高中一年级体育与健康课教案高考体育 (5)
人教版高中(一年级)水平五《体育与健康》全一册《足球脚内侧传接球》优质教学设计
足球脚内侧传接球教学设计单位：年级：高一年级姓名：足球脚内侧传接球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平五的精神，构建“以学生为主体”的教学模式，关注个体差异与不同需求，注重激发学生学习兴趣，采用富有吸引力的教学手段，注重学生对足球传接球基本技术的掌握和运用，教师在教学中重视学生的主体地位，运用多种简单有效的游戏方式，让学生在愉快和谐的教学氛围中进行学习。
本次课特别强调学生“动起来”和同学间的合作练习，树立信心并能够进行小游戏，在掌握技术动作的同时努力提高学生的集体荣誉感和团队协作能力，使每个学生学有所得。
二、教材分析足球运动是一项趣味性、竞技性较强的运动项目，它对体能、技能以及团队意识要求较高，是开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”。
足球运动能使学生形成良好的心理品质及思想品德，也有利于增强体质、促进健康；它简单易行，是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
脚内侧传接球是足球运动中最基本的技术，也是传接球技术中最基本的技术。
本课的教学目标就是让学生参与足球运动，掌握脚内侧传接球的基本方法，熟悉球性和体会有球配合。
让学生在体验中学得脚内侧传接球技术。
重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。
难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。
三、学情分析本次授课对象为高一年级同学。
他们活泼好动并已经具备一定的独立思考和概括能力，虽然足球可能也是他们喜爱的运动项目，但对足球基本技术的掌握上存在着较大的差异，有的同学在实践中较注重射门的结果而忽视了传接球这一基础技术的重要性，有的同学甚至从未接触过足球，没有足球基础，在学习中会觉得这是一个很“困难”的运动。
本单元计划三课时，本课为第1课次。
本课教学计划通过多种游戏性练习帮助学生克服学习上的困难，培养对足球运动的兴趣，在师生互动与生生互动中，让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识、以及合理应用所学技术动作的机会，同学间进行合作探究，从而增强教学效果达成教学目标。
高中一年级体育与健康(水平五)《蹲踞式起跑》教学设计
蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：短跑是学生易学习、易掌握的一项运动，短跑的起跑动作在短跑的整个运动过程中是一个十分重要和关键的一项技术，起跑的好坏可能直接影响到短跑成绩。
根据“健康第一”的体育教学思想，培养学生自主学习的能力和充分发挥学生的学习潜能的原则，通过蹲踞式起跑技术动作的学习，让学生掌握该项技能，并且能够运用该项技能。
在课堂学习中发扬学生团结协作、锐意进取的精神，培养学生的体育运动兴趣，让学生树立终身体育的意识。
二、教材分析：蹲踞式起跑是短跑教学中最基本的技术之一，也是水平五的一个重要内容。
对增强体质，促进健康发展有积极的作用，能够吸引众多高中生参与，并能更好地体现学生个人身体素质，积极向上的精神。
三、学情分析：高中一年级学生，根据大纲规定，处于水平五。
这个学段的学生爱动，但是不喜欢单调枯燥的身体练习，对体育运动技术课的学习兴趣并不是很高，在体育教学中加入一些有趣的游戏或活动效果比较好。
由于身体刚过或正处于青春期，身体形态发育，肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育出现减慢，基本定型，呼吸和心血管系统的功能稳定。
四、教学目标1、认知目标：通过本课的学习让学生知道短跑的各种起跑姿势，同时知道起跑在短跑运动中的重要性和必要性；2、技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑技术动作，并能够很好的运用；3、情感目标：在学习中培养学生团结协作，顽强拼搏的精神。
五、教学重点：1、学习蹲踞式起跑技术中掌握前脚与起跑线、前脚与后脚的距离关系；2、身体重心的转移也是一个不能忽略的重点。
六、教学难点：1、学生对前脚与起跑线、前脚与后脚的距离的掌握不能够很准确；2、从各就位到预备这个过程中学生对身体重心的转移不能够很好掌握；3、学生在做预备姿势时前后脚的夹角不能很好控制。
七、学练方法：在教师的指导下，把动作分解化，简单化，让学生充分学习动作技术，激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。
