宝宝操
宝贝亲子操
1、横托抱：适宜年龄：出生10天-3个月动作方法：育婴师左手托宝宝的颈背部，右手托住宝宝的臀部，托至胸前，两手距离逐渐加大，宝宝身体受重力作用背部开始下垂，当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作，新生儿一般可以挺3-5分钟，然后育婴师双手向中间靠扰。
2、反托抱：适宜年龄：1-3个月动作方法：宝宝俯卧状，育婴师双手抓住宝宝的肘部向后拉，并托住宝宝的胸腹部，慢慢托起，使宝宝成背弓状。
3、中托抱：适宜年龄：1-3个月动作方法：宝宝躺在床上，育婴师的双手托住宝宝的腰部，慢慢托起，使宝宝身体成桥型，身体充分展开。
4、竖托抱：适宜年龄：出生-4个月动作方法：站在床前，育婴师左手托住宝宝的头部，右手托住宝宝的臀部，并以左手使婴儿头部作45度的运动及转动。
5、竖托摆转：适宜年龄：2-5个月动作方法：育婴师左手拖住宝宝的头，并使宝宝身体支撑于育婴师腕上。
右手托住宝宝的臀部，让宝宝身体成30度，育婴师重心左右移动，双臂随之摆动，温和且节奏性摆动，当宝宝适应后，利用惯性使宝宝以身体纵向为轴再做90度转动。
6、托腋站立适宜年龄：2-4个月动作方法：宝宝躺在床上，育婴师双手托住宝宝双腋，由躺姿提拉站起，提到宝宝臀部稍稍离床时停止。
宝宝好反射性地挺腹、蹬腿。
7、拉腕站立：适宜年龄：5-10个月动作方法：宝宝躺在床上，双手抓住宝宝的腕部，向垂直方向提起，速度要慢，提到宝宝臀部离床时停止，宝宝反射性地挺腹蹬腿，然后拉成站立。
8、扭转运动：适宜年龄：1-4个月动作方法：宝宝平躺在床上，育婴师的双手抓住宝宝的双踝，以左右扭转婴儿身体成90度。
练习方法：每天做三遍，每遍5-10次。
注意床面要软一些，转动要慢，扭转时注意90度不作全翻转。
9、提腿运动：适宜年龄：2-6个月动作方法：宝宝俯卧床上，抓住双脚上提，直到胸部离床，头部自然抬起后即作放下动作。
重复几次，可快可慢，根据能力而定。
训练目的：头颈反射，刺激脑干部，利于大脑及运动神经发展。
婴幼儿实操
• 新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以 借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素” 浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。
2、促进肠胃蠕动
• 宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，但研究 发现，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于 宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。
5、母子交流式：用这种方式 抱宝宝，妈妈和宝宝面对面， 最利于亲子间的交流与对话， 还可以轻轻地将宝宝在身前 荡荡，令宝宝更放松、更开 心。
整理课件
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抱婴幼儿的技巧
1、把手放在婴儿头下
把一只手轻轻地放到婴儿的头下， 用手掌包住整个头部，注意要托住婴 儿的颈部，支撑起他的头。
2、另一只手去抱屁股
稳定住头部后，再把另一只手伸到 宝宝的屁股下面，包住宝宝的整个小 屁屁，力量都集中在两个手腕上。
• 不要摇晃宝宝，宝宝哭闹、 睡觉或醒来的时候，妈妈都 会习惯性地抱着宝宝摇摇， 以为这样是宝宝最想要的。 但是，你很难掌握摇晃的力 度，如果力度过大，很可能 给宝宝头部、眼球等部位带 来伤害，而且你也会感到手 臂特别的酸疼。
整理课件
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婴幼儿注意事项
• 将宝宝放下时，最安全 的姿势是让他背部向下仰躺 在床上。
• 母乳喂养：妈妈务必仔细学习各种哺乳姿 势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝 宝开始吸吮。
• 奶瓶喂养：不论抱着宝宝喝奶，还是让宝 宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿 势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。
• 冲泡方式和奶嘴运用：顺时针轻轻摇匀
6个月-12个月宝宝模仿操
宝宝模仿操6—12个月1、手指按摩操（1）大拇哥，二拇弟，中三娘，四小妹，小妞妞，来看戏，手心手背，心肝宝贝。
2、手指按摩操（2）这只小猪爱吃菜，这只小猪爱吃鱼，这只小猪爱吃肉，这只小猪爱喝汤，这只小猪把他们全都吃光了。
3、按摩小手小脚操小小球，真可爱，小球滚去又滚来，滚完左手滚右手，小小手儿真能干。
小脚丫，真叫香，滚滚小球不怕扎，滚完左脚滚右脚，乐的宝宝笑哈哈。
4、母婴同乐操摇摇摇，摇摇摇，要到外婆桥，见了外婆哈哈笑，外婆叫我好宝宝。
跳跳跳，跳跳跳，跳的好，举得高，举得高，举得高，爸爸妈妈拍手笑。
5、按摩背部操小小球，真可爱，背上滚去又滚来，我们大家一起玩，小宝宝们乐开怀。
6、亲亲宝宝一开花，二开花，三开亲亲小鼻子，四开花，五开花，六开亲亲小额头，七开花，八开花，九开亲亲小下巴，十朵花儿全开了，妈妈宝宝笑哈哈。
