悦纳自我,完善自我PPT优秀课件 粤教版(共32张)
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〔粤教版〕悦纳你自己,完善你自己 教学PPT课件
第二课时
故事一则
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活 在这个世界上没有什么价值，没有人爱他， 他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也 没有说，给了他一块石头，让他到市场上去 卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了 个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝 石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块 石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄 金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经 出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场 去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终 不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。
C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。
D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。
2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是 B
（
）
A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。
C、人应该学会喜怒哀乐。
D、一个人生活中不能喜，也不能怒。
3、我们特别在意别人对自己的评价，这是自我意识活跃 的正常反应， 对别人的评价我们应该（ C ） A、全不在意，因为别人对自己的认识是片面的。 B、把别人的话当成自己行为的指导。 C、正确对待，“有则改之，无则加勉”。 D、听好听的就高兴，不好的心情就沉重。 4、悦纳自己是（ A、B、C、）D A、心理健康的表现。 B、认为自己是世界上独一无二的。 C、勇敢的接受自己的缺点与不足。 D、尽情享受自己成功的喜悦。
7、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（ ）
8、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？ （）
9、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？（ ）
第1—5题打（V），每题得10分；打（X）则得0分。 第6—9题打（X），每题得10分；打（V）则得0分。
得分90分，你是一个很有修养的人。 得分80分，你是一个有修养的人。 得分70分，你是一个比较有修养的人。 得分60分以下，你是一个修养较差的人。
故事一则
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活 在这个世界上没有什么价值，没有人爱他， 他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也 没有说，给了他一块石头，让他到市场上去 卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了 个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝 石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块 石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄 金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经 出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场 去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终 不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。
C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。
D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。
2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是 B
（
）
A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。
C、人应该学会喜怒哀乐。
D、一个人生活中不能喜，也不能怒。
3、我们特别在意别人对自己的评价，这是自我意识活跃 的正常反应， 对别人的评价我们应该（ C ） A、全不在意，因为别人对自己的认识是片面的。 B、把别人的话当成自己行为的指导。 C、正确对待，“有则改之，无则加勉”。 D、听好听的就高兴，不好的心情就沉重。 4、悦纳自己是（ A、B、C、）D A、心理健康的表现。 B、认为自己是世界上独一无二的。 C、勇敢的接受自己的缺点与不足。 D、尽情享受自己成功的喜悦。
