2013年山西省心理咨询师(二级)必过技巧
国家二级心理咨询师咨询疗法
咨询疗法
原理
工作程序
适应范围
阳性强化法
操作条件反射——一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化。以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为。
1.明确治疗的靶目标
2.监控靶行为
3.设计新的行为结果
4.实施强化
儿童行为问题矫治；
精神科或疗养院
系统脱敏法
交互抑制——让一个原可以引起微弱焦虑的刺激在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激失去了引起焦虑的作用。
1.心理诊断阶段（分析诊断、解说ABC理论）
2.领悟阶段——三种领悟
3.修通阶段——RET自助表和合理自我分析（RSA）
4.再教育阶段
年纪较轻、智力和文化水平较高的人
认知行为疗法
贝克和雷米的认知疗法
认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环，会使心理问题变得越发严重；认知行为疗法，是在认知和行为及情绪之间建立一种良性循环的过程。
（一）介绍原理。
（二）进行指导示范
（三）强化来访者练习：呼吸放松肌肉放松想象放松
（四）指导求助者用掌握的放松方法代替紧张焦虑
注意事项共七点
生物反馈法
动物内脏条件反射
（一）治疗前准备
（二）诊室训练
（三）家庭训练
睡眠障碍；紧张、焦虑、
恐惧；身心疾病；儿童多动症等
合理情绪疗法
ABC理论——情绪或不良行为(C)并非由外部诱发事件(A)本身所引起，而是由个体对这些事件的评价和解释(B)造成的。通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，指导学会用新的合理的认知方式来代替，以帮助解决情绪和行为上的问题。
心理咨询师答题技巧及注意事项
心理咨询师三级考试答题技巧及注意事项一、考核方式三级：理论考试采用题卡作答，技能考试中技能选择题采用题卡作答，案例问答题采用纸笔作答。
二、理论知识考试1、速度要快共125题目，90分钟，平均每题只有43秒，一定要快。
2、直接答在答题卡上最好的方法是做一道题就涂一道题，或者每做几道就涂几道。
避免你全部题目做好后，却没有时间涂卡。
这样通常可以节约5—10分钟。
3、按分值比例答题第1--25题是职业道德，共10分，每道题的分值是0.4分，只能安排不超过10分钟答题；第26—125题，共90分，每道题的分值是0.9分，安排80分钟答题。
也可以先跳过职业道德题，从26题开始答，万一时间不够，损失也比较小。
4、职业道德个人表现部分答题原则第17—25题为个人表现部分，答题原则为：积极、向上、世界观及方法论要正确。
5、立即猜答当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃，应该立即猜答，并填涂在答题卡上，但在题目前写上大大的“？”，方便万一有时间可回头检查。
三、技能考试1、技能选择题答题注意点同理论考试，特别是三级的技能选择题，题量较大，分值占比也多（80%）。
需要保证足够的正确率，保证足够的答题时间（按分值比例答题可用时达90分钟），平均每题答题时间1分左右，速度也要够快。
二级该部分占比60%，100个题，要求就一点，答题速度够快，分配70分钟左右，平均每题只有42秒，留有足够时间给案例问答题。
2、尽量多答在答题的时候，无论如何都要多答上几个点，因为是按点给分，答错不扣分的，所以“少答无益，多答无害”，每道题都不要让它空白着，哪怕是把题目或者问题抄一遍，因为有时候试卷总分58或59分的时候，阅卷老师一般都会给2分同情分，但如果什么都没写，老师想给凑够60分都没办法。
3、一定要用序号问答题都是一些文字表达题，所以在文字表述的时候一定要条理清晰，分条列段。
每一点用序号或相关词语标识。
比如：1，2，3或者第一、第二、第三。
心理咨询师二级技能整理
系统脱敏法原理：源于对动物的实验性神经症的研究，创始人是沃尔普，原理是交互性抑制。
让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激是去了引起焦虑的作用。
