长时间驾车与男性不育的关系

男性长期开车对身体有哪些影响？

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生活常识分享男性长期开车对身体有哪些影响？
导语：男性的生殖习惯很容易受到温度的影响，长时间开车时，久坐的状态会导致阴囊温度升高，对精子产生不利影响，同时开车时高度紧张集中的思想、汽车尾气等因素，都会增加男性不育的风险。

男性长期开车对身体有哪些影响？
高温影响
发动机产生大量热量，伴随司机长时间处于坐位，会阴部、阴囊静脉回流受阻，会阴部和睾丸温度升高。

因此在开车过程中要根据温度进行调节，夏天要注意打开空调，保持相宜的温度。

如果是长时间驾驶，还应注意休息与下车活动，超过一小时驾车必须下车休息10分钟，不要使睾丸部位长时间处于高温状态。

睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅
长时间处于坐位，睾丸、附睾和精索长期挤压，局部血液循环受阻，代谢废物积聚，对精子天生和储存不利。

在规划怀孕前三个月，尽量
防预长时间驾驶，驾驶时不要穿牛仔裤，而要穿宽松的裤子，坐垫上。

俄男性保持性能力的9个习惯

俄男性保持性能力的9个习惯对于男性来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。

近日,在俄罗斯“男人节”到来之际,该国的《共青团真理报》撰文指出,男性要想保持良好的性能力,就必须从细节入手,养成良好的生活习惯。

下面就是该文指出的可帮助男性保持性能力的9个习惯。

1.保证充足的睡觉时间在平时,男性每晚上床睡觉的时间不要超过12点,睡眠时间不可少于7个小时。

这是因为,在晚上12点以后,男性体内的睾丸激素开始大量地分泌,在凌晨4~6点其体内睾丸激素的分泌量可达到高峰。

2.要限制每天的开车时间一般来说,男性每天开车的时间不应多于1.5个小时。

这是因为,男性在开车时,汽车产生的震荡可能影响其体内雄性激素的分泌。

如果在开车时遇到长时间的堵车,男性还会因坐在车中过久而使生殖器局部升温,从而影响睾丸的健康。

所以,男性在生活中应尽量多走路,少开车。

3.应每周吃一次海产品海产品,尤其是贝类食品对男性的性健康十分有益。

研究发现,与很少吃贝类食品的男性相比,每周吃150~200克贝类食品的男性其体内睾丸激素的含量会高出10%~12%。

4.经常关注心血管系统的健康状况男性的心血管系统若是出了问题,其血液就无法顺畅地流入到阴茎中,从而会使其勃起功能受损。

因此,男性在年过30以后,应定期去医院进行心血管系统方面的检查。

5.不要停止工作男性若想保持健康的身体状态,就不要过早地停止工作。

在退休后,男性应保证每天都有事可做。

这是因为,“无所事事”的生活状态会显著地减少男性进行脑力活动的时间,进而可减少其幽默感,破坏其记忆力,并使其性机能提早衰老。

6.不要暴饮暴食男性的腹部若出现过多的脂肪,其体内睾丸激素的生成就会受到抑制,并可导致多种慢性疾病的发生。

因此,为了避免出现“啤酒肚”,男性不要暴饮暴食,尤其不要在晚上一边看电视一边喝啤酒、吃大餐。

7.每天吃一把坚果该文提醒俄罗斯的男性说,男性每天都应吃一些青菜、一两个水果和一小把坚果,并应尽量少吃各种烤肉。

中医药与优生优育

中医药与优生优育国际中医男科学会主席世界中医药学会联合会男科专业委员会会长曹开镛胡锦涛总书记在最近召开的"全国人大十届三次会议"上，亲自主持召开的"人口资源"内容的座谈会上提出"要提高人口质量"的重要指示，深得人心，符合民意，是我国的一项基本国策。

