攻和防守。守门员必须冷 静沉着、勇敢果断,他的竞技状态直接影响到本队的士气和成败。为了守住球门,守门员 要有敏锐的观察和准确的判断,要善于选位。在校园足球队训练中要积极鼓励想成为守门 员的队员,要充分地保护他们,尤其安排射门练习时,对初学者可以先教会他们用脚破坏 球的阻挡意识和技术。在此基础上学生懂得守门员是全队最后一道防线,其主要任务是防 止球进入本队球门。

体育与健康《足球运球教学考核》教案

体育与健康《足球运球教学考核》教案
♂ ♂ ♂ ♂ ♂
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基本部分
基本部分
一、足球基本技术复习
二、足球运球教学考核
三、教学比赛
1、教师讲解练习要求
2、组织学生练习
3、教师巡视指导
4、纠正学生易犯错误
1、教师讲解考核要求及考核标准
2、组织学生有序进行考试
3、公布学生考核成绩
4、总结讲评本次测试效果。
4、树立正确的学习态度,建立相互帮助,相互合作、学习的关系。
重点与难点
重点:在比赛中更合理的运用自己的技术
难点:团队合作比赛
教学程序
内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 要 求
个性化修改
课前准备
课堂常规
1、指定集合地
点,检查着装,接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
3、带领学生热身活动
40%
小结
体育与健康《足球运球教学考核》教案
教师: 周次: 课时:10
教学内容:1、足球运球教学考核 2、足球教学比赛
教学目标
1、理解足球基本技术在比赛中的重要作用。
2、争取在比赛中能合理运用运球、传球(脚、头)、停球(脚、大腿、胸)、射门这些技术,达到进一步掌握与提高。
3、通过比赛发展学生下肢奔跑和跳跃的能力。
练习形式:
1、散点
2、分组练习
考核队形:
比赛场地:
足球场
结束部分
放松及课后评价
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材
师生再见
1、听音乐放松做动作
2、能自评互评
3、师生再见
安全提示

足球《射门》教案

足球《射门》教案

《射门》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周教学内容(一)射门。

(二)游戏:“运球绕杆后传接球射门比赛”。

教材分析足球射门是队员在比赛中有意识地将球踢或顶入对方球门的行动。

射门是一切进攻战术配合的最终目的,是各种进攻战术的期望和归宿,也是进攻得分的唯一手段。

初中学生具有比较好的足球基础,男生对这项运动都比较喜欢,因此学习的主动性和积极性会很高。

在课堂教学内容的设计上,教师还要充分调动女生学习足球和练习的积极性。

本课的教学内容主要是运球绕杆射门,辅以相应的游戏活动,旨在充分调动学生学习足球的积极性,发展学生的下肢力量以及灵敏、协调等素质,培养学生敏锐的观察力和果断坚定的品质。

教学重点射门的基本动作。

教学难点射门时脚的力量、方向的掌握。

教学目标(一)通过教学,激发学生学习足球的兴趣,了解足球射门的技术要领。

(二)通过练习与游戏,使学生熟悉和和掌握足球射门的基本技术,发展学生的下肢力量,提高身体的爆发力,培养学生灵敏、协调等素质。

(三)通过练习和游戏活动,培养学生勇敢果断、团结协作的精神品质和集体主义精神。

场地器材场地:足球场、跑道。

器材:录音机、足球。

安全措施1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

1.指定集合地点(如图1)。

2.观察集合情况,听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排2分钟1 小5.安排见习生。

进行学习。

队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。

准备部分一、行进间徒手操扩胸运动;振臂运动;腰部运动;外摆腿运动;内摆腿运动;踢腿运动。

二、专项热身运动将学生分成4组,教师领做,用口令指挥学生练习(见图2)。

足球运球传接球射门教学设计

足球运球传接球射门教学设计

广州市高中体育学科教研活动高中《体育与健康》足球选项教学设计《体育与健康》课程高二足球模块(一)教学计划(水平五)高中《体育与健康》课程足球运球传接球射门教学设计一、指导思想高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。

