认识自己5

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认识自己的演讲稿5篇

认识自己的演讲稿5篇人无完人，追随美，崇拜美，都是人之常情。

但是在这之前，我们先要客观，全面的认识自己，不管是优还是劣的。

别人的优点，并不一定适合我们去学习，先要了解自己的情况而定论。

宋国有一人听说楚国的邯郸人走路优美潇洒，十分羡慕。

于是千里跋涉只为学步，最后不但没有学成邯郸人的走姿，还把自己的走姿给忘掉了，不得不爬行回去。

因此，可知虽然邯郸人的走姿潇洒，但确实不适合宋人从小就按自己的方式走路，多年来已经形成了一种习惯，现在突然改变它，虽说不是不能，但也要视自己情况而定才能改掉这个多年的习惯，不然只会弄巧成拙，认识自己，才能更好的改变自己。

;别人的美好，我们胡乱模仿，可能就并不美好了，因为我们要有同等的资本。

同样是浣女，但并不意味着谁可以模仿谁。

西施有心疾，总会疼得不由捂着胸口，东施觉得很好看，就捂着胸口在村里走来走去，但却惹人厌。

西施是闻名古今中外的美人别人的东西再怎么美好也是别人的。

晏子的车夫，在晏子手下干活，却目中无人，驱马从不相让。

一次，车夫的妻子刚好看到晏子与车夫，晏子温文儒雅，谦虚和蔼，反观车夫嚣张霸道，就像他是车里面的人一样。

妻子等车夫回来就要跟他和离，车夫惊听了妻子的一番话后，车夫不再目中无人。

燕子惊讶于车夫的变化，深觉他有悟性，举荐他做了大夫。

假如车夫认识不到自己做错了，一味独行，就不会有成为大夫的可能了。

当他认识到错误后，他的命运就改变了所谓知己知彼，百战百胜。

连自己都不了解，谈何其他?认识自己的演讲稿（二）在古希腊巴那斯山如口处的巨石上，镌刻着这样几个大字“认识你自己”，许多古希腊的哲学家认为人类的最高智慧就是认识自己，就像一个人为了爱他人而那个人和他的真正需要一样，人必须认识自己、了解自己，以便理解自己生命的意义、自我的价值和真正的快乐是什么，并认识怎样才能实现这些需要。

走在繁华的大街，看着人们匆匆的走来又匆匆的离去，我不禁要感慨人生的漫长与复杂，人们本来是在同一个起点，为了不同的目标，他们各奔东西。

自我认识的五个阶段

自我认识是一个个体对自己内在特质、能力、情感、欲望和价值观的了解和理解的过程。

它是一个持续的、动态的发展过程，通常可以分为以下五个阶段：1. 自我觉察（Self-Awareness）自我认识的第一步是自我觉察，这是对自己存在的感知和对自己行为、情绪、思想和身体感觉的意识。

