按摩、被动操和主动运动
被动操
被动操1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。
2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。
3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。
4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。
5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。
第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。
后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。
（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。
）6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。
第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。
左右轮流，模仿蹬车动作。
（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
）7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。
（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。
）8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。
第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。
第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。
（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。
）9、起坐运动：仰卧，家长双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。
小儿体格锻炼的常用方法
小儿体格锻炼的常用方法1．户外活动一年四季均可进行户外活动。
户外活动可增加儿童对冷空气的适应能力，提高机体免疫力；接受日光直接照射还能预防佝偻病。
婴儿出生后应尽早户外活动，到人少、空气新鲜的地方，开始户外活动时间由每日1～2次，每次10～15分钟，逐渐延长到1～2小时；冬季户外活动时仅暴露面、手部，注意身体保暖。
年长儿除恶劣气候外，鼓励多在户外玩耍。
2．皮肤锻炼(1)婴儿皮肤按摩：按摩时可用少量婴儿润肤霜使之润滑，在婴儿面部、胸部、腹部、背部及四肢有规律的轻柔与捏握，每日早晚进行，每次15分钟以上。
按摩可刺激皮肤，有益于循环、呼吸、消化、肢体肌肉的放松与活动。
皮肤按摩不仅给婴儿以愉快的刺激，同时也是父母与婴儿之间最好的情感交流方式之一。
(2)温水浴：由于水的传热能力比空气强，温水浴可提高皮肤适应冷热变化的能力，故不仅可保持皮肤清洁，还可促进新陈代谢，增加食欲，有利于睡眠和生长发育。
冬季应注意室温、水温，作好温水浴前的准备工作，减少体表热能散发。
(3)擦浴：7—8个月以后的婴儿可进行身体擦浴。
水温32—33C，待婴儿适应后，水温可逐渐降至26C。
先用毛巾浸入温水，拧至半干，然后在婴儿四肢做向心性擦浴，擦毕再用干毛巾擦至皮肤微红。
(4)淋浴：适用于3岁以上儿童，效果比擦浴更好。
每日一次，每次冲淋身体20—40秒钟，水温35～36C，浴后用干毛巾擦至全身皮肤微红。
待儿童适应后，可逐渐将水温降至26～28C。
3．体育运动(1)婴儿被动操：被动操是指由成人给婴儿做四肢伸屈运动。
一般认为，被动操可促进婴儿大运动的发育、改善全身血液循环，适用于2～6个月的婴儿，每日1～2次为宜。
(2)婴儿主动操：6—12个月婴儿大运动开始发育，可训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作。
(3)幼儿体操：12～18个月幼儿学走尚不稳时，在成人的扶持下，帮助婴儿进行有节奏的活动。
18个月～3岁幼儿可配合音乐，做模仿操。
婴幼儿主被动操
婴幼儿主被动操婴幼儿主被动操是一种特殊的运动方式，旨在帮助婴幼儿培养身体协调性、增强肌肉力量和促进神经系统发育。
在亲子互动中，主被动操不仅能够提供亲子间的快乐时光，还能够为宝宝的身心发展提供良好的基础。
