推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方
自配减肥茶哪种最有效 那个减肥茶效果好
自配减肥茶哪种最有效那个减肥茶效果好
肥胖问题一直没解决，被它纠缠好多年，学了这几款自制的减肥茶，捧一壶热茶，拿一本书在黄昏的夕阳下思考着人生，简直是惬意又减肥啊！
一、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！
二、芦荟红茶
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
小编点评：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
三、薏仁茶
材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。
做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内
取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。
功效：可淡化黑斑、美白肌肤
小编点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。
四、加味绿茶
材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
(完整版)自制9种中药减肥茶
想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。
1、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶
原料：山楂15克，荷叶12克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶
原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。
健康减肥茶 如何在家自制健康的瘦身茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
健康减肥茶如何在家自制健康的瘦身茶
导语：喝健康减肥茶是帮助人们有效瘦身的一种方式，但由于市面上的减肥茶太多，也不太令人放心，所以我们选择在家自己动手做减肥茶，那么都有哪些...
喝健康减肥茶是帮助人们有效瘦身的一种方式，但由于市面上的减肥茶太多，也不太令人放心，所以我们选择在家自己动手做减肥茶，那么都有哪些减肥茶呢？早起减肥的好处及减肥锻炼方法又有哪些呢？带着问题一起来看看吧。
自己动手做健康减肥茶，不仅能确保健康而且瘦身的效果会更明显，下面就与大家分享一些自制减肥茶的方法。
一、紧致瘦腿茶
主料为5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤
将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本瘦身茶
主料主要为3朵玫瑰花、3g的决明子、2g的山楂、3g的陈皮、4g 的甘草、以及2g的薄荷叶。
做法步骤
将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶
主料为糙米一碗、绿茶一碗。
做法步骤
1、现将糙米洗净，倒入炒锅里，用小火慢慢的炒，炒到变黄了，然后关火，放凉就可以了。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏
最简单的减肥茶及减肥餐(自己整理)
荷叶（作用是排水、排毒）、橘皮（作用是溶脂）、绞股蓝（降血压、排血脂）、山楂（作用和橘皮很像）、决明子、桑叶
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！
1、绿茶酸奶
做法：将一茶勺绿茶粉倒入碗内，打开一瓶乳酸菌饮品，冲入少许，用勺子搅开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身，美丽肌肤的“绿茶酸奶”
减肥功效：不但口味清新酸甜，而且营养丰富，低脂低热，非常适合减肥的MM哦
美瘦吃法
材料：玉米粉50克，燕麦仁50克
做法：
1. 将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。
2. 用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。
食用：每日代替早餐或晚餐，若想取得好效果，建议早晚餐都替代即可。
美瘦吃法
黄瓜核桃露
材料：黄瓜一根，核桃粉50g
做法：
1. 把黄瓜洗净切丁
2. 核桃粉用热水冲泡，加入黄瓜丁搅拌均匀即可食用。
效果：1天1-2次，推荐空腹时吃，可直接促进胃肠蠕动，防止便秘。
◎三花减肥茶
材料：玫瑰花9克、茉莉花12克、桂花6克、橘皮6克、荷叶12克。
做法：所有材料洗净，冲入2000毫升的沸水中，焖15分钟，即可饮用。
功效：玫瑰花安神、调经血、调内分泌；茉莉花健脾化湿；此茶可疏肝解郁，瘦身减压，适用于月经期情绪不稳定、月经失调肥胖者。
自制超简略的减肥茶
材料：1、红枣10颗2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买曾经打碎的，比较能冲煮出味说）3、山楂10克（大约8-10片）4、枸杞子15-20颗5、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）6、柠檬半个：虚在不用四分之一个桔皮（10克）代替7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）
教你制作五种减肥茶
教你制作五种减肥茶
随着人们生活质量不断提高，许多人由于饮食健康不健康，同时又不常运动，因此导致体重不断加重，那么泡茶妹就给大家介绍以下5种常用的自制减肥茶配方。
一．山楂茶
材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc
作法：水煎后代茶饮用。
功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者。
二．益气健脾茶
材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱
作法：药材用4碗水煲成1碗水。
功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。