生一个既健康又聪明的小宝宝，是每个家庭的愿望，也是社会发展昌盛的追求，可以使每个家庭都能尽快奔小康，不致使因为生育病残小孩而因病致穷，或因病返贫。

长期以来，人们一直认为生儿育女是女人的职责，其实"种瓜得瓜，种豆得豆"，男人在生育过程中担负着很重要的作用。

要生一个健康聪明的小孩，关键是要有优良的"种子"，也就是优秀的精虫。

早在中医学的《景岳全书》、《万氏女人科》等著作中就十分明确地提出有关"优种"是生育中关键的论述。

我从事中医男科这几十年的临床医疗实践中，在治疗不育不孕症的患者时，就是继承和发扬了中医理论中"关于优生必须注重培养优种"的学术思想，所以，通过我应用中医药治疗不育不孕的几万例病人中，已出生的一万五千多个健康小宝宝，还没有出现一例有残疾或智力低下的小孩，这就证明，我国的中医药确实是治疗不育不孕症的瑰宝，也是我们中华民族几千年能繁衍昌盛的最好保驾。

是全世界遗产中最宝贵的遗产，是全人类最值得总结继承和发扬的遗产!那么，怎么样才能培育出"优良的种子"呢?通过我的医疗实践，应该做好以下六项工作：第一项：懂得精子正常生成过程，自觉地顺应精子发育生长的规律首先，要明白精子是怎样生成的?男子的生育"使者"--精子，诞生在睾丸里，是男性独有的生殖细胞。

但是，人类是怎样发现精子的?精子又是怎样在睾丸里制成的呢?如果我们把睾丸比做制造精子的"工厂"，而睾丸里的曲细精管就是制造精子的"车间"。

男性精子质量为何一年不如一年

男性精子质量为何一年不如一年（一）现况堪忧：1、国内一组19到28岁健康大学生的精液质量调查发现，精子异常者占37.2%。

上海志愿捐精者的合格率不超过21%。

2、近20年间，中国男性精液质量每年以1%的速度下降，精子数目降低40%。

3、在全世界范围内，大约有10%到20%的夫妻不能生孩子，其中，女性因素占大约35％，男性大约35％，两者都有问题的占约20～25％。

作为再生育男性，精子质量更不容乐观。

专家估计，大约有15％的夫妇患了不孕症。

看看天上的星星有几颗？（空气污染）看看地上的蝌头有几条？（水污染）看看动物的生存状况，就知道人类生育能力的下降有多么严峻！美国西奥•科尔伯恩《我们被偷走的未来》（环境雌激素引起精子越来越少），终于发出由衷的呐喊！（二）自身脆弱：男性性染色体XY，女性性染色体XX，精子小，卵子大。

精子的生物学特性决定精子比卵子更容易受伤害。

精子在形成变形过程中，DNA损伤与修复系统机能随之丧失，而体细胞与卵细胞能够修复90%以上的原发性遗传物质损伤。

国外研究，至少5%到10%的男性不育症是由于基因缺陷引起的。

（三）其他原因：1、环境激素阻断精子生成信号通路或直接破坏生精细胞：目前已确定的70～100种的环境激素化学物质，很多与人类日常生活紧密接触，如塑料制品、泡沫一次性制品、农药、饲料和食品添加剂、洗涤剂、化妆品、激素、杀虫剂、除草剂等的残留物。

(体内也在打信息战！)2、“电子雾”（各种电子设备〈包括手机〉产生的电磁波）：引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。

干扰精卵结合。

3、生活方式不健康。

在日常生活中，一些不良的生活习惯和不起眼的日常行为都极易引发男性生育能力下降。

（1）长期吸烟，酗酒，饮用可乐、咖啡，食用煎炸食物、棉籽油（棉酚）等。

（2）久坐、桑拿浴、连续驾车（2小时以上）、彻夜上网、爱穿紧身裤、笔记本电脑放在双腿上操作等。

因为精子能正常发育的温度是34摄氏度左右。

盘点开车久坐的十大危害

盘点开车久坐的十大危害盘点开车久坐的十大危害最近网络有传言说，久坐像吸烟一样危害大!除了白领是久坐一族外，有车一族，特别是司机也深受久坐的威胁。

那么开车久坐的危害有哪些?下面店铺来给大家盘点开车久坐的十大危害，避免久坐很重要!1、久坐伤脾，暗耗元气古人对久坐的危害早有认识。

《黄帝内经》说“久坐伤肉”，伤肉其实伤的是脾。

中医认为，久坐缺乏运动，脾的运化功能就弱。

如果运化不好，就带不走水谷精微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。

脾老不运化，体内垃圾毒素逐渐堆积，人就发胖。

要是天天坐在那儿，不锻炼还会损伤元气，在中医上叫“暗耗元气”。

2、警惕不育近年来男性精子质量下降与多种因素有直接或间接关系。

从事IT、驾驶工作的男性因久坐而使阴囊长期处于高热状态，久坐也会压迫会阴，使局部血液流通受阻，部分男性还有憋尿的习惯，这些都容易引发男性患上前列腺炎症，如不及时治疗可导致精子的活力下降，间接影响男性的生育能力。

