劳宫穴定位、功能及按摩方法
劳宫穴位位置图
劳宫穴位位置图【劳宫穴位位置图】【图解劳宫穴位的位置】【劳宫穴的位置】中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。
（即：在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。
）在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方就是劳宫穴。
【解剖图解】在第2、3掌骨之间，下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱，深部为第1掌间骨间肌和第2骨间背侧肌；布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉；布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】【穴名解说】【劳宫穴】Láo gōng（PC8），经穴名。
出《灵枢·本输》。
属手厥阴心包经。
荥（火）穴。
别名：五里穴、掌中穴、鬼路穴。
【穴位含义】心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
1、“劳宫穴”，“劳”，劳作也；“宫”，宫殿也，指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。
2、“五里穴”。
“五里”，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。
3、“鬼路穴”。
“鬼”，与天相对，指地部。
“路”，道路也。
鬼路名意指穴内气血来自于地部。
本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名“鬼路”。
4、掌中。
掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。
理同劳宫名解。
5、心包经荥。
荥，极小的水流也。
本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。
6、本穴属火。
指本穴气血运行变化表现出的五行属性。
本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。
按摩劳宫穴宝宝睡得香
劳宫穴的位置在握拳时中指指尖的落点处
@毛豆妈：宝宝晚上睡觉老哭闹怎么办？婴儿掌心的小横纹上有个“劳宫穴”，这个穴位通心脏，如果每天睡前顺着这个小横纹给宝宝按摩一次，会有安神的作用。
经常按摩这个小横纹，还可以提高宝宝的抵抗力，减少得肺炎和支气管炎的机会。
对于心火偏盛的宝宝来说，这种按摩，正好可以起到降心火，预防火气的作用。
推拿时间每次以20分钟为宜。
省中医药大学针灸学院齐凤军教授解读：劳宫穴宽胸理气，消心火，经常按摩有安心神、除口臭、退热发汗的作用，应对烦躁也有一定效果。
记者刘璇。
降血压按压劳宫穴
降血压按压劳宫穴
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。
高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。
按压时要保持心平气和、呼吸均匀。
按压后突然升高的血压可得到缓解。
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴（屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中），可使血压逐渐恢复正常。
中医穴位详解：劳宫穴
中医穴位详解：劳宫穴
解析：
5）心包经荥。荥，极小的水流也。本穴 的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气， 天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之 液形成极小的水流，故为心包经荥穴。
中医穴位详解：劳宫穴
解析：
6）本穴属火。属火，指本穴气血运行变 化表现出的五行属性。本穴气血的主要变 化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥， 随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部， 表现出火的炎上特征，故其属火。
解析： 2）五里。五里，指穴内气血场的履盖范 围如五里之广也，无它意。
中医穴位详解：劳宫穴
解析：
