大学生学业拖延测量问卷
Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表
Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。
请注意：答案无对错之分，请不要有任何顾虑。
谢谢您的参与！1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的专业 [单选题] *○文科○理科○工科4. 独生子女 [单选题] *○是○否5. 家庭所在地 [单选题] *○城镇○农村6. 我总是等到最后一刻才开始做事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合7. 我很注意按时归还图书馆的书 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合8. 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合9. 我总是能按要求的进度完成每天的任务 [单选题] *○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合10. 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合11. 约会和开会时，我常常迟到 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合12. 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合13. 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合14. 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合15. 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合16. 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延 [单选题] *○完全不符合○不确定○基本符合○完全符合17. 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合18. 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合19. 我总是能按时完成任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合20. 总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合21. 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合22. 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合23. 我通常能按时上课 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合24. 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合25. 我能够当堂理解并掌握老师所讲授内容。
测量拖延问卷
大学生拖延行为调查问卷问卷编号＿＿亲爱的同学：您好，感谢您在繁忙之中参与大学生拖延行为的现状调查，本次调查结果不记名、不公开，仅作为科学研究之用。
为了问卷结果的有效性，请您务必根据自己的真实情况填写，在此，我们对您给予的帮助表示诚挚的感谢。
1、性别：①男②女2、年级：①大一②大二③大三④大四请在最符合你实际情况的选项上打“√”，1为完全不符合，2为大部分不符合，3为部分符合，4为大部分符合，5为完全符合。
3、我直到临考前才开始复习。
1 2 3 4 54、到了起床的时间，我总想多睡一会。
1 2 3 4 55、为了完美地完成工作，我总是迟迟无法着手。
1 2 3 4 56、我常因有多种选择而推迟做决定。
1 2 3 4 57、我总是今日事今日毕。
1 2 3 4 58、我总是在作业布置时就开始准备。
1 2 3 4 59、当我收到需回复的消息时，不会立即回复。
1 2 3 4 510、我常因任务难度大而推迟着手。
1 2 3 4 511、在选择旅游目的地时，我迟迟做不出决定。
1 2 3 4 512、我对自己拖沓的习惯不在意。
1 2 3 4 513、小组作业时，我会催促其他组员开工。
1 2 3 4 514、我换下来的衣服，通常放很久才洗。
1 2 3 4 515、我常怕自己做不好而推迟做事情。
1 2 3 4 516、论文选题时我总是推迟做决定。
1 2 3 4 517、当我推迟做一件事情后，会感到很后悔。
1 2 3 4 518、我常常不到最后一刻不交作业。
1 2 3 4 519、我打开电脑经常先浏览无关信息，拖到最后才干正事。
1 2 3 4 520、我觉得把事情挤到最后做才有刺激感。
1 2 3 4 521、买衣服时我总能很快做决定。
1 2 3 4 522、我觉得拖延是不思上进的表现。
1 2 3 4 523、我总是能提前完成作业。
1 2 3 4 524、为了避免压力我总是早早着手工作。
大学生拖延症测试量表
大学生拖延症测试量表您好，这是一份有关大学生拖延状况的问卷调查。
拖延症，通俗地说“即将之前的事情放置明天”。
拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会对个人的发展产生影响。
