排球基本知识
排球笔试知识点总结
排球笔试知识点总结一、排球的基本规则1. 参赛队员排球比赛每队的球员人数为六人。
正常比赛时每队可以报备12名队员，场上只有六名队员。
2. 比赛用球国际排联规定的比赛球直径为65-67厘米，重260-280克。
3. 比赛场地室内场地：长9米，宽9米。
室外场地：长18米，宽9米。
每场地中央竖有一个3.3米高的网。
4. 比赛分制国际比赛通常为三局两胜，每局25分，15分胜出。
中国国内比赛一般比较短，采用三局两胜制，每局15分。
5. 比赛规则排球比赛中，球迷们熟知的最常见的比赛规则有：25分制、传球、扣球、发球、盖帽、拦网等。
6. 比赛风格主要包括：进攻型、防守型、组合战术、快攻、联合配合、阻击等比赛风格。
7. 裁判员排球比赛最常见的裁判员有：主裁、副裁，还有线裁判。
8. 着装球衣、短裤、跑鞋、袜子、护肘，女选手需要穿护腕、护膝，并有头带，以避免因挫伤摔伤而造成的外伤。
二、排球运动技术1. 发球技术排球比赛中，发球是攻守转换的关键。
发球分为浮球发球和跳发球，主要包括：上旋发球、下旋发球和浮球发球。
传球是排球比赛中的基本技术，传球的主要对象是发球、接应、二传和扣球。
主要有浮传、扑救、篮球转移传球等。
3. 扣球技术扣球是排球比赛中的攻守转换的关键，其技术有：吊球、挑球、弧线球、弧线传球、轻轻的挑球等。
4. 盖帽技术盖帽是排球比赛中的重要技术之一，盖帽的主要对象是接应和扣球手，其技术包括：直线盖帽、斜线盖帽、轻挑盖帽。
5. 拦网技术拦网是排球比赛中的重要技术之一，主要使用在对方攻防转换得分的技术之一。
拦网技术主要有：吊网、挑网、旋抛网、面对罚球等。
6. 杂技技术排球比赛中还有一些特殊技术，如接应技术、跳扣技术、快攻技术等。
三、排球训练方法1. 传球练习传球是排球比赛中最基本的技术之一，传球的重要性不言而喻。
传球练习是排球训练中的一个重要环节。
2. 扣球练习扣球是排球比赛中对攻防转换的一个技术，扣球练习也是排球训练不可或缺的一个环节。
排球方面的知识点总结
排球方面的知识点总结1. 排球的起源和发展排球最初起源于19世纪末的美国，由一位名叫威廉·摩根的体育教师发明。
最初的排球比赛是在草地上进行的，后来逐渐发展成为室内运动，成为一种受欢迎的国际体育项目。
目前，排球已经成为一项备受关注和热爱的运动，不仅在学校和业余爱好者中流行，也成为了许多国际比赛和奥运会的代表项目之一。
2. 排球的基本规则排球比赛一般由两队进行，每队允许有6名球员，包括3名前排球员和3名后排球员。
比赛分为若干局，每局由25分先得者获胜，如果比分打成24平，则需连续领先两分才能获胜。
球员可以用手、手臂、头部等身体部位触球，但是不允许使用脚踢球。
球员可以侧身、倒地或者跃起等方式拦网和防守，游戏中也禁止两次连续发球失误，做出犯规动作等。
3. 球场布局和比赛装备排球比赛场地为长方形，长度18米，宽度9米。
场地中央设置一条2.43米高的网，将场地分为两个相等的正方形，这个网净高是女子排球和男子排球所使用的都是相同的。
排球比赛需要的装备包括排球场地布、比赛服、护具等，目前排球比赛和训练常用的排球设备有体育场地排球场地制作和维护的特殊设备、适用于比赛训练的标准排球、普通排球、排球网、排球板等设备。
4. 球员的基本动作技巧排球比赛中，球员需要运用多种基本技术，包括发球、接发球、传球、扣球、拦网、扑球等。
发球是比赛的开始，球员需要在规定的发球区内站好发球，通过传球摆动和击球的力量使得球飞出去。
接发球是比赛中最重要的技术之一，球员需要合理判断球的轨迹和速度，以最快的速度将球传递给队友。
扣球是比赛中最具观赏性的技术之一，球员需要通过跳起并用力击球的方式将球飞向对手场地。
拦网和扑球则是后防守的关键技术，需要球员具备出色的反应能力和观察能力。
5. 排球比赛的战术策略排球比赛中，战术和策略是非常重要的，它们直接影响比赛的胜负。
在攻守转换阶段，球队需要快速正确的部署站位和接球传球，保持队形协作。
在进攻阶段，球队需要灵活变换攻击方式，适时地进行快速进攻和反击。
关于排球知识点总结
关于排球知识点总结排球是一项受欢迎的运动，不仅在学校和俱乐部中受到欢迎，在奥运会和世界锦标赛等全球性比赛中也备受关注。
作为一项竞技运动，排球需要运动员具备良好的技术水平和战术意识，以及良好的体能素质和心理素质。
为了更好地了解排球，以下将对排球的规则、技术、战术和训练进行总结。