本设计以立德树人为教育的根本任务,培养体育与健康学科核心素养为目标的课程改革方向,以促进学生发展为根本,通过运球传接球射门组合动作技术练习,提高学生的足球运球能力,发展学生体能,培养学生坚强的意志品质、团队精神和合作意识,养成学生终身体育的意识和习惯。

教学中重视学生运动技能和知识的传授,关注学生个体差异,以学生发展为中心,重视学生主体地位。

通过运用乐动教学模式教学,调动学生的学习积极性和主动性,使学生在练习中乐学、愿学从而提高课堂效益,促进教学目标的达成。

二、教材分析足球运动集竞争性、对抗性、集体性、趣味性于一体,要求参与者要有熟练的技术、强健的体魄和较强团队意识。

足球运球传接球射门技术是足球运动的重要组成部分,在足球比赛中通过队友间的传接起到摆脱防守防线的作用,而运球传接球射门又是足球运球的重要技术之一。

运球传接球射门的组合动作技术并不复杂,但要做到触球准确、用力适度,动作连贯、协调,对于足球初学者仍有一定的难度,因此,本课以运球传接球射门组合动作技术为练习手段,重点解决脚内侧踢球时支撑腿的位置、踢球腿的摆动方向、脚触球的部位和击球的力度,提高传球的准确性和用力大小的控制,发展学生的足球运动能力和身体素质。

三、学生情况分析本课的授课对象为高二级足球选项B班,共有学生38人,其中男生28人女生10人,学生的个体差异不是很大,但学生的身体素质和运动能力有较大的差异。

学生虽然有过足球学习,但由于缺乏课后练习,学生对足球的基本技术动作掌握的有限,简单的运球、传接球技术动作也不好,不单只女生的足球技术相接近“零基础”男生也有一部分同学的足球技术也是“零基础”。

足球技术结构化教学的实施策略

足球技术结构化教学的实施策略

足球技术结构化教学的实施策略作者:杨铁林包德明来源:《校园足球》2021年第07期《普通高中体育与健康课程标准(2017年版2020年修订)》指出,“在教学方式方面,力求避免过于注重单一知识点以及把结构化的知识和技能割裂开来的灌输式教学模式,倡导多样化的教学方式,重视与信息技术的深度融合,注重学生的自主学习、合作学习和探究学习,将知识点的教学置于复杂情境之中,引导学生用结构化的知识和技能去解决体育与健康实践中的问题。

”基于此,在高中足球课堂中,足球教师应立足单项技术,注重组合技术,并以实战技术为导向,将碎片化知识结构化,营造灵活多样、充满活力的课堂氛围,引导学生在练中学、练中思、练中乐。

高中足球课堂结构化教学实施可分成3个阶段:讲一讲,练一练;组一组,变一变;赛一赛,评一评。

这3个阶段贯穿于足球课堂的始终,足球教师也应根据这3个阶段,循序渐进进行教学。

一、精讲多练:讲一讲,练一练(一)讲一讲在课堂上,足球教师要立足于足球技术组织学生进行一体化教学,不宜多次集中和分散学生,尽量减少学生的频繁调动,使学生有更多的练习时间,为学生的“多练”提供时间上的保障,这就要求足球教师在课堂中要做到精讲。

一节课的时间是固定的,讲得过多会导致学生的练习时间减少,讲得过少又会使学生出现因未能掌握要点而练习受阻的问题。

因此,要把握精讲的时机,运用正确的方式对技术要领和练习要点進行精讲,用简洁精炼的语言或朗朗上口的口诀,使学生能较快理解动作结构和要领,并进入练习阶段。

如,在跨球假动作接外脚背扣球转身教学中,足球教师可提炼出“左脚带,向右跨,左脚扣,人往左边转;右脚带,向左跨,右脚扣,人往右边转”的口诀,便于学生在练习过程中掌握动作要领和练习要点。

