成人晚上睡觉咬牙怎么回事
晚上睡觉磨牙的原因
磨牙的原因1.疾病影响口腔疾病这是导致磨牙最常见的原因，如果出现了龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病，就会让人在睡觉的时候出现磨牙症状。
上呼吸道感染当出现了上呼吸道感染，患有扁桃体炎、气管炎等疾病的时候，也会让人在睡觉时磨牙。
肠胃疾病出现了肠胃疾病的人也常常会出现磨牙症状，尤其是消化不良的人更容易磨牙。
寄生虫感染如果肠道中有蛔虫时，蛔虫产生的毒素和代谢产物被身体吸收，这时候就会在晚上睡觉时出现磨牙症状。
2.情绪影响如果情绪过于紧张，压抑，或者处在极度恐惧、担心的状状态中，颌骨的肌肉张力增大，晚上睡觉时就会有磨牙的症状出现。
3.饮食影响如果经常食用含咖啡因高的食物，容易导致晚上睡觉时磨牙，如果营养摄取不均衡，身体有缺钙的问题，也会导致磨牙出现。
4.换牙有些小孩子在换牙期时会出现磨牙的症状，主要是因为牙齿在生长时，常会伴随着牙龈发痒的症状出现，所以此时往往会出现磨牙症状，过了换牙期后，磨牙就能得到缓解。
磨牙的危害1.损伤牙齿长时间磨牙会导致齿龈的边缘被抹平，严重时还可能会导致牙齿断裂，所以常磨牙会损伤到牙齿。
2.损伤牙龈因为磨牙损伤牙齿时，还可能会导致牙齿之间的缝隙增大，在进食时就会出现严重的塞牙症状，时间长了会有牙龈炎，再加上长时间磨牙导致牙齿摇动，还会出现牙齿萎缩。
快速消除磨牙的八个方法1、心理治疗：对于长期精神紧张、焦虑等原因引起磨牙的患者，应注意规律作息，调整好心态，可以通过聆听轻音乐、泡热水澡等方式进行放松，在缓解心理压力后，磨牙的症状也会有所改善;2、咬合功能矫正：磨牙的发生与牙齿畸形、假牙不合适等形成的咬合功能异常有紧密联系。
因此治疗上可以先使用理疗、肌肉松弛剂等方法松弛肌肉，而后通过配戴咬合板，或者矫正牙齿等措施对咬合功能进行矫正，进而改善磨牙的症状;3、药物治疗：一般可以选择谷维素、维生素B1等营养神经的药物，对睡眠进行改善，从而减少磨牙的次数。
严重时也可以选择肉毒素杆菌注射，以降低神经兴奋，对磨牙可起到一定的控制作用。
晚上磨牙是什么原因
晚上磨牙是什么原因
*导读：晚上磨牙是什么原因？工作、学习压力太大、寄生
虫病、兴奋、焦虑、郁闷、愤怒等不良的情绪都会导致晚上磨牙……
有些人晚上睡觉时会发出咬牙声，早上醒来别人说起，他却完全不知，这种现象被称为夜磨牙症。
晚上磨牙是一种现象，并不病。
只是，磨牙严重的话会让我们的牙齿磨耗过快，牙齿过度敏感。
那么，晚上磨牙是什么原因导致的呢？
白天工作、学习压力太大、心情过于紧张，身体太疲劳等都会使得晚上磨牙。
这种情况下，建议大家一定要学会调理自己的心态，不要让自己整日处于压力下。
也可以到牙科医院，按照自己的牙齿形状，做一个磨牙保护垫，在晚上睡觉时戴在，可以控制口腔运动，抑制磨牙，对牙齿的咬合面具有保护效果。
晚上磨牙可能是因为我们患上了寄生虫病。
如果我们的肚子里长了蛔虫，会导致消化系统功能不规律，引起磨牙。
建议大家可以治疗驱虫，用药物把寄生虫或蛔虫杀死，没有了寄生虫蠕动的刺激，唱到蠕动也会减少了。
兴奋、焦虑、郁闷、愤怒等情绪也会导致晚上磨牙；针对这种现象，晚上磨牙的人在睡觉前要学会自己，心情保持平静。
可以做一些简单的体操、泡个热水澡、听柔和地音乐等。
睡觉前就不要再吃刺激的食品或者吸烟了，也不要喝富含咖啡因的饮料等。
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成年人睡觉咬牙怎么注意
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢成年人睡觉咬牙怎么注意导语：如果成年人晚上睡觉有咬牙磨牙的习惯，那么在生活中一定要注意，不要吃生鸡蛋，因为生鸡蛋有利于蛔虫生长，一旦胃肠道有蛔虫，则人就容易睡如果成年人晚上睡觉有咬牙磨牙的习惯，那么在生活中一定要注意，不要吃生鸡蛋，因为生鸡蛋有利于蛔虫生长，一旦胃肠道有蛔虫，则人就容易睡觉磨牙。
还有就是平时不要吃太多含糖量丰富的食物，因为这些含糖丰富的食物进入胃肠之后容易产生气体，同样有利于回收生产，这样就会使得人们磨牙。
白天时让嘴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离，咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会，可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙。
磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法，减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，洗温水澡，款待自己，学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。
宜吃植物油脂类的食物。
如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。
宜吃坚果类的食物。
宜吃酸性的食物。
如柚子，柚子有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用。
咖啡、巧克力、可乐、雪碧等碳酸饮料不宜吃。
忌吃含糖丰富的食物；忌吃碱性的食物。
禁忌吃生鸡蛋，虽然营养元素含量丰富，但不宜消化吸收，在肠道内为蛔虫提供了很好的生存环境，绝对禁忌。
其实磨牙这种现象不但很常见，而且对身体的危害也是很大的。
经常磨牙的人晚上睡觉总是发出咯吱咯吱的声音，影响别人休息。
另外磨牙时间太长还容易使得牙齿松动甚至脱落，使得牙齿对于酸冷甜热预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
磨牙症名词解释
磨牙症名词解释
嘿，你知道什么是磨牙症吗？磨牙症啊，就好比是牙齿在夜晚偷偷
举行的一场“派对”！（就像我们有时候会偷偷搞个小聚会一样。
）想象一下，夜深人静的时候，你的牙齿们却在那里不停地磨来磨去，发出嘎吱嘎吱的声音。
这可不是它们在玩耍哦！磨牙症其实是一种在
睡眠中无意识地磨牙或紧咬牙的现象。
我有个朋友就深受磨牙症的困扰。
有一次我们一起出去玩，我就打
趣地问他：“你晚上是不是在嘴巴里跟牙齿打架呀？”他无奈地笑了笑说：“哎呀，别提了，我自己都不知道，早上起来腮帮子都疼。
”这可
不是开玩笑的呀，磨牙症可能会导致牙齿磨损、敏感，甚至头痛、耳
鸣等一系列问题呢！（这就像你一直跑步不休息，身体肯定会不舒服呀！）
那为什么会出现磨牙症呢？原因有很多呢！可能是精神压力太大，
比如工作上的烦心事啦，学习的压力啦。
（这就好像心里压了一块大
石头，总得找个地方发泄呀。
）也可能是牙齿咬合不好，就像两个齿
轮没对上齿似的。
还有些人可能是因为不良的睡眠习惯或者身体里缺
乏某些营养元素。
那怎么办呢？首先得调整好心态呀，别给自己那么大压力，该放松
的时候就放松。
要是牙齿咬合有问题，就得赶紧去看牙医，让医生来
帮忙调整。
平时呢，也要注意保持良好的睡眠习惯，别熬夜。
（这就像给身体这个大机器做好保养一样重要。
）
总之，磨牙症可不是小事，可不能不当回事呀！它就像一个隐藏在夜晚的小怪兽，会悄悄地给我们带来麻烦。
所以呀，大家一定要重视起来，早发现早治疗，可别让它在我们嘴里捣乱啦！。
三个睡眠现象暗示身体或患疾病
三个睡眠现象暗示身体或患疾病很多人常常会在睡觉的时候有磨牙的症状，看似平常，但是频繁的发生此类事件，却是一种不健康的表现。
除此之外，很多睡觉的一些不正常现象，有可能是你身体出现问题的一种暗示。
下面，让我为大家介绍几种睡觉现象暗示的健康警示。
磨牙口腔是与外界交流的渠道，是情绪兴奋的源点之一，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。
如果白天的情绪过于紧张或激动，进入睡眠时，大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态，不断地做咀嚼动作。
调查显示：性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。
当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。
许多学者的调查和分析结果还证明：磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪较多。
当然并不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，还存在个体的差异。
另外，梦中常磨牙，还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，例如蛔虫病也会导致磨牙。
蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收缩从而导致磨牙。
不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡，会引起维生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩，产生磨牙。
