运动训练学问答题

运动训练学答案

一、名词解释

1.适宜负荷原则:根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

2.竞技需要原则:是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

3.动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

4.有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制。训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能够按照预先设计的方案运行，保证训练目标的实现

5.适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。

6.技术风格：某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

7.竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。

8.模式训练法:是按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组和把握运动训练过程的控制性方法。

9.程序训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

10运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。11.运动训练手段：运动训练过程中，以提高某一竞技能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

考研《运动训练学》简答论述题库

题目：请根据以下关键词和内容撰写一篇关于“运动训练学”的简答题或论述题文章。

关键词：运动训练学、简答题、论述题、运动员选材、训练计划、训练效果评估

内容：

运动训练学是一门研究运动员体能和技能训练的学科。它主要探讨如何通过科学合理的训练方法提高运动员的竞技水平。在运动训练学中，运动员选材、训练计划制定和训练效果评估是非常重要的方面。

首先，运动员选材是运动训练学中的重要环节。通过一系列测试和评估，对运动员的体能、技能、心理和社交等方面进行全面了解。选材过程可以帮助教练员选择适合特定项目的运动员，并为后续的训练提供基础。

其次，训练计划的制定是运动训练学中的核心内容。一个科学的训练计划应该根据运动员的实际状况和项目要求进行设计。在制定训练计划时，需要考虑训练强度、训练量和训练频率等因素，以确保运动员能够在比赛中发挥出最佳水平。

最后，训练效果评估是运动训练学中不可或缺的环节。通过各种测试

和测量方法，对运动员的训练效果进行客观评价。评估结果可以为教练员提供反馈，以便调整训练计划和改进训练方法。

综上所述，运动训练学是提高运动员竞技水平的重要学科。它不仅涉及到运动员选材、训练计划制定和训练效果评估等方面，还涉及到运动生理学、运动生物力学、运动心理学等多个学科领域。未来的研究将更加注重多学科交叉融合，以推动运动训练学理论的不断完善和发展。

同等学力管理学简答论述

主题：领导力的发展及其在组织中的作用

领导力是一种关键能力，有助于在组织中建立和实施有效的决策和目标。本文将讨论领导力的基本概念、发展历程以及在组织中的重要性和作用。

运动训练学考研真题

运动训练学作为体育学科的重要分支，是研究运动员训练与竞技表现的科学。考研真题在考察考生对运动训练学基础知识及应用能力的同时，也反映了行业发展动向和研究热点。本文将针对运动训练学考研真题进行分析和解答，以期帮助考生更好地备考。

一、简答题部分

1. 请简述运动训练学的定义和研究内容。

运动训练学是研究个体通过有组织的运动学习和身体适应的过程，以提高其运动能力和竞技水平的学科。研究内容包括训练过程中的生理、生物化学、生物力学等方面，以及训练方法、训练计划和评价指标等。

2. 请简述核心训练的概念和作用。

核心训练是指通过特定训练手段来加强和改善身体核心肌群的功能和协同作用。其作用包括提高身体稳定性、增强运动效率、降低受伤风险等。核心训练在各个运动项目中都起到重要的作用，是运动训练学的研究热点之一。

3. 请简述运动训练中的肌肉力量训练原理。

肌肉力量训练的基本原理是超负荷和适应性。超负荷是指通过外界刺激增加肌肉所承受的负荷，从而引起肌肉组织结构和功能的改变。适应性是指肌肉在超负荷刺激下逐渐适应，增强力量和耐力。

