合理击球点对排球扣球效果影响的理论研究
对摆球受力及运动情况的分析
对摆球受力及运动情况的分析排球在全世界的迅猛发展是毋庸置疑的，随着科学技术的发展排球的扣球技术也在不断地创新和提高。
排球扣球技术在比赛中占据重要地位，是进攻中最有效的得分手段，也是得发球的主要手段。
扣球技术较复杂且不易掌握，它要求运动员有良好的身体条件和完整合理的技术结构。
扣球的完整技术动作包括：准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地5个相互衔接的部分。
其中空中击球是扣球技术的关键环节它直接影响扣球的质量和效果。
因此，该文试运用物理学知识，从动力学角度，对扣球各环节的运动进行分析，探求最合理的击球动作和用力顺序，使运动员能够科学掌握技术动作，在实际的比赛中做出更好的应对，也为排球扣球技术的发展提供有意义的参考。
1 准备工作姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，采用稍蹲姿势，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
2 绕圈2.1 助跑的技术要求和步数排球的绕圈能直接影响击球的高度，进而可以影响扣球的力度。
绕圈做为扣球的基础准备工作动作，在比赛的繁杂形势下，须要通过预判去调整其速度和步数以便更符合实际情况。
理论上来说，排球绕圈较好的绕圈步数就是三步，它最能够充分发挥击球高度。
三步助跑技术的要求：第一步小，接触面小易移动，灵活度，有助于观察来球；第二步大，增加支撑面，微降重心增大稳定性，产生制动，根据动量传递理论，把动量转化为向上的垂直速度和适宜的向前水平速度，为起跳积聚足够的动能；第三步起跳，根据动力学原理，身体后倾使重心后落于两脚，便于增加向上的垂直速度，从而增加起跳的高度。
2.2 绕圈的力学原理分析由牛顿第三定理可知，排球扣球助跑踏跳时，如果地面给人体的力超过了人自身重力，人体就会获得向上的加速度。
据相关资料表明，发现许多运动员在扣球起跳中有并步着地足尖内扣的特征，分析得知，这样的做法不仅可以减轻水平方向上身体向前的惯性，取得良好制动，也可方便观察来球的情况做出应对。
16排球正面扣球技术成功率的影响因素及对策研究
16排球正面扣球技术成功率的影响因素及对策研究扣球动作分：正面扣球、勾手扣球、单脚起跳扣球；按区域分：前排扣球、后排扣球；按用途和变化分：快球类、自我掩护扣球类、其他变化类。
具体到发力点的扣球技术动作可分5点：以腹部为扣球发力点的爆发力最大，适于后排进攻及跳发球；以胸部为发力点的所产生的爆发力、挥臂幅度方面仅次于腹部发力扣球，适于半开网扣球；以肩关节为发力点的爆发力、挥臂幅度方面仅次于胸部扣球技术，适于相对近网及转变线路扣球；以肘关节为发力点的扣球爆发力比髋关节、胸部和肩关节扣球更差，适于快攻战术扣球；以腕关节为发力点的扣球力量最小，速度最快，适于快抹、快调、扣探头球。
2.正面扣球成功率的妨碍因素正面扣球动作包括预备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地五个环节。
动作结构复杂，技术性强，差不多技术难掌握，要有较高的弹跳、力量、协调、柔韧、灵敏等素质，同时对时间、空间、位置有较强的感知能力。
2.1正面扣球技术成功率的妨碍因素妨碍因素是助跑与空中击球：助跑目的在于选择跑动路线及起跳点，因为二传传球并不是都保持在统一落点，球离网有时远、有时近、有时集中、有时拉开，选择合适助跑路线与起跳点，起跳点在最高扣球点位置即离球一臂距离的起跳点起跳，依照球离网的远近选择助跑步伐的大小。
跑动路线要依照二传传球落点选择方向与线路即集中球要斜线跑动、拉开球要外绕跑动。
空中挥臂击球动作规范合理性，以右手扣球为例，左手摆动到身体前方是操纵身体的空中平衡性，右手往后引臂，肘要高于肩，展腹使身体呈反弓状，然后收腹带动由肩到手腕的发力顺序进行鞭甩扣球动作，击球时手要张开把球包住，然后选择发力点将球扣下。