在这个阶段，个体开始注意到自己的行为模式、习惯和反应方式。

自我觉察是自我认识的基础，它要求个体诚实地面对自己的长处和短处，以及自己的优点和缺点。

2. 自我反思（Self-Reflection）自我反思是在自我觉察的基础上更深入地探索和分析自己的内心世界。

在这个阶段，个体不仅意识到自己的行为和情绪，还会思考这些行为和情绪背后的原因。

自我反思涉及到对自己的行为、决策和动机的批判性思考，以及对过去经历的重新评估。

通过自我反思，个体可以更好地理解自己的行为模式和生活选择。

3. 自我接纳（Self-Acceptance）自我接纳是指个体对自己的所有部分，包括优点和缺点，都持有一种积极的态度。

在这个阶段，个体学会了接受自己的不完美，并且认识到每个人都是独一无二的，都有自己的长处和短板。

自我接纳并不意味着放弃改进自己，而是建立在对自己真实状况的理解和尊重之上。

4. 自我尊重（Self-Respect）自我尊重是建立在自我接纳的基础上，个体对自己的价值和尊严的认可。

在这个阶段，个体开始为自己设定界限，学会说“不”，并且在对待自己的方式上体现出尊重。

自我尊重还包括对自己的成就和努力给予肯定，以及对自己的需要和愿望给予重视。

5. 自我超越（Self-Transcendence）自我超越是自我认识的最高阶段，它涉及到个体对自身以外的事物的关注和贡献。

在这个阶段，个体不仅关注自己的成长和发展，还关心他人和环境的福祉。

自我超越体现了个体对更大群体或更高目标的承诺和奉献，如家庭、社区、事业或精神追求。

通过自我超越，个体可以在更广阔的范围内实现自己的潜能，并对社会做出积极的贡献。

如何认识自己（5篇）

如何认识自己（5篇）第一篇：如何认识自己如何认识自我摘要：认识自我，就是要通过自我分析来认识自己，对自己做出恰如其分的估量和评价，不掩过，不溢美，还自己本来的面目。

一个人只有清楚的认识了自我，才可能在走向成功的道路上事半功倍。

认识自我的方法有很多，简单来说，有自己认识自己，通过他人来认识自己，角度换位思考，情景假设等方法，以及对“我是谁”的正确回答。

需要注意的是，在认识自我的过程中，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机而出现较大的误差。

关键字：认识自我性格生活兴趣生理个性脾气为人交际心理常话说：人的一身，三分天注定，七分靠打拼。

当然了，要打拼自己的人生，我们首先就要认识自己。

认识自己的情感、气质、能力、水平、优点、缺点、品德修养、处世方式，等等。

因为只有正确的认识了我们自己，我们才可能对自己的人生作出一个好的规划。

古人云：“知己知彼，百战不殆。

”美国人说：“自己的鞋子，自己知道紧在哪里”。

作为人，首先要有自知之明！如果时时准确看别人，而窥不破自己的内心世界，就会妄自菲薄、妄自尊大，自轻自贱，自我膨胀。

那么，我们应该如何去认识自己呢。

下面仅谈谈一些我个人对如何认识自我的方法。

方法一：自我认识，就是要通过自我分析来认识自己，对自己做出恰如其分的估量和评价，不掩过，不溢美，还自己本来的面目。

需要毫无情面地去解剖自己，解剖自己是必要的，有时是非常痛快的，有时是十分痛苦的。

知不足，方可有追求！“知耻近乎勇”，需要比“解剖自己”多十倍的勇气。

当然了，自我认识也是多方面的，我们不可能单独的从某一个方面就能完全认识自己，那样的话，就太片面了。

自我认识，大致可有以下几个路径。

1，用传统的和科学的方法认识自己。

在人类历史上有许多如何认识自己的方法，可以进行借鉴。

现在也有不少科学测验如心理测验，可以借鉴。

2、从工作和学习中认识自己。

工作的，你的工作的各种情况，比如，是否喜欢你的工作，业绩如何；学习的，你对学习怎么看，是否感兴趣，对业务学习，政治学习，专业学习是什么态度，效果如何。

认识自己(感悟5篇)

认识自己(感悟5篇)认识自己(感悟5篇) 感悟精选（1）：认识自己哀莫大于心死，愁莫大于无志。

不论遇到多大的风浪，我们都不能迷失自己，放弃自己！达尔文的老师都说他自质平庸，但他认识自己而对各种事物不断考察研究，最后还不是阐述出进化论？牛顿小学的成绩一团糟，但他认识自己而对问题苦苦思索，最后还不是发现了地心吸引力？罗丹考三次也没考进艺术学院，但他认识自己而一心一意地雕刻，最后还不是成为了着名的艺术家？虽然人要有志，但却不能随便立志，要看清自己，要量力而行。

就像鸟儿始终不能在水里游，鱼儿始终不能在天上飞，云儿始终不能自由飘荡那样，不是吗？古有东施模仿越国美女西施，见她心口疼时的模样美丽，也就学着做，结果招来众人的冷嘲热讽，这天的我们不能再犯同样的错误了。