3）鬼路。鬼，与天相对，指地部。路， 道路也。鬼路名意指穴内气血来自于地部。 本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之 气，气血物质是来自地部，故名鬼路。
中医穴位详解：劳宫穴
解析： 4）掌中。掌中名意一指本穴位于手掌， 二指穴内气血来自掌中。理同劳宫名解。
中医穴位详解：劳宫穴
操作： 刺法：直刺0.3-0.5寸。
中医穴位详解：劳宫穴
操作： 灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸510分钟。
中医穴位详解：劳宫穴
操作： 按摩法：以拇指指腹向下按摩。
中医穴位详解：劳宫穴
配伍： 配后溪穴治三消、黄疸；配涌泉穴治五般 痫。
中医穴位详解：劳宫穴
治法： 寒则补之，热则泻之。
谢谢！
中医穴位详解：劳宫穴
解析：
1）劳宫。劳，劳作也。宫，宫殿也。该 穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土 中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传 来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温 之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气 化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而 付出其湿，如人之劳作穴 穴位详解
中医穴位详解：劳宫穴
劳宫的准确位置图,劳宫穴的功效与作用
劳宫的准确位置图,劳宫穴的功效与作用劳宫穴，是手厥阴心包经的荥穴。
握拳屈指，中指指尖对应的掌心中央位置即为劳宫穴，双手各一。
劳宫是个“医药箱”，它的功效多多，人体的许多疾病都可以通过刺激劳宫穴来调理。
下面为大家详细介绍劳宫穴的功效与作用。
本文目录 [hide]•1 劳宫的准确位置图•2 劳宫穴的功效与作用•3 劳宫穴主治病症o 3.1 劳宫穴温和灸法治疗鹅掌风验案•4 劳宫穴自我取穴按摩法劳宫的准确位置图劳宫穴属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的手掌心，即握拳屈指时，中指尖所在的部位。
劳宫穴的功效与作用功效主治：手掌痒、中风昏迷、中暑、心绞痛。
劳，劳作的意思；宫，宫殿的意思；“劳宫”的意思是指心包经的高热之气在此处穴位带动脾土中的水湿汽化为气。
本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，高温之气传热于脾土，使脾土中的水湿随之汽化，穴内的地部脾土未受其气血之生，反而付出其湿，如人的劳作付出一样，所以名“劳宫”，也称“五里穴”“鬼路穴”“掌中穴”。
“五里”的意思是指穴内气血场的覆盖范围如同五里一样广。
“鬼路”的意思是指穴内气血来自于地部。
“掌中”的意思是指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。
《针灸甲乙经》中记载：“风热善怒，心中喜悲，思慕嘘唏，善笑不休，劳宫主之”；“衄不止，呕吐血，气逆，噫不止，嗌中痛，食不下，善渴，舌中烂，掌中热，欲呕，劳宫主之”；“口中肿腥臭，劳宫主之”。
在《圣惠方》中有：“小儿口有疮蚀，龈烂，臭秽气冲人，灸劳宫二穴，各一壮”；《医宗金鉴》中云：“主治痰火胸痛，小儿疮及鹅掌风等症”。
这些说的都是劳宫穴的作用。
患上鹅掌风的人，手掌和手背都奇痒无比，而且越抓越痒，让人非常难受，此时，只要稍微用力按压劳宫穴，就能够快速止痒。
经常点压劳宫穴，还能够控制人体血压，并使血压逐渐恢复正常。
劳宫穴主治病症1.心慌、头晕时，让心“回家”养养神。
中医所说的“心痹”，就是西医里的“心悸”。
心痹的人，血脉不通，容易心烦，气喘，咽喉干燥。
劳宫穴作用
劳宫穴作用劳宫穴是人体上的一个重要穴位，位于足三里穴下5寸处，距脚心四横指的位置。
根据中医学的理论，劳宫穴有着重要的作用，下面将就其作用进行详细介绍。
劳宫穴是人体气血运行的重要通道之一。
在中医的经络学说中，人体的气血通过经络运行，劳宫穴位于足阳明胃经上，与下肢的气血循环密切相关。
通过刺激劳宫穴，可以增强下肢的气血供应，改善下肢循环，防治下肢淤血、水肿等问题，促进废物的排除，有助于预防和治疗下肢疾病，如静脉曲张、骨关节炎等。
劳宫穴还具有祛风散寒的作用。
在中医理论中，风寒是引起人体感冒、关节疼痛等症状的重要原因。
通过刺激劳宫穴，可以促进经络的畅通，散寒温经，缓解寒冷引起的疼痛和不适感。
此外，劳宫穴还有祛风祛湿的作用，可用于治疗风湿性疾病，如风湿性关节炎、风湿性心脑血管疾病等。
劳宫穴对于调节和增强人体免疫力也有重要的作用。
在中医学中，认为人体的免疫力与脾胃有着密切的关系，而劳宫穴所在的足阳明胃经是与脾胃相关的经络之一。