(二)练一练1.精讲多练要想充分掌握一项足球技术动作,精讲多练是关键。

足球教师要给予学生足够的时间进行练习,应引导学生在运动中反复学练,此外还应强化在移动中的运动体验,逐步提高足球技术的熟练程度。

足球运球射门(公开课)教学设计

足球运球射门(公开课)教学设计
2、教师用游戏的形式指导学生进行曲线运球射门练习。
1、趣味下肢力量练习:折返跑。(如图一)
2、趣味上肢力量练习(如图二)
3、巡回指导,纠正动作,鼓励学生。
1、学生精力集中听教师讲解练习方法及动作示范。
2、学生五人一组,按照教师的要求,进行练习,在练习过程中思考“如何更好的掌握射门节奏?”不明白做法的同学,及时向巡视教师请教。
1、学生精力集中,仔细领悟动作的具体做法。
2、学生运球时注意观察射门区域位置、提前做好射门准备,根据效果及时调整动作。
3、学生示范,并相互分析优点和缺点,积极思考积极。
1、积极练习,共同促进,共同提高。
2、学生认真听教师讲解练习方法,努力思考如何高效完成练习。
1、学生仔细领悟动作的具体做法,并明确身体素质练习的重要性。
3、明确课外作业
4、归还器材
5、师生道别
1、组织四列横队
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○

2、心情愉悦,充分放松身心
3
课后小结




练习密度:40%
平均心率:
130~140/分钟
情感目标:培养学生在学习过程中自主、合作、探究学习的能力和遵守规则的诚信程度。
教学重、难点
重点:射门前的准备
难点:控制运球的力度和方向
顺序
课的内容
教师活动
学生活动
组织方法与练习方法
时间




课堂常规
一、接受报告,了解学生情况
二、向学生问好
三、宣布本课的内容、目标
导入:足球比赛获胜的方式是什么?
四、安排见习生

22、水平四足球18课时大单元计划

22、水平四足球18课时大单元计划
学习目标
1.运动能力:通过学练初步掌握足球的踢、停、运技术中的基本脚法及简单二过一战术,并能在比赛中学以致用,提升实践能力;全面发展速度、耐力、灵敏等身体素质,从而改善体型和保持良好姿势。
2.健康行为:通过多种形式的足球教学和游戏比赛,培养学生对足球运动的兴趣和爱好,并在活动中培养学生合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。
注意运球时,支撑选位是前提,轻拨多触要抬头
5
1.复习2-4课所学内容
2.发展灵敏性身体素质练习
教师讲解游戏规则,学生积极参与游戏
注意整个游戏过程中遵守规则;注意技术动作的衔接,避免动作“变形”
6
1.学习脚内侧踢球
2.比赛:射门
3.课课练:上肢力量和核心力量
教师示范动作,讲解技术要领。学生模仿练习:无球练习、两人一组上步踢球,助跑踢球。踢球射门游戏,以竞赛方式练习
17
1.了解足球规则
2.7v7足球比赛
教师讲解足球一般规则,学生认真听取学习;分组讨论商量比赛策略,进行比赛。
注意规则中的犯规作为重点讲解;
注意分组合理,和参与度;对抗时注意安全,切记故意犯规
18
班级联赛“校园杯”
分组比赛决出前三;选出最佳射手、最佳守门员、最佳裁判,给予奖励以示鼓励
对抗时注意安全,切记故意犯规;注意合理分组;注意强调比赛中技术的运用
评价与考核内容
评价和考核方式
评价标准
课件应精简不要太‘花哨’和冗长
2
1.建立课堂常规
2.球性球感培养(练习踩球,拉球,颠球等)
3.学习脚背正面运球
4.颠球比赛+身体素质练习
教师示范并讲解技术要领。学生分解练习,再分组完整动作练习,最后通过游戏,培养球性球感,初步掌握运球。