我们要认识自己，做不来的万不可学着做。

是雄鹰终究要飞向蓝天，是鲜花终究要绽放芬芳，是金子终究要闪光发亮。

伟人毛泽东少时就写下“自信人生二百年，会当水击三千里”，周恩来总理从小就明志“为中华之崛起而读书。

”众多名人，也就因为正确认识了自己，才有今时今日的辉煌成就。

因此，我们每一个人只有正确认识自己，努力做好真正的自己，才能到达成功的彼岸。

知己知彼，百战不殆。

认识自己才有胜出的可能。

好好认识自己，做一个常胜将军吧！感悟精选（2）：我们如何认识自己克里希那穆提：你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。

此刻有一面镜子，在其中你能够看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。

这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。

在其中，不是看到你期望的形象，而是看到你真实的状况。

我能够观察自己如何和别人说话，我对能够给我东西的人个性礼貌，而对那些不能给我东西的人却粗鲁又轻蔑。

我对那些令我畏惧的人个性用心。

重要人物进来时，我赶忙站起来，但是佣人进来时，我却毫不在意。

高考满分作文-认识自己(5篇)

高考满分作文-认识自己（5篇）未来路上靠自我参天大树虽没有翅膀，没有腿，但靠着自我的智慧与努力，结出果实，让飞禽鸟兽将自我带到了世界各地，实现了自我的梦想。

人生亦是如此，要想成就辉煌的事业，拥抱幸福的明天，就必须先放飞美丽的梦想，再靠自我进行艰苦努力的奋斗。

幸福的未来之路上，始终伴随着梦想华丽的舞步。

梦想是催生动力的摇篮，没有梦想就没有巨大的推动力。

空寂大漠，驼铃阵阵，因为跋涉的心渴望远方的绿洲;辽阔长天，雄鹰点点，因为飞翔的心渴望高端的的云层;苍茫大海，帆影憧憧，因为远航的心渴望彼岸的港口;三更灯火，书声琅琅，因为求知的心渴望未来的光环。

正如大树，听了鸟兽们旅行的见闻，一颗环游世界的梦想的种子便根植于心。

正是怀揣着那对梦想的渴望，才让人有了实现它的信心和决心。

因为梦想会发光所以无论身处多么漆黑的角落，总有一束光，引领着我们前往，风雨兼程，在所不惜。

幸福的未来之路上，必然浸透着个人奋斗的汗水。

奋斗是获取成功，实现梦想的必要途径。

没有人能一劳永逸，也不能依靠别人实现梦想，唯有用自我的汗水，经过自我努力获取的未来才能熠熠生辉。

中国有句古话：“千里之行，始于足下。

”意味一个人要想走得远，走得好，需得立足当下一步步去走，才能身行千里大有作为。

君不见，书家圣人王羲之的书法之所以游若蛟龙，翩若惊鸿，是因为他临池学书，废寝忘食，常年洗笔将一池清泉染成浓黑;乒乓皇后邓亚萍的球技之所以炉火纯青，所向披靡，因为她夏练三伏，冬练三九，多块球板被握出沟槽而浑然不觉;无臂琴师刘伟的脚下功夫神奇，风景无限，是因为他夜以继日练琴不止，脚趾被磨出鲜红的血泡也从未想过放弃。

他们为着未来而不懈奋斗者，使他们今日被鲜花和掌声装点得璀璨无比，晶莹的汗水折射出他们勇于追梦的心，他们值得拥有这一切。

可有的人，没有梦想，更不曾想过要为自我的未来努力奋斗。

他们也像大树一样，没有翅膀，没有腿，却将自我的未来寄期望于别人，好恶逸劳，醉生梦死。

试想飞禽走兽若答应大树的请求，他们终有一天也会因大树的庞大而感到飞行的疲惫体力不支，大树也不能前往那么多的地方欣赏风景。

有关认识自己作文5篇

有关认识自己作文5篇在日常的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家收集的认识自己作文5篇，希望能够帮助到大家。

