2020年武汉中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年初中毕业生升学体育考试项目测试方法与规则,评分标准
附件12020年初中毕业生升学体育考试项目测试方法与规则一、1000米跑和800米跑1.场地设置及器材规格场地设置在封闭的、有6条及以上环形跑道的400米田径场上,考试所需的标志线清晰,起点线和终点线必须设置明显的标志物。
2.测试方法引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认、检录。
引导员将考生按小组带至起点,考生按要求穿有计时芯片的号码衣,测试员逐一核对考生号码,确认准确无误后进入考试程序。
采用站立式起跑,弧形起跑线出发,起跑后不分跑道;遵循右侧超越的田径规则。
在考试过程中考生无犯规现象,记录成绩有效。
每个考生只有一次考试机会。
考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒,经主考同意后,只可在当日进行一次补试。
仍然犯规者,该项成绩计0分。
3.犯规行为(1)发令前,身体的任何部位触及或越过起跑线;(2)跑进中踏进跑道内沿;(3)跑进中推、拉、阻挡他人跑进;(4)跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进;(5)考试过程中,拿出号衣计时芯片的。
4.注意事项考生考试时穿胶底运动鞋,不得穿钉鞋或皮鞋。
二、50米跑1.场地设置及器材规格跑道若干条,要有足够的缓冲余地,地面为平坦的土质或塑胶地面,考试所需的标志线清晰,并在相应道次上进行标识。
起点线和终点线应该设置明显的标志。
系统应符合田径竞赛规则要求。
2.测试方法引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认、检录。
考生站在起跑线后准备,听设备提示声音起跑。
采用站立式起跑。
仪器发出提示音(各就位…约2-3秒…枪声提示音),考生起跑。
到达终点后按照道次顺序确认成绩。
考生只有一次考试机会。
考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒,经主考同意后,只可在当日进行一次补试。
仍然犯规者,该项成绩计0分。
3.犯规行为考试过程中抢跑、串道。
4.注意事项考生考试时穿胶底运动鞋,不得穿钉鞋或皮鞋。
三、立定跳远1.场地设置及器材规格考试场地及设备要安排在平坦地面。
使用专用立定跳远测试仪。
2024年湖北体考标准
2024年湖北体考标准
湖北体考通常包括三类项目：第一类项目满分为10分，第二类项目满分为10分，第三类项目满分为15分。
测试时间为每年的4
月2日至16日。
第一类项目包括男生1000米跑、女生800米跑、200米游泳（不限泳姿）、4分钟跳绳（三选一）。
第二类项目包括坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、50米跑、25米游泳（不限泳姿）（五选一）。
第三类项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（八选一）。
每位考生必须参加全部三类项目的考试。
此外，各项考试项目的评分标准根据考生的成绩划分为优秀、良好、合格和不合格四个等级。
优秀等级的标准分别为：男生1000米跑3分50秒以内，女生800米跑4分10秒以内；引体向上10次/分钟以上（男生）；1分钟仰卧起坐55次以上（女生）；实心球投掷10.2米以上。
武汉2020年或将实行新中考：科目及分值有变化
武汉2020年或将实行新中考：科目及分值有变化武汉2020年或将实行新中考：科目及分值有变化据了解，武汉新中考或将在2020年开始实施，2023年形成基于初中学业水平考试成绩、学生综合素质评价结果的高中阶段学校考试招生录取模式、管理机制。
就是说，2017年秋季入学的初一学生，或将成为首批参加武汉新中考的学生。
根据《意见稿》中公布的《武汉市初中学业水平考试方案》，武汉市初中学业水平考试的科目为：语文、数学、外语、物理、化学、生物、道德与法治、历史、地理、体育与健康、音乐、美术、综合实践活动(信息技术教育)、生命安全教育、心理健康教育，共15科。
其中，语文，数学，外语，物理和化学，道德与法治和历史，理化生实验操作、体育与健康，均以原始分计入招生录取总分。
生物和地理(合卷)、音乐、美术、生命安全教育和心理健康教育(合卷)、综合实践活动(信息技术教育)按80分及以上、79-70分、69-60分、59分以下为A、B、C、D四个等级呈现。
以等级方式纳入高中阶段学校招生录取依据。
分值方面：语文、数学、外语(含听说测试)实行纸笔分卷考试。
卷面分值分别为120分。
道德与法治和历史、物理和化学、地理和生物分别实行纸笔合卷笔试(均为闭卷)。
各科卷面分值为：物理70分，道德与法治、历史各60分，化学、生物、地理各50分。
物理、化学、生物实验操作考试，包括平时成绩、现场操作和实验报告撰写，每科10分，共30分。
体育与健康实行现场测试和平时考核相结合的考试方式。
平时成绩15分(3个学年，每学年5分)，现场测试35分，总分50分。
音乐、美术实行纸笔测试、实践测试和平时考核相结合的考试方式。
音乐纸笔测试60分(含视听测试30分)，实践测评30分，平时考核10分(5个学期，每学期2分)，总分100分。
美术纸笔测试35分，实践测评50分，平时考核15分(5个学期，每学期3分)，总分100分。