程序：1.学习放松技巧；2.建构焦虑等级；3.系统脱敏（想象引起焦虑的情境同时放松练习）注意：1.如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表。
然后对每个焦虑登记表实施脱敏训练2.系统脱敏时求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而不同3.在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50分，仅靠重复放松就很难降低焦虑。
此时说明焦虑等级设计不够合理，应将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大4.有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平，可考虑改用其它方法冲击疗法即满灌疗法，是暴露疗法的一种。
是用来治疗恐惧和其它负性情绪反应的一类行为治疗方法。
原理：迅速地将求助者置身于最恐惧的对象或情境中，必然引起求助者最强烈的恐惧或焦虑反应，对这种强烈而痛苦的情绪，咨询师不给予任何强化或回避措施，任其自然，迫使导致强烈情绪反应最终逐渐减弱乃至消失，即所谓的消退性抑制。
程序：1.筛选确定治疗对象；2.签订治疗协议；3.治疗准备工作；4.实施冲击治疗注意：1.从伦理学的角度来说，要让求助者对冲击疗法有足够的了解，理解这种用于减轻焦虑的方法在治疗过程中会引起焦虑。
经求助者统一，签订协议，方可采用此法2.在冲击疗法实施过程中，求助者因无法忍受而提出中止治疗是十分普遍的现象。
咨询师若有求必应则会一事无成。
治疗前的协议就是为了增加求助者的自我约束力，从而保证治疗进展顺利。
尽管如此，如果求助者反复要求退出治疗，或者是家属提出取消治疗，经咨询师劝说无效时，治疗应立即停止。
咨询师切不可以协议为凭，一意孤行。
3.治疗中求助者出现通气过度综合症、晕厥或休克也应停止治疗并对症处理。
适应症：过度的恐惧，如飞行恐惧、乘地铁和坐火车恐惧、乘电动扶梯或电梯恐惧以及对特定动物的恐惧性反应。
心理咨询师二级技能操作必背诵资料
一：心理正常与异常的区分一、常识性的区分1、离奇怪异的言谈、思想和行为2、过度的情绪体验和表现3、自身社会功能不完整4、影响他人的正常生活二、非标准化的区分李心天划分为五种统计学角度、人类文化学、社会学、精神医学、认知心理学三、标准化的区分1、医学标准2、统计学标准3、内省经验标准4、社会适应标准四、心理学的区分原则：有病无病三原则（主客观世界统一、心理活动内在协调、人格相对稳定)二：对求助者一般临床资料整理与评估时的工作程序包括：1、整理归纳一般资料2、整理个人成长史资料3、整理求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态4、对资料来源的可靠性加以说明5、按资料的性质进行分类整理三:诊断一般心理问题的模板1、根据区分心理正常与异常的心理原则，排除精神病（障碍）。
主客观世界一致，知情意统一，个体相对稳定性。
2、心理问题由现实刺激引起。
3、心理问题无泛化。
4、社会功能受到轻度损害，仅出现学习效率下降。
5、病程时间短，近两个月。
6、并非由躯体疾病所引起。
诊断严重心理问题的模板1、心理问题并非由躯体疾病引起2、按病与非病的三原则，排除精神病性3、求助者的心理冲突有现实意义，有道德性质，属常形冲突,排除神经症。
在心理问题范畴内，根据以下表现，诊断为严重心理问题:（1）现实刺激强度大（2）持续时间长：三个多月（3）社会功能受损 (4）反应泛化诊断神经症的模板1、根据区分心理正常与异常的心理原则,排除精神病(障碍）.2、心理冲突变形，内容充分泛化3、精神痛苦程度严重4、社会功能受到损害5、病程时间较长，三个月以上。
6、并非由躯体疾病所引起。
四：对该求助者应考虑哪些初步诊断？并简要说明理由。
答：1、精神障碍。
求助者出现内脏幻觉，并坚信不疑，可疑家族遗传病史。
2、人格障碍。
从小显得怪癖，不合群，与他人格格不入，以偏执为特点。
对挫折和遭遇敏感。
对侮辱和伤害不能宽容，长期耿耿于怀。
人际关系异常。
开始于青少年，现年18岁以上，至少已持续2年。
二级心理咨询师 心理咨询技能要点
心理咨询技能心理咨询包括的基本内容建立关系、确定目标、制定方案、实施咨询、评估结果第一节：建立咨询关系一、建立良好的咨询关系应注意以下问题：（怎样和求助者建立良好的咨询关系）08051、咨询关系是指心理咨询师与求助者之间的相互关系。