八、教学过程：基本部分一、游戏《开火车》游戏方法：全班均分成四组，每组第一位同学紧紧的抓住第二位同学的踝关节，其余同学左手搭在前面同学的肩上，右腿抬起，由前一位同学抓紧，右手紧紧的抓住后面一位同学的踝关节，全队统一向前前进。
【全册教案】高一年级《体育与健康》全册教案
高一年级《体育与健康》全册教案课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教案年级：课次：第1周第2次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
高中一年级体育课教案体育健康与竞技训练
高中一年级体育课教案体育健康与竞技训练一、引言高中一年级体育课教案，旨在通过体育活动培养学生的身体素质、提升竞技能力，以促进他们的身心健康发展。
本教案将围绕体育健康与竞技训练两个重要方面展开论述，旨在帮助教师们设计具体的教学内容和方法，以达到传授体育知识和培养学生综合素质的目标。
二、体育健康训练1. 重视身体素质的培养身体素质是体育健康训练的基础，包括耐力、速度、力量、柔韧性等方面。
在教学中，教师应根据学生的身体状况和兴趣特点，设计有针对性的体育健康训练活动，例如慢跑、拉伸运动、力量训练等，以提高学生的身体素质水平。
2. 引导学生形成良好的生活习惯良好的生活习惯对于学生的身心健康至关重要。
教师可以通过体育课，向学生传授正确的健身方法和生活习惯，例如正确的饮食习惯、规律的作息时间、适当的休息等。
此外，通过举办健康知识讲座和运动俱乐部等活动，引导学生积极参与体育运动，形成健康的生活方式。
3. 注重心理健康的培养体育健康不仅仅关乎身体的健康，还与心理健康密切相关。
在体育课上，教师应关注学生的心理状态，鼓励他们充分发挥自己的潜能，增强自信心和团队意识。
同时，通过体育活动的互动和竞技性，帮助学生调节情绪，缓解压力，提高心理健康水平。
三、竞技训练1. 设定合理的训练目标竞技训练的核心是设定合理的训练目标。
教师在编写教案时，应根据学生的水平和兴趣，制定具体可行的训练目标，例如提高技术水平、增强比赛意识等。
同时，要将目标分解为具体的训练计划，明确每个阶段的重点和要求。
2. 确定有效的训练方法竞技训练需要科学的方法和系统的训练计划。
教师可以结合学生的特点和学校的资源，选择合适的训练方式，例如课堂讲解、示范指导、个别辅导等。
同时，要注重培养学生的技术、战术和心理素质，提高他们的竞技能力。
3. 加强比赛实践和评价比赛是竞技训练的重要环节，可以检验学生的训练成果和提高他们的竞技表现。
教师应安排一定的比赛实践，提供学生展示自己的机会。
高中一年级体育与健康教案（全）
高中一年级体育与健康教案（全）第一课（理论课）教学内容：课堂常规教学任务：1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性2、体育课的安全教育。
3、本学期体育教学课时的安排。
教学重点：课堂常规和安全教育的重要性教学难点：遵守课堂常规的持久性教学过程：导入：各位同学，大家至小学开始便接触、了解了课堂常规这一概念，今天我们主要学习两个内容，一是学习体育课堂常规，二是学习体育课安全教育的注意点。
三是了解本学期体育教学课时的安排，并对一些重点项目加以分析：一、体育课堂常规概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排（体育委员带领大家提前2分钟到指定的地点集合）2、体育课中运动服、鞋的要求（要求穿运动服装，起码穿宽松的方便运动的服装。
鞋要求穿运动鞋或者平底的布鞋）3、身上不宜带比较锐利的东西（如小刀，）4、体育课上关于无故旷课、迟到、早退等情况（将记入平时的考勤，情节严重的将上报班主任和学校）5、场地、器材的要求（要爱护学校体育设施和器材，按要求及时借还器材）二、体育课堂安全1、要学会自我保护和保护他人，不做与课堂无关的事情。
2、课堂上不允许追逐打闹3、安全使用体育器械4、学校处与工程施工期，不进入施工场地和玩弄施工材料。
二、本学期体育教学课时的安排：1、上半学期学习排球，下半学期田径和素质练习加考核。
2、为了在以后体质测试取得更好的成绩，必须每课进行关于全国学生体质测试项目的技能和体能的练习。
总结；希望同学们在新的一年，以全新的精神面貌参与体育课和体育活动课，培养全民体育和终身体育的理念。
提高身体素质和心理适应能力，为今后的高强度的文化学习打好身体基础。
第 2 课时教学方案（排球项目第 1 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 3 课时教学方案（排球项目第 2 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《篮球—传切配合战术》教学设计