流口水睡着的时候，由于肌肉松弛，嘴就会张开，引起流口水，这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。
中医认为，睡觉经常流口水可能是脾虚的表现。
唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
正常人睡觉时，大脑会控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引起龋齿、牙周病。
这些不良因素会使口腔出现炎症，促进睡眠时唾液分泌。
鼻炎、鼻窦炎等疾病也会使唾液分泌量增加，出现流口水现象。
如果鼻子经常不适，又伴有流口水现象，就应当警惕鼻炎。
说梦话现代医学对梦的研究已经证实，人类做梦不是一部分人特有，而是伴随每个人终生的一种生理活动，是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。
梦大约占去人生睡眠时间的1/5。
由于梦因、梦量、梦境的不同，使梦的内容变化各异，从而形成了生理梦和病理梦。
晚上睡觉时咬牙怎么办
晚上睡觉时咬牙怎么办晚上本应该是我们休息的时候，可是，有很多人在睡觉的时候是非常不老实的，会经常的咬牙，也会影响到别人的休息，令我们也非常的困扰。
而且，咬牙也可能会影响到我们的健康，不利于我们的发育，所以，一定要改正咬牙的习惯，那么，究竟晚上睡觉时咬牙怎么办呢？心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。
消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。
必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
有依赖性。
减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。
调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生但作用比较小。
肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法，其作用比较小。
睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。
所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。
目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
通过上文的介绍之后，相信你也已经知道了晚上睡觉时咬牙怎么办了吧！咬牙确实是非常不好的习惯，而且也可能会影响到我们的健康，而咬牙我们又该怎么办呢？方法有很多，可以到医院去检查一下，看到底是什么原因导致的。
磨牙的民间说法
磨牙的民间说法磨牙，也被称为牙关紧闭或睡觉咬牙，是一种普遍的睡眠障碍问题。
通常表现为在睡眠状态下磨蹭或咬紧牙齿。
磨牙可能会导致牙齿磨损、头痛、颌部疼痛以及睡眠质量下降等问题。
在中国传统文化中，磨牙也有很多民间的说法和解决方法。
下面，我们就来了解一下。
一、磨牙是因为缺钙有些人认为磨牙是由于身体缺钙而引起的。
因此，他们建议每天适当补充钙质，睡前饮用牛奶，或食用富含钙的食品，如鱼、虾、牛肉、芝士等。
二、磨牙让人易发怒有人甚至认为磨牙会导致易怒。
因为磨牙会使人感到疲劳、焦虑和紧张，长期这种状态下，很容易产生心理上的消极情绪，从而导致情绪波动加剧。
三、磨牙与祖先有关在中国民间传统中，有一种说法是磨牙与祖先有关。
他们认为，祖先的灵魂在晚上会来探望后人，而磨牙是与祖先交流的方式之一。
四、通过咬胶解决磨牙问题一种常见的磨牙解决方法是咬嚼柔软的橡胶垫或胶垫，这种做法旨在减轻磨牙对颌骨和牙齿的损伤，提高睡眠质量。
当然，选择咀嚼胶垫时，应选择适合自己口感和肚量的品种。
五、磨牙对牙齿造成损伤磨牙会对牙齿造成损伤，如牙齿表面出现磨损、龋齿和牙髓炎等问题。
因此，有必要及时治疗和防范磨牙的问题，以避免对口腔健康的不利影响。
六、多去旅游缓解睡眠问题有人认为，旅游可以缓解睡眠障碍，可以在旅行时去一些海滩和避暑胜地，这可以减轻压力，帮助心灵愉悦。
因此，推荐睡眠问题严重的人多去旅游，不仅可以放松身心，同时也能提高睡眠质量。
总之，磨牙问题虽然普遍，但是可以通过适当地改变习惯、饮食和生活方式等方法来缓解。
如果磨牙问题较为严重，请尽快到专业医院寻求治疗建议。