通过刺激劳宫穴，可以调节和增强脾胃的功能，提高人体的消化和吸收能力，同时也能改善人体的免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
此外，劳宫穴还有止痛的作用。
研究发现，刺激劳宫穴可以调节人体的神经系统，释放内啡肽等镇痛物质，从而达到缓解疼痛的效果。
当人体出现头痛、胃痛等疼痛症状时，可以通过按摩劳宫穴来缓解疼痛，起到止痛的作用。
需要注意的是，在使用劳宫穴进行按摩时，应遵循以下原则：首先，要选择正确的按摩方法和力度，以免造成不适或损伤；其次，要根据自身的具体情况选择适合的时间和频率进行按摩；最后，如果自身有明显的身体不适或患有某种疾病，应在专业医生的指导下进行使用。
总之，劳宫穴作为人体上的一个重要穴位，具有多种作用，包括增强下肢循环、祛风散寒、调节人体免疫力和止痛等。
在中医的理论指导下，正确使用劳宫穴可以帮助人们预防和治疗相关疾病，促进身体健康。
需要说明的是，以上所述仅仅是劳宫穴的作用之一，实际上，劳宫穴还具有一系列其他作用，值得进一步的研究和探索。
找劳宫的最简单的方法
找劳宫的最简单的方法要找到劳宫的最简单方法，首先需要了解劳宫的相关信息。
劳宫，也称命门，是中国传统医学中的一个重要穴位，位于肚脐下方，约在人体腹部正中线上，是脐下3寸的地方。
按照中医理论，劳宫是人体的重要能量聚集点，经常按摩劳宫可以改善身体健康、增强免疫力。
以下是几种简单的找到劳宫的方法：方法一：用手指找到劳宫1.找一个安静舒适的地方，坐下来或站立。
2.用右手食指和中指的指腹部位，按摩肚脐以下3寸的位置。
3.缓慢地在腹部中线上下移动手指，寻找一个稍微凹陷的地方，这就是劳宫所在的位置。
4.在劳宫处，可以感觉到一些微妙的脉搏或疼痛感。
方法二：借助助力找到劳宫1.找一个可以伸直脚腿的床或平坦的表面。
2.平躺在床上，使腹部充分暴露在外。
3.将两手放置在腹部正中线上，手指相对，按压肚脐以下3寸的位置。
4.注意感受腹部的气息和脉搏，找到劳宫的位置。
方法三：借助线索找到劳宫1.找一根长约1米的线或绳子。
2.站立或坐下，把线或绳子的一端固定在自己的肚脐上方。
3.拿住线或绳子另一端，缓慢地将线或绳子向下拉，直到找到一个略微凹陷的地方，这就是劳宫所在的位置。
无论采用哪种方法，都需要耐心和细致地感受身体的变化。
找到劳宫后，可以进行按摩或自我按压，方法如下：方法一：按摩劳宫1.将双手合十，掌心贴在劳宫的位置。
2.用适量的力量，顺时针方向按摩劳宫，每次约10-20次。
3.按摩过程中保持深呼吸，放松身体。
方法二：自我按压劳宫1.将右手的食指和中指的指腹部位，放在劳宫的位置。
2.适量用力按压劳宫，每次约持续30秒钟。
3.按压过程中保持深呼吸，放松身体。
需要注意的是，按摩或按压劳宫时应控制好力度，不要过度用力，以免引起不适或伤害。
此外，每次按摩的时间应根据个人体验和舒适程度来决定。
总之，通过以上几种方法，可以简单地找到劳宫的位置，并进行按摩或按压，以促进身体健康。
然而，仅仅按摩劳宫并不能解决所有的健康问题，若有疾病或不适症状，建议寻求专业医生的帮助。
拍打出奇迹劳宫穴上出了大血泡
拍打出奇迹劳宫穴上出了大血泡拍打出奇迹—劳宫穴上出了大血泡在中医学中，穴位是一种重要的治疗手段，通过按摩、拍打等方式刺激穴位，可以调整身体的气血运行，促进身体的健康。
在人体的手掌中，就有一处重要的穴位，称为劳宫穴。
本文将介绍劳宫穴的位置、作用，以及拍打劳宫穴可能会出现的大血泡的原因和措施。
劳宫穴是位于人体手心中心的一处穴位，属于心包经的起始穴，与心脏的血液循环密切相关。
按摩或拍打劳宫穴可以刺激心脏，促进血液流通，有助于缓解心脏疲劳、调节心跳等。
由于其位置较为容易找到，因此在日常生活中，很多人会选择拍打这个穴位以达到舒缓疲劳、缓解压力的目的。
然而，有时在拍打劳宫穴的过程中，可能会出现一些意外的情况，比如出现大血泡。
那么，为什么会出现这样的情况呢？一般情况下，拍打劳宫穴不会导致出血或血泡，但如果拍打过于用力或频繁，可能会导致局部皮肤受损，形成小型破损口。
当这种破损口遭受外界刺激，如摩擦或继续拍打，就有可能造成局部血液紊乱，形成血泡。
那么，当我们发现劳宫穴上出现大血泡时，我们应该如何应对呢？首先，应该停止对劳宫穴的刺激，避免继续用力拍打。
其次，可以用清水和消毒液进行清洁，确保伤口的卫生。
然后，可以将血泡用无菌纱布进行包扎，避免感染。
如果血泡破裂或感染严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
为了避免类似的情况再次发生，我们在以后的拍打过程中需要注意以下几点。
首先，掌握适度的力度，不要用力过猛。
毕竟，手掌是相对娇嫩的部位，过度用力容易造成皮肤损伤。
其次，注意拍打的频率和时间。
过于频繁的拍打可能会加重局部皮肤负担，容易引发问题。