其技术动作和排球正面扣球的成功率有着直截了当的关系。
2.2身体素质因素对排球正面扣球成功率的妨碍假如说技术是基础，那么体魄那么是扣球的关键。
正面扣球对力量、速度、协调、柔韧等身体素质的要求高。
腿部力量妨碍弹跳力、腰腹力量妨碍滞空时间、手臂力量妨碍扣球力量大小与速度快慢；上步速度决定扣球抢点时机、摆臂速度可带动身体提升弹跳力、扣球挥臂速度对突破对方拦网与球落地力量与速度有妨碍；协调与柔韧对弹跳力、力量、速度及快速掌握基础动作和保护自己至关重要，身体素质是妨碍排球正面扣球成功率因素的关键。
对排球扣球技术教学教法的[论文]
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对排球扣球技术教学教法的探析扣球是排球基本技术之一，它是排球比赛中最积极、最具攻击性、最有效的进攻得分手段之一。
是在整体配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环。
扣球不仅可以鼓舞全队士气、振奋精神、挫伤对方锐气；也能较好地掌握比赛主动权，为争取比赛胜利打下良好基础。
所以，扣球是学生最感兴趣，最愿学习的一项排球技术。
因此，在教学中较快的使学生掌握这一复杂的技术，必须从教学的手段和方法上加以研究和改进，按其动作的结构、局部的进行教学，并在教学过程中增加辅助性，诱导性练习，提高学生扣球技术方面的专项素质。
根据多年教学经验，通过查阅大量的有关资料，并对排球扣球技术的教学进行分析，提出下面观点，供参考。
一、扣球技术分析（均以右手扣球为例）扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展，所以，扣球要求队员必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度和手腕控制能力，而且也要善于判断来球方向，快速调整人与球的位置，以及在空中具有一定的时空感和滞空能力。
扣球技术一般分为：正面扣球、扣快球、调整扣球等。
正面扣球是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，适合于近网和远网扣球。
扣快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳，并迅速将二传队员传出的球，击入对方场区的扣球。
这种扣球的特点是速度快、时间短、突然性强、牵制能力大。
调整扣球是指在接发球或后排防守垫球不到位时，二传队员在非正常条件下将球传到网前所进行的扣球。
调整扣球技术动作与正面扣球相同，但由于二传球来自后场区，有近网球，也有远网球，还有拉开球和集中球，与球网有一定的角度并且弧线不固定，扣球队员难以判断，所以扣这种球难度较大。
因此，扣球队员要准确判断来球的方向、弧线、速度和落点。
调整好人和球的关系，选择好起跳点，掌握好起跳时间。
根据人和球网的距离，合理地采用不同的扣球方法，控制好扣球的力量、速度、方向、路线和落点。
二、教学方法扣球技术是一个完整的各环节之间协调一致的联合动作。
浅析影响排球专项运动员扣球效果的因素
浅析影响排球专项运动员扣球效果的因素【摘要】本文利用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法，对某学校体育学院的32名排球专项运动员进行了调查，粗略得出了影响排球运动员扣球的因素主要体现在生理因素、心理因素和力学因素。
通过对因素进行分析，为他们改正错误动作提供了可参考依据，从而提高扣球的威慑力，提升队伍水平。
【关键词】影响排球专项运动员扣球效果因素扣球是排球重要的基本技术之一。
由于扣球时需要充分利用全身力量，才能使扣出的球势大力沉，使对方接球失误，因此，扣球技术是排球比赛中最积极、最有效的进攻得分手段之一。
扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击，因此扣球是决定胜负的关键。
一、影响排球队员扣球效果的因素本人通过观察该校32名运动员的动作以及借助文献资料，将研究结果总结如下。
（一）生理因素对扣球效果的影响身体素质。
每个运动员的身体素质都各不相同，因此在运动时的表现也不一样，很明显的体现在排球扣球当中，因为身体素质主要包括速度，力量，耐力，柔韧性，灵敏性，弹跳力等，因此身体素质好的队员能够更好地驾驭排球，而素质较差的情况可想而知。
视力。
视力对排球运动员至关重要。
排球运动员要求反应快、移动快、看得准、打得狠，如果队员的视力不好，排球的各项技术就失去了可靠的保证。
如跳起扣球的队员找不到球，场上用于观察的视觉反应时间延长，跟不上比赛节奏等，其空间感、速度感、时间感都会下降，从而严重影响扣球效果。
疲劳。
疲劳是运动持续到一定阶段必然出现的一种生理功能变化，疲劳状态主要体现在体力不支、注意力不能高度集中。
扣球队员产生中度以上疲劳时，跳起高度、连续起跳能力明显有所下降、在处理球方面不够理想，尤其是在扣球时发挥不出威力。
（二）心理因素对扣球效果的影响根据问卷调查发现有绝大多数队员认同排球意识、情绪和唤醒水平是影响排球扣球效果的三大心理因素。
排球意识。
排球基本技术原理探讨(四)――关于扣球技术
排球基本技术原理探讨(四)――关于扣球技术摘要：本文旨在讨论排球中的扣球技术原理，分析并探讨了基本的扣球技术及其使用。
这项技朽不仅可以使排球选手能够更有效地进行攻防战，而且也可以使排球比赛变得更加有趣。
关键词：排球，扣球，技术，攻防，有趣正文：扣球是排球运动中非常常见的技术。
它不仅可以使排球选手能够更有效地进行攻防战，而且也可以使排球比赛变得更加有趣。
排球扣球技术包括竖直拉、橡皮筋式拉、快攻扣、站立上手扣等几种方式。
竖直拉是一种在后排进行的投球，旨在使球在升空期间增加高度，从而使得前排防守者更难以把握机会。
一般来说，这种投球适合更高的投手使用，因为高度更高的投手会拥有更大的伸展空间。
橡皮筋式拉是另一种后排投球技术，这种技术类似于竖直拉，但是球员会通过将球拉久一点，然后弹出球让它落下，来达到抛投球的效果。
抛投球能够给前排防守者带来更大的压力，因为他们不知道球会何时落下。
快攻扣是一种前排投球，它旨在通过快速击球来击破对手的防守。
它通常会被用于前排，因为前排的选手更容易控制球的速度、距离和高度，而这又能够帮助他们突破对手的防线。
站立上手扣是另一种前排投球技术，它旨在利用上把手来击球，从而增加投球的难度，并使对方防守者更难以拦截球。
总之，排球扣球技术包括竖直拉、橡皮筋式拉、快攻扣、站立上手扣等几种方式。
这些技术能够帮助排球运动员更有效地进行攻防战，从而使比赛变得更加有趣。
排球扣球技术的应用可以有效帮助排球运动员发挥出更好的表现，并让对手难以预测其下一步行动。
在章直拉方面，投手可以通过向上投掷球使它升空，确保防御队员无法预料到球的下落位置，从而有助于攻防的变化。
同样，橡皮筋式拉也是一种替前排投球选择，投手可以利用它来带来巨大压力，以便打破对方的防守阵线。
快攻扣也是一种常用的前排投球手法，它可以帮助运动员以更高的速度、距离和高度击球，使得防守队员更难以拦截球。
此外，站立上手扣也是一种被广泛使用的排球技术，它可以通过上把手击球，来增加投球的难度，从而让对手很难预料球的下落位置。
排球扣球技术论文
排球扣球技术论文扣球是攻击性最强的基本技术，是完成战术配合的最后一个技术动作。
下面是由 ___的排球扣球技术论文，谢谢你的阅读。
浅析排球中正面扣球技术的训练方法摘要正面扣球是排球技战术中有力的进攻方法之一，也是排球比赛得分的重要手段。
由于正面扣球时进攻队员面对球网，有利于观察对方的拦网和防守情况，因此可以有针对性地加强进攻效果。
本文通过对中学排球专项队员接受正面扣球技术训练的前后变化情况进行观察、研究，旨在找到适宜的训练方法以提高排球技战术水平。
