幼儿21天习惯养成记录表教程文件
21天好习惯养成记录册
精品doc21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立第一阶段第1天。
第1天年月日精品doc精品doc第一阶段第2天。
第2天年月日精品doc精品doc第一阶段第3天。
第3天年月日精品doc精品doc第一阶段第4天。
第4天年月日精品doc精品doc第一阶段第5天。
第5天年月日精品doc精品doc第一阶段第6天第6天年月日精品doc精品doc第一阶段第7天第7天年月日精品doc精品doc第二阶段第1天。
第8天年月日精品doc精品doc第二阶段第2天。
第9天年月日精品doc精品doc第二阶段第3天。
第10天年月日精品doc精品doc第二阶段第4天。
第11天年月日精品doc精品doc第二阶段第5天。
第12天年月日精品doc精品doc第二阶段第6天第13天年月日精品doc精品doc第二阶段第7天第14天年月日精品doc精品doc精品doc第二阶段第9天。
第16天年月日精品doc精品doc第二阶段第10天。
第17天年月日精品doc精品doc第二阶段第11天。
第18天年月日精品doc精品doc第二阶段第12天。
第19天年月日精品doc精品doc第二阶段第13天第20天年月日精品doc精品doc第二阶段第14天第21天年月日精品doc精品doc精品doc奖惩措施奖励：1、当天全部优秀，次日奖励5元零食；无差评，奖励2元零食。
2、一周全部优秀，周日奖励吃大餐+看电影（或者水上乐园）；元。
21天好习惯养成记录册
21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
——佚名日8--21天为巩固期，你不可大意，一不留神你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。
所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
名言警句：良好习惯是健康人格之基。
——孙云晓名言警句：美德大多存在于良好的习惯中。
——佩利名言警句：习惯形成性格，性格决定命运。
——约·凯恩斯名言警句：如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
——乌申斯基名言警句：事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。
——洛克名言警句：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
——爱默生名言警句：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
21天晨读习惯养成计划打卡表
第十五天
114-118页
8月8日
第十六天
Unit1-2
单词复习
8月9日
第十七天
Unit3-4
单词复习
8月10日
第十八天
124-125页
8月11日
第十九天
124-125页
8月12日
第二十天
136-141页
8月13日
第二十一天
136-141页
（范文素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
21天晨读习惯养成计划打卡表
备注：1.音频链接老师每天发到微信群。2.每天晨读发语音到微信班级群。
3.读完后在下表打对号拍照晒到微信群。4.每日完成后请家长签名并点评。
日期
打卡天数ห้องสมุดไป่ตู้
讲义页码
完成请画对号
点评并签名
7月24日
第一天
18-22页
7月25日
第二天
31-40页
7月26日
第三天
32-40页
7月27日
第四天
47-52页
7月28日
第五天
48-52页
7月29日
第六天
63-69页
7月30日
第七天
64-69页
7月31日
第八天
75-79页
8月1日
第九天
76-79页
8月2日
第十天
87-93页
8月3日
第十一天
88-93页
8月4日
第十二天
100-102页
8月5日
第十三天
100-102页
8月6日
第十四天
113-118页
21天养成计划打卡表
21天养成计划打卡表简介在改变一个人的习惯和养成一个好习惯方面，有一个广为人知的理论是需要经过21天的连续执行。
而为了帮助大家更好地跟踪和记录自己的养成计划，一个打卡表是非常有用的工具。
本文将介绍如何使用打卡表来跟踪和记录21天养成计划的执行情况，并提供一个Markdown格式的打卡表模板供大家使用。
打卡表模板以下是一个简单的21天养成计划打卡表模板。
您可以根据自己的需求进行修改和个性化。
日期完成情况日期1（周一）打卡日期2（周二）未打卡日期3（周三）打卡日期4（周四）未打卡日期5（周五）打卡日期6（周六）打卡日期7（周日）打卡日期8（周一）未打卡日期9（周二）未打卡日期10（周三）打卡日期11（周四）打卡日期12（周五）打卡日期13（周六）打卡日期14（周日）打卡日期15（周一）打卡日期16（周二）打卡日期17（周三）打卡日期18（周四）打卡日期19（周五）未打卡日期20（周六）未打卡日期21（周日）打卡如何使用打卡表1.首先，根据您要养成的习惯，决定每天的具体任务和目标。
可以是锻炼身体、读书、学习新技能等等。
2.打印出打卡表模板，或手动制作一个类似的表格。
确保表格中包含日期和完成情况两列。
3.在每一天的日期下面，根据您当天的执行情况，在完成情况一列打勾或是划掉。