三．荷楂薏橘茶
材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。
功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。
四．荷叶普洱茶
材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
五．麻仁润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc 热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。
简单有效的自制减肥茶
简单有效的自制减肥茶
*导读：饮食是我们的生活中不可缺少的重要部分，要想减肥首先要控制饮食，除了控制饮食外，还可以通过喝减肥茶来达到减肥效果，许多减肥的人……
饮食是我们的生活中不可缺少的重要部分，要想减肥首先要控制饮食，除了控制饮食外，还可以通过喝减肥茶来达到减肥效果，许多减肥的人士对于减肥茶一定不会陌生。那么我们自己如何才能制作出健康有效的减肥茶呢?下面给大家介绍简单有效的自制减肥茶，供大家参考。
陈皮乌梅普洱茶
陈皮乌梅普洱材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。
山楂益母红茶
山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500CC的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。
荷叶泽泻饮
荷叶泽泻饮材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。植物减肥茶：
决明子饮材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。做法：决明子用小火炒到出现了香气就可以了，凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。
山楂陈皮决明子茶
山楂陈皮决明子材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：全部洗干净剥成小块，加入500CC的热水泡开就可以了。
减肥除了要加强锻炼或者喝自制减肥茶，但是必须要结合饮食，才能有一个健康又美丽的身型，关键是你得把它们都变成你的生活习惯。
自制健康减肥茶的方法
自制健康减肥茶的方法
怎么自制健康减肥茶?
1、益气健脾茶
材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱
作法：药材用4碗水煲成1碗水。
功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。
2、荷楂薏橘茶
材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。
功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。
3、荷叶普洱茶
材料：干荷叶3钱、茶叶1钱普洱茶、绿茶、乌龙茶等
作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
4、麻仁润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加
入蜂蜜后即可饮用。
功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。
5、补气消脂茶
材料：黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克
作法：将上述药材以2000cc水煮茶饮用。
功用：补气利尿，清肝明目。
轻松健康减肥遵循这3个
一、和全麦食物“做朋友”
尝试多吃全麦全麦面包、饼干和麦片食物，而不是成品或加工食品。服用五谷杂粮能促进新陈代谢，常吃能让小花系统变得更加健康。全麦食物有助于减少饥饿感，特别是能把你对糖的渴望降到最低。
二、宣布你的减肥目标
减肥不是丢人的事情，不要羞于让你的减肥目标公布于众。事实上，身边的人在潜移默化中能帮助你达到减肥目标。把你的减肥想法告诉你的朋友和家人吧!造成了“众所周知”的心理压力后，每当你走向奶油蛋糕或者比萨时，你会自动停止，就算你忍不住，你的家人和朋友也会监督你的!
教你自制减肥茶
教你自制减肥茶
1.乌龙槐角茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
效果：有减肥、降血脂的作用。
2.山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：
山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或发作。
3、玫瑰蜜枣茶
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)
做法：
1、预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2、放在炉火上加热到滚熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
6种自制茶,让你轻松减肥
6种自制茶，让你轻松减肥
只需要在茶当中加入能够减肥的天然的食品，就一定可以达到减肥的效果，网上自己制作减肥茶的品种也很多，我们一起来看一下这些减肥茶是怎么制作出来的？1、山楂荷叶茶这种茶是需要加入两种原料，一种是山楂，一种是荷叶，可以将山楂洗净，将荷叶弄干，然后放入准备好的茶水当中浸泡，等到一段时间之后就可以喝，山楂很酸会促进消化、去油，而荷叶性凉，有利尿和消脂的功效。所以，这两种东西和茶放在一起，减肥的效果会更好。2、苦瓜茶苦瓜是一种蔬菜，味道清苦。但是是一种能够减肥的好东西，如果把苦瓜和茶放在一起可以制作出苦瓜茶，虽然味道不是特别好，但是减肥的效果很好，为了达到减肥的目的，委屈一下味蕾也是值得的。3、柠檬茶柠檬是一种富含维生素C的水果，口感酸爽，也是减肥的好东西，两者放在一起制作出的减肥茶减肥的效果特别好，而且制作也是非常的简单，将柠檬洗干净，然后切成片，泡好一杯红茶，将柠檬片和白糖放入一杯水中，然后倒入准备好的红茶，一杯可以减肥的柠檬茶就做好了，只要你每天坚持喝这种茶，同时配合饮食上的控制，就一定可以瘦下来，而且，柠檬还有养颜美容的作用，会让你越来越美丽。4、蜂蜜茶蜂蜜是一杯奉为减肥的圣品，因为蜂蜜虽然很甜，但是，含有的热量却是非常低的，而且加上蜂蜜的营养值价高，口味好，所以人们都喜欢喝蜂蜜。如果能够制作出蜂蜜茶，那减肥也变成很轻松的事情了，究竟怎么做？一定要选择绿茶，将蜂蜜和准备好的绿茶混合均匀就可以了，每天早餐前喝这种减肥