认识自己作文篇1认识自己的好处是可以肯定自己的优点，改善自己的缺点。

有点迷茫的话，可以通过认识自己来提升自己，性格不好的话，应该通过认识自己来提升自己。

心情好的时候，我总是帮着做家务，照顾弟弟，在弟弟眼里我是个好姐姐。

但只要生气难过，就会顶嘴和妈妈吵架，成为妈妈眼中的小气包。

心不在焉，经常把东西拿出来，却忘了带回家。

我在家里人眼里是个大糊涂蛋，因为让家里人忙的人发现少了什么。

但只要有假期，我就会和哥哥一起睡，和他聊天，让他安心睡觉。

在很多老师眼里，我是一个生动有趣的小画家。

每当我有空的时候，我就会用纸画一幅生动的画。

只要有绘画比赛和海报，我都会积极参加。

在同学朋友眼里，我是一个活泼助人的小太阳。

我会关心生病受伤的学生，让他们忘记痛苦；当有人做危险动作时，我会劝他避免事故。

我觉得我生气难过的时候，应该先冷静的思考，不要直接用语言或者行动表达出来。

另外，在你离开之前，确保你的座位上有任何东西。

如果你真的忘记了，不要紧张。

做错一件事，不要做错第二件事。

如果我记住了这些方法并实现了，那就太好了。

认识自己作文篇2在我的印象中，“圈子”一词在当代社会中应该属于高频词，因为绝大多数人醒后和睡前最重要的事情就是看看“朋友圈”。

其实很多人或因为共同的爱好，或因为共同的理想，同声相应，同气相求，而形成了一个个小团体，在我看来，这也应属于“圈子”之列。

时代在发展，发达的互联网把关注着同类信息的人更加便捷地联系在了一起，于是乎各种各样的“圈子”应运而生，而这些“圈子”也无形中影响着我们的人格。

在我看来，这种因关注同类信息而形成的圈子对我们的人格塑造其实是把双刃剑。

一方面，“圈子”给了我们更加纯粹的研讨环境，给我们的人生之路指明了方向。

认识自我作文5篇

认识自我作文（五）
每个人的身边都有一面哈哈镜，加上周围环境的渲染下，眼中的自己便会表现出各种夸张、不实的动作。人容易迷失于其中，对其迷恋或厌恶，但又必须走出来。直面最真实的人生，并创造精彩。
能善于认识自己，要有无畏和追求真实的勇气。
“真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”有勇气正视现实，是清醒认识自我的第一步。鲁迅先生在他国学习医学时，勇于面对人生，看清了中国的现实，也发现了自己心之所往，毅然决然地踏上了文学之路，誓从精神上救治他人。有的人沉迷于想象中完美的自己，便恣意妄为，丝毫不听从他人建议；有的人自卑于那个毫无是处的自己，从此一蹶不振。他们都缺乏勇气，缺少直面人生、正视自己的魄力。人无完人，美玉仍有瑕，但能够清醒认识自己，分明优劣势，便弥足珍贵了。
现实生活中，每个人的“自我”认知几乎都会发生严重的扭曲和变形。这是因为现代商品社会物欲横流，人们每每只见“物”不见“人”或只见他人不见自己，从而导致人在认识自我的过程中常常如雾里看花，如隔江观景，不敢正视自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。
纵观古今，驴之寓言不断上演，正确的认知是成功的前提，做回自己，是最好的选择，对自己准确的评估，是通往光明未来的路标！
世界首富比尔？盖茨，本是一名外国着名大学的学生，然而当他感觉到大学所教的内容并不适合自己时，便毅然离开学校，从事自己喜爱的电脑设计工作，最终积累了世界上无人能比的巨额财富。
社会在发展，可是道理却没有变，找准自己的位置，找到适合自己的枝头，生命才能闪光。
乌鸦敢于拼搏，乐于学习的精神固然值得赞赏，然而它不能认清自己的实力，不能量力而行，注定是要失败的。
物如此，人亦然。
找准自己的位置，找到适合自己依附的枝头，生命才能达”治国的完美社会为志。周游列国之后，终于没有成功，然而它却是很好的老师，孔子的弟子遍及天下，他也最终成为我国伟大的思想家、教育家。由此可见，只有找到自己的枝头，生命的意义才能实现。