关键词排球正面扣球技术训练方法一、研究对象与研究方法本研究的研究对象是某高中排球队男生20人。
研究方法是查阅排球理论专著5部、期刊20余篇，登陆国内外体育网站，收集大量与本研究相关的文献资料同时采用excel统计软件对收集到的信息进行统计和分析。
二、结果与分析(一)专项队员正面扣球技术常见的错误动作1.球员的起跳向前冲击球点保持不好大部分球员在起跳前双脚的位置不正确，身体重心没有下降的过程，导致起跳的力量不是向上，而是向前冲，腰、腹部力量不足，无法控制自己的身体。
出现了起跳之后向前冲击，致使球点保持出现失误。
2.起跳的时间过早或过晚球员对起跳的时机把握不好，判断起跳时机不准确，特别是靠近身体的快球，会出现起跳时节奏慢，击球时间过早或过晚情况。
3. 起跳后身体向前冲，又称“扑网”球员起跳点离球网过近，击球时动作不正确，重心前移。
球的弧度高，扣不下去，扣球后球员的身体会接触到球网，导致落地时脚会踩过中线。
4. 击球时没有充分的伸直手臂很多队员击球时没有充分的把手臂伸直，而是屈着肘击球，没有充分的发挥挥臂甩腕的力量，这样击打出去的球力度不足。
5.扣球挥臂速度太慢，影响扣球力量队员在做动作时容易出现肩关节和肘关节过于紧张僵硬，动作协调性不够，挥臂动作不够熟练等情况。
(二)提高正面扣球成功率的训练方法1.针对队员向前冲击球点保持的训练方法(以两部起跳为例)脚跟外侧着地，快速过渡到前脚掌，左脚要及时并上，踏在右脚之前，“两脚尖向右转45度左右，身体重心下降后”快速起跳扣球。
浅析排球扣球技术
浅析排球扣球技术作者：孙继伟来源：《散文百家·下旬刊》2015年第07期摘要：扣球是攻击性最强的基本技术，是完成战术配合的最后一个技术动作。
扣球技术的好坏是决定胜负的关键，在比赛中站有重要的地位。
它不紧是得分、得权的主要手段，也是最积极、最有效的进攻武器，同时还是一个队实力强弱的具体表现。
扣球是比较复杂的空间连续动作。
我对正面扣球进行一下我的见解，以被排球爱好着所用。
关键词：准备姿势；助跑；起跳；空中击球和落地1. 动作方法。
（1）准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
（2）助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。
两臂绕体侧向上引摆。
助跑的目的：一是为了接近球，选择恰当的起跳点；二是利用助跑的水平速度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。
①步法：助跑的步法种类很多，有一步、两步、三步和多步法；有向两侧的跨跳步和并步法；有原地踏跳步和后撤步等。
步法的运用要因球而异，因人而异，力求灵活，适应性强。
但无论采用几步助跑，第一步要小，最后一步应大。
现以两步助跑右手扣球为例，分析如下：第一步：以左脚向来球的落点方向自然迈出，其主要作用是确定助跑方向。
第一步应小，但要对正上步的方向，使静止的身体获得向前起动的速度，故有方向步之称。
第二步：步幅要大，步速要快，使支撑点落在身体重心之前，身体后倾，重心自然后移和降低，从而有利于制动。
第二步即最后一步，要以右脚的脚跟先着地，再过渡到全脚掌着地，这样有利于制动身体的前冲力，增加腿部肌肉的张力，提高弹跳高度。
这一步起着调整身体与球的距离、决定起跳点的重要作用。
②助跑的路线：由于二传来球的落点不同，扣球队员助跑的方向和路线也不相同。
以4号队员扣球为例，其主要的助跑路线有3种：扣集中球采用斜线助跑；扣一般球采用直线助跑；扣拉开球采用外绕助跑。
关于排球正面扣球技术教学的探讨
关于排球正面扣球技术教学的探讨1. 引言1.1 排球正面扣球技术的重要性排球正面扣球技术是排球比赛中至关重要的基本技术之一，是进攻端的主要手段之一。
正面扣球技术的运用能够有效地破坏对方防守体系，为我方球队争取进攻得分的机会。