1岁—1岁半小兔乖乖操小兔子乖乖，把门儿开开，开开左门，开开右门，妈妈回来了，快点儿把门儿开。
备注：可以将“妈妈”换成其他的家庭成员小脚操小脚小脚敲一敲，小脚小脚甩一甩，小脚小脚敲一敲，小脚小脚抬起来，小脚小脚敲一敲，小脚小脚踩一踩，小脚小脚敲一敲，小脚小脚走起来。
亲子操（2）宝宝宝宝来做操，手臂向上举一举，宝宝宝宝来锻炼，手臂手臂弯一弯，宝宝宝宝爱活动，手腕也要转一转，宝宝宝宝爱活动，扭扭宝宝小屁股，小腿小腿弯一弯，宝宝早点学走路，小脚小脚转一转，宝宝长大踢足球。
小猫操小花猫，喵喵喵，每天早上伸伸腰，左伸伸，右伸伸，最后还要扭扭腰。
亲子棒棒操我把小棍高高举，高呀高高举。
（重复）两臂上举过头顶我和妈妈开飞机，开呀开飞机。
两臂侧平举，交替下压我和妈妈拉大锯，拉呀拉大锯。
两臂前后摆动我和妈妈蹲一蹲，蹲呀蹲一蹲。
两腿交替下蹲我和妈妈跳一跳，跳呀跳一跳。
原地向上跳哇哈哇哈早晨好哇哈哇哈早晨好，早晨早晨早晨好，拍拍小手早晨好，跺跺小脚早晨好，弯弯腰早晨好，踢踢腿早晨好，哇哈哇哈早晨好，早晨早晨早晨好。
婴儿抚触操
抚触口诀：“眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满”1.宝宝抚触操：面颊抚触1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。
妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。
2.宝宝抚触操：扯摸耳垂用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。
妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。
3.宝宝抚触操：胸部抚触双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。
换左手上滑到宝宝左肩，复、原。
重复3-4次。
妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。
注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。
进行完两手交替顺时针腹部按摩，在腹部化倒写的字母“I、L、U”，并和宝宝说“我爱你”妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。
5.宝宝抚触操：手臂抚触轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次，像挤牛奶般，之后再搓一搓手臂。
妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。
把宝宝两臂左右分开，掌心向上。
妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。
7.宝宝抚触操：手部抚触1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。
用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。
2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。
3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
妈妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。
8.宝宝抚触操：腿部抚触1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。
9.宝宝抚触操：脚掌抚触一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。
婴儿操案例(适合7~12个月)
婴儿操案例（适合7、12个月的婴儿）第1节拉坐运动预备姿势：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝的左手，左手按住宝宝双膝。
做操动作：第1、2拍牵拉宝宝从仰卧位坐起，第3、4拍还原。
第5、8拍换手做。
拉宝宝、坐起时，如果宝宝不配合，不要过于用力。
第2节起立运动预备姿势：宝宝俯卧，两臂支撑抬头抬胸，成人在宝宝身后，用手托住宝宝的双臂。
做操动作：第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直、起立，扶宝宝起立时，步让他自己用力，第3、4拍还原。
第3节提腿运动预备姿势：宝宝俯卧，两臂支撑抬头抬胸，成人双手握住宝宝的两足踝。
做操动作：第1、2拍轻轻抬起宝宝的双腿约30'度，第3、4拍还原。
动作要轻柔、缓慢。
第4节、弯腰运动预备姿势：扶宝宝面朝外站立，成人的手压在宝宝的双膝和腹部。
在宝宝前方放一个玩具，逗引他配合。
做操动作：第1、2拍让宝宝弯腰捡起桌上的玩具，第3、4拍起身还原。
尽量让宝宝自己完成。
如果不能，成人可将手移至宝宝、胸前帮助他完成。