晚上睡觉磨牙是怎么会事呢
晚上睡觉磨牙是怎么会事呢不管是青少年还是中老年人，晚上睡觉的时候总有一部分有磨牙的习惯，那么晚上睡觉磨牙是怎么回事儿呢?相信我们平时都有这样的经历，晚上睡觉的时候都能听到室友在磨牙，但是第二天问他的时候，他却什么都不知道!磨牙别人能够听到，但是自己却是不知道的，其实这是一种病，也有可能是自己的情绪引起的。
1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。
这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。
牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩;3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。
有些病例表现有遗传因素。
另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。
磨牙对于女人来说并不好，因为磨牙时间比较长的话，很容易造成牙齿褪落，磨牙的人牙齿都是比较不好的，所以晚上睡觉的时候可以给自己一些心理暗示，注意缓解自己生活中的压力，避免因情绪引起的磨牙，而且磨牙的患者要注意自己是不是因为肠胃功能引起的，及时治疗才好。
磨牙是什么原因,怎么治疗
磨牙是什么原因，怎么治疗磨牙症发病有如下因素：1、缺钙常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。
2、肠道寄生虫多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。
3、心理因素情绪紧张是最常见的发病原因。
4、口腔疾患龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。
5、职业汽车驾驶员、运动员，以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。
6、中枢神经系统控制失调磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。
人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。
睡觉磨牙会影响到身边的人休息，也会让自己陷入苦恼，怎么治疗呢?治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。
磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。
如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。
对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对治疗疾病有重要作用。
学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。
1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴;3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会;4、可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙;5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法;6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量;7、洗温水澡;8、宽待自己;9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松;要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。
必要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护牙齿免受磨损。
治成人睡觉磨牙的方法
治成人睡觉磨牙的方法治成人睡觉磨牙的方法睡觉磨牙给牙齿戴个套——磨牙颌垫有的人在睡觉时，牙齿总咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，医学上称之为磨牙症。
这种让人“烦心”的疾病，往往难以找到确切的病因，以至于无法治疗。
