体重测试问题

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肥胖程度测试题及答案

肥胖程度测试题及答案

肥胖程度测试题及答案一、选择题1. 成年人体重指数(BMI)在哪个范围内被认为是正常体重?A. 18.5 - 24.9B. 25 - 29.9C. 30 - 34.9D. 35及以上2. 以下哪个因素不是导致肥胖的原因?A. 遗传因素B. 饮食习惯C. 缺乏运动D. 吸烟3. 肥胖可能增加哪些健康风险?A. 心脏病B. 糖尿病C. 睡眠呼吸暂停D. 所有以上选项二、判断题4. 肥胖只与生活方式有关,与遗传无关。

答案:错误5. 通过节食和运动可以有效地控制体重。

答案:正确三、简答题6. 请简述体重指数(BMI)的计算方法。

答案:体重指数(BMI)的计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。

7. 列举至少三种有助于控制体重的健康生活方式。

答案:控制饮食摄入量、定期进行体育锻炼、保证充足的睡眠。

四、计算题8. 假设一个人的身高为1.75米,体重为85公斤,请计算其体重指数(BMI)。

答案:BMI = 85 / (1.75 * 1.75) = 27.76五、案例分析题9. 张三的BMI为30,他决定通过改变生活方式来控制体重。

请分析他可能采取的措施,并预测可能的成效。

答案:张三可能会采取以下措施:减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例;每周至少进行150分钟的中等强度运动;改善饮食习惯,如定时定量进食。

预计在坚持这些措施后,他的体重会逐渐下降,BMI指数会逐渐接近正常范围,从而降低与肥胖相关的健康风险。

六、论述题10. 论述肥胖对个人健康和生活质量的影响,并提出预防肥胖的建议。

答案:肥胖会增加患心脏病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的风险,影响个人的健康和生活质量。

预防肥胖的建议包括:均衡饮食,控制热量摄入;积极参加体育锻炼,提高身体活动水平;避免长时间久坐,定期进行身体活动;保持良好的心理状态,避免情绪性进食。

减肥心理测试

减肥心理测试

减肥心理测试减肥是很多人都会尝试的一件事情,但是很多人在减肥的过程中会遇到各种困难和挑战。

有时候,这些困难并不是因为饮食和运动的问题,而是因为我们内心的心理状态。

我们的心理状态对于减肥的成功与否起着至关重要的作用。

下面,我们将进行一项减肥心理测试,帮助你了解自己的心理状态,为减肥之路做好准备。

1. 你对自己的身体感觉如何?A. 满意,我觉得自己的身体很好。

B. 一般,有时候会觉得自己的身体不够好。

C. 不满意,我对自己的身体感到很失望。

2. 你是否经常因为体重而感到焦虑或沮丧?A. 从不,我觉得体重并不是我的重点。

B. 有时候,我会因为体重感到有点烦恼。

C. 经常,我经常为体重而感到焦虑和沮丧。

3. 你是否经常因为饮食而感到内疚?A. 从不,我对自己的饮食很有控制。

B. 有时候,我会因为吃了不健康的食物而感到内疚。

C. 经常,我经常因为饮食而感到内疚。

4. 你是否经常因为减肥进展缓慢而感到沮丧?A. 从不,我觉得减肥是一个长期的过程。

B. 有时候,我会因为减肥进展缓慢而感到有点沮丧。

C. 经常,我经常因为减肥进展缓慢而感到沮丧。

5. 你是否经常因为他人的评价而感到自卑?A. 从不,我觉得自己的价值不取决于他人的评价。

B. 有时候,我会因为他人的评价而感到有点自卑。

C. 经常,我经常因为他人的评价而感到自卑。

6. 你是否经常因为看到他人的完美身材而感到自卑?A. 从不,我觉得每个人都有自己的优点和缺点。

B. 有时候,我会因为看到他人的完美身材而感到有点自卑。

C. 经常,我经常因为看到他人的完美身材而感到自卑。

7. 你对自己的减肥计划有信心吗?A. 非常有信心,我相信自己一定能成功。

B. 有一些信心,但也有一些担忧。

C. 没有信心,我觉得自己无法成功减肥。

根据你的选择,来看看你的减肥心理状态吧:主要选择A的人,你对自己的身体感觉良好,对减肥计划有信心,不会因为外界的评价而影响自己的情绪。

你的心态积极,对于减肥来说是非常有利的。

肥胖程度检测实验报告

肥胖程度检测实验报告

肥胖程度检测实验报告1. 实验目的本实验旨在通过测量个体身体质量指数(BMI)来评估肥胖程度。

2. 实验原理个体身体质量指数(BMI)是国际上常用的评估肥胖和健康状况的依据之一。

BMI 的计算公式为:BMI = 体重(kg)/(身高(m))^ 2。

根据国际卫生组织(WHO)提供的标准,将BMI分为以下几个等级:低体重(BMI<18.5)、正常体重(18.5≤BMI<24.9)、超重(25≤BMI<29.9)和肥胖(BMI≥30)。

