高校健身气功教学中关于班级授课制的思考
健身气功在高校公体课中的开展对策浅谈
（ ３ ） 相近高校 中的健 身气功教师可资源共享 。 有些学校没有 专业的健身气功教师 ，而有些学校就具备 了开展健身气功 的师 资， 这样就可 以进行有效 资源 的合理共享运用 。 充分发挥兄弟学
功法的规范教材 ； 就教 学对象来讲 ， 大学生对健身气 功健身效果
要求可控性较强 ， 既可 以在早上 练习 ， 也可 以在晚上练习 ； 既可
以用音乐练 习 ， 也可 以不用音乐 练习 ； 既可 以一 个人单独练 习 ，
也可 以集体作业 练习 ； 既可 以在 室内开展 ， 也可以在室外开展 ； 既适合不同年龄 的练 习者练习 ， 又适合不同体质 的人 练习 ； 既可
家参与 直接 教学 ， 或者对本 校相 关教师进行专业培训 ， 如： 武术 教师 、气功爱好 者和具有一定太极拳造诣 的养生爱好者或者具 有武术功底的它系教师进行健身气 功系统和专业 的培训 ，从而 可快速 的提升高校 的健身气功师资力量 。
了健 身气功课程 ， 占院校 的 １ ４ ％； 开设气功保 健课 程 的院校 ２ ４
服务。
关 键词 ： 高校
公 体课
健 身 气功 课 程
研 究 文章编 号 ： １ ０ ｏ ４ —５ ６ ４ ３ （ ２ ０ １ ４ ） ０ ５ —０ １ Ｏ ６ —０ ３
的认可度和对 健身气功 在高校发 展 的态 度调查研 究表 明 ： “ 有 ８ ３ ． ０ ８ ％被调查的学生对健身气功 的健 身效果总体是认可 的 ， 有 ８ ３ ． ２ ６ ％的学生支持在高校开展健 身气 功教学 。” 这充分证 明了 健 身气功在高校大学生群体 中开展具有广 阔的空 间。我 国高校 又具备开展健身气功 的教学环境 ，但高校专业健身气功教师极 少， 是影 响高校开设健身气功课程 的主要问题 ， 所 以我们应该把 工作重点放在健身气功 的师资培养和建设上 ，努力提高健身气
高校开设健身气功课程设置及教学方法研究
面 和具 体 ， 但 是 对 于 学 校 开 设 健 身 气 功 体 育 课 程 大部 分 学 生 展 示
身文 化 的 了解 。 健 身 气 功 是 很 受 学生 欢 迎 的项 目 ， 有９ ０ ％的 学 生 认 生。 但 是 在 另一 方 面 ， 在已经开设健身气功课程的部分高校 ， 由于
并 想 通 过 学 习健 身 气 功 课 程 增 加 自己对 传 统 健 教 学 内容 的 改革 趋 势 。 健 身 气 功 课 程 的 设 置 逐 渐 成 为 高 校 体 育 教 出 了 浓 厚 的 兴 趣 ， 特殊性 吸引着当代大学生的眼光。 教 育 工 作 者 在 高 校 体 育 课 程 设 为 开 设 健 身 气 功 课 是 非 常 有 必 要 的 ， 而 不 同意 的 则 只 有 极 少 数 学 而且还 能学习我国传统文化知识。 作 为 具 有 先 进 创 造 能 力和 丰 厚 健 身 气 功 看 似 简 单 却 不 易掌 握 动 作 与 呼 吸 的 配 合 ， 健 身 气 功 的 动 具 有一 定 的难 度 ， 因此 存 在 一 些 学 生 学 习健 身 气 功 课 知识的大学生， 有 义 务 将 健 身 气功 的 民 族 传统 文 化 发 扬 光 大 。 高 校 作要 求较 高 ， 程 的 过 程 中产 生 畏 难 消 极 的 问题 ， 不能 长 久 维 持 对 健 身 气 功 课 程 开 设健 身 气 功 课 程 设 置 及 教 学 方 法 的 研 究 ， 既 有 效 促 进 大 学 生 身 心健康 的全面发展 ， 又 能 有 利 于 弘 扬 中 华 民族 传 统 文 化 。 的兴 趣 和 热 情 。 高 校开 设 健 身 气 功课 程 ， 要 充 分 考 虑学 生 的 实 际 情 况， 探索出适合学生 实际的健身气功教学方法 。
关于高校开展体育气功课的探讨
文 作 者 去讲 授 眼 矫 治 气 功 与 少 林 内 劲
指
起来
、
% 中干 中中中
奋 争
浅 谈 儿 童
青 少 年 体检
于
挑 小小 小小令 小小 令小小 小小小 小 令小 令 小 小小小 奎奎小 奎小 小小 令小小 次
资料 的实 际 应 用
大连 市 中山 区 学 生保健 所 近 几 年 随 着 两 暂 规 定 贯 彻 落实 工 作 的 逐步 深 入
.