3、消化不良食欲不振久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。

消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。

4、痔疮久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起了静脉曲张，就形成了痔疮。

于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了。

5、引发前列腺发炎久坐办公室或者久坐车里，缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。

特别是坐在汽车的软椅上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至与发生睾丸坏死。

根据调查，勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。

如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症，也会导致你反复发作泌尿系统感染。

男人小习惯大隐患

能大大削弱，致使睾丸环境的温度雪上加霜，促使病情加重。
升高，阻碍睾丸的生精过程。加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将闲饮品无可厚非，但考虑到前列腺备受摧残，危及生育力，使你失去的健康，至少要注意两点：一是
当爸爸的权利。至于化纤类裤料，
建议：有生育职责的青壮年男
建议：功夫茶和咖啡作为休子城市流族的追捧，觉得既时尚又健康。隐患：对于健康状况不佳的
限量，适可而止，切忌牛饮；二是
医学专家发现，与穿纯棉内裤的男择时，进餐后不宜马上饮用，因为行开来，受到一些男人尤其是白领
前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果又有细菌
“ 火打劫” ，病情将更趋复杂，从而增加治趁
疗的难度。另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻生活蒙上阴影。
空豳２间阐Ｄ
建议：切忌连续驾驶，一般持洗后再穿，尽量减少有害物质。续１—２时后应停车运动１分钟。小５
酶的活性，累及睾丸以及精细胞的
建议：宽大内裤或宽松平角裤身轻松。有利于造就健康男人。裤料则以纯隐患：桑拿浴、汗蒸温度高，棉为好，颜色宜选择浅色的（减少染会阴部浸泡其中，睾丸处于高温环
代谢，导致生精障碍而引起不育。建议：患者吸氧应请医生指
旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体
内的睾丸，降低生精功能。科学家的研究资料显示：经常携带和使用手机的男性精子数目可

影响男人性功能因素：软沙发、动感单车、重金属及香烟

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢影响男人性功能因素：软沙发、动感单车、重金
属及香烟
导语：第一大因素软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。

因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳
第一大因素软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。

因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。

这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。

此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精子又如何能“有效生产”呢？所以，切记软沙发千万不能久坐。

第二大因素动感单车
男人去做健身时，动感单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。

究其主因，问题是出在自行车车凳上。

由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

第三大因素重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

男性生殖健康小知识

男性生殖健康小知识男性生殖健康是身体健康的重要环节，做好生殖器官的护理是每天的必备工作，那么要如何去做呢?以下是由店铺整理关于男性生殖健康小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!男性生殖健康小知识一、1.每天睡前清洗外阴有利健康。

包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

织梦内容管理系统2.不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3.养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。