3. 实验步骤3.1 数据收集本实验收集了一组包含100名成年男性和女性的体重和身高数据。

体重以千克(kg)为单位,身高以米(m)为单位。

3.2 数据处理根据收集到的体重和身高数据,我们使用计算公式BMI = 体重(kg)/(身高(m))^ 2 计算每个个体的BMI值。

3.3 结果分析根据WHO提供的标准,对每个个体的BMI值进行分类,以评估其肥胖程度。

4. 实验结果根据计算得到的BMI值,我们将每个个体分为低体重、正常体重、超重和肥胖四个等级,并统计了各等级的人数。

结果如下所示:BMI等级人数低体重 5正常体重40超重35肥胖20从上表可以看出,在这一组样本中,有5人属于低体重,40人属于正常体重,35人属于超重,20人属于肥胖。

5. 讨论与分析根据实验结果,我们可以看到,这组样本中超过半数的人属于正常体重。

然而,也有一定比例的人超重或肥胖。

这进一步表明了肥胖问题在现代社会中的普遍存在性,并且需要引起我们的重视。

体重和身高是决定BMI值的两个主要因素。

尽管本实验中的样本只包括体重和身高数据,未考虑其他可能的因素,但BMI作为一个简单、快速的评估工具,在许多情况下仍然是有效的。

然而,需要注意的是,BMI只是一个大致的指标,不能完全反映个体健康状况。

在实际应用中,应结合其他因素,如体脂肪含量、肌肉质量等,综合评估个体的身体状况。

6. 结论通过实验,我们成功地使用个体身体质量指数(BMI)来评估了100名成年男性和女性的肥胖程度。

体质测试题库

体质测试题库

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一般人的呼吸差只有5~8厘米,而经常锻炼的人呼吸差可 单选题 增大到_____ 厘米。
15258 单选题 安静时,优秀运动员的心率为_____ 次/分。
15261 单选题 正常人的Fra bibliotek肉约占体重的_____ 。
15263 单选题 一般大学生安静时呼吸次数为_____ 次/分。
15264 单选题 长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚_____ 毫米。
15191 15192 15195 15196 15198 15199 15200 15201 15202 15203 15204 15205 15206 15207 15208
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耐力素质练习应从一定的练习量开始,在此基础上逐步提 判断题 高练习强度。
判断题 判断题
判断题
《学生体质健康标准》的各项测试成绩,由公共体艺部汇 总,并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级,记入《 学生体质健康标准登记卡》,在毕业时放入学生档案。 《学生体质健康标准》测试项目为六项,其中身高、体重 、肺活量为必测项目。 《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学 生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体 评价标准,也是学生毕业的基本条件之一。
题号 15139 15140 15141 15142 15146
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15148 15149
15150 15151 15152
题目类型 题干
判断题 判断题
体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、 因时而异,应根据自身的实际情况安排运动负荷。 同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。

体育与健康考试题

体育与健康考试题

河北科技大学体育与健康测试卷一、单项选择1、BMI测试是一种辅助性的测定身高成分的方法,其计算公式为( C )A BMI=体重(kg)/身高(m)B BMI=体重的平方(kg)/身高(m)C BMI=体重(kg)/身高的平方(m)DBMI=体重的平方(kg)/身高的平方(m)2、稳健而友情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的发挥,对于普通人来说,以-------的速度不行较为理想。

(A)A 80~110米/秒 B90~120米/秒 C70~100米/秒 D100~130米/秒3、有氧健身操锻炼,要定时测--------旨在了解心率的变化是否在限度以内。

( B )A 心跳 B心率 C心电图 D脉搏4、循环系统是由---和---组成的管道。

(A )A心脏血管 B心脏体循环 C脚循环血管 D肺循环体循环5、---可引起机体多方面的适应,如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。

(A )A耐力练习 B抗力练习 C法特来克练习 D间歇练习6、有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法(C)A综合练习 B持续练习 C间歇练习 D耐力练习7、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B )A、糖水B、淡盐水C、白开水8、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指(D )。

A.速度B.力量C.灵敏D.耐力9、发展力量素质的方法( D )。

A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳10、不属于健康三要素的是( C )A、身体B、心理C、社会适应D、精神11、不属于常见的身体测量内容的是( D )A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽12、一天中锻炼的最佳时间为( C )A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上13、.在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力,在跳远的起跳瞬间,踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向( C)A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方14、在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是( C )A.每周1—2次B.每周2—3次B.每周3—5次 D.每周5—7次15、从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要特质是(B )A、糖 B.脂肪C.蛋白质 D.维生素16、剧烈运动后。