良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件。
良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件。
2、咨询关系的建议与维护受到心理咨询师和求助者的双重影响。
3、就求助者而言，其咨询动机、合作态度、期望程度、自我觉察水平、行为方式以及对咨询师的反应等，会在一定程度上左右咨询关系。
4、就咨询师而言，其咨询理念、咨询态度、个性特征等对咨询关系的建立与维护有至关重要的影响。
二、尊重的意义：1、尊重意味着咨询师对求助者无条件的接纳。
2、尊重意味着平等。
3、尊重意味着礼貌。
4、尊重意味着信任。
5、尊重意味着保护隐私。
6、尊重意味着真诚。
三、咨询师的热情体现在以下方面：1、在初诊接待阶段打好热情的基础。
2、通过倾听和非语言行为，表达热情。
3、咨询中认真、耐心、不厌其烦，是热情的最好表达。
4、咨询结束时，使求职者感到温暖。
四、真诚：具有如下重要的意义：1、真诚可以为咨询营造安全、自由的氛围；2、咨询师的真诚为求助者提供了一个良好的榜样。
把握真诚应该理解和掌握以下问题：1、真诚不等于说实话。
2、真诚应该实事求是。
3、真诚不是自我发泄。
4、表达真诚应该适度。
5、真诚还体现在非言语交流上。
6、表达真诚应考虑时间因素。
7、真诚体现在咨询师的坦诚上。
五、共情也叫“投情”、“神入”、“同感心”、“同理心”、“通情达理”|“设身处地”。
含义：1、咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2、咨询师借助于知识和体验，把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系，以更好理解问题的实质；3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。
共情在心理咨询中的意义/重要性：1、通过共情，能够设身处地地、准确理解求助者，把握求助者的内心世界。
二级心理咨询技能知识点概览
二级咨询技能知识点概览1.个体心理咨询技能：1》行为疗法：放松训练、阳性强化法（三级）；系统脱敏法；冲击疗法；厌恶疗法；模仿法；生物反馈法2》认知行为疗法：合理情绪疗法（三级；认知疗法；认知行为矫正；3》求助者中心疗法2.系统脱敏法：学习放松技巧、构建焦虑等级、系统脱敏。
用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
基本原理：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
（交互抑制）3.冲击疗法（满灌疗法）：很有成效地治疗一些恐惧症，也被用来治疗一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍以及广场恐惧症等。
工作程序：1.筛选确定治疗对象2.签订治疗协议3.治疗准备工作4.实施冲击治疗基本原理：只要持久地让被试暴露在刺激因素面前，惊恐反应终究将自行耗尽（消退性抑制）。
4.厌恶疗法：适应症；用于戒烟戒酒，以及治疗强迫症，各种性变态行为和精神分裂症等适应不良行为。
工作程序：1确定靶症状2选用厌恶刺激：电刺激、药物刺激、想像刺激、其他刺激、3把握时机施加厌恶刺激基本原理：通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的或生理反应，如此反复实施，结果使不适行为与:厌恶反应建立条件联系。
（经典条件反射）5.模仿法（示范法）：主要用于各种行为障碍，适应障碍。
工作程序：1选择合适的治疗对象2设计示范行为3强化正确的模仿行为4模仿法具体方式：5生活示范6象征性的示范7角色扮演8参与示范9内隐示范。
基本原理：向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及通过这种行为得到了什么样的结果，以引起他从事相似行为的治疗方法。
社会学习理论（班杜拉）6.生物反馈法：适用对象：各种睡眠障碍，伴紧张、焦虑、恐惧的神经症，心因性精神障碍 .某些心身疾病等。