7、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（ ）
8、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？ （）
9、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？（ ）
第1—5题打（V），每题得10分；打（X）则得0分。 第6—9题打（X），每题得10分；打（V）则得0分。
得分90分，你是一个很有修养的人。 得分80分，你是一个有修养的人。 得分70分，你是一个比较有修养的人。 得分60分以下，你是一个修养较差的人。
粤教版七年级《道德与法治》上册4.1《悦纳自我》精美课件 (共19张PPT)
自主学习
1、从哪些方面认识自己？ 2、我们为什么要悦纳自己（重要性）？ 3、怎样悦纳自己？
每一个“自己”都是独一无二的
活动一
用3个词语描述一名同学
其他同学猜猜是谁……
思考：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？
一、认识你自己
1、怎样观察和认识自己？
① 外在的特征。包括外貌，体能、健康状况等。 （生理自我） ②内在的精神世界。包括对自己的智力、能力、 性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 （心理自我） ③自己在集体中的地位。主要是自己在班级、 学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表 现以及社会适应能力。（社会自我）
3、所以，我们要正确认识自己，悦纳自己，成为最好的自己。
小结
1、如何认识自己？ （1）生理、心理、社会自我 （2）自我评价 （3）他人评价 2、悦纳自我的重要性？（两点） 3、如何悦纳自我？ （1）欣赏自己的优点 （2）正视自己的不足
作业
学导P64-69 默写--如何悦纳自我
通过自我评价认识自己 通过他人评
正确认识自己的意义？
1、正确认识自己，可以促进自我的发展。
2、正确认识自己，可以促进人际交往。
3、有利于树立正确的目标，获得成功。
学以致用
“好说几长便是短，自知几短便是长。”“我们的骄 傲多半是基于我们的无知！”“越是没有本领的人就 越自命不凡。”这些话共同劝告我们（ ） A.要全面客观地认识、评价自己 B.人不可有傲气，也不可有傲骨 C.自我评价不利于个人的健康成长 D.不客观地评价自己会产生自负现象
悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点
和不足，而是要求我们在发现自己的缺 点和不足之后勇敢接受，而不是盲目逃 避； 更是要求我们要予改进和提高。
悦纳自己ppt优秀课件12 粤教版
思考：
1、认识自我、悦纳自我的最终目的是什么？
三、完善你自己 1、认识自我、悦纳自我的最终目的是： 完善自我 自我意识的完善表现在对自己即“我” 的客观评价上。所以我们要比较客观 地、准确在衡量自己，并能正确对待 自己，是十分重要的
2、完善自己的方法和途径 1）发扬优点。 找出自己的优点、强化它，发扬它。 2）克服缺点。 找出自己的缺点，克服它，改善它。 3）追求进步。我们要学会用发展的眼光 看自己，了解过去的“我”、认识今天的 “我”，追求明天的“我”，不断进步， 实现自我的完善。
7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己
8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。 若自怨自艾，必会坐失良机！
观看微电影，思考： 1、廖智是如何认识自己、悦纳自己、 完善自己？
观看微电影，思考： 1、廖智是如何认识自己、悦纳自己、 完善自己？
1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。 5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。 6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。
人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。 如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行 竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。 然而并不是所有的人都有自知之明，由于自我认 识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自 我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长 处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯 山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上 有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想 把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬 克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作 了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古 希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡 唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人 猜这句谜语，