1. 排球的起源和发展排球最早起源于美国，由威廉·摩根于1895年发明，起初名为“大毛球”，后来改名为“排球”。
作为一项团队运动，排球在20世纪逐渐传播到世界各地，并得到了不断的发展和改进。
现在，排球已成为一项全民健身运动，受到了广泛的关注和喜爱。
2. 排球的比赛规则排球比赛通常由两支队伍参加，每支队伍由六名运动员组成。
比赛场地为矩形场地，分为左、右半场，高高地标注有攻击线。
比赛中球员可以在各自的半场内自由移动，但打球时要在自己的半场内。
比赛的目标是将球击落在对方场地上，并得到得分。
球可以用手击打，也可以用其他身体部位挡回，但不能用脚踢。
每得到一分或换场一次，球权都会交换。
得分方式包括直接得分、间接得分、对方犯规和球出界等。
3. 排球的基本技术排球的基本技术包括发球、传球、扣球、拦网和扑救等。
发球是将球发至对方场地的动作，通常分为直发球和浮球发球；传球是将对手的发球或进攻回球传至队友的动作，常见的传球方式有自由传球和接应传球；扣球是将队友传来的球向对方场地击打的动作，分为正手扣球和反手扣球；拦网是在对方进攻时挡住球的动作，可以用单手或双手进行；扑救是在对方进攻时用身体其他部位挡回球的动作，通常用于对方扣球时。
4. 排球的战术在排球比赛中，队伍需要根据对手的实力和特点，以及自身的实力和特点，制定相应的战术。
常见的排球战术包括快攻、高速进攻、控制发球、变化发球、断点发球、穿越发球、封堵盖帽、组织配合等。
这些战术需要队员之间紧密配合，以赢得比赛。
5. 排球的训练排球运动员的训练主要包括体能训练、技术训练、战术训练和心理训练。
排球中考知识点总结大全
排球中考知识点总结大全一、排球的基本规则排球比赛的目的是在一个长方形场地上，双方队员用手、腕、手臂等各种方式在规定的地面上争取把球击过对方场地，从而得分。
排球的比赛在一定规定的时间内进行，比赛双方经过若干盘局后，以完胜或先胜两局者获胜。
1.1 比赛场地和场地标志排球场地为长方形，上下线长为18米，左右线宽为9米。
场地中央线有宽0.05米的中心线。
场地中心线两侧各剖出1米，这是25米 foul line，又称25米线。
1.2 球与球名排球直径不小于65厘米，不大于67厘米。
球的重量不小于260克，不大于280克。
球垂直落于一个平面上，权为276-294克。
1.3 球网1.4 球网上空间球网上空的高度是完全正方形的。
球网上空的交线处，离两端线各端的距离为9米。
1.5 选手服装队员服装需符合国际佳规定，常见的为速干背心或短袖短裤。
上级比赛在男、女参赛队员的服装中只允许穿短裤。
1.6 牌布1.7 裁判员排球裁判主要有发球裁判、站外裁判、助理裁判、计分员和探照灯仲裁人二、排球技术动作2.1站位与接发球：正扣球轻扣球削球2.2、传球接发球：分为托球和扣球3 回击与组织：一、顶球；二、托球；三、二连顶球；四、二连拦球；五、单手拦网球；六、扣球；七、面击三、排球的规则3.1 分数3.1.1 在任意一局中，首先15分的队伍先胜三盘局。
3.1.2 如果比赛中一支队伍在15分完成前刚好领先对方2分。
便获得该局胜利。
3.1.3 在第五盘比赛中非常接近，但最终落后的队伍可以延长比赛。
在比赛场地下的平整土地取胜。
3.2 对方文件超越或达不到网站的副帘3.3 恶意扰乱对方队员进入场地3.4 申请中频换位，你可以在任何时间向裁判请求变更位置。
3.5 双方在12盘敌方之后换位。
四、排球的比赛技巧与战术1. 进攻1.1 直线击球直线击球是排球比赛中最基本、最常用的进攻技术，也是最容易上手的一种技术。
1.2 斜线击球斜线击球是排球比赛中非常实用的一种技术，可以有效地突破对方的防线。
排球玩法基本知识
排球玩法基本知识
《排球玩法基本知识》
嘿，朋友们！今天咱就来讲讲排球那些事儿哈。
先说说排球咋玩呢。
首先，得有个排球吧，这球可不能太硬也不能太软，得刚刚好，不然打起来手疼或者没弹性可就不好玩啦。
然后呢，要有个场地，最好是平坦点的，别坑坑洼洼的，不然跑起来容易崴脚。
再说说人，一般两边人得差不多，这样才公平嘛。
大家站好位置，前排后排的都各有职责。
发球的人可得使点劲，把球发过去，还得发到对方不好接的地方，这就有点讲究啦。
说到这，我想起有一次和朋友们打排球。
那回啊，我们找了个操场就开始玩。
我一开始发球，嘿，那球就跟长了眼睛似的，直直地就飞过去了，对方都没反应过来，哈哈，可把我得意坏了。
然后他们发球，哎呀，那球发得可刁钻了，直奔我这边来，我赶紧去接，结果没接住，还摔了一跤，屁股都摔疼了，引得大家一阵狂笑。