工作程序：治疗前准备、诊室训练、家庭训练基本原理：使用现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以记录，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化在咨询师的指导下有意识地通过呼吸、冥想等方法，了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。
心理咨询师考试二级技能考试秘籍
心理咨询师技能考试重点难点归纳Ⅰ。
《心理诊断技能总结》一、心理问题分类：二、正常与异常的判定依据（即病与非病、是否属于心理咨询工作范围的判定依据)：1、正常与异常的三原则。
（主观世界与客观世界的统一性;心理活动的内在协调一致性;个性的相对稳定性.）2、典型症状及行为。
3、是否有自知力。
（包括是否有主动求医行为。
）五、神经症与严重心理问题的鉴别：1、严重心理问题：心理冲突的性质是常形,（1）现实性的；(2)道德性的。
2、神经症：心理冲突的性质是变形，（1）与现实处境无关且是鸡毛蒜皮的小事;(2）不带明显的道德色彩。
Ⅱ。
诊断技能与咨询技能中的问答题（涵盖几乎可以考到的大题）：1、如何确定谈话的内容和范围?P4摄入性谈话中，怎样选择切入点？答：应依据以下参照点:（1）求助者主动提出的求助内容。
（2）心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。
（3）心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。
(4）上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。
（5）会谈目标中若有一个以上的内容,应分别处理。
2、采集求助者病史和个人资料的桑德伯格提纲.P9 答:(1）身份资料。
（2）来就诊的原因和对治疗服务的期望。
(3)现在及近期的状况.（4)对家庭的看法。
（5）早年回忆。
（6）出生和成长.（7）健康及身体状况.（8）教育及培训。
（9）工作记录.（10）娱乐.（11）性欲的发展。
（12）婚姻及家庭资料。
(13)社会基础。
（14）自我描述.（15）生活的转折点和选择。
（16)对未来的看法。
（17)求助者附加的任何材料。
3、不恰当提问的消极作用。
P11答:(1）造成依赖。
（2）责任转移.（3）减少求助者的自我探索。
（4）产生不准确的信息.(5)产生防卫心理和行为.（6)提问过多可影响交谈中必要的概括与说明.4、错误提问的性质种类。
P12答：（1）“为什么……”的问题。
（2）多重选择性问题.(3）多重问题。
（4）修饰性反问。
（5）责备性问题。
2013年山西省心理咨询师(二级)必过技巧
1、“真诚不等于实话实说”的含义是( )。
(A)真诚与说实话之间没有联系(B)表述真诚不能通过言语(C)表达真诚应有助于求助者成长(D)实话实说不利于表达真诚2、社会行为公式B=f (P，E)中，P指( )。
(A)行为(B)个体所处情境(C)个体(D)函数关系3、性格是在社会环境中逐渐形成的，受价值观、人生观、世界观的影响，所以性格 ( )。
(A)有好坏之分(B)是心理状态(C)无好坏之分(D)是心理过程4、初诊接待中，心理咨询师的主要工作是( )。
(A)进行心理诊断(B)提供释放压抑的空间(C)进行心理测验(D)解决求助者的困扰5、人在意识障碍的情况下出现语词杂拌，称为( )。
(A)思维松弛(B)破裂性思维(C)语词新作(D)思维不连贯6、反映测验题目对有关行为取样的适用性的效度指标是( )。
(A)内容效度(B)构想效度(C)效标效度(D)区分效度7、艾里克森认为童年期（7岁～12岁）的主要发展任务是( )。
(A)获得勤奋感，克服自卑感(B)获得完善感，避免失望感(C)获得自主感，克服羞耻感(D)获得亲密感，避免孤独感8、对鉴别严重心理问题和可疑神经症具有重要意义的是心理冲突的( )。
(A)严重程度(B)性质(C)持续时间(D)特征9、反映测验题目对有关行为取样的适用性的效度指标是( )。
(A)内容效度(B)构想效度(C)效标效度(D)区分效度10、人格特质理论的创始人是( )。
(A)奥尔波特(B)卡特尔(C)吉尔福特(D)霍兰德11、病理性错觉的症状违背了( )。