学生体质健康测试常见问题的解答

学生体质健康测试常见问题的解答

学生体质健康测试常见问题的解答1、国家学生体质健康测试项目包含哪些?按《国家学生体质健康标准(2014年修订)要求,测试项目为:身高、体重;肺活量;50米跑;坐位体前屈;立定跳远;引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);1000米跑(男)/800米跑(女)七项。

2、《国家学生体质健康标准》评价指标与权重测试对象单项指标权重(%)全日制学生生体重指数(BMI)15肺活量15 50米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上(男)/仰卧起坐(女)10 1000米跑(男)、800米跑(女)20注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。

3、《标准》测试分数如何评定?《标准》总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。

附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分。

大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。

4、《标准》等级如何评定?根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

5、《标准》毕业时成绩如何评定?成绩每学年都要评定吗?学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。

即学生体质健康标准毕业总评成绩=毕业当年得分×50%+其他学年平均得分×50%,达不到50分者按肄业处理。

每位全日制大学生必须参加每一学年的体质健康测试,要不然会影响评奖评优及毕业。

6、因病或残疾等特殊身体情况,无法完成《标准》测试怎么办?如何申请免测?因病或残疾不能参加测试学生的学生,必须向公共体艺部体质健康与艺术素养研究中心提交免予执行《标准》的申请。

(1)填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(在公共体育与艺术部网站上下载)。

小儿体格生长测试题及答案

小儿体格生长测试题及答案

小儿体格生长测试题及答案一、选择题1. 小儿体重的增长规律,以下哪项描述是正确的?A. 与年龄成正比B. 与年龄成反比C. 前半年增长快,后半年增长慢D. 与季节变化有关答案:C2. 关于小儿身高的增长,以下说法正确的是:A. 身高增长是一个匀速过程B. 身高增长主要集中在婴儿期C. 身高增长主要集中在青春期D. 身高增长与营养无关答案:C3. 小儿头围的增长与以下哪个因素关系最密切?A. 遗传B. 营养C. 脑发育D. 运动能力答案:C4. 下列哪项不是评估小儿生长发育的指标?A. 体重B. 身高C. 头围D. 血型答案:D5. 小儿生长发育迟缓可能与以下哪个因素无关?A. 营养不良B. 慢性疾病C. 遗传因素D. 睡眠质量答案:D二、填空题6. 小儿出生后的前________个月,体重增长最快。

答案:67. 在小儿生长发育过程中,身高突增通常发生在________期。

答案:青春期8. 小儿头围的大小可以间接反映________的发育情况。

答案:脑部9. 正常情况下,新生儿的头围约为________厘米。

答案:32-3710. 小儿生长发育的评价应该包括________、________和________等方面。

答案:体重、身高、头围三、判断题11. 小儿的生长发育是一个连续且匀速的过程。

(对/错)答案:错12. 只要营养充足,小儿的生长发育就不会出现问题。

(对/错)答案:错13. 小儿的生长发育指标只能通过医院的专业检查来评估。

(对/错)答案:错14. 遗传因素对小儿的生长发育没有影响。

(对/错)答案:错15. 小儿生长发育的评价完全依赖于定期的身体测量。

(对/错)答案:错四、简答题16. 简述影响小儿生长发育的主要因素。

答案:影响小儿生长发育的主要因素包括遗传因素、营养状况、家庭环境、慢性疾病、内分泌状况等。

17. 如何通过家庭观察初步判断小儿生长发育是否正常?答案:通过家庭观察,家长可以注意小儿的体重增长是否稳定,身高是否与同龄儿童相近,头围大小是否在正常范围内,以及是否有发育迟缓的迹象,如运动能力、语言能力等是否与年龄相符。

浅析在学生体质测试中遇到的问题与对策

浅析在学生体质测试中遇到的问题与对策

浅析在学生体质测试中遇到的问题与对策作者:吴刚房莉来源:《体育教学》2011年第07期我校《国家学生体质健康测试》测试项目为:身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、女生800米和男生1000米6项。

测试中遇到了很多问题,经过几年来的摸索,我们总结出了一套行之有效的测试方法,现与大家分享。

一、存在的问题1.国家规定测试成绩的上报时间为10月1日到12月31日之间,因此我们最多有3个月的时间用来测试,仅靠我们几位体育教师利用课外活动时间一般是测不完的,这就造成了我们有时不得不利用体育课的时间来进行测试,影响了正常的教学。