此外，拍打的时间也要适中，一次过长的拍打可能会导致皮肤局部温度升高，进一步加重破损的可能性。
需要强调的是，拍打劳宫穴确实有助于身体健康，但并不是所有人都适合这种方法。
例如，对于心脏疾病患者或有相关疾病病史的人来说，拍打劳宫穴可能会加重病情，因此不建议尝试。
此外，对于孕妇、儿童以及其他特殊人群来说，也需要谨慎选择是否进行这种治疗方式。
找劳宫的最简单的方法
找劳宫的最简单的方法
劳宫穴是手厥阴心包经的穴位，位于手心中，一般是在第2-3掌骨之间。
食指下是第二掌骨，中指下是第三掌骨，两个掌骨之间是劳宫穴。
患者微握拳时中指指尖所指的部位是劳宫穴，微握拳指可以握一个枣，握紧枣中指下方针对掌心的部位是劳宫穴。
劳宫穴在掌心中，因此针刺时较疼，所以应用劳宫穴的次数并不会太多。
一般治疗神志病，如癫、狂、失眠、小儿惊风时会用到，同时热证，如高热、神昏、咳嗽、气喘，也会选择劳宫穴。
患者自己不要轻易针刺劳宫穴，可以自己按揉劳宫穴，可以有效缓解心肺方面的问题，各种心慌、心悸可以按揉劳宫穴，情绪紧张时也可以按揉劳宫穴。
小儿推拿穴位 外劳宫
小儿推拿穴位外劳宫
外劳宫【位置】手掌背部中央，与内劳宫相对。
【作用】温阳散寒，升阳举陷，发汗解表。
【主治】一切寒证，如风寒感冒、腹部寒痛、肠鸣泄泻、消化不良、脱肛、遗尿等。
【操作】揉法为主。
揉100～300次。
或掐或揉，称掐外劳宫或揉外劳宫。
【临床应用】本穴性温，为温阳散寒、升阳举陷要穴，兼能发汗解表。
临床上用揉法为多，揉外劳主要用于一切寒证，不论外感风寒、鼻塞流涕，以及脏腑积寒、完谷不化、肠鸣腹泻、寒痢腹痛、疝气等症皆宜，且能升阳举陷，故临床上也多配合补脾经、补肾经、推三关、揉丹田等治疗脱肛、遗尿等症。
【引文】《小儿按摩经》：“掐外劳宫，和脏腑之热气，遍身潮热，肚起青筋揉之效。
”《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“外劳宫止泻用之，拿此又可止头疼。
”《保赤推拿法》：“掐外劳宫穴法……脏腑积有寒风热气，皆能和解，又治遍身潮热，肚起青筋，粪白不变，五谷不消，肚腹膨胀。
”。
睡不着 点按“劳宫、涌泉穴”
睡不着点按“劳宫、涌泉穴”
中医认为，“不寐”的发病机制是阳不入阴，许多老年人在三伏天上火，致使阳热内盛，虽入夜而不能入于阴中，而造成夜寐不安。
如此下去，会使血压上升，还会诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等的出现。
这时可点按手心的劳宫穴去火点，属手厥阴心包经，在中指和无名指之间，掌心内第一道横纹的凹陷中，有理气活血，宁心安神，清热散邪的作用；脚心的涌泉穴，属足少阴肾经，位于足心前凹陷中，有清热醒，交济心肾作用，可用于虚火上炎，实火炽盛有釜底抽薪的功效。
坐稳排除杂念，左小腿置于右大腿上，左手轻握左脚踝，用右手掌心拍打左脚心100次（用力稍大，拍出响声），然后换左手掌拍打右脚掌心。
每日3次。
劳宫穴的功能主治
劳宫穴的功能主治劳宫穴的基本信息•名称：劳宫穴•拼音：láo gōng xué•定位：位于手心中央的凹陷处，手掌心与手垂直放置时，手心尖端与掌心之间的凹陷处即为劳宫穴的位置。
劳宫穴的功能主治劳宫穴是人体经络中非常重要的穴位之一，在中医学中被广泛运用于调整人体气血运行和保持身体健康。
劳宫穴的主要功能主治如下：1.调节心脏功能：劳宫穴与心脏的相应部位相连，通过刺激劳宫穴可以调节心脏的功能，增强心脏的收缩力，改善心脏血液循环，从而起到调节心律、缓解心脏病症状的作用。
2.平衡内分泌系统：劳宫穴与内分泌系统的调节密切相关。
刺激劳宫穴可以促进内分泌腺体的正常分泌，调节体内各种激素的平衡，缓解月经不调、更年期综合症等与内分泌相关的疾病。
3.增强免疫力：劳宫穴的刺激可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒、疲劳等疾病的发生。
4.改善精神状态：劳宫穴的刺激有助于调节人体的气血运行，缓解紧张焦虑情绪，改善睡眠质量，舒缓压力，增加精神活力。
5.调节消化系统功能：劳宫穴的刺激可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，缓解胃痛、便秘等消化系统相关疾病。
6.缓解肩颈疼痛：劳宫穴所在的位置恰好与肩颈交接处相对应。
刺激劳宫穴可以缓解肩颈部位的疼痛，改善血液循环，放松肌肉，舒缓肩颈疲劳。
7.促进血液循环：劳宫穴的刺激可以扩张血管，促进血液循环，增加血液供应量，改善四肢末梢循环不畅引起的问题，如手脚冰凉等。
如何刺激劳宫穴•使用拇指指腹适度按压劳宫穴，力度适中，每次按压约3-5分钟。
•每天按摩劳宫穴1-2次，每次均衡分配于两手。
注意事项： - 在按摩劳宫穴时，如果感到疼痛或不适，应适当减轻按压力度或停止按摩，避免造成不良反应。
