排球比赛中发球心理影响因素研究

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论排球比赛中影响发球心理因素

论排球比赛中影响发球的心理因素【摘要】在排球比赛中，发球的失误与队员发球时的心理活动有着密切的关系。

本文通过对发球队员失误时的动作表象归类分析，指出在熟练掌握排球技术的基础上进行发球的心理训练的必要性。

【关键词】排球发球队员心理因素在排球比赛过程中，发球对于单人进攻技术的要求较高而对于队友的配合却没有实质性的要求，自从实行每球得分制至今，发球已然被视为得分利器。

关键时刻的发球，不是简单的赢一分或者输一分，重要的是鼓舞和挫伤全队的士气，缓解或增大队友的心理压力。

据资料显示，造成发球失误的心理因素占76.14%，而技术和身体只占23.86%。

所以，分析排球竞技中，造成发球失误的心理要素是很有必要的。

提高专业化的发球心理要素的练习，能有效地降低竞技里的出错率，由此大大提升竞技里的得分率及进攻性的目标。

一、发球队员失误的心理原因影响发球出现错误的心理原因多种多样，并且较繁杂，所以将其划分成间接与直接两类别。

前者通常作为在进行排球竞技时，运动员所产生的社会心态，也就是参赛过程中队员集中精力的关注性与心理情况，它涵盖竞赛前与赛程中的心理情况，比如知道对手很有实力，而又被教练鼓励着必须取胜等一系列的消息时所引起的惧怕紧张心态；而后者指的是队员在赛场上发球时的心理定位指向，即发球那一刻，队员的关注指引性与心理筹划。

运动员在发球时的心理定位指向性不一样，就会影响到稳固性及进攻性，产生出不一样的作用效果。

还有比赛中场外观众大声的喝彩声、乱舞乱挥的刺眼荧光棒，使得运动员被迫转移注意力，影响发球，导致失误。

以及场上裁判员的误判错判，使得运动员心理产生因为不公正而非常不满的心绪导致发球失误。

二、动机水平动机能推进个体运动的内在原动力及心理情况的原因，可刺激引发同维系者间的运动，让活动指向某个目的标准，符合个人的需求与理想。

竞技过程里所取得的成绩取决于动机水平的强与弱。

可是并不代表着动机水平越强就有助于提升成绩，也不代表动机水平弱，就取得不了好的成绩。

影响青少年排球运动员比赛中发球效果的心理因素分析

其良好的心理状态、提高心理能力、展心理品质的过程。良好的发
赛前熟悉比赛场地、器材及周围环境等。以便使运动员尽早对比赛环境产生兴趣和感情，使运动员赛前头脑清醒、冷静且充满信心，成良好的竞技状态。形
目的。
径。从强队身上学优点，弱队身从上练配合、立信心．了丰富的树有体验，张情绪会减少。日常教学紧比赛时．创造一些关键分、键多关
１比赛中各种影响发球的现象分析
能、能和战术水平，取获得优技争
比赛中充分发挥身体技术和战术
水平，以最佳的竞技状态迎接即将到来的比赛。方法有：１通过合理目标设定．善、完运动心理素质，使运动员学会全神贯注于一个确定目标不受外界
不充分的情况下，青少年运动员
运动员的自我认识对竞赛的胜负起一定的作用，过高估计己
方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足。１比分接近时，其在激（）尤烈的相持阶段，于求成， “ 急想拼
局的比赛场景，使其上场发球并

心理因素对排球比赛中发球成功率的影响

心理因素对排球比赛中发球成功率的影响摘要:在体育排球比赛中，心理因素对于参赛者是否能发球成功是有影响的，本文通过采用文献综述和观察法，根据心理学和运动心理学的基础理论，结合武汉体育学院排球联赛与日常训练中观察队员心理因素的变化与发球之间的规律，从而分析受影响的结果。

加上发球环节作为排球比赛的第一环节，也作为进攻的开始，能够起到打乱对方进攻的节奏和防守节奏，影响对方球员士气，鼓舞我方球员士气的作用。

由此可见，发球是很值得研究的，除了发球技术，心理因素对发球也有重要的影响——发球的场地，环境，还有发球人的经验，个性特征都会影响发球。

关键词：发球；排球比赛；心理因素；个性特征前言在排球比赛中发球是一回合的开始，也是双方攻防的开始，能够起到打乱对方进攻的节奏和防守节奏，影响对方球员士气，鼓舞我方球员士气的作用。

一次有攻击的发球是有机会直接拿下得分的，如若不能，也能因为对方节奏打乱取得优势，减少防守的压力，也使得分的可能性增加。

相反，如若发球不顺利，对方一传取得优势，鼓舞了对方士气，我们就会丢掉一直发球的权利，而对手就可以轻松的接发球，从而对我方发起进攻，在对手猛烈的攻势下必然会对自己造成巨大的威胁。