因此为了了解大学生拖延现状，特做此问卷，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，请如实填写即可，衷心感谢您的配合！1、你的性别？【单选题】○ 男○ 女2、你的年级？【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四○ 大五○ 硕士研究生及以上○ 其他3、你的专业类别？【单选题】○ 文科○ 理科○ 工科○ 艺术类○ 医学类○ 其他4、喜欢将今天的工作放置明天做。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合5、对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合6、习惯将所借物品用完及时归还。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合7、在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合8、对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合9、我对自己的学习生活有合理的安排。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合10、我总是按时完成老师布置的作业。
【单选题】○ 完全不符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合11、我一般都很难果断做出决定。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合12、准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合13、一件很快可以解决的事情，要很久才可以完成。
【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合14、我从来不会将作业拖到最后一刻才做。
大学生学业拖延量表
大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向 11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about itand must read it again?4 3 2 1 02.Do you find you forget why youwent from one part of the house tothe other?4 3 2 1 03.Do you fail to notice signposts onthe road?4 3 2 1 04.Do you find you confuse right andleft when giving directions?4 3 2 1 05. Do you bump into people? 4 3 2 1 06.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or afire or locked the door?4 3 2 1 07.Do you fail to listen to people’snames when you are meeting them?4 3 2 1 0 8.Do you say something and realizeafterwards that it might be takenas insulting?4 3 2 1 09.Do you fail to hear peoplespeaking to you when you are doingsomething else?4 3 2 1 010.Do you lose your temper and regretit?4 3 2 1 0 11.Do you leave important lettersunanswered for days?4 3 2 1 0 12.Do you find you forget which wayto turn on a road you know well butrarely use?4 3 2 1 013.Do you fail to see what you wantin a supermarket (although it’s4 3 2 1 0there)?14.Do you find yourself suddenly4 3 2 1 0wondering whether you’ve used aword correctly?4 3 2 1 0 15.Do you have trouble making up yourmind?16.Do you find you forget4 3 2 1 0appointments?4 3 2 1 0 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or abook?18.Do you find you accidentally4 3 2 1 0throw away the thing you want andkeep what you meant to throw away– as in the example of throwingaway the matchbox and putting theused match in your pocket?4 3 2 1 0 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something?20.Do you find you forget people’s4 3 2 1 0names?4 3 2 1 0 21.Do you start doing one thing athome and get distracted intodoing something else(unintentionally)?4 3 2 1 0 22.Do you find you can’t quiteremember something althoughit’s “on the tip of yourtongue”?4 3 2 1 0 23.Do you find you forget what youcame to the shops to buy?24.Do you drop things? 4 3 2 1 025.Do you find you can’t think of4 3 2 1 0anything to say?。