2.在测试中有很多同学对自己的测试成绩不满意,抱怨平时没有自测、自练的机会。

3.在测试中经常会听到这种声音:“噢,我及格了”、“你都及格了,还测什么啊”,很多同学认识不到测试的重要意义,导致了他们这种走过场式的测试。

4.测试中往往会发现成绩好的同学嘲笑比自己成绩差的同学,还有不少同学担心在异性同学面前出丑,不愿意继续测试。

5.测试坐位体前屈时,很多同学的膝盖容易弯曲,导致测不出真实的成绩。

6.女生800米和男生1000米测试时,部分同学因怕累而不愿尽力跑出自己的最好成绩。

二、应对的策略1.设立学生测试员制度,成立测试委员会我们实行了学生测试员制度,除女生800米和男生1000米这两项难以测试的项目由体育教师进行测试外,其它项目均由学生测试员进行测试。

每年9月1日开学后我们就开始招募学生志愿者,由他们和各班体育委员一起组成测试委员会,由体育老师统一进行为期一个月的测试业务培训,培训合格者才具备测试员资格。

从10月初开始到11月底,按照测试委员会制定的测试时间表逐班进行测试,测试不及格的同学我们再留出半个月的时间给他们练习,这期间测试委员会随时接受他们的申请并安排人员进行单独的测试,保证他们都能测出最好的成绩。

2.提供自练、自测的场地和器材在每个班级的前门左边我们都画了一条身高线,而在距离每个年级最近的开阔处我们都画了4-6处立定跳远测量线,同学们在课外的时间随时可以测量自己的身高和立定跳远成绩,同时在操场和篮球场边也各有4-6处立定跳远测量场地,方便同学们在体育课上进行测量。

1+X体重管理试题及答案

1+X体重管理试题及答案

1+X体重管理试题及答案一、单项选择题(第1〜40题。

请选择一个正确答案,将相应字母填入括号内。

每题1分,共40分。

)1、体重管理师的职业守则,不包括()?A、钻研业务、提高技能B、高效沟通、建立信任C、满足服务对象的一切要求,D、遵纪守法、爱岗敬业2、关于超重和肥胖的现状,下列说法错误的是()?A、肥胖人口正在呈年轻化趋势发展B、在对肥胖现象在发达国家和发展中国家性别比例的研究中发现,发达国家男性肥胖比例高于女性,而发展中国家女性肥胖比例高于男性C、《中国居民营养与慢性病状况报告(2023年)》显示,中国成年居民超重肥胖率超过40%—)D、超重和肥胖在经济不发达地区发生率并不低3.体重指数BMI的公式为()?ABM1=体重g/身高Cm2BBMI=体重kg∕身高cmCBM1=体重kg∕身高m2DBMI=身高m2/体重kg4.判定成年女性肥胖的体脂率临界值是()%A35%B30%C25%D20%5.以下关于超重和肥胖的危害,说法错误的是()A肥胖者痛风的发生率较高,与高尿酸血症直接相关B体重超重、肥胖和腹部脂肪蓄积是II型糖尿病发病的重要危险因素C所有血脂成分异常增高,都会对血管产生危害IH产二王)D肥胖者血循环中的性激素平衡被破坏,尤其是腹部脂肪过多的女性常有排卵异常、雄激素过多,有的肥胖妇女会发生多囊性卵巢综合征6.超重和肥胖的营养治疗的核心原则是()A使能量代谢处于负平衡状态「•B食物种类搭配丰富C减少碳水摄入D纠正不良饮食习惯7.以下对于食欲管理的说法,错误的是()A减慢进餐速度会降低进餐量、增加餐后满足感B吃饭时先吃液体的、再吃固体的;先吃低热量的、再吃高热量的C膳食纤维容易产生饱腹感,同时能够减慢食物在胃的排空速度而保持更长久的饱腹感,可以选用燕麦替代精米白面、全麦面包替代普通面包D禁食油脂类的,高热量的食物;”『实)8、以下关于营养素的说法,错误的是()A、营养素为食物中经过消化、吸收和代谢能够满足机体生理需要并维持生命的物质B、营养素分为蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素和水六大类C、宏量营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质及水(正刖苔案)D、根据人体对各种营养素的需要量或体内含量多少,又可分为宏量营养素和微量营养素9、以下不属于限能量平衡膳食类型的是()A在目标摄入量基础上按一定比例递减(减少30%〜50%B在目标摄入量基础上每日减少500kca1左右C每日供能800-IOOOkca1讪1C)D每日供能IoOO〜150OkCa1。

体重测量教案:了解体重与身体健康的关系

体重测量教案:了解体重与身体健康的关系

体重测量教案:了解体重与身体健康的关系教学目标:1、学生能够正确测量身体体重和BMI指数;2、学生了解体重与身体健康的关系;3、学生能够通过合理的饮食和运动来控制自身体重;教学重难点:1、正确理解体重指数与健康的关系;2、如何进行正确的体重测量;3、通过合理的饮食和运动来控制体重。