二、计算题部分

1. 请计算运动员在20分钟负荷跑中的最大摄氧量（VO2max）。

根据给定的负荷跑速度和体重数据，利用运动生理学的相关公式计算出运动员的最大摄氧量（VO2max）。

2. 请计算某运动员在康复训练中需要进行的力量训练强度。

根据给定的运动员的最大肌肉力量数据和康复训练的要求，计算出运动员力量训练的适当强度，并结合具体康复方案进行训练。

三、论述题部分

1. 请论述运动训练对心血管系统的影响。

运动训练学试题库

1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。

3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。

4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。

5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

7、速度素质：指人体快速运动的能力。

8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进

行练习的训练方法。

11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构

与功能上的本质联系和发展的必然趋势。

12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。

15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所

采用的身体练习。

16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制

性方法。

运动训练学试题

运动训练学试题 A卷运动训练学专业

一、简答题

1。简述运动训练过程的基本结构是由哪些基本环节构成

2。简述一般训练与专项训练相结合原则的含义及依据

二、分析论述题

1。优秀运动员竞技能力结构模型包括哪些内容？是如何建立的？他在运动员训练活动中有什么作用

优秀运动员的竞技能力结构有着许多共同的特性，2。根据自己所从事的专项谈谈持续训练法、间歇训练法、重复训练法的主要特征及其运用时应注意的问题

运动训练学试题 B卷运动训练学专业

一、简答题

1。简述运动训练过程的基本结构是由哪些基本环节构成2。以训练的任务及内容为标准，周训练计划可分为哪些类型

3．简述运动技能形成过程各阶段的特征

4。简述负荷量的含义及构成

二、分析论述题

1。何为先天性竞技能力？其对运动员形态、机能、素质、技术、战术、智能、心理等方面的发育水平有何不同影响？在少年儿童的早期选材中有何作用？

2。试述力量素质对各类不同项目的基础作用，并说明不同运动项目对力量素质的不同需求

3。试述优秀运动员保持更长运动寿命的意义。导致我国许多运动员过早退役的原因有哪些？应采取什么样对策以求改善？

三、方法应用题

试述持续训练法、间歇训练法、重复训练法的主要负荷特征，并为每种训练方法举出两个不同项目运动员运用该方法的训练手段

运动训练学试题 C卷

一、简答题

1。简述系统的不间断性原则的含义及依据

2。简述运动训练计划的基本内容

二、分析论述题

1。结合自己所从事的专项阐述早期训练与早期强化专项训练有何不同？在基础训练阶段儿童少年运动员应着重发展哪些竞技能力？应多采用哪些类型的训练手段？

运动训练学-简答题

简答题

1、运动训练学的研究目的及其主要任务是什么？

答：运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。

主要任务①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍共性规律

②深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律

③进一步健全运动训练学理论和内容体系

④广泛吸取现代科技发展和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用中去。

⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践

2、简述运动员状态诊断在训练中的重要作用？

答：运动员的起始状态标识着一个完整的训练过程的起点，对起始状态的诊断在运动训练中起重要作用。

①为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点

②对训练工作效果即实践额检查评定

③实践有效训练控制的重要前提

3、在训练中如何贯彻适宜负荷原则

答：①正确理解负荷的松成②渐进式增加负荷量度

③科学地探求负荷的临界值④建立科学的诊断体系

⑤处理正确负荷与恢复的关系

4、简述运动员体能及体能训练基本要求？

答：运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力重要构成因素。

要求：①合理的安排一般体能训练和专项体能训练

②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合，选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似

③体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时，因项，因人而异。

④体能训练的主要内容是运动素质训练

⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能手能又比较单调枯躁。

运动训练学试题及答案

一、选择题

1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？

A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。

B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。

C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。

D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。

2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？

A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。

B. 降低脉搏和呼吸频率。

C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。

D. 降低血压，改善血液循环。

3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？

A. 脂肪酸。

B. 葡萄糖。

C. 蛋白质。

D. 纤维素。

4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？

A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。

B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。

C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。

D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。

5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？

A. 提高身体的柔软性和灵敏度。

B. 改善肌肉的力量和耐力。

C. 减少运动中的哮喘发作。

D. 降低心血管疾病的风险。

二、问答题

1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。

答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。

动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。

2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。

运动训练学试题及答案期末

一、选择题（每题2分，共60分）

1. 运动训练学的研究对象是：

A. 运动员个体

B. 运动员的训练方法

C. 运动场地和器材

D. 运动员的体育成绩

答案：A

2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？

A. 肌肉力量

B. 柔韧性

C. 心肺耐力

D. 协调能力

答案：C

3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？

A. 10% - 20%

B. 30% - 40%

C. 50% - 60%

D. 70% - 80%

答案：C

4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？

A. 技术训练

B. 理论知识学习

C. 心理训练

D. 体能训练

答案：D

5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：

A. 肌肉耐力

B. 肺活量

C. 柔韧性

D. 动作速度

答案：B

6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？

A. 技术训练

B. 体能训练

C. 心理训练

D. 战术训练

答案：A

7. 运动训练的基本原则之一是：

A. 累积性原则

B. 个体差异原则

C. 多样性原则

D. 循序渐进原则

答案：D

8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？

A. 独立掌握基本运动技能

B. 体能素质达到一定水平

C. 已经取得一定的竞技成绩

D. 心理状态稳定

答案：C

9. 运动训练中的负荷控制是指：

A. 控制训练强度

B. 控制训练频率

C. 控制训练时间

D. 控制训练方式

答案：A

10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？

A. 合理安排训练时间

B. 保持良好的营养

C. 频繁参加比赛

D. 合理安排休息时间

答案：C

二、简答题（每题10分，共40分）

运动训练学简答题

一、简答题力量训练有哪些基本要求？答：1.注意不同肌群力量的对应发展。2.选择有效的训练手段。3.处理好负荷与恢复的关系。4.注意激发练习的兴趣。5.儿童少年力量训练应注意点事项。（A、掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。B、儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。C、儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。D、儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。）在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？答：一、正确理解负荷的构成。1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。）