不过没关系，咱接着玩。
接球的时候，那手得摆好姿势，不能乱接，不然球就不知道飞哪去了。
传球也很重要，要准确地传到队友那里，让他们能舒服地进攻。
进攻的时候，大家一起配合，有人掩护，有人扣球，那场面，可热闹啦。
总之呢，排球就是这么个玩法，大家一起跑来跑去，击球传球，可有意思了。
大家都去试试吧，说不定你就会爱上这项运动哦！就像我一样，虽然那次摔了跤，但还是觉得玩排球超级棒呀！
这就是我所知道的排球玩法基本知识啦，希望对你们有用哟！。
排球的相关知识点总结
排球的相关知识点总结一、排球的历史排球最初于1895年由美国人威廉·摩根创造，最初称为“摩根球”，意思是在体育课上找一项新的运动。
最初的排球运动非常简单，只需将球打到对方场地上，不允许打到地上。
后来逐渐发展出了现代排球的规则和比赛形式。
排球的比赛包括在1900年巴黎奥运会上首次亮相，并成为了一项受欢迎的体育运动。
截至目前，排球在世界各地都有着广泛的普及，成为了一项全民喜爱的体育活动。
二、排球的规则1.比赛场地：排球比赛场地为长方形宽9米，长18米的场地，场地被网分为两个正方形的场地，每个场地都有专门的得分区。
比赛时，球员必须在自己的场地内进行比赛，不能越过中线。
2.比赛分数：排球比赛通常为五局三胜制，每局比赛先得25分者胜。
若双方战至25平，则需继续比赛，直到一方领先2分。
3.比赛球员：每队有六名球员，包括三名前排球员和三名后排球员。
每名球员可以在比赛中根据需要进行替补。
4.比赛规则：球员可以使用手、手腕、手臂或肚子传球和接球，但不能使用脚踢球。
发球时必须站在发球线上，发球后可以在场地内随意移动。
每队只能在自己场地内自由进行比赛，不能越过中线。
5.比赛裁判：排球比赛有两名裁判，一名主裁判负责指挥比赛，并负责判罚比赛中的违规行为；另一名副裁判则负责确认球是否出界等。
三、排球的技术1.发球技术：发球是排球比赛中非常重要的一项技术，分为直接发球和扣球，直接发球是将球抛到空中，用力击球尽量使球落在对方场地内；扣球则是以高难度的动作进行发球，常见的扣球技术有扣拦、削拦、削球等。
2.接发球技术：接发球是排球比赛中防守的重要技术，球员需在对方发球后迅速移动到球的下落点，用正确的姿势完成接发球，将球传到队友手中。
3.传球技术：传球是排球比赛中的重要技术，球员需保持稳定的站位，采取合适的动作传球给队友，传球分为自由传球和短传球，自由传球是将球传给队友进行进攻，短传球则是用来组织比赛中的拦网。
4.拦网技术：拦网是排球比赛中的关键技术之一，球员需在对方发球后迅速移动到网前，以正确的姿势用手进行拦网，阻挡对方球员的攻击。
排球运动简介
排球运动经历了从室内到室外，从非 正式比赛到正式比赛的演变过程。 1895年，美国正式成立了排球协会， 标志着排球运动的诞生。
现代排球发展概况
01
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普及程度
排球运动在世界范围内得 到了广泛的普及和发展， 成为一项重要的体育项目 。
国际排球联合会
1947年，国际排球联合会 成立，负责制定和推广排 球运动规则和技术标准。
Байду номын сангаас
意志品质锻炼
排球比赛往往紧张激烈，对青少 年的意志品质是一种锻炼。通过 参与排球运动，青少年可以学会 坚持、拼搏和永不放弃的精神。
推广普及排球运动的意义
丰富体育文化生活
排球运动的推广普及可以丰富人们的体育文化生活，提供更多参 与体育锻炼的机会。
提高健康水平
排球运动是一项全身性的运动，对提高人们的健康水平有很大帮助 。推广普及排球运动有助于提高全民健康水平。
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如何参与和推广排球运动项目 建议
个人参与方式建议
了解排球规则和技巧
在参与排球运动之前，了解排球的基本规则和技巧是非常 重要的。可以通过观看比赛、阅读相关书籍或参加培训课 程来学习。
参加业余或专业比赛
参加业余或专业比赛是提高排球技能和享受排球运动的好 方法。可以通过加入当地的排球俱乐部或参加学校、社区 组织的比赛来参与。
基本技术动作及要领
发球
接发球
高远球
扣球
发球是比赛开始时的一项技术 ，要求将球平稳地抛到空中， 然后用手臂或身体任何部位将 球击出。发球时，身体平稳， 手臂伸直，手腕放松，以控制 球的落点。