大学生大五人格,拖延,自我控制双系统调查问卷
大学生大五人格，拖延，自我控制双系统调查问卷亲爱的同学们：大家好!非常感谢您在百忙之中的合作，本问卷是一份调查性问卷，旨在对大学生自我控制，拖延行为及有关情况进行全面调查。
本调查以无记名的方式进行，不考察工作绩效，回答无所谓对错，我们会严格履行保密义务，保护您的个人隐私。
您所填写的意见十分宝贵，，恳请您依据自己的真实想法和实际状况作答。
您的性别： [单选题] *○男○女是否为独生子女 [单选题] *○是○否高中以来是否担任过骨干 [单选题] *○是○否生源地 [单选题] *○城镇○农村年级 [单选题] *○一○二○三○四第一部分指导语：下面是一些描述人们性格特点的句子，请根据每个句子与您的性格相符程度在相应的数字上画圈。
每个人的性格各不相同，所以答案没有对错之分，请根据您的实际情况作答。
一旦确定了目标，我会坚持努力地实现它 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我觉得大部分人基本上是心怀善意的 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合有时我觉得自己一无是处 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常常是仔细考虑之后才做出决定 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我不太关心别人是否受到不公正的待遇 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是个勇于冒险，突破常规的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人一句漫不经心的话，我常会联系在自己身上 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人认为我是个慎重的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合在面对压力时，我有种快要崩溃的感觉 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是那种只照顾好自己，不替别人担忧的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我对许多事情有着很强的好奇心 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合有我在的场合一般不会冷场 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我身上具有别人没有的冒险精神 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常常感到内心不踏实 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是个倾尽全力做事的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合当别人向我诉说不幸时，我常感到难过 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人多认为我是一个热情和友好的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我的想象力相当丰富 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我喜欢参加社交与娱乐聚会 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合做事讲究逻辑和条理是我的一个特点 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常为那些遭遇不幸的人感到难过 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我很愿意也很容易接受那些新事物、新观点、新想法 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我希望成为领导者而不是被领导者 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合第二部分指导语：以下列出了一些陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为描写的符合程度选择适当的答案，请务必真实回答，答案并无对错之分。
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查