由此可见，发球是非常值得研究的，除了发球技术，心理因素对发球也有重要的影响——发球的场地，环境，还有发球人的经验，个性特征都会影响发球。

1.研究对象与方法的介绍1.1 研究对象武汉体育学院体育教育学院2018级排球专项13名同学以及武汉体育学院体育教育学院2017级排球专项8名同学。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过武汉体育学院图书馆，中国知网，万方数据库等互联网网络及期刊杂志各体育学院学报等，对心理因素对排球比赛中发球影响的相关文献资料进行搜集整理，为本文提供理论基础。

1.2.2 逻辑分析法将问卷问题与数据进行结合，探究问题背后的原因，分析问题与结果之间的关联，同时结合自身所学及经历，总结研究结果，提出建议与相应的对策。

浅议排球运动发球心理影响及对策

水平
［关键词］排球发球
１研究方法、
Hale Waihona Puke １１献方法．文查阅了卢卫中、宋信勇等人的相关文献资料。１．察法２观２００８年奥运会排球赛，０９年全运会排球赛：２０２发球的心理分析、２１球的动机分析．发发球受多方面因素影响，动机的实现受本人掌握发球水平和达到自动化程度的高低制约。技术越熟练，动作定型越巩固，动机实现的可能性就越大。因此，正确的发球动机不仅表现在比赛时发球的瞬间，而且在于运动员怎样对待平时的发球训练教练员要有明确的发球指导思想，并将这个指导思想落实到每一次训练和在每一个队员的行动上，严格地要求队员，此运动员才能练出过硬的发球本领。如２２发球的信心分析．运动员的发球自信心受到的影响因素很多，比赛悬殊或相持时，如教练员的语言和表情，裁判员和观众的倾向性等。比赛中队员看到比在赛不顺利，即产生紧张感，怕发球失误，越失误信心越不足．出现肌肉僵硬、视觉模糊、肉运动感觉降低、肌动作不协调等一系列生理不良反应，从而造就发球失误。因此要强调树立坚定的发球自信心，即使外在不利件下也要对自已、全队和对方技术战术水平做出合乎实际的分析，相信自已，相信全队的实力。发球时把注意力集中在发球动作上，完成发球的正确动作，排除干扰，消除紧张，增强信心，提高发球成功率。２３发球的情绪分析．情绪有调节机能的作用，积极高涨的情绪可以增强机体活力和自信心，因此在不同情绪状态下，内会发生・体系列生理变化，而这种变化直接影响着中枢神经系统和人体的运动器官以至影响运动技术水平的发挥，动员的情绪对比赛的胜负产：大的影响。当情绪高涨时，运重人体内分泌发生变化，糖增加，液含氧量增加，肉粘滞性减少，血血肌大脑皮层处于兴奋状态，使机体处于临战最佳状态。当情绪低落时，会引起运动机体各方面生理指标下降，使运动员的机体处于消极状态，反应迟钝，思维混乱，动作僵便、无力以致变彤，成技术发挥不正常或失造误教练员应该了解运动员产生消极情绪的原因以及导致发球失误的各种情绪体验，以便存平时的训练中运用各种模拟练习以及有效的手段进行针对性练习，提高运动员的心理素质及抗干扰能力：２４发球的气质分析．不同气质的人有不同的情感体验，同时表现不同的行为特征。由于外界干扰，加上排球本身的特点，同气质的球员对待不同条件下的再不发球也就有所不同。人的气质在生活和活动条件影响下可以发生改变，以所受影响为转移，消极的气质表现可以变为积极的气质个性，因此平时训练中多设置心理障碍，在各种消极条件和环境下培养运动员勇敢果断、坚毅顽强、大胆仔细的气质个性，不断提高技术水平，在加强发球基本技术训练的同时努力培养良好的发球气质，不为比分落后而气馁、不为领先而麻痹、为相持而急躁，集中注意力发好球。不能３发球的心理对策、３１发球的心理训练．３１１强思维能力的培养．．加排球是一项技术性强、争激烈、竞战术变化多端的竞技项目，运动员的思维能力是提高球队水平的重要因素。在培养发球队员的思维能力时，有一定训练水平的运动员要先加强有关的理论学习，熟悉对具在发球技术要领的基础上，懂得击球用力与加速、球体飞行的角度与弧度，球体的旋转与飘幌等的基本原理，以便用正确的理论来检查和评定自己的发球，并及时完善技术动作结构，提高发球的威力。教练员应根据队员发球不同的性能特点，与队员共同商定有效的战术方案，在了解对方的基础上，准确判断，据对方一攻站位特点和弱点，活有做根灵效地运用战术，以达到先发制人的目的。自我暗示和念动训练３１２自我暗示和念动训练就是运动员有意识地利用头脑中已形成．．的运动静象，并配合适当的语言暗示，从而调节自已的心境、情绪、意志和注意力，心理状态有利于技术发挥。在发球训练中，示意运动员使要适时地进行Ａ我暗示和自我鼓励，念发球的方法和要领，使方法和默并