遇到这种情况，为了保护牙齿，可以在睡觉时，给牙齿戴一个透明的塑料套，也就是磨牙颌垫。
长期磨牙会使牙齿过度磨耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对刺激性味道和冷、热异常敏感。
严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。
因此，很有必要戴一个软性颌垫睡觉，它就像给牙齿戴了一个“安全帽”，减轻牙齿间直接磨损，保护牙齿健康。
软性颌垫只需睡觉戴着，白天即可取下来。
因其材质较软、吸附性很好，不会影响到睡眠质量，更不会突然掉在口腔中。
而且，佩戴时没有年龄和有无疾病的限制。
由于该颌垫需到专业口腔医院配置，配置前需咬牙模，所以不能马上拿到颌垫。
如果颌垫使用一段时间后，磨牙症的症状有了改善，就可以暂停使用了。
此外，颌垫虽好但也只能缓解磨牙症状，建议患者还是要去医院查明真正病因，对症治疗。
睡觉磨牙怎么办1、驱虫人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙。
如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现。
对于孩子来说，一般情况下是三个月左右就要吃一次，而对于成人来说一年吃一次即可。
这样就能够有效的保证身体中没有蛔虫的存在，从而更好的呵护健康。
而且这种药在吃的时间上也是比较讲究的，吃饭前空腹的时候还有就是在晚上睡觉之前吃，这样药效能够充分的发散出来，从而帮助大家保养好自己的身体，避免在晚上睡觉的时候会出现磨牙的这种情况。
2、睡前吃太饱会出现磨牙的情况还与大家睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。
成年人晚上睡觉磨牙 三个方面告诉你为什么
成年人晚上睡觉磨牙三个方面告诉你为什么
*导读：如果成年人在睡前心理压力太大，或者是过于激动和兴奋，疲劳以及焦虑，就会促使大脑皮层太过兴奋以至于与抑制过程失去相应的平衡，从而诱使咀嚼肌的运动发生一阵不是非常规则的痉挛，因此造成了成年人晚上睡觉磨牙。
……
大多数人睡觉都有磨牙的症状，只是睡着了他们自己不知道而已。
有很多人不知道，其实成年人晚上睡觉磨牙也是一种病症。
那么大家知道到底什么原因会引起晚上睡觉的时候磨牙吗?那么，接下来就和小编一起来了解关于晚上睡觉磨牙的原因吧。
*成年人晚上睡觉磨牙精神紧张
如果成年人在睡前心理压力太大，或者是过于激动和兴奋，疲劳以及焦虑，就会促使大脑皮层太过兴奋以至于与抑制过程失去相应的平衡，从而诱使咀嚼肌的运动发生一阵不是非常规则的痉挛，因此造成了夜间的磨牙运动。
*成年人晚上睡觉磨牙消化功能紊乱
如果在睡前吃得过于的饱，太多的食物充斥肠胃而因此刺激了消化系统，同时神经会把这些传给大脑，那么管理消化的脑细胞就会特别的兴奋，经过反射的作用，引起磨牙的发生。
*成年人晚上睡觉磨牙营养不均衡
如今这个社会，每个人的压力都越来越大，很多时候成年人也顾不上安排合理的膳食和睡眠，又或者一些人特别不喜欢吃青
菜瓜果，也会形成营养不良，身体缺乏各种维生素和微量元素。
上面养生疾病库从三个方面来告诉了大家成年人晚上睡觉
磨牙的原因是什么，当然，睡觉磨牙也还有别的方面的理由，但是这三个是比较常见的原因。
睡觉磨牙的人可以对照一下自身的状况，看看到底是哪方面引起睡觉磨牙，才能从相应的地方来找到治疗的方法。
大人睡觉磨牙怎么办 解决磨牙的办法有哪些
大人睡觉磨牙怎么办解决磨牙的办法有哪些
*导读：磨牙，很多人认为是小孩子比较容易出现的问题，事实上，大人也是会出现磨牙的症状的。
那么大人睡觉磨牙怎么办好呢？……
相信有宝宝的人都知道晚上睡觉的时候，宝宝可能会出现磨牙的症状，这个是很正常的。
宝宝磨牙的症状一般会在一岁左右的时候就消失，对自己的身体是没有什么影响的。
但是这个不代表大人就不会磨牙了，有一些人在成年的时候也是会磨牙的。
那么大人睡觉磨牙怎么办？有什么比较好的解决办法吗？
*大人睡觉磨牙怎么办
说到大人睡觉磨牙怎么办，我们要先来看看为什么大人睡觉也会磨牙。
因为我们在白天的时候可能情绪太过于激动，所以就导致了我们的大脑皮层对兴奋的控制失去了平衡，然后呢我们的咀嚼肌就会开始运动，就是产生我们说的磨牙。
当然了也有可能是因为肠道产生了寄生虫，最后导致了磨牙。
那么我们就来看看要怎么解决这个问题吧。
我们首先就是要让自己的饮食规律化，我们不能养成一些挑食的习惯，很多人就是不喜欢吃的东西就完全不吃，完全就是不管自己的身体是不是会出现了一些问题，比如说蔬菜水果的补充，因为很多时候蔬菜水果给我们的身体的补充了很多的营养物质的，如果是缺乏一些元素的话，就非常容易导致自己患上磨牙的情况。