二、渐进式地增加负荷的量度。

三、科学的探求负荷量度的临界值。四、建立科学的诊断系统。

五、正确处理负荷与恢复的关系。影响运动技术的主体因素有哪些？客体因素有哪些？答：主体因素有：1.人体结构力学特征。2.中枢神经系统的控制欲协调能力。3.感知觉能力。4.动作机能的贮存数量。5.运动素质的发展水平。6.运动员个性心理特征。客体因素有：1.竞赛规则。

2.技术环境。

3.设备与场地。在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。答：1、训练学恢复手段。2、医学、生理学恢复手段。3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。在组织综合训练课的基本部分时应注意哪些问题？答：1.各种内容练习之间的顺序。2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。3.注意不同训练内容负荷的累积效应。

运动训练学简答题

一、简答题力量训练有哪些基本要求？答：1.注意不同肌群力量的对应发展。2.选择有效的训练手段。3.处理好负荷与恢复的关系。4.注意激发练习的兴趣。5.儿童少年力量训练应注意点事项。（A、掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。B、儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。C、儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。D、儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。）在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？答：一、正确理解负荷的构成。1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。）

二、渐进式地增加负荷的量度。

三、科学的探求负荷量度的临界值。四、建立科学的诊断系统。

五、正确处理负荷与恢复的关系。影响运动技术的主体因素有哪些？客体因素有哪些？答：主体因素有：1.人体结构力学特征。2.中枢神经系统的控制欲协调能力。3.感知觉能力。4.动作机能的贮存数量。5.运动素质的发展水平。6.运动员个性心理特征。客体因素有：1.竞赛规则。

2.技术环境。

3.设备与场地。在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。答：1、训练学恢复手段。2、医学、生理学恢复手段。3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。在组织综合训练课的基本部分时应注意哪些问题？答：1.各种内容练习之间的顺序。2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。3.注意不同训练内容负荷的累积效应。

问答题：

1.运动负荷的量与强度的关系

在负荷保持在一定的范围条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，也都会保持在一个适度的范围内。这时，负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体竞技能力提高的也就越快。担当负荷超出了运动员的最大承受能力时，运动员的机体便会产生劣变现象。这种劣变现象会对运动员竞技能力的提高产生消极的作用，甚至会迫使一名优秀运动员过早的结束运动寿命。

2.阐述爆发力训练负荷量度的确定？（1）负荷强度发展爆发力训练的负荷强度依需要而定，有时以30%的强度负荷训练，有时不负重，反克服自身体重练习（2）负荷数量在安排重复次数与组数是，注意应以不降低速度为原则，同时要求中枢神经系统保持良好的兴奋状态，应注意并不是练习重复次数与组数越多越好。重复次数与负荷强度关系密切。负荷重量大，强度高，重复次数就要少，负荷重量笑，强度低，重复次数相对就多些，一般以1~5次为好。组数不宜过多满意不减少每组重复次数，不降低每次练习速度为原则，不宜过多，发展爆发力训练，应用极限或接近极限的速度来完成每一次的重复练习。（3）间歇时间应以保证运动员工作力完全恢复为原则，但也不宜过长，否则会使中枢神经系统的兴奋性明显下降，不利于下一组的训练。具体的间歇时间与工作量大小、运动员恢复能力有关，一般来说，可安排1~3分钟或4~5分钟。

3.影响技术风格的因素⑴特长技术（特长越显著，风格越突出）⑵运动员的神经类型（气质类型）（一定气质类型适合于一定的技术风格）⑶种族特征（从人类学的角度看，种族特征对技术风格的影响也是较为显著的）

《运动训练学》习题与答案

（解答仅供参考）

一、名词解释：

1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。

2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。

4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。

5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。

二、填空题：

1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。

2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。

3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。

4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。

5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。

三、单项选择题：

1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）

A. 系统性原则

B. 周期性原则

C. 个体化原则

D. 随机性原则

2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）

运动训练学答案

1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运发动的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。

4运动成绩：运发动参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运发动及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

5竞技能力：即指运发动的参赛能力。有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。

6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。

7运发动选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。

8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。

9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。

10集群组训与区别对待原则：运发动以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。

11适宜负荷与适时恢复原则：根据运发动的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运发动竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运发动在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。