8
% 的 患 近视 同学 获
使 身体 放 松 的
并撰 写 成 论 文于 八 五 年 九 月 在 西
。
不 能 解释 网 状 内皮 系 统 铁 的 转 移
,
和 其 他 专家 们 研 究 的 结 果 一 样
,
本实
应 该指 出
,
本 实验 研 究 还不 能 清楚 地
、
验研 究 也 发 现 有 些 受 试 者 的 某 些 铁 指 标 显
,
由 于 太 极拳
、
大 雁 气功 都
,
如 八 五 年春
,
、
易练
、
疗效 显著
, ,
不受场
秋 季 节有 三 百 多 名近 视 同学进 行 锻 练 过 总结 统 计 得 疗效
,
经
地 器 材 时 间 的 限 制 等特 点 美 舒 展 协 调 刚健 美 观 大 方
( 上 接 第3 0 页)
同 时又具 有 优
已有 7 6
(
病的一 项 活动 目前
,
疗 效 为
我组 深 感 体 育 气 功 相 结 合 对提
,
5% )
,
其成 果已写 成论 文子 八五 年九
医学类高校体育课程健身气功快乐教学理论与实践
医学类高校体育课程健身气功快乐教学理论与实践
快乐教学是一种以学生为中心的教学模式，旨在激发学生的学习动力和学习兴趣。
在医学类高校体育课程中，教师应该通过创造积极的教学氛围，使学生在学习过程中感受到快乐和满足。
对于健身气功这样一门实践性较强的课程来说，快乐教学更具实际意义。
教师在课堂上可以设计一系列有趣的活动和游戏，让学生在玩中学，提高他们的学习兴趣和参与度。
可以设计一些小组合作的游戏，让学生通过合作完成特定的动作或动作组合，这样不但可以增强学生对知识的理解记忆，还可以培养他们的团队合作能力和沟通协作能力。
教师可以在课堂上加入一些音乐和舞蹈元素，增加课堂的趣味性和欢快感。
音乐和舞蹈可以使学生更加放松和投入，提高他们对动作的感知和控制能力。
音乐和舞蹈还可以让学生在学习中享受到艺术的美感，增加他们对健身气功的兴趣和热爱。
教师还可以将课堂外的实践和实战元素引入课堂，提高学生对健身气功的实际运用能力。
可以组织学生参加校内外的健身比赛或表演，让他们有机会展示自己所学的健身气功技能。
通过实践和实战的训练，学生不仅可以巩固所学的知识，还可以培养他们的竞争意识和团队精神。
医学类高校体育课程中健身气功的快乐教学理论与实践对学生的身心健康和学术能力提高起到了积极的作用。
在教学中，教师应该注重创造积极的教学氛围，让学生体验到学习的乐趣和快乐。
要注重培养学生的动手实践能力和团队合作能力，提高他们对健身气功的实际运用能力。
只有通过快乐和实践，才能真正使学生爱上健身气功，享受健康的生活。
高校健身气功教学方法与教学模式研究
每种教 学方法都有其 特定的适用 范围和使用条件 ， 同时又有各 自 的优 点和局限性 。高校 健身气功教学 方法的选择与运 用 ， 不仅要 以高 校健身气功 的教学特点 为依据 ， 须认真分析各方法 的职能 、 范 还必 应用 围和条件。 教师 自身的教学 素养 ， 也是教 学方法选择 的影 响因素之一 。有的 方 法虽好 ， 但如果教 师缺乏必备 的素养 条件 ， 自己驾驭不 了， 就不 能取 得期望 的教 学效果 。教 师必须考虑到 自身的素养条件 ， 力求扬 长避短 ， 采取 与 自己条件相适应 的教学方 法 ， 同时还要克 服缺点 ， 断提高 自己 不 教学方法 的运用能力和创新能力 。
３２教学方法选择 ． 取得教 学过程最优 化 ， 是教学方法选 择和运用 的高级 目标 。教 学 过程 中 ， 尽量选择运 用高效低耗 、 经济有效 的教学方 法 ， 能够在规定 的 时 间内完成教学任 务 ， 实现预定 的教学 目标 ， 同时能使教 师教得轻松 、 学生学得愉刊网 、 万方数据网 、 人大复印资料等网络资源 中查 阅高校 推广健身气功的相关研 究资料 ， 并对其分析 、 整理 。 １ 实验 法 ． ２ 通过教学实验对健身气功教 学模式 、 教学方法进行效果检验 。 ２高校健身气功教学特点 ． 研究高校健 身气 功教学方 法与教学模 式 ， 需要对高校健 身气功 的 教学特点有清晰准确地把握 。 ２ 高校健 身气功教学 目的任务 ． １ 不 同的教 学 目的和 任务 ， 需要 运用 不 同的教 学方 法去 实现 和完 成。高校健身气功教学是以形成和完善健身气功技能和技巧为教学 目 的、 任务 ， 需要选择以实际训练 为主的教学模式和方法 。 ２ 健身气 功教学 内容特点 ＿ ２ 健身气功 的功法动作外在 体现的是模仿 自然界事物 的肢体动作 ， 内在蕴 含 的是 中医学 的养生理论 和 中国传统 文化思想 。在教 学过程 中， 既要重技术 ， 又要兼理论 ， 不仅要让学生学会动作技术 ， 还要让其理 解和掌握 动作 蕴含的理论思想 ， 教学模式 和方法的选择要 注重理论知 识 的传授 和运动技术 的传授兼而有之 。 ２ ３大学生 的学 习特点 ２ ．学 习 目的明确 ．１ ３ 大学生的学 习需要 明确 而不尽相 同， 通过 中小学 ｌ 年的基础素质 ２ 教育 ， 大学生的心理生理发展都处于较为成熟的时期 ， 他们能够 明确 自 己某项课程 的学习需要 和 目的 ， ： 如 有考试 过关即可 的， 真正想学 习 有 和掌握一门知识或技能的 ， 有为了考试得高分的 ， 也有的纯粹只为兴趣 爱好等等。 ２３２学习层 次较高 ．． 中小学教育是基础教育 ， 大学教育是高等教育 ， 知识和技能 的学 习 进入较高较深的层次。 ２３３学习主观能动性较高 ．． 大学生 的学习以 自学方式 为主 ， 大学生 可 以充分发挥 他们 的学 习 自主性 ， 可以 自选课程 ， 自选老师 ， 选上课时间等等 。 自 ２３４学习形 式的多样性 ．． 大学生 的学 习形式不再是 单一的课堂教学 ， 他们可 以通过参加社 团 、 乐部 、 习社 、 俱 研 各级各类 比赛 、 听讲座等 多种形 式完成 自己的学