(A)主、客观世界统一性原则(B)心理活动的内在协调性原则(C)人格的相对稳定性原则(D)社会适应标准12、强大的自然灾害后，人出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等症状，说明其处在“灾难症候群”的( )。
(A)惊吓期(B)警觉期(C)恢复期(D)康复期13、刻板印象使人的社会知觉过程简化，因此它具有( )的作用。
(A)概括化(B)社会适应(C)抽象化(D)社会比较。
心理咨询师二级常考八种咨询方法
u 系统脱敏法Ø适应症：惧怕，忧虑用于治疗求援者对特定事件、人、物或泛化对象的惧怕和忧虑。
基本方法是让求援者用放松来取代忧虑。
Ø基根源理：源于沃尔普对动物的实验性神经症的研究。
对人类来说，肌肉废弛技术有抗衡忧虑的作用。
让惹起轻微忧虑的剌激，在求援者眼前重复裸露，同时以浑身放松予以抗衡，进而使剌激渐渐失掉了惹起忧虑的作用。
即所谓交互克制。
Ø工作步骤：（1）学习放松技巧。
每天一次，20-30分钟，一般6-8次学会。
要求来访者在家中频频练习，直至能在本质生活中应用。
（2）建构忧虑等级。
让求援者自己将惹起忧虑的情境或事件排一个序，从惹起最小的忧虑到最大的忧虑。
一般是让求援者给每个事件指定一个忧虑分数，最小忧虑是0，最大忧虑是100。
理想的忧虑等级建构是各等级之间的级差要细且均匀，要顺序渐进。
特别注意的是，每级忧虑应小到能被浑身废弛所拮抗的程度，这是治疗成败的要点之一。
可实物，可想象。
（3）系统脱敏。
按忧虑等级表，由小到大逐级脱敏。
放松→想象→忧虑→停止想象→放松。
忧虑数不得高于25分，超出就要连续放松。
并在现实生活中不停练习。
Ø注意事项：（1）假如引起求援者忧虑或惧怕的情境不只一种，可针对不同的情形成立不同的忧虑等表。
而后对每个忧虑等级表实行脱敏训练。
（2）系统脱敏时求援者想象的次数多少，依个体不同和情形不同而不同。
（3）系统脱敏过程中，当一开始忧虑分数超出50，仅靠重复放松就很难降低忧虑。
此时表示忧虑等级设计得不合理，应将忧虑等级区分得细一些，跨度不要太大。
（4）有的求援者不可以用想象和放松的方法降低忧虑水平，可考虑改用其余方法。
u 冲击疗法（迅速裸露法，满灌疗法）u 适应症：PTSD、逼迫性阻碍、忧虑有关阻碍现实冲击疗法VS想象冲击疗法（长处：不限制产生忧虑情境的性质）Ø基根源理：只需让求援者长久地裸露在刺激要素眼前，惊慌反响终将自行耗尽。
即所谓减退性克制。
国家二级心理咨询师考试技巧
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------国家二级心理咨询师考试技巧国家二级心理咨询师考试技巧 (考前辅导) 李广智1、心理咨询师面试的 8 项内容（1）营造气氛（10 分）（2）倾听（10 分）（3）提问（10 分）（4）共感（10）（5）解释、引导、劝告、安慰（20 分）（6）情景模拟及解析（15 分）（7）心理咨询实践经验（15）（8）广泛性范围提问（10 分） 3、最基本、最简单、最起码的问题（1）病程（2）精神痛苦程度（是个人能克服还是在别人帮助下得以缓和情绪，或者根本就无法平息心中的怨恨）（3）社会功能情况马斯洛的需要层次马斯洛自我实现者的 10 种心理特征：（1）他们对现实有着清晰的知觉。
（2）他们以本来的真实面貌接受自己、别人和世界（3）他们的行为和思想是自发产生的。
（4）他们是以问题为中心，而不是以自我为中心。
（5）他们是自主的、独立的。
（6）他们同情于其他人生存的条件，并且寻求促进共同的康乐。
（7）他们具有民主的世界观。
（8）他们是富于创造性。
（9）他们与少数人建立了深层次的关系，而不是与一般人建立表层的联结。
1 / 3（10）他们具有难以形容的高峰体验。
（1）他们对现实有着清晰的直觉。
全面和准确地知觉现实。
自我实现者对世界的知觉是客观的、全面的和准确的，因为他们在感知世界时，不会掺杂自己的主观愿望和成见，或带有自我防御，而是按照客观世界的本来面貌去反映。
与此相反，心理不健康者则是以自己的主观方式去知觉世界的，他们试图使世界与自己的主观愿望、焦虑和担心相吻合。
（2）他们以本来的真实面貌接受自己、别人和世界。
自我实现者能够接受自然、自身及他人的不足与缺陷，而不会为这些缺陷而忧心忡忡。
国家心理咨询师考试(二级)答题技巧
如何确定谈话的内容和范围