最基础的组合运球技巧

最基础的组合运球技巧

最基础的组合运球技巧
最基础的组合运球技巧包括:
1. 内外交替运球:用一只手将球从身体一侧运到另一侧。

开始时,放置球在右手,用右手从右侧运球到左侧,然后将球交到左手手,再从左侧运到右侧。

反复练习这个动作,直到能够顺畅地进行内外交替运球。

2. 交叉运球:用一只手将球从身体一侧运到另一侧,然后快速地将球交到另一只手。

开始时,放置球在右手,用右手从右侧运球到左侧,然后快速地将球交到左手,再从左侧运到右侧。

反复练习这个动作,直到能够顺畅地进行交叉运球。

3. 假动作运球:做出假动作来迷惑防守者。

例如,用右手做出一次动作,然后突然改变方向,用左手运球。

这样的假动作可以帮助你甩开防守者,为自己创造更多的进攻机会。

4. 背身运球:将球放在身体后面,然后用手掌朝下地运球。

这个技巧可以帮助你在面对防守者时保护球,同时也可以为你创造控制球的时间和空间。

5. 斜向运球:向一个方向运球,然后突然改变方向,向另一个方向运球。

这个技巧可以帮助你快速地穿过防守者,找到进攻的机会。

这些是最基础的组合运球技巧,可以帮助你提高运球的能力和灵活性。

与此同时,
经常练习这些技巧,并在实战中应用它们,可以提高你的进攻效果。

(足球)理论试卷及答案(2)

(足球)理论试卷及答案(2)

(足球)理论试卷及答案(2)----6a2ee20a-6ebf-11ec-ae38-7cb59b590d7d3612022-2022学年体育专业(足球)理论试卷姓名:班级:成绩:一、填空(每题2分,共30分)1.足球运动的起源地是中国,现代足球运动的发源地是()。