一、操体操的定义和特点婴幼儿主被动操是一种家庭运动项目，适用于0至3岁的婴儿和幼儿。
操体操主要包括各种各样的动作，如伸展、弯曲、转动、扩展和灵敏动作，旨在促进婴幼儿全身肌肉、骨骼和神经系统的发育。
与传统的健身运动不同，主被动操强调家长与宝宝之间的亲子互动。
家长可以选择扮演主动、被动或协助角色，与宝宝共同完成各种动作，增强亲子情感的同时，培养婴幼儿的身体能力。
二、婴幼儿主被动操的好处1. 促进身体发展：主被动操包含了各种拉伸和运动动作，有助于增强婴幼儿的肌肉力量和柔韧性。
通过定期进行主被动操，可以帮助婴幼儿发展平衡感和协调能力，提高日常动作的灵活性。
2. 促进神经系统发育：婴幼儿的神经系统正在发育中，适当的主被动操可以帮助神经细胞的连接和传导，提高感知和运动能力。
在操体操过程中，宝宝与家长的互动有助于提高宝宝的社交能力和情感表达。
3. 增进亲子关系：主被动操是家长与宝宝之间的互动时光，可以加强亲子关系，增进亲情。
家长通过主动参与操体操，与宝宝一同完成各种动作，不仅能够增加亲子之间的黏性，还能够提高家庭幸福感。
三、婴幼儿主被动操的基本原则1. 安全第一：在进行操体操前，家长需要确保操场地安全无障碍物，并注意宝宝周围的环境。
确保操场地干净整洁，避免宝宝受伤。
2. 温馨亲密：操体操是一项亲子活动，需要家长与宝宝之间的亲密互动。
在进行操体操时，家长应耐心地与宝宝进行互动，营造温馨的氛围，让宝宝感受到家长的爱护。
3. 合理安排：根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排操体操的时间和强度。
对于年龄较小的婴儿，可以选择适当的动作，不宜过度用力。
四、婴幼儿主被动操的常见动作1. 足尖踮起：宝宝抓住家长的手指，脚尖踮起，擦亮地板。
被动操
头部运动 第二部分：低头
目的：为仰卧起坐、前滚翻打基础。
做法：宝宝仰卧。一手在宝宝脑后托头，一手压住宝宝的胸部。
①低头 ②回正 ③低头 ④回正 做１个８节拍。 注意：颈部是脊髓通过的部位，宝宝颈部肌肉力量还小，因此成人的手法要轻些，口令速度慢一些。 上肢运动 目的：这是一节最基本的徒手操。发展宝宝的肩带力量，空间感觉和耳、眼、手的配合能力。 做法：宝宝仰卧，双手伸直放于身体两侧。成人的大拇指放在宝宝手心里让宝宝握住，其他手指在宝宝的手背后抓住他的手。 ①两臂前平举 ②两臂上举 ③两臂侧平举 ④还原到开始姿势
由于生存的需要，有类大脑皮层中完成发育最早、最快的是主管运动的贝茨细胞，因此宝宝教育以动作发展为核心，能促进宝宝的健康，合乎宝宝的生长发育规律。 被动操是通过成人的帮助，使宝宝运动来达到健身的目的，因此必须运动宝宝的全身。除了包括上、下肢，腹、背部外，还应该有颈部、手指、脚踝的运动。上、下肢的练习，左、右都要做，转头动作两侧都要练，以使宝宝肌肉全面得到锻炼，也使大脑两半球同样获得发展（因为大脑两半球是左脑管右侧肢体，右脑管左侧肢体）。 被动操的另一个作用，是为以后的主动运动做准备。例如：双腿屈伸是爬行的准备。我们曾经对50名4～5个月的宝宝作了一个仰卧蹬腿的调查：使宝宝双腿弯曲，用手顶住脚底，同时发出蹬腿指令。其中１２名没有反应，这１２名宝宝中有１１名没有做双腿屈伸被动操，３８作出蹬腿动作的宝宝，有３７名经常做被动操。蹬腿和俯撑是爬行的基础，这就说明双腿屈伸的被动操，是爬行的基础练习之一。 头部运动 第一部分：转头 目的：这是１节发展颈部肌肉的操，头部在人体运动和感、知觉发展方面有着主要的作用，它的运动依赖于颈部肌肉，帮助宝宝转动头部，为翻身打基础。 做法：宝宝仰卧，成人双手位于宝宝头的两侧面。 ①头向左 ②回正 ③头向右 ④回正
一岁宝宝运动项目
一岁宝宝运动项目
【最新版】
目录
1.婴儿游泳
2.婴儿抚触
3.婴儿被动操
4.婴儿主动操
5.婴儿爬行
6.婴儿站立和行走
7.婴儿玩具
正文
一岁宝宝的运动项目主要包括婴儿游泳、婴儿抚触、婴儿被动操、婴儿主动操、婴儿爬行、婴儿站立和行走以及婴儿玩具。
婴儿游泳是一项非常适合一岁宝宝的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，增强免疫力。
在游泳时，家长需要注意观察宝宝的状态，确保宝宝的安全。
婴儿抚触是一项非常温柔的运动项目，可以帮助宝宝放松身体，促进宝宝的感官发展。
家长可以每天为宝宝进行抚触，帮助宝宝健康成长。
婴儿被动操是一项由家长帮助宝宝完成的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，增强宝宝的肌肉力量。
家长可以为宝宝做被动操，每天坚持做，可以帮助宝宝健康成长。