第5节挺胸运动预备姿势：宝宝俯卧，两手向前伸出，成人双手托住婴儿肩臂。
做操动作：第1、2拍轻轻地使宝宝上身抬起并挺胸，第3、拍还原。
第6节转体、翻身运动预备姿势：宝宝仰卧，两臂弯曲放在胸前，成人左手扶胸部，右手垫于宝宝背部。
做操动作：第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧位转为右侧位，第3、4拍再帮助宝宝从右侧卧位转成俯卧位，第5、8拍轻轻地将宝宝复原仰卧位。
第2个八拍同样的方法，成人右手扶胸部，左手垫于宝宝背部，进行左侧翻身。
挺胸时宝宝腹部不要离开桌面。
仰卧时宝宝两臂放在胸前；硬于转体后撑胸、抬头。
第7节跳跃运动预备姿势：双手扶在宝宝腋下，使其与成人面对面站立。
做操动作：第1、2拍扶宝宝“跳”离桌面（或床面），边扶跳边说“跳跳"第3、4拍还原。
动作要轻柔，尽量使宝宝前脚掌着平面。
第8节扶走运动预备姿势：成人在宝宝背后，双手扶宝宝的腋下使其站立；也可与宝宝面对面，扶着宝宝的前臂或手腕。
强身健脑的宝宝健身操
强身健脑的宝宝健身操爸爸妈妈都期望自己的小孩躯体棒棒的，头脑聪慧又灵活。
如此惹人喜爱的小机警并不差不多上天生的，还需要后天的勤加训练才行哦。
我们一起加油吧！第一节小闹钟摇呀摇天亮了，小闹钟响了起来。
它左摇右摆，转着圈，一遍一遍地对小孩说：“起床啦，起床啦！”目标：学儿歌，做早操，增强全身的和谐性。
适合对象：3～5岁的小孩和家长。
预备：在客厅的地板上铺好厚实的地毯或地垫，大伙儿坐在上面将儿歌念一遍：小闹钟，摇呀摇，左摇摇，右摆摆；滴铃铃，当啷啷，小朋友，起床啦！接下来，开始正式的练习。
步骤：1.妈妈和小孩面对面站立，双臂连续地由躯体两侧向上举再放下。
动作快速连贯，边做边念“小闹钟，摇呀摇”。
2.双臂落到躯体两侧，成45°角；接着，重心先落到左脚，抬起右脚，躯体向左侧倾；重心落到右脚，抬起左脚，躯体向右侧倾。
一边做一边念“左摇摇，右摆摆”。
3.妈妈和小孩“1、2、3”同时坐下，双手撑地，屈膝抬脚，用两脚的脚尖击地“1、2、3、4、5”，再用脚跟拍地“1、2、3、4、5”，同时念“滴铃铃，当啷啷”。
4.起立，原地转圈，左一圈右一圈，“小朋友，起床啦”！拓展练习：请爸爸握住小孩双脚踝关节以上的部位，将小孩倒着轻轻提起，让小孩略微适应一下，配合儿歌，左摇一下，右摇一下；向左旋转半圈，向右旋转半圈，再原地转一圈。
温馨提示：爸爸或妈妈握住小孩的踝关节倒提时，动作要轻柔。
请以轻松、温顺的情绪和语言感染小孩。
假如小孩感到可怕，能够给予正面的鼓舞，也能够停止游戏。
第二节靠垫华尔兹家中常见的物品(如：柔软的靠垫)，会是绝好的操练材料，不妨善加利用。
目标：借助材料，锤炼上下、左右兼顾的能力。
适合对象：4～6岁的小孩和家长。
预备：几个大大小小、不同形状的靠垫(如：糖果形的、圆形的、心形的)，节奏轻巧的音乐。
步骤：1.妈妈和小孩将靠垫顶在头上，双臂平展，颈项尽量伸直，跟着音乐节奏沿一直线向前走“1、2、3、1、2、3”，再向后退“1、2、3、1、2、3”，检查一下：是否回到原地，靠垫有没有掉下来。
青岛幼儿网—宝宝婴儿体操
在两个月的后期可以进行以下动作：
一：扩胸运动 1、让宝宝仰卧，将宝宝两臂向左右侧平 举，拳心向上，手背贴床。 2、然后两臂在胸前交叉，最后还原到开 始姿势。
二：伸展运动
• 1、让宝宝仰卧，将宝宝两手在胸前垂直上 举，拳心相对。 2、轻拉两臂斜上举，手背贴床。
三： 屈腿运动
• 1、让宝宝仰卧，两手分别握住宝宝的两个 脚腕，使宝宝两腿伸直。 2、将宝宝两腿屈至腹部，稍用力压迫腹 部。
青岛幼儿网—宝宝婴儿体操
给宝宝做婴儿体操可以促进母 婴间交流，使宝宝感受到母亲的爱 护与关怀，是一项适宜的锻炼。
婴应按以下顺序操作：
• 手臂按摩：左右臂各做4-5次 腹部按摩：6-8次 背部按摩：上下方向各做4-5次 腿部按摩：左右腿各做4-5次 脚底按摩：左右脚各做4-5次 脚心按摩：左右脚各做4-5 • 双腿屈伸运动： 左右腿各做6-7次 以上动作共做5-6分钟
四：举腿运动
• 1、让宝宝仰卧，两腿伸直，双手轻握婴儿 膝部，拇指在下，四指轻压膝部。 2、将婴儿两腿向前举起，与腹部成直角， 臂部不要离开床面。
五：俯卧运动
• 1、让宝宝俯卧，两手臂朝前，不要压在身 下。 2、逗引宝宝使其自然抬头。
婴儿做体操的注意事项：
（1）不要在婴儿饥饿和刚喂饱时做操，最 好在喂奶后1小时清醒状态下进行。 （2）宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤。 （3）动作要轻柔，顺其自然，做上下肢运动， 不要生拉硬拽。 （4）做体操时间尽量安排在把宝宝清醒、清 醒好时。 • 更多尽在青岛幼儿网：
健康操
三、适合7～12个月宝宝健身操第一节扶双臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人两手握宝宝手腕，宝宝握成人拇指，手放在宝宝体侧。
动作：l.拉直两臂与床面垂直;2.拉宝宝坐起;3.放宝宝躺下;4.还原。
注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：“预备———齐。
”目的是让宝宝做好腕部和身体的准备，以防突然牵拉腕部发生脱臼。