1、该求助者主动提出的求助内容。 2、心理咨询师在初诊接待中观察到 的疑点。 3、心理咨询师可以依据心理测评结 果的初步分析发现问题，进行谈话。 4、上级心理咨询师为进一步诊断而 下达的谈话目标。 5、谈话目标中若有一个以上的内容， 应分别处理。
咨询中不恰当的提问方式
1、避免提问“为什么”的问题。 2、避免多重选择性问题。 3、避免多重问题。 4、避免修饰性反问。 5、避免责备性问题。 6、避免解释性问题。
选择咨询方法的一般原则：
1、不同的问题应选择不同的方法； 2、不同的阶段可选择不同的方法； 3、根据不同对象选择不同的方法； 4、不同的专长和经验会影响方法的选择。
心理咨询师应怎样和求助者商定咨询方案
1、首先向该求助者介绍咨询目标的内 容及制定的原则； 2、根据咨询目标、原理与方法、评估、 双方的责权利、时间与次数的安排、费用的 估计及其他等项内容逐一商定； 3、咨询方案是双方商定的，不能由咨 询师或求助者单方制定； 4、最终制定的咨询目标以文字或口头 形式固定下来； 咨询目标制定后，经双方认可，可以进 行修改。
判定求助者心理紊乱严重程度的根据
（1）临床症状表现 （2）求助者的自知力 （3）社会功能受损程度 （4）求助者本人的痛苦 。 （5）问题持续时间 （6）问题是否泛化 （7）心理测量量表的评定
对非精神病性心理问题进行系统分类诊断
存在非精神病性心理问题的求助者处于心理不健康状态， 对非精神病性心理问题进行分类即对心理不健康问题进行分 类。 1、一般心理问题：符合由现实因素激发、持续时间较 短(持续一个月或间断持续两个月)、情绪反应仍在理智控制 之下（始终能保持行为不失常态）、不严重破坏社会功能 （效率下降）、情绪反应尚未泛化的心理状态。 2、严重心理问题：由相对强烈的现实刺激激发、初始 情绪反应强烈（靠自然发展和非专业干预难以解脱）、持续 时间长久（两个月以上，半年以下）、内容充分泛化的心理 不健康状态。有时伴有某一方面的人格缺陷。 3、可疑神经症：接近神经衰弱或神经症的早期阶段， 严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者。
国家二级心理咨询师考试 咨询技能方法知识点总结
意
者体验身体放松后的体验。
事 4. 求助者要集中精力，避免干扰。
项 5. 训练开始时，口头引导语更便于掌握。
6. 对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好，对独立性强而想象力差的求助者可能效果
不显著。适用与禁忌
7. 促进求助者领悟，在日常生活中随时随意放松，运用自如。
阳性强化法（简易行为矫治）
正强化法 积极强化法
现实冲击疗法：持续一段时间暴露在现实的恐惧刺激中而不采取任何缓解焦虑的行为，让焦
虑自行降低，是一种被动的放松过程。不允许求助者采取不适应的行为去应对唤起焦虑的情 定 境，焦虑迅速减轻。 义
想象冲击疗法：暴露在想象的恐惧中。它对能被治疗的产生焦虑情境的性质无限制。它可以
用一种对求助者不会带来消极后果的方式再现创伤情境。
骤 （3）、系统脱敏
焦虑分数超过 25 分，需反复放松，次数不限。
在生活中不断练习，巩固疗效
注
1. 如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同情境建立不同的焦虑等
意
级表。对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
事
2. 求助者想象次数多少，依个体不同和情景不同而变化。
项
3. 焦虑等级划分要合理，一开始焦虑分数超过 50，很难见效。应重新细分。
消退法
代币管制法 培养儿童适应性行为
建立新行为的常用技术 1.行为塑造技术 2.行为渐隐技术
系统脱敏法
行为主义理论、操作条件反射、经典条件发射、 交互抑制理论
适用与禁忌系统脱敏法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 定
义
原 源于动物的实验性神经症研究。沃尔普，猫，交互抑制作用。 基本思想：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放
心理咨询师二级考试内容帮助记忆的口诀
心理咨询师二级考试内容帮助记忆的口诀谈话目的:摄入-收集，鉴别-观察，治疗--心行，咨询-健康，危机-突发;海德的平衡理论P(个体)、O(他人)、X(客体); “+”代表肯定、“-”代表否定; 三者间，符号运算的结果为肯定(+)时，关系平衡;为否定(-)式，关系不平衡。