婴儿主动操是一项由宝宝自己完成的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，增强宝宝的肌肉力量。
家长可以引导宝宝做主动操，帮助宝宝养成良好的运动习惯。
婴儿爬行是一项非常重要的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，促进宝宝的感官发展。
家长可以鼓励宝宝多爬行，帮助宝宝健康成长。
婴儿站立和行走是一项非常适合一岁宝宝的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，促进宝宝的感官发展。
家长可以鼓励宝宝多站立和行走，帮助宝宝养成良好的运动习惯。
婴儿玩具是一项非常适合一岁宝宝的运动项目，可以帮助宝宝锻炼身体，促进宝宝的感官发展。
婴儿被动操
通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。
保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。
《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。
它适合2－6个月的婴儿，每天操作1－2次。
训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。
妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。
需要注意的是：接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。
因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。
另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。
例如：某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。
除此以外，还需注意：1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。
2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。
3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。
4.可以打乱《体操》顺序，也可以节选其中的几节重点训练。
5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。
第一节：胸前交叉预备姿势：宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。
第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状；第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。
重复共两个8拍。
第二节：伸屈肘关节预备姿势：同前。
第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁；第2拍，肘关节伸直还原；第3、4拍另侧相同。
重复共两个8拍。
第三节：肩关节旋转预备姿势：同前。
第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动；第3、4拍还原；第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。
育婴员培训—婴儿被动操和主被动操
细水灵境
被动操—操作准备
• 1.环境准备： • 安静、舒适； • 室温保持在24-28℃； • 时间与频率： • 每天1-2次，每次10-15分钟； • 2.物品准备： • 隔尿垫、纸尿裤或尿布、安抚玩具、
节律，力度一定要把握好； • 4.运动量要逐渐增加，由少到
多，循序渐进；
细水灵境
婴儿主被动操
细水灵境
关于主被动操
• 婴儿主被动操是在成人的适当 扶持下，加入婴儿的部分主动 动作完成的一种操节运动。
• 主要锻炼四肢肌肉、关节的韧 性，级炼腹肌、腰肌以及脊柱 的功能。
• 适用于7-12个月的婴儿。
• 1.在扶持婴儿进行主被动操时， 育婴员动作要轻柔，使婴儿能顺 势做动作，切忌生拉硬拽，使婴 儿感到不适。
细水灵境
第三节 肩关节运动
• 原位 • —以宝宝的肩关节为轴心，贴近身
体由内而外环形旋转肩部一周 • —还原 • 一侧四拍 • 注意事项： • 动作必须轻柔，控制好力度，切不
可用力拉小宝宝的两臂勉强做动作； • 若宝宝不配合就立即停止，以免损