排球比赛中运动员发球心理分析

练。
［关键词］排球
１前言．
发球
心理特点虑是一种瞬间情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感觉，高度自主神经的活动，是即特质高的运动员易在紧张的竞赛情境下显现出较高的状态焦虑，运动员面临的情境压力越高，特质焦虑与状态焦虑的相关就越高。一般说来，所有的焦虑情绪都伴随着身体紧张的现象，当焦虑超过了最佳唤醒水平时，这种伴随着身体紧张的现象就转变为神经质行为了，这时中枢神经系统就会出现暂时性的功能
科技信息
音体美
排球比赛由运动员发球心理分析
徐州空军学院基础部赵亚洪王建军孙培全
［摘要］本文从影响排球发球的因素入手，明了心理因素对发球成功与否，说质量好坏的影响效果，出了在排球训练中，提在不断加强和提高身体素质，术和战术的同时，重视运动员发球心理的问题探讨，析产生不稳定型消极发球的原因，强运动员心理训技应分加
紊乱，产生负诱导作用，而对发球产生一定的影响。通过有关资料表从明赛前焦虑水平与发球技术是明显的负相关，即赛前焦虑水平越高，对
技术发挥影响越大。
３建议．
面。有关资料表明，心理因素占造成发球失误的２．而其它原因和６％，１
身体方面的原因只占２．％。对此，必要研究运动员发球的心理，３８有使
２１比赛中稳定型的发球心理．

排球比赛中心理因素对发球成功率的影响

１Ｓ言．ｌ
排球运动员在比赛中的心理因素。
２２究方法＿研
２２１献资料法。．文．根据研究需要，阅相关资料，为研究提供理论依据。查以
２２２查法。．．调
在排球比赛中排球的每一项技术对比赛都起到关键的作用。发球质量受运动员的身体素质、术水平和心理素质影技响，而心理素质将直接影响技术水平的发挥。要使运动员正常发挥技术水平，良好的心理素质是至关重要的，直接影响比这赛的士气和结果。据体育研究表明因心理方面原因造成的发球失误占７．，技术方面，体方面原因占２．％。所以必６１而％身３８须加强运动员的，训练。排球教学和训练中，仅要重视ｔＳ理在不运动员的心理素质和发球技术的训练．对心理素质的训练也不能忽视。在比赛巾运动员受对手、众、判和场上复杂多观裁变的情况的影响，绪波动较大，易导致发球技术变形，情容影响发球质量，以加强排球发球的心理训练，高心理素质是所提十分必要的
一
的敬业精神和言传身教的本领、军人的精神和作风、教师有有的素养和文化水准．教练员的运动训练水平、运动员的令有有人佩服的运动技能。” 提出找到知识与技能、一专 ” 做 “ 并 “ 与多能 ”以及学的技能与教的技能的最佳结合点， “ 金分割” ，即黄点。＿比如，育教学和其他学科一样也有赏识教育。所谓赏２＿体识教育就是要真心热爱学生，于挖掘学生的闪光点．给善多予学生鼓励、美，学生置身于一种积极、动、上的情赞让主向感之中。马克・温说：只凭一句赞美的话．就可以活上两吐 “ 我个月。” 学体育教学是一门特殊的学科，教学活动中采取小在各种不同的形式来代替单纯的说教，使体育活动成为德育能的真实载体。在日常生活中．一个人都希望得到别人的赞每美。在体育教学中，师更不能吝啬赞美之词。赞美是一种教鼓励，美是一种肯定，美可以让平凡的生活变得美丽，赞赞赞

高中排球比赛中影响发球队员心理的因素

浅析高中排球比赛中影响发球队员心理的因素摘要：排球比赛中发球是唯一不受对方干扰的得分技术，它既是比赛的开始，也是进攻的开始。

发球技术发挥的如何主要取决于两大因素：一是技术因素，二是心理因素。

尤其是高中生，身心发育已成熟，身体发育接近成人水平。

针对高中生的这些心理特征，加强心理训练，培养心理控制能力，在比赛中提高发球的成功率。

关键词：发球队员心理因素技术因素发球是排球运动中非常重要的技术，大量的文献资料以及实践中得知，高中的排球运动者在比赛中，不仅要具备很好的发球技战术能力，更需要有良好的心理素质来保证技战术水平的发挥。

心理因素是影响发球成功与否的重要因素，所以我们要认真的分析运动员在比赛中发球失误时的心理状态，并根据其产生的原因加强针对性的心理控制与训练，在比赛中提高发球的成功率，发挥出运动员的最佳发球水平。

