健康 教案

注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】：知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本

【教学难点】：学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。

【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。

【教学方法】：归纳法、举例法。

教学过程

一、学生搜集资料：

二、新授：

1、水，生命之源

A、问：人体内大概含多少千克水呢？

明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。

B、了解水的重要性；

问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？

学生回答。

C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？

学生填表。归纳。

2、健康饮水有学问

A、小调查：你的饮水健康吗？

现场做调查，做记录。

B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。

C、怎样的水才是健康的水？

没有污染，无色、无异味、无菌；

含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

呈中性或弱碱性，具有生命力；

小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）

教学反思：

注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】：知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本

【教学难点】：学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。

【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。

【教学方法】：归纳法、举例法。

教学过程

一、小调查：你的饮水健康吗？

1、请全班同学如实填写调查表：

我喝的水主要来自

我每天的喝水时间

我每次大概喝杯水。

我一天总共喝约升水。

2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生

水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多

少位？

二、喝什么样的水才健康？

1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？

2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。如纯净水，矿泉水，烧开的自来水等。

3、总结健康水的标准。

4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？

5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。

三、怎样饮水才科学

1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？

2、讨论：这些饮水习惯好吗？

3、总结：健康饮水，适时适量。

4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？

5、制定我的饮水时间表。

6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下去，一段时间后进行评比，看谁坚持得最好。

7、你还有哪些饮水习惯？提出来大家进行讨论，看你的饮水习惯是否健康？

8、你还有哪些饮水的好建议？

9、制作科学饮水小贴士，写在卡片上。如：

科学饮水小贴士

l 不要用酒精饮料、碳酸饮料等代替饮用水。

l 早上起床空腹喝300毫升的温开水。

l 感冒发烧应该多喝水。

l 不要长期饮用纯净水。

l …… …… ……

10、鼓励学生将科学饮水的方法向家人和朋友宣传，在生活中注意科学饮水。

我的性格我了解第1课时

【教学目标】：

1、了解自己的性格特点，知道每个人都有自己的性格优势，也有自己的性

格弱点。

2、初步了解多动、孤僻、焦虑等儿童常见的不良性格牲的表现和危害，培

养积极、乐观的心态。

3、学习调整自己的心态，矫正不良性格，做一个受欢迎的人。

【教学重点】：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

【教学难点】：学习调整自己的心态，做一个受欢迎的人。

【教学用具】：做小调查或采访——别人眼中的我，搜集自己喜欢的文学作品中的典型人物特征。

【教学方法】：归纳法、举例法。

一、创设情景，认识自己。

1、猜猜他是谁？老师说也性格特征，大家猜出人名。

2、说说自己的发现。

3、小结：世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人的性格特征都不一样。

4、你了解自己的性格吗？

5、活动：画一画“我的自画像”。

二、讨论交流，完善自己

1、实话实说：谁是我最喜欢的人？为什么？

2、小组总结：这些受人欢迎的人共有的性格特点：乐观、直爽、随和……

3、老师随机板书。

4、过渡小结：性格上的优点不公可以使我们成为受欢迎的人，还能让我们多一把开启成功大门的钥匙，多一份享受生活的能力，你知道哪些人因为性格上的优点而走向成功的？

5、学生交流，并引导学生说说身边的人。

6、指导阅读辅助文，并说说明白了什么。

7、学生制定性格诊断书。老师引导：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有性格弱点，但有了性格弱点并不可怕，我们可以改正，不断完善自己，请大家自己给自己的性格弱点制定一份诊断书。

三、活动：走进诊断室。

1、创设情景，激发兴趣。

（1）今天我们把教室当一回诊断室，每位同学都是医生，也可以是性格上有缺陷的患者。

（2 分别请同学扮演多动症、孤僻症、焦虑症等患者上台诉苦，请学生帮助他。

2、模拟心理诊所。

（1）现在你们可以自由组合成心理小诊所，为口才治病，可为自己、朋友、

亲人等存在性格上的缺陷大胆向心理小诊所的医生进行咨询。

（2）小结：生活中有很多人因为性格上的缺陷影响了他们的身心健康，我们只要正确对待，积极地找到有效的方法进行治疗，克服性格上缺陷，我们的生活才人更健康，更快乐。

第2课时教学过程

一、多彩的性格：

二、性格优点受人欢迎

我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生