伤宝宝的肩关节和韧带。
细水灵境
第四节上举运动
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与
舒缓的音乐、温开水；
• 3.育婴员的准备： • 剪短指甲、洗净并温暖双手、
束起头发等；
• 宝宝吃奶后30分钟-1小时之间， 脱去外衣，选择在上午、宝宝 情绪好的时间。
细水灵境
被动操—热身
• 准备动作：
• 1.宝宝自然躺在床上，大人双 手握住宝宝两手腕向上轻轻抓 握，按摩四下，至肩部;
宝宝被动操
通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。
保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。
今天由南京市妇幼保健院儿童保健所提供的《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。
它适合2－6个月的婴儿，每天操作1－2次。
该院儿童保健所的黄人英医师介绍说，训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。
妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。
需要注意的是：接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。
因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。
另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。
例如：某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。
除此以外，还需注意：1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。
2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。
3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。
4.可以打乱《体操》顺序，也可以节选其中的几节重点训练。
5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。
第一节：胸前交叉预备姿势：宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。
第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状；第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。
重复共两个8拍。
第二节：伸屈肘关节预备姿势：同前。
第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁；第2拍，肘关节伸直还原；第3、4拍另侧相同。
重复共两个8拍。
第三节：肩关节旋转预备姿势：同前。
第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动；第3、4拍还原；第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。
人社培训育婴员-主被动操
主讲人：
目录
1 主被动操的重要性 2 主被动操的注意事项 3 操作方法
PART 01
主被动的重要性
1、主被动操的重要性
1.1、可以直接让婴幼儿被动地改变身体姿势 ，为婴幼儿的运动机会提供更多的次数，促 进婴幼儿动作由被动向主动发展。 1.2、可以促进婴幼儿血液循环与呼吸功能， 增强新陈代谢、锻炼骨骼肌肉和身体活动的 协调性、灵活性、身体的自控能力。 1.3、通过抚摸、拥抱和一起做运动游戏，可 以帮助婴幼儿建立安全感和自信心，学会与 人交流及与社会合作的技巧。
PART 03
操作方法
1、准备工作
1 做操时间要在奶后一个小时左右，避开疲劳、饥饿、饱腹、烦躁
状态；环境、温湿度、气流、音乐、操作者着装和洗手。
2 因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应
停止做操。
3 运动量逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。
4