谈谈健身气功教学体会
谈谈健身气功教学体会国家体育总局推广的各套健身气功深受广大中老年朋友喜爱，且习练群体面在不断扩大。
针对县、市级推广教学中时间紧的实际情况，在短时间内如何保量求质地完成教学任务本人有如下体会：一、以健身气功独特美感激发带动大家的学习欲望市、县级体育部门在推广健身气功时，由于受资金、场地等因素影响，办一期培训班（即教授一套推行的功法）从报到至结束一般为两天，实际教学时间10―12个小时左右。
如何在短时间内激发学习兴趣、建立起学习欲望是辅导员的首要任务。
在实际教学中发现，大多数人特别是中青年人，他们对一套健身项目第一感觉很重要。
如果觉得所教授的这套气功动作协调优美，很快会激发起他们的学习热情；对于老年人来说，凡来参训者多为健身站点的负责人，由于长年习练有一定功底，对健身气功的作用、价值带有一种崇敬感，因此更着重于动作的规范性。
教学伊始，辅导员首先要通过规范潇洒的示范动作，让学员体会到该套功法舒展轻盈之美，协调之美，柔韧和刚劲之美，并利用这些美之元素，激发大家的学习欲望和兴趣。
目前国家体育总局推行的所有健身气功项目，其规范动作在外形上都蕴涵了形体美、动作美、风度美，可以说健身气功教学就是对习练者进行美育的载体，因此对教授者要求较高。
健身气功辅导员不但要熟知动作要领，而且必须反复习练，把要推行的健身项目每一个动作做到准确、规范，发挥出所具有的美感，以此来感染带动大家学习热情。
这一点从我市近两年成功推行健身气功?马王堆导引术、大舞等功法所激发的大众习练积极性足以证明。
二、以同异点、规律性来提高教学效率针对办班时间短的实际情况，要想保证教学质量，以同异点和规律性进行讲授，可以起到事半功倍之效。
辅导员首先要深入理解所教授功法的功理，找出与其他功法的共通性、差异性，辅之理论依据可以使大家更加印象深刻。
例如健身气功?马王堆导引术中的引背一式。
这一式的重点在于拱背，目的就是使脊骨部的神经得以刺激，改善肩背部的不适。
要点在于“拱”背而不是“弓”背。
探究高校健身气功教学现状分析及对策
２ 、 健 身 气 功 的 健 身 功 效
下。
３ ． ４ 、 学 生 对 健 身气 功 学 科认 识 不 足
目前 ， 我 国普通 高校许多学生对健 身气功学科认识 不足 ， 许多 健 身气功具有 良好的健身功 效 ， 能提高人们 的心肺功能 ， 改善 人 体的呼吸机能 ， 提高人们 的机体免 疫力和体液免疫 力 ， 增 强人们 普通 高校 只将健身气功 当做选修课进 行开设 ，很 多学生是为 了拿
４ 、 改善高校健身气功教学现状 的有 效对 策 ４ ． １ 、 注重举办 高校健 身气 功教学研讨与赛事
高校要 重视开展健身气 功教学 的重要性 ，注重举办 高校健身 气功 教学研讨和赛事 活动 。高校健 身气功教师 除了要进行常规 的
３ 教师缺 乏丰 富发健 身气 功教学经验
近几年我 国高校才重视并 推行健身气 功课 程 ，部分 普通高校 课 堂教学外 ． 还 要对健身气 功大 纲 、 教 材进 行细 致的研究 ， 充分 了
养 生术 。健身气 功是建立在我 国传统 的气功理 论和 医学养生 基础 健身气功教 学大纲和教材进行 统一 ．许 多高校在丌设健 身气功课 上的， 健身气 功能使 人修身养 性 ， 完善人 们 的 自我身 心机能 ， 健 身 程时使用 的是健身气功辅 导培训丛书 ， 缺乏专业 的健 身气功教材 ，
ｌ Ｐ Ｈ Ｙ ＳＩ Ｃ ＡＬ Ｅ Ｄ ＵＣ Ａ Ｔ ｌ ＯＮ ＞ ＞ ＞ 体 育教育Ｉ
探究高校健身气功教学现状分析及对策
口 马庆 娟 （ 武 汉 体 育 学 院体 育 科 技 学 院 湖 北 武 汉 ４ ３ ０ ２ ０ ０）
摘要： 健 身气功是一项 塑造 身形 、 调节心理 的传 统民族体育项 目， 对人们 的心身健康是极 为有利 的 ， 健 身 气功在 我国具有悠 久的历史 ， 其 具有 简单 易学、 内涵丰 富的特 点 ， 并且具有 良好 的健 身功效 ， 能帮助人 们强身健 体、 延 年益寿 ， 健 身气功 深受广 大人 民群 众尤其是 中来年 群 众的喜爱 ， 国家教育部 门对健 身气功的教 学也十分重视 ， 我 国有许 多高校都开设 了健 身气功课程 ， 健 身气功课 程 的开设 虽取得 了良好 的成绩 ， 但是健 身 气功在我 国普通 高校的发展 也表现 出参差 不齐的状 态 ， 高校健 身气功课 程开展不规 范 ， 导致我 国高校健 身气功教 学发 展 趋势极不 乐观 。 本文对健 身气功 的概 念和健 身功效进行 了简要概括 ， 分析 了高校健 身气功教 学中存 在的几点 问题 ， 并 给 出了改善 高校
浅谈健身气功在高校中开展的作用及发展策略
缝身气功功法是通过调身 、调息 、调心来达到养生预防 、祛邪疗 疾 、涵养道德 、延缓衰老 、益寿延年 、防治疾病 、促进康复 、强身健 体 、增强体质的 目的 。健身气功是通过 自身形体活动 、呼吸吐呐 、心 理调节为手段的锻炼方法。 （ ） １ 健身气功练 习能调节大学生的身体 ，起到 调身的作用 。调 身是通过人体的形体活动来实现。形体活动包括两方面 ，一是动作 ， 二是运动过程 。健身气功动作简单 、易学 、安全 、可靠 。对于大学生 初学者来说 ，在练习中首先要抓动作规范 ，即 自觉地调整身体姿 势， 正确做 好动作 ，正如古 语所说 ， “ 形不 正则气 不顺 ，气 不顺 则意不 宁 ，意不宁则气散乱” 。当学会功法后 ，重点抓动作的规格 ，力求做