接发球是对方发球后，本方队 员将球接住并击出。接发球时 ，身体平稳，手臂伸直，手腕 放松，以控制球的落点。
排球跑位知识点总结
排球跑位知识点总结一、基本跑位原则1.位置调整在排球比赛中，球员需要根据场上的情况和比赛的变化，进行自身位置的不断调整。
通常情况下，球员需要尽量站在自己的位置上，但当球的位置发生变化时，球员需要迅速调整位置，以保证自己在最优的位置上进行防守或进攻。
2.角度调整在排球比赛中，球员的站位角度也是非常重要的。
站位角度不仅影响到球的接触点，还会影响到球的反弹方向。
因此，球员需要在比赛中不断调整自己的站位角度，以便更好地控制和处理来球。
3.出击时机在排球比赛中，出击时机是非常重要的。
出击时机不仅指的是球员在进攻时的出击时机，也包括了在防守时的出击时机。
球员需要根据比赛的情况和球的发球方向，选择恰当的时机出击，以便更好地完成自己的任务。
4.群体跑位在排球比赛中，球员之间需要进行良好的配合和协作。
因此，在比赛中，球员的跑位不仅需要考虑个人的位置调整，还需要考虑整个队伍的协作和配合。
群体的跑位和配合可以使整个球队的战术更加完善和灵活。
二、进攻跑位1.组织接发在排球比赛中，拦网球员和二传手需要进行组织接发的跑位。
组织接发需要球员在比赛中选择一个合适的位置，并随时准备接发。
在进行组织接发的跑位时，球员需要注意站位的角度和出击的时机，以便更好地控制和处理来球。
2.进攻跑位在进行进攻时，球员需要根据比赛的情况和球的位置，选择恰当的进攻跑位。
进攻跑位不仅包括了站位的位置调整，还包括了站位的角度调整和出击时机的选择。
进攻跑位的正确选择可以使球员更好地完成进攻任务，为球队赢得得分。
3.短球、长球的跑位在进行进攻时，球员需要根据球的位置和发球方向，选择适当的跑位。
在面对短球发球时，球员需要快速向前移动，以便更好地接发和进攻；而在面对长球发球时，球员需要迅速调整位置，以保证自己在最佳的位置上进行进攻。
三、防守跑位1.拦网跑位在进行拦网时，球员需要选择一个合适的站位位置，并随时准备进行拦网。
拦网跑位需要球员根据发球方向和对方球员的动作进行调整，选择最佳的站位位置，并在最佳的时机出击。
排球科普小知识
排球科普小知识排球——动起来！排球科普小知识1. 什么是排球？排球是一项充满活力的球类运动，通常是在一个沙地场地上，两队球员用拳头或其他部位击打一个圆形排球来争夺比分，在最终得分较高的一方获胜。
排球也可以作为一项海滩运动，在沙滩上，独自一人可以玩排球。
2. 排球的起源排球是以传统的排球游戏为基础而发展起来的，早在1896年的第一届奥运会上，排球就作为其中一项正式比赛项目推出，此后还在1964年的日本东京奥运会上作为正式项目出现，直至今日排球也成为全世界最受欢迎的球类运动之一。
3. 排球的组织机构国际排球总会（FIVB）是主管世界各国排球比赛和赛事的机构，负责审核各类排球运动教练资格、运动员资格、赛事规则、安全规范等。
他们也负责组织和管理国家级和国际排球比赛，如奥运会和世界杯的比赛，他们拥有权威性和广泛性。
4. 排球的主要规则比赛由两队进行，每队可以有6个队员，每个球员都必须在一定的范围内防守和发球，球员不能接触到手掌之外的任何部位，除非是在墙壁上接受球或结束动作，一次发球最多可以把球发三次。
球的有效落地点是落到一方半场之内。
如果一个队以3分之差累计赢得了23分以上，则比赛结束，且以该队胜出。
5. 排球的技术要点排球的技术要点主要有以下几点：发球技术：包括前摆、后摆、改变垂直角度、控制方向和动作速度；掩护技术：包括改变身形、制造变化、调整站立位置；攻击技术：包括平底击球、弹跳击球、抓球击球、头球击球。
6. 排球有益身心健康排球有助于增加肌肉的强度、活力和力量，促进血液循环，提高新陈代谢、改善身体柔韧性和灵活性，消耗大量卡路里，提高心血管抗压能力和体能；排球还可以帮助人们建立社交关系，有助于减轻焦虑和改善精神压力。
排球基本知识
第三节、促进排球运动发展的主要因
素
排球运动从问世之日起,就是以双方隔 网用手相互击球,进行攻防对抗的形式区 别于其他球类运动.一百多年后的今天,虽 然竞技排球仍是双方在隔网进行攻防的 击球对抗中一决雌雄,但其对抗的形式和 内容都发生了质的变化.排球运动之所以 能从单纯的娱乐游戏活动发展到今天既 具有技术的高度技巧、战术复杂多变的 竞技性,具有休闲、健身、游戏的娱乐性, 其主要因素不外乎以下两个方面:
一场.决胜局的比赛是首先获得15分并超 出对方2分的队为胜队.