2.裁判员的手势有()种,助理裁判员有6种旗势。

3.在足球比赛中,判断球在界外和球门内的标准是()。

4.踢足球是足球技术中最重要的技能之一。

它主要包括助跑、()和摆动腿的摆动、()、击球后的随摆五个环节组成。

5.在足球比赛中,停球不是最终的目的,而是为()、运球、过人和()做好准备。

6.整体防守战术按形式分为()、()、混合人盯人防守。

7.足球比赛普遍采用的阵型有,三五二、()()()8.国际足球比赛的场地长为100―110米,宽为()米。

9.一场比赛中每队上场队员不得多于11人。

其中必须有一人是守门员。

如如果任何一队的人数少于()人,比赛将不开始。

10.对方半场内,队员较球和()更接近对方球门当线被切断时,球员越位了。

二、判断题(每题2分,共40分)1.比赛开始前,双方队长可以选择一方,猜对一方。

他们可以选择开球或场地。

()2. 裁判判给任意球后,防守队员无论如何都必须从9.15米的距离内退出。

()3.场上队员与守门员互换位置。

裁判员发现后不必停止比赛,待死球时再警告有关队员。

()4.在任何情况下,如果球在进入球门前被外部干扰阻挡,则不能判定为胜利。

如果发生在比赛中,比赛应暂停,球应落在球受到干扰的地方,以恢复比赛。

()5. 在比赛中,球员们击中了球门柱,补上了点球。

()6.攻方射门时,当时球正在飞行中,裁判员鸣哨结束比赛,但在哨声中球也随之入网,进球有效。

()7.共有十个队参加比赛,比赛采用单循环制,比赛共九轮,四十五场球。

()8.守门员开球门球时,借顺风直接将球踢入对方球门,应判胜一球。

()9.踢角球时,球击中裁判员或球门柱弹回场内,踢角球队员将球直接踢入对方球门,进球无效。

足球运动员个人进攻战术

足球运动员个人进攻战术

理解并掌握个人足球进攻战术在足球进攻战术中,个人进攻战术是指在比赛中,为了战胜对手采取的符合整体进攻目的个人行动。

个人进攻战术是构成局部和整体进攻战术的环节。

个人进攻战术行动水平的高低直接影响着局部和整体进攻战术的质量。

个人进攻战术包括传球、射门、运球突破和摆脱跑位。

一、传球:传球是整体战术配合的基础,是组织进攻,变换战术,迅速逼近对方球门,创造射门机会的主要战术方法。

传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。

运动员接球后80%是将球传给同伴,20%是射门和运球。

历届世界杯赛统计显示,平均每场比赛传球达1000余次。

一场比赛70%~80%是通过激烈争夺获得持球权,而绝大部分失误都是传球失误,造成进攻权的转让。

传球的水平代表一个运动员和一个队整体能力的高低,传球成功率往往决定着比赛的胜负。

传球在比赛中表现形式是多种多样的,接触球方式可分为直接传和间接传。

按传球距离可分为短传(15m以内)、中传(15~25m)和长传(25m以上)。

按传球高度可分为地滚球、低球(膝部以下)、平直球(膝以上,头以下)和高球(头以上)。

按传球方向可为直传、斜传、横传和回传。

按传球目标可分为向同伴脚下传和向空档传。

按旋转可分为上旋球、下旋球、侧旋球和混合旋球。

传球的运用应注意隐蔽、时机、准确、力量、全面:1.隐蔽:传球意图暴露是传球失误、同伴接球困难的重要原因。

隐蔽传球的意图就成为首要的战术内容,多采用直接传、变向传、假动作和多种脚法传来隐蔽传球的方向、目的。

隐蔽是达到传球战术目的的前提。

2.时机:掌握传球时机就是在比赛中能使同伴和球同时到达防守空当内的传球时间机会。

掌握传球时机的水平,标志着运动员战术意识和成熟程度。

球传早了同伴尚未摆脱跑位,可利用的空间和传球路线还没有创造出来。

传晚了,可利用的空间又被封锁了,同伴重新被冻结或处于越位等不利位置。

时机具有复杂性,它涉及到时间、空间、接球同伴、球、防守人,其他同伴及场区等因素。

足球《接球-运球-射门》教案

足球《接球-运球-射门》教案

《接球-运球-射门》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、双人操1.压肩2.转体3.转动4.踢腿5.有关韧带、关节、肌肉的足球专项辅助练习学生分两路纵队,体育委员领跑(见图2)。

1.教师让学生两两组合,进行热身练习。

2.教师示范,语言提示,带领学生一起做练习(音乐伴奏)。

要求:充分活动开相关肌肉、韧带、关节,提高神经系统的兴奋性。

队形组织示意图:图2要求:队形整齐,口号响亮。

1.学生两两组合,进行热身练习。

队形组织示意图:图32.学生跟教师进行练习。

要求:动作舒展大方,充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、一人一球自抛自接反弹球练习二、两人一球对面抛接反弹球练习三、抛球-接球-运球练习1.教师做一人一球自抛自接反弹球练习的示范,并讲解动作要领和方法。