1、分析与讨论排球比赛场上情况千变万化，比赛时间缩短，得失分速度加快，每次发球时场上情况各不相同，这些因素的变化产生的负面影响，不可避免的会在比赛中出现，并影响发球队员的心理。

这种紧张情绪的心理状态是由于发球队员在比赛时的各种刺激和肌肉活动的结合而产生的，使身体机能发生某些条件反射性的变化，这些变化包括神经中枢兴奋性的变化；物质代谢过程的变化，脉搏，呼吸，血压，体温以及汗腺活动，血糖水平的变化等。

这一系列生理过程是大脑皮层的兴奋向低级部位扩散而引起的交感神经活动的结果。

在这种紧张情绪心理过程中，发球队员的思考能力降低，反应和记忆迟钝，注意力分散等，导致肌肉僵直，动作比协调，用力不当，而出现发球失误。

通过对高中排球比赛的了解和观察，并且对扎兰屯市的三所高中进行了调查，包括扎兰屯第一中学10名女排队员，扎兰屯第二中学20名女排队员，岭东高中的20名男排队员及20名女排队员进行了发放问卷调查，经过数据统计得出：影响发球的心理因素产生的原因表1.1缺乏比赛经验，精神紧张。

高中的排球运动员，参加训练的时间短，参加比赛的次数少，比赛的经验不充足，一遇到紧张激烈的比赛气氛，精神就十分紧张，造成肌肉僵硬，自动化的神经联系中断，技术动作变形，造成发球失误。

关于心理因素对排球比赛中发球技术影响的初探

而且无规律可循的队员，其他技术环节的发挥也相对比较稳定，以我们假设：所发球时会受到稳定型心理和不稳定
型心理的影响。３３１不稳定型心理．．
在排球比赛发球中，不是每一个排球运动员的心理都
是有信心、积极的。由于运动员自身的身体素质水平不够，加上对比赛缺乏正确的认识，赛场经验少，经常表现为高
３比赛中每局第一次发球）
３１外界环境的影响，．４．由于观众加油喝彩等因素３．因心理因素的影响运动员发球效果的分析２根据研究分析所发现，心理的变化导致发球失误的因
素主要有以下三种：
发球是排球比赛进攻的开始，是得分的技术手段，是破
形式性能的发球并结合本队攻防战术，为本队获得比赛将
３研究结果与分析
的胜利奠定坚实的基础。实践中，我们发现一个非常关键
的问题：相关资料可以看出，比赛中，冈为心理因素造成发球失误的比例是７．％，５９而身体和技术的原因占２．７３４０％。
多，从选择，而失去了对技术要领的把握。无因
３．对心理因素影响运动员发球效果的假设３
间短、旋转性强、发球速度快，获得了较高的发球破攻率和
得分率，在男、女排中都得到了非常高的重视及普遍的运
用。
心理特点，时在加强发球技术训练中，特别重视心理同要
训练的科学化，把心理学和运动心理学充分运用到排球的比赛中，从而提高比赛时运动员发球的攻击性和发球的成