操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰,发挥婴儿的主观能动作用； 情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
PART 02
主被动操的注意事项
1、主被动操的注意事项
①适用于0～1岁的宝宝，每天可做4～5次，做时 少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。 ②操作时，动作要柔软而有节奏，可配上音乐， 也可以在户外进行。 ③婴幼儿主被动操训练既是健身锻炼的过程，也 是亲子情感交流的良好时机，在帮助宝宝做操时 ，大人要始终保持关注的心情与婴幼儿进行肢体 和语言的交流。 ④根据自己小儿的月龄和具体发育情况，可以打 乱顺序，或节选其中的几节重点训练
5 操作后，安静休息20～30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。
被动操（0-6个月）
主动操（6-12个月）
[幼儿教育]婴儿体操锻炼——被动运动
![[幼儿教育]婴儿体操锻炼——被动运动](https://img.taocdn.com/s3/m/38f902338bd63186bdebbc37.png)
婴儿体操锻炼——被动运动婴儿在出生后2个月就可以开始婴儿体操锻炼，它能使婴儿各个部分的肌肉和骨骼的动作增强，能加强血液循环及呼吸功能，促进婴儿的体格和智力发育。
，婴儿操共分16节，其中8节完全是在成人的帮助下进行的，叫被动操，适用于6个周以内的婴儿；另外8节只需成人稍加帮助，孩子自己就能完成，叫主动操，适用于6个月以上的婴儿。
每节体操可做4～8次。
这种体操不论是在家庭或托儿所都可以进行，时间一般在上午第一次喂奶以后。
做体操之前要注意室温，最好是18℃～20℃之间，要保持室内空气新鲜，然后在桌上铺好褥子和单子，孩子穿轻便衣服，便于活动。
一、被动运动(8节)第1节胸部运动预备姿势：让婴儿仰卧，大人两手握住婴儿两腕，大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂置体侧[图10一1]。
(1)两臂胸前交叉[图10一2]。
(2)两臂左右分开[图10一3]。
注意事项：婴儿两臂分开时，大人稍用力；婴儿两臂胸前交叉时，大人不要太用力。
第2节上肢肩部和胸部运动预备姿势：同图10一1。
(1)两臂左右分开，掌心向上。
(2)两臂向身体前方平举，掌心相对[图11-1]。
(3)两臂上举，掌心向上[图11—2]。
(4)还原。
注意事项：两臂前举、上举时距离与肩同宽，动作要柔和，用力勿太大。
第3节上肢伸展运动预备姿势：同图lO一1。
(1)弯曲婴儿左肘，使左手触肩还原。
(2)弯曲婴儿右肘，使右手触肩(图12)还原。
注意事项：婴儿屈肘时，大人稍用力；肘部伸直时大人勿太用力。
第4节肩部运动预备姿势：同图10—1。
(1)把婴儿左臂拉向胸前再向外侧绕环[图13—1]。
(2)把婴儿右臂拉向胸前再向外侧绕环[图13—2]。
注意事项：手臂回旋时，以肩关节为轴，大人的手不要太用力。
第5节下肢运动预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，大人两手握婴儿脚腕，不要太紧[图14—1]。
(1)把婴儿两腿同时屈缩至腹部[图14—2]。
(2)还原。
注意事项：婴儿屈腿时，大人稍用力，腿伸直时，大人勿太用力。
婴幼儿抚触及被动操
婴幼儿抚触及被动操婴幼儿阶段是人生中最关键的发育时期。
在这个阶段，婴幼儿的身体和大脑发育极为迅速，因此，提供适当的刺激和抚慰对于他们的生长和发展至关重要。
婴幼儿抚触及被动操是一种旨在促进他们整体发展的方法。
婴幼儿抚触是指在婴幼儿的皮肤上用适当的手势和力度进行按摩和触摸。
通过抚触，婴幼儿可以感受到温暖和安全感，增强与主要照顾者之间的亲密联系。
抚触还可以促进婴幼儿的血液循环，改善消化功能，增强免疫系统，并有助于改善睡眠质量。
此外，抚触还可以提高婴幼儿对触感的敏感度，促进他们的心理和情感发展。
婴幼儿被动操是一种被动性的运动方式，指的是成年人通过对婴幼儿四肢的伸展和活动，帮助他们锻炼肌肉和增强肌肉力量。
在被动操的过程中，成年人需要注重姿势的正确性和力度的适度，以确保不会对婴幼儿的身体造成伤害。
被动操可以促进婴幼儿的骨骼和肌肉发育，提高他们的肌肉耐力和灵敏度。
此外，被动操还可以帮助婴幼儿发展协调性和平衡能力。
为了有效地实施婴幼儿抚触及被动操，有几个注意事项需要被遵守。
首先，成年人在进行抚触和被动操之前，应该事先保持手部清洁和温暖，以确保婴幼儿的肌肉放松和舒适感。
其次，在进行抚触和被动操时，应该使用适当的技巧和手法，以避免对婴幼儿的身体造成损伤或不适。