队员在场上的位置
队员场上位置为： ——靠近球网的三名队员为前排队员其位
置为4、3、2号位。 ——另外三名队员为后排队员，其位置为
5、6、1号位。 发球按顺时针轮转
第二节 排球运动的起源、传播与繁衍
一、排球运动的起源
1891年，美国人詹姆 斯·奈史密斯在春田学院 发明了篮球运动。
(一) 观念的转变促进了排球技、战 术的发展
1. 攻防观念的转变促进了排球运动的发展
排球比赛是一方千方百计地使球在对方落地或造 成失误；而另一方则极力防起各种来球，再转守 为攻去争取主动和胜利。这种隔网相对一攻一防 的矛盾对抗，构成了排球比赛的基本内容和形式。 进攻与防守技战术的相对对抗、相互制约；又相 互联系、相互促进是排球运动技战术发展的主要 动力。
（七）技术的全面性和
高度的技巧性
排球比赛中，任何位置上 的队员都要参与防守和进 攻；而且在大多数形式的 比赛中，规则还要求队员 轮转位置。因此每个队员 都须全面地掌握各项攻、 防技术。由于排球比赛具 有球不能落地、以及必须 将球击出不能持住、同一 名队员不得连续击球两次、 每队击球次数又有规定等 特点，决定了排球技术的 高度技巧性。
排球专业理论知识精华版
(二)排球教学中应注意的问题 1.体验参与排球运动的乐趣 要使学生在整个排球学习活动中保持新鲜感、浓厚的兴趣，并能不断获 得快乐的运动体验与技能提高的成功感，这应是排球教学中首先要注意 的问题。 2.从整体教学入手 排球教学一直面临这样的困惑：怎样才能教会学生打球，学了很长时间 基本技术，还是不会比赛。从教学尝试效果看，整体教学开始不但是可 行的，而且效果是比较好的。中小学排球教ห้องสมุดไป่ตู้时数少，更应该采用“整 体—分解—整体”的教学过程，尽早开始降低难度的教学比赛，发现问 题再到基本技术学习，然后再加到教学比赛中。
（3）低潮阶段（1966年~1972年）)这个阶段由于我国的排球运动受到” 文革”的影响，运动技术水普遍下降，运动队伍出现了青黄不接现象。 （4）恢复阶段(1972年-1978年)1972年恢复了排球比赛，建立了漳州排 球基地。男排创造了前飞，背飞，拉三拉四的打法；女排发展了快速反 击，运动水平有了进一步的提高。 中国对世界排球运动发展的贡献 首创快攻，发明“插上”战术，创造“平拉开”“单脚背飞”“盖帽” 拦网
4.排球发展趋势 (1)高打、快变互相促进。 (2)进攻战术快、高又多变。 (3)防守战术灵活多样。
▪ 5.排球运动的特点 (1)广泛的群众性。 (2)技术的全面性。 (3)高度的技巧性。 (4)激烈的对抗性。 (5)技术的两重性(既要有攻击性，又要有准确性)。 (6)严密的集体性(水平越高的队，配合就越严密)。
(二)排球健身价值（从身体素质、身体机能、心理素质和克服困难顽强 拼搏、团结、集体主义精神等方面叙述） 有助于提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和 运动能力。能够改善身体各器官、系统的机能状况。可以培养机智、果 断、沉着、冷静等心理素质。能培养团结战斗的集体主义精神，可以锻 炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等优秀品质。
入门排球知识点总结
入门排球知识点总结一、排球的起源和发展排球最早起源于19世纪末的美国，在当时它被称为“室内网球”，最初是为了满足美国中产阶级家庭在冬季举办家庭运动活动的需要。
随着时间的推移，排球逐渐成为一项受欢迎的运动项目，并且在全世界范围内得到了广泛传播和发展。
排球首次成为奥运会正式比赛项目是在1964年的东京奥运会上，此后它已成为奥运会的常设项目。
由于排球的技战术性和集体性，在世界范围内得到了广泛的发展和推广，成为世界上最受欢迎的体育项目之一。
二、排球的基本规则1.比赛的形式：排球比赛一般采取三局两胜的形式，每局比赛以25分为胜利条件，如果比赛进入决胜局，则将以15分为获胜标准。
2.比赛流程：每局比赛开始前球场上的6名球员位置必须是固定的，比赛开始后球员可以随意在自己队的场地上来回移动。
比赛中球员可以通过手、臂、头、肩等身体部位接球，但是手和胳膊不能同时接球。
球员最多可以使用三次触地将球打回对方场地，对方球员触球次数超过三次则犯规。
3.得分规则：得分方只能是发球方，此外，每次得分后发球权交换。
4.犯规判罚：犯规行为主要包括：发球线越位、发球过界、发球发生违例等。
一旦犯规，将导致对方得分或交换发球权。
5.换人规则：每局比赛每队有6次换人机会，并且可以换入换出的次数没有限制。
6.比赛裁判：排球比赛由一名主裁判和两名副裁判组成，主裁判负责判罚、裁决和掌握比赛进程。
三、排球的技术要点1.发球技术：发球是排球比赛中的重要技术之一。
目前排球比赛中使用较多的发球方式包括：直线发球、风车发球、跳发球、浮球发球等。
发球时需要注意保持良好的节奏和力度，同时还要合理控制发球角度和高度，以可最大限度地给对手制造困扰。
2.传球技术：传球也是排球比赛中的重要技术之一。
传球主要分为扑救、搓拦和直接传球。
传球时需要注意保持稳定的身体姿势、合理的动作节奏和正确的传球力度，以及对传球目标的准确把握。
3.进攻技术：在进攻时，球员主要采用扣球和吊球两种方式进行。
排球运动基本知识排球竞赛规则与裁判法