瘦身茶瘦肚子配方大全
瘦身茶瘦肚子配方大全
中国早在几千年前就有了茶，慢慢地茶也逐渐变成一种文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其实也可以是减肚子的一种有效饮品，它可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪，打造一个苗条的身材。以下是店铺为你整理的瘦身茶瘦肚子配方大全，希望能帮到你。
7款自制减肥茶
1、荷叶茶
在《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。
在饮用荷叶茶的时候，最好就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。此外，因为荷叶茶的寒性很重，而且对于搭配饮用的原料也是非常讲究的，因此一般情况下最好是不要自己随便乱配荷叶茶来饮用，最好就是直接到正规的厂家里面去购买。
2.杜仲茶
杜仲本来是中医里面传统的一种中药材料，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积。而将杜仲制作成茶叶，当作茶来饮用，就可以减少杜仲本身的中药味，使口感更易于让人接受。
饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶之后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下面冲泡，之后再盖上盖子浸泡5到10分钟，之后就可以让杜仲茶的香味完全散发出来。如果是要用杜仲茶减肚子上的赘肉的话，最好是能够坚持饮用杜仲茶一个月，这样就可以让杜仲充分发挥它的中药功能，有效地促进体内蛋白质的分解和新陈代谢，从而能够快速地消耗体内多余的脂肪，达到瘦肚子的功效。此外，杜仲茶对于通便利尿的功能也是不容忽视的，杜仲茶的这个功能，也可以帮助清除体内的多余物质，让身体随时保持着舒畅的感觉。
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
山楂决明子减肥茶确实有一定的功效，但是一定要注意正确的做法和饮用方法，因为我们都知道这些茶的影子。只有坚持并了解正确的饮用方法，才能达到效果，否则容易对身体造成不良影响。
一、山楂决明子茶的做法:
配料:山楂、决明子、绿茶、冰糖。
1.将干山楂放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净。
2.锅中加入清水，加入山楂、决明子，用武火煮沸，改文火煮10分钟，再加入绿茶，继续煮5分钟。
3.加入适量冰糖，搅拌均匀。
二、自制荷叶山楂减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁、冰糖。
1.将干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁用清水洗净，捞出放入锅中。
2.锅中加入足量的水，大火烧开后转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入茶壶中，中间放网，将煮好的茶叶倒入壶中，搅拌至冰糖融化。
第三，其实荷叶、决明子、山楂用水浸泡是最简单有效的方法。将荷叶、决明子、山楂切成细粉，分别取山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用开水冲泡。建议每天服用一剂，分3 ~ 5次服用。其实这种方法最简单，可以分别发挥荷叶、决明子、山楂的优势。而且泡茶喝起来也很方便，有明显的降血脂、祛瘀、利尿、减肥的功效。
自制减肥茶排行榜
自制减肥茶排行榜
减肥茶作为一种健康减肥的方式，受到了越来越多人的青睐。市面上的减肥茶琳琅满目，各种品牌、口味的减肥茶也让人眼花缭乱。但是，很多人对市面上的减肥茶并不放心，因为其中可能含有添加剂、化学成分等对身体有害的物质。因此，越来越多的人开始选择自制减肥茶，以确保其安全性和健康性。那么，自制减肥茶中哪些更受欢迎呢？接下来，我们就来看一下自制减肥茶排行榜。
第一名，生姜柠檬蜂蜜茶。
生姜柠檬蜂蜜茶是一款非常受欢迎的自制减肥茶。生姜具有促进新陈代谢、减肥瘦身的功效，柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助消化、排毒，而蜂蜜则可以调节肠胃，促进排毒和燃脂。这款减肥茶口感酸甜，非常适合喜欢清爽口感的人群。
第二名，薄荷茶。
薄荷茶是一款清新口感的减肥茶，薄荷具有清热解毒、促进消化的功效，能够帮助减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解和燃烧。同时，薄荷茶还可以帮助缓解消化不良、胃胀等问题，让人在减肥的过程中更加舒适。
第三名，玫瑰花茶。
玫瑰花茶不仅具有美容养颜的功效，还是一款非常适合减肥的茶饮。玫瑰花茶具有瘦身减肥、活血化瘀、排毒养颜的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，让人在减肥的过程中更加轻松。
第四名，草莓叶茶。
草莓叶茶是一款酸甜可口的减肥茶，草莓叶中富含有机酸和维生素C，能够帮助加快脂肪的代谢，促进脂肪的分解和燃烧。同时，草莓叶茶还具有美白肌肤、清热解毒的功效，让人在减肥的同时拥有更好的皮肤状态。
第五名，菊花茶。
菊花茶是一款被广泛认可的养生茶饮，菊花具有清热解毒、消炎利尿的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。菊花茶口感清淡，适合喜欢淡雅口感的人群。
喝中药能减肥吗？
喝中药能减肥吗？
想要运动减肥可是又没有时间，想要节食，可是又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，，减肥的话题现在是越来越热门了，怎样快速的健康的瘦下来，成了爱美女性们最苦恼的事情。下面，就教大家一个不用运动节食的懒人瘦身的方法，自制的几款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。
方法/步骤
