怎么给宝宝做按摩

婴儿抚触是指给婴儿进行全身按摩，通过对婴儿非特定部位肌肤施以轻柔爱抚，使婴儿在脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，从而促进生长及智能发育。

皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官，也是神经系统的外在感觉器。

对孩子轻柔地爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。

给婴儿进行系统的抚触，不但有利于生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，还可以增进婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感及对父母的信任感，并可促进母亲的乳汁分泌。

同时，抚触可以刺激新生儿的淋巴系统，平复情绪，减少哭泣，增加睡眠。

据调查，接受抚触的孩子在头围、身长、体重等方面都要明显优于未接受抚触的孩子。

心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。

婴儿抚触前应作好充分准备，以免给孩子带来伤害。

首先，应选择安静清洁的房间，室温需保持在25℃-28℃，有条件可以播放柔和的音乐。

其次，对婴儿进行抚触时应选择适当的时间，婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后、午睡及晚上就寝前、两次进食中间，或喂奶一个半小时后进行，宜在小儿清醒、不疲倦、不饥饿、不烦躁时进行。

按摩以每天3次，每次不超过15分钟为宜，当婴儿觉得疲劳、饥渴或烦躁时则不适宜按摩。

抚触的步骤与手法是：
1.抚触脸部以舒缓紧绷的脸部。

方法是从前额中心处用双手拇指往外推压，眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，均划出微笑状。

2.抚触胸部以通畅呼吸促进循环。

方法是双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

3.抚触手部以增加灵活反应。

方法是将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。

用同样的方法按摩另一只手，双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。

在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

4.腹部抚触有助于肠胃活动。

按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域，用指腹在婴儿腹部从操作者的左边向右按摩。

5.腿部抚触可增加运动协调功能。

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。

双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。

在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

6.抚触背部以舒缓背部肌肉。

双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指腹轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。