认识你自己作文(5篇)

认识你自己作文在平平淡淡的日常中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的认识你自己作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

是鱼就不要幻想蔚蓝的天空；是鸟就不要期盼浩淼的大海。

是小草就要专职于自己的那份碧绿；是花朵就要忠实于自己的那朵娇红。

但是，朋友，不是每个人都能看清镜中的自己，不是每个人都能找到合适的位置。

周遭的迷雾可能会淡化本性的烙印，可血液中自我的成分总有一天会迸发，那是杰克·伦敦《旷野的呼声》里野性的呼唤；那是《飘》中斯佳丽淑女的衣裙下掩不住的热情；那是官场屡遭打击仍高歌“天生我材必有用”的自信。

但是，朋友，在氤氲的烟气里，你能把握住自己的命运吗？你能牢记自己是谁吗？所以，老祖宗送给那些坚守自我的人一句话“自知者明”。

虎常在牢笼里便会摇尾乞怜；鹰常在鸡舍中便不会翱翔天际。

相同的起点，不同的结局，中间重要的是自己。

认识自己的威严，挖掘自己的勇力，虎还是虎，让百兽震恐。

看到自己的丰翼，伸展自己的翅羽，鹰还是鹰，能够搏击长空。

是骐骥即使老年伏枥仍志在千里；是烈士即使暮年孤卧仍壮心不已。

自己的命运在自己手中。

朋友，你可曾因为一次的考场失意而自怨自艾，那时你是否想过鹰也有低飞的时刻；你可曾因为一次的经营不善而自暴自弃，那么请牢记千里马偶尔也会失蹄。

时间逝了，沧海枯了，历史的书页黄了，可站在岁月的烟尘中岿然不动的是自知者的雕像。

假如哥白尼怀疑自己，人们眼中仍是“天圆地方”；假如爱迪生怀疑自己，夜晚就不会有点点明灯；假如伽里略怀疑自己比萨斜塔也会为此孤寂。

自知者拥有一份自信却不是夜郎自大，自知者拥有一份执着却并不是顽固不化。

自知者知道自己的过去和现在，也将自己引向一个更为壮阔的未来。

自知者清楚自己的溯源和处境，也将自己带进一个灿烂的归宿。

朋友，请重新打量自己，审视自己，剖析自己，认识自己。

因为你眼中的自己决定了自己的命运，而能够自知之人才有一个光明的命运。

关于认识自己作文5篇

认识自己作文关于认识自己作文5篇在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的认识自己作文5篇，欢迎大家分享。