粤教版七年级上册第二单元第一课《悦纳自己》课件(共89张PPT)
第二单元
认识自我
2.1
悦纳自己（认识自己）
以下有三个候选人，请你选择 日后能造福人类的人：
1 笃信巫师，有两个情妇，有多年吸烟史 ，而且嗜酒如命；
2 曾经两次被赶出办公室，每天到中午才起床 ，每晚大约要喝一公升白兰地，曾经有吸食鸦 片的记录； 3 曾经是位国家级英雄，一直保持素食习惯， 不吸烟，偶尔喝点啤酒，年轻时从未做过违法 的事。
古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附 近有个女魔叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过 往行人必经的路，让人猜一个谜。如果行人不能 答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她 自己就会死去。很多人都猜不出谜底，于是王国 中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方 了。王国内外都充满了恐惧。终于有一天，一个 叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前， 说出了这个神奇东西的谜底。斯芬克斯于是死了， 而这个谜语始终流传了下来。
珍妮的烦恼是属于自 我的哪一方面？这带 给她什么影响？
你觉得珍妮 的美真的是 因为蝴蝶结 吗？
一个人的美应是外在美与 内在美的和谐统一，内在美 对外在美起促进作用。
美丽易逝，红颜易老， 气质隽永，内秀长存。
七年级（3）班的小丽同学长得非常 漂亮，刚开学时，同学们都不熟悉，仅 凭几面之缘，大家对她的印象都不错， 但是渐渐熟悉了之后，同学们都发现她 是一个自大又自私的人，之后同学们都 不愿意与她深交。慢慢地她自己也发现 同学们对她的态度有很大的变化，并开 始反思自己的不足。
世上没有有缺陷的“水桶”， 只有使用位置放得不对的"水桶"。
第二单元
认识自我
2.1
悦纳自己（悦纳自己）
回忆：需要认识自己哪些方面？
1. 生理自我 2. 心理自我 3. 社会自我
认识自我
2.1
悦纳自己（认识自己）
以下有三个候选人，请你选择 日后能造福人类的人：
1 笃信巫师，有两个情妇，有多年吸烟史 ，而且嗜酒如命；
2 曾经两次被赶出办公室，每天到中午才起床 ，每晚大约要喝一公升白兰地，曾经有吸食鸦 片的记录； 3 曾经是位国家级英雄，一直保持素食习惯， 不吸烟，偶尔喝点啤酒，年轻时从未做过违法 的事。
古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附 近有个女魔叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过 往行人必经的路，让人猜一个谜。如果行人不能 答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她 自己就会死去。很多人都猜不出谜底，于是王国 中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方 了。王国内外都充满了恐惧。终于有一天，一个 叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前， 说出了这个神奇东西的谜底。斯芬克斯于是死了， 而这个谜语始终流传了下来。
珍妮的烦恼是属于自 我的哪一方面？这带 给她什么影响？
你觉得珍妮 的美真的是 因为蝴蝶结 吗？
一个人的美应是外在美与 内在美的和谐统一，内在美 对外在美起促进作用。
美丽易逝，红颜易老， 气质隽永，内秀长存。
七年级（3）班的小丽同学长得非常 漂亮，刚开学时，同学们都不熟悉，仅 凭几面之缘，大家对她的印象都不错， 但是渐渐熟悉了之后，同学们都发现她 是一个自大又自私的人，之后同学们都 不愿意与她深交。慢慢地她自己也发现 同学们对她的态度有很大的变化，并开 始反思自己的不足。
世上没有有缺陷的“水桶”， 只有使用位置放得不对的"水桶"。
第二单元
认识自我
2.1
悦纳自己（悦纳自己）
回忆：需要认识自己哪些方面？
1. 生理自我 2. 心理自我 3. 社会自我
《悦纳自我完善自我》课件
表达自己的观点和需求
尊他人
避免使用绝对化语言
在表达自己的观点和需求时，要尊重 对方的感受和意见，避免攻击或贬低 对方。
避免使用绝对化语言或情绪化的言辞 ，以保持冷静和理性地表达自己的观 点和需求。
使用“我”语句
使用“我”语句来表达自己的感受和 需求，例如“我觉得”、“我需要” 等，以避免对方误解你的意图。
05 自我调节与压力管理
管理情绪和压力
情绪识别
学会识别自己的情绪，了解情绪 产生的原因和影响。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法，如深呼 吸、冥想和放松技巧，以缓解负面 情绪。
情绪表达
学会合理表达自己的情绪，与他人 沟通情感，增进理解和共鸣。
培养应对压力的技巧
压力认知
了解压力的来源和影响，正确认 识压力的积极作用和意义。
06 自我成长与幸福感
追求个人成长和幸福感
自我成长
通过不断学习和提升自己的能力，实现个人价值的最大化。
幸福感
追求内心的满足和愉悦，享受生活的美好。
平衡发展
在追求个人成长和幸福感的过程中，注重平衡发展，避免偏颇。
培养积极心态和乐观态度
1 2
积极心态
面对生活中的挑战和困难时，保持乐观和积极的 态度。
适当的肢体语言
肢体语言是沟通的重要组 成部分，保持适当的姿势 和表情，以增强口头表达 的效果。
学会倾听他人
给予关注
全神贯注地倾听对方的讲 话，避免打断对方或提前 做出判断。
提问和确认
在对方讲话结束后，通过 提问或确认来确保你理解 了对方的意思。
反馈和总结
在对方讲话结束后，通过 反馈或总结来确认你对对 方观点的理解。