手淫是男子正常性功能。

根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。

但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

男性生殖健康小知识二、1.多食(1)多食含锌丰富的食物：生蚝、牡蛎肉、核桃、猪肝、虾等。

(2)含硒丰富的食物：生蚝、海参、虾皮、蟹、鱼子酱、鱿鱼、蚕蛹等。

(3)含钙丰富的食物：牛奶、蛋黄、虾皮、豆制品等。

(4)含维生素C丰富的蔬菜和水果：苹果、葡萄、芒果等。

2.禁食(1)蔬菜类：苦瓜、芹菜、西洋菜。

(2)饮料类：可乐、浓茶、咖啡、凉茶(特别是雷公根)。

(3)禁烟酒、酸辣、油炸之品，禁用棉籽油。

(二)生活习惯上(1)注意休息，充足睡眠，不熬夜，适量运动。

(2)远离辐射，手机、电脑、微波炉。

(3)不穿紧身内裤，不泡温泉、桑拿。

(4)适度性生活。

(5)不滥用有毒害精子的药物(特别是抗生素类)(6)远离农药，油漆、苯、甲醛、有毒矿物、尾气等。

影响生殖健康的原因洗桑拿。

偶尔洗桑拿，可以消除人体疲劳，放松身心，对健康有益，但常洗桑拿会严重影响男性的生育，常被称为“无形的精子杀手”。

因为桑拿水温过高，会阴部浸泡其中，睾丸如果长期处于高温环境之中，生精功能受损，会导致精子存活率降低，最终可导致男性不育。

建议每次桑拿的时间每次不宜超过10分钟，温度不宜超过90℃。

伤害男性生育力的12个杀手

碍） “ 藏深山 ”而没有 “ 力 ” ，货运，也是同样的道理。
／噪音导致精虫活动能力／
下降
喜欢将汽车音响调到最高的男人要
／高温缺氧 “ 憋死 ”精虫
精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度ｌ ℃一２ ℃有利
于它的活动。男性学专家和泌尿学专家认为穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时
曲细管遭到破坏，导致不孕。因此医生建议，如果丈夫患了腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应推迟，至少要等他痊愈
．
议压力大的男人更该养成运动习惯。
≥
后再考虑受孕。
、
除了腮腺炎外，很多疾病也会让男人的精子质量或活力
／Ｇ．爱美男人减少 “ 生精＂ｌ
硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
件事，本该是最最自然的情爱结
、
辐射、不健康的生活习惯等一
厨房油烟破坏生殖系统
近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竞有７４种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为 “ 家庭杀
沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出
．
腮腺炎捣毁生精 “ 间 ” 车
流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中 “ 非作歹 ”外，还为
现内分泌功能失调，导致不育。缓解压
会在男人的睾丸里 “ 是生非 ” 惹，使生精 “ 间 ”——精力最好的方式就是出汗，所以专家建车

准爸爸优孕计划

准爸爸优孕计划孕育一个“高质量”的宝贝，并不是妈咪一个人的事情，健康的精子和卵子结合才能造就小超人！因此，未来的准爸爸也要在孕前开始健康生活了——远离8大精子杀手1．烟和酒男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。

研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

若每天吸烟30支，精子存活率仅有49%；吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%-47%，从而使生产精子的能力相应降低。

长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

2．温热环境睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃，比正常体温低1-1.5℃。

经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

3．紧身裤紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，影响精子产生。

另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸淤血，导致不育。

4．有毒物质许多化学物品会影响男性生殖功能。

如机杀虫剂DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。

有机磷类对硫磷(1605)、敌敌畏等，还有杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。

金属元素如铜、镉、铅、汞等。

如果接触这些物质，要注意保护自己，或者暂时调换其他工种。

5．药物伤害现代医学研究证明，抗肿瘤药、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂等药物可引起男性不育。

如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

6．不良情绪情绪对精子的生成、成熟和活动能力也有影响。

如夫妻不和，双方终日处于忧患和烦恼之中；或者工作劳累，压力过大，整日情绪不佳等，这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液（前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等）成分也受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕成功几率。

饭后20分钟后再开车防止胃肠功能紊乱

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饭后20分钟后再开车防止胃肠功能紊乱
导语：美国号称车轮上的国家，驾车几乎是每个人最常用的出行方式，但很多人不知道长期驾车而不注意身体保养会是健康的隐形杀手。