综合实践活动(信息技术教育)实行纸笔测试、技能测试和平时考核相结合的考试方式，纸笔测试和技能测试统一机考。
2020年湖北中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年湖北中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年湖北中考体育项目及考试评分标准详细说明更新：2019-11-13 16:51:51体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于湖北中考体育项目有哪些，湖北中考体育考试评分标准。
一、2020年湖北中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年湖北中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
2019年武汉市中考体育项目不变，仍是男生1000米、女生800米，1分钟跳绳，坐位体前屈三项，分值30分不变，标准不变。
武汉市教育局相关负责人表示，即便体育考试项目作了调整，家长和学生也不必恐慌：一是考试项目肯定是平时学生体育课考试内容;二是考试分值暂时不会变;三是考试标准不会太高，学生通过锻炼，大多能取得较高分数。
明年武汉中考体育项目暂时不变，未来是否会持续不变?武汉市教育局相关负责人介绍，今后对体育考试项目作适当调整有较大可能性。
“考试项目作适当调整，是落实《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的需要，也可以避免体育考试的应试现象，如果考什么学生才练什么，不利于学生身体的全面发展，违背了体育中考的本意。
”2019武汉体育中考总分30分武汉中考体育总分30分=平时成绩(15分)+考试成绩(15分) (一)平时体育成绩平时体育成绩的计取办法为：以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。
每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
(二)体育测试体育测试项目及分值规定：1000米(男)、800米(女)5分;1分钟跳绳5分;坐位体前屈5分。
湖北省中考体育改革方案,湖北中考体育考试项目及评分标准.doc
2019年湖北省中考体育改革方案,湖北中考体育考试项目及评分标准湖北省中考体育改革方案,湖北中考体育考试项目及评分标准2017年湖北省中考体育改革方案暂未公布，以下是湖北宜昌中考体育考试项目，供大家参考湖北宜昌中考体育考试项目。
一、助跑摸高1.考试意义：通过助跑摸高的考试，主要了解考生的弹跳力，助跑起跳的协调性和高空对抗的优势情况。
2.权重：15分。
3.考试方法：将标有刻度的黑板挂在篮板上，考试的男、女考生先在手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰，然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板，黑板上的手指印迹表示摸高的高度，每人连续摸两次，取最好成绩。
4.要求：⑴助跑路线自由选择。
⑵不能用力拍打黑板。
二、1分钟投篮1.考试意义：通过该项考试，主要了解考生的投篮能力及临场心理素质。
2.权重：20分。
3、考试方法：以篮圈中心投影点为圆心，4.252米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中个数，每人测一次。
4、要求：投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。
三、半场往返运球投篮1.考试意义：通过该项考试，可以了解考生运球的熟练程度、控球能力、运球突破攻击力和行进间投篮的稳定性;2.权重：25分;3.考试方法：考生在球场中线的右侧靠近边线处(踩中线为起点)，快速运球右手上篮，在运球上篮前必须完成一次后转身运球，且球要投中，若投不中则必须补投，直至投中为止(以下各次与此相同);自己抢到篮板球后快速运往左侧中线的边线处，踩中线后返回快速运球左手上篮，在运球上篮前必须完成一次背后运球，抢到投中的篮板球后，快速运球返回右侧中线的起点处。
上述过程再重复做一遍，一共往返两个来回，投中4个球，从右侧起点运球开始记时，到第4个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则记时结束，时间越短成绩越好，每人一次机会。
4要求：⑴考生的后转身运球上篮和背后运球上篮，左右两侧可以任意选择使用，但两侧不能做相同动作;⑵左侧必须用左手上篮，右侧必须用右手上篮;⑶抢到投中的篮板球后不得向前抛球和抱球跑回中线，必须将球运回至中线。
湖北省2020年体育专业素质测试各项目评分标准
60.00
58.70
57.45
56.25
55.00
53.75
52.45
51.25
50.00
48.75
47.45
46.20
45.00
43.75
42.45
41.25
40.00
38.75
37.45
36.20
35.00
33.80
18秒44
18秒54
18秒64
18秒74
18秒84
18秒94
19秒04
16.60
15.40
14.15
12.95
11.65
10.45
9.20
6.80
5.55
4.35
3.05
1.85
0.60
（3）二级蛙跳（男子）
成绩（米）
分值
成绩（米）
分值
成绩（米）
分值
5.80
5.77