【调研问卷模板】关于大学生拖延症的问卷调查1. 请问你的性别是？男女2. 您所在年级？大一大二大三大四3. 您所在的专业类型？文科理科工科4. 请问您的睡眠时间是？11点以前11~1点1~3点3点以后5. 请问您在上学期间的睡眠时间是？小于五个小时5~6个小时6~7个小时7~8个小时6. 您是否在作业马上就要收的时候才开始写？总是这样经常这样很少这样从不7. 您会在考试多久前复习？一个月之前半个月之前一周以前临考前的一个晚上8. 如果有一个两周之后要上交的项目/作业，您的完成进度是怎样的？在前三天完成所有任务平均完成所有任务在最后几天赶制完成拖延的太过分了以至于没有完成任务9. 在学习和生活中，您是否会制定详细的个人计划？是否10. 您对“拖延症”一词的认识是？是天生的特性是时间管理或者是计划方面的问题是一种慢性习惯的心理障碍不太清楚11. 在您拖延一件事情之后，您会后悔之前什么都不做吗？不会，没什么，事后有做都一样的偶尔会后悔经常会后悔，但却还是继续拖延会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情12. 您怎么看待拖延症这种现象？会提高我们的工作效率会让人有手忙脚乱的时候，但是会提高效率，完成结果较好只能勉勉强强完成任务，不免忙中出错会让人完成不了任务没什么影响13. 您通常是一有时间就立即完成任务吗？不会拖延，一直坚持今日是今日毕有时候会拖延我很少提前完成一直都是拖到最后再做已经影响到了生活和学习14. 请问您觉得自己从什么时候开始觉得自己有拖延的习惯的？从小就这样上学开始大学之后其他15. 请问您大学后觉得自己什么时候拖延的习惯比较严重？大一大二大三大四我没有拖延的习惯16. 您想改掉拖延症的习惯吗？不想改掉，这是人的天性想改正，但是恐怕很难想要努力改掉无所谓，顺其自然我不拖延17. 您觉得拖延是不思上进有的表现吗？是的有点联系一点也不搭边18. 您如何看待“拖延症”的影响？基本没有负面影响有一些负面影响，但不严重有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠、无法按时完成任务有不可忽视的负面影响19. 您觉得拖延症是否是一种心理疾病？是如果推延过于严重，那就是不是20. 您觉得您是属于以下哪种类型？（多选题）完美主义者害怕失败畏惧巨大的困难有些慵懒，不愿意努力都不是21. 在什么情况下您会产生“等一下再做吧”的心理？（多选题）在微信、微博、、论坛等虚拟社区在看电影\电视剧\动漫\小说的时候在打游戏的时候在刷淘宝\天猫\京东等购物网站的时候从不拖延22. 您觉得自己在什么方面比较拖延比较严重？（多选题）学业（作业、复习等）学生的社团活动兴趣爱好个人生活其他23. 您认为是什么原因导致了拖延症或者拖延行为？（多选题）寝室不熄灯学习压力过大，令人畏惧受周围人的影响，别人不开始我也不想开始学生活动太多，影响了别的任务的完成拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励拖延到最后可以参考别人的结果过于追求完美时间充裕其他（请注明）24. 这一部分是对您的拖延症做一个简单评价，A是完全符合，B是大部分符合，C部分符合，D是大部分不符合，E是完全不符合。
拖延症调查问卷
关于大学生拖延症问题调查问卷您好：首先衷心感谢您能在百忙之中抽空填写这份问卷。
拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
为了了解拖延情况的现状，特作此问卷，问卷采取不记名式调查，不会泄露各位的隐私，请您如实填写。
第一部分:个人信息这个部分，我们想了解您的基本信息，以研究这些基本特征与拖延症之间的关系。
1、您的性别（）A.男B.女2、您认为自己有“拖延症”倾向吗？（）A.有B.没有C.不了解，没人给出定位3、您觉得您在哪方面拖延症比较严重（）A.学术论文方面B.生活社交方面C.社团工作方面D.各方面都有4、请问您是从什么时候开始觉得自己拖延习惯较严重甚至有拖延症的？（）A.从小这样B.上学阶段开始C.高考升大学突然放松D.其他第二部分：拖延程度测量，可多选（这一部分对您的拖延症做一个简单评价）1、选出与您实际情况相符合的选项（）A、早上到起床的时间，总会拖一会起来B、换下来的衣服通常都会放很久才洗C、参加聚会，到了临时才去做准备D、生活急需用品，也会到最后时刻才去购买2、选出与您实际情况相符合的选项（）A、经常不可以在规定时间之前完成任务B、尽管有些事做下来做就很快能够完成，但还是需要几天才能完成C、尽管已作出决定，但仍推迟实施D、对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑3、选出与您实际情况相符合的选项（）A、面对艰难的决定，我会推迟做出判B、我总是在出门前最后一刻才完成所有该做的事C、我会推迟开始做我不喜欢做的事D、我总是说“我明天再做”4、选出与您实际情况相符合的选项（）A.有些事情太难了，我认为应该推迟B.只要制定了计划我就会遵守C.当我收到回复的请求时我会迅速回复D.重要的事情我通常会提前完成5、您拖延的最长久，应该要去做但是没有去做的事情，有多久（）A几天B几周C几个月D几年E我没有这样的经历F其他第三部分：对拖延症的认识和态度1、您觉得拖延症是否是一种心理疾病（）A、是B、如果推延过于严重，那就是C、不是2、当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗（）A、不会，没什么，事后有做都一样的B、偶尔会后悔C、经常会后悔，但却还是继续拖延D、会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情3、您觉得拖延是不思上进有的表现吗（）A、是的B、有点联系C、一点也不搭边4、您如何看待“拖延症”的影响（）A、基本没有负面影响B、有一些负面影响，但不严重C、有较严重的负面影响，比如无法按时完成任务D、有不可忽视的负面影响5、您认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]（）A、过于追求完美B、时间充裕C、拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励D、受无关任务的影响E、拖延到最后可以参考别人的结果F、因任务的性质（重要程度、难度、实用性等）而抵触任务G、其他6、您是否打算继续对抗拖延症并设定计划（）A.是，我有详细的计划B.我会再尝试以前的方法C.我只是有这种想法，没有计划7、您认为怎样可以改掉拖延症？[多选题]（）A.制定详细计划，学习分配时间B.理性追求完美，不苛求自己C.让周围的人督促自己D.克服排斥、消极的情绪E.正确认识自己的能力，自信面对F.换一个新的环境，避免被周围的人干扰。