那么，如何才能避
美国号称“车轮上的国家”，驾车几乎是每个人最常用的出行方式，但很多人不知道长期驾车而不注意身体保养会是健康的隐形杀手。

那么，如何才能避免这些疾病，做个健康快乐的驾车一族呢？
脊柱开车颈腰最受伤
现在很多开车一族已经成了颈腰痛的高发人群。

为什么开车会损害脊柱呢？首先，有的机动车的座位设计不符合人体工程学原理，会使得脊柱生理曲度发生改变，很容易导致腰背肌的慢性劳损，诱发肌筋膜炎。

其次，交通拥挤时，驾驶者心情烦躁，常常会紧急刹车，容易出现过度负荷或急性损伤（又称闪腰），造成颈腰痛。

再次，机动车迅速增加，驾驶者在路上滞留时间明显延长。

人长期处于坐位及颠簸状态时，椎间盘承受的压力较大。

经测定，驾驶汽车时椎间盘压力为0.5千帕，踩离合器时，压力增加一倍。

长期反复的椎间盘压力增高，会加速椎间盘退变或突出。

实验显示，随着振动时间的延长，椎间盘的髓核、内层纤维环和外层纤维环的水含量会随之逐渐减少，椎间盘内的氧张力及细胞活动度也明显减低。

最后，驾驶机动车时腹压增高也会增加髓核突出的机会。

由此可见，开车一定要注意保护好自己的脊椎。

建议开车时在座位上增加颈枕和腰枕，以维持脊柱的生理弯曲。

另外，应该适当增加步行和锻炼的机会，减少机动车驾驶时间，让
生活常识分享。

备孕美食之选：玉米汁的独特营养,让备孕之路更加健康与舒适_备孕男性的骑行：影响、选择、风险与建议

备孕美食之选：玉米汁的独特营养，让备孕之路更加健康与舒适_备孕男性的骑行：影响、选择、风险与建议一、备孕美食之选：玉米汁的独特养分，让备孕之路更加健康与舒适:备孕美食之选：玉米汁的独特养分，给你健康备孕保障:备孕阶段对于准父母来说是特别重要的时期，健康的饮食习惯对于提高受孕率和胎儿健康发育至关重要。