《篮球—传切配合战术》教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，根据体育与健康课程标准的要求，在教学中通过针对性的学习，提升学生对篮球运动的理解，注重培养学生的团体合作意识二、教学目标1、通过传切配合战术的学习，培养学生的篮球意识和观察、应变、反应能力。
2、通过学习，80%的学生能理解传切配合概念，掌握基本技术要领；20%的学生能掌握切入和传球的最佳时机，发展学生上，下力量和速度、灵敏素质。
3、培养学生在集体探究合作中能创新的把个人基本技术活用到团体配合战术中。
三、教材与学情分析传切配合是篮球的基本战术之一，掌握了该战术可以增强学生的集体作战中的主动性和灵活性。
通过此练习，可发展学生的速度、灵敏和协调素质。
高二级学生正处于青春期，自尊心和表现欲较强，但具有很强的模仿能力。
理解能力较好。
信息加工能力较强。
学生比较喜欢篮球，但要想纠正他们盲目“单打独斗”的习惯比较困难，所以该教材对于篮球基本较弱的同学具有一定难度。
四、重点与难点重点：建立传切配合的战术概念重点，明确其动作路线，掌握其纵、横切战术。
难点：切入时机的把握与传球的及时性和准确性。
五、教学组织形式1、教师：积极运用语言和身体动作示范、提示、点拨、激励学生，充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。
2、学生：自觉积极学习，体验篮球的技术，培养团队精神和竞争意识，提高自我水平。
3、组织：教师采用集中与分散相结合，以分组练习的授课形式，营造学生在竞争学习的教学气氛。
六、教学策略认真落实新课标要求，尊重学生的主体地位，采用以学生为主的学习方法，引导学生进行探究性学习，培养学生合作学习的能力。
教学过程中始终以学生的身心特点和学习规律为主线，合理安排教学内容。
教师注意采用讲解示范、分组练习、个别辅导等方法，引导学生进行自主和探究性学习，通过学生的不断的总结、探究、体验，结合老师的讲解自主总结基本动作的要领；教学中充分利用学生的个性特点和竞争意识，发挥优秀学生及组长的带头作用，通过分组练习促进学生之间相互合作意识的形成。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《足球“二过一”战术配合》教学设计
《足球“二过一”战术配合》教学设计一、指导思想本节课贯彻“健康第一，以人为本”的指导思想，激发学生对足球的练习兴趣，提高足球的基本技术和进攻战术；发挥学生在课堂中的主体精神；使学生掌握足球运动技能，增强体质，学会科学锻炼方法；形成运动特长，培养终身体育意识。
二、教学目标通过复习传接球基本技术和学习“二过一”进攻战术，提高学生足球的基本技术和战术配合；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高身体灵活性和多种技能；培养学生团结协作，相互配合的精神和竞争意识，磨练顽强拼搏的意志品质，享受运动的乐趣。
三、教学理念根据教材特点，采取多种教法手段，以多种专门性练习提高学生的兴趣，并逐渐过渡到“二过一”战术配合中，始终把握学生的兴奋点，并且通过引导、练习、讲解、示范、交流、自主探究性学习和展示评价等多种方法，实现课的教学目标。
四、教材分析选择足球进攻战术“二过一”配合，符合高二男生的心理和运动技能特点，通过“二过一”配合在比赛中的灵活运用，提高应变技能。
在战术练习中采取了以下手段：第一，过一个防守人，第二，过两个防守人，第三，完成两次配合并结合射门，使练习难度不断提高。
同时，在教学比赛中利用橡皮筋作为辅助器材，其目的为：一是控制球的高度，学生利用脚内侧传接球方法，使球在皮筋下面传过去。
二是双方队员不能越过半场，起到球场中线的作用。
教学中为了鼓励学生运用“二过一”战术配合，制定相应评价方法，即：“二过一”战术配合并成功进球得三分，“二过一”配合成功未进球得二分，没有利用战术进球得一分，教师积极做出评价。
最后以各组进球后的心情演示给同学们，让大家得到身心愉悦，结束本节课。
以上教学手段主要体现学生自主、合作、探究学习，练习中大胆实践，使学生在比赛中体验成功的喜悦和健身的乐趣。
五、教学重难点教学重点：“二过一”配合在比赛中的合理运用。
教学难点：传球、接球的有利时机及角度。
六、教学策略1. 本节课通过由易到难，由单一动作到组合练习，再到对抗比赛，一步步指导学生掌握运动技能，不断增强学习信心，掌握“二过一”战术配合。
高一体育活动课教案
高一体育活动课教案一、教学目标：1. 知识目标，学生能够掌握体育活动的基本规则和技能，了解体育活动对身体健康的重要性。
2. 能力目标，培养学生的团队合作精神和竞技意识，提高学生的体育技能和身体素质。
3. 情感目标，培养学生热爱体育运动的兴趣，增强学生的自信心和自律能力。
二、教学重点和难点：1. 重点，体育活动的基本规则和技能，培养学生的团队合作精神。
2. 难点，如何引导学生在体育活动中发挥个人的特长，同时兼顾团队合作。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）。