大学生学业拖延测量问卷
大学生学习拖延问卷同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。
我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。
谢谢！谢谢你的合作！首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√”性别：□男□女是否独生子女：□是□否年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学□经济学□教育学□艺术类生源地类别：□城市□城镇□农村第一部分这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用到评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。
请在相应的选项上打“√”Ⅰ撰写学期论文这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅱ考试复习这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅲ完成老师每周布置的学业任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅴ阅读从他人或图书馆借来的书这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅵ完成自己制定的学习任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想第二部分假设情境：快到期末了，学期初布置的论文（如学科论文）该上交了，而你却还没有开始做，你一定有你拖延的原因。
学业拖延原因调查问卷模板
尊敬的同学们：您好！为了更好地了解同学们在学业中拖延的原因，以便我们针对性地提供帮助和建议，特开展此次问卷调查。
本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您根据自身实际情况认真填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女2. 年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四3. 专业：二、学业拖延情况1. 您是否经常拖延学业任务？（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）从不2. 您拖延的主要任务类型是？（1）课程作业（2）实验报告（3）论文（4）课外阅读（5）其他3. 您拖延的时间段主要分布在？（1）早晨（2）上午（3）下午（4）晚上（5）全天三、拖延原因分析1. 您认为以下哪些因素是导致学业拖延的主要原因？（可多选）（1）学习动力不足（2）时间管理能力差（3）缺乏自律性（4）课程难度较大（5）心理压力过大（6）人际关系影响（7）其他2. 您在学习过程中遇到以下哪些问题？（可多选）（1）课程内容难以理解（2）学习效率低下（3）缺乏学习伙伴（4）对所学专业不感兴趣（5）家庭、生活等其他因素干扰（6）其他3. 您认为以下哪些因素有助于克服学业拖延？（可多选）（1）明确学习目标（2）制定合理的学习计划（3）寻求他人帮助（4）参加学习小组（5）调整心态，减轻压力（6）其他四、其他建议1. 您认为学校在帮助学生克服学业拖延方面可以提供哪些帮助？（1）开设时间管理课程（2）举办学习经验分享会（3）加强心理辅导（4）优化课程设置（5）其他2. 您对本次问卷调查有何建议？感谢您的参与！请您在填写问卷时，尽量做到客观、真实，以便我们更好地了解同学们在学业拖延方面的实际情况。
祝您学业进步，前程似锦！。
关于大学生拖延症的问卷调查
关于大学生拖延症的问卷调查
您好：
首先衷心的感谢您抽出宝贵的时间来填写这份问卷，为了了解人们的拖延问题和情况，并作出一定的研究。
希望大家能如实的填写，此问卷不记名，不会泄露您的隐私，题目答案没有错误之分，您只需如实的填写。
1.您的性别（）
A.男
B.女
2.您的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.你的专业（）
A.语言文学系
B.财经政法系
C.信息工程系
D.城市建设系
E.生物化学系
4.您了解什么是拖延症（）
A.了解
B.不是很清楚
C.不了解
5.您对“拖延症”一词的认识是（）
A.是天生的特性
B.是时间管理或者是计划方面的问题
C.是一种慢性习惯的心理障碍
D.不太清楚
6.您通常是一有时间就立即完成任务吗？（）
A.不会拖延，一直坚持今日是今日毕
B.有时候会拖延
C.我很少提前完成
D.一直都是拖到最后再做已经影响到了生活和学习
7.请问您觉得自己从什么时候开始觉得自己有拖延的习惯的（)
A.从小就这样
B.上学开始
C.大学之后
D.其他
8.请问您大学后觉得自己什么时候拖延的习惯比较严重（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
9.您觉得自己在什么方面比较拖延比较严重？【多选题】（）
A.学业（作业、复习等）
B.学生的社团活动
C.兴趣爱好
D.个人生活
E.其他
10.。
关于大学生拖延症的调查问卷
关于大学生拖延症的调查问卷您好：我正在进行一项关于大学生拖延症的调查，想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。
请您按自己的实际情况填写。
