第一单元 能力战胜自我(复习要点)陕教版九年级思想品德

第一单元能力战胜自我（复习要点）九年级思想品德第一课要点及思考题1．挫折(1)挫折的含义：是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

挫折是每个人一生都会遇到的。

人生难免遇到挫折，挫折是一把“双刃剑”，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长和发展的障碍。

(2)挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。

外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。

外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。

当然也要学会去寻求帮助。

(3)①战胜挫折的重要保证是培养和保持良好的个性心理品质；战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。

这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。

要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，就需要加强自我锻炼。

自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。

自我锻炼应遵循的一般原则是：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力。

②意志：是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。

意志品质：是一个人在活动中所形成的较稳定的意志特点。

良好的意志品质表现为自觉、坚忍、果断和自制。

磨砺意志要做到；明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。

③生活态度：是人对生活的看法和意向，主要体现为人在生活中追求什么或拒绝什么。

良好的生活态度反映了健康向上的精神面貌和对美好生活目标的不懈追求。

良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性；有利于培养和形成良好的个性。

我们要努力形成良好的生活态度，克服不良的生活态度。

思考题：２．如何正确对待挫折（挫折是好事还是坏事）？挫折本身对于任何人来说都是坏事，它给人带来身体和心理上的打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折，甚至使一些人失去生活的信心。

但是挫折也可以使人受到考验，得到锻炼。

对于有能力的人来说，它能磨练意志，激发斗志，使人变得更聪明。

从这个意义上来说，挫折又是一件好事。

可见，挫折是一把双刃剑，它是坏事，但在一定条件下可以变成好事。

如果你因遭受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这样挫折变成了你成长和发展的障碍，相反如果你能够勇敢面对挫折，在认真分析导致挫折的原因的基础上找到了合适的解决办法，你便能走出困境，争取成功，挫折也成为你人生经历中的宝贵财富。

所有我们说挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折。

３．如何正确对待挫折？从我自身经历中得出，积极勇敢面对挫折，认真分析原因，找到解决办法，走出困境，争取成功。

挫折会成为你人生经历中的宝贵财富，只有正确对待挫折，磨练自己的意志，才能使自己变得聪明。

４．阅读了桑兰的事迹，你有什么感悟？从桑兰的故事中，我们得到这样的启示，面对挫折首先要冷静，弄清楚导致挫折的原因，找出解决问题的办法。

她的故事使我们感受颇深，我们要以良好的生活态度去面对挫折，良好的态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性、主动性，使积极面对社会生活，找准自己在社会生活中的位置，从而在人生旅途中，战胜所有挫折和困难，快乐幸福的生活。

九年级思想品德第二课复习要点与思考题1．学习压力和考试焦虑(1)在学习过程中始终存在着一定的压力。

要辩证地看待学习压力。

适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。

但压力过大则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。

导致学习压力过大的原因既有自身方面的因素又有外在方面的因素。

面对学习压力，要用积极的心态调节自身状态，将学习压力转换为学习动力。

将学习压力转换为动力的方法有：树立远大理想，明确学习目的；制定近期、中期和长期学习计划，一步步实现学习目标；看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；和知心朋友积极交流，寻求帮助；向老师、学校或社会上的心理咨询机构寻求帮助等。

(2)考试中的焦虑是正常的情绪反应，适度考试焦虑能使自身保持兴奋和紧张状态，发挥出正常水平。

导致考试焦虑的原因是多方面的，而且不同的人往往各不相同。

其中，相同的方面有：因处于特定的应试情境，或身体不适，或自身知识储备不足，或害怕失败，或追求完美等。

通过自我调控来克服过度考试焦虑的办法很多。

其中，简便实用的一种方法是自信训练法。

这种方法主要是通过自我表达正常的情感和自信心，使得消极的自我意识得到扭转，减轻或消除过度考试焦虑。

采用这种方法，就是要养成向消极自我意识挑战的习惯。

(3)正确的学习观念是正确有效的学习行为的前提和基础；学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；学习态度是学习观念的重要内容。

树立正确的学习观念应该做到强化学习的责任感和义务感；培养对学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质；正确对待考试和分数；正确对待学习中的竞争与合作；树立“终身学习”的意识。