那么晚上的时候也要尽早的去睡觉，要是没有多少的必要最好就是不要去熬夜，早点的去上床睡觉，这样对于我们的身体是有很大的好处的，因为我们的身体会进行自我排毒的一个过程，要是我们的机体没有睡觉的话，那么就不会进行这个排毒的过程。
当然了，安眠药最好也不要使用。
这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医
学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
对症消除磨牙困扰
对症消除磨牙困扰
作者：谭龙泽
来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第1期
⊙ 湖南省儿童医院谭龙泽
很多人有睡觉时磨牙的习惯，不仅影响他人的睡眠，长时间磨牙还会加快牙齿的损耗，导
致牙齿过度敏感，严重者会破坏牙周组织以及导致咀嚼肌疲劳。
磨牙是由多方面原因引起的，只有找到问题的根源，对症下药才能消除磨牙困扰。
1.如果体内长期有蛔虫或者其他寄生虫存在，会使消化系统紊乱导致磨牙。
应当查明寄生
虫种类，借助药物消灭体内寄生虫以减少其对肠壁的刺激。
2.身体缺钙会导致神经系统的紊乱，使人容易产生磨牙。
在日常生活中应注意补钙，多吃富含维生素的食物。
同时注意饮食规律及
营养均衡，增加肉类、水果等的摄取。
3.工作压力大，也会导致情绪焦虑、抑郁，引发睡眠不佳及磨牙现象。
睡前要放松身体和
精神，可以通过泡澡、听音乐、适当运动等方式，提高睡眠质量。
4.长时间的不良生活习惯，也会使牙齿出现畸形错位。
在日常生活中要注意对牙齿的保护，不要用牙齿咬过硬的物体，如果出现牙齿畸形要及时到医院进行矫形修复。
5.长期睡眠姿势不正确会严重影响睡眠质量，也会导致磨牙。
睡眠时不要将身体缩成一团，尽量保持右侧卧位，不要用被子蒙头，舒适的枕头及被褥也是保证睡眠质量的必备因素。
（摘自《保健时报》）。
睡觉咬牙齿歇后语
睡觉咬牙齿歇后语
【原创实用版】
目录
1.睡觉咬牙齿的含义
2.睡觉咬牙齿歇后语的来源
3.睡觉咬牙齿歇后语的寓意
4.睡觉咬牙齿歇后语的用法
正文
睡觉咬牙齿，在日常生活中是一种常见的现象。
有些人在睡眠时会不自觉地咬紧牙关，发出“咯吱咯吱”的声音。
这一现象在民间传说和故事中，被赋予了一种神秘的寓意。
而“睡觉咬牙齿歇后语”就是其中之一。
“睡觉咬牙齿”这一现象，被认为与梦游、说梦话等一起，是人在睡眠状态下的一种不自觉行为。
关于这一现象的原因，科学研究并没有给出明确的答案，民间则流传着各种传说和解释。
有人说这是身体在睡眠中排除白天积累的紧张和压力，也有人认为这是灵魂在夜间游荡的象征。
“睡觉咬牙齿”歇后语的来源，目前无法考证。
但它的寓意却十分明确：暗示着某种潜在的焦虑、紧张或压力，可能会在睡眠中无意识地表现出来。
这一歇后语常常用来形容一个人内心深处的困扰和矛盾，无法在白天表现出来，只能在夜晚的睡眠中透露出来。
在日常交流中，“睡觉咬牙齿”歇后语可以用来描绘一个人的内心状态，也可以用来形容一种紧张、焦虑的氛围。
比如，当我们说“他最近睡觉咬牙齿，肯定是心里有事”，就是在用这个歇后语来形容他内心的焦虑和压力。
总的来说，“睡觉咬牙齿”歇后语是一种生动形象的民间语言，它既揭示了人类在睡眠中的某种普遍现象，又赋予了这一现象深刻的寓意。
夜晚磨牙厉害怎么办
夜晚磨牙厉害怎么办磨牙是非常常见的一种生理现象。
这种生理现象多发生在深度睡眠以后。
磨牙的习惯并不是每个人都有，而有这种习惯的人往往都是不自知的，但是身边的人会因为这种现象被影响睡眠。
所以磨牙的习惯还是需要控制的。
那么，夜晚磨牙厉害怎么办？夜晚磨牙厉害怎么办磨牙并不是生病了，而是一种生理现象，不用过度担心，有的磨牙已经成为了一种正常的现象。
在平时生活中应该营造良好的睡眠环境，避免睡觉时受到一定的外界刺激，引起脑部兴奋，在睡觉前应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
睡觉前一个小时应该避免做一些剧烈的运动，睡觉之前也应该避免喝一些容易引起兴奋性的饮料，比如咖啡可乐浓茶等一些含有咖啡因的饮料都是不能喝了，也不能喝一些功能性的饮料，也应该戒掉烟酒，因为香烟里面的尼古丁会刺激神经兴奋。
平时生活中一定要学会放松自己的身体，在睡觉之前可以采取侧卧的方式，尽量不要仰卧，睡觉之前可以泡泡热水澡，多做一些深呼吸，或者是睡觉之前做做瑜伽，应该养成一个良好的睡眠，在平时生活中保证充足的睡眠。