认识自己作文篇1离自己越近的东西，往往看得越不真切。

自己，这个看似熟悉的名词，便常会因其几乎为零的距离而让我们手足无措。

所谓当局者迷，旁观者清，对自己的认识似乎也往往来自于对他人的映射、借鉴。

然而，这种借鉴不该是盲目的，更不该是一种依赖。

因为，拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成天才。

在这里，清醒的头脑就显得尤为重要。

我究竟是为了什么，缺少什么，想要什么？这一个个问题，恰恰道出了清醒的头脑所应该做的事情。

之所以有时仍会迷失自我，那也只是因为我们正在膨胀的欲望在作怪罢了，因为金钱，因为权势而无法自拔。

欲望总是会给我们造成某种假象，使原本清醒的你不知不觉中陷入自己设下的圈套。

所以，敢于面对，敢于放弃，激流勇退的做法会让我们避免接踵而来的麻烦。

而这些，正是认识自己要达到的目标。

地球上的万物事实上都有认识自己的本能。

优胜劣汰，适者生存，它们往往都表现在对环境的适应性上。

所以，鱼儿不会因陆地的热闹繁华而跃出平静的水面，骆驼不会因沙漠的荒凉寂寞而迁至热带雨林，猎豹也不会因草原的干旱、食物短缺而闯入茂密的丛林。

由此看来，认识自己就要求我们懂得如何使自己与周围环境达到和谐、统一。

但是，对环境的适应，并不代表过分地受到环境的束缚。

认识自己，恰恰会让我们摆脱束缚，拓宽我们人生的道路。

它会帮助我们找准自己的位置，正确地评估个人的价值。

比如，一张百元大钞，在你蹂躏它，践踏它之后，请问：你是否还认为它仍具有百元的价值？答案是肯定的，即使它已变得肮脏、破旧。

所以，无论环境如何变化，认识自己便是一种应变能力，一种因自信而带来的坚持。

然后，才有了鲁迅的弃医从文，有了马克思由做诗人到研究社会科学的转变，有了莎士比亚，这样一个梳羊毛者到文学巨匠的伟大转变。

认识自己的七个层次

认识自己的七个层次
认识自己的七个层次包括：
1.物质我：这是最基本的我，指的是个体的身体和生理需求，如饥饿、口渴、睡眠等。

2.社会我：这层自我涉及到个体的社会属性，包括与他人的关系、社会角色和地位等。

例如，一个人可能是父亲、母亲、朋友、同事等，这些都是由社会定义的角色。

3.心理我：这层自我涉及到个体如何思考、感受和体验世界。

例如，一个人的性格、情感、价值观和信仰等都是心理层面的自我。

4.知识我：这层自我涉及个体所知道的信息和知识，包括事实、观点和信仰。

例如，一个人对科学、历史、文学或其他主题的了解和见解。

5.精神我：这层自我涉及到个体的内在本质，包括其信仰、理想、人生目标等。

例如，一个人对生活意义和人生价值的思考和追求。

6.自我认知：这层自我涉及到个体对自己的认知和意识，包括对自己的情绪、思维、行为以及与他人的关系的认识。

7.自我超越：这是最高层次的自我，涉及到个体超越自我限制的能力，如创造力、洞察力和智慧等。

这种层次的自我能够使个体超越自身的局限，寻求更高层次的发展和成长。

了解和认识这七个层次的自我有助于个人更好地理解自己的需求、动机和行为，从而更好地实现自我发展和成长。

同时，也有助于个人更好地理解和接纳他人，建立更加和谐的人际关系。

认识自己的5个简单技巧

认识自己的5个简单技巧在人类社会的进化史中，人们始终在寻找自我认识和发现的方法。

因为认识自己是对幸福生活的一个基本前提，也是对自我实现的一个重要步骤。

从柏拉图的“认识自己”到如今的心理学研究，为了更好地认识自己，人们一直在探索新的方法。

下面就来介绍5个简单的技巧，帮助我们更好地认识自己。

第一：写日记写日记是一种非常直接有效的认识自己的方法，想要了解自己，首先要了解自己的内心，写日记可以让我们思考自己的心路历程，记录下自己的想法和情感。

而且写日记是一种反思和总结的过程，可以让我们思考自己的优点和缺点，以及在生活中可能出现的问题，从而帮助我们更好地成长。

所以，写日记是一个非常有意义的过程，也是帮助我们更好地认识自己的一个有效方法。

第二：寻求他人的反馈虽然我们可以通过写日记来了解自己，但是有时候我们需要别人的帮助，让自己更好地认识自己。

寻求他人的反馈可以帮助我们更好地了解自己，因为人们往往比较难以完全理性地看待自己，我们可能会忽视自己的问题或者放大自己的优点。

在这种情况下，他人的反馈可以提供不同的视角和新的信息，有助于我们更全面地认识自己。

所以，寻求他人的反馈是帮助我们了解自己的一种有效方法。

第三：坚持自我反思自我反思是一种非常重要的认识自己的方法，也是一种习惯，需要坚持不懈地进行。

通过自我反思，我们可以反思自己的行为，思考过去的成长经历，以及自己所追求的目标等等。