影响排球运动员发球的心理因素及对策研究

影响排球运动员发球的心理因素及对策研究排球发球在比赛中是非常重要的一环，影响发球技术的除了技术因素之外，心理因素同样不能忽视。

本文将探讨影响排球运动员发球的心理因素及对策研究。

一、怯场心理比赛中，运动员往往会受到观众、裁判、教练、队友、自我期望等多因素的影响，常常出现怯场心理。

怯场心理会导致运动员手脚无措、发球无力、技术失误等问题。

运动员需要调整自己的心理状态，心理暗示自己要放松、自信，避免心情紧张；或者采用放松练习缓解紧张情绪，增强自信心。

二、压力心理在比赛中，运动员经常会受到各种压力，例如对胜利的渴望、对高水平对手的切身体会、对承担责任的担忧等等。

当心理压力过大时，运动员的手脚就会麻木不灵，发球技术也会受到影响，发球过程中频繁出现松球、入网、出界等失误。

因此，运动员可以通过思想暗示、深呼吸、轻松会话、朝着一个目标无分心地专注、信心提升等方法，减轻自己的精神压力和积极应对比赛的压力。

三、自我期望心理运动员常常对自己有高的期望，一旦不能完成自己的要求，就会对自己产生失落感和焦虑感，影响运动员的发球表现。

一个恰当的自我期望既能激发上进心，又不至于过高而导致失望和紧张，并且合理地接受自己的表现。

参加录像分析、动作分解，不断去了解、改进自己的技术特点，将有助于运动员正确地制定期望，并根据实际情况来制定行动计划。

四、对手心理运动员很容易受到对手的威胁，产生恐惧或吃亏的想法，在发球时保持一颗镇静的心态非常重要。

首先，要了解对手的特点和战术，才能提前预判和调整自己的心理状态。

其次，与对手对峙时，要冷静地思考、找出对手的短处，制定合理的应战策略。

最后，通过训练，将自己的发球技术不断提高，达到稳定、准确、有变化的水平，使对手难以反应。

综上所述，心理因素对排球运动员发球技术的影响不容忽视。

运动员要调整好自己的心态，在比赛中保持镇静、自信，自我调整压力和期望，针对自己的技战术特点，制定一系列应对策略，提高发球技术水平，实现在比赛中稳定出色的表现。

排球比赛中心理因素对运动员发球的影响

排球比赛中心理因素对运动员发球的影响摘要:本文通过查阅文献、访谈,并根据体育运动心理学原理,结合排球运动员在新规则比赛中发球时所遇到的主要心理影响因素进行了分类剖析,并提出相应的心理训练和调控方法。

关键词:排球比赛运动员心理因素心理调控排球新规则(每球得分制)实施后,发球的指导思想发生了重大变化。

以前,发球失误,失权不失分,而现在意味着既失权又失分,这给发球队员的心理造成了巨大压力。

因此,研究发球队员心理因素的影响问题也迫在眉睫。

排球比赛中,进攻性发球不仅可以直接得分,而且还可以破坏对方的进攻战术,迫使对方无法组织有效的进攻,减轻本队防反的压力。

一个队掌握了多种进攻性发球技术,在比赛中又能表现出稳定的发球水平,则会给对方心理造成巨大的压力,为赢得比赛创造先机。

另外,由于规则的制约,不允许拦或扣发球,使得发球的作用更加显著。

因此,研究发球方面的问题也越来越引起重视。

造成发球失误的因素是很多方面的,但总体来说,心理因素是主要方面。

据有关资料表明,发球失误由于心理因素造成的占76.14%(摘自《南京体育学院学报》),而技术方面的原因和身体方面原因只占23.86%,而且,运动员随着水平的提高,心理因素在比赛中就更加重要,对此,有必要潜心探讨比赛中心理因素对发球影响的问题,以克服不良的发球心理,加强针对性的训练,达到在比赛中提高成功率,加强攻击性的目的。

1 运动员在比赛发球时影响心理变化的主要因素1.1 排球比赛的特点和规律对发球队员的心理影响(1)发球战术动作能即刻反映出得失效果:每球得分制实施以后,比赛中任何技战术动作都关系到得失分,发球也一样,这种即刻反映出得失分的特点,势必给发球队员带来巨大的心理压力,发球技战术动作成功与否,是发球队员情绪迅速变化的重要原因之一。

(2)发球难度大:新规则实施以后,使比赛中一攻的得分率大大增加,特别是男队,只要一传到位,“一锤定音”的现象相当普遍,据排协网站统计:男队一攻得分率占到了45%左右,为防止对方的“一锤定音”,就只能在发球上多下功夫,因此,现在男排比赛中,有一种“拼发球”的概念,这些无疑给发球队员带来了巨大的心理压力,对发球也提出了更高的要求:既要求有较高的攻击性(直接得分或破坏对方一传),又要求有成功率,所以一旦失误,就很容易导致心理紧张,甚至出现缩手缩脚,害怕击球的异常情绪。