夜晚磨牙要吃什么药磨牙的问题很多，可是患者的神经比较的刺激，或者是病人的身上的寄生虫刺激的神级，不过要避免的是白天不能玩的过于疲惫和劳累，最好买个牙套，这样磨牙对牙齿损伤的治疗效果才是比较的好的。
最好到医院去做一个肠胃的坚持，确定是不是寄生虫引起的刺激神级，造成的磨牙的问题，这时候就要注意自己的生活习惯，吃一定的药物，去消灭寄生虫的问题，这样的效果比较的好。
最后就是注意生活的问题，比如不能有过于刺激的生活，有过于劳累的生活，要有一定的健康的锻炼，多吃点蛋白质的食物效果是不错的，还得注意不能有神经凌乱的问题，保证自己的身体的健康。
夜晚磨牙厉害怎么办？好的睡眠状态可以避免很多睡觉不好的习惯发生，比如说梦话打呼，调整好睡眠的状态，枕舒适的枕头很大程度上可以减缓患者的打呼咬牙或是磨牙习惯。
但是这也只是一种辅助方式，是否有效还是要隐忍而已，若是实在困扰就就医吧！。
人晚上睡觉为什么会磨牙
人晚上睡觉为什么会磨牙
*导读：人晚上睡觉为什么会磨牙？青少年是磨牙出现的一个最常见的年龄阶段，主要就是为适用上下牙齿磨合从而引起磨牙的情况出现。
可以引起磨牙的原因也是非常多的，就以现在来说，比较常见的就是精神方面因素，或者寄生虫也可以引起磨牙的出现，而对于磨牙疾病的治疗来说，最关键的一个方面就是患者的具体发病因素，所以，一定要对病因有足够的重视。
*1、人晚上睡觉为什么会磨牙：精神因素
长期的情绪紧张是导致磨牙症的一个主要因素，比如，常见的就是恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑等，并且，这类人群的特点往往都有没有得到发泄的特点，所以，想要彻底治愈磨牙症，首先应该注意情绪方面的调整，这点至关重要。
*2、人晚上睡觉为什么会磨牙：肠里有寄生虫或其他原因
寄生虫在肠腔里蠕动是导致磨牙症的一个主要因素，主要是因为刺激到了肠道，从而引起磨牙症，另外，也要注意的是，有些情况下的磨牙症，也会有比较明显的遗传的特点，但这种情况也并不是非常常见，及时调理即可彻底治愈。
*3、人晚上睡觉为什么会磨牙：过度疲劳以及职业因素
长期的过度疲劳可以导致磨牙症的出现，比较常见的就是事精细工作者，运动员、IT工作者是比较常见的高发人群，并且，这类人群也往往都有比较严重的神经紧张的特点，所以，在平时的生活中，一定要注意及时的进行自我调整，这点对患者来说是非常关键的。
成年人晚上睡觉磨牙怎么治疗
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导语：很多人晚上睡觉都有磨牙这种习惯，对于这样的人一定要积极纠正使用下河的不良习惯，比如说拒绝食物的时候不要老是单侧咀嚼，平时一定要戒掉
很多人晚上睡觉都有磨牙这种习惯，对于这样的人一定要积极纠正使用下河的不良习惯，比如说拒绝食物的时候不要老是单侧咀嚼，平时一定要戒掉咬铅笔头的习惯，经过治疗之后一般磨牙的现象会好转，这个时候可以到医院去制作一个牙垫，晚上睡觉的时候带上牙垫，这样磨牙会快速缓解。
睡觉磨牙的预防以及治疗应从病因入手，才能收到好的效果。
磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。
长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。
治疗原则是阻断病因，减少损害。
首先是对症、对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。
对于症状较轻时可不做处理，注意休息。
除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。
白天避免玩的过度兴奋。
睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。
到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。
另外磨牙的人要注意，白天的时候尽量让上下颌牙齿相互离开，吃水果的时候不要老是咬住水果，这样容易使得下颌感觉到疲惫，从而晚上更容易模样。
另外还可以在体育店去购买一个牙齿保护套，睡觉的时候戴上牙齿保护套，这样磨牙的现象也不容易发生。
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晚上睡觉咬牙是什么原因 你知道吗
晚上睡觉咬牙是什么原因你知道吗*导读：晚上睡觉咬牙是什么原因？精神因素、中枢神经机制、全身其他因素及职业因素都可能导致晚上睡觉咬牙。
……
很多人会以为只有儿童才会在晚上睡觉时出现咬牙现象。
殊不知，有很多成人同样也会咬牙，发出咯吱咯吱的声音。