关键词 健 身气功 高校 作 用 发展 健身气功是一种 自我主动的以健身为主要 目的运动形式 。继身气 与友谊 ，使人们精神更美好 ，生活更 快乐 。同时丰 富社会文化生活 ， 提高人们体育文化素养 ， 于移风易俗 ，建立健康 的生活方式 ，促进 利 精神文明建设 。
２ 健 身气功在 四川 省高校 中开展存在 的问题
缝身气功进入高校 已有 几年的时间 ， 各校开展 的情况有所不 同。 通过与四川省各高校之 间的交流与探 讨，了解到健身气功的开展还存 在些问题 。第一 ，高校健身气 功的开 课率在 不断增 多，但还是有些学 校领导没有认识到开展健身气 功课 的重要性 ，迟迟没有开课。第二 ， 健身气功教师严重不足 ， 教师 的理论知识水平不高 ，科研能力滞后。 第三 ，健身气 功在 高校 中的宣传 力度不够 ，学生对 为什么要开 这门 课 ，开这 门课的 目的意义不清楚 ， 目 标不明确 ，积极性不高。第四 ， 健身气功开课课程名称不一致 ， 的是和太极拳一起教学 ，合称养生 有
健身气功教学方法技巧之我见
健身气功教学方法技巧之我见健身气功教学方法技巧之我见秦晓晓健身气功的集中教学一般都存在时间短、内容多的矛盾，这就要注意和讲究上课的方法和技巧，才能取得较好的教学效果。
这里，谈谈我个人教学中总结的一些方法和技巧，以供大家参考。
全面充分作好准备全面充分的课前准备，是讲好一堂健身气功课的前提条件。
要给学员上健身气功课，不只是教他们动作技术，而且还要教给他们相关的中国传统文化。
让他们懂得在习练健身气功的同时，还能学习和深入体会中国传统文化，从而增强他们对习练健身气功的兴趣。
这就要求教练员在备课时要多准备相关的知识，特别对于外国学员，他们喜欢问为什么，也喜欢问与教学内容有关联的一些内容，那么我们必须做到有充分的准备。
学员喜欢博学的老师，外国学员更是这样。
因此全面而充分的准备既保证了教学质量，又让教师在学员的心中更有威信，赢得学员的信任。
例如，这次有个爱好小提琴的学员问，健身气功·六字诀六个字的发音可不可以用其他音调？我解释说，大家都知道，激昂高亢的音乐会使人的心跳加快，血压升高；而哀沉低调的音乐会让人悲伤，甚至流泪。
这两种情况对人的情绪都有较大的影响，不利于让人的心情平静和内心安宁，因此都不符合练功的要求。
而六字诀发音都采用平声，符合中国传统文化的中庸之道，符合养生调息法要求匀细柔长的规律，对稳定人的情绪、平衡内脏阴阳具有良好的作用，是促进心身健康的一种有效方法，因此六个字的发音不能用其他的音调。
她对我的解释非常满意并表示感谢。
归纳对比讲解要领将功法中相类似的动作要领进行归纳对比，是提高教学效率的有效方法。
例如，在复习八段锦动作要领时，我将两手托天理三焦及背后七颠百病消放在一起进行讲解，归纳出这两个动作都具有百会上领、尾闾下垂、对拉拨长脊柱以及收腹提肛等相同的动作要领。
又如，在复习六字诀的要领时，归纳了六字诀的发音吐气方法为：六字诀六个字的发音都是指人的六种特定状态。
如人们在刚刚结束有压力的工作之后，会本能地长“嘘”一口气，这练嘘字诀样可以起到疏解胸中的郁闷、感到轻松和愉快的作用。
健身气功 教学创新
健身气功教学创新
健身气功教学创新是一个非常重要的课题，因为它涉及到如何
更好地传授健身气功知识，让学生更好地掌握技能，提高健身效果。
在教学创新方面，我们可以从多个角度进行思考和实践。
首先，可以考虑创新教学内容。
传统的健身气功教学内容可能
比较单一，可以尝试引入更多的健身理论知识，如人体肌肉结构、
运动原理等，让学生对健身有更深入的了解。
同时，可以结合现代
科技，利用多媒体技术、虚拟现实等手段，丰富教学内容，提高学
生学习的趣味性和参与度。
其次，教学方法也可以进行创新。
传统的健身气功教学可能以
口头传授和示范为主，可以尝试引入小组合作学习、案例教学等方法，让学生在实践中学习，培养他们的动手能力和团队合作精神。
同时，可以借助现代化的教学设备，如智能健身器材、运动监测仪
器等，对学生进行实时指导和数据分析，帮助他们更好地掌握健身
技能。
此外，教学环境也是可以进行创新的方面。
可以打造一个开放
式的教学环境，让学生在户外或者宽敞的场地进行健身气功教学，
让他们更好地感受自然环境对健身的促进作用。
同时，可以引入健
身比赛、表演等活动，激发学生学习的积极性，增强他们的学习动力。
总的来说，健身气功教学创新需要从教学内容、教学方法和教
学环境多方面进行思考和实践，结合现代科技和教育理论，不断探
索适合学生学习和发展的新模式，提高健身气功教学的质量和效果。
希望我的回答能够对你有所帮助。
高校健身气功教学方法与教学模式研究
2018年(第8卷)第33期民族传统体育DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.33.192高校健身气功教学方法与教学模式研究①何倩(武汉体育学院体育科技学院 湖北武汉 430205)摘 要：众所周知，高校学生的身体素质普遍都比较差。
主要是因为平时的学习生活比较轻松，很多学生都不太喜欢锻炼，他们大多数的空闲时间都是在寝室里玩手机和电脑。
这就导致他们的身体状况非常差，所以高校一定要重视学生的体育锻炼情况。
当然了，健身气功教学方法可以有效地改善学生的身体素质，让学生都拥有一个比较健康的身体。
关键词：高校 健身气功 教学模式 教学方法中图分类号：G852.6 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)11(c)-0192-02大多数的大学生一提到体育锻炼都会感到非常排斥，因为在他们看来，运动实在是太折磨人了。
况且他们大多数人的理念就是能躺着就不坐着，能坐着就不站着，导致他们的身体素质越来越差。
所以高校的领导和体育老师一定要高度重视学生的这个问题，不能让他们排斥体育锻炼，要让他们从心底里真正喜欢上运动。