最后，在进行抚触和被动操时，成年人应该与婴幼儿保持良好的沟通，观察他们的反应，以确保他们能够享受到这种方式带来的益处。
婴幼儿抚触和被动操可以通过多种方式实施。
例如，父母可以在每天给婴幼儿洗澡后进行抚触，轻柔地按摩他们的肩膀、手臂、腿和脚。
对于被动操，成年人可以轻轻地拉伸和活动婴幼儿的四肢，如帮助他们弯曲和伸直手指、脚趾，或者活动他们的胳膊和腿部。
通过这些日常的接触和活动，婴幼儿可以感受到父母的关爱和关注，同时促进他们的身体和智力发展。
总结起来，婴幼儿抚触及被动操是一种有效的促进婴幼儿发展的方法。
通过抚触，可以增强亲子关系，促进婴幼儿的心理和情感发展。
而被动操可以帮助婴幼儿锻炼肌肉，促进骨骼和肌肉的发育。
宝宝主动操被动操
宝宝主动操被动操宝宝的健康与成长是每个家长最为关注的话题之一。
为了孩子的全面发展，亲子操成为了近年来备受重视的宝宝运动方式之一。
其中，宝宝主动操和被动操是两种常见的形式。
本文将从宝宝主动操和被动操的定义、特点和适宜年龄等方面进行探讨。
1. 宝宝主动操宝宝主动操是指孩子在游戏形式中主动参与，自由活动的一种运动方式。
宝宝主动操注重的是孩子的自我发展和自主性。
在主动操中，孩子可以自由地选择自己感兴趣的运动项目，自己规划动作的次数和频率，不受外界干扰。
宝宝主动操的特点之一是丰富多样。
孩子可以尝试各种各样的运动项目，如跳跃、爬行、投掷等，以培养孩子的协调性、灵活性和动作技巧。
此外，宝宝主动操还能够激发孩子的想象力和创造力，增强孩子的自信心和自我表达能力。
适宜进行宝宝主动操的年龄一般为3岁以上。
在幼儿园或家庭环境下，家长可以提供一些合适的运动器材和空间，引导孩子进行自由的活动。
家长也可以参与其中，与孩子一同进行运动，增进亲子关系，同时也为孩子树立了良好的运动示范。
2. 宝宝被动操宝宝被动操是指家长或其他成人主导孩子进行的运动活动。
在被动操中，孩子需要按照成人的指导和要求进行运动，以完成特定的动作。
被动操注重的是成人对孩子的引导和指导。
宝宝被动操的特点之一是有针对性。
根据孩子的特点和需要，成人可以有目的地引导孩子进行某种运动项目，以促进孩子的身体发育和精神成长。
此外，宝宝被动操能够培养孩子的纪律性和规范意识，使孩子养成良好的生活习惯。
宝宝被动操适宜的年龄范围较广，一般为3岁以上。
在进行被动操时，家长或其他成人应注意选择合适的运动项目和动作难度，以不过分负担孩子的身体。
同时，成人应与孩子进行良好的沟通，让孩子明白进行被动操的目的和意义，建立积极的参与态度。
总结：宝宝主动操和被动操都是促进孩子发展的有效方式，具有各自的特点和适宜年龄范围。
家长在选择宝宝运动方式时应综合考虑孩子的需要和兴趣，以及成人的引导和指导能力，做出适宜的选择。
推拿按摩用处多
推拿按摩用处多作者：来源：《科学养生》2017年第04期亚文教授：您好！前几次通信的话题，都是说“全身的运动”。
今天想说说推拿按摩这种“局部的运动”。
推拿按摩这种“运动”有主动被动之分。
请按摩师推按，称为被动按摩；自己给自己按摩，称为主动按摩，都有放松身心、养生防病和治病疗疾的效果。
推拿按摩，源远流长，相传上古时代，人们某处不适，用手按揉几下，很快就感到轻松一些。
人们感受风寒湿邪，或某处慢性劳损，以致酸胀疼痛，活动不便，只要用手推捏揉摩一会儿，酸胀疼痛就可减轻，活动不便也随之好转。
人们从这些偶然的发现，逐步发展到有意识的运用，强身治病的推拿按摩便在民间流传开来。
随后，医生也逐渐采用推拿按摩防病治病，甚至用来救治危急重症。
《史记》就记载战国时期的名医扁鹊在抢救虢太子的尸厥症时，配合使用推拿按摩，收到“起死回生”的卓越效果。
魏、晋、隋、唐时期，推拿治病和自我保健按摩都已相当盛行，并相继传入朝鲜、日本、印度和欧洲。
到了宋、金、元时期，推拿按摩防治病症的范围更加扩大，涉及内科、外科及妇科。
及至明、清时期，又扩展到治疗小儿疾病，形成独具特色的小儿推拿科。
建国以来，推拿按摩更加受到重视，专门的研究机构相继成立，专门的医疗单位日益增多，防病治病的实践也更加丰富多彩。
按摩的最大特点就是以中医经络理论为指导，在人体皮肤或穴位上施行各种手法，从而达到强身保健和治疗疾病的目的。
采用按摩的方法来防病治病，既不打针，也不吃药，更不施行手术，使用起来很方便，所需费用很低廉，而且只要应用得当，取效也很灵验，所以人们又将按摩的特点归纳为三个字—便、廉、验。
除此以外，推拿按摩还有一个特点，即不给人体造成损害，使用起来很安全。
按摩为何能保健、治病呢？中医学认为，要维持人体的身体健康，必须经络疏通，血脉流畅，阴阳调和，而通过按摩，就能疏通经络，流畅血脉，调和阴阳。
正如《黄帝内经》所说：“按摩可使筋节舒畅，血脉流通”；著名医学家王冰也说：“按摩者，开通闭塞，导引阴阳。
学习被动操的感受
学习被动操的感受