乐观态度
粤教版思品七上2.1《悦纳自己》(第1课时)ppt课件
箴言是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人，认识你自己
活动要求：
1.用陈述句，围绕“我是个＿＿＿＿的人”， 用
10-20种不同的回答填写出能表现自己的句子。 2.回答时不必太多思考。 3.根据自己的实际，能回答几种就回答几种。
外在体征（生理自我）：指个体对自己身体、外貌、 体质状况等方面的认识。（高高的个子、清秀、短发、 长相一般等）
我欣赏自己的有哪些方面？ 我觉得还有待于改善或不太满意的 有哪些方面？
每一个人都是独立的个体
每一个“自己”都是独一无二的 “我”是独特的
认识自我的途径 1.自我评价 2.他人评价
《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬 崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了 ，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到 公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞 不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉 住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。 穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？ 做人要有自知之明，凡事不可不自量 力，正确认识和了解自己，能对自己的优势 和劣势了然于心，能认清和衡量自己能力所 到之处。
内在的精神世界（心理自我）：指个体对自我性格、 能力、兴趣、特长等方面的认识。（开朗、调皮、爱 运动、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、 等）
自己在集体中的地位（社会自我）：指个体对自己所 处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。（地 位高、受欢迎、威信高等）
生理自我 心理自我 社会自我
思想品德
第二单元 认识自我
2.1
悦纳自己
自我意识
人在实践中对自己、对自己与自然、自 己与他人、自己与社会等关系的意识活动。
斯芬克斯之谜
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主 神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句 箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬 克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给 人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守 候在这座城堡唯一 的井口旁，要求每一位前来打水的人 猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉 。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难 。 谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走 路，晚上3条腿走路？” 人 谜底是：＿＿
《悦纳自我完善自我》课件
了解自己的价值观
总结词
明确自己的价值观，即认为重要的事物和原则，有助于做出符合自己内心的决策 。
详细描述
价值观通常在我们的成长过程中形成，并对我们的行为和选择产生深远影响。了 解自己的价值观有助于明确自己的人生目标和追求，以及在面对道德和伦理问题 时做出正确的决策。
认识自己的兴趣与能力
总结词
了解自己的兴趣和能力，有助于找到适合自己的职业和生活 方式，实现自我价值。
制定个人发展规划
根据自身的兴趣、能力和需求，制定个人发展规 划，包括职业发展、学习成长、人际关系等方面 。
保持积极心态和行动力
在面对挑战和困难时，保持积极的心态和行动力 ，不断调整自己的状态，以适应不断变化的环境 和需求。
持续追求自我成长与完善
01
终身学习的重要性
在不断变化的世界中，终身学习是持续追求自我成长与完善的关键。个
详细描述
03
04
05
练习口语表达和写作技 巧，提高自己的表达能 力。
学习倾听和理解他人的 技巧，增强自己的人际 交往能力。
参加演讲、辩论等活动 ，提高自己的公众表达 能力。
05
总结与展望
回顾自我悦纳与完善的旅程
自我悦纳与完善的定义
自我悦纳是指个体接受和欣赏自己的优点和不足，而自我完善则 是个体不断努力提升自己的过程。
详细描述
03
04
05
主动与他人交流，建立 良好的人际关系。
参加社交活动，扩大社 交圈子。
学习有效的沟通技巧， 提高自己的人际交往能 力。
提高沟通与表达能力
01
02
总结词：良好的沟通与 表达能力是自我发展的 重要基础，通过提高沟 通与表达能力，我们可 以更好地表达自己的想 法和情感，更好地理解 他人，增强自己的人际 关系和影响力。
《悦纳自我完善自我》课件
培养好习惯和养成正确的价值 观
通过培养好习惯和树立正确的价值观， 不断提升自身素质和能力。
如何营造积极心态
积极思考和乐观心态
通过积极思考和培养乐观心态，建立积极向 上的心理模式。
平衡自己的情绪
学会管理和调整自己的情绪，保持内心的平 和和冷静。
不怨天尤人
遇到困难时，不怨天尤人，而是积极寻找解 决方案。
寻求专业帮助
如果需要，可以咨 询专业人士的建议 和支持，帮助我们 更好地认识自己。
自我完善的步骤
1
制定可行的自我完善计划
2
制定具体可行的目标和计划，以促进