在备孕期间，选择一些富含养分的食物是特别重要的。

其中，玉米汁作为一种独特的饮品，不仅具有丰富的养分价值，还能给你供应健康的备孕保障。

玉米是一种常见的农作物，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

其中，维生素B群是备孕期间不行忽视的养分物质。

维生素B群可以关心维持神经系统的正常运作，促进胚胎的发育。

而玉米中富含的维生素B群，特殊是维生素B1和维生素B6，可以有效地改善卵子和精子的质量，提高受孕率。

玉米汁还富含抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素。

这些抗氧化剂可以关心清除体内自由基，爱护卵子和精子的健康，削减因自由基损伤而导致的胚胎畸形的风险。

玉米汁还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，关心消化和排毒。

备孕期间，消化系统的健康也是特别重要的，它可以保证养分物质的汲取和利用，为胚胎供应充分的养分。

备孕期间，身体的免疫系统也需要保持健康。

玉米汁中含有的维生素A可以增加免疫系统的功能，提高身体的反抗力。

同时，维生素A还对胚胎的发育具有重要的影响，可以促进胎儿的细胞分化和器官发育。

在备孕期间，保持身体的酸碱平衡也是特别重要的。

玉米汁中含有丰富的碱性物质，可以中和体内多余的酸性物质，维持身体的酸碱平衡，供应一个相宜的环境供受孕和胚胎发育。

备孕期间要保持身体的水分充分，而玉米汁正是一种自然的饮品，可以为身体补充水分，保持身体的水平衡。

所以玉米汁作为备孕期间的一种健康饮品，具有丰富的养分价值，可以给你供应健康的备孕保障。

它富含维生素B群、抗氧化剂、膳食纤维和维生素A，能够改善卵子和精子的质量，促进胚胎的发育，增加免疫系统的功能，维持酸碱平衡，并供应充分的水分。

近年来男性生殖健康安全事故的成因及其对生活质量的影响

近年来男性生殖健康安全事故的成因及其对生活质量的影响近年来，男性生殖健康安全事故不断增加，给男性的身体健康和生活质量带来了巨大影响。

本文将探讨这些事故的成因，并深入分析其对男性生活质量的不利影响。

一、成因分析1. 饮食习惯男性的饮食习惯直接关系到生殖健康。

近年来，快餐店等高能量、高盐、高糖的食物越来越受男性青睐，这些食物的摄入过量会增加肥胖、高血压等疾病发生的风险，进而影响生殖系统的健康。

2. 不良生活习惯吸烟、喝酒和吸毒等不良生活习惯也是男性生殖健康事故的成因之一。

吸烟会导致血管收缩，影响血液循环，从而影响生殖器官的血液供应；酗酒和吸毒则会对生殖细胞产生毒害作用，导致生育能力降低。

3. 环境污染环境污染对男性生殖健康造成了严重威胁。

水、土壤和空气中的污染物质，如重金属、农药和工业废气，都可能对男性生殖系统产生损害，引发生殖问题甚至不育。

4. 工作压力现代社会竞争激烈，工作压力巨大，许多男性长时间面对工作的高强度和高压力。

长期过度的工作压力会导致身心疲惫，影响男性生育能力和性功能，成为男性生殖健康事故的一个重要成因。

二、对生活质量的影响1. 不育问题男性生殖健康事故可能导致不育问题的发生。

由于生殖器官受到损伤或生精功能受到影响，男性无法正常受孕，这给他们的家庭和个人带来了极大的心理压力和困扰。

2. 性功能障碍男性生殖健康事故还可能导致性功能障碍，如勃起功能障碍和早泄等。

这会对男性的性生活造成重大困扰，影响夫妻关系的和谐，进而降低生活质量。

3. 心理健康问题男性生殖健康事故对男性的心理健康产生不良影响。

由于面临不育、性功能障碍等问题，男性可能产生自卑、沮丧、焦虑等负面情绪，进而影响日常生活和社交活动。

4. 家庭关系男性生殖健康事故还可能对家庭关系产生影响。

一旦发生不育等问题，夫妻间可能发生矛盾和摩擦，甚至走向分离和离婚，给家庭带来痛苦和困扰。

三、预防与改善措施1. 健康饮食男性应控制高能量、高盐、高糖食物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的摄入，提高饮食的营养平衡，保护生殖系统的健康。

有车族前列腺比重高

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生活常识分享有车族前列腺比重高
导语：近年汽车价格持续走低，汽车已不再是奢侈品的代名词，仅仅沦为一个代步工具而已。

但是，医院专家发现，随着“有车一族”人数越来越多，前列
近年汽车价格持续走低，汽车已不再是奢侈品的代名词，仅仅沦为一个代步工具而已。

但是，医院专家发现，随着“有车一族”人数越来越多，前列腺炎患者的比重也在增加。

专家称这是因为人们在车上坐的时间增加了，运动量却降低了，而长期久坐对前列腺有不利影响。

男科专家分析，前列腺最怕久坐和憋尿，“几个小时的车程甚至十几个小时自驾游，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，加剧前列腺炎，再加上有憋尿的情况，还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

”
男性“有车一族”前列腺炎堪忧
以前出租车司机易患前列腺炎，我们都说这是他们的职业病，可是，现在随着生活水平的提高，很多有私家车的男人们也与前列腺炎结缘了。

这是一个一系列的反应：由于他们久期坐在驾驶座位上，不透气，局部血液循环不好，使代谢产物堆积，前列腺液排出不畅有关，就引起前列腺的慢性充血，导致前列腺炎。

这就是我们所说的无菌性前列腺炎。

专家称：“很多到医院就诊的无菌性前列腺炎的患者都是慢性的，可能与本人没有引起足够的重视有关，而慢性无菌性前列腺炎一旦合并其它的病原菌感染，症状就会变得复杂，不易治愈。

部分患者由于不能坚持规范系统的治疗，感觉症状减轻就随便停药，这样会使疾病反复发作;也有一些患者由于不能认识到此病的特点，而急于求成，到处。

玩车一族警惕“性”烦恼

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生活常识分享玩车一族警惕“性”烦恼
导语：原因1：久坐易形成慢性便秘，从而导致性功能下降。

性学专家研究发现，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。

因为受慢性便秘的刺激，提
原因1：久坐易形成慢性便秘，从而导致性功能下降。

性学专家研究发现，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。

因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。

久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。

而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。

特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。

原因2：轿车里那柔软舒适的坐椅是睾丸的“天敌”。

长期坐在车里会压迫阴囊，使静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重，精索静脉曲张会影响男子的性功能和生育，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，从而睾酮减少，以致引起男子性功能障碍和不育症。

原因3：缺乏运动，导致动脉血管硬化，殃及性生活。

白领有车族经常以车代步，缺乏运动，使血脂沉积在血管里，容易导致动脉硬化，同样累及性生活的质量，硬化的动脉影响性器官的充血，使男性的勃起受到影响。

性医学专家提示：要解决有车男人的性功能障碍，一定要有适量的运动。

一般来讲，只要每周运动2～4次，每次持续时间在30～45分钟，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