教法:教师边示范边讲解。

2.教师让学生做一人一球自抛自接反弹球的练习。

教法:教师让学生做练习时,巡回指导,及时纠错。

1.教师给学生做两人一球对面抛接反弹球动作示范,并讲解动作要领和方法。

教法:教师请一名学生配合示范,让学生观察模仿。

2.教师让学生两人一球,做面对面抛接反弹球的练习。

教法:教师用口令指挥学生练习,在学生做练习时巡回指导,及时纠错。

1.教师让学生做抛球-接球-运球练习。

教法:教师先讲解边示范,让学生先做自抛自接球练习。

2.教师让学生两人一组做抛球-接球-运球练习。

3.教师将学生分成人数相等的4组,每两组结队成纵队面对面相距5米,做抛球-接球-运球练习。

教法:教师巡回观察和指导学生练习,及时纠错。

1.学生看教师的示范,听教师讲一人一球自抛自接反弹球的动作要领和方法。

2.学生做一人一球自抛自接反弹球的练习。

足球的传球和运球教案

足球的传球和运球教案

足球的传球和运球教案足球是一项受欢迎的运动项目,它需要球员们具备良好的传球和运球技巧。

在比赛中,传球和运球是球员们必不可少的基本功,它们直接关系到球队的进攻和防守能力。

因此,本文将为您介绍一些关于足球传球和运球的教案,帮助球员们提高他们的技术水平。

传球教案:1. 内外脚传球练习。

目标,通过内外脚传球的练习,提高球员的双脚传球能力。

方法,将球员分成小组,站成一排,相隔10米左右。

每组的第一个球员拿球,用内脚传球给下一个球员,然后用外脚传球给下一个球员,依次传给全组的球员。

练习时要求传球的速度和准确度,每组进行10分钟左右的练习。

2. 长传和短传练习。

目标,通过长传和短传的练习,提高球员的传球精准度和力量掌握能力。

方法,在球场上设置不同的传球目标,如一个小圆圈代表短传目标,一个大圆圈代表长传目标。

球员分成小组,站在不同的位置,进行传球练习。

要求球员在规定的时间内,尽可能多地将球传到目标上。

练习时要求球员注意传球的力度和方向,每组进行15分钟左右的练习。

3. 传球配合练习。

目标,通过传球配合的练习,提高球员的团队合作意识和传球配合能力。

方法,将球员分成两队,进行对抗性的传球配合练习。

每队的球员在规定的区域内进行传球配合,要求传球速度快、传接精准。

同时,要求球员在传球时要有良好的站位和移动,以便更好地接球。

练习时要求每队进行20分钟左右的练习。

运球教案:1. 基本运球练习。

目标,通过基本运球练习,提高球员的运球技术和控球能力。

方法,球员单独进行运球练习,要求他们用内外脚交替进行运球,保持球的控制。

同时,要求球员在运球时要有头抬起,观察周围的队友和对手,以便做出正确的决策。

练习时要求每位球员进行15分钟左右的练习。

2. 过人运球练习。

目标,通过过人运球练习,提高球员的突破和变向能力。

方法,设置一些障碍物,要求球员在运球时要绕过这些障碍物。

同时,要求球员在运球过程中进行变向和加速,以便突破对手。

练习时要求每位球员进行10分钟左右的练习。

篮球规则(精选)

篮球规则(精选)

篮球规则(精选)篮球规则(精选)篮球是一项全球广受欢迎的运动项目,其规则的制定旨在确保比赛的公平性和公正性。

本文将介绍一些篮球规则的重要方面,以增加读者对这项运动的了解。

1. 篮球场地与装备要求篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行,其长度为28米,宽度为15米。

场地上有两个对称的篮筐,离地高度为3.05米,直径为0.45米。

每个篮筐下方有一个半圆形的禁区区域,直径为1.80米。

运动员在比赛中需要穿着运动服装和鞋子,并使用合适的篮球。

一般情况下,篮球比赛使用的球是圆形的,表面有凹凸纹理,以便增加握球的摩擦力和控制。

2. 参与人员与位置每支篮球队伍由五名球员组成,其中一名为队长。

队员根据其在球场上的位置和角色分为不同的位置,例如前锋、中锋和后卫。

队员需均衡地分配在进攻和防守两个方向上。

3. 比赛规则篮球比赛通常由四个十分钟的节(NBA为四个十二分钟的节)组成,中场休息时间为十五分钟(NBA为十二分钟)。

比赛开始时,裁判会进行抛硬币决定哪个队伍先得到球权。

球队在比赛中通过传球、运球和射门等方式攻击对方球篮,每个进攻方有24秒时间控制球权,否则将被判定为违例。

进攻方在踏入前场后,球员不得回到自己的后场,否则将被判定为后场违例。

球队可以通过传球和运球将球员带到对方禁区内,然后进行射门得分。

投篮得分的分值有所不同,两分是普通投篮得分,三分是在三分线外投篮得分,罚球是在罚球线上进行的投篮得分。

4. 犯规和违例在篮球比赛中,有一些犯规和违例动作会导致对方队伍获得得分机会或球权。

例如,如果一名防守球员在对手投篮时有非法的身体接触行为,裁判将判定犯规,并给予进攻球队罚球的机会。

罚球是在离篮筐4.60米的罚球线上进行的投篮,每个罚球得分1分。

此外,如果球员在运球时双手同时触球,或者在运球时停顿超过规定时间,将被判定为违例,对方球队将获得球权。

5. 结束比赛和加时赛篮球比赛的常规时间结束时,如果两队得分相等,则进行加时赛。

篮球运球和传接球组合技术

篮球运球和传接球组合技术

篮球运球和传接球组合技术“同心圆”教学八法□何中雷李松篮球运动是一项由多种技术和战术而组成的竞技运动项目, 是以投篮为中心, 以得分多少决定胜负而进行的攻守交替, 集体对抗的球类项目。