前几天，我和孩子去学习了被动操，感受良多。
做被动操的益处，不但可以增强孩子的生理功能，提高对环境的适应能力，促进肢体动作的发展，使身体变得更加灵敏，肌肉更发达，还能够促进神经系统的发展。
增强宝宝的生理功能，提高对外界环境的适应能力；促进大动作发展，肌肉更发达，身体更灵敏，促进身体新陈代谢；长期坚持做可以被动做操逐步发展为主动协调的能力；做被动操绝对是增加亲子情感的好方法。
被动操好处多多，但是有以下几点注意事项一定要注意！
1.做操前清洁双手，手表、首饰全去掉，保证手掌温热；
2.做操动作要轻柔，宝宝做不到位不强求，切记不可大力牵拉；
3.随时关注宝宝的表情状态，并给予眼神、表情、语言上的回馈；
4.运动量根据宝宝月龄调整，动作有节奏，最好能配合音乐；
5.避开宝宝饥饿、疲惫的时间，喂奶吃饭半小时内不要做操；
6.做操节奏因人而异，不建议生病和刚痊愈的宝宝做操。
儿童健康教育的意义现实而深远。
我国现在已经开始出现的儿童近视、身体虚弱、缺乏耐力等问题，其根本原因是社会的趋向影响了孩子们正常的生存。
关注儿童身心教育中的问题，让孩子们晒到自然的阳光，有充足的时间玩耍、游戏，强壮身体，也有充足的时间推动和发展心智，为他们人生的幸福打好基础。
运动按摩的基本手法
运动按摩的基本手法
1.推法：以指、掌部或者肘部着力于一定的部位或者，做单方向的直线推动运动。
2.擦法：用指、掌贴附于一定的部位，做快速的往返直线运动，使其摩擦生热。
3.㨰法：以手背部位以及小指部位着力，通过前臂的旋转以及腕关节的屈伸运动，使得着力部位在一定的部位持续不断地来回滚动。
4.拿法：用拇指和其他手指相对的用力，提捏或者是揉捏肌肤。
5.摇法：让关节做被动的环转运动。
6.揉法：用手掌大鱼际或者掌根等部位着力，吸顶于体表部位，带动皮肤、皮下组织一起做轻柔和缓的环转动作。
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按摩、被动体操和主动运动----早期干预的主要措施，妈妈一定要坚持。
按摩
每天2次，每次5～15分钟。
人体皮肤和大脑在胚胎期均来自外胚层。
科学研究表明，由于皮肤和大脑在发育上存在同源性，通过适度按摩小儿皮肤，能对小儿大脑产生良好刺激，促进大脑发育。
如果同时进行穴位按摩和捏积，还能增进小儿消化功能，促进营养吸收，增加体重，并增强小儿的免疫力和亲子情感交流，是小儿最好的神经和精神营养。
具体方法见光盘《婴儿科学健身法》
被动体操
给6个月前的小儿做被动体操，不但可以使小儿四肢灵活起来，还能促进其运动发育。
最新的近红外光谱技术证实，进行被动运动时，新生儿相应的脑区血流量增加，总血红蛋白上升。
这种变化对促进小儿脑的发育和损伤的修复是十分有利的。
具体方法见光盘《婴儿科学健身法》。
主动运动训练
按照婴儿运动发育规律，根据宝宝的月龄，做俯卧抬头、拉坐、翻身、爬、站和走的强化主动运动训练。
需要强调的是，为早产儿进行主动运动训练，需要一定的强度。
在婴儿觉醒状态下，进行以下训练：
1、俯卧位抬头训练。
早产儿从胎龄满40周（从预产期计算）开始，在吃奶前1小时、空腹觉醒状态下，俯卧在床上，家长用语言和玩具逗引小儿抬头，每次约10分钟，每日4～6次。
也可让宝宝俯卧在母亲胸腹部，母亲通过和宝宝对视、说话，逗引宝宝抬头。
拉坐训练这项训练有利于头颈部肌力发展。
婴儿平卧位。
成人拇指放在婴儿手心（婴儿会抓住手指），扶住婴儿的前臂，使婴儿从仰卧位慢慢拉起成坐位。
同时说“坐起来”。
婴儿头开始后垂。
由于颈部肌力发展，头会和身体一起起来。
2、引导翻身。
宝宝3～4个月时，家长可用玩具引导宝宝翻身，可以给他们
以适当帮助，每日至少7～8次。
3、平衡训练。
将小儿仰卧位放置在被单上，两位家长分别抓住被单两头进行左右摇荡，每日2～4次。
有助缓解小儿肌紧张，促进平衡机制的建立。
4、抓握训练。
从3～4个月开始，将玩具放在小儿前方手能够到的地方，诱导宝宝伸手抓物，每日7～8次。
5、坐位训练。
5～6个月开始让小儿坐，先靠着坐。
也可让小儿双下肢分开，身体前倾坐，逐渐过渡到独坐。
每日5～6次，每次5～10分钟。
6、爬行训练。
小儿会翻身后可开始练习爬行，呈俯卧位，前面有成人或玩具逗引，用手顶住足底，助宝宝前爬。
开始时小儿腹部贴在床面，以后练习时用手支撑着身体、膝部跪着协调爬行，每日累积爬50～100米。
7、扶站、扶走和独走。
7～9月开始扶站、扶着走；10~12月逐渐过渡到独站和独走。
在此期间经常练习蹲下和起立活动。
每日4～6次，每次5～10分钟，加强腿部肌肉训练。
在做主动运动训练的同时，要注意训练小儿发展正常姿势，抑制头部后仰和手臂向后向内旋转（为脑瘫不正常姿势）等不良姿势。
以上操作可按《婴儿科学健身法》光盘的辅导进行。