5.74
5.71
5.68
5.65
5.62
5.59
5.56
5.53
5.50
5.47
5.44
5.41
19秒20
19秒30
19秒40
19秒50
19秒60
19秒70
19秒80
19秒90
20秒00
20秒10
20秒20
20秒30
20秒40
20秒50
20秒60
20秒70
20秒80
32.60
31.40
30.20
29.00
27.80
26.55
25.25
24.05
22.80
2020年黄冈中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年黄冈中考体育项目及考试评分标准
详细说明
2020年黄冈中考体育项目及考试评分标准详细说明
更新：2019-11-18 17:00:23
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于黄冈中考体育项目有哪些，黄冈中考体育考试评分标准。
一、2020年黄冈中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年黄冈中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
二、黄冈中考最新相关新闻黄冈市2019年高中阶段学校招生录取资格线
批次及
学校/县市区第一批第二批（一中）第三批(一)黄冈中学统招生分配生普通高中黄州区
（乡镇）536.8423---338团风县595535.3480.5386红安县580.5551.5505.8375
(民办350)麻城市591581.1538.3408罗田县581.5543.4501.8410.5英山县585.4542.1488.5384.3
（二程中学374.3）浠水县592.3567.9550.5409蕲春县579.8555.5516.3352.8武穴市591545.6523.1410黄梅县596.6584.7544.3464.4
(民办420)三、黄冈中考相关文章推荐。
湖北省体育专业素质测试各项目评分标准
92.45
91.20
90.00
88.75
87.45
86.20
85.00
83.75
82.45
81.25
80.00
78.75
77.45
76.25
75.00
73.75
72.45
71.25
70.00
68.75
67.45
15秒50
15秒60
15秒70
15秒80
15秒90
16秒00
16秒10
16秒20
13秒00
13秒10
13秒20
13秒30
13秒40
13秒50
13秒60
13秒70
13秒80
13秒90
14秒00
14秒10
14秒20
14秒30
14秒40
14秒50
14秒60
14秒70
14秒80
14秒90
15秒00
15秒10
15秒20
15秒30
15秒40
100.00
98.75
97.45
96.25
95.00
13秒90
14秒00
14秒10
14秒20
14秒30
14秒40
14秒50
14秒60
14秒70
14秒80
14秒90
15秒00
——
30.85
28.20
25.55
22.95
20.30
17.65
15.00
12.40
9.75
7.15
4.45
1.85
——
（2）100米（女子）
成绩
2020湖北武汉中考体育评分标准
【导语】中考频道从武汉市教育局了解到，2020湖北武汉中考体育评分标准已公布，具体如下： 2020年体育中考的主要变化体育测试项⽬增加了供学⽣选测的⽴定跳远项⽬。
考⽣可以从坐位体前屈和⽴定跳远项⽬中根据⾃⾝素质情况，选择更合适的项⽬参加体育测试。
考试时间：2020年4⽉7⽇⾄14⽇02⽇ 考试内容及分值共有平时体育成绩和体育测试两部分，满分为30分。
其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
①平时体育成绩平时体育成绩的计取办法为： 以初⼀、初⼆和初三《国家学⽣体质健康标准》的测试结果计取。
每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
平时体育成绩的测试⼯作由各初中学校负责组织实施，各区教育局对测试⼯作进⾏监督和抽查。
②体育测试成绩 第⼀项：1000⽶(男)、800⽶(⼥)5分。
第⼆项：坐位体前屈(⽴定跳远)5分;考⽣可⾃选其中⼀项作为考试项⽬。
第三项：1分钟跳绳5分。
考试成绩当场公布各区应对考⽣的考试成绩予以当场公布并现场打印成绩单交给考⽣。
各区考试全部结束后，应对所有成绩进⾏审核(包括免考学⽣的成绩)。
经审核⽆误后，由区招考办于4⽉27⽇前上传中考报系统。
免考或缓考 1、因肢残丧失运动能⼒的考⽣，可申请办理免考⼿续。
2、因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能⼒的考⽣，可申请全部项⽬免考或单⼀项⽬免考。
3、因⽣理原因或突发事故暂不能参加考试的考⽣，可申请缓考，在各区规定的时间集中参加缓考，缓考与正常考试办法相同。
4、免考办理程序 1.因肢残丧失运动能⼒的考⽣申请免考，必须由考⽣提出申请，填写免考申请表，出具中华⼈民共和国残疾证，经学校签署意见，区教育局审批。
在审批此类免考考⽣时，必须指定专⼈对考⽣进⾏⽬测，并由⽬测⼈签字，在学校公⽰后⽅能⽣效，并存⼊学⽣档案。
2.因伤、病申请免考的考⽣，必须由考⽣向学校提出申请，出具⼆级甲等以上医院证明，经校长、班主任、任课体育教师签字，公⽰后⽅能⽣效，并存⼊学⽣档案。
初中体育中考评分标准
初中体育中考评分标准