篮球活动形式灵活, 简单易行,具有较强的集体性和对抗性, 趣味性和竞技性, 普及性和深受广大青少年喜爱。

进行有效的篮球技能教学, 有助于增强学生体质, 促进学生的身心健康发展, 激励学生身体活动的参与意识。

培养学生勇敢顽强与积极向上和团结合作的精神。

行进间运球和双手胸前传接球是篮球运动中最基本的技术, 而在教学实践中对教材教法和练习形式进行探索与研究, 总结出八种运球和传接球相结合的兴趣教学方法, 充分体现了新课标理念和运动技能特点, 激发了学生对篮球运动兴趣, 促进了学生快速形成和熟练掌握行进间运球与双手胸前传接球技术。

一、直线往返运球和传接球练习( 适合水平四一、二年级)练习方法: 将学生分别站在内外圆的弧线上, 左右保持一定间距,从外圆学生持球开始, 向圆心做直线往返运球回到原位, 连接双手胸前传球给内圆同学。

内圆同学接球后做同样动作, 俩人进行反复练习,教师巡回观察指导。

( 如图一) 图一学练重点: 掌握运球时的手指触球部位和用力方法, 体会屈腕拔指用力传球和前伸迎球、屈臂缓冲的接球动作。

设计思路: 提高练习的密度, 进行友伴式学练。

二、沿弧线变直线的行进间运球和双手胸前传接球练习( 适合水平四二、三年级)练习方法: 将学生分成四个练习小组, 分别站在圆弧的四个项端, 每组的第一位同学开始沿弧线变直线的行进间运""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""时也是为了下一步更有力的起跳, 因此让初学者做好行进间运球上篮的第一步即迈大步的同时去拿球, 是本项技术的关键。

30水平二 四年级 小足球单元18课时计划-《运球(1)+2+N组合》教案-教学反思

30水平二 四年级 小足球单元18课时计划-《运球(1)+2+N组合》教案-教学反思

小足球四年级下学期单元教学计划主题球星制造营年级四年级教材小足球1 . 运动能力:通过学习能够有效提高足球运球、停球、传接球、射门等基本能力和赛场应变能力。

2 . 健康行为:通过大单元学练,发现适合自己的小足球技术特点并坚持进行完善自我的锻炼3 . 体育品德:通过单元学练,增强组织纪律性、提高运动安全意识,在积极参与活动中学会思考,乐于探究,学会竞争,挑战自我,团结协作,增强班级凝聚力。

课次教学内容教学目标重点与难点初步体验足球比赛赛前、赛后礼仪,比赛规则及足球基本技术。

培养对足球的喜爱之情1 . 提高身体基本素质2 . 恢复体能情提高适应能力3 . 提高运动兴趣。

1 . 进一步巩固提高身体基本素质2 . 恢复体能情提高适应能力。

3 . 提高运动兴趣。

1 . 触球节奏。

2 . 双脚的协调运用3 . 建立互相合作的关系。

1 . 迎球停球。

2 . 停球时机的把握1 . 学习提高双脚不同部位传接球能力。

2 . 培养学生之间的默契合作3 . 学习克服困难的优良品质。

1 . 传球的准确性。

2 . 距离与力量的把握1 . 提高双脚触球节奏与踢球时机。

2 . 树立安全意识,避免碰撞受伤3 . 增强学生之间的沟通与交流合作1 . 传球的精准度。

2 . 传跑时机的把握3 . 提高学生的耐力素质。

1 . 脚型控制2.运球效果流畅不失误。

1 . 通过学习掌握最适合自己的运球技术,进一步提高曲线运技术。

2 . 提高学生的力量素质。

3 . 培养学生克服困难、勇于争先的意志品志1 . 提升运球的稳定性,找准传球的时机。

2 . 了解简单的传球跑动路线3 . 积极思考,提升交流与合作关系。

掌控2 . 传跑的跟进。

1 . 通过学习,体验不同部位的射门1 . 判断来球的路线2 . 踢球的准确性。

1 . 技术的运用2 . 对规则的了解心。

1 . 通过比赛,检验教学效果。

2 . 树立安全意识,避免碰撞受伤。

3 . 文明比赛,树立正确的胜负观1 . 通过比赛,检验教学效果。

足球战术分析论文

足球战术分析论文

足球战术分析论文足球运动是目前体育界最有影响力的运动之一,足球进攻战术是足球比赛中的核心部分,下面店铺给大家介绍关于足球战术分析论文的相关资料,希望对您有所帮助。