第二节扶单臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝左手腕，宝宝握住成人拇指，再用左手按住宝宝双膝。
动作：l.拉宝宝坐起;2.还原左右手轮换做。
第三节腰部桥形运动预备：宝宝仰卧，成人右手托住宝宝腰部，左手按住宝宝双足踝部。
动作：l.托起腰部，使宝宝腹部挺起成桥形;2.还原。
注意：托起腰部时，宝宝头部应不离床(桌)面。
第四节握腕跪起直立运动预备：宝宝俯卧，成人在宝宝背后两手握住宝宝腕部。
动作：l.扶宝宝跪直;2.扶宝宝站立;3.扶宝宝跪直;4.还原。
注意：宝宝跪直后应让他自己用力站起。
第五节提腿运动预备：宝宝俯卧，两肘支撑身体，成人双手握住宝宝的两只小腿。
动作：1.提起宝宝双腿约30度;2.还原。
注意：提起宝宝双腿时动作要轻柔、缓和，要让宝宝两手用力支起头部。
第六节扶肘起立运动预备：宝宝俯卧，成人在后两手握住宝宝两臂肘部。
动作：l.扶宝宝站起;2.还原。
注意：扶宝宝站起要逐步让他自己用力。
第七节弯腰运动预备：宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住宝宝腹部，并在宝宝前方放一玩具。
动作：1.让宝宝弯腰前倾，捡起玩具;2.直立，还原。
注意：让宝宝自己用力前倾和直立，若前倾后不能直立，成人可将左手移到宝宝胸部，帮助他直立。
第八节跳跃运动预备：宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。
动作：1.扶起宝宝离开床(桌)面;2.还原注意：扶宝宝跳跃时同时说“跳、跳”，动作要轻快自然，让宝宝的脚前掌着床(桌)面为宜。
做宝宝健身操前的准备●进食后l小时左右进行。
●每日l-2次，可配合空气浴。
●固定一首新乐曲播放，节奏舒缓、明朗。
妈妈必须知道的四种宝宝健身操
妈妈必须知道的四种宝宝健身操
一、打水操
1 让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。
2 先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3 也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。
二、打鼓操
1 让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2 将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3 以同样的动作，右手也做一次。
4 左、右两手一同向胸口敲一次。
三、扭扭操
1 让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2 将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3 恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
四、颈部操
1 让宝宝趴着。
2 双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
3 轻轻地放平宝宝，如此反复10次。
宝宝操好处
婴儿操的好处婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，它分为适用于1-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12月婴儿的婴儿主被动操。
婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。
长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。
做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。
通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。
保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。
今天由南京市妇幼保健院儿童保健所提供的《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。
它适合2－6个月的婴儿，每天操作1－2次。
该院儿童保健所的黄人英医师介绍说，训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。
妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。
需要注意的是：接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。
因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。
另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。
例如：某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。