同时还可以让学生养成一个良好的习惯，更有利于他们身心健康发展。
不过还存在一个问题，就是很多老师都不知道自己应该使用什么样的方法去教学生健身气功，以下就针对高校健身气功教学方法与教学模式研究展开讨论。
1 直观教学法我们应该都知道，很多学生从心底里就觉得自己不适合学习健身气功，因为他们认为他们自己没有那个能力。
其实他们的这种想法是非常错误的，因为一个人不知道自己真正的潜力到底有多大，也不知道到底什么才是最适合自己的。
只有通过自己亲身经历后，才能发现什么才是最适合自己的，才会发现另外一个不一样的自己。
所以说，老师在教学的时候一定要让学生转变这种观念，要让他们觉得自己是可以的。
当他们对自己充满自信后，他们就会全身心地投入到学习中，不断地去努力提升自己。
而在体育的教学过程中，直观教学法是一种非常实用的方法。
浅析高校健身气功课程开展中的困境与挑战
236高等教育一、高校组织开展学生健身和练气功培训课程的重要性高校健身和练气功不仅是中华民族传统文化，对修身养性也具有非常大的精神促进作用，为高校学生构建一个健身和练气功课程体系，其目的是为了弘扬我们中华民族的优秀传统体育文化，通过培训让在校学生充分知晓有关健身和练气功的很多好处，了解到中华民族传统文化的博大精深。
健身和练气功其实已经受到很多高校在校学生的喜欢，但是由于学校缺乏有关健身和练气功的课程体系，很多院校学生只能在体育协会里直接跟着一些视频课程学习，对很多普通学生来说，这样一次学习练出来的健身气功根本就没有什么好的效果，所以我们学校现在应该构建一个完整的气功课程体系。
气功健身可以大大增强很多学生体育心理意识的基本观念，让更多学生能够拥有强健的身体体魄和健康的体育心理。
这对于培养很多学生的体育心理意识有重要的意义。
二、高校开展体育健身训练气功培训课程的具体现状随着社会环境的日益严重下降，人们的健康心理问题也越来越突出，人们平时都一直处于非常忙碌的社会生活工作状态，对体育健身的问题关注度也越来越少，高校开展体育健身训练气功培训课程就是可以有效帮助广大学生从在校学习到进入社会后逐步养成良好的体育健身锻炼习惯。
气功健身需要长期坚持练习锻炼才能真正达到健身效果的，学校正致力于开展气功培训课程，让广大学生更加掌握气功的基本动作方法要领，让广大学生更加理解气功的基本内涵，呼吁广大学生不间断的定期进行各种气功的健身锻炼，让广大学生更加重视体育健身，加强学生身体健康的日常管理。
然而目前，还有一些普通高职教育院校仍然缺乏气功健身员和气功教育课程体系，有的虽然已经构建了气功课程体系，但是在课程实施与教学管理上仍然存有很多技术漏洞，首先，学校本身缺乏一批专业的气功健身员和气功体育教师，一些专业体育教师也只知道一些简单的气功动作而已，在体育教学当中，动作不规范，教学不严谨。
另外，很多气功学生在学校报名了健身课和气功课程的时候，有一些气功学生对自己健身时的气功课程感兴趣，但有一部分气功学生也是为了混学分才来的。
高校健身气功课程开展现状与对策探讨
高校健身气功课程开展现状与对策探讨健身气功是我国传统文化创新的成功范例，也是加强高校民族文化教育的珍贵教学资源。
在我国文化大发展大繁荣的背景下，健身气功课程也将进入高校。
本文运用文献调研、问卷调查、逻辑分析等方法，以江苏地区的高校为研究样本，由小见大，分析高校健身气功课程的开展现状、影响因素，并提出相应的对策。
标签：高校；健身气功；现状；对策健身气功是我国古代劳动人民长期钻研的结果，在2003年已经被国家列为第97个体育运动项目。
随着高校体育教学改革的不断深化，民族文化传承与创新的日益迫切，具有民族文化基因的健身气功的推广实践将不仅仅局限于老年人群体，也将进入高校，正式成为大学生体育课程内容的一部分。
这是健身气功蓬勃发展的必然，也是高校民族文化教育的时代刚需。
一、健身气功课程在高校开展现状近年来，虽然政府层面的健身气功推广力度不断加大，但在全国范围内把健身气功内容列入正式体育课程的高校却不多。
本文选择江苏高校为个案进行研究，是因为其开设健身气功课程的时间较早，对其展开研究可以更为全面地了解健身气功课程在高校开展的特点、现状及实践中的不足，从而及时发现问题，解决问题。
本研究通过网络和实地问卷调查相结合的方式，对江苏开设健身气功课程的东南大学、江南大学、河海大学等四所高校共500名大学生进行了关于健身气功课程意向的调查。
共发放调查问卷500份，回收485份，有效问卷为480份，问卷回收率为96%，符合统计学要求。
调查结果显示：大学生愿意学习健身气功的人数占总人数的56%，保持中立的人数占27%。
由此可知，现代大学生对于蕴涵着传统文化精髓的健身气功还是感兴趣的。
但是为什么健身气功在高校没有像篮球、网球等主流体育项目一样受到大学生的拥趸呢？其主要原因是即有高校健身气功教学中，教师并没有用现代化的逻辑和思维去阐释和传授健身气功，调查中有86%的大学生认为健身气功的功法原理晦涩难懂，很难坚持学下去。
这是因为大学生的生活空间、时代背景和知识脉络与建构出健身气功的功法原理与核心内涵存在着巨大的时空上的差异。
一体化背景下健身气功课程线上线下混合式“金课”构建
休闲 2020 / 045体育教学一体化背景下健身气功课程线上线下混合式“金课”构建祁文文，贾钧郑州航空工业管理学院摘 要：本文通过文献资料法、实验比较研究法、逻辑分析法、数理统计法进行分析研究。
在一体化课程背景下，不断深化高校健身气功课程改革，运用线上线下课堂教学模式，推动一体化课程进程，打造了高校健身气功课程的“金课”内涵。
高校健身气功课程线上线下混合式“金课”的应用，对学生提高健身气功课程的学习兴趣有很大的帮助，不但能够促进教师和学生之间的互动交流，激发学生的学习的热情度，改变学生传统的学习方式，进一步提高学生的学习效率，树立当代大学生“古为今用”的指导思想和民族自豪感。