在课程开始前，让学生进行一定的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的课程内容。
2. 知识讲解（15分钟）。
通过PPT、视频等形式，向学生介绍本节课要进行的体育活动项目的基本规则和技能要点，让学生对活动有一定的了解。
3. 技能训练（30分钟）。
组织学生进行体育活动项目的技能训练，老师可以根据学生的实际水平进行分组，针对不同水平的学生进行有针对性的训练。
4. 活动实践（40分钟）。
让学生进行实际的体育活动比赛，让他们在实践中运用所学的技能和知识，培养他们的竞技意识和团队合作精神。
5. 总结反思（15分钟）。
在活动结束后，让学生进行总结和反思，让他们谈谈自己在活动中的收获和不足，老师也可以进行点评和引导，帮助学生提高体育活动的水平。
四、教学手段：1. PPT，用于知识讲解和技能演示。
2. 视频，用于向学生展示体育活动的实际比赛场景，激发学生的兴趣。
3. 实物道具，如球类、器械等，用于进行实际的技能训练和比赛。
4. 讨论和互动，通过讨论和互动，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神。
五、教学评价：1. 观察评价，老师在课堂上观察学生的表现，包括技能的掌握情况、团队合作精神、竞技意识等方面。
2. 实际比赛评价，通过实际的比赛活动，评价学生在比赛中的表现，包括个人技能发挥、团队合作、比赛态度等方面。
3. 学生自评，让学生对自己在体育活动中的表现进行自我评价，让他们认识到自己的优点和不足，有针对性地进行改进。
人教版高中(一年级)《体育与健康》(水平五)全一册《武术抱拳礼及基本手型手法步型步法》教案设计
《武术抱拳礼及基本手型手法步型步法》教案设计授课教师：一、教学内容学习武术抱拳礼及基本手型手法步型步法。
二、指导思想本次课以《体育与健康》课程标准为依据，结合高一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
武术基本功练习，初步建立武术动作概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
四、学情分析教学对象是高一年级学生，本次课是第一次课。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。
让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。
在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，基本掌握武术基本功。
通过学习，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想本节课的内容武术基本功练习。
是依照体育与健康课程标准规定，符合高一年级学生的生理和心理特点。
在达成目标阶段我首先安排的是武术基本功练习，它是为了更好的掌握武术技法的基础功法练习，为以后武术套路的教学作铺垫。
我在讲解示范的的基础上让学生的动作和我的动作做比较，找出学生所做的不足，从而加深他们对该动作要领的印象。
教师首先通过武术明星图片展示调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练，再让学生以小组形式演练，通过表演的形式来激励学生。
六、教学目标1、知识与技能：通过学习使学生掌握武术基本手法步法。
高中体育与健康教案(水平五)
高中体育与健康教案（水平五）高中体育与健康教案(水平五)坎门中学冯海蓉授课班级:高二 3班对象:男女生合班人数:43人授课时间:2011年10月9日下午第1节内1、耐久跑 2、瑜珈放松容1、引导学生正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性教2、使学生掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，增强体能。
学3、培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
目标重难点难点: 动作轻松、有效分配体力重点: 呼吸有节奏、深度均匀课的时次课的内容组织教法与要求部间数分组织: 四列横队 1、体育委员集合整队，报告人数要求:气氛活跃，反应敏捷2、师生问好，宣布本课内容3、导入反应游戏:围成一个圈，听“站”和“坐”导5 (或谐音)时，做相应动作。
入分 1 我今天“站”在这里，与同学们合“作”完钟成这节课的教学任务，虽然只是短“暂”的一节课，但我希望通过这节课，让同学们体会到团结合“作”、顽强拼博是多么的快乐。