运动训练学试题库

一、名词解释

1、系统训练原则

2、周期安排原则

3、适宜负荷原则

4、区别对待原则

5、适时恢复原则

6、模式训练法

7、程序训练法

8、分解训练法

9、完整训练法

10、重复训练法

11、间歇训练法

12、持续训练法

13、变换训练法

14、循环训练法

15、比赛训练法

16、运动素质

17、身体形态

18、力量素质

19最大力量

20相对力量

21、快速力量

22、力量耐力

23、速度素质

24、反应速度

25、动作速度

26、移动速度

27、耐力素质

28、有氧耐力

29、无氧耐力

30、柔韧素质

31、灵敏素质

32、身体姿势

33、动作轨迹

34、动作时间

35、动作速度

36、动作力量

37、动作速率

38动作节奏

39分解战术训练法

40、减难与加难训练法

41、虚拟现实训练法

42、意念训练法

43、诱导训练法

44、单周期

45、双周期

46、多周期

47、负荷强度

48、负荷量

49、想象训练法

50、运动员体能。

二、填空

1、竞技体育形成的基本动因有三个方面（）,（）,

（）。

2、竞技体育包含（）（）（）（）四个有机组成部分。

3、竞技体育的基本特点有（）（）（）（）（）

（）。

4、竞技体育的现代社会价值（）（）（）（）

（）（）。

5、现代运动训练的基本特点（）（）（）（）

（）（）。

6、运动训练学体系的三个层次是（）（）（）。

7、运动训练起始状态诊断的基本内容有（）（）（）。

8、运动训练目标的基本内容有（）（）（）。

9、运动训练的基本原则有（）（）（）（）

（）（）（）（）（）。

10、运动训练中信息传递方式有（）（）（）。

11、增加负荷的四种基本形式有（）（）（）（）。

运动训练学题目

运动训练学题目：

1、何谓竞技体育？竞技体育有哪些特征和社会功能？

2、怎样正确理解运动训练？

3、你对运动训练的主要特点是怎样认识的？

4、运动训练的任务有哪些

5、你认为竞技体育项目的主要分类体系有哪些

6、有人说如射击、马术、百米短跑等项目不需要很好的体能，你同意吗？请结合进行体能

训练的意义说明你的观点

7、请结合进行体能训练的过程和感受，说明体能训练的基本要求

8、运动员的各项素质都不是能独立存在的，它们必须相辅相成才能使运动员的成绩得到提

高，请你举一项运动为例说明这个观点

9、体能训练分为一般体能训练和专项体能训练，请以一项运动为例说明二者的区别和联系

10、不同类型的运动项目要求运动员各项素质训练量的分配各不相同，请你以一个项目

为例说明你认为它对运动员各种素质训练量的分配是怎样的，为什么？

11、有人说在体能主导类的运动项目，尤其是如马拉松、50KM竞走等项目不需要进行

专门的运动技术训练，请结合本章所学内容评价这个观点

12、请结合一项运动说明影响该运动技术的主体因素和客体因素有哪些，这些因素是怎

样影响该运动的？

13、技术训练的常用方法有哪些？你认为它们分别有什么优势和劣势？

14、请结合具体的运动项目说明在这个项目中运动员应该如何处理好特长技术与全面

技术的关系

15、结合你所了解的一项运动，说明为什么要重视技术创新

16、为什么说制定多年训练计划是必要的？

17、全程性多年训练过程可分为哪些阶段？在这些阶段里要分别进行何种训练？请结

合具体的运动说明

18、你认为在多年训练过程的各个阶段中，哪个阶段是最重要的？请结合一项运动对比

运动训练学试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1. 运动训练学是一门研究什么的学科？

A. 运动技能

B. 运动训练过程

C. 运动生理学

D. 运动心理学

答案：B

2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？

A. 技术训练

B. 战术训练

C. 心理训练

D. 娱乐活动

答案：D

3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力？

A. 身体素质

B. 运动技能

C. 竞技能力

D. 心理素质

答案：C

4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么？

A. 按照运动项目的特点安排训练内容

B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容

C. 按照年度比赛计划安排训练内容

D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容

答案：C

5. 在运动训练中，如何科学地安排训练负荷？

A. 随意安排

B. 根据运动员的个人偏好安排

C. 根据运动员的生理和心理状态安排

D. 根据教练员的心情安排

答案：C

6. 运动训练中，对于运动员的恢复训练，以下哪项是错误的？

A. 恢复训练是训练过程的一部分

B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果

C. 恢复训练就是让运动员休息

D. 恢复训练包括营养补充和心理调整

答案：C

7. 运动训练学认为，运动员的训练应该遵循什么原则？

A. 个人偏好

B. 教练员指导

C. 系统性和循序渐进

D. 随意性

答案：C

8. 在运动训练中，如何提高运动员的耐力？

A. 增加训练强度

B. 减少训练量

C. 延长训练时间

D. 增加训练频率

答案：D

9. 运动训练中，对于运动员的力量训练，以下哪项是错误的？

A. 力量训练可以提高运动员的爆发力

B. 力量训练应该多样化