谢谢您的帮助！1.您的性别 [单选题] [必答题]○男○女2.您所在的年级 [单选题] [必答题]○大一○大二○大三○大四3.您的情况符合以下哪些选项 [多选题] [必答题]□明明有一堆事情要做，你却选择做了一些其他事□总是在出门前最后一刻才完成所有的事□上课或者与人有约经常踩点或迟到□早上醒来的时候会赖床□明明已经制定了计划却总是推迟实施□考试近在眼前，火烧眉毛，却偏偏最后才开始复习4.您如何看待拖延症的负面影响 [单选题] [必答题]○基本没有○有一些，但不严重○很严重，甚至影响生活5.您觉得自己在什么方面拖延最严重 [多选题] [必答题]□学习□生活交友□社团工作□其他方面6.您身边存在---和您情况相类似的同学或朋友 [单选题] [必答题] ○非常多○较多○不多○较少○没有7.您觉得自己的拖延症程度是 [单选题] [必答题]○严重○较严重○轻微拖延○基本不拖延8.您想不想改掉拖延症的毛病 [单选题] [必答题]○非常想○能改掉最好，改不掉也没关系○无所谓○不想改9.您认为造成拖延症的原因可能是 [多选题] [必答题]□懒得动□后来忘记了□畏惧情绪□自制力较弱10.你认为拖延症容易改掉吗？ [单选题] [必答题]○能○应该能○不能11.您觉得改掉拖延症的方法有哪些 [填空题]_________________________________。
大学生非理性拖延与抑郁问卷
大学生非理性拖延与抑郁问卷亲爱的同学：您好！首先非常感谢您能参与本次问卷调查！这份问卷的调查内容篇幅较短、贴近生活实际，可能占用您部分时间，请您仔细阅读问卷中的每一个题项，选择符合您实际情况的选项，每题仅选一项，无对错之分，您的回答对作者的研究非常重要。
您的填写结果可能会给之后的研究带来影响，所以其中填写姓名和联系方式是必要的，请您放心填写，本问卷仅做研究使用，会对你提供的资料严格保密，不会对你造成任何消极影响。
非常感谢您的参与！第一部分个人基本信息1. 年龄 [填空题] *_________________________________2. 年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 性别 [单选题] *○男○女第二部分以下列出了一些陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为描写的符合程度选择适当的答案，请务必真实回答，答案并无对错之分。
4. 我把事情拖得太久，以至于我的幸福和效率受到了不必要的影响。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合5. 我会先去做我应该做的事，再去做次要的事。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合6. 此题请选很不符合 [单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合7. 当我应该做一件事时，我可能会先去做其他事。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合8. 在一天结束的时候，我知道我本可以更好地利用这段时间。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合9. 我合理地利用时间。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合10. 我会把任务拖延到超出合理范围。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合11. 我拖延。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合12. 当我认为需要做一件事时，我会马上去做。
[单选题] *○很不符合○不符合○一般○符合○很符合第三部分以下列出了一些关于交往方面的陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为描写的符合程度选择适当的答案，请务必真实回答，答案并无对错之分。
学业拖沓问卷
附录一开放式调查问卷1.你觉得自己在与学习有关的事情中，存在拖拖拉拉的现象吗？2.如果有，请尽可能多的列举具体情形或事件；如果没有，请就你身边同学的拖沓现象做列举。
3.您认为使您/您的同学产生拖沓行为的原因是什么？附录二大学生学业拖沓问卷编制调查目的：了解大学生学业拖沓现状调查对象：四个年级大学生各150人调查主要内容：主要围绕什么是学业拖沓的四个方面表现而编制问卷。
拖沓为一种个体行为倾向性或者特质，是把事情推迟到以后再作，或把已决定了的、应及时处理的事情拖至来日的一种非理性行为。
学业拖沓是指学习者知道自己应该、也愿意，却没有在预定的时期内完成学习任务，或学习者把应该立即做或决定了的应及时采取的行动推至将来的非理性行为。
本研究认为学业拖沓是一种非适应性学习行为习惯，它包含4个核心成分：学习行为延迟、学习计划不足、学习执行不力、学习完成不佳。
学习行为延迟——指学习拖沓者延迟开始学习行为，直到最后才迫不得已、匆匆行动；学习计划不足——指拖沓者表现出的学习盲目、计划无序的状态；学习执行不力——指学习者拖沓者表现出的只想不做、坚持不足、犹豫不决，缺乏执行力度；学习完成不佳——指学习拖沓者没有很好地完成学业任务、错过任务的期限或者因拖沓造成一些不便。
大学生学业拖沓调查问卷（一）学习行为延迟——指学习者延迟开始学习行为，直到最后才迫不得已、匆匆行动；（突出仓促行动）1.我经常等到快上课的时候才匆匆去教室。
2.我经常赖床，到最后不得已才起床去上课。
3.我经常等到作业要交的时候才匆匆去做。
4.我总是会把学习任务拖到不能再拖的时候才着手做。
5.我一般都是等到快到点的时候才匆匆去开会。
6.借图书馆的书（就算不用了），我也会等到快到期时才想到归还。
7.书桌/抽屉我会等到乱的实在看不下去才收拾。
8.要做决策时，往往在最后时刻才决定。
9.平时不太努力，总是等到考前临时抱佛脚。
10.我总是在作业一布置后就及时着手去做。
11.当早上该起床的时候，我通常能立刻从床上爬起来。
大学生拖延行为影响因素调查问卷.
大学生拖延行为影响因素调查问卷.