自我成长和发展。
3
不断提高自我认知水平
4
通过持续学习和实践，提高自我认知 水平，不断迭代和改进。
梳理自己的优点和不足
认识自己的优势和不足，明确自己需 要改进的方面。
3 自我认知的好处
通过自我认知，我们能够提高自己的决策能力和人际关系。
如何进行自我认知
注意观察自 己的行为和 情绪
对自己的行为和情 绪保持观察，以更 好地了解自己的反 应和习惯。
关注他人的 反馈和建议
倾听他人的观点和 建议，从中获得对 自己的评价，促进 自我认知的深入。
使用自我评 估工具
利用各种自我评估 工具，如心理测评 和个人发展计划， 探索自己的特点和 潜力。
学会感恩和热爱生活
通过感恩和热爱生活，培养内心的满足感和 幸福感。
结语
1 通过自我认知和自我完善，不断提高自己
的素质和能力；
2 营造积极的心态，享受快乐的人生。
《悦纳自我完善自我》 PPT课件
悦纳自我完善自我 PPT课件
目录
1 1. 自我认知的重要性 2 2. 如何进行自我认知 3 3. 自我完善的步骤
通过培养好习惯和树立正确的价值观， 不断提升自身素质和能力。
如何营造积极心态
积极思考和乐观心态
通过积极思考和培养乐观心态，建立积极向 上的心理模式。
平衡自己的情绪
学会管理和调整自己的情绪，保持内心的平 和和冷静。
不怨天尤人
遇到困难时，不怨天尤人，而是积极寻找解 决方案。
寻求专业帮助
如果需要，可以咨 询专业人士的建议 和支持，帮助我们 更好地认识自己。
自我完善的步骤
1
制定可行的自我完善计划
2
制定具体可行的目标和计划，以促进
自我成长和发展。
3
不断提高自我认知水平
4
通过持续学习和实践，提高自我认知 水平，不断迭代和改进。
梳理自己的优点和不足
认识自己的优势和不足，明确自己需 要改进的方面。
3 自我认知的好处
通过自我认知，我们能够提高自己的决策能力和人际关系。
如何进行自我认知
注意观察自 己的行为和 情绪
对自己的行为和情 绪保持观察，以更 好地了解自己的反 应和习惯。
关注他人的 反馈和建议
倾听他人的观点和 建议，从中获得对 自己的评价，促进 自我认知的深入。
使用自我评 估工具
利用各种自我评估 工具，如心理测评 和个人发展计划， 探索自己的特点和 潜力。
学会感恩和热爱生活
通过感恩和热爱生活，培养内心的满足感和 幸福感。
结语
1 通过自我认知和自我完善，不断提高自己
的素质和能力；
2 营造积极的心态，享受快乐的人生。
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目录
1 1. 自我认知的重要性 2 2. 如何进行自我认知 3 3. 自我完善的步骤
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第二单元 认识自我
悦 纳 自 己
斯芬克斯之谜：有一动 物早晨用四只脚走路，中 午用两只脚走路，傍晚用 三只脚走路。
谜底：人
一、认识你自己
我很丑,可是我很温柔
• 我很丑可是我很温柔 外表冷漠内心狂热 那就是我 我很丑可是我有音乐和啤酒 一点卑微一点懦弱 可是从不退缩
探究园
我是誰？
活动：2人一组，问对方你是谁？
续：儿童青少年心理健康的 十条标准
怎样才能悦纳自己？
我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢 地接受自己的缺点、不足 或缺陷。 金无足赤，人无完人。 寸有所长，尺有所短。
三、完善自我
• 提高自我控制能力 • 适当地展示自己的优点，发展自己的长处 • 不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足， 完善自己 • 勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的 价值 • 学会用发展的眼光看待自己
• 6、 完善自我 能不断地完善自己，保持人格 的完整与和谐； • 7、 发展自我 具备从经验中学习的能力，充 分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集 体允许的前提下，发展自己的人格； • 8、 调适自我 对环境有充分的安全感，能与 环境保持良好的接触；理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系； • 9、 设计自我 有自己的生活理想，但理想与 目标能切合实际； • 10、满足自我 在社会规范的范围内，适度地 满足个人的基本需求。
请你分析：
两个欧洲人到非洲推销皮鞋。由于炎热， 非洲人向来打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人 都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”，于是 放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员 看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些 人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法，引导非洲 理和社会自我三个方面，通过自我探 索、与他人比较和倾听他人评价等多 个途径，这样得出的结论才会比较全 面客观。
悦 纳 自 己
斯芬克斯之谜：有一动 物早晨用四只脚走路，中 午用两只脚走路，傍晚用 三只脚走路。
谜底：人
一、认识你自己
我很丑,可是我很温柔
• 我很丑可是我很温柔 外表冷漠内心狂热 那就是我 我很丑可是我有音乐和啤酒 一点卑微一点懦弱 可是从不退缩
探究园
我是誰？
活动：2人一组，问对方你是谁？
续：儿童青少年心理健康的 十条标准
怎样才能悦纳自己？
我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢 地接受自己的缺点、不足 或缺陷。 金无足赤，人无完人。 寸有所长，尺有所短。