足球战术分析论文篇一随着足球比赛的节奏日益加快,对抗性日益增强,现代竞技足球全攻全守的整体性打法使足球比赛的攻守矛盾日趋激化,致使现代竞技足球越来越呈现防守加强的趋势,直接导致了足球进球率下降,失去了足球本质所具有的观赏性。

所以世界各国的研究者们分别从不同的角度或方面对足球的进攻体系进行了一定的分析。

一、足球运动(一)足球运动的特征现代足球经过了100多年的发展,进展的速度越来越快,在各项相关的领域均发生了重大的变化。

足球运动具有比赛场地大、运动量大、时间长、人数多等特点。

比赛中表现出:积极主动、拼抢凶狠、对抗激烈,节奏变化快,技术合理、简练实用,全攻全守、严守快速,超强的体能,稳定的心理状态。

(二)足球运动的作用足球运动有利于良好的心理品质及思想品德的形成,有利于增强体质、促进健康,有利于精神文明建设、振奋民族精神、鼓舞斗志,是国家间交流的工具。

具有:教育价值、文化价值、健康价值、经济价值。

二、进攻战术足球进攻战术就是比赛中为了战胜对手,根据主客观的现实情况所采取的个人和集体配合手段的综合表现。

足球的进攻战术是一个综合的载体,既是整场比赛总体的方向,也细化到配合;既是整个球队的风格,也是对每个位置的具体要求。

当然,战术只是一个蓝图和思路,具体的执行,还要球员根据场上的情况做出判断和调整。

三、进攻战术及运用(一)个人进攻战术:传球、射门、运球突破、跑位1、传球传球是整体战术配合的基础,是组织进攻,变换战术,迅速逼近对方球门,创造射门机会的主要战术方法。

传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。

运动员接球后80%是将球传给同伴,20%是射门和运球。

历届世界杯赛统计显示,平均每场比赛传球达1000余次。

按传球距离可分为短传(15m以内)、中传(15~25m)和长传(25m以上)。

实验小学足球教学计划、进度表

实验小学足球教学计划、进度表
第7课
“保龄球”游戏;拨球
第8课
脚内侧夹球跳比快游戏;跨球
第8课
前后搭肩夹球跳比快游戏;跨球
第9课
脚内侧踢球;接球
第9课
脚内侧踢球;接球
第10课
脚内侧踢球;接球
第10课
脚内侧踢球;接球
第11课
脚内侧踢球、接球;小场地比赛
第11课
脚内侧踢球、接球;小场地比赛
第12课
脚内侧踢球、接球;小场地比赛
第12课
类别
内容
1.主动参与足球学习。
2.逐步提高组合技术能力以及与同伴的协作能力。
3.强化规则意识,学会调节情绪的方法。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球、挑球、颠球
4 (10)
1.注重学生左右脚的协调发展。
2.注重学生局部攻防意识的培养。
3.注重小场地比赛的运用。
技术
脚背内侧踢空中球
4 (10)
脚底、脚内侧接反弹球、大腿接球
2.体验足球活动的乐趣。
游戏比赛
足球游戏、足球比赛
16(40)
1.以游戏法为主要教学方法。
2.以比赛培养学生对足球的兴趣。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球
8(20)
技术
脚内侧、脚背正面运球
6(15)
脚内侧踢球、接球、脚底接球
6(15)
知识
足球基础知识
4(10)
身体素质
柔韧性、灵敏性、协调性、反应能力
第15课
运球变向假动作过人、射门组合;小场地比赛
第15课
运球变向假动作过人、射门组合;小场地比赛
第16课
运球变速假动作过人、射门组合;小场地比赛
第16课
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