在比赛中，队员们需要通过准确的正面扣球技术，迅速有效地将球送至对方场地，制造威胁并取得进攻优势。
排球正面扣球技术的重要性不仅在于其在比赛中的作用，更在于其对队员综合能力的要求。
正面扣球技术要求运动员具有出色的眼观、手控、反应速度和爆发力等多方面能力。
通过学习和训练正面扣球技术，运动员们可以提高自己的协调性、灵活性和技战术水平，从而全面提升自身排球水平。
排球正面扣球技术是排球比赛中不可或缺的技术之一。
只有掌握了这一技术，运动员们才能在比赛中更好地展现自己的实力，为球队赢得胜利做出更大的贡献。
为此，教练和队员们都应该重视正面扣球技术的学习和训练，不断提高自己的技术水平，为球队的发展和成绩贡献自己的力量。
1.2 教学目标的确定教学目标的确定是教学设计的起点，也是教练员需要着重考虑的内容之一。
在进行排球正面扣球技术教学时，确定清晰的教学目标可以帮助学生更好地理解技术要领，学会正确的动作技能，并提高实战表现的能力。
首先，教学目标应该明确具体，例如学生需要掌握正面扣球的基本动作要领，包括站位、摆臂、起跳等动作要点；其次，教学目标要求具有可达性和实用性，即学生在教学过程中应该能够通过努力实现目标，同时也能够将所学技能应用到实际比赛中；最后，教学目标还应该注重个性化和差异化，针对不同学生的学习特点和技术水平，制定相应的教学目标和教学方案。
通过确定清晰的教学目标，可以帮助教练员更好地组织教学内容和教学过程，提高教学效果，让学生在短时间内快速提升技术水平，从而更好地适应比赛需要。
因此，在进行排球正面扣球技术教学时，教学目标的确定是至关重要的一环。
1.3 教学方法的选择在排球正面扣球技术的教学中，选择适合学生的教学方法是至关重要的。
浅谈排球扣球技术的教学方法
浅谈排球扣球技术的教学方法【摘要】排球扣球是排球比赛中非常重要的技术动作，对比赛胜负起着至关重要的作用。
本文旨在探讨排球扣球技术的教学方法，通过分析技术要点、示范与练习的重要性、针对不同水平学员的教学策略、引导学员解决常见问题以及辅助工具和训练设备的运用等内容，提出了一套系统的教学方法。
教学方法的不断改进将有助于提高学员的技术水平，使他们在比赛中取得更好的表现。
通过这种教学方法，学员可以不断提升自己的扣球技术，为未来的发展打下坚实的基础。
排球扣球技术的教学方法不仅对个人技术提升有重要意义，也对整个团队的竞技水平起到关键作用，因此值得深入研究和实践。
【关键词】排球扣球技术，教学方法，技术要点，示范，练习，水平学员，教学策略，常见问题，辅助工具，训练设备，教学方法改进，技术水平提升，发展展望。
1. 引言1.1 排球扣球技术的重要性排球扣球技术是排球比赛中至关重要的一环，它可以直接决定球队的攻击能力和比赛的胜负结果。
在比赛中，扣球是攻击球员利用个人技术和力量将球击向对方场地的主要方式，是攻破对手防线、得分的重要手段。
一个拥有出色扣球技术的球员可以在关键时刻为球队赢得比赛，提升整个团队的士气和信心。
排球扣球技术的重要性不仅在比赛中显而易见，更体现在训练和技术提升过程中。
通过不断练习和完善扣球技术，球员可以提高自身的攻击能力和战术执行能力，从而在比赛中展现更好的表现。
扣球技术也是评判球员综合实力和水平高低的重要标准之一，掌握扣球技术不仅可以提升球员的比赛水平，也可以增强球员在团队中的地位和作用。
排球扣球技术的重要性不可忽视，教学方法的设计和实施也需要重视扣球技术的讲解和强化，以帮助学员掌握这一关键技能，提升整体攻击能力。
1.2 教学方法的意义教学方法是指导学习者掌握特定技能或知识的有效方式和手段。
在排球扣球技术的教学中，教学方法的选择和运用至关重要。
一个好的教学方法可以帮助学员快速掌握技术要点，提高技术水平，同时也可以激发学员学习的兴趣，增强他们的学习动力。
排球的扣球技术分析及运用
排球的扣球技术分析及运用作者：孙彬来源：《经济技术协作信息》 2018年第28期由于我国的排球从起步到现在时间比较短，而且发展也比较缓慢，在技术和理论指导上都还不够完善。