关键词：一体化；健身气功；线上线下；金课一体化体育课程体系的构建，是新时代体育课程教学改革的新取向。
习近平新时代中国特色社会主义思想的指导下，为实现我国的伟大战略目标“教育兴国”的理念，要求各级教育必须尽快淘汰“水课”,着重打造 “金课”。
扎扎实实提高人才培养的质量。
教育部部长陈宝生在新时代全国本科教育工作会指出，要真正的把所谓的“水课”变为既不但有难度、又有深度并且具有挑战度的 “金课”必须合理地“增负”大学的学业,扩大学生的课程选择性,使对学生的学习动机和专业兴趣都能够起到激发的作用。
高校健身气功课程线上线下混合式 “金课”的应用，对学生提高健身气功课程的学习兴趣有很大的帮助，同时，通过 “金课”的应用并能后深入的了解健身气功课程的相关知识，并且对中华传统文化的源流发展有着进一步的理解,拓展了对于相关的健身气功的知识储备。
特别在当前智慧+教育的时代，对新的教学模式的认可能够促进教师和学生之间的互动交流，不断的激发学生的学习的热情度，增强学生的学习动机，使学生在线下课堂的被动性学习变为主动性的学习，提高学习效率。
1 相关概念的界定研究一体化体育课程体系建设的重心在于：以学生终身体育和身心健康发展需求为逻辑主线，建构纵向衔接、横向一致、内在统一、形式联合的课程总体框架，依据学生的动作发展规律、认知规律、运动技能形成规律等，从基础、提高、拓展三个层面进行教学内容设计的上下贯通的一体化体育课程教学体系。
医学类高校体育课程健身气功快乐教学理论与实践
医学类高校体育课程健身气功快乐教学理论与实践高校医学类体育课程是一项重要的教育内容，其目的是提高学生的身体素质，同时也可以帮助学生更好地了解身体的各个方面，从而更好地保护自己的身体健康。
健身气功是一种非常受欢迎的体育活动，其主要目的是通过特定的动作、呼吸和内心感觉来促进身体和心灵的健康。
作为医学类高校体育课程的一部分，健身气功教学需要注重理论和实践的结合，以满足学生的需求，同时也要将对健身气功的理解与娱乐效果相结合。
快乐教学是医学类高校体育课程中的一大特点，它是一个很好的教育方法，可以增强学生的兴趣和学习积极性。
快乐的学习体验可以让学生更愿意学习，提高学习效果。
在健身气功教学过程中，快乐教学可以通过增加音乐、比赛和游戏等多种形式来实现。
理论和实践相结合是医学类高校体育课程的核心内容，这是为了让学生更好地理解和掌握相关知识以及技能。
在健身气功教学中，理论知识可以帮助学生了解健身气功的基本原理、动作和呼吸方法，同时也要注重实践，让学生学会掌握正确的动作和呼吸方法。
1.注重教学形式，增加学生兴趣。
健身气功教学可以通过增加音乐、比赛和游戏等多种形式，让学生在快乐中学习。
2.注重理论知识，提高学生掌握能力。
健身气功的理论知识可以帮助学生更好地了解动作和呼吸方法的原理，从而更好地掌握技能。
3.注重实践能力，提高学生实践能力。
健身气功的实践能力可以通过实际练习来提高，让学生学会正确的动作和呼吸方法。
4.注重反馈和评价，及时调整教学方法。
通过及时反馈和评价，可以调整教学方法，提高教学效果。
总之，医学类高校体育课程健身气功快乐教学理论与实践需要注重理论和实践相结合，通过形式、理论和实践的有机结合来促进学生身体和心理健康的全面发展。
高校开展健身气功课程的意义及教学组织形式
学正好承担了蕴含道德、陶冶情操的重任，学生练习健身气功可 以使得忙碌紧张的学习得到放松、心态得以平顺缓和，从而有一 个愉悦的心情。健身气功对于学生建立一个良性心理循环极为重 要，促进学生调整心态的平衡，自我意识以及心理健康的发展， 还可以平复学生的情绪，增强学生抗挫折以及抗压能力。健身气 功有益与学生心理健康的发展，对学生人际交往能力有着促进作 用，增强学生之间彼此理解和交流的能力。种状态可以让他们的 情绪得以放松，减轻他们的学习压力，更好的促进学生的心理发 展。
一、高校开展健身气功课程的重要意义 健身气功是追求人、社会、自然三者之间的和谐统一，其核 心技术便是调心、调身、调息，这“三调”可以预防疾病、祛邪 通气、排毒润体、延缓衰老以及强健体魄。只要形式是结合自身 的活动、心理调节以及呼吸吐纳。健身气功可以锻炼人体肌肉的 力量以及身体的平衡性和柔韧性，提高身体免疫力，改善人体血 脂代谢，总而言之健身气功可以提升高校学生的身心健康。健身 气功融合了我国优秀的传统文化，受到整体观、美学观、儒学思想、 佛教以及道教的影响，大学生可以通过修习健身气功与自然更加 密切的接触，在大自然中陶冶情操、修身养性以及愉悦身心等。 1. 健身气功可以调节身心，增强体制 高校学生在对健身气功进行练习时，可以自觉的调整自身姿 态，规范身体动作，认真体会健身气功对自身形态的纠正与调节 作用。标准的动作，大方优美的身体姿态，柔和缓慢松静而又自 然的修习风格，体现出了形与神的结合，内外兼修，气于其中的 韵味，让高校学生亲身体验到了健身气功那极为独特的魅力和健 身气功那种对身体调节的作用。健身气功在练习的过程中气息调 理和呼吸吐纳以及动作的协调一致，体内的各个器官进行综合运 用能够增强器官的一些机能。健身气功系统化的练习可以强壮身 体、柔身健骨、通畅气血以及疏通脉络，能够让学生头脑保持清醒、 思维更加敏捷，对于学生的学习、生活以及工作质量的提高都有 着极为显著的作用。 2. 健身气功可以深度改善学生的肺腑功能 健身气功环节中的调息可以改善学生脏腑的功能。健身气功 主要的呼吸方式为自然呼吸、提肛呼吸以及腹式呼吸，每一种形 式的呼吸都带入了一定的清新空气进入人体之中，同时也能够使 体内的浊气得以释放，促进了人体内的新陈代谢、改善了气血的 运行，调节呼吸系统以及组织器官生理功能的作用，三种呼吸方 式频繁的交替呼吸，可以刺激人体内肺部的功能，可以增加肺活 量，深长呼吸锻炼能够大幅度的提升膈肌，促进肠胃的功能。例 如学生在修习健身气功时，一吐一纳皆为气体交换，为体内带入 清新的空气，将浑浊的空气带出体内，每一次气息的交换都能够 很好的保持呼吸得到一定的动态平衡，学生深呼深吸在一定程度 上锻炼了膈肌，也使得肠胃的各个功能得到了有效的提高。 3. 健身气功可以促进学生身心健康发展 随着高校学生的自我意识逐步增强，他们的情感、意志、个 性发展与认知都呈现出了动态趋势。学校要引导学生的自我意识 正确发展，创造出积极、有益身心健康的成长氛围，健身气功教