准备操组织: 四列横队成圆形1、肩部运动:前后摆臂运动教法:2、髋部运动:左右弓步压腿 1、教师先讲解示范，学生领会跟做3、踝部运动:提踵伸膝2、教师讲解螺旋跑的跑法，并带领热身跑学生进行趣味跑，让学生体会呼吸以“龙”的传人为音乐铺垫，进行螺旋跑，先是8热法、肢体跑动的协调性。
向内跑，再由内向外跑。
分1 身要求:趣味跑后向学生介绍中长跑中钟常出现的几种生理和心理的综合反应现象:“极点”和第二次呼吸的具体表现及如何对待。
要求:学生们要以顽强的意志跑下去，跑过极点就会迎来第二次呼吸1组织: 一路纵队自主定时跑教法:教师分组，教师讲解耐久跑的将全班分成6队,每队选出一名领头人,由该位队要领，学生根据要求进行集体长进行校园内自主队形跑进耐久跑练习要求:动作轻松、自然，幅度较小，领12 1.2分钟定时跑(休息点评) 积极掌握利用鼻和半张的口分 2.5分钟定时跑(休息点评) 进行二三步一吸二三步一呼，先钟呼吸有深度，步伐有节奏跑战营休整:放松腿部，脉博互测,互相点评组织:学生围圈席地而坐，放松腿部要求:学生自我介绍在跑动过程中出现“极点”时的反应，及如何克服争分夺秒:将平面图设制成12个点，表示每个同学在一年12个月中，学习“月”来“月”进步。
高中一年级体育与健康教案
一、接力组织：
全班分成四组同时进行
二、教法与步骤：
1）教师示范、讲解
2）学生练习
3）教师讲解比赛的方法、规则；
4）组织学生比赛
一、接力讲解与练习队形
二、学练法与步骤：
1）理解练习方法；
2）学生练习
3）分组做接力比赛
三、要求：严格遵守比赛规则
语言亲切
一、组织：集体练习
二、教法与步骤
1、教师边讲解边示范
2、教师用口令指挥并领跑
一、体育委员四列横队整队
二、要求：快、静、齐
三、集合队形：图示一
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
变向跑队形：四列横队向左转变一路纵队呈两个圆形路线。
四、学练法和步骤：
1）观察教师示范、理解动作要领：
2）下压式
要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
一、组织：四路纵队
二、教法与步骤：
1）介绍接力跑
2）学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围;
3）学生评价两种接力方式的优缺点;
4）观察学生练习
5）归纳、诱导、纠正错误动作。
6）教师讲解、示范
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
各项内容时间
练习
次数
教师活动
学生活动
准备部分
一、体育委员整队、报告人数
二、师生问好
三、提出本课教学目标与要求
四、检查服装，安排见习生
五、集中注意力练习：正反口令练习
六、变向跑
高中一年级体育教案(全册整理)
高中一年级体育教案(全册整理)一、教案简介本教案是为高中一年级学生编写的体育教学教案，旨在帮助学生全面发展身体素质，养成积极健康的生活方式。
二、教学目标1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
2. 提升学生的运动技能和身体素质。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
4. 培养学生的自律、毅力和意志力。
三、教学内容教学内容分为以下几个模块：1. 健身操- 学生每天进行简单的健身操活动，以提升身体灵活性和协调性。
2. 田径运动- 学生研究基本田径项目，如短跑、跳远、铅球等，培养学生的速度和爆发力。
3. 球类运动- 学生研究篮球、足球、乒乓球等球类运动，培养学生的团队合作精神和协调能力。
4. 游泳- 学生研究游泳技能，提升学生的水性和泳姿。
5. 武术- 学生研究基本武术动作和拳法，培养学生的自律和意志力。
四、教学方法为达到教学目标，教师将采用以下教学方法：1. 示范引导：教师通过示范正确动作，引导学生按照正确方式进行体育运动。
2. 分组合作：教师组织学生进行小组活动，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 游戏化教学：教师通过设置游戏规则和竞赛项目，增加学生对体育运动的兴趣和参与度。
4. 多元评价：教师将通过观察、记录和测试等方式对学生的体育运动表现进行评价，全面了解学生的进步和需要改进的地方。
五、教学评价教学评价将采用以下几种方式：1. 平时表现：通过观察学生在课堂上的参与度、动作准确性、合作精神等进行评价。
2. 体能测试：定期进行体能测试，评估学生的身体素质水平。
3. 项目考核：针对不同的体育项目进行考核，评价学生在不同项目上的表现。
六、教学资源教学资源准备包括以下几个方面：1. 健身操指导视频和音乐。
2. 田径器材，如跑道、跳远场、铅球等。
3. 篮球、足球、乒乓球等球类运动器材。
4. 游泳池和相应的教学器材。