通过资料我们可以了解到在排球运动员中就有85%是来自室内排球，而这也是对排球有影响的一个因素，因为室内排球和排球之间是存在很大区别的，那么为了解决这个问题，我们就要从排球的扣球技术上找到突破口，本文就是分析排球扣球技术以及它的发展趋势。
一、排球的扣球技术分析我们都知道在排球中，有发球、扣球、传球、垫球、拦网这五项基本技术，而扣球才是排球得分的关键，在扣球的时候就要身体跳跃的高度适宜，要用手掌的下部接触到球，然后用全身的力量向下扣球，尽量做到快、狠、准，这样就能达到扣球技术的最佳表现。
而在排球中扣球很常见的就会轻扣，它是在扣球的时候做出一个用力扣球的假动作，然后将手臂的速度突然减慢，将球轻轻的一扣。
其实轻扣和重扣都是排球中的两个基本技术，它主要就是以技巧获胜，用很强的转换能力和速度技巧来将排球技术表现的淋漓尽致。
1．从项目特点上分析室内排球和排球的区别。
如果从项目特点上来看的话，室内排球和排球在扣球技术上有着思想指导方面的不同，室内排球的扣球主要讲究的是力量，它是需要人体去努力完成的，而排球主要讲究的是技巧，它是更注重扣球的准确度，所以不同的指导思想也会对排球的扣球产生很大的差距。
2．分析排球的扣球技术第一，助跑起跳。
助跑起跳在排球扣球中是起到了很大作用的，它可以让运动员在扣球之前产生一个很大的推力，这样就可以使得运动员跳的更高，但是助跑起跳也是有很高要求的，需要运动员合理的去利用扣球助跑中的最后一步，让地面和身体形成反作用力，那样的效果就会更好。
但是在地面不同的情况下，它的反作用力也会有所不同，那么这就需要运动员在弹跳的过程中完成一些力所能及的动作来将反差效果减到最低。
第二，小幅度直臂拍扣球。
在排球扣球中小幅度直臂拍扣球是一个基本动作，而由于排球容易受到外界因素的影响，比如说阳光、雨水、风向等等，那么只有掌握好这些自然因素，我们才能将排球扣球技巧发挥的淋漓尽致。
排球运动中扣球技术动作的力学分析
关键词 ： 排球 扣球 生物 力学
１ 、 前 言
会 向游离的一段传递 ， 造成运动末梢 的部分发生极大 的速度 。这就
随着高速摄影机等高科技手段在体育科研 中的运用 日益广泛 ， 是鞭打动作 的原 理。 （ １ ） 挥臂 的击球方法。运动员起跳后 ， 在空 中挺胸展腹 ， 上体保 在一些排球科研 先进 的国家 ， 科学家们 已经研 制 出各种仪 器 ， 采用 同步或者相续测试 的研究方法 ， 对排球运 动运员 的扣球运动学 进行 持右转 ， 同时右臂 向后上方抬起 ， 使得 身体 成反 弓形协助保持上体
此时 ， 击球手臂应屈肘置于头侧 ， 肘高于肩。在挥臂 的 了分析 ． 研 究结果 表明 ， 使用这些高科技 的手段后 ， 对 于运用生 物力 的空 中平稳 ， 快速转体 ， 同时收腹发力 ， 肩、 肘、 腕各个关节向身体 的前上方 学、 动力学 等科学 的手段揭示 排球 运动扣球 的生物力 学的规律 具有 同时 ．பைடு நூலகம்
步， 它 也是起跳最后一步。 常用的有两种 ， 第一种 ， 并 步起跑 ， ． 即所说 直 ， 线速 度同时增加 向前上方加速的猛烈 的摆动 ， 击球瞬间 ， 小臂制 的素质看天赋 ， 要借助于科学 的仪器 ， 迈 出起初一大步 ， 对 峙助跑的 动 ， 击球的力量经手腕传 递给手掌 ， 这 种击球 的动作 和力学原 理即 扣球的平掌击球 最后 一步称为起跳步 ，这也是个 注重选手参 与体育运动 的手 段之 符合多环节摆动速度叠加原理 。古 巴队的路易斯 ， 瞬时速度为 １ ５ ． ０ ｍ ／ ｓ ， 美国女排克罗克特为 １ ７ ． ５ ０ ｍ ／ ｓ ， 她们扣球 时
一
ｏ