排球运动基本知识排球竞赛规则与裁判法排球运动基本知识、排球竞赛规则与裁判法排球作为一项备受欢迎的球类运动，具有独特的魅力和丰富的内涵。
无论是在学校的操场上，还是在专业的体育场馆中，都能看到排球运动员们矫健的身姿和精彩的比赛。
要想真正欣赏和参与排球运动，了解其基本知识、竞赛规则与裁判法是必不可少的。
一、排球运动基本知识（一）排球的起源与发展排球运动起源于 1895 年，由美国马萨诸塞州霍利奥克城的基督教青年会干事威廉·摩根发明。
最初，排球只是一种简单的游戏，随着时间的推移，它逐渐发展成为一项全球性的体育运动。
如今，排球在世界各地都拥有广泛的爱好者和参与者，并且成为了奥运会等重大体育赛事的重要项目。
（二）排球场地与器材排球场地为长方形，长 18 米，宽 9 米，中间由球网隔开。
球网高度男子为 243 米，女子为 224 米。
排球的重量为 260-280 克，圆周为65-67 厘米。
（三）排球运动员的位置和职责排球比赛中，每队上场 6 名队员，分别站在不同的位置。
其中，前排从左到右依次为 4 号位、3 号位、2 号位，后排从左到右依次为 5 号位、6 号位、1 号位。
4 号位为主攻手，负责进攻得分；3 号位为副攻手，主要进行快攻和拦网；2 号位为接应二传，既要承担进攻任务，也要协助二传组织进攻；5 号位和 6 号位为后排队员，负责防守和后排进攻；1 号位为二传手，是球队进攻的组织者。
（四）排球的基本技术排球的基本技术包括发球、垫球、传球、扣球和拦网。
发球是比赛的开始，有上手发球、下手发球等多种方式；垫球用于接发球和防守；传球用于组织进攻；扣球是进攻得分的主要手段；拦网则是防守的重要环节。
二、排球竞赛规则（一）比赛的计分方法排球比赛采用每球得分制，胜一球得一分。
比赛采用五局三胜制，前四局每局 25 分，决胜局 15 分。
当双方比分达到 24 平或 14 平时，比赛继续进行，直到一方领先 2 分为止。
排球基本知识
前交叉后交叉前交叉就是指二传手面向4号位传球时，4号位队员上步做打近体快球动作或掩护，以吸引对方拦网；同时3号位队员与4号位队员作交叉跑动，3号位队员在4号位或者3、4号位之间扣远网快球或半高球。
后交叉是指二传手面向4号位传球时，3号位队员在做打近体快球动作或掩护，同时位于二传手背后的2号位队员与3号位队员作交叉跑动，绕至二传手前面扣远网快球或半高球。
标志杆标志杆是有韧性的两根杆子，长1.8米，直径10毫米，两根标志杆分别设置在球网的两侧，标志杆高出球网80厘米，进攻中如果排球碰到了标志杆或从标志杆外过网即为犯规。
自由人设置一名自由人是国际排联在1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，并沿用至今，自由人的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。
新设置的自由人是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻，自由人不得发球、拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的球员担纲。
自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
排球赛的换人规则教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。
包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次机会替换队员，替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。
排球比赛规则排球比赛有两名裁判。
第一裁判坐或站在球网一端的裁判台上执行职务，其视线必须高于球网上端大约50cm。
他自始至终领导该场比赛。
他对所有裁判员和比赛队的成员行使权力。
在比赛中他的判定是最终判定，如果发现其他裁判员的错误，他有权改判，甚至可以撤换一名不称职的裁判人员。
第二裁判员站在第一裁判员对面比赛场地外的网柱附近，面对第一裁判员执行其职务。
第二裁判员是第一裁判员的助手。
当第一裁判员不能继续工作时，他可以代替第一裁判员执行工作。
他可以用手势指出他职权以外的犯规，但不得鸣哨，亦不得对第一裁判员坚持自己的判断。
他监督坐在球队席上的球队成员并将他们的不良行为报告给第一裁判员。
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(一) 观念的转变促进了排球技、战 术的发展
1. 攻防观念的转变促进了排球运动的发展
排球比赛是一方千方百计地使球在对方落地或造
成失误；而另一方则极力防起各种来球，再转守 为攻去争取主动和胜利。这种隔网相对一攻一防 的矛盾对抗，构成了排球比赛的基本内容和形式。 进攻与防守技战术的相对对抗、相互制约；又相 互联系、相互促进是排球运动技战术发展的主要 动力。
二、排球运动的传播
排球运动在美国问世后，由美国的传教士和驻外 国的军官、士兵带到了世界各地。由于排球运动传 入的时间及采用的规则不同，世界各地排球运动形 式也不同。
美国创始了排球运动后,通过教会的传