三、完善自我
• 提高自我控制能力 • 适当地展示自己的优点，发展自己的长处 • 不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足， 完善自己 • 勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的 价值 • 学会用发展的眼光看待自己
• 6、 完善自我 能不断地完善自己，保持人格 的完整与和谐； • 7、 发展自我 具备从经验中学习的能力，充 分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集 体允许的前提下，发展自己的人格； • 8、 调适自我 对环境有充分的安全感，能与 环境保持良好的接触；理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系； • 9、 设计自我 有自己的生活理想，但理想与 目标能切合实际； • 10、满足自我 在社会规范的范围内，适度地 满足个人的基本需求。
请你分析：
两个欧洲人到非洲推销皮鞋。由于炎热， 非洲人向来打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人 都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”，于是 放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员 看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些 人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法，引导非洲 理和社会自我三个方面，通过自我探 索、与他人比较和倾听他人评价等多 个途径，这样得出的结论才会比较全 面客观。
悦纳自我,完善自我ppt优秀课件 粤教版
一、不定项选择：
1、“我是一个什么样的人”，认识自我，这是一个既简单又深刻的 问题。下列属于认识自我的是（ A、B、C ）
A、经常在镜子前流连，欣赏和评价自己的外貌。 B、通过与他人的比较，发现自己的长处和短处。 C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。 D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。 2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是 B （ ） A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。 C、人应该学会喜怒哀乐。 D、一个人生活中不能喜，也不能怒。
做事坚持到底是完善 自己的表现
悦纳你自己 （P28）
1 悦纳自我是心 理健康的表现。
2 悦纳自我也 容易悦纳他 人。
悦纳自我的方法和途径有哪些？
1、勇于接受自己的缺点、不足 或缺陷。
2、为自己的优点和长处喝彩。
3、尽情体验成功带来的喜悦。
（1）提高自我控制能力。(冷静) （2）适当地展示自己的优点，发挥自己的 长处。 （3）不断从别人身上吸取优点，补充自己 的不足，完善自己。 （4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在 集体中的价值。 （5）学会用发展的眼光看待自己。
为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过读书，从 中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克 服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他 先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重 的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间 多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放 过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他 曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的 使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任 怀有一份舍我其谁的信念。”
4 年的写作生活对张海迪来说确 实写得非常艰难。 张海迪说： “一到夏天。胳膊肘就磨得象树皮 一样，……我一点力气都没有了， 真的坚持不下去了”“我心中总是 在说：一定要坚持！……特别是晚 上，别人早已休息了，而我还在工 作，看着外面灯火冥冥灭灭，星星 闪闪烁烁，我一直在书桌前工作着， 我们要学 然后我听到父亲开门去打太极拳的 习张海迪这种 声音，这时天都亮了。
认识我自己PPT优秀课件4 粤教版(共29张)
欣赏自己的优点 正视自己的不足
性格特点之我见P81
• 1、你是否认同以上同学对自我的看法？你认为他 们的性格各有什么特点？ • 2、你的性格特点是什么？面对自己的不足，我们 可以怎样处理？
4、如何对待自己的不足？
• 不能停留在对自己家的挑剔和责备 上，而是想一想有没有办法改变； • 对于无法改变的不足，需要坦然接 受，不为其所困扰； • 能够改善的不足，则要拿出勇气努 力改变，但也无须强求自己达到最 好，今日的自己比昨日有进步，就 值得肯定。
4.1悦纳自我 第一课时认识自我
• 自主学习： • 1、我们为什么是独一无二的？
• 2、我们要从哪些方面认识自己？