P-O之间肯定:强平衡、强不平衡; P-O之间否定:弱平衡、弱不平衡。
听觉振频波响调色MMPI疑病会死hs看身体抑郁病人有三低d癔病还原hy还同时病态人格品pd德离男子埋伏mf女子气偏pa执妄想或多疑神经衰弱拍拍头pt精神分裂傻兮兮sc躁狂忙ma来又忙去内向退缩爱si自已适宜咨询师的求助者应具备的条件: 智力人格动机正，信任行为匹配好，年龄内容两相宜关于脑的记忆干间小端存在脑，脑干又含延中桥，呼吸心跳找延脑，眼动瞳孔在中脑，大小相见靠桥脑，睡眠觉醒网状找。
下面再来说间脑，上下底丘其中找，嗅觉除外靠丘脑，嗅觉激素上丘脑，自主内脏下丘脑，运动肌张底丘找。
说完间脑看小脑，平衡运动靠小脑，最后我们看端脑，端脑别称叫大脑。
与求助者商定咨询目标时应该注意哪些特征:心积具多的双平行线凯莉三维理论一个高贵的主人，在一个特高贵的环境，接待三个高贵的客人。
埃里克森人格划分:口诀一:怀着休理内部杯子，防止混到独指望口诀二:前期(妻)信任有希望，后期(妻)自主意志强;幼儿主动有目标，童年勤奋能力棒;少年角色诚统一，早成亲密爱品质;中年繁衍会关心，后期完善贤明智。
关于参与性技术记忆:请(倾)问开封内情具，励复概述非言语。
联想开封府断案有何内情,元芳，你怎么看,大人，其中必有蹊跷二级求助者中心疗法:江东客人接鞋油1、求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段2、求助者开始“有所动”阶段3、求助者能较为流畅地、自由地表达客观的自我4、求助者更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑。
5、求助者能够自由表达当时的个人情感，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑。
6、求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。
最新心理咨询师考试(二级)个体心理咨询技能四种方法
心理咨询师考试(二级)个体心理咨询技能四种方法心理咨询师考试(二级)个体心理咨询技能四种方法如下：：系统脱敏法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
基本方法是让求助者用放松取代焦虑。
第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。
经反复练习，求助者对过去引起焦虑的情境逐渐脱敏。
个体心理咨询技能之冲击疗法：冲击疗法即满灌疗法，是暴露疗法之一。
暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进人有助于问题解决的那些情境中。
冲击方法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的唤起强烈焦虑的刺激情境中。
正如所有暴露疗法所具有的特征一样，尽管求助者在暴露过程中会产生恐惧。
但是恐惧的结果并不会发生。
现实冲击疗法是指持续一段时间暴露在现实的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。
一般来说心理咨询师培训，高恐惧的求助者倾向于通过采取一些不适应的行为来控制恐惧。
在冲击疗法中，心理培训网不允许求助者采取不适应的行为去应对唤起焦虑的情境。
在现实冲击疗法中焦虑可以得到迅速减轻。
想象冲击疗法基于相似的原理并遵循相同的程序。
不同之处是暴露在想象的恐惧之中而不是现实生活中。
想象冲击疗法优于现实冲击疗法的一点是，它不限制产生焦虑情境的性质。
现实地暴露实际创伤事件(飞机失事、强奸、火灾、水灾)通常是不可能的或者在伦理上和实际上是不合适的。
想象冲击疗法可以以一种对求助者不会带来消极后果的方式再造创伤情境。
例如，飞机失事的幸存者可能会承受系列逐渐削弱的症状。
他们可能会产生关于灾难的梦魇和回忆，他们可能避免乘飞机旅行或者对任何一种旅行方式产生焦虑，并且很可能会有各种各样痛苦的症状，例如，内疚、焦虑、抑郁。
冲击疗法可以很有成效地治疗一些过度的恐惧，比如，飞行恐惧、乘地铁和坐火车恐惧、乘电动扶梯或电梯恐惧以及对特定动物的恐惧性反应，经常被用来治疗一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍以及广场恐惧症等。