一、技术分数
1. 蒙德里安评分法
把各项体育竞赛把握到的技术分为五个大类：准备、发射、抓住、衔接和衔接。
每个
类别的得分（技术分）的最高分1-5分（最高25分）,依据技术要求范围，评价综合技术
状况。
2. 芭蕾评分法
根据建立的一系列体育技术评价标准，有关组织、动作、技巧、表现等属性，以0-
10分的评分系统来确定每项动作技巧的分数，再将其加以综合考核，最高分不超过20分。
3.技术得分综合考核办法
根据体育成绩考核标准，以及蒙德里安评分法和芭蕾评分法的评分标准，各类参赛者
的技术分数的最高值按照蒙德里安评分法为25分，芭蕾评分法为20分，把蒙德里安评分
法和芭蕾评分法综合起来，规定最高总技术分为60分。
二、非技术分数
非技术分数是指参赛者在比赛活动过程中的表现及形式，如参赛者的形象、精神状态，规定的最高总非技术积分：40分。
1、参赛者形象
以参赛者的服装、仪表等形象状态，最高10分；
2、精神状态
以参赛者的精神状态、健康情况，最高10分；
3、仪式案例
根据参赛要求规定的比赛礼仪表现，例如参赛者身体精神应遵守或参赛者在结束竞赛
后发言等表现情况，最高20分。
三、综合评分
根据上述参赛者的技术分、非技术分，综合比较参赛者的技术和表现，综合评分满分100分，一般参赛者的评分划分为：91-100 优秀，81-90 良好，71-80 及格，61-70 不及格。
湖北中考篮球考试规则
湖北中考篮球考试规则介绍如下：湖北中考篮球考试是指湖北省中学生体育考试中篮球项目的考试。
以下是我对湖北中考篮球考试规则的介绍：1.参加对象湖北中考篮球考试的参加对象是湖北省各中学初中三年级的学生。
篮球考试是中考体育考试的必考项目之一。
2.考试内容湖北中考篮球考试的内容主要包括两个方面：基本功和比赛技能。
基本功包括运球、传球、投篮、防守等基本技能练习；比赛技能包括比赛规则、战术、默契等方面的练习。
考试时，学生需要进行个人练习和集体练习。
3.考试形式湖北中考篮球考试的形式主要有两种：个人表现和集体比赛。
在个人表现中，学生需要进行运球、传球、投篮、防守等基本技能的表现。
在集体比赛中，学生需要参加5人制比赛，根据比分和胜负情况进行评定。
4.考试评分湖北中考篮球考试的评分主要分为两个方面：技能得分和表现得分。
技能得分主要根据学生的篮球技术得分情况进行评定；表现得分主要根据学生的个人素质、参与度、精神面貌等方面进行评定。
最终得分是两个方面得分的综合评定结果。
5.考试要求湖北中考篮球考试对学生的要求主要包括以下几个方面：（1）掌握篮球基本技能，能够熟练运用在比赛中；（2）具备一定的篮球比赛经验，能够在比赛中表现出色；（3）具备良好的身体素质和心理素质，能够适应比赛的高强度和压力；（4）掌握篮球比赛规则和战术，能够在比赛中与队友协作、默契配合。
以上是我对湖北中考篮球考试规则的介绍。
篮球作为中考体育考试的必考项目，对学生的身体素质和心理素质的培养都有很大的作用。
希望学生们能够认真学习，积极参与，取得优异的成绩。
2022年湖北武汉中考体育评分标准
2022年湖北武汉中考体育评分标准2022年体育中考的主要变化体育测试项目增加了供学生选测的立定跳远项目。
考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中根据自身素质情况，选择更合适的项目参加体育测试。
考试时间：2022年4月7日至14日02日考试内容及分值共有平时体育成绩和体育测试两部分，满分为30分。
其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
①平时体育成绩平时体育成绩的计取办法为：以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。
每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
平时体育成绩的测试工作由各初中学校负责组织实施，各区教育局对测试工作进行监督和抽查。
②体育测试成绩第一项：1000米(男)、800米(女)5分。
第二项：坐位体前屈(立定跳远)5分;考生可自选其中一项作为考试项目。
第三项：1分钟跳绳5分。
考试成绩当场公布各区应对考生的考试成绩予以当场公布并现场打印成绩单交给考生。
各区考试全部结束后，应对所有成绩进行审核(包括免考学生的成绩)。
经审核无误后，由区招考办于4月27日前上传中考网报系统。
免考或缓考1、因肢残丧失运动能力的考生，可申请办理免考手续。
2、因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的考生，可申请全部项目免考或单一项目免考。
3、因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生，可申请缓考，在各区规定的时间集中参加缓考，缓考与正常考试办法相同。
4、免考办理程序1.因肢残丧失运动能力的考生申请免考，必须由考生提出申请，填写免考申请表，出具中华人民共和国残疾证，经学校签署意见，区教育局审批。
在审批此类免考考生时，必须指定专人对考生进行目测，并由目测人签字，在学校公示后方能生效，并存入学生档案。
2.因伤、病申请免考的考生，必须由考生向学校提出申请，出具二级甲等以上医院证明，经校长、班主任、任课体育教师签字，公示后方能生效，并存入学生档案。
2022年湖北武汉体育中考项目及分值安排
因肢残丧失运动能力的考生，经审核批准后，与平时体育成绩一同按满分30分计分。经审核批准后，全部项目免考的考 生按总分的50%计分;因伤、病不能参加某一项目体育测试的考生，其该项成绩按50%计分。