晚上睡觉咬牙是什么原因？我们的精神状态，心理因素，健康状态等都有可能导致晚上睡觉咬牙。
具体原因可以归纳为以下几个方面。
*晚上睡觉咬牙的原因
我们的精神因素有可能会导致晚上睡觉咬牙。
口腔同样也有传达紧张情绪的能力，我们的恐惧、愤怒及抵触等各种情绪，特别是焦虑者，如果因为一些原因必须压抑，无法释放出来的话，身体就会转为磨牙来减轻内心的不良情绪。
这类型的人咬牙时间比较长，次数也比较多。
晚上睡觉咬牙是什么原因？中枢神经机制也是因素之一。
目前，很多人认为咬牙和梦游、遗尿、恶梦相似，都属于患者不自主的下意识动作，是睡眠状态下，大脑的一部分被唤醒的现象，会受到白天的情绪的影响，中枢源性的睡眠失调，由内或外，心理的或生理的睡眠受到干扰，而表现的症状。
全身其他因素也会导致睡觉咬牙。
寄生虫引起的肠胃功能异常，儿童营养不足，血糖血钙浓度异常，内分泌失调，变态反应等都可能引起睡觉咬牙。
有些患者的咬牙还存在遗传因素。
此外，
尿酸增多症、甲亢、过敏以及膀胱应激症等疾病都可能会引起睡觉咬牙。
晚上睡觉咬牙还跟一些职业因素有关。
有些职业类型容易诱发磨牙症的发生。
像钟表工、汽车驾驶员及运动员，这些精确性要求非常高，和一些精力需要高度集中的职业，都有可能导致睡觉咬牙。
晚上睡觉磨牙是怎么回事？该怎么办？
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晚上睡觉磨牙是怎么回事？该怎么办？
首先说一下大家的认识，对于睡觉磨牙，很多人在青少年时期都有过，认为与生长发育相关，但是除此之外还有其他什么原因吗？还有一些成人，不处于发育期的人，晚上睡觉磨牙又是怎么回事呢？
什么是磨牙？
有些人在睡着后会把牙咬得“咯咯”响，听着很不舒服，这就是磨牙。
磨牙有什么坏处？
夜间磨牙是“干磨”，牙和牙之间没有食物，也没有充足的唾液湿润，牙和牙之间是硬碰硬，所以很刺耳，而且对牙的损耗也很大，牙釉质慢慢会损坏，牙齿受冷热酸甜的刺激后会感到酸疼，再发展下去就会导致牙髓炎等很多问题。
睡觉磨牙的原因？
这种情况大多发生在儿童和青少年时期，最常见的原因有以下几种：
肠道中有寄生虫，夜间虫子的活动刺激神经，引起磨牙。
白天过于兴奋或受了刺激，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失去平衡。
晚上吃的东西太多，造成积食、消化不良、胃肠道中的细菌分泌的毒素被吸收后刺激了大脑皮层。
还有一些原因不明。
磨牙，先不说其代表的问题出在哪里，其自身是不好的，对牙齿有一定的破坏性；其次，在以后的学校生活，与人交往上都会有一定的影响，所以及早发现，及早整治才好。
关于睡觉磨牙的处理方式：
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如果孩子睡觉磨牙现象出现，家长不能掉以轻心，要认真查找原因，并采取相应的对策。
如果采取措施后仍不能解决问题，要去医院配一个专用的矫治器，晚上睡觉时放在上颌牙弓上，以保护牙齿。
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导语：成年人晚上睡觉咬牙，最常见的就是睡觉磨牙。
成年人磨牙的原因很多，比如有的时候在白天遇到让自己愤怒的事情，或者遇到让自己憎恨的人，则
成年人晚上睡觉咬牙，最常见的就是睡觉磨牙。
成年人磨牙的原因很多，比如有的时候在白天遇到让自己愤怒的事情，或者遇到让自己憎恨的人，则晚上睡觉的时候就容易磨牙。
另外，白天很生气，或者有焦虑、悲愤以及其他不良心境的时候，晚上睡觉也会容易磨牙。
下面来说一下成人磨牙的危害。
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。
轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。
夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。
如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。
这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。
通过上面的介绍，大家肯定知道了磨牙对身体带来的危害，其实不仅仅是上述危害，如果成年人晚上睡觉经常磨牙还会导致下颌关节疼痛，是的下颌关节在运动的时候发出弹响声，最终会使得患者张口说
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