教学准备:1、计算器、纸笔、BMI计算器、体重秤;2、相关书籍、资料;3、幻灯片和投影设备。

教学步骤:一、引入1、教师可通过投影幻灯片或展示相关图片让学生了解世界各国成年人体质量指数的不同情况;2、解释何为BMI指数、其计算方法和代表什么意义;3、探讨BMI指数与健康之间的关系。

二、教学重点部分1、对于体重指数,教师可采用如下的身高-体重指数表进行示范:身高(cm) 体重(kg) BMI指数160 45-56 17.5-22.0165 48-61 17.6-22.3170 52-67 18.0-23.1175 56-72 18.2-23.5180 60-77 18.5-23.9185 65-82 19.0-24.0190 69-88 19.2-24.42、说明BMI指数与健康的相关关系,例如:过低的BMI指数会导致免疫力下降和易患疾病,超重和肥胖也会导致疾病的发生。

三、实验部分1、教师先进行一次模拟,示范如何进行正确的体重测量,并确保学生掌握正确的操作方法;2、分组进行实验,学生自行操作测试身体体重和BMI指数,并记录下来。

四、展示结果1、教师引导学生对比检查各自的身体体重和BMI指数是否在标准范围之内;2、教师给予学生正确的建议和方式来进行健康饮食和锻炼,例如增加身体活动量、减少不健康饮食的摄入、多吃蔬菜水果等。

五、讨论和总结1、讨论和分享各自的体重测量和BMI指数的情况,如何通过健康的饮食和运动来控制自身体重;2、总结重点和难点,复习关键知识点。

教学方法:1、整合多种教学方法,可以采用幻灯片演示、视频讲解、示范操作等方式进行授课;2、注重实践性教学,通过学生的实际操作和实验来加深其对体重和健康关系的感性认识;3、引导学生进行小组合作和分享,激发学生的学习兴趣和积极性。

中考体育体重评分标准

中考体育体重评分标准

中考体育体重评分标准中考体育是中学生学习生活中不可或缺的一部分,而体重作为体质测试的重要指标之一,也是中考体育测试中的重要内容。

体重评分标准的制定对于学生的身体健康和体育成绩有着重要的影响。

下面将介绍中考体育体重评分标准的相关内容。

首先,体重评分标准的制定应当符合国家的相关法律法规和教育部门的规定。

学校在制定体重评分标准时,应当参照国家相关文件,结合学生的生长发育特点和身体健康状况,科学合理地确定体重评分标准,不能盲目追求“瘦”或“胖”,而应当注重学生的身体素质和健康水平。

其次,体重评分标准应当与学生的年龄、性别和身高相适应。

不同年龄段、不同性别和不同身高的学生,其体重标准应当有所不同。

比如,同样是女生,身高不同的学生,其体重标准也会有所差异。

因此,在制定体重评分标准时,应当考虑到学生的个体差异,不能一刀切,否则会对学生的身心健康造成不良影响。

此外,体重评分标准应当注重学生的身体素质和健康水平。

体重标准不能成为唯一的评价标准,学生的身体素质和健康状况同样重要。

因此,在进行体重评分时,应当结合学生的体脂率、肌肉含量等因素进行综合评定,不能仅凭体重来评判学生的体质水平。

最后,体重评分标准的制定应当注重教育和引导。

学校在进行体重评分时,应当注重对学生的健康教育和引导,帮助学生树立正确的健康观念,引导他们通过科学的饮食和合理的运动来保持健康的体重,而不是简单地追求数字上的“标准体重”。

综上所述,中考体育体重评分标准的制定应当科学合理、符合学生的生长发育特点和身体健康状况,注重个体差异,综合考虑身体素质和健康水平,同时注重教育和引导,帮助学生树立正确的健康观念。

只有这样,体重评分标准才能真正起到促进学生身体健康和全面发展的作用。

标准体重BMI测试

标准体重BMI测试

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《网络蚯蚓》 订阅直通车 成年人标准体重BMI法 体重指数 正常体重 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 = : : : : : 体重(公斤)除以身高(米)的平方 体重指数 = 18 - 25 体重指数 = 25 - 30 体重指数 > 30 体重指数 > 35 体重指数 > 40 kg/m2
少年儿童标准体重BMI法 标准体重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 体重指数 = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 ) : 超过标准体重 20% - 30 % : 超过标准体重 40% - 50 % : 超过标准体重 50% 以上 = 体重(公斤) 除身高(米)的平方 kg/m2
成年人标
体重指数 正常体重 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
少年儿你的电脑是否支持flash播放。如果不支持,需要安装一些 支持flash播放的软件或插件,你可以请你周围的朋友帮忙。如果已经安装,还是 没反应的,请查看工具->宏->安全性,如果你原来选的是高,那么请改为低。好 了后,如果能自动播放,那就OK了,如果不能,请对准游戏界面,点击鼠标右键 播放。 身体对于每一个人来说都是最重要的,没有健康的身体就等于失去一切,所以我 们要关注健康,关注生命,敢于对抗疾病!想知道自己的身体状况吗?那就测测 吧!