播和美国军队的军事活动,逐渐把排球 运动传播到世界各地。 美国是排球运动的发祥地,6人制排球传 入美洲的时间较早。1900年首先传入 邻邦加拿大,1905年传入古巴,1912年传 入乌拉圭,1914年传入墨西哥。 排球运动传入亚洲的时间与传入美洲 的时间相差无几.1900年传入印度,1905 年传入中国,1908年传入日本,1910年传 入菲律宾.排球运动在亚洲发展过程中 先后经历了16人制、12人制、9人制的 比赛形式及相应的规则,直到20世纪50 年代初才正式开展6人制排球运动。
（九）轻松的娱乐性和高雅的休闲性
排球运动不拘泥形式，可支网相斗，亦可 围圈嬉戏。只要有一块空间，或沙滩或草地， 尽可享受击技的乐趣。排球比赛隔网进行， 双方斗技，没有身体接触，安全儒雅，是人 们欢悦、休闲的理想方式。
二、排球运动的功能 （一）振奋民族精神
1981年3月20日，中国男子排球队在争夺世界杯排球赛
（八）激烈的对抗性和 严密的集体性
排球比赛中的双方的攻防
转换始终是在激烈的对抗 中进行的，其对抗的焦点 主要集中在网上的扣与拦 之间。一分钟的争夺往往 要经过七八个回合。水平 越高的比赛，对抗争夺越 激烈。排球比赛双方都在 利用规则允许的3次击球 机会，通过精心设计和巧 妙配合，在瞬息间完成激 烈的攻防转换和完美的战 术组合，体现了严密的集 体性。
软式排球
软式排球是80年代在日本首先开展起来的。由于它使用重
量轻、质地软、气压小、反弹力低的球进行活动，所以球 速慢、难度小，增加了这项运动的趣味性，适合青少年和 中、老年人的参与。 软式排球有充气式 和免充气式两种， 它集娱乐性与竞技 性于一体，是一项 及有发展前景的群 众体育项目。目前 尚无统一的国际比 赛规则。
。
（二）世界杯赛
世界杯的前身是“三大洲”男子排球赛，由欧、
亚、美三大洲的球队参赛。1964年国际排联将其 扩大为世界大赛称为“世界杯赛”。1965年在华 沙举行了首届男子“杯”赛。女子“杯”赛始于 1973年的蒙得维的亚。世界杯赛每4年举办1次， 从1977年起举办地点固定在日本。至1995年止男 子共举办了8届、女子共举办7届比赛。 世界杯的参赛队最多不超过12个队。参赛队的资 格一般是东道国代表队，上届冠军队和各洲锦标 赛的前两名。
（三）击球部位
(四）独特的得、失分计算 目前所有的球类运动 在不借用工具击球 都有其规则限定的身体 的球类比赛中, 只有排球 合法触球部位,唯独排球 比赛(6人制排球)在运用 竞赛规则规定运动员全 各种技术动作击球时 ,都 身任何部位均可触球.因 存在直接得分和直接失分 此,排球运动能使参加该 的两种可能性。 项运动的人，在击球过 程中充分体现自我才能 和展现各种高超的击球 技巧.
沙滩排球 排球运动传入欧洲虽晚，但很受欧洲人喜欢，推广发 展很快。20年代在法国南部地中海沿岸的度假胜地， 兴起了在沙滩上玩排球的娱乐活动。以后又逐渐发展 到大西洋、北海和波罗的海沿岸。
九人制排球 排球运动传入亚洲时，首先采用的是十六人制。受远东 运动会的影响。1919年改为十二人制，1927年改为九人 制，1951年改为六人制。由于九人制排球没有位置 轮转，且规 则比较宽松， 技术要求不 高，所以深 受一般排球 爱好者的青 睐，至今仍 然在东南亚 和我国南方 盛行。
（二） 增进健康、强健体魄
（三） 培养与锻炼良好的心理素质
（四） 培养勤奋、助人、拼搏的优秀
品质 （五） 培养人的信息意识、提高配合 及应变能力
三.
排球的比赛方法
排球比赛的形式是多
种多样的，其基本方 法是由一名队员在发 球区内用一只手将球 直接击过球网开始的。 每方最多击球3次使 球过网，不得持球。 一名队员不能连续击 球两次。比赛不间断 地进行，直至球落地、 出界或某队犯规。
小排球
60年代初期，前民主德国排协
的教练员们在开展少年儿童排 球活动中，创造了“小排球”， 并取得了极好的效果。此后在 地中海沿岸国家迅速流传，并 发展成为排球的一个分支。国 际排联的小排球委员会在1971 年统一了比赛规则。 小排球是一种小于成年人比赛 场地和比赛用球的比赛形式， 适合少年儿童的生理特点，其 比赛方法和技术战术简单，容 易在儿童中开展，小排球可培 养他们对排球的兴趣爱好，使 他们既掌握排球基本技术，又 促进身体的发育和成长。
亚洲区预赛的关键一战中，先输两局，奋起直追，扳 回3局，终以3比2战胜南朝鲜队，取得参加世界杯排球 赛的资格。比赛结束后，激动的北京大学学子喊出了 “团结起来，振兴中华”的口号，一夜之间，传遍大 江南北，极大地鼓舞了刚刚开始改革开放，搞四个现 代化的国人。 在20世纪80年代，中国女排的“五连冠”产生了深远 的影响，在国人心目中，中国女排精神就是拼搏的精 神。 2003年， 事隔17年后，中国重新夺得世界冠军。 2004年，中国女排在雅典奥运会上，团结拼搏，上演 大翻盘，以3：2战胜俄罗斯队，又一次夺得奥运会冠 军。女排的胜利给伟大的中华民族复兴增添了光彩。 排球运动所特有的运动文化内涵再一次得到升华。
发球队胜一球后,该队发球的队员继续发
球.接发球队胜一球后,场上队员先按顺 时针的方向轮转一个位置后,再由后排右 边的队员发球.目前排球比赛是五局三胜 制、三局二胜制和一局胜负制(沙滩排 球)。当前的国际6人制排球比赛采用五 局三胜的每球得分制,每局先获得25分并 超出队方2分的队为胜一局,胜三局为胜 一场.决胜局的比赛是首先获得15分并超 出对方2分的队为胜队.