• 3、我们与社会的关系包括哪些？ • 4、如何才能更正确地认识自己？
• 请你说一说：
你自己的一个特点。
1、我们为什么是独一无二的？
就像世界上没有两片完全相同的 树叶一样，我们也找不到两个我，应勇敢地接受自己的缺点，不 足或缺陷。每个人都有不完美的地方，接 受自己的不完美，每天给自己一个好心情， 多想想自己的优点和长处。
课堂小结
• • • • 1、不愿接纳自己有什么消极影响？ 2、接纳自己有什么积极影响？ 3、如何悦纳自己？ 4、如何对待自己的不足？
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乙
我的身材肥胖，眼小， 个头长得矮，我虽然长 得难看，但是我学习成 绩很好，在学习上常常 帮助同学，我还是班干 部，同学们都喜欢和我 做朋友。
潘长江：浓缩的都是精华 葛优：热闹的马路不长草， 聪明的脑袋不长毛。
悦纳自己ppt优秀课件2 粤教版
本课小结
1、认识自己 2、悦纳自己 3、完善自己
Hale Waihona Puke 谢谢大家,再见！17 、磨砺内心比油饰外表要难得多，世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更 有价值! 8 、我自信，我出色：我拼搏，我成功! 18 、所有的成功都来自于行动，只有付诸行动，才能一步步走向成功。 2 、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 14 、人生没有不可逾越的天堑，只要一步步走过去，前方就是幸福的彼岸。 6 、用乐观的心态迎接困难，因为能打败你的，只有你自己。 8 、每朵花都有盛开的理由。 20 、生活中所遭遇的种种困难挫折，既能成为掩埋我们的“泥沙”，又能成为我们的垫脚石。只要我们善于运用它，就能克服困难，迈向成功。 10 、历史的车辄辗过，留下先辈的印记;时代的洪流向前，引领我们的未来!拼搏，拼搏，拼搏!我们将用不懈的坚持，用高昂的斗志，书写热血的青春! 16 、拥有的时候，多加珍惜，无论是亲情，友情还是爱情，平安就是福。且行且惜，且走且悟，人生之中唯有自强不息，勇敢向前，方可走出一条阳光大道。 8 、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。 6 、寻找梦里的未来，笑对现实的无奈。不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。 7 、面对人生的磨难，请用你的毅力创造生命的奇迹吧! 1 、成功的人，都有浩然气概，他们都是大胆的勇敢的，他们的字典上，是没有“惧怕”两个字的。 15 、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自 畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 8 、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。 7 、一个获得成功的人，从他的同胞那里所取得的，总是无可比拟地超过他对他们所做的贡献。 18 、成功的目标是一种动力，可以促使我们继续前进。不要被面前的雾迷住了眼睛，即使出现了再大的困难，那也是暂时的障碍，以乐观的态度对待，成功就在雾的后面。 15 、努力不一定成功，放弃肯定失败。
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悦纳自己的健 这就是一个被痛苦折磨的 康的心理品质 海迪在坚持写作吗？
他用双脚圆了大学梦
一个从小失去双臂的孩子，一个月收入不足 500元的家庭，他们为了改变自己的命运奋斗了 十多年。十年寒窗苦，贺世民这个靠双脚写字、 看书、打电脑的年轻人，以他非凡的毅力和超出 常人的奋斗，最终以613分的高考分数赢得了他 人生转折的一个筹码。
4 年的写作生活对张海迪来说确 实写得非常艰难。 张海迪说： “一到夏天。胳膊肘就磨得象树皮 一样，……我一点力气都没有了， 真的坚持不下去了”“我心中总是 在说：一定要坚持！……特别是晚 上，别人早已休息了，而我还在工 作，看着外面灯火冥冥灭灭，星星 闪闪烁烁，我一直在书桌前工作着， 我们要学 然后我听到父亲开门去打太极拳的 习张海迪这种 声音，这时天都亮了。
一、不定项选择：
1、“我是一个什么样的人”，认识自我，这是一个既简单又深刻的 问题。下列属于认识自我的是（ A、B、C ）
A、经常在镜子前流连，欣赏和评价自己的外貌。 B、通过与他人的比较，发现自己的长处和短处。 C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。 D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。 2、“过喜 伤心”、“盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是 B （ ） A、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。 C、人应该学会喜怒哀乐。 D、一个人生活中不能喜，也不能怒。
感悟：克服自卑，悦纳自己！
小故事：神气的发卡
有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢， 因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看 到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店 里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下 发卡，并戴着它去学校，接着神奇的事发生 了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷 来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原 来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了 许多。但放学回家后，她才发现自己头上根 本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把 发卡留在了商店里。