体重测试题

体重测试题

体重测试题1. 体重指数(BMI)的计算公式是什么?A. 体重(kg)/ 身高(m)²B. 身高(cm)/ 体重(kg)C. 体重(kg)× 身高(m)D. 体重(kg)+ 身高(m)2. 根据世界卫生组织的标准,成人BMI在哪个范围被认为是健康的?A. 18.5 - 24.9B. 15 - 18.5C. 25 - 29.9D. 30及以上3. 以下哪个因素不会影响一个人的体重?A. 饮食习惯B. 遗传因素C. 睡眠模式D. 血型4. 一个人的基础代谢率(BMR)是指什么?A. 一个人在休息状态下消耗的卡路里B. 一个人在运动时消耗的卡路里C. 一个人在一天内消耗的总卡路里D. 一个人在睡眠时消耗的卡路里5. 以下哪种体重变化可能表明健康问题?A. 季节性体重波动B. 无明显原因的体重急剧增加C. 运动后体重轻微增加D. 节食后体重减少6. 一个健康的体重减少计划应该包括哪些方面?A. 快速节食B. 定期锻炼C. 服用减肥药D. 所有选项7. 以下哪个不是体重管理的合理目标?A. 减少体脂肪百分比B. 增加肌肉量C. 达到特定的体重数字D. 改善整体健康状况8. 体重过重或过轻可能增加哪些健康风险?A. 心血管疾病B. 骨质疏松症C. 糖尿病D. 所有选项9. 体重测试中,体重的测量应该在什么时间进行?A. 任何时间B. 餐后C. 早晨起床后D. 睡前10. 体重的测量通常使用什么工具?A. 血压计B. 体温计C. 体重秤D. 血糖仪正确答案:1. A2. A3. D4. A5. B6. B7. C8. D9. C10. C。

学龄前儿童肥胖预防和控制测试题

学龄前儿童肥胖预防和控制测试题

学龄前儿童肥胖预防和控制测试题1、不属于儿童肥胖危害的是 [单选题] *高血压、高血脂等心血管系统问题非酒精性脂肪肝黑棘皮症糖耐量增加(正确答案)2、向心性肥胖指的是 [单选题] *皮下脂肪型肥胖臀部脂肪多余腹部腹型肥胖(正确答案)梨形肥胖3、2-5岁儿童肥胖的诊断标准参考 [单选题] *中国儿童超重、肥胖筛查标准中国0~18岁儿童、青少年体脂指数的生长曲线(正确答案)2018年学龄儿童青少年超重与肥胖筛查世界卫生组织2006年的儿童生长发育标准4、不能用于儿童肥胖诊断指标的是 [单选题] *体脂成分腰围肌肉含量(正确答案)皮褶厚度5、不属于学龄前肥胖儿童食养指南推荐内容的是 [单选题] *每天摄入350mL或相当量的奶及奶制品(正确答案)每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物身体活动的总时长应达到3小时,包括至少2小时的户外活动建议每天睡眠时间为10~13小时6、超重儿童诊断标准 [单选题] *超过身体标准体重的5%-9%超过身体标准体重的10%-19%(正确答案)超过身体标准体重的20%-29%超过身体标准体重的30%-39%7、轻度肥胖儿童诊断标准 [单选题] *超过身体标准体重的5%-9%超过身体标准体重的10%-19%超过身体标准体重的20%-29%(正确答案)超过身体标准体重的30%-39%8、幼儿园对于肥胖儿童的定期监测:每()月测量体重1次。

[填空题] *_________________________________(答案:请设置答案)9、肥胖儿童运动强度应为中等强度,即达到运动后个人最大心率()%。

[填空题] *_________________________________(答案:请设置答案)10、肥胖儿童运动治疗的运动频率:每周运动不少于()天 [填空题] * _________________________________(答案:请设置答案)。