影响排球发球的心理学分析

1、前言近些年排球运动在我国的发展如火如荼,众多高校组织排球比赛,各类排球联赛的进行也提高了我国的排球水平。

排球运动中发球是一项基本技术也是一项十分有效的得分手段,具有较强的攻击性。

在排球比赛中发球的成败与否直接影响着赛场的形势变化。

它关系着是否能打乱对手的进攻战术,减轻我方防守压力,有效大发球可以撕破对方的防守直接得分,鼓舞我方的士气,增加比赛的获胜几率,因此发球的好坏直接影响比赛的输赢。

而在诸多影响发球的因素中,心理因素占主要地位。

有关研究表明,在激烈的国际赛事中,技术方面的优势占到百分之七十,心理方面的优势占到百分之三十。

可见心理因素对排球的发球成功与否起着重要的作用。

2、比赛中发球的心理类型分类2.1、情绪稳定型在进行排球比赛过程中,注意力比较集中,神情淡定,心理状态比较平稳,动作协调,姿势自然。

可以与队友进行默契的呼应,交流的语言有序不乱,清晰凝练,并且有较足的把握,和强大的信心。

在赛场上该类型运动员具有积极的心态,有较强的荣誉感和团结心,发球的技术可以得到充分的发挥。

在比赛中,情绪稳定可以杜绝周围环境的干扰,充满信心,用清醒的大脑寻找到对手防守薄弱的区域,发起进攻,更容易发球得分。

比赛的关键时刻任何成功的发球都会鼓舞队友的士气,打乱对手的反击计划,因此球员的情绪稳定非常重要。

2.2、情绪焦虑型在进行排球比赛过程中,注意力不能很好的集中,容易分心,情绪比较消极,心理状态忧虑,不能同队友默契配合,发球时动作僵硬不协调,容易出现失误。

该种情况下运动员缺乏信心,即使是有较高的技术也不容易得到发挥,降低发球的成功率,并且任何外界的风吹草动都会影响到发球的质量。

有些人也会表现出表情呆滞,语言不清晰,骨骼肌颤栗等。

出现这种情况不容易寻找对手防守薄弱区,导致手足无措,降低得分效率,打击我方士气,影响我方整体实力水平,让对方越战越勇,可见在比赛中焦虑型运动员的发球会增加己方获胜的难度。

有关研究总结发球不稳定状态分为以下五种类型:(1)发球心理紧张型;(2)发球时自信心不足型;(3)发球过于兴奋型;(4)发球时注意力不集中型;(5)发球恐惧型。

影响排球运动员发球的心理因素及对策研究

影响排球运动员发球的心理因素及对策研究排球是一项快节奏、技术要求高的竞技运动，而发球是排球比赛中至关重要的一环。

发球不仅决定了比赛的开局，还在较长时间内对比赛产生影响。

许多排球运动员经常在发球时出现心理压力过大、技术失误等问题，因此本文将探讨影响排球运动员发球的心理因素，并提出相应的对策。

一、心理因素1. 紧张和焦虑紧张和焦虑是排球运动员发球时最常见的心理状态。

比赛中的紧张和焦虑可能导致运动员在发球时出现手部颤抖、技术失误等问题，从而影响整场比赛的进程。

2. 自信心不足自信是排球运动员发挥水平的重要因素，自信心不足会直接影响运动员的发球表现。

缺乏自信心的运动员往往容易犯错，甚至出现连续失分的情况。

3. 集中精力不够在发球时，运动员需要高度集中的精力，以确保发球的准确性和力度。

一些运动员可能由于各种原因无法保持精力集中，导致发球表现不佳。

二、对策研究1. 心理训练为了解决紧张和焦虑的问题，排球运动员可以接受心理训练，学习如何控制自己的情绪和压力。

通过呼吸调节、放松训练等方法，运动员可以逐渐克服发球时的紧张和焦虑感，并提高发球的稳定性和准确性。

自信心可以通过不断的训练和比赛来建立，因此排球运动员需要培养自己的自信心。

教练和队友可以在日常训练中多给予运动员鼓励和支持，帮助他们建立起自信心，从而更好地发挥发球能力。

为了提高运动员的集中精力能力，可以进行一些专门的集中训练。

通过注意力训练、注意力转移训练等方式，帮助运动员提高发球时的注意力水平，确保每一次发球都能够全神贯注。

排球运动员在发球时可能面临各种心理因素的影响，包括紧张和焦虑、自信心不足、集中精力不够等问题。

针对这些问题，可以通过心理训练、自信心建设和集中训练等方式来帮助运动员克服心理障碍，提高发球水平，从而在比赛中取得更好的成绩。

希望今后的研究可以更深入地探讨这些问题，为排球运动员的心理训练提供更有针对性的对策。

排球比赛中运动员发球心理初探

比赛中发球成功率和攻击性的目的。二、同心理类型的发球心理不
球心理主要表现为：球时情绪不稳定．发异常焦虑、张、出汗，紧手对发球成功缺乏自信，造成动作走形。严重者还会面色苍白，手发抖。处于这种状态下的运动员，发球时，往会造成发球失误。在往从而失去得分的机会。比赛中运动员发球心理的训练水平，不仅影响着发球这一过程，而且还会影响全队队员的情绪。尤其表现在比分
造成发球失误的因素是多方面的，但其总体来说心理因素是主要方面，根据有关资料表明，心理因素造成发球失误的占７．％，技术方面和身体方面的原因只占２．％。（６１４而３８６在少儿运动中，技术方面因素所占比例略大些）对此，。有必要潜心探讨比赛中运动员的发球心理，以便加强针对性的发球心理训练，达到提高
在比赛场上，动员的精力易分散，以，运所在发球训练时，练教
员要有意地制造一些紧张气氛。如ｂ赛性发球。把人数分成两组
（基本上人数相等，水平差不多。在发球区后排成两排。互轮换发相
球。当一名队员发球时。其他队员在其身后议论有关事件。响其影
２培养运动员的注意力，高自控能力．提
的情绪，后按照动力定型的发球动作充满信心地完成发球技术。然对于稳定型发球心理的运动员，大脑总是比较清醒的，发球充满对