4.每天坚持使用打卡表进行记录，记录完后可以总结和反思当天的执行情况，并思考如何改进。
5.在21天的期限结束后，可以对自己的养成计划进行评估，看看自己是否成功养成了目标习惯。
提示和建议•将打卡表放在容易看到的地方，比如桌面或是墙上，以便提醒自己每天进行记录。
•如果有多个习惯需要养成，可以为每个习惯准备一个独立的打卡表，以免混淆。
•不要过于苛求自己，在养成习惯的过程中也要注意自我调节和放松，并且记得奖励自己的努力。
结论使用打卡表可以帮助我们更好地跟踪和记录21天养成计划的执行情况。
通过每天的记录和总结，我们可以更清楚地了解自己的进展，并及时调整自己的计划和目标。
21天习惯养成记录表教学资料
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
学生签名
项目
天数
1
2
3
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5
6
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19
20
21
认真书写
坚持跳绳
念书过关
阅读积累
家务劳动
家长签名
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
21天习惯养成记录表
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
项目
时间数1Biblioteka 平时上课时间2、双休日节假日
1、认真书写
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
2、坚持跳绳
-----时------分至------时------分完成
3、念书过关
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
4、阅读积累
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
5、家务劳动
-----时------分至------时------分完成
项目
时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
21天好习惯养成记录册
页眉内容21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆第一阶段第 3 天。
第 3 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金第一阶段第4 天。
第 4 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林第一阶段第5天。
第5天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底第一阶段第6天第6天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶第一阶段第7天第7天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
21天自律表格
21天自律表格
21天自律表格是一种工具，旨在帮助个人培养新的习惯、建立自律，并在21天内巩固这些习惯。
以下是一个简单的21天自律表格模板，您可以使用它来追踪您的自律目标：
21天自律表格
姓名：[您的姓名]
目标：[您要培养的新习惯或目标]
开始日期：[开始日期]
自律目标
在下面的表格中，每天勾选相应的方框，表示您已经完成了当天的自律任务。
自律任务说明
任务1：[描述您的第一个自律任务]
任务2：[描述您的第二个自律任务]
...
提示和反馈
•请确保每天在相应的日期下标记任务完成情况。
•在21天结束后，回顾您的表格，看看自己的进步。
•如果有需要，可在任务描述下记录每日的感受和反馈。
使用这个表格，您可以清晰地追踪自己在21天内是否完成了设定的自律任务。
这个时间周期通常被认为足够长，足以巩固新的习惯。
根据需要，您可以制定不同的自律任务，并定期调整目标。
21天晨读习惯养成计划规划方案打卡表.doc
备注：1. 音频链接老师每天发到微信群。
2.每天晨读发语音到微信班级群。
3.读完后在下表打对号拍照晒到微信群。
4. 每日完成后请家长签名并点
评。
日期打卡天数讲义页码完成请画对号点评并签名7 月 24 日第一天18-22 页
7 月 25 日第二天31-40 页
7 月 26 日第三天32-40 页
7 月 27 日第四天47-52 页
7 月 28 日第五天48-52 页
7 月 29 日第六天63-69 页
7 月 30 日第七天64-69 页
7 月 31 日第八天75-79 页
8 月 1 日第九天76-79 页
8 月 2 日第十天87-93 页
8 月 3 日第十一天88-93 页8 月 4 日第十二天100-102 页8 月 5 日第十三天100-102 页8 月 6 日第十四天113-118 页8 月 7 日第十五天114-118 页
Unit1-2 8 月 8 日第十六天
单词复习
Unit3-4 8 月 9 日第十七天
单词复习8 月 10 日第十八天124-125 页8 月 11 日第十九天124-125 页8 月 12 日第二十天136-141 页8 月 13 日第二十一天136-141 页。