国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试

国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试
1.记住身高、体重的读数方法.
2.体委记住记录方式、方法。
1.上一位测试,下一位读数,最后一位由体委读数。
2.并把读取数据报给体委。
3.体委记录。
4.测试结束的同学练习一项测试内容。
1次
组织如图(二)
XXXXXX
XXXXXX
△☉
OOOOOO
OOOOO
要求:
1.体委协助教师在队中讲解并示范。
2.中间两排同学蹲下。
1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1.教师简介要领,并示范。
2.教师口令指挥。
3.教师巡视指导。
1.课前在指定地点集合。
2.体委清点并报告人数。
3.向老师问好!
4.积极回答老师提问。。。。。
5.佩饰等放到指定位置,见习生主动协助教师测试。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对正,左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
1.教师向学生示范身高、体重测试方法。
1.教师向学生示范身高、体重读数和记录方法。
1.宣布下次课测试内容—立定跳远。
2.根据测试表的先后顺序开始测试。
3.教师指导、督察
1.学生注意力集中,认真听讲。
2.自觉提前取下头饰、佩饰等随身物品,放在Байду номын сангаас师指导位置。
1.学生认真观察教师示范动作,并学会其测试方法。
国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试
教学
内容
国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试
教学
目标
1.认知目标:通过测试,使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。
2.技能目标:使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。
3.情感目标:培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。

健康起跑线章节测试答案

健康起跑线章节测试答案

健康起跑线章节测试答案第一章单元测试1、问题:根据BMI中国参考标准,低于()为体重过低。

选项:A:BMI<18.5B:18.5≤BMI<24C:BMI≥24D:24≤BMI<28答案:【BMI<18.5】第二章单元测试1、问题:开始健身减肥了,当然是体重减的越多越好。

选项:A:对B:错答案:【错】2、问题:运动持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。

选项:A:对B:错答案:【错】3、问题:如果用皮尺测量,你在进行剧烈的跑步后,腿部会增粗,造成这种现象的原因是。

A:肌肉增加B:脂肪增加C:肌肉充血D:腿部浮肿答案:【肌肉充血】4、问题:对于体重过大的人群,开始减肥最先做的应该是选项:A:跑步B:抗阻练习C:散步D:HIIT答案:【抗阻练习】5、问题:脂肪代谢最终产物随()排出人体。

选项:A:尿液B:粪便C:呼吸D:汗液答案:【呼吸】6、问题:平日饮食适量增加()的摄入,会对健身塑型有很大帮助。

A:碳水化合物B:蛋白质C:脂肪D:水答案:【蛋白质】7、问题:想缩减腰围,减小小肚子,仰卧起坐是首选的运动。

选项:A:对B:错答案:【错】8、问题:减肥不吃肉是减肥者正确的选择。

选项:A:对B:错答案:【错】9、问题:酸性体质的人要多喝碱性水,多吃碱性食物来中和,以保持健康。

选项:A:对B:错答案:【错】10、问题:BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度,它的具体算法是体重()除以身高()的平方。

选项:A:公斤B:斤C:厘米D:米答案:【公斤米】第三章单元测试1、问题:预防肥胖的饮食方法()选项:A:动物蛋白与植物蛋白一并食用B:多吃植物油,少吃动物油C:饮食多样化D:其余选项都对答案:【其余选项都对】。

身体检测小结

身体检测小结

身体检测小结
根据我所进行的身体检测,我得出以下结论:
首先,根据体重和身高的测量结果,我可以确定我的身体质量指数(BMI)为正常范围内。

这表明我的体重和身高相匹配,我并没有超重或过瘦的问题。

然而,我仍然需要注意保持均衡的饮食和进行适当的运动,以保持身体健康和健康的体重。

其次,我进行了血压的测量,结果显示我的血压在正常范围内。

这表明我的心血管系统运作正常,没有高血压或低血压的问题。

然而,我还是要注意保持健康的生活方式,以避免潜在的血压问题。

我还进行了血液检测,包括血红蛋白、血糖和血脂的检测。

结果显示我的血红蛋白水平正常,这表明我的身体正常产生足够的红细胞以供氧气运输。

我的血糖水平也在正常范围内,这表明我没有糖尿病的问题。

然而,我还是要谨慎饮食,避免高糖食物的过量摄入。

另外,我的血脂水平也是正常的,这意味着我没有高胆固醇或高脂肪的问题。

但是,我仍然要注意饮食中脂肪的摄入量,以保持心血管健康。

最后,对肺功能进行了测试。

结果显示我的肺功能正常,没有呼吸方面的问题。

然而,我还是要注意保持良好的呼吸习惯,如深呼吸和适当的锻炼,以增强肺功能。

综上所述,根据我的身体检测结果,我可以得出结论我的身体状况良好。

然而,这并不意味着我可以忽视身体健康的保护。

我仍然需要保持良好的饮食习惯,适度的运动量,以及定期的体检,以确保身体健康和预防任何潜在的健康问题。

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《数学建模与计算》
问题 体重测试问题
问题提出:一位女士每天摄入2500cal (1cal=4.2J )食物,1200cal 用于基本的新陈代谢,并以每千克体重消耗16cal 用于日常锻炼,其他的热量转变为身体的脂肪(设10000cal 可转换成1kg 脂肪)。