排球比赛中发球失误的心理因素探究

２０１３年（第３卷）第１９期
运动人体科学
排球比赛中发球失误的心理因素探究
张鹏（山东交通学院体育教学部山东济南２５００２３）摘要：在排球比赛中，发球的失误与队员发球时的心理活动有着密切的关系。本文通过对发球队受失误时的动作表象归类分析，探究影
人发球的稳固性较差，不合适使用，特别是重要赛
出现疏忽时。（４）偶尔一些运动员在发球时碰到观看比赛的人发出反攻及阻拦防守奠定了有利前提。所以，球员需要持续地稳固自身大声的尖叫或者鼓掌时。（５）同一队有多个人发球出现疏忽，轮到本的发球技能，在不同特征的比赛里所使用的不一样的发球目的心
响发球的心理因素。关键词：排球发球心理因素
中图分类号：Ｇ８４２
文献标识码：Ａ
文章编号：２０９５－２８１３（２Ｏｌ３）０７（ａ）一ｏｏ２２一ｏ２
发球是在排球比赛中唯一不需要队友配合的个人进攻技术，
球运动员在比赛的分数差别较大时，位于靠前的情况，超过一定程的机率会高出发球得到的分数的机率，却在极大范围内损坏了对度的放松之时。（３）比赛过程里出现异常紧张的局面，碰到对手发球手的一传，最起码得到利用先发球来压制对手，能够为本球队发起

对排球运动员发球心理问题的探讨

对排球运动员发球心理问题的探讨摘要:排球发球质量高低与心理素质的优差有极为密切的关系。

一个质量高、威力大的发球不但可以直接得分,还可以破坏对方的一攻,进而破坏对方组织有效进攻战术的布局,以减轻本队的防守压力,为组织防反创造有利条件,不但给本队队员增长士气还可以给对方造成威胁。

本文阐述了排球比赛中影响排球运动员发球的心理因素,并列出了提高发球心理素质的方法,目的在于为广大体育教师、教练员提供训练的参考依据,结合本队球员的心理特点,有计划、有系统、有目的、有针对性地对球员发球技术、身体素质和心理素质进行训练和培养。

使球员形成良好的心理状态,以达到提高比赛发球成功率和攻击性的目的。

关键词:排球;发球;心理障碍发球是排球比赛的开始,也是进攻的开始,同时发球是排球比赛中惟一一项不需要同伴的进攻战术。

一个质量高、威力大的发球不但可以直接得分,还可以破坏对方的一攻,进而破坏对方组织有效进攻战术的布局,以减轻本队的防守压力,为组织防反创造有利条件,给本队队员打鼓士气,给队方造成威胁。

因此,研究发球方面的问题就越来越引起重视。

造成发球失误的因素是多方面的,但其总体来说心理因素是重要方面。

在排球教学或训练中,据调查,教师或运动员在训练中较为重视运动员的身体素质和发球技术的训练,而对心理素质训练重视不够。

在比赛中,运动员面对对手、观众、裁判和场上复杂多变的情况,情绪波动大,容易导致发球技术变形,影响发球质量。

因此,有必要潜心探讨比赛中运动员的发球心理,以便加强针对性的发球心理训练,达到提高比赛中发球成功率和攻击性的目的。

一、排球运动员发球时产生心理障碍的主要原因排球比赛中影响发球成功率和攻击性的因素很多,其中心理是一个重要方面,虽然每个队员的身体条件不同,发球的气氛,心理,技术动作掌握等各不相同,但是发球的心理具有共同的特点,大致可把运动员产生的心理障碍的主要原因归纳为外部原因和内部原因。

1.外部原因运动员在比分很接近时,如24:23等关键时刻;运动员在比分遥遥领先,过分放松时;比赛进入白热化状态,遇到对方发球失误时;连续发球得分,遇上对方暂停或换人时;有时某一队员发球特别(如跳发球),遇到观众大声喝彩时;同队有1～2轮发球失误,轮到自己发球时等。