除此以外，还需注意：1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。
2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。
3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。
早教幼儿园宝贝操(完整版)
早教幼儿园宝贝操第一节横托抱·方法：妈妈的右手抓住宝宝的右手，上提，左手托住宝宝的颈部，右手托住宝宝的臀部，上托至胸前，宝宝可以出现挺胸的动作，当宝宝身体开始下坠的时候，妈妈的双手逐渐往中间靠拢，然后反复练习。
·注意事项：在做这一节操的时候，开始的时间不要太长，妈妈两手间的距离要宽一些，要细致观察宝宝的身体变化，以防宝宝由翻身的情况的发生，根据宝宝能力的增强，相应的增加联系的时间和次数。
第二节反托抱·方法：宝宝在床上成俯卧状，妈妈的双手握住宝宝的双肘向后向内拉，用掌心拖住宝宝的腰腹部，托至胸前，使宝宝成立一种背部紧张的状态。
·注意事项：在做这节操的时候，妈妈的双手尽量拖住宝宝的身体重心部位，利用宝宝形成背弓，月龄小头部力量叫差的宝宝在做这节操的时间要短一些，随着年龄的成长，逐渐加大做操的时间，做这节操可以培养宝宝挺拔的坐姿，预防驼背。
第三节中托抱·方法：妈妈的右手，握住宝宝的右手上提，妈妈的左手托住宝宝的背部，右手托住宝宝的臀部，托至胸前，双手向中间靠拢。
使宝宝呈一个背弓状态。
·注意事项：这节操最好是在吃饭前或者洗澡以后进行，做动作的时候要慢要稳，妈妈的双手距离逐渐缩小，月龄稍大的宝宝要防止翻身动作的发生。
第四节竖托抱·方法：妈妈的右手握住宝宝的右手，慢慢地提起来，把手伸到她的头颈部，左手托住宝宝的头，右手托住宝宝的臀，托起呈30°的角度，当宝宝感到适应以后可以做后仰前倾的变化，当他更适应以后，可以做左右摆动变化。
·注意方法：在做这节操的时候，上下角度的变化由慢到快，始终保持与宝宝表情的沟通，比如伸舌头，动眼睛，微笑等。
刚出生的宝贝视觉的距离在20厘米以内，随着年龄的增大而增加距离。
第五节托腋站立·方法：妈妈扶住宝宝的双腋，慢慢地向上托，拖到一定的时候停止，等宝宝挺腹蹬腿直至站立。
·注意事项：在做这节操的时候，不要把宝宝往怀里托，向上托到一半的时候要停住，要抱抱反射性的挺腹蹬腿，这样有利于坐稳。
婴幼儿被动操
图文：婴幼儿被动操（2-6个月宝宝）1. 胸前交叉预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
动作：第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。
注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。
图文：婴幼儿被动操（2-6个月宝宝）2.伸屈肘关节预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
动作：第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。
注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。
3.肩关节运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
动作：第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。
注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。
（1）（2）（3）（4）4.伸展上肢运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
动作：第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。
注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。
5.伸屈踝关节预备姿势：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。
动作：第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。
注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。
6.两脚轮流伸屈预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。
动作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。
注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
7.下肢伸直上举预备姿势：两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
育儿婴儿操实操步骤流程
方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉， 避开新生儿的乳头。
4.腹部 食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移