5. 武术教材和相关道具。
七、教学安全在体育教学过程中，教师要严格遵守以下安全规范：1. 提前检查教学场地和器材，确保其安全性。
高中一年级体育课教案体育基本技能与健康知识
高中一年级体育课教案体育基本技能与健康知识高中一年级体育课教案：体育基本技能与健康知识一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1. 理解体育基本技能的概念并能够正确操作；2. 掌握一些基本的健康知识，了解运动对身体健康的重要性；3. 培养团队合作与竞技意识。
二、教学内容1. 体育基本技能2. 健康知识三、教学重点和难点1. 重点：体育基本技能的操作与掌握；2. 难点：鼓励学生参与团队合作活动。
四、教学准备1. 课件、投影仪2. 篮球、足球等器材3. 常见运动伤害的图片或视频资料五、教学过程一、热身活动（10分钟）在教学开始前，进行适当的热身活动，例如跑步、拉伸等，以准备学生投入到体育活动中。
二、体育基本技能讲解与练习（30分钟）1. 介绍体育基本技能的概念，包括跑步、跳跃、投掷等。
通过示范和讲解，确保学生理解技能的正确操作方法。
2. 将学生分成小组，让他们在指导下练习这些技能。
教师要给予及时的指导和反馈，帮助学生纠正错误，并鼓励他们互相学习和合作。
三、健康知识讲解（30分钟）1. 介绍运动对身体健康的重要性，包括提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢等。
通过图片或视频资料，让学生更直观地了解运动对身体的积极影响。
2. 讲解常见的运动伤害及其预防方法，例如扭伤、瘀伤等。
教师可以分享一些实例，让学生明白运动时的注意事项和安全规则。
四、团队合作与竞技（40分钟）1. 将学生分成两组进行队间比赛，可以选择篮球或足球等团队运动。
在比赛中，督促学生合理分工、互相配合，并注意安全。
2. 比赛结束后，教师和学生一起总结比赛中的问题，提出改进的方案，并表扬和鼓励学生的努力和表现。
五、课堂小结与延伸（10分钟）1. 和学生一起回顾本节课所学到的体育基本技能和健康知识，并提问学生是否有什么收获和体会。
2. 鼓励学生将体育基本技能和健康知识应用到日常生活中，保持良好的运动习惯。
六、作业布置要求学生撰写一篇关于自己参与体育运动的感想和体会的作文，字数不少于500字。
高中一年级体育课教案健康与体育锻炼
高中一年级体育课教案健康与体育锻炼高中一年级体育课教案：健康与体育锻炼引言：体育锻炼对高中一年级学生的身心健康发展至关重要。
本教案旨在设计一堂高中一年级体育课，重点教授学生关于健康和体育锻炼的知识，并提供锻炼的实践机会，以帮助学生树立正确的健康观念，积极参与体育锻炼，促进全面发展。
一、课程目标1. 学生了解健康和体育锻炼的重要性。
2. 学生学习各种体育锻炼方法和技巧。
3. 学生树立正确的锻炼态度和习惯。
4. 学生通过实践体验体育锻炼的乐趣和效益。
二、教学内容和活动安排1. 热身活动（10分钟）- 游戏性热身活动，如激烈的暖身运动或追逐游戏，以激发学生的兴趣和活力。
2. 健康知识讲解（20分钟）- 学生了解身体健康和锻炼对健康的益处。
- 鼓励学生分享自己的锻炼经验和收获，以增加互动和参与度。
3. 锻炼方法介绍（30分钟）- 分组讨论，让学生探讨和分享不同的体育锻炼方法，如慢跑、游泳、篮球、瑜伽等。
- 引导学生了解每种锻炼方法对身体的影响和适用人群。
4. 实践活动（40分钟）- 学生分组进行不同形式的体育锻炼实践。
- 监督学生正确使用体育器材和保证锻炼的安全性。
- 提供锻炼指导和个体化建议，以帮助学生改善技巧和提高锻炼效果。
5. 课堂总结（10分钟）- 学生分享实践中的体验和感想。
- 回顾课程目标和重点内容，再次强调健康和体育锻炼的重要性。
三、教学方法和评价方式1. 教学方法：- 组织互动讨论和学生分享经验，增加学生的参与度和积极性。
- 设计小组活动，在小组内互相协作和互动，促进学生之间的合作与交流。
- 提供个体化的指导和建议，让学生根据自己的情况选择适合的锻炼方法。
2. 评价方式：- 观察学生的实际锻炼情况，评估锻炼动作的正确性和技术水平。
- 综合考虑学生在课堂讨论和分享中的参与度和质量。
- 鼓励学生形成学习日志或总结报告，记录自己在锻炼过程中的感受和变化。
结语：通过本节体育课的设计，学生将更好地了解健康和体育锻炼的重要性，掌握各种体育锻炼方法和技巧，并能树立正确的锻炼态度和习惯。
高中一年级体育课教案
高中一年级体育课教案一、教学目标1. 知识目标：了解体育锻炼的重要性，掌握基本体育运动技能，提高身体素质。
2. 能力目标：培养学生的团队协作能力、竞争意识和领导才能。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和热爱，增强体育精神和自信心。
二、教学重难点1. 教学重点：体育锻炼的重要性和意义，基本运动技能的掌握。