高校社会体育专业开设健身气功课程的思考
高校社会体育专业开设健身气功课程的思考王耀文【摘要】Health-care Qigong is an important part of Chinese national traditional culture, social sports specialty should adapt to the development of society, students of social sports instructors becoming health-care Qigong social fitness project also has the reality significance of employment. Health-care Qigong courses in accordance with the training goal of social sports specialty, but also on the site, equipment, equipment requirements are very low, a system of Health-care Qigong teaching material, can guarantee the teaching of rule-based, therefore, setting up health-care Qigong course of college social sports specialty is not only necessary but also feasible. This paper suggests that when opening health-care Qigong course we should proceed in an orderly way and step by step, increase the Chinese medicine related knowledge,guarantee the number of hours, and increase the corresponding of teaching practice.%健身气功是中国民族传统文化的重要组成部分，社会体育专业要适应社会的发展，社会体育专业学生成为健身气功项目社会指导员也具有现实的就业意义。
高校体育教学中开设健身气功课程的意义及对策分析
高校体育教学中开设健身气功课程的意义及对策分析摘要：健身气功是对高校大学生进行体育教育的重要途径之一，其内容丰富，形式多样，具有很强的文化内涵及时代价值，文章分析了健身气功在高校发展中所面临的种种问题，并提出一系列有针对性的对策，目的为健身气功在高校的发展提供一定的理论参考。
关键词：高校；体育教学；健身气功；意义；问题；对策1前言：气功又称为导引、吐纳、存思、内丹及禅定等等，其根植于中国传统哲学，并受到美学、中医、道教、佛教和儒学等传统文化的影响，富有强身健体、调节心理和涵养道德功效，是中国传统养生学重要组成部分。
健身气功是在传统气功基础上挖掘、整理和研究编排出来，其作为中国传统文化重要组成部分，在孕育、发展和衍变的历史进程中，不断与哲学、文学及美学等文化形态渗透，从而使得中华民族独特的思维方式、审美观念和价值取向等在健身气功中均得以体现。
1999 年，中共中央、国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“积极开展多种形式的强身健体活动，重视继承和发扬民族传统体育，积极开展体育科学研究工作”。
21世纪初，由国家体育总局健身气功管理中心在整理传统气功功法基础上，编创了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀和健身气功·八段锦四种便于推广的健身气功，并于2003 年启动试行，2004 年向全社会推广。
2009年再次发掘创编了健身气功·太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术和大舞5套新功法。
健身气功不需要剧烈的肢体运动也能达到锻炼目的，其科学、安全、简单，练养相兼的特点，符合当代大学生健身养生意愿，在普通高校开设健身气功课程，对有效提高大学生的生理心理健康水平和中华优秀传统文化的传承具有重要意义。
为使健身气功能在高校得以进一步的推广开展，文章深入分析了高校健身气功课程的开展现状，寻找制约高校健身气功课程开展的因素，并提出一系列适合高校推广发展的建议。