- 孕妇、患有心脏病、高血压等严重疾病的人群在按摩劳宫穴时应慎重，最好在专业人士的指导下进行。
劳宫穴的功能主治非常丰富，刺激劳宫穴可以调节心脏功能、平衡内分泌系统、增强免疫力、改善精神状态、调节消化系统功能、缓解肩颈疼痛、促进血液循环等。
劳宫穴的导引锻炼方法
劳宫穴的导引锻炼方法劳宫穴是中医学中的一个重要的穴位，位于足太阳膀胱经的起点，是外界刺激对身体产生反应的关键点之一。
正确的导引锻炼劳宫穴可以帮助调整脑神经功能，改善睡眠质量，提高身体免疫力。
下面将介绍一些常见且有效的劳宫穴导引锻炼方法。
1. 轻拍劳宫穴将右手掌心贴在左侧肚脐上方约五寸处，此位置即为劳宫穴所在。
用手的中指和无名指轻轻拍打该处，以左手上面的穴位为主，每天进行3-5分钟。
可以根据个人感觉调整拍打的力度，一般不会出现疼痛感为宜。
2. 早晚呼吸调节法站立或坐下，放松身体，闭上双眼，深呼吸数次以达到放松的状态。
双手自然下垂，双手大拇指轻按劳宫穴，同时呼气，并保持5秒，然后慢慢吸气，吸气时手指离开穴位。
每天早晚各进行10次，可以有效平衡心脑的功能。
3. 劳宫穴按摩法将手掌握成拳，用力捶打胸口，然后用拳头在胸前部位配合旋转按摩一分钟左右，以刺激劳宫穴，每天早晚各进行一次。
按摩胸前部位有助于调理肺脏和心血管系统，改善睡眠。
4. 劳宫穴暖宫操站立平脚，双手微微张开放在胸前，深呼吸，吸气时手举至头顶，同时抬起脚尖，保持5秒。
呼气时，双手放下到胸前，脚尖着地。
每天早晚各进行10个，有利于疏通劳宫穴，调节内分泌。
5. 劳宫穴按压操坐在椅子上，悄息放松，双手自然搭在腹部，掌心贴在上腹部，食指和中指的指腹放在劳宫穴上，轻轻用力按压穴位，每次按压持续5秒钟，并在释放时产生微量声响。
每天早晚各进行10次，有助于调整体内能量和气血的流动。
6. 劳宫穴敲打操坐下或站立，身体放松，闭上双眼集中注意力。
用中指敲打劳宫穴位，力度适中，每次持续2-3分钟。
如每天坚持锻炼，可以激活穴位，改善身体的整体状态。
总之，劳宫穴的导引锻炼方法可以通过轻拍、按摩、呼吸调节、暖宫操、按压操和敲打操等多种方法进行，每天坚持适量锻炼，可以有效调节身体内部机能，促进健康。
但是，不同人体质不同，锻炼时要根据自身情况选择合适的方法，并在专业人士指导下进行。
劳宫的作用及功能主治
劳宫的作用及功能主治1. 劳宫的定义和位置劳宫，又称作大椎穴，是人体经络系统中的一个重要穴位，位于颈部的大椎骨上方。
具体来说，劳宫位于第七颈椎棘突下凹陷处。
2. 劳宫的作用劳宫在中医理论中具有重要的作用，它是经络系统中的重要能量聚集点，与人体的生理机能密切相关。
劳宫的主要作用包括： - 调节气血运行：劳宫位于阳经的起始点，经过劳宫的经络与气血通行密切相关。
通过刺激劳宫，可以调节气血的运行，保持身体的健康。
- 消除疲劳：劳宫被认为是解除疲劳的重要穴位。
在长时间工作或运动后，刺激劳宫可以缓解疲劳感，提高身体的工作效率。
- 改善头痛和眩晕：劳宫与头部的经络相连，经常刺激劳宫可以缓解头痛和眩晕的症状。
- 促进大脑活动：劳宫位于颈椎上方，刺激劳宫可以促进大脑的血液循环，增强大脑的活动能力，提高注意力和思维能力。
- 舒缓肩颈疼痛：劳宫还可以舒缓肩颈部的疼痛，改善颈椎病的症状。
3. 劳宫的功能主治由于劳宫的多重作用，它被广泛应用于中医的治疗中，并有一系列的功能主治。
劳宫的功能主治包括： - 舒缓颈椎病：劳宫与颈椎部位紧密相关，通过刺激劳宫，可以缓解颈椎病的症状，如颈椎疼痛、头晕眼花等。
- 缓解头痛和偏头痛：劳宫被认为是舒缓头痛和偏头痛的重要穴位。
刺激劳宫可以缓解头痛的症状，提高头部的舒适度。
- 改善失眠和焦虑：劳宫刺激还可以促进身体的放松，帮助改善失眠和焦虑情绪。
- 增强免疫力：劳宫被认为可以调节人体的免疫功能，通过刺激劳宫可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
- 促进血液循环：劳宫的刺激可以促进血液循环，改善气血不畅的症状。
4. 如何刺激劳宫刺激劳宫可以使用按摩、针灸等方法。
按摩劳宫的方法： 1. 双手交叉放在胸前，食指并拢，用力按压劳宫穴位，每次按压10-20秒钟，重复多次。
2. 右手放在左侧脖子上，用力按压劳宫穴位，左右各按压数次后换边重复。
针灸劳宫的方法：请寻求专业医师的指导和操作。
道家关于劳宫穴的论述
道家关于劳宫穴的论述一、劳宫穴的概述劳宫穴是道家学说中重要的穴位之一，它位于人体的腹部。
在道家的理论中，劳宫穴被认为是身体内部能量的汇聚点，也是调节身体能量流动的关键穴位。
二、劳宫穴的位置劳宫穴位于脐下三寸的位置，大致位于人体的脐眼处。
在按摩或针灸时，可以通过轻轻按压或刺激劳宫穴来促进身体能量的流动。
三、劳宫穴的功效道家认为，劳宫穴的刺激可以调节和平衡身体的能量流动，有助于增强身体的免疫力、提高精神状态、增强记忆力等。