各区考试全部结束后，经审核无误后，将由区招考办于4月27日前上传中考报系统。
2022年武汉市初中毕业升学体育考试实施方案
【 导语】无忧考中考频道从武汉市教育局了解到，2022年湖北武汉体育中考项目及分值安排已公布，考试时间为2022年4月8 日至15日，体育测试项目考3项。满分为30分。其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。具体如下：
从武汉市教育局发布了2022体育中考最新安排文件得知。2022年武汉市体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分进 行综合评定，满分为30分。其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
据了解，考试时间为2022年4月8日至15日，考生须在2022年3月29日前完成报名工作。参加体育考试的考生，均应在学 籍所在学校参加报名考试。平时体育成绩的测试工作由各初中学校负责组织实施，各区教育局对测试工作进行监督和抽查。体 育测试则由各区教育局负责组织实施。在外地就读，符合报考条件，需回汉参加中考的考生，应参加统一体育考试，其平时体 育成绩由考生就读学校出具成绩证明，区体育考试工作领导小组审定。没有成绩证明的考生，平时体育成绩计为零分。
体育考试期间，市体育考试工作领导小组将选派督查员赴各考场巡视。各区应对考生的考试成绩予以当场公布并现场打印 成绩单交给考生。并对体育考试的成绩数据库进行严格控制和管理，指定专人负责。体育考试成绩应实时传送到区招考办成绩 数据库,凡确需进入数据库，必须有微机员、体卫艺站站长、招考办负责人同时在场，并填写进入数据库登记表，写明原因，3 人同时签字、存档。
中考体育评分标准2022汉川
中考体育评分标准2022汉川
2022年武汉市体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分进行综合评定，满分为30分。
其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
其中，体育测试项目考3项。
项目及分值规定为:
第一项：1000米（男）、800米（女）5分。
第二项：坐位体前屈（立定跳远）5分（考生可自选其中一项）。
第三项：1分钟跳绳5分。
平时体育成绩的计取办法则为:以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。
每学年满分为5分，其换算办法为:85分以上为5分,70—84分为4分，60—69分为3分,59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
公告原文如下：。
年武汉中考体育考试标准
年武汉中考体育考试标准体育考试是武汉政府一直都重视的科目，下面是的20XX年武汉中考体育考试标准，欢送阅读借鉴!20XX年武汉中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后会第一时间更新!那么，时候是大脑最清醒时间?生理学家研究发现，一天中有四个的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、稳固知识。
第一个最正确学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。
此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如单词、数学公式、语文词句等。
有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。
所以清晨是一个最正确的学习记忆时间。
第二个最正确学习时间：上午8点至10点，人的精力充分，大脑容易兴奋，思考能力状态最正确，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最正确学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最正确时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳，也是笔记的黄金时机。
第四个最正确学习时间：入睡前一小时。
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，那么不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。
为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最正确时间段。
掌握了这种提高学习效率的小窍门，你在学习上就不必那么疲劳和无助了!1、不要轻信“专用跳绳”体育中考有跳绳工程，由于没有指定统一跳绳，所以有些家长回去商店购置“专用跳绳”，有些“专用跳绳”，材质要比教育部门准备的跳绳轻，是会影响跳绳成绩的。
所以自带跳绳一定要保证跳绳的质量，询问孩子的意见，最好是请学校体育教师帮助鉴别，谨防受骗。
2、跳绳采用电子计数跳绳跳得快在考场上是不能保证得分高的，跳绳采用的是电子计数，测试仪是智能设计，由跳绳、测试地垫、红外探头及电脑计数设备组成。
学生将IC卡插到电脑计数主机后，每成功跳过一次，感应器就会发出“嘀”的声音，显示屏上就会显示出学生跳绳的个数。