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大 理 学 院２ １ 年健 身气 功 选 修 班 学 生 ｌ０ 、０ １ 健 身 ００ １人 ２１年 生 ． 学 生 在 电影 中学 习 主 人 公 的 优 秀 道 德情 操 ， 养 不 畏 艰 让 培 难 、 苦 奋 斗 、 苦 钻 研 的 献 身 精神 。 艰 刻 只要 教 师 充 分 挖 掘 教材 ， 就 可 以找 到德 育 教 育 素 材 。 ３３ 教 学 过 程 中进 行 德 育 渗 透 ＿在 常言道 ： 技而无德 ， 有违伦理之道 ， 有 则 为世 人 唾弃 ； 德 有 而 无 技 ， 无 以立 身 。强 调 德 技 相互 依 存 ， 容 并 使 。所 以 ， 则 兼 在 武 术 技 术 的传 授 中 ，必 须 将 两 者 融 会 贯 通 ，让 学 生 在 掌 握 技 术 、 法 的 同时 ， 得 到 道 德 品质 的修 炼 。 师 在 教 学 过 程 中 ， 技 亦 教 可 以 采取 灵 活 多 样 的教 学 方 法 潜 移 默 化 地 对 学 生 进 行 德 育 教 育 。 首先 ， 每 堂 课 中 教 师 规定 师生 问好 要 行 武 礼 ， 学 之 间 在 同 问候 要行 武 礼 ， 学 生 形成 以礼 待 人 的思 想 品德 。其 次 ， 术 让 武 中有 许 多 动作 练 习是 一 般 新 学 者 独 立 所 不 能 完 成 的 ，必 须 在 其 他 人 的 保护 帮助 下 进 行 。 师 可 以 利用 武 术 的这 一 特 点 ， 教 让 学 生 们 互 相 帮 助 、 相 指 导 ， 不 知 不 觉 中培 养 了学 生 互 助 的 互 在 思想品质。 ３ ｆ 用 武 术 交 流 活动 和 其 他 形 式进 行 德 育 教 育 ． ＇ ４］ 德 育 渗透 不 能 只 局 限在 课 堂 上 ， 与课 外 学 习有 机 结 合 。 应 在 保 证完 成 教 学 任 务 的前 提 下 ，可 充 分 利 用 课 余 时 间 长 期 开 展 一 些有 益 的课 外 活 动 ， 组织 班 与班 、 级 与 年 级 之 间 的 武 如 年 术 文 化 知 识 、 德 知 识 竞 赛 ， 一 步 提 高 、 固 学 生 对 武 术 文 武 进 巩 化 、 德 知 识 的 认 识 与 理 解 ： 织 有 关 武 德 方 面 的讨 论 会 、 武 组 辩 论 会 ， 使 同 学 之 间 相 互 讨 论 、 互 交 流 ， 对 同 学 中 出 现 的 促 相 并 些 违 规 、 纪 行 为 进 行 分 析 ， 开批 评 与 自我 批 评 ； 请 武 违 展 聘 术 界 德 高 望重 的老 前 辈 传 讲 习武 心 得 与 传 授 武 德 精 神 ：利 用 课余 时 间 积极 组 织 学 生 义 务 参 与 一 些 社 区 的文 化 体 育 健 身 活
１研 究 对 象 与 方 法 ． １１ 究 对 象 ．研
１ ．文献 资料 法 ．１ ２ 在 中 国知 网 中 以“ 身气 功推 广 ” “ 级 授 课 制 ” 关 键 健 和 班 为 词 进 行搜 索 ， 阅相 关 文 章 。 查 １ ．问卷 调 查 法 ．２ ２ 制定 相 关 问卷 ， 授 课 班 级 的学 生 进 行 问 卷 调查 。 对 １ ． 理 统 计 法 ．３ ２ 数 对 回 收 问卷 采 用 相 关统 计 软 件 进 行 统计 。 ２． 究 结 果 研 ２１ 身 气 功教 学 的特 点 ．健 健 身气 功 是 中华 民族 在 长 期 的生 活 、 动 及 与 疾 病 、 老 劳 衰 作 斗 争 的 过程 中 ， 造 的 一种 自我 身心 锻 炼 方 法 ， 以增 进 身 创 是 心 健 康 为 目的 ， 以将 自身 形 体 活 动 、 吸 吐 纳 、 理 调 节 相 结 呼 心 合 为 主要 运 动 形 式 的 民族 传 统 体 育 项 目 ，是 中 华悠 久 文 化 的 组 成 部分 ， 是修 心 和 养性 的一 种 活 动 ， 练 气 和 练 意 的一 种 功 是
６ １０ ） ７ ０ ３
气 功 选 修 班学 生 ３ 人 ０
１２ 究 方 育 总 局 健 身 气 功 管 理 中心 主 持 召 开 ０３ ０ 了“ 国 试 行 推 广 四种 健 身气 功 工 作 会 议 ” 自此 拉 开 了 健 身 全 ， 气 功 推 广 普及 工 作 的序 幕 。 目前 健 身 气 功 推广 普 及 的受 众 人 “ 群 主 要 集 中在 中 老年 ， 视 了其 他 年 龄 阶 层 ， 形 中压 缩 了健 忽 无 身 气 功 的普 及 层 面 ” … 健 身 气 功 推 广 普 及 的构 成 中 ， 能 。 在 不 忽 略 了 年 青 一 代 ，谁 赢 得 了青 年 ， 就 赢 得 了 未 来 ” ３所 以 “ 谁 ［， ２ 在 学 校 教 育 特 别 是 高 校 教 育 中推 广 健 身 气 功 显 得 尤 为 重 要 ， 但 是 对 于 班级 授 课 制 占 主导 地 位 的学 校 教 育 来 说 ，能 否 较 好 地 推 广 健 身气 功 ，在 班 级 组 织 形 式 下 学 生 能 否 接 受 健 身 气 功 并 内化 成 自己 的 习惯 ， 有待 调 查 研 究 。
考 试 周刊 ２ １ 第 ９ ０年 ８ １ 期
校 健 身 气 功 教 学 中关 于 班 级 授 课 制 的 思 考
阳 小 利
（ 大理 学 院 体 育科 学 学 院 ， 南 大理 云
摘 要： 作者 采用 文献 资料 法 、 查 问卷 法 、 理统 计 法 ． 调 数 调 查 分析 高校 教 学 中班 级授 课 制教 学组 织形 式 对健 身 气功教 学过 程及 教 学效果 的 影响 ， 发现 班级 授课 制在健 身气功 教 学 中的“ 操 令化 ”“ 、 口令词 ” 两个阶段 中效果较 好 。 在 “ 但 气功 态” 阶段 的教 学 中必须 结合 其他 形式 的教 学组 织形 式 才能达 到预 期效 果 。 关键词 ： 高校 健 身 气 功教 学 班 级 授课 制