星期天上午,该女士的体重是57.1526kg ,星期四那天她饱餐了一顿,共摄入了3500cal 的食物,要求建立了一个预测时间的体重W (t )的数学模型,并用它来估计:
a) 星期六该女士的体重?
b) 为了能不增重,每天她最多的摄入量是多少? c) 若不进食,N 周后她的体重是多少?
问题重述:对该女士每天摄入食物量、消耗量和时间的关系建立函数,进行求解。

数学模型:
星期六该女士的体重W 与该女士星期日的体重的关系为:
W
W +--=10000
16
*120025001526.57
保持体重只要解一下方程
10000/)*161200(00W x +-=
期中0W =57.1526kg 为星期天的体重。

如果该女士不进食,那么该女士每天的净摄入量(t H )和时间的关系函数为:
1*1612002500---=t t W H
体重(t W )和经摄入量(t H )的函数关系为:
10000
0t
t H W W +
=
期中0W =57.1526kg ,经过迭代法,可求出N 周后该女士的体重。

相应程序: #include<stdio.h>
#define w 57.1526
#define N 7
V oid main()
{int i;
double W[N],H[N];
W[0]=w;
for(i=1;i<N-1;i++)
{
H[i]=1300-16*W[i-1];
W[i]=W[i-1]+H[i]/10000.0000;
}
for(i=0;i<N-1;i++)
{printf(“W[%d]=%f\n”,i,W[i]);}}
模型求解:
该女士星期六的体重为:W=57.1140kg
如果该女士为了不增中,每天最多的摄入量为285.5584cal
期中
W为该女士在t天的体重。

t
1周后该女士的体重为
W=57.1526kg(星期天)
W=57.1912kg(星期一)
1
W=57.2297kg(星期二)
2
W=57.2681kg(星期三)
3
W=57.3065kg(星期四)
4
W=57.3447kg(星期五
5
W=57.3830kg(星期六)
6
W=57.4212kg(星期天)
7
经过迭代可求得1周后该女士在不进食的情况下的体重。

根据不周数的不同在0W 的
基础上应用以上的模型即可求出相应的体重。

问题二 进货问题
问题描述:某商店拟制订某种商品7-12月的进货、售货计划,已知商店仓库最大容量为1500件,6月底已存货300件,年底的库存以不少于300件为宜,以后每月初进货一次,假设各月份该商品买进、售出单价如下表,若每件每月的库存费为0.5元,问各月进货、售货各为多少件,才能使净收入最多,试建立数学模型并求解。

问题重述:根据库存费、商品售出单价和进货单价之间的关系建立模型,进行优化。

建立模型:
设7-12月进货、售货各为665544332211,,,,,,,,,,,y x y x y x y x y x y x ,z 表示收入的利润。

z=29*1y +27*2y +26*3y +28*4y +25*5y +25*6y -28*1x -26*2x -25*3x -27*4x -24*5x -23.5*
6x -0.5*[(300+1x -1y )+(300+1x -1y +2x -2y )+(300+1x -1y +2x -2y +3x -3y )+(300+1x -1y +2x -2y +3x -3y +4x -4y )+(300+1x -1y +2x -2y +3x -3y +4x -4y +5x -5y )+(300+1x -1y +2x -2y +3x -
3y +4x -4y +5x -5y +6x -6y )]
=32*1y -31*1x +29.5*2y -28.5*2x +28*3y -27*3x +29.5*4y -28.5*4x +26*5y -25*5x +25.5*6y -24*6x -900
其约束条件为:
⎪⎪⎪
⎪⎩

⎪⎪⎪⎨

≤-----++++++≤≤----+++++≤≤---++++≤≤--+++≤≤-++≤≤+≤15003003001500300015003000150030001500300015003000123456543211234543211234321123211211y y y y y x x x x x x y y y y x x x x x y y y x x x x y y x x x y x x x 期中1x ,1y ,2x ,2y ,3x ,3y ,4x ,4y ,5x ,5y ,6x ,6y 均为正整数。

程序: model: sets:
month/1..6/:storage1,storage2,buy,sell,buyprice,sellprice; endsets data:
buyprice=28 26 25 27 24 23.5; sellprice= 29 27 26 28 25 25; enddata
max=@sum(month:sellprice*sell-buyprice*buy-0.5*(storage1+storage2)/2); storage1(1)=300+buy(1); storage2(6)>=300;
@for(month(i):storage2(i)=storage1(i)-sell(i)); storage1(1)=300+buy(1);
@for(month(i)|i#gt#1:storage1(i)=storage2(i-1)+buy(i)); @for(month:storage1<=1500); @for(month:@gin(sell);@gin(buy)); end 运行结果:
求解模型:x1=1200 x2=1500 x3=1500 x4=0 x5=1500 x6=1500 y1=1500 y2=1500 y3=0 y4=1500 y5=1500 y6=1200
最大利润为9450元。

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