亲爱的同学:
您好！由于研究的需要特向您做一些调查，目的在于了解您的学习和生活的一些情况。
调查的成功需要您的真诚合作，请务必真实回答。
答案并无对错之分，我们将对您的资料严格保密。
请用下列陈述描述自己，看这些陈述是否与平时的您符合，并选择5个等级来评价符合的程
下列有一些可能适合您或不适合您的描述。
请诚实地描述现在的您自己，而不是未来您
下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请在每一描述相应的选项上打“√”。
没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该。
大学生学业拖延量表(修订)
大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向 11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about itand must read it again?4 3 2 1 02.Do you find you forget why youwent from one part of the house tothe other?4 3 2 1 03.Do you fail to notice signposts onthe road?4 3 2 1 04.Do you find you confuse right andleft when giving directions?4 3 2 1 05. Do you bump into people? 4 3 2 1 06.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or afire or locked the door?4 3 2 1 07.Do you fail to listen to people’snames when you are meeting them?4 3 2 1 08.Do you say something and realizeafterwards that it might be takenas insulting?4 3 2 1 09.Do you fail to hear peoplespeaking to you when you are doingsomething else?4 3 2 1 010.Do you lose your temper and regretit?4 3 2 1 0 11.Do you leave important lettersunanswered for days?4 3 2 1 0 12.Do you find you forget which wayto turn on a road you know well butrarely use?4 3 2 1 0 13.Do you fail to see what you want 4 3 2 1 0in a supermarket (although it’sthere)?4 3 2 1 0 14.Do you find yourself suddenlywondering whether you’ve used aword correctly?4 3 2 1 0 15.Do you have trouble making up yourmind?16.Do you find you forget4 3 2 1 0appointments?4 3 2 1 0 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or abook?4 3 2 1 0 18.Do you find you accidentallythrow away the thing you want andkeep what you meant to throw away– as in the example of throwingaway the matchbox and putting theused match in your pocket?4 3 2 1 0 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something?20.Do you find you forget people’s4 3 2 1 0names?4 3 2 1 0 21.Do you start doing one thing athome and get distracted intodoing something else(unintentionally)?22.Do you find you can’t quite4 3 2 1 0remember something althoughit’s “on the tip of yourtongue”?4 3 2 1 0 23.Do you find you forget what youcame to the shops to buy?24.Do you drop things? 4 3 2 1 04 3 2 1 0 25.Do you find you can’t think ofanything to say?。
当代大学生拖延行为现状的问卷调查 2
当代大学生拖延行为现状的问卷调查指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方作标记(女→女；1→1)。
答案无对错之分，请不要有任何顾虑。
谢谢您的参与！性别：男/女年级：大一/大二/大三/大四独生子女：是/否家庭所在地：城镇/农村专业：文/理题号题目完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合1 我总是等到最后一刻才开始做事情。
1234 52 我很注意按时归还图书馆的书。
1 234 53 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做。
1 2 34 54 我总是能按要求的进度完成每天的任务。
1 2 3 4 55 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。
1 2 3 4 56 约会和开会时，我常常迟到。
1 2 3 4 57 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
1 2 3 4 58 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。
1 2 3 4 59 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。
1 2 3 4 510 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。
1 2 3 4 511 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。
1 2 3 4 512 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始。
1 2 3 4 513 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事。
1 2 3 4 514 我总是能按时完成任务。
1 2 3 4 515 我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。
1 2 3 4 516 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
1 2 3 4 517 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
1 2 3 4 518 我通常能按时上课。
1 2 3 4 519 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。
1 2 3 4 5。
大学生拖延症调查问卷模板
尊敬的同学：您好！为了了解大学生拖延症的现状及其影响因素，我们特此开展此次问卷调查。
本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您在百忙之中抽出宝贵时间参与此次调查！二、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女（3）其他2. 您的年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四（5）研究生3. 您所在学院：（请填写学院名称）4. 您是否有担任学生干部的经历？（1）是（2）否5. 您的学习成绩在专业排名中处于：（1）前30%（2）30%~60%三、拖延行为表现6. 早上到了该起床的时间，您会立刻起床吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合7. 您很注意按时归还图书馆的书吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合8. 您通常能按时上课吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合9. 您经常说明天再做”吗？（1）完全符合（2）基本符合（4）基本不符合（5）完全不符合10. 约会和开会时，您常常迟到吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合11. 对于必须要做的事，您也会拖几天再做吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合12. 即使是容易做的简单事情，您也很少会在几天内把它完成吗？（1）完全符合（2）基本符合（3）不确定（4）基本不符合（5）完全不符合四、拖延行为原因分析13. 您认为自己在哪些方面容易拖延？（2）工作（3）生活（4）其他（请说明）14. 您认为导致自己拖延的主要原因是？（1）缺乏动力（2）目标不明确（3）时间管理能力差（4）缺乏自律（5）其他（请说明）15. 您认为以下哪些因素会影响您的拖延行为？（1）家庭环境（2）学校环境（3）个人性格（4）社会因素（5）其他（请说明）五、拖延行为应对措施16. 您是否尝试过改善拖延行为？（1）是（2）否17. 如果您尝试过改善拖延行为，以下哪些方法对您有帮助？（1）制定计划（2）分解任务（3）寻求他人帮助（4）调整心态（5）其他（请说明）18. 您认为以下哪些措施有助于解决拖延问题？（1）加强自律（2）提高时间管理能力（3）明确目标（4）寻求专业帮助（5）其他（请说明）六、结束语感谢您参与本次问卷调查！您的宝贵意见对我们了解大学生拖延症现状及提出解决方案具有重要意义。
