宝宝操

老一辈的人可能都没有抚触的概念，至少麦子的奶奶是不知道这回事的。我和老婆如果不是因为满月复查时医生的提醒，也是不怎么重视这个事情。复查的时候，医生说宝宝双手双脚张力太大，回家要经常给宝宝做抚触，最好一天两到三次。其实这个也蛮难坚持，我们除了在给宝宝洗澡前给她做做抚触之外，就把这事给忘了。最近，给宝宝做抚触，麦子显得比以前兴奋多了。轻轻给她按摩、抚摸，她就手舞足蹈，冲你笑。宝宝这么喜欢，看来我们得认真坚持了。

在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch，因此也可以叫做婴儿抚触。自从有了人类就有了抚触，在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。

结合自身经验，在这里给婴儿抚触做一个小小的总结：

医院儿童早期发展教育中心的医生告诉我们——婴儿抚触的重要性：

1.有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠。

2.抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。

3.心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。

4.抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，帮助婴儿及其父母得到平和安静的感觉(后叶催产素是在抚触过程中男性和女性都会释放的一种荷尔蒙，它对于缓解疼痛和使人平静有帮助作用)。

太专业的东西，我们不懂，不过做了抚触之后，麦子确实是更乖巧了。每次做，麦子都会笑。做完都很开心，要么睡觉，要么就跟你很亲昵。

婴儿抚触的注意事项：

最需要注意的是保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。北京现在有暖气，室内温度一般是没什么问题，注意关闭门窗，别让孩子受风就可以了。抚触时间也不是那么固定的。有时候，麦子拉尿了，或者开始做出哭的样子，我们就停下来。此外，深有体会的一点就是，抚触一定要柔和，慢慢地用一点点的力，否则宝宝受不了。刚开始的时候，我做抚触，麦子就哭；她妈给她做，就不哭。后来，我才知道是我手有点重。一些资料上说，要光线柔和，放一点柔和的背景音乐。这些，我们倒是没有特别注意。不过，一般在抚触的时候，跟宝宝说话，或者给她哼歌，效果也是蛮好的。昨晚抚触的时候，我们会引导麦子趴着爬一会。她爬累了，发出要哭的声音就停止。

一下是我发在前面博文里的婴儿抚触步骤，贴出来供大家参考。个人觉得没必要太循规蹈矩，注意轻柔，别压到宝宝的手脚就可以了。

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。

手部

1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。

3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。妈妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

腹部

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

背部

1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。

胸部

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！

腿部

1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

脚

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反

复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

胳膊

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。