排球比赛中发球失误的心理因素分析

一
、
比赛是锻练队伍的最佳途径，了丰富的体验，张情绪会减有紧少，服发球时的紧张心理，先理清紧张产生的原因，克要对心理素质差的，要在平时训练加强心理素质锻练，其在困难的情况下要尤求其包质包量的完成，如在关键分时，其上场发球并对其提出较拴高要求。（科学掌握训练与恢复原理四）科学掌握训练与恢复原理，少年运动员身心处于良性状态使注意提高运动员的心理活动能力的同时采用大运动量，大负荷练习，制造各种困难使其保质保量完成任务，果在平时训练中不能如达到一定的训练量，不可能达到相应的心理承受能力，就也不可能在与大强度高度心理紧张的比赛中自如地发挥发球技术。（扎实的基本功五）要有扎实的基本功是比赛中水平发挥的物质基础，也是奠定良好心理素质的基础，训练中从难、严、从从实践出发的训练原则，发球的训练时，Ｉ不但要有足够的数量，更要有高质量的要求。以下是基本功练习的方法：ｌ发球的抛球是需要反复练习才能，、掌握的根据不同发球的需要，垂直上升球若干组，学者每天训练都安排，可设固定抛初也网圈、绳、板等限制方向、线木高度、置的抛球。位２分组发球对抗。两组完成同样的发球数，、统计失误数，失误多的组受罚、补课。别是同一组中有几人连续失误的要受重罚。特３定线、区交替发球。指定第一个发球发直线，、定如第二个球必须发斜线。第一个球是前场，二个球必须是后狠．会对青少年运动员带来紧张情绪，ｌ且进这当ｕｎ他们

排球比赛中心理因素对运动员发球的影响

接得分，且还可以破坏对方的进攻战术，而迫使对方无法组织有效的进攻，轻本队状态时，减发球队员的心理活动就更复杂，也满，怒，自认倒霉，自暴自弃等消极愤或或防反的压力。个队掌握了多种进攻性发更紧张，绪也更容易变化。反，一局情绪。些都会影响发球队员的心理。５场一情相新这（）
且，动员随着水平的提高，理因素在比制、静和勇于拼搏等优良品质，能有的，运心镇就有时往往夹杂着复杂的心理因素（绪情
学术论坛
排球比赛中心理因素对运动员发球的影响
谭柏龙
（南京市金陵技工学校南京２１３１２）１
摘要：文通过查阅文献，本访谈，并根据体育运动心理学原理，结合排球运动员在新规则比赛中发球时所遇到的主要心理影响因素进行了分类剖析，并提出相应的心理训练和调控方法。关键词：排球比赛运动员心理因素心理调控中图分类号：８Ｇ４２文献标识码：Ａ文章编号：２３９（ｏ１１（）０２ — ２１７ — ７ｌＺ１）２ｂ一２００６
排球新规则（球得分制）每实施后，球高的攻击性（发直接得分或破坏对方一传）又，
声响有时高达１０贝以上，当噪音大干０分而

浅析排球比赛中影响发球的因素及其训练对策(一)

浅析排球比赛中影响发球的因素及其训练对策(一)【摘要】排球比赛影响发球的各种因素不外乎自身因素和外部因素。

各种因素交织一起影响着运动员的心理状态，进而导致发球失误。

本文针对影响运动员发球的主客观因素进行重点分析。

最后针对影响队员发球的这些因素提出了针对性的训练方法和对策。

【关键词】排球比赛发球心理因素一、影响发球的因素（一）心理因素在排球比赛中，并不是每名运动员的心理素质都是稳定良好的，有时会夹杂着许多复杂的因素。

心理素质不好而消极地进行发球，是由于运动员的身体素质、技术以及心理训练水平不够引起的。

主要的表现为：发球时心理不稳定，异常焦虑、紧张、手出汗，对发球成功缺乏自信，造成动作变形。

偏偏这个时候运动员发球时求胜心切，拼命想得分，却忽略了发球的要领和方法，结果造成失误，也直接影响了运动员的信心。

越失误信心越加不足，越信心不足越失误，出现肌肉僵硬、视觉模糊、肌肉运动感觉降低、动作不协调等一系列生理不良反应。

比赛中运动员心理素质的良好与否，不仅影响发球的效果，而且还会影响全队队员的情绪，特别在比分接近或关键球时更加突出。

（二）来自观众及场外因素在比赛中，分贝最高的声响来自观众，一般为90分贝，有时甚至更高一些。

声学常识告诉我们:当“噪音”大于85分贝时，会使人感到烦躁不安，何况排球场上的噪声是经过观众艺术加工的“噪声”，往往带有一些侵犯的、刺激性较大的声音，它伴随着急躁情绪产生，会引起队员注意力分散。

根据生理性原理，条件反射活动的强弱同刺激强度成正比，但是刺激强度越大，超过大脑皮层神经细胞工作能力的强度，此时大脑皮层会产生抑制作用，这种大脑皮层的兴奋和抑制的失调会引起感觉机能和植物性神经机能紊乱，内分泌失调，从而使人产生情绪上的急躁不安和惊慌，心率加快，血压升高，视觉清晰度下降，视觉反应时延长。

这种由于外界刺激引起的外抑制，使队员注意力分散并且产生消极情绪，从而导致发球失误。

（三）来自队友、教练、裁判的影响在比赛中，当教练员向某一队员发出“注意不要失误”、“不要发的太高”等此类语言时，对于发球队员来说，这种否定性的暗示以及语言会产生连续的一系列消极的自我暗示，如“我失误了怎么办”，“教练员不信任我”等等。