关于大学生拖延行为的调查问卷
关于大学生拖延行为的调查问卷同学你好：我们是西华大学社会心理课程的学生，现在希望您能帮助我们完成这份调查问卷。
我们调查的内容是关于“大学生拖延行为状况”，我们想借此调查帮助大学生甚至其他人群克服自己的拖延心理。
我们是随机选择到你的，希望你能够帮助到我们的调查，并且我们承诺你的相关回答及过程绝对保密。
在此真诚感谢你的配合帮助！填表方法：1、如果是选择题，选择其中的任意一项的对应字母（A.B.C.D）,并且是单项选择，题目的供选择答案的数目不尽相同。
如果是开放式题目，请您用简短的文字叙述。
2、请您在自己独立思考后填写，填表结果不对你的生活和学习产生任何利益影响，并且我们承诺绝对保密。
3、在填写答案之后，请填写您的基本信息。
（如果您觉得某些基本信息你不愿填写，为了保证问卷结果的完整性，请放弃本次的问卷填写）为了方便我们的统计，请将您的基本信息或者答案填写在下面的表格中。
性别：男/女专业：文/理年级：大一/大二/大三/大四）以下是问题：1、我总是等到最后一刻才开始做事情。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会2、我总是在开会，约会，上课迟到。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会3、当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会4、我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会5、我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
A、完全不符合B、基本不符合C、不确定D、基本符合E、完全符合6、外出时，我总是提前做好准备。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会7、我更喜欢提前赴约。
A、总是B、基本是这样C、偶尔D、很少E、不会8、如果是08:00am 上课，我通常是什么时间到教室。
A、07:30-35amB、07:35-45amC、07：45-55amD、07:55-08:00amE、08:00-109、我很清楚知道自己当天要完成的任务。
大学生学业拖延量表(修订)
大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about it andmust read it again432102.Do you find you forget why you wentfrom one part of the house to theother432103.Do you fail to notice signposts on theroad432104.Do you find you confuse right and leftwhen giving directions432105. Do you bump into people432106.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or a fire orlocked the door432107.Do you fail to listen to people’s nameswhen you are meeting them432108.Do you say something and realizeafterwards that it might be taken asinsulting432109.Do you fail to hear people speaking toyou when you are doing somethingelse4321010.Do you lose your temper and regret it4321011.Do you leave important lettersunanswered for days4321012.Do you find you forget which way toturn on a road you know well butrarely use4321013.Do you fail to see what you want in asupermarket (although it’s there)43210 14.Do you find yourself suddenly 43210wondering whether you’ve used aword correctly43210 15.Do you have trouble making up yourmind16.Do you find you forget appointments4321043210 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or a book43210 18.Do you find you accidentally throwaway the thing you want and keepwhat you meant to throw away – as inthe example of throwing away thematchbox and putting the used matchin your pocket43210 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something43210 20.Do you find you forget people’snames21.Do you start doing one thing at home43210 and get distracted into doingsomething else (unintentionally)43210 22.Do you find you can’t quite remembersomething although it’s “on the tip ofyour tongue”43210 23.Do you find you forget what you cameto the shops to buy24.Do you drop things4321025.Do you find you can’t think of43210 anything to say。
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大学生学习拖延问卷
同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。
我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。
谢谢！谢谢你的合作！
首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√”
性别：□男□女
是否独生子女：□是□否
年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级
攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学□经济学□教育学□艺术类生源地类别：□城市□城镇□农村
第一部分
这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用到评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。
请在相应的选项上打“√”
Ⅰ撰写学期论文
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延
这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想
Ⅱ考试复习
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延
这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想
Ⅲ完成老师每周布置的学业任务
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想
Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想
Ⅴ阅读从他人或图书馆借来的书
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想
Ⅵ完成自己制定的学习任务
这项任务中你拖延吗？
□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？
□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是
你想减少这项任务中的拖延行为吗？
□不想□不太想□有点想□比较想□非常想。