同时，在自我反思的过程中，我们可以更加深入地了解自己的思维方式，认识自己的性格特点，发现自己的优点和不足，从而更好地成长和提升。

所以，坚持自我反思是一种非常有价值的方法，可以帮助我们更好地认识自己。

第四：开放心态接受新的事物开放的心态可以让我们更好地认识自己，因为人们往往在新的环境中会暴露自己的特点，也容易从新的事物和人中发现新的自己。

所以，开放的心态可以让我们更加敏锐地察觉自己的内心变化，了解自己的兴趣和爱好等等。

同时，开放的心态也可以让我们从别人身上学习新的知识和技能，培养自己的多元思维，从而实现自我实现和成长。

我是谁？五步认识真正自我

我是谁？五步认识真正自我拉克·费尔肯纳我们总是在不停地讨论这样一个问题：我是什么？我是谁？我的本性是什么？人们在不同层面的恐惧心理，使得这些问题的答案被隐匿起来了。

我们要想让生活变得充实有效，就必须消除掉这些恐惧。

第一层：当这我们掀开第一层恐惧的面纱时，我们会渐渐意识到我们对于自身本质的认识，其实是捏造的。

只有在那些认可这些观点的人的心中，它们才成立。

不是这样我们就可以认为，这些认识没有用处，或完全无效。

真正的含义是，从这些认识的核心出发，且不管其有效或无效，它们都并不真实，而是一种人的臆想。

它们很容易变得像厚厚的黑毯子，阻碍我们真正认识自己。

所以在揭开这一层薄薄的面纱时，你会遇到一个问题：“我，我是什么，我是谁，这些都是不真实的！它们仅仅就只是一种认识或概念？” 你可能会摇摇头或说：“谢了。

但这怎么能帮我把生活变得充实有效？在第二层恐惧未被去除时，保留这个问题。

第二层：当我们往更深层剖析的时候不要太过心急如果你试着把自己看作是一种观念，那么你会开始越来越明显地惶恐地发觉，不知自己是何身份，身为何物；不知自己的本来面目是怎样，自己身在何方，怎样使一切有意义。

你从未想过，这一切问题的答案完全可能是你自己编造的。

“如果真的是这样，那为什么想要编造一个好的自己却并非易事？”说容易也容易，说难也难。

理解了你可以创造任何你想要的或希望的这一事实，我们想编造自己并不容易这一概念就显得难以理解。

与此同时你会意识到，如果你想走出黑暗得到自由，你就不得不对自己创造的结果好好负责。

这就是为什么我们容易编造自己却又似乎是那么难。

它会问你：“你想要对自己创造的自己负责任吗？”外部世界提供了很多现成方式，让人们来逃避自己创造了自己的责任：生理上：天生就这样，身体/精神受伤，环境：生活艰辛，父母遗传。

这是一场关于先天遗传与后天环境的无果辩论。

你利用先天遗传或后天环境的借口，在一定程度上逃避自己创造自己的责任，也同时使自己滑向痛苦深渊。

正确认识自己（五篇）

正确认识自己（五篇）第一篇：正确认识自己正确认识自己一、教学目标1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。

2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。

二、教学重点1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。

在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。

2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。

三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。

三、教学方法1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。

2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。

3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。

四、教学过程首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。

你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。

分别让同学们来思考每个认识自己途径的提出的有关问题：怎样理解“在实践的检验中认识自己？如何正确地在实践的检验中认识自己呢？如何理解“在别人的态度中认识自己？在别人的态度中认识自己”应该注意什么？怎样理解“在多重比较中认识自己”呢?在比较的过程中，怎样比较，是只看到他人的优点,还是只看到自己的缺点呢？并且还结合具体的实例，在学生的回答中，大都会回归到教材的一些内容，同时也可以让学生回答一些好的见解、好的观点。