2. 教学难点：如何培养学生的团队协作精神和领导才能。
三、教学过程第一课时：体育锻炼的重要性1. 创设情境：通过引导学生回顾自己平时的活动，了解他们对体育锻炼的认识和了解程度。
2. 导入新课：介绍体育锻炼的重要性，如增强免疫力、促进健康成长、缓解学习压力等。
通过图文并茂的方式呈现相关信息。
3. 拓展知识：与学生互动，让学生分享他们喜欢的体育运动项目，并简要介绍相应的技巧、规则等。
4. 总结归纳：带领学生回顾本节课的学习内容，强调体育锻炼对身心健康的重要性。
第二课时：基本运动技能的掌握1. 导入活动：利用视频、图片等多媒体资源，展示不同体育运动的基本技能，如投掷、跳跃、接力等。
2. 学习技能：针对不同的运动项目，设置不同的活动小组。
组内互相合作，学习并掌握相应的运动技能。
3. 实践运用：每个小组选择一项体育项目，并设计简单的表演或比赛环节，展示所学技能。
4. 总结反思：鼓励学生分享自己的体验，并总结学习到的运动技能和团队合作过程中的收获。
第三课时：团队协作与领导才能的培养1. 激发兴趣：通过讲述体育历史上的传奇人物和精彩赛事，激发学生对团队协作和领导才能的兴趣。
2. 分析案例：选择一些著名的体育团队或领导人的案例，引导学生分析其中的团队协作和领导特点。
3. 角色扮演：组织学生分成小组，模拟运动队的训练过程，培养学生的团队协作和领导才能。
4. 总结反思：引导学生回顾课堂模拟活动，总结团队协作和领导才能的重要性，并思考如何运用到实际生活中。
四、教学评价教师可以通过以下方式对学生的学习效果进行评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现，包括对课堂内容的理解和技能运用情况。
高一年级体育与健康的教学设计
高一年级体育与健康的教学设计
高一年级体育与健康的教学设计
技巧运动—男：头手倒立女：肩肘倒立
1、指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”的思想为指导，以技巧运动—男：头手倒立，女：肩肘倒立为主教材。
采用模仿式教学方法，给学生提供学习思考的空间，营造团队合作的学习氛围，增强学生之间的相互交流和友谊，在一种宽松的`学习气氛中完成教学任务和目标。
2、学情分析高一学生是生理迅猛发展，心理发展处于上升时期，世界观，价值观正在形成，是个性发展的关键时期。
此时身体发育迅猛，对新事物有着强烈的求知和探索欲望，通过体质健康标准测试相关数据可知男生手臂力量较弱，女生腰腹及手臂力量都较弱。
情绪及心理素质还不稳定，他们是九零后的一代，个人意识较强，团队意识较弱，正处于青春期，男女生关系较为敏感，男女生之间的交流显得较为生硬，自信不足，男生表现欲强于女生。
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3、教材选择与分析通过技巧运动练习，可以克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，培养学生合作意识和交往能力。
可以提高学生的平衡能力，控制能力，也是日常生活中必不可少的自我保护性实用技能。
?4、教学准备：（1）、课外作业布置：学生通过电视或网络视频，观看技巧运动比赛，思考技巧运动在日常生活中的实用技能。
（2）、
扩音设备，教学场地设计。
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班主任要注重培养学生团结协作精神，形成一个富有凝聚力的班集体。而体育活动能磨练学生刻苦顽强的意志，勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。
四、左脑右脑
荣获1981年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验；切断患者位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数据字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。
二、德、智、体三育关系
德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保证。如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。
八、旋转运动能强身健脑吗？
所谓旋转跑就是身体在跑进中边跑放置旋转。在跑步时，由于身体的旋转加上头部的转动，人体产生了适当的离心力作用，克服了习惯性重力的感觉，使身体各部分器官，血液循环系统随着人体的旋转发生横向扩张，这就改善了全身血液循环和脑部的供氧功能，使前庭器官得到了锻炼，因而促进并增强了大脑的思维和记忆能力，提高了人体的平衡能力，有效地防治眩晕，起着强身健脑的作用。旋转跑实际上就是向前跑、侧身跑与后腿跑几种运动的综合。练习前最好先练原地旋转，由慢到快，由少到多，向左、右转，两个方向都要练习几次。每次活动前，还可采用变速跑、侧身跑、后腿跑作为热身练习的内容。