动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。
5.四肢
两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑 行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。对 侧及双下肢的做法相同。
2、打开尿不湿，粘扣回粘 3、一手扶起宝宝双腿，另一手清洁宝宝臀部 4、用盆水或将宝宝抱置流水处，用棉柔巾由上至下 清洗
5、将臀部沾干，涂上护臀霜 6、给宝宝穿上新的尿不湿，整理防漏层和裙边，试 松紧
六、冲调奶粉 物品准备：消毒奶瓶 1~2 个、奶粉、恒温水 操作步骤 1、确认宝宝有哺乳需求，距上一餐 3 小时以上。 2、认真洗手，核查奶粉质量、开盖日期、有效期、 配奶水温、配奶比例。依据上一餐记录、宝宝体重、 月龄确定配奶量。 3、消毒奶瓶取水：确认水温，确认水量 4、用奶粉专用的计量勺取适量奶粉 5、套上奶嘴，拧紧瓶座，轻轻用手腕顺时针摇动奶 瓶使奶粉充分溶解。 6、测试奶嘴孔是否正常，手腕内侧测试奶温，转松 瓶口再拧紧放气，喂奶温度在 40 度左右。
1、橄榄球抱姿将宝宝抱起 2、用毛巾先清洗宝宝的眼睛（同一位置不能重复使 用） 用棉柔巾清洗时注意每个部位换新的，不能重复使用 洗脸顺序：眼-鼻-脸颊-嘴-下巴-前额-眉-耳朵
物品准备：尿不湿、护臀膏、干湿纸巾、隔尿垫、 5、二便观察 物品准备：尿不湿、护臀膏、棉柔巾、隔尿垫、 操作步骤：
1、先观察宝宝是否有二便，将隔尿垫放置宝宝腰臀 部，整理衣物
7.转体翻身运动 (1)将婴儿左腿置于右腿上，将婴儿手臂收拢于身 体 两侧 (2)操作者右手手掌轻轻向左推宝宝颈背部，轻轻 将 婴儿从仰卧位翻至俯卧位
婴儿的锻炼方法和操
婴儿的锻炼方法和操对婴儿进行锻炼或操，不仅能增强体能，促进全身发育健康，而且还可以帮助宝宝们安心放松，调节情绪，心情愉悦：一、放松操：1、肩呼吸：婴儿双手放松放四周，然后慢慢把双肩往上抬起，向后伸展，呼出气时也往后伸展，如此反复几次。
2、耳轮操：婴儿双脚前屈，双手放在头两侧，缓慢转动头部，仿佛是转动两个大耳轮子。
3、把体伸直：婴儿双脚站立，双手两侧伸直，把身体向上伸展，向上抬头望天，舒展身体，有利于血液循环。
二、力量操：1、抓把搓擦：婴儿双手合十，一只手放于另一只手的首指对合，用力抓握，起伏搓动，几招后把手放开，反复几次。
2、拍手拍脚：婴儿双脚站立，膝盖弯曲，把双手拍打双腿，先右，然后左，拍手拍腿，反复几次。
3、拉力拉丝：婴儿双脚蹲下，手臂伸直，双手捏住两端的丝带，当手握住的时候，进行拉力操，力量要大，重复几次。
三、协调操：1、抬腿摆放：婴儿双脚并拢，右脚向前抬起，当大腿与地面平行的时候，稍微停在那里，然后把脚放下，反复几次。
2、抬头收腿：婴儿双脚并拢，双手放在头两侧，双手稍微往上翘，腰部头部抬起，使颈部微微反弯，用力抬起，然后收回双腿。
3、腿转动：婴儿双脚并拢，双手连接肩膀，然后双腿进行画圆的运动，先向上画，然后向下画，先右腿画，然后左腿画，反复几次。
四、体罚操：1、举腿踩水：婴儿双脚蹲下，举起右腿，然后沿着盆里的清水往前推出，一边推，一边慢慢下降，反复几次，再换左腿练习。
2、轮转练习：婴儿双腿蹲下，双脚向前叉开，有自然躯干向左拐弯，双手拉链往右拐弯，这样右腿先向右转了，然后再向左拐弯，重复几次。
3、钓鱼式抬腿：婴儿双脚站立，右脚向前抬起，当抬起的右腿和放下的左腿不能相接时，让双臂做出钓鱼的动作，反复几次。
以上就是婴儿的常见锻炼方法和操，帮助宝宝们安心放松，调节情绪，有助于发育各个器官及肌肉与骨骼，加强体内抗病能力，是老师、学生、家长必备的学前教育体育内容之一。
7到8月宝宝被动操
7到8月宝宝被动操
1.托腰：宝宝平躺，用手使宝宝腰部拱起。
2.拉坐：分双手拉坐与单手拉坐
3.坐位练习：握住宝宝的腰，往上滑或按摩脊柱，握住骨盆，前后左右晃动。
4.宝宝坐在大人身上，左右摆动宝宝的身体。
5.扶跪立位：每日2-4次，每次做10个。
跪下时，用玩具引导宝宝自发站起来。
6.弯腰拾取：前方放一玩具，让宝宝弯腰拾取。
一手抬住宝宝的胸部，一手扶住宝宝的双膝，防止膝盖弯屈。
幅度从高到低，从晚到难。
每日4次，每次10个。
7.提腿运动：俯卧。
轻轻提腿。
8.爬行运动：将宝宝的胸腹腿部抬起，双手撑地，用玩具引导宝宝向前爬动。
每日累积50-100米。
9.挺胸：双手放前方，使宝宝的胸腹部离开地面且不翘屁鼓。
10.俯卧撑：双手直立，让宝宝自己支撑胸腹部抬起。
11.转体翻身：一手扶宝宝的手于胸前，一手扶宝宝的头背部，翻动宝宝的身体。
12.跳跃
13.扶走
14.游泳运动
15.主动抓握练习，玩具从大到小。
练习用拇指和食指相对
拿起东西。
16.翻身坐起：宝宝仰卧位，先向一侧翻身，然后重心从另一侧的肩膀向肘和手转移，随着重心的转移，完成从侧方坐起的动作。
刚开始可拉住一侧上肢诱导宝宝完成。
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老一辈的人可能都没有抚触的概念，至少麦子的奶奶是不知道这回事的。
我和老婆如果不是因为满月复查时医生的提醒，也是不怎么重视这个事情。
复查的时候，医生说宝宝双手双脚张力太大，回家要经常给宝宝做抚触，最好一天两到三次。