1、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
上述用为大家介绍了四款的减肥茶，现在大家对此都了解了吧，为大家介绍的这几种减肥茶效果都是相当不错，这个不是减肥药，见效会比较慢，所以想要减肥的话，一定要长期坚持下来。山楂是有助消化的食物，对于减肥也是有效果，在日常的生活中一定要注意饮食，太油腻的东西尽量少吃。
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！
减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。今天小编就教你8款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。
自制减肥茶1：
原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。
提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
自制减肥茶2
原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试
自制减肥茶3：
材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
功能：去湿、排毒、减磅。
禁忌：小便过多者不宜。
自制减肥茶4：
用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。
自制减肥茶5：
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6：
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。
减肥茶制作方法1
经典减肥茶的制作方法
1.山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法：1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：
山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
2.乌龙槐角减肥茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶
效果：有减肥、降血脂的作用
中药减肥茶配方揭秘
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以，应依据体质进行选择。
清热型
发胖原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人不宜多饮。
健脾型
有些人胖是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。
最有效的8款自制减肥茶
最有效的8款自制减肥茶
*导读：目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。而自制减肥茶……
目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。而自制减肥茶就不一样了，一来排毒效果好，二来减肥后也不反弹，很受女孩子的热捧。下面我们来看看几款最有效的自制减肥茶吧！
最有效的自制减肥茶一、陈皮茶
材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc
做法：
先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶二、普洱菊花茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：
把材料用热水冲泡，代茶饮。能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
最有效的自制减肥茶三、山楂茶
材料：山楂3钱（约10g）、水800cc
做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶四、桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：
把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
最有效的自制减肥茶五、何首乌茶
材料：何首乌3钱、水800cc
做法：
先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
最有效的自制减肥茶六、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
最有效的自制减肥茶七、泽泻茶
材料：泽泻2钱、水400cc
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推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医
药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节……
减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。
山楂益母红茶——消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水
肿者。TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
陈皮乌梅普洱——止胀解腻
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解
腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛
山楂陈皮决明子——降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
荷叶泽泻饮——消除水肿
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
温馨提示：上述介绍了几味自制减肥茶，希望对各位MM有帮助，不想吃瘦身药可以试试自制瘦身茶。常见的用于泡茶的
中药有山楂、陈皮、决明子、荷叶等。MM根据自己的情况和口味自制瘦身茶，对于瘦身消脂去水肿有很好的帮助。