认识自己5

第三课《发现自己：认识自己》
• • • • 学习目标明确正确认识自己的重要性。学会从多方面认识自己。不断的探索，做更好的自己。
活动一：描述你的中学生活
说说：1.你展现的形象怎样? 2.你对你的形象满意吗？ 3.同学们对你的看法怎样？
一、人贵有自知之明
• 阅读与感悟 • 小贴士： • 正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于增强对自己的信心，更好的发展自己。
课堂总结
• • • • • • • 正确认识自己有什么意义？ 1.可以促进自我发展 2。可以促进与他人的交往认识自己的方法有哪些？ 1.可以从生理心理和社会等方面来认识自己。 2.可以通过自我认识认识自己 3.他人评价是一面镜子。
实践作业
• 完成填图，并说说你的发现？
活动二：你如何看待小刚的认识？
• 小贴士：正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好的理解宽容和善待他人，与他人积极互动。
二、多把尺子量自己
• 活动三：你对自己的认识有多少？ • 小贴士： • 1、可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 • 2、可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己;能帮助我们调节和控制自己的行为。
活动四：正确对待Βιβλιοθήκη 人的评价• 小贴士： • 1、他人评价是我们认识自己的一面镜子。 • 2、要重视他人的评价，既不能盲从，也不能忽视。理性面对是成熟的表现。 • 3、方法 • 用心聆听，勇于面对，平静拒绝
结语
• 认识自己是一个过程。我们不断探索自己，发现自己，发展自己，就可能成为更好的自己。

认识自己五步法

描述“真实感受”是催眠的第一步催眠是让自己或他人从一种状态(意识状态、分析状态)自然而流畅地转到另一种状态(潜意识状态、感受状态)的方式方法(技术)。

第一步就是要明确自己的当下的真实感受。

这是取得信任的前提。

人与人之间要如何才能取得信任呢?真实才能可信就是这个道理。

当我看着屏幕,手指在键盘上敲打,一个个的字就会在屏幕上显现出来,表达着我心中的想法,这让自己感到舒服和愉快,也让自己的情绪更加地平和……这就是当下我的真实感受。

我们淡忘了自己的真实感受已太久太久了,所心,把对自己真实感受的描述,也不时会认为是在说“废话”。

其实这是对自己真实感受的一种不真实的表达,也是对自己真实感受的不尊重,不尊重也就是看轻自己,不信任自己那要对自己进行调整就会增加了障碍。

对自己描述自己当下的真实感受,是为了让自己信任自己,因为我们的潜意识从来不说“不”,只有“是”,而后去不折不扣地执行,直至达成。

如我说:“你不要想蓝色”。

那在你的脑海里首先浮现的就是蓝色。

其原理就在于此。

所以,要用自己要的来表达,比如:我们常爱说“不要紧张”,反而会更“紧张”,不要紧张在意识层上可理解为放松,可执行这个指令的是潜意识,潜意识收到的确是“紧张”而没有前置的“不要”两字。

于是,表现出来不是放松而是更紧张,就象不要蓝色而会最先呈现蓝色一样。

当你想让自己放松,而要说“不要紧张”时,就直接去说:“放松,我深呼吸一下就更放松了……”这就叫直接表达自己要的,这也是一种习惯的调整:从习惯于表达不要的转为习惯于表达要的。

习惯于表达不要的,是我们在生活中重意识,即理性的最好明证。

由于长期以来人们重理性而轻感性,从而让自己的大脑开发只在IQ 上下功夫,往往不能让自己的大脑开发更多的能力的原因就在于此。

所以,习惯于表达不要的,不仅是对自己真实感受的否认,更是对自己巨大潜能存在的漠视。

有位成功学大师说:人的潜意识所具有的能量是意识的3万倍。

当然,要这么大的能量发挥出来,一定是意识与潜意识牵手默契时。