七、运动手指可以强身健脑吗？
运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯。科学研究发现，“一个大拇指在大脑所占的运动区，相当于一条大腿的十倍”。前苏联现代教育家M.M.科尔佐娃教授认为，大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影响，并建议在婴儿6—7个月时开始进行“手指训练”，做屈伸活动，然后逐步从手指活动玩具，过渡到用手指活动进行游戏等待。日本医学博士首腾龙在对手指、脑的关系上作了多年研究之后也认为：手指的活动可用于课堂也可用于课外、课间，它不受场地、器材、时间、空间和气候的影响，具有较高的观赏性。孩子们的小手挥舞起来，其速度和灵巧，真是可爱无比。
科学实验结果表明，右视野同左脑相连，左视野同右脑相连。同样的理论，右手同左脑相连，左手同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。
令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑（5%用右脑）。这一方面是由于人体自然生理属性。如人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑满负荷运作。另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担，人们一向把读书、写字、计算的能力当作智力的全部，整个教育机器为之而运转，几乎所有的家长
《体育与健康》课教案第1周第1课
教
学
内
容
1、引导课
教
学
任
务
通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。
部分
教学内容、组织、方法、要求
（一）动作名称：引导课
（二）教学任务：通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关
系，以良好的体质迎接高考。
一、提高认识，重视课间操
为之而全力以赴，而这只不过是刺激和训练了大脑的左半球罢了。传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力，创造力的左脑型人群，而对右脑型孩子往往不重视。右脑型的孩子的大脑右半球发展较早、较强。他们爱好音乐、双手灵巧和喜欢幻想，但往往因为读、写、算的能力不如其它孩子，被教师、家长视
为“笨蛋”而吃尽苦头，遭尽白眼。现代人的大脑两半球的不均衡，对于智力是一种巨大的损失。如果我们对两半球中的“弱者”予以刺激，鼓励他们去同强得那一半积极配合，将会大大提高我们大脑的总能力。人们以为，一个半球+一个半球=1个半球的脑能力，但是他们错了。实验结果表明，大脑并不按照常规数学的模式进行工作。当一个半球“加”到另一个半球上时，大脑的总能力将是原来的五倍。也就是“1+1=5”。
课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种"倒摄抑制"现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。
五、运动战胜大脑＂氧饥饿＂
伏案工作时间较长,四肢,特别是下肢几没有活动,使得腿部肌肉收缩强度不够,不利于把下静脉中的血液泵回到心脏中.心脏得不到足够血液回流，则不利于把下肢静脉中的血液泵回到心脏中。心脏得不到足够的血液回流，则不能正常向大脑供血供氧。大脑重量虽仅占全身体重的1/50，但其耗氧量却占全身的1/4，所以脑细胞必须不间断地从血液中获得氧，否则它就要受”氧饥饿”之苦,而累及智力功能。脑流血图研究表明，一般的智力活动脑血流量需求增加8%，逻辑推理时增加10%，数学思维、记忆搜索和抽象思维时增加12%。缓解”氧饥饿”的有效方法是加强四肢运动，最好是进行5分钟以上的慢跑。
六、运动克服大脑”信息饥饿”
人的智力更大程度上取决于脑细胞之间建立的复杂联系。美国加州大学研究人员新近发现，人的脑细胞在一生中的大部分时期都不会绝对停止生长。即使到了老年，只要坚持适当的体育运动，智力功能仍然可保持较高水平。
人体在运动时，四肢肌肉的收缩作为外周性刺激，通过神经反馈给脑组织，成为一种信息源，不
如果你在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。
右脑能够把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来，这实际
想聪明，锻炼你的四肢吧
大量的人体生理学和运动医学研究成果表明，智慧在于运动。