自驾车威胁男性健康

自驾车威胁男性健康作者：罗光荣来源：《现代养生·上半月版》 2011年第7期罗光荣久坐驾驶——殃及前列腺与性生活齐先生是一个拥有私家车的白领，每天都以车代步上下班，周末在别人羡慕的目光中，还会带着妻儿兜风游玩。

跨进时尚显派的有车族，在风光无限的背后，齐先生却有着难以启齿的烦恼：他惊恐地发现不知从什么时候起，自己的性欲不如以前那么旺盛了。

更可怕的是，他每每在妻子渴望的目光中匆匆败下阵来，甚至无法完成欢爱。

妻子表面上虽没说什么，可齐先生的心里却痛苦极了，难道自己的性能力这么早就衰退了吗？提示：自驾车对男人的伤害之一，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。

几个甚至十几个小时坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

如果又有细菌“趁火打劫”，病情将更趋复杂，从而增加治疗的难度。

另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻性生活蒙上阴影。

因此，切忌连续驾驶，一般持续1～2个小时后应停车运动一下，哪怕几分钟都会起作用，或者在等红灯的时候活动活动身体，在不开车的日子里也不要只顾休息不运动。

如果出现精力不足，睡眠障碍，腰酸背痛，多汗，记忆力减退，生活乐趣减少，并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时，应该到男性专科医院或专科门诊就医。

如果男性超过30岁了，最好每年做个男性生殖体检。

柔软舒适的坐椅——睾丸的“天敌”长期坐在车里会压迫阴囊，使静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重；如果车主还有穿牛仔裤的习惯，更会导致局部散热不好，引起睾丸过热，而高温对睾丸内的精子生成会产生不良影响，造成精子数量减少，畸形精子比例增高；此外，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，从而睾酮减少。

这些，均会导致男子性功能障碍和不育症。

提示：有关研究表明，长时间驾驶会使阴囊的温度升高1—2度，而高温对睾丸内的精子生成会产生不良影响。

因此，驾驶1～2个小时后就应该下车活动一下，减少对睾丸的损害。

17件男人常做的事

17件男人常做的事悄悄損害生殖能力据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。

近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。

而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。

烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。

它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

洗桑拿：精子必须在34--35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

化妆品：部分男性护肤时随意使用女性化妆品。

这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害。

频繁使用手机：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。

长时间开车会引起的5种汽车病

年关将近，喜欢开车的人都会选择开车回家，平时就经常开车，开车回家过年更是遥远，需要长时间的开车，“汽车病”你听过没?当心中招!
5种汽车病
1.听力差
不少车主都会一上车就开音乐的习惯，而且还开得非常响亮，生怕别人不知道他有一辆车似的。

其实在开车期间经常、长时间、大声听音乐，对耳膜的影响是极大的，甚至会引起耳鸣，耳背、听力差等。

2.损伤内脏
不少车主都有一条“LV”、“H”金属扣的皮带，在开车过程中，由于金属块刚好处于腹部，一旦发生交通事故或急刹，那皮带上的金属扣会深深压在人体腹部上，从而容易导致内脏损伤。

3.腰痛
在夏季开车时，为了凉快，不少车主都喜欢将空调开得很低很低。

其实这样是非常不好的，因为车内长时间低温就容易引起滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的出现，而到了季节更替时，就容易出现腰痛症状。

4.肥胖+心血管疾病
驾驶员经常长时间坐在驾驶位上，整个人“萎缩”在座位上，时间一久，体内脂肪就会积存在肚腩处，从而出现肥胖症状。

随着年龄的`增加，非常容易引起高血压、冠心病、心绞痛等疾病。

5.椎间盘突出
驾驶员由于身高、习惯等因素的影响，喜欢将座位尽可能向前或向后调，其实这样是非常不好的。

因为座椅太靠前的话，容易使四肢与腰部肌肉长时间处于紧张状态，长时间就会引起四肢及腰背肌肉酸痛。

若座椅太靠后，腰背肌肉长时间处在拉长状态下，容易导致肌肉疲劳性损伤及椎间盘突出。

所以，调好正确的开车坐姿是非常重要的。

开车的时候一定要保持一个正确的姿势，让身体处于一个放松的状态，而且开一段时间后要注意下车休息，否则本来开车回家是件开心的是，偏偏被“汽车病”找上门，可就成了郁闷的事了。