水平二：四年级低单杠与游戏单元教学计划

水平二：四年级低单杠与游戏单元教学计划单元教学内容低单杠：仰卧悬垂、屈腿悬垂摆动、屈体悬垂单元教学目标⑴能主动参与练习，对低单杠活动有浓厚的兴趣⑵能在低单杠上完成各种悬垂动作；学会保护与帮助的方法⑶发展上肢和腰腹肌肉的力量，提高身体的协调性和灵敏性⑷在低单杠活动中能体验自信、成功、兴奋、紧张的心理感受；增强团队合作的意识和能力课时教学内容教学目标教学重、难点主要教学策略1 ⑴低单杠：仰卧悬垂⑵游戏：矮人走山洞⑴知道仰卧悬垂的动作要领，了解低单杆运动对身体的锻炼价值。

⑵能在同伴的保护下基本掌握仰卧悬垂的动作，并能保持直臂悬垂不拉臂，发展上肢力量和平衡能力，其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。

⑶在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。

重点：直臂悬垂难点：身体挺直不屈髋⑴讲解示范仰卧悬垂臂屈伸的动作方法，并组织学生分组学练⑵分层联系。

先集体练习再自主练习⑶教师巡回指导及时纠正问题，重点保护与帮助学困生（4）运用游戏挑战，拓展学生练习。

2 ⑴低单杠：屈腿悬垂摆动⑵游戏：猜拳比远⑴能记住屈腿悬垂摆动的名称和动作要领⑵能做出正握杠屈腿悬垂摆动动作，摆动有一定幅度⑶乐于重复练习，练习中能表现出积极进取、勇攀高峰的精神重点：能做出正握杠屈体悬垂的动作难点：摆动时有一定的幅度⑴讲解示范屈腿悬垂的动作方法提示学生重点观察手握杠及身体摆动的动作⑵提示保护与帮助的方法。

一手握手腕，另一手托臀，当摆至与杠垂直部位时加助力帮助摆动⑶组织学生分组练习，先练习一脚蹬地，一脚屈腿前摆，做屈腿垂直摆动；后练习两脚蹬地的屈腿垂直摆动3 ⑴低单杠：屈体悬垂⑵游戏：单脚跳接力⑴能说出屈体悬垂——两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂的动作过程⑵能做出两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂的动作，做出收腹屈膝举腿、穿过两臂间的动作迅速、连贯、协调⑶在练习中体验自信、成功、兴奋、紧张的心理感受重点：收腹屈膝举腿难点：两腿穿过两臂间的动作迅速⑴讲解示范两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立悬垂的动作方法，提升学生重点观察收腹屈膝举腿，两脚迅速从两臂间穿过的动作方法⑵提升保护与帮助的方法。

摆好足够的体操垫。

⑶组织学生分组练习，可先从蹲悬垂开始，再进行完整动作练习，教师巡回指导，及时纠正练习中出现的问题，重点帮助和保护胆小，肥胖的学生完成动作课时教学内容教学目标教学重、难点主要教学策略4 ⑴低单杠：屈体悬垂⑵游戏：穿针引线⑴知道屈体悬垂——倒悬挂的动作要领，并能说出保护与帮助的方法⑵能掌握沿杠展髋、臀部贴杠、挺胸抬头，两臂夹紧的倒悬垂动作方法，发展上肢和腰腹肌肉的力量，提高身体的协调性和灵敏性⑶能主动参与保护与帮助重点：挺胸抬头，两臂夹紧难点：沿杠展髋、臀部贴杠⑴讲解示范倒悬垂的动作方法，提升学生重点观察沿杠展髋、臀部贴杠、挺胸抬头，两臂夹紧的动作要领⑵组织学生分组练习，知道保护与帮助的方法，可安排有力量的同学轮流保护与帮助⑶按性别进行行进间交流，做的好的在班上表演，展示他们安全、优美的姿态，教师给予评价5 考核⑴知道各种悬垂动作，并能说出保护与帮助的方法⑵积极参加考核，独立完成1种屈体悬垂的动作⑶养成勇于表现自我和“我能行”的信心重难点：熟练掌握技能，完成考核⑴复习各种悬垂动作。

⑵独立完成一种悬垂⑶分组技能评价单元知识与技能评价优秀良好及格能独立完成2种屈体悬垂的动作，动作准确、到位能独立完成1种屈体悬垂的动作，动作准确、到位能在老师和同伴的帮助下完成1种屈体悬垂的动作水平二（四年级）：“低单杠与游戏——仰卧悬垂”课时教学设计一、指导思想根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》、《无锡市中小学体育与健康课程教学基本要求》，从水平二学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中注重发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法，并力求充分体现新课标在课程内容修订后对学生心理健康与社会适应方面的教育功能，即引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。

在游戏中体验锻炼的价值，合理运用一系列教学策略，关注个体差异，达到掌握技能、运用技能、发展体能的目的。

二、教材分析本课教学内容选自2014版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元，能进一步发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养他们相互协作意识、积极乐观向上的进取精神。

三、学情分析本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杆教学，但部分学生已有玩单杆的经历和体验，这为本节课奠定了良好的基础。

同时又因为学生对新事物浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为本课目标的达成又奠定了心理基础。

并且水平二年龄段的学生已经能够很好地进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能很好地调动起来。