心理咨询师资格考试实用经验总结
心理咨询师资格考试实用经验总结心理咨询师资格考试是心理学领域的重要考试之一，对于想要从事心理咨询工作的人来说，取得心理咨询师资格证书是必不可少的一步。
然而，这个考试的难度相对较高，需要考生具备扎实的心理学理论知识和实践经验。
在备考过程中，我总结了一些实用经验，希望能对其他考生有所帮助。
首先，了解考试内容是非常重要的。
心理咨询师资格考试通常包括理论知识和实践技能两个部分。
理论知识部分主要考察考生对心理学基本概念、理论模型和研究方法的掌握程度，需要考生熟练掌握心理学的各个分支领域，如发展心理学、认知心理学、社会心理学等。
实践技能部分则主要考察考生在实际咨询过程中的应用能力，包括咨询技巧、沟通能力和解决问题的能力等。
因此，在备考过程中，要全面了解考试内容，有针对性地进行复习和练习。
其次，多做模拟题是提高考试成绩的有效途径。
模拟题可以帮助考生熟悉考试的题型和考试的时间限制，同时也可以帮助考生发现自己在知识掌握和应用能力上的不足之处。
在做模拟题时，要注重分析解题思路和方法，掌握解题的关键点和技巧。
此外，还可以通过参加培训班或参加考试辅导课程来提高备考效果。
这些培训班和辅导课程通常由经验丰富的心理咨询师或相关专业人士授课，他们会根据考试的要求和考试的特点，为考生提供有针对性的指导和辅导。
另外，注重实践经验的积累也是备考的重要环节。
心理咨询师资格考试不仅仅是理论知识的考核，更重要的是对实践经验的考察。
在备考过程中，考生应该积极参与实践活动，例如参加心理咨询实习、观察心理咨询师的实际工作和参与心理咨询案例讨论等。
通过实践经验的积累，考生可以更好地理解和应用心理学理论知识，提高解决问题的能力和咨询技巧。
此外，备考过程中还要注意保持良好的心态和健康的生活习惯。
考试是一项紧张而重要的任务，容易给考生带来压力和焦虑。
因此，考生要学会放松自己，保持积极的心态。
可以通过适当的休息和娱乐来缓解压力，例如运动、听音乐、读书等。
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1、“真诚不等于实话实说”的含义是( )。
(A)真诚与说实话之间没有联系
(B)表述真诚不能通过言语
(C)表达真诚应有助于求助者成长
(D)实话实说不利于表达真诚
2、社会行为公式B=f (P，E)中，P指( )。
(A)行为
(B)个体所处情境
(C)个体
(D)函数关系
3、性格是在社会环境中逐渐形成的，受价值观、人生观、世界观的影响，所以性格 ( )。
(A)有好坏之分
(B)是心理状态
(C)无好坏之分
(D)是心理过程
4、初诊接待中，心理咨询师的主要工作是( )。
(A)进行心理诊断
(B)提供释放压抑的空间
(C)进行心理测验
(D)解决求助者的困扰
5、人在意识障碍的情况下出现语词杂拌，称为( )。
(A)思维松弛
(B)破裂性思维
(C)语词新作
(D)思维不连贯
6、反映测验题目对有关行为取样的适用性的效度指标是( )。
(A)内容效度
(B)构想效度
(C)效标效度
(D)区分效度
7、艾里克森认为童年期（7岁～12岁）的主要发展任务是( )。
(A)获得勤奋感，克服自卑感
(B)获得完善感，避免失望感
(C)获得自主感，克服羞耻感
(D)获得亲密感，避免孤独感
8、对鉴别严重心理问题和可疑神经症具有重要意义的是心理冲突的( )。
(A)严重程度
(B)性质
(C)持续时间
(D)特征
9、反映测验题目对有关行为取样的适用性的效度指标是( )。
(A)内容效度
(B)构想效度
(C)效标效度
(D)区分效度
10、人格特质理论的创始人是( )。
(A)奥尔波特
(B)卡特尔
(C)吉尔福特
(D)霍兰德
11、病理性错觉的症状违背了( )。
(A)主、客观世界统一性原则
(B)心理活动的内在协调性原则
(C)人格的相对稳定性原则
(D)社会适应标准
12、强大的自然灾害后，人出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等症状，说明其处在“灾难症候群”的( )。
(A)惊吓期
(B)警觉期
(C)恢复期
(D)康复期
13、刻板印象使人的社会知觉过程简化，因此它具有( )的作用。
(A)概括化
(B)社会适应
(C)抽象化
(D)社会比较。