(4)良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证。

学习习惯的培养是一个日积月累的过程。

注意在乎时的学习过程中培养良好的学习习惯。

2．升学和职业选择的心理准备积极争取升学，有利于实现自己的人生理想。

选择就业，则可以尽早适应社会，填报自愿要选择适合自己的学校，选择专业要符合社会的需要和自身实际。

但不论是升学还是就业都要继续学习，树立“终身学习”的意识。

3．行为与后果的关系行为与后果具有一致性。

每一种行为都会导致一定的后果，而且一种行为往往会有多种结果。

每个人都应该考虑到行为的后果，做一个对自己行为负责的人。

对自己的行为负责，要善于分辨是非善恶；对自己的行为负责，在事情发生的过程中要自省自律，避免自己做错事。

一旦做错了事，要对自己的所作所为承担责任；对自己的行为负责，要从现在做起，从身边做起，养成对自己行为负责的态度。

思考题：1．简述学习压力的好处与坏处适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。

但压力过大则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。

２．应对和缓解学习压力的方法⑴运动：散步，做操，爬山；⑵劳动：整理房间，洗衣服等；⑶欣赏音乐；⑷倾诉；⑸郊游；⑹制定目标。

３．如何将学习压力转换成动力？⑴应该树立远大理想，明确学习目的；⑵制定近期、中期和远期学习计划，一步步实现学习目标；⑶看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；⑷和知心朋友积极交流，寻求帮助；⑸向老师或者学校和社会上的心理机构咨询帮助。

4．如何树立正确的学习观念？⑴强化学习的责任感和义务感；⑵培养学习的自信心；⑶讲究学习方法；⑷养成谦虚的学习品质；⑸正确对待考试和分数；⑹正确对待学习中的竞争与合作；⑺确立终身学习意识。

５．学习习惯包括：预习、思考、专注、听课、复习等。

６．什么是良好的学习习惯？认真地对待学习过程中的各个环节，合理地安排学习时间，广泛地学习课外知识，愉快地与同学们共同探讨问题，合作学习等等。

７．学习的主要环节包括：预习、听课和复习。

即课前探究式的预习——自主研究，发现问题；参与式的听课——主动汲取，获得知识；反思式的复习——及时复习和完成作业、自觉检查学习效果。

８．你认为好的学习习惯还有哪些具体表现？⑴完成指定的学习任务后，才做其他事情；⑵把听课笔记妥善整理并认真保存；⑶遇到困难时主动提出来跟老师和同学讨论；⑷制定明确的学习计划表；⑸善于运用书本知识解决实际生活中的问题．９．你如何进一步完善自己的学习习惯？学习习惯对取得良好的学习效果至关重要。

每个学习成绩优秀的同学都有着良好的学习习惯。

因此，要想成为一个对社会有用的人，就一定要养成良好的学习习惯。

首先，要树立正确的学习观念和良好的学习目的，只有这样才能去努力培养自己的学习习惯。

其次，要树立远大的理想，要有报效祖国的思想，只有这样，才能端正自己的学习目的，培养自己的学习习惯。

其三，学习习惯的培养不是一朝一夕的事，需要一个日积月累的过程，因此，我们应该注意平时的学习过程中培养良好的学习习惯。

１０．你认为升学有什么好处？⑴为今后进入高等学校继续深造大打好基础；⑵学习知识不断提高自己的文化修养和素质；⑶可以通过学习掌握一门技术和技能；⑷获得较高学历；⑸增强自己在未来社会中的竞争力。

１１．对于现在提倡的“终身学习”，你是怎样理解的？随着科学的进步，知识的增多，技术的更新，社会的生产和生活不断发生变化。

人们当初在学校学习的知识和技能已远远不能适应社会的发展，我们必须根据具体情况不断学习，才能满足时代发展的要求。

那一次“充电”终身“放电”的状况已经一去不复返了，我们进入一个“终身”学习的时代。

在当今社会，终身学习逐步成为一种生活方式。

终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。

因此，终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。

九年级思想品德第三课思考题（远离违法犯罪）1．行为与后果的关系行为与后果具有一致性。

每一种行为都会导致一定的后果，而且一种行为往往会有多种结果。

每个人都应该考虑到行为的后果，做一个对自己行为负责的人。

对自己的行为负责，要善于分辨是非善恶；对自己的行为负责，在事情发生的过程中要自省自律，避免自己做错事。

一旦做错了事，要对自己的所作所为承担责任；对自己的行为负责，要从现在做起，从身边做起，养成对自己行为负责的态度。

2．违法与犯罪违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。

违法行为包括违反宪法的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为等。

犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，依法应受刑罚处罚的行为。

犯罪的三个基本特征是：①具有严重的社会危害性，是首要特征和本质特征。

②触犯刑法，是法律标志。

③应依法受刑罚处罚。

(1)一般违法与犯罪的关系区别：相对犯罪而言，对社会危害较小的违法行为，称为一般违法行为。

二者在所违反的法律，对社会的危害性，应受到的惩罚等方面，有着严格的界限。

联系：一般违法和犯罪都是违法行为，其本质是相同的。

一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟。

(2)避免违法犯罪的重要条件是自觉抵制不良诱惑，我们要勇敢而坚定地抵制、拒绝“黄、赌、毒”和“法轮功”等邪教的不良诱惑。

思考题：1.列举未成年人常见的不良行为⑴旷课、夜不归宿；⑵携带管制刀具；⑶打架斗殴、辱骂他人；⑷强行索要他人财物；⑸偷窃、故意毁坏财物；⑹参与赌博或者变相赌博；⑺观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等；⑻进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所。