同时，劳宫穴的刺激还可以舒缓身体的疲劳感，促进身体的恢复和修复。
四、如何刺激劳宫穴1.使用指尖轻轻按压劳宫穴，每次按压约10秒钟，可以反复进行多次；2.用手指或针灸针轻轻刺激劳宫穴，注意控制力度，以不感到疼痛为宜；3.可以配合呼吸调节，深呼吸时按压劳宫穴，慢慢呼气时松开。
五、劳宫穴的养生方法1.按摩劳宫穴：每天早晚进行劳宫穴的按摩，可以促进身体能量的流动，增强身体的免疫力；2.均衡饮食：合理搭配饮食，摄入适量的营养物质，有助于保持身体的健康和平衡；3.锻炼身体：适度的运动可以增强身体的抵抗力，提高身体的能量水平；4.调节情绪：保持心情愉快，避免过度的压力和焦虑，有助于保持身体的平衡和健康。
六、劳宫穴与道家养生的关系道家注重调节身体的能量流动，劳宫穴作为重要的穴位之一，在道家养生中被广泛应用。
通过刺激劳宫穴，可以调节身体的能量平衡，提高身体的免疫力和抵抗力，从而达到养生的效果。
七、劳宫穴的注意事项1.刺激劳宫穴时要注意力度，以不感到疼痛为宜；2.孕妇、月经期间的女性和患有严重疾病的人群应慎重刺激劳宫穴；3.如果刺激劳宫穴后出现不适症状，应及时停止刺激并咨询医生的建议。
八、结语劳宫穴在道家学说中被视为重要的穴位之一，通过刺激劳宫穴可以调节身体的能量流动，提高身体的免疫力和抵抗力。
在日常生活中，我们可以通过按摩、调节饮食、锻炼身体等方法来养护劳宫穴，从而达到养生的目的。
然而，在进行劳宫穴的刺激时，我们也需要注意力度和个人身体状况，以免产生不适症状。
神奇的睡眠穴，按一下直犯困
神奇的睡眠穴，按一下直犯困最近老是胡思乱想，越想越睡不着;工作没做好，气得睡不着;晚饭吃得太多，撑得睡不着;晚上看恐怖片，吓得睡不着……又失眠了，有没有马上就能够解决失眠的法子?其实还真有，古人擅长点穴神功，现在也可以用上，找准穴位也能帮助我们改善睡眠。
当思虑过度、欲望过多时，容易出现心火亢盛、扰动心神，心神不宁人就会失眠。
劳宫是心包经的重要穴位，重掐劳宫清心除烦，降心火，专治胡思乱想出来的失眠。
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。
我们经常说“大动肝火”，生气发怒、情志不畅，导致肝气郁结，久郁化火，肝火上炎，就会带动心火，扰动心神，造成失眠多梦。
心眼小、爱生气的人，往往存在肝火扰心的问题。
治疗这类失眠，应从疏肝清心入手。
重掐劳宫清泻心火，此外还要配合按揉肝俞穴。
肝俞位于背部，第九胸椎棘突下，左右旁开两横指处。
古代医家总结，“胃气不和则卧不安”。
吃多了撑出来的失眠，实际上是由于胃气不和造成。
胃在心之下，饮食积滞在胃里，胃中胀满不适，导致中上焦气机不畅，进而扰动心神，引发失眠。
内关为手厥阴心包经络穴，按揉可以起到和胃降逆的功效。
胃气和则心神安，失眠自然就好了。
内关穴位于掌侧腕横纹中点向手臂方向三横指处。
建议每次按摩30~50下，以产生酸胀感为度。
遇事受到惊吓，会造成心胆气虚。
心胆气血不足，则心神失养，影响睡眠。
治疗这类失眠可以选择心经的原穴“神门穴”，顾名思义，神门穴是安定心神的门户。
神门穴位于腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷处。
用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟，可以增加困意。
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睡前把手心对准关元穴，则能温暖入眠
睡前把手心对准关元穴，则能温暖入眠
师兄们好！冬季已经到来，相信多数人都是蜷着身子入睡，今天给大家分享一个让你温暖入睡的方法供大家参考——
宋朝的《续博物志》记载：「至冬夜愈屈缩则愈冷。
」《玉洞要略》则说：「伸足卧，一身俱暖。
试之极验。
」尝试着舒服地伸展双脚吧。
劳宫穴位置：劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
关元穴的位置：身体前正中线，脐中下3寸（脐下四指宽）。
方法：每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元穴，意守此处，想象着有火从劳宫穴出来，温暖着关元穴，慢慢入睡即可。
关元穴属火劳宫属水，这是水火既济之功。
对自己要有耐心，不要急于求成。
注意：该法宜每天坚持。
意念配合非常重要。
劳宫的作用功能主治
劳宫的作用功能主治劳宫的概述劳宫，又称手太阴肺经穴位，是中医学中的一个重要穴位。
劳宫位于人体手掌中部，距离手腕横纹上3寸，为肺经的起始穴位。
劳宫的作用劳宫在中医学中具有重要的作用，其作用主要包括： 1. 通调肺气：劳宫是肺经的起始穴位，通过刺激劳宫，可以帮助通调肺气，调节呼吸系统的功能，促进气血的循环，增强肺部功能。