问题： 是什么使别人改变了对她的
态度？那个发卡真的有那么 神奇的力量吗？
人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只 是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那 句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们 都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的 客观现实，与其整天抱怨，还不如坦然地自我悦 纳，即是以积极、赞赏的态度来接受自己。
做事坚持到底是完善 自己的表现
悦纳你自己 （P28）
1 悦纳自我是心 理健康的表现。
2 悦纳自我也 容易悦纳他 人。
悦纳自我的方法和途径有哪些？
1、勇于接受自己的缺点、不足 或缺陷。
2、为自己的优点和长处喝彩。
3、尽情体验成功带来的喜悦。
（1）提高自我控制能力。(冷静) （2）适当地展示自己的优点，发挥自己的 长处。 （3）不断从别人身上吸取优点，补充自己 的不足，完善自己。 （4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在 集体中的价值。 （5）学会用发展的眼光看待自己。
这就是贺世民悦纳自己，Байду номын сангаас 控自己的品德。
被教育部破格录取
十八岁，用嘴在 网上敲出名气
用筷子点 击电脑
但我要让我 笔下的人物 动起来
悦纳自我，完善自我。
悦纳自我是心理健康的表现， 要做到悦纳自我，我们应该有勇敢 地接自己的缺点、不足或缺陷。接 受自己的不完美并且勇敢去战胜它， 每天想一想自己的优点，并发扬这 些优点和长处。
为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过读书，从 中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克 服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他 先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重 的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间 多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放 过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他 曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的 使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任 怀有一份舍我其谁的信念。”
第二课时
复习
上节课我们给自己画了像，认识了生理 的我,心理的我以及社会的我，知道了自 己的优点与缺点，长处与短处。那么我 们怎样来悦纳自我，完善自我呢? 故事探讨:朗读教材26页的故事《爱因斯 坦勇对嘲笑》，想想对我们有什么启发?
科学家爱因斯坦少年时并不出众，并不优秀， 甚至还是一个愚笨的学生，我们在坐的同学可 能都比少年时的爱因斯坦出色。但少年爱因斯 坦能正视自己，接受自己，即使是面对老师的 批评、同学的嘲笑他也不丧失对自己的信心， 用发展的眼光看待自己、悦纳自己。正是由于 爱因斯坦没有陷入自卑，对自己充满信心，所 以后来成为一位伟大的科学家。
结合林肯的例子和书本28页，说说你 打算如何来悦纳和完善自己？
与死神进行顽 强搏斗的中国 保尔张海迪
用嘴敲打电脑 出了名气的十 八岁青年
用双脚 圆了大 学梦的 贺世民
在经历了40年的病痛之 后，身体瘫痪部位的肌肉萎 缩了，我越来越难于支撑自 己，总有一种明天就会因疲 惫而死的感觉。
回想过去， 我没有白白 地度过生命 的每一程。
林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所 讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就 骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入 目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸， 你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯后来的确成为一位伟大的 人物，成为美国历史上最著名的总 统之一。如果林肯只把眼光停留在 自己丑陋的外貌上，不去发现自己 的其他长处，他能成为美国著名的 总统吗？
孩子不 摔怎么 成材
失去双臂， 但我更自 苦练写字 信
悦纳自己，勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。
失去双臂，我更自信。我并没有感 觉自己和其他同学有多大的差别，在他 们面前我从来没因为失去双臂带来自卑。 老师还是对他有成见，每次贺世民非常 认真地完成作业和考试，这个学校的老 师却都不给他批改评分。贺世民说： “我的性格没有让我灰心丧气，从此以 后我付出了比其他人更多的努力，决心 在学习上一定不比别人差。”