其实这个也蛮难坚持，我们除了在给宝宝洗澡前给她做做抚触之外，就把这事给忘了。
最近，给宝宝做抚触，麦子显得比以前兴奋多了。
轻轻给她按摩、抚摸，她就手舞足蹈，冲你笑。
宝宝这么喜欢，看来我们得认真坚持了。
在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch，因此也可以叫做婴儿抚触。
自从有了人类就有了抚触，在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。
早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。
结合自身经验，在这里给婴儿抚触做一个小小的总结：
医院儿童早期发展教育中心的医生告诉我们——婴儿抚触的重要性：
1.有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠。
2.抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。
3.心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。
4.抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，帮助婴儿及其父母得到平和安静的感觉(后叶催产素是在抚触过程中男性和女性都会释放的一种荷尔蒙，它对于缓解疼痛和使人平静有帮助作用)。
太专业的东西，我们不懂，不过做了抚触之后，麦子确实是更乖巧了。
每次做，麦子都会笑。
做完都很开心，要么睡觉，要么就跟你很亲昵。
婴儿抚触的注意事项：
最需要注意的是保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。
北京现在有暖气，室内温度一般是没什么问题，注意关闭门窗，别让孩子受风就可以了。
抚触时间也不是那么固定的。
有时候，麦子拉尿了，或者开始做出哭的样子，我们就停下来。
此外，深有体会的一点就是，抚触一定要柔和，慢慢地用一点点的力，否则宝宝受不了。
刚开始的时候，我做抚触，麦子就哭；她妈给她做，就不哭。
后来，我才知道是我手有点重。
一些资料上说，要光线柔和，放一点柔和的背景音乐。
这些，我们倒是没有特别注意。
不过，一般在抚触的时候，跟宝宝说话，或者给她哼歌，效果也是蛮好的。
昨晚抚触的时候，我们会引导麦子趴着爬一会。
她爬累了，发出要哭的声音就停止。
一下是我发在前面博文里的婴儿抚触步骤，贴出来供大家参考。
个人觉得没必要太循规蹈矩，注意轻柔，别压到宝宝的手脚就可以了。
1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。
妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。
手部
1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。
用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。
2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。
3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
妈妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。
腹部
放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。
注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。
妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。
背部
1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。
2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。
妈妈边抚触边念：妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。
胸部
双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。
换左手上滑到宝宝左肩，复原。
重复3-4次。
妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！
腿部
1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。
脚
一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反
复3-4次。
妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。
胳膊
把宝宝两臂左右分开，掌心向上。
妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。