第一章 排球运动一般知识
主讲人：杨艳芳
第一节 排球运动的特点 功能 比赛方法
排球运动活动时，活动者以身体的 任何部位(以单手或双手为主)在空中击 球，使球不落地，既可隔网进行比赛， 也可不设球网进行击球游戏。 排球运动形式多种多样。依运动目的、 竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同 而分类。竞技排球目前包括6人制和沙 滩排球，其他或游戏方式排球没有参与 人数的特殊规定，主要以健身为目的， 在国际上也没有统一竞赛规则。如：娱 乐排球，软式排球、气排球、妈妈排球、 4人排球、9人排球、残疾人排球、草地 排球、墙排球等。
一般地说攻防处于相对平衡时，比赛往往相持较久， 争夺激烈，精彩耐看。如果防守居优，进攻无术，比 赛往往表现为久攻不下，疲软粘滞。此时必然要激发 进攻技战术的革命。而进攻如果大大超前于防守，则 比赛会表现为无惊无险，单调无味。此时会酿就防守 技战术的革命。
2.排球竞赛规则的修改，使排球运动
发展更理想、更完美
解放区排球运动 （打球者——朱德总司令）
第三节、促进排球运动发展的主要因 素
排球运动从问世之日起,就是以双方隔
网用手相互击球,进行攻防对抗的形式区 别于其他球类运动.一百多年后的今天,虽 然竞技排球仍是双方在隔网进行攻防的 击球对抗中一决雌雄,但其对抗的形式和 内容都发生了质的变化.排球运动之所以 能从单纯的娱乐游戏活动发展到今天既 具有技术的高度技巧、战术复杂多变的 竞技性,具有休闲、健身、游戏的娱乐性, 其主要因素不外乎以下两个方面:
队员在场上的位置
队员场上位置为：
——靠近球网的三名队员为前排队员其位
置为4、3、2号位。 ——另外三名队员为后排队员，其位置为 5、6、1号位。 发球按顺时针轮转
第二节 排球运动的起源、传播与繁衍
一、排球运动的起源 1891年，美国人詹姆 斯· 奈史密斯在春田学院 发明了篮球运动。 1895年，詹姆斯· 奈史密 斯的得意弟子，春田学 院毕业生，马萨诸塞洲 的霍利沃克城基督教青 年会体育干事威廉· 摩根 (1870-1942)发明了排球。
泥地排球
公园排球
妈妈排球
一、 排球运动的特点
(一)
击空中球的击球 (二） 击球时触球时间短促 技术特点 排球运动问世至今,其竞 无论是在排球比赛还 赛 规 则 始 终 不 允 许 “ 持 是在排球游戏中运用的 球”,即不允许在击球部位 各种击球方式,都必须 停留的时间过长,这是除了 是击在空中的球, 就连 借助工具击球的乒乓球、 自己将球击过网的发球 网球等项目外,区别于其他 技术,也要将球先抛在 球类运动的一大特点.这一 空中然后才能击球.因 特点既能提高运动员在短 此,参加排球运动的人 暂的触球时间内对来球的 在时间和空间感觉上得 力量、速度、角度等因素 到得锻炼和提高是其他 的准确判断能力,又能提高 球类项目不可比拟的. 运动员把来球准确地击向 预定目标的控制能力.
残疾人排球
随着残疾人体育运动的蓬勃发展，残疾人排球运动也方兴
未艾。为了适应不同残疾人的生理特点，残疾人排球也有 着不同的比赛形式。目前国际比赛中通常采纳的是立式排 球和坐式排球比赛。 立式排球比赛为单下肢 残疾人（一个假下肢） 所采用，规则与常人相 似。坐式排球比赛为双 下肢残疾人采用，规则 中有一定特殊规定，对 运动员的残伤等级和参 赛资格也有明确规定。 在盲人排球比赛中，球 上设有小铃。
(五）完成战术配合时触球次数的有限性
排球竞赛规则规定,每方击球过网,至多不 得超过3次.即每一次战术配合过程只能在3次 击球中完成, 因此排球比赛中的各种巧妙配合 无一不体现运动员高度的战术意识、队员之 间合作的默契程度和准确程度.