四、教学思路及主要流程本课首先通过语言导入及一系列小游戏，来营造气氛和调动学生学习热情。

随后在主教材教学中根据直观性教学原则，通过教师和学生的共同示范让学生明确动作要点。

通过讲解示范，引导学生观察体验动作方法，然后分步骤进行练习。

在各环节的教学过程中不断让学生通过体验和观察加深动作的正确性。

在主教材、游戏、素质练习和放松部分，均辅以教具和游戏相结合的方式将课串联起来，达到教学、游戏、体能、放松有效的和谐统一。

本课主要采取直观教学法、领会教学法、谈话启发法，分层递进法、游戏法等教法来提升学生的动作技能。

利用自主练习法、合作探究法来激发和调动学生的学习欲望和练习热情，引导学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。

并通过多元评价的方法来激励学生，以达成本次课的教学任务，实现本课的教学目标。

五、场地布置根据学生人数及场地要求分成人数相等的二十组，二人一垫一简易单杆成体操队形排列。

六、教（学）具及体育器材准备体操垫21张；简易单杠21副，，卡片21张，扩音播放器一只。

七、安全提示在练习前请活动好手臂、肩部，以免受伤；特别是两人一杠时要有效管理好单杠，避免成为安全隐患。

八、本课亮点及特色本课利用简易单杠，创新教学过程，活用游戏，评价与激励相结合，突出重点，合作为主，活跃课堂，有效达成教学目标。

水平二：四年级低单杠:仰卧悬垂课时计划课的部分教学内容时间教师活动学生活动运动负荷时间次数强度课的目标1、知道仰卧悬垂的动作要领，了解低单杆运动对身体的锻炼价值。

2、学生能独立完成仰卧悬垂的动作，并能独立做出2种仰卧悬垂动作，其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。

3、在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。

课的重点课的难点重点:直臂悬垂。

难点:身体挺直不屈髋。

课的部分教学内容时间教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始部分1、常规 2分钟1．师生相互问好2．宣布本课内容3．安排见习生体育委员整队并汇报上课和见习人数。

准备部分1、游戏：（找朋友）2、韵律操（音伴）：。

3分钟3分钟1、指挥“找朋友”游戏。

并讲解正握于反握杠的动作。

方法：老师带领学生随着音乐进行跑的练习，当音乐停止时，要求迅速2人找到一单杠。

2、领做韵律操，提出练习要求。

（热身、活动关节，发展协调能力）1、在老师指挥下进行“找阵地”游戏。

跑的内容：小步跑，。

注：二人一单杠面对老师，站在单杠的后端，正握单杠。

2、跟随老师练习韵律操。

1′2’17×8中中基本部分1、小游戏—石头、剪刀、布（师生面对面）支撑屈膝—石头并腿上举—布一腿上举—剪刀2、专项准备活动仰卧支撑3、仰卧悬垂a 两腿交换上举b 臂屈伸29分钟1、教授石头剪刀布的动作，强调脚尖下压腿，并能保持一定时间。

组织师生·生生比赛。

引导学生从游戏中锻炼腰腹力量。

2、讲解示范方法，组织学生进行练习。

3、讲解示范二人一组合作仰卧悬垂动作（一人准备，一人保护与帮助，帮助同伴身体挺直、挺髋完成仰卧垂悬3秒）。

易犯错误：①臀部下沉②屈臂纠正方法：①一侧同伴用手用力上抬臀部帮助学生完成挺髋动作。

②在热身中强调直臂。

4、组织学生分组看图解自主学练。

5、讲解再次学练仰卧悬垂（5秒）。

进行展示（双人）1、仔细观察与同伴游戏。

2、观察教师动作，按要求完成练习。

3、学生认真听，讲仔细观察。

4、二人一组自主练习、积极展示、互相评价。

5、认真听讲，改进动作比能独立完成动作，进行展示。

1′30〞1′30〞1′30〞1′5-735-75-7中中中中课的部分教学内容时间教师活动学生活动运动负荷时间次数强度基本部分4、仰卧悬垂“挑战游戏”6、拓展5、素质练习：矮人走山洞6、组织学生挑战卡练习。

7、评价讲解问题，再次学练挑战内容。

8、示范动作串联动作，进行练习。

9、四人一组自主练习，推选优秀学生进行展示，达成30%的学生能够姿态优美地完成动作的预设目标要求：姿态优美、动作正确。

10创编想象：A 双手握杠单脚离地 B 双手握杠双脚离地11、教师讲解示范游戏规则6、对照天战卡的内容练习。

7、仔细听讲，继续练习。

8、认真观看串联动作并练习9、根据挑战卡合作完成任务（两人观摩两人练习）10积极创编动作，引出下一课时内容。

11、学生仔细观察听要求学生在教师指挥下有序进行活动1′30〞1′30〞1′1′30〞45〞45〞5555中中中中小中结束部分1、放松练习2、小结3分钟1、提出要求.2、和学生一起练习（教师语言提示动作。

1、小结本课的学习情况。

（师、生一起小结）2、提出今后的具体要求。

3、安排学生收还器材4、师生再见。

1、学生集体练习。

①按摩和拉伸练习②深呼吸放松1、学生注意力集中，认真听小结。

2、学生归还体育器材。

1′ 1 小场地、器材小场地一块、小垫子21张、简易单杠21副、音响1套、卡片21张（以40人为例进行增减）预计课的密度40%左右预计课的强度130次/分左右课后反思低单杆教学出现在省教参第一学期和第二学期，能发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，但由于场地限制和低单杆器械限制，不能很好的达到一定的练习密度，本节课利用简易的器材的开放和利用，强调生生之间的保护与帮助，使低单杆教学有效实施，为本单元的的教学奠定了扎实的基础。