2. 疏肺宣肺：劳宫是肺经的要穴之一，刺激劳宫有助于疏通肺络，宣肺化痰，可以改善肺部状况，预防和治疗肺部相关疾病。
3. 散寒止咳：劳宫具有散寒止咳的作用，可以通过刺激劳宫来改善寒邪所致的咳嗽症状，促进气血的流通，缓解寒邪对肺部的侵袭。
4. 养阴润燥：肺为金，与阴液密切相关。
刺激劳宫有助于养阴润燥，改善肺部阴虚所致的症状，如咽干咳嗽、口渴等。
劳宫的主治劳宫主治的疾病主要包括： 1. 咳嗽：劳宫是口鼻咽喉和肺相关的穴位，通过刺激劳宫，可以改善咳嗽症状，缓解喉咙痛、咳嗽不止等症状。
2. 哮喘：哮喘是一种慢性气道疾病，通过刺激劳宫，可以改善肺功能，缓解哮喘发作，减轻呼吸困难。
3. 肺炎：劳宫可以增强肺部功能，调节免疫系统，通过刺激劳宫来辅助治疗肺炎，促进炎症的消散，提高恢复速度。
4. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，通过刺激劳宫，可以调节免疫系统，改善鼻部充血、瘙痒等症状，缓解过敏性鼻炎的发作。
如何刺激劳宫劳宫可以通过按摩的方式进行刺激，具体操作步骤如下： 1. 用一只手的拇指或中指按压劳宫穴位，力度适中，不要过于用力。
2. 通过旋转或点压的方式刺激穴位，每天按摩5-10分钟，保持持续的时间和力度。
3. 缓慢放松手部，继续呼吸，注意保持舒适感。
刺激劳宫的频率可以根据个人情况酌情进行，一般建议每天按摩1-2次。
注意事项在刺激劳宫穴位的过程中，需要注意以下事项： 1. 操作手部需清洁，可使用温水洗手。
2. 操作前尽量放松身心，保持舒适。
3. 操作时避免局部受伤和感染。
劳宫穴名词解释(二)
劳宫穴名词解释(二)劳宫穴（láo gōng xué）•劳宫穴，是人体穴位之一，位于手掌中心的凹陷处，即第二掌跗关节前窝中央位置。
以下是关于劳宫穴的一些相关名词解释：劳宫•劳宫是劳宫穴所在的部位，也被称为“中府穴”。
在中医学中，劳宫被视为人体经络的重要穴位之一，与肝经相连，能够调节人体的气血运行，具有舒筋活络、清热解毒的作用。
常见使用劳宫来进行一些按摩和推拿手法，以达到调理身体的目的。
劳宫穴位•劳宫穴位指的是劳宫这个穴位的具体位置，即手掌中心的凹陷处。
人体穴位学认为，通过刺激劳宫穴位，可以调节肝气、清热解毒、舒筋活络、益气血等，被广泛应用于中医按摩、针灸等疗法中。
对于放松心身、改善情绪、调节内分泌等方面有一定的作用。
劳宫穴理论•劳宫穴理论是中医学中有关劳宫穴的理论体系。
根据中医学的理论，劳宫穴是一个重要的调节点，能够影响肝经和全身气血的调节。
通过按摩、针灸等手段刺激劳宫穴，可以改善肝气郁结、情绪失调、头痛眩晕等症状，并起到调节身体健康的作用。
劳宫穴按摩•劳宫穴按摩是指对劳宫穴进行适当的刺激来调节人体的功能。
通常通过按压、旋转、轻拍等手法刺激劳宫穴，可以促进血液循环、舒缓疲劳、调节睡眠等。
具体操作方法可参考相关的按摩指南或请专业人士指导。
劳宫穴的保健方法•劳宫穴的保健方法包括按摩、针灸、艾灸等多种方式。
合适的保健方法能够加强劳宫穴的功能，促进身体的健康。
但在实施保健方法时，应注意方法的正确与安全，避免不当操作带来的不良影响。
以上是关于劳宫穴相关名词的解释。
劳宫穴作为中医学中的重要穴位之一，具有重要的调节作用。
在日常生活中，我们可以适当关注劳宫穴的保健方法，以促进身体健康。
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劳宫穴定位、功能及按摩方法
【取穴方法】劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、第二蚓状肌、拇收肌(横头)、骨间肌。
掌部皮肤厚而坚韧，无汗毛及皮脂腺，但汗腺丰富。
穴位皮肤由正中神经的掌皮支分布。
皮纹处的皮肤直接与深筋膜连而不易滑动。
皮下筋膜在掌心处非常致密，由纤维隔将皮肤和掌腱膜紧密相连，将皮下筋膜分成许多小隔样结构，其间穿行有浅血管、淋巴管和皮神经。
当手掌的浅静脉与淋巴管受压时，除掌正中一小部血液与淋巴流向前臂外，大部分流向手背，并经指蹼间隙与深层的静脉与淋巴管相通。
针由皮肤、皮下组织穿掌腱膜后，经桡侧两条指浅、深屈肌腱之间的第二蚓状肌，入拇收肌的横头，直抵第二、三掌骨之间的骨间肌。
第二蚓状肌由正中神经支配；拇收肌、骨间肌由尺神经支配。
【特异性】五输穴之荥穴，五行属火。
【主治病症】 1．精神神经系统疾病：脑血管意外，昏迷，中暑，癔病，精神病，小儿惊厥，吞咽困难； 2．消化系统疾病：黄疸，食欲不振； 3．五官科系统疾病：口腔炎，齿龈炎； 4．其它：手癣，手指麻木，高血压等。
【人体穴位配伍】配后溪穴治三消、黄疸；配涌泉穴治五般痫。
【刺灸法】直刺寸，禁灸。
针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。