武汉篮球中考考试内容
武汉篮球中考考试内容一、定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。
二、助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。
三、综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。
考验考生的球技和持球能力。
四、篮球比赛：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。
五、身体指标：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。
①助跑摸高助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
②往返运球投篮由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手或右手投）不加限制。
不及格：动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。
考生在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。
要求：投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
④全场（或半场）比赛根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。
对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有：a．个人攻击能力：观察进行技术运用的合理性和熟练度。
重点看投篮、突破和传接球。
b．防守能力：观察个人防守和协同防守能力。
c．战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。
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2020年武汉中考体育项目及考试评分标准
详细说明
2020年武汉中考体育项目及考试评分标准详细说明
更新：2019-11-13 16:54:49
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于武汉中考体育项目有哪些，武汉中考体育考试评分标准。
一、2020年武汉中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年武汉中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
2019年武汉市中考体育项目不变，仍是男生1000米、女生800米，1分钟跳绳，坐位体前屈三项，分值30分不变，标准不变。
武汉市教育局相关负责人表示，即便体育考试项目作了调整，家长和学生也不必恐慌：一是考试项目肯定是平时学生体育课考试内容;二是考试分值暂时不会变;三是考试标准不会太高，学生通过锻炼，大多能取得较高分数。
明年武汉中考体育项目暂时不变，未来是否会持续不变?武
汉市教育局相关负责人介绍，今后对体育考试项目作适当调整有较大可能性。
“考试项目作适当调整，是落实《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的需要，也可以避免体育考试的应试现象，如果考什么学生才练什么，不利于学生身体的全面发展，违背了体育中考的本意。
”
2019武汉体育中考总分30分
武汉中考体育总分30分=平时成绩(15分)+考试成绩(15分)
(一)平时体育成绩
平时体育成绩的计取办法为：以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。
每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。
3学年共计15分为满分。
(二)体育测试
体育测试项目及分值规定：1000米(男)、800米(女)5分;1分钟跳绳5分;坐位体前屈5分。
体育测试的评分标准以《国家学生体质健康标准》为主要依据，结合我市实际，作适当调整，评分标准另发。
各项目分值对应要求：
二、武汉中考最新相关新闻2020年武汉市体育中考
将增加选考项目，
满分仍为30分，测试项目分为三项，
其中坐位体前屈或立定跳远，
考生可自选其中一项。
2020年武汉市初中毕业升学体育考试将于2020年4月
7—14日举行，体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分综合评定，满分为30分。
其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
体育测试项目及分值为：
第一项：1000米（男）、800米（女）5分。
第二项：坐位体前屈（立定跳远）5分;考生可自选其中一项作为考试项目。
第三项：1分钟跳绳5分。
武汉市教育局有关负责人表示，2020年初中毕业升学体育考试的主要变化是，增加了供学生选测的立定跳远项目。
考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中根据自身素质情况，选择更合适的项目参加体育测试。
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