【别名】五里穴，鬼路穴，掌中穴。
【穴义】心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
【名解】
1）劳宫。
劳，劳作也。
宫，宫殿也。
该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。
2）五里。
五里，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。
3）鬼路。
鬼，与天相对，指地部。
路，道路也。
鬼路名意指穴内气血来自于地部。
本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名鬼路。
4）掌中。
掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。
理同劳宫名解。
5）心包经荥。
荥，极小的水流也。
本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。
6）本穴属火。
属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。
本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。
【气血特征】气血物质为高热水气，较干燥。
【运行规律】吸热胀散并上行于天部。
【功能作用】散热燥湿。
【治法】寒则补之，热则泻之。
【临床应用】
现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。
配水沟、十宣、曲泽、委中治疗中暑昏迷；配金津、玉液、内庭治疗口疮、口臭。
【糖尿病自我按摩疗法】
【按摩劳宫穴】
按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。
也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
【应用】
劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。
劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。
配五行属火，火为木子。
所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。
故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。
劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。
劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
劳宫穴在手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。
在手掌有两条比较大的掌纹相交
成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用，汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴，这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。
汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫和少府穴具有缓解出汗症，刺激时以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可，少府穴操作方式相同。
心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热感，有人有向外冒火的感觉。
晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢放在被子的外面。
手心加脚心再加心，称之为五心。
五心烦热的时候除劳宫和少府外还得再加上脚心的涌泉穴。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。
其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降. 促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致. 平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右
掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。