（ ２ ） 对 于起 跳的位置 的要求 ； 一般采取在距 离起跳线较远 的位 肩 、 肘、 腕 三个关节 的最 高速度 分别为 ４ — ６ ｍ ／ ｓ ， ８ － １ ２ ｍ ／ ｓ ， １ ６ — １ ９ ｒ ｎ ／ 置起跳 。 这这样 ， 才能更好累的领队球 合相关置关 系 ， 便于充分发挥 Ｓ ， 扣 出的球速均值为 ３ ０ ｍ ／ ｓ 左右 ， 具有挥臂击球 点高 ， 下手快 的特
对排球扣球技术动作中五个发力点的分析研究
对排球扣球技术动作中五个发力点的分析研究作者：王铭宇来源：《决策与信息·下旬刊》2016年第01期【摘要】排球运动是一个大型的团体球类活动，个人的技术对整个团队的成绩都有着较大的影响，所以在进行排球运动中不能光注重整个球队的配合，还要对球员个人能力有所重视。
尤其是扣球技术，其动作的规范性和发力点都是训练和教学中的重点，扣球技术动作主要有五个发力力，即腕关节、胸部、肩关节、腹部以及肘关节，每一个大力点都有着不同的扣球技术，扣球效果也是不一样的，所以在实际训练中要特别注意这五个发力点的扣球训练，张能增加运动员在比赛中的实际攻击性。
本文分析了排球扣球技术动作在五个发力点不同的扣球效果和技术。
【关键词】排球；发力点；扣球技术；动作时代发展速度较快，排球运动员的身体素质也有着较大的提高，加上现代排球规则要求不断的提高，对拦网犯规条件尺度有所放宽，这也增大了攻守依靠自身能力去突破对方球员拦网的困难，所以提高球员的扣球技术非常必要。
从五个发力点对球员的扣球技术动作进行分析，得出更有效的训练方法以及排球教学手段的，让运动员更加认识并理解空中击球环节，从而让他们能更主动地去接受扣球技术动作的训练，这样也能让运动员对不同发力点所具有的特点和发力点运动过程有所了解，最终让运动员的拦网能力和进攻性都有所增强。
一、分析排球扣球技术中五个发力点的动作1、分析腹部发力点的扣球技术。
扣球发力点以腹部为中心，要让运动员总重心和髋关节重合在一起，然后以为轴进行转动，从而完成扣球动作，这时候同侧的肩关节、腕关节、胸部以及肘关节都会在一条直线上，以划出最大的回旋半径。
这个部位发力点最明显的特点就是力量大，缺点就是传导速度比较慢。
而且以腹部作为发力点进行扣球动作，是引臂动作向后方完成之后，以展胸、展腹，身体呈现反弓型姿势以预先拉长有关肌肉的初长度，并以腹部为发力点快速向前做相向运动，快速收缩所产生的速度及力量依次传导给肩关节、肘关节、腕关节，最终传导至手指尖的扣球技术。
排球正面扣球技术分析
排球正⾯扣球技术分析 扣球是排球基本技术之⼀，是队员跳起在空中，将⾼于球⽹上沿的球有⼒的击⼊对⽅区域的⼀种击球⽅法。
正⾯扣球是最基本的扣球技术，其它扣球技术都是在此基础上发展和派⽣出来的。
由于⾯对球⽹，便于观察来球和对⽅的防守布局，因此击球准确性较⾼。
由于挥臂动作灵活，能根据对⽅拦防情况随时改变扣球路线和⼒量，能控制击球落点，因此进攻效果好。
能适应扣近⽹、集中和拉开各种不同的传球，并能演变出快球、平快球等扣球技术。
根据动作特点，有正⾯屈体扣球、⼩抡臂扣球及转体、转腕等各种变化的扣球。
正⾯屈体扣球动作⽐较简单，容易掌握，能充分利⽤收腹和挥臂动作来加⼤扣球⼒量。
1.助跑： (1)助跑是为了获得必要的⽔平速度，以达到增加弹跳⾼度的⽬的，同时为了选择适宜的起跳点。
(2)助跑的时机、⽅向、步法、速度和节奏根据⼆传球弧度的⾼低、速度的快慢以及位置来确定。
如⼆传弧度⾼起动可稍晚，⼆传弧度低则起动要早些。
(3)助跑的步数要根据球的'远近和个⼈习惯⽽定。
通常多采⽤两步助跑。
第⼀步是决定助跑的⽅向，步幅要⼩，速度较慢。
第⼆步是决定起跳点、起跳时机和起跳⾼度的⼀步，所以，右脚跨出的步幅要⼤，这样便于接近球，使⽀撑点落在⾝体重⼼前⽅，重⼼⾃然后移和降低，有利于制动⾝体前冲⼒。
助跑节奏应由快到慢，步幅由⼩到⼤，重⼼平稳由低到⾼，使助跑动作协调连贯，以便充分利⽤助跑速度，增加弹跳⾼度。
(4)助跑最后⼀步脚落地的瞬间，将是起跳的开始。
起跳既要获得⾼度，⼜要掌握扣球时机和选好击球位置。
2.起跳： (1)起跳动作先是屈膝、屈髋降低⾝体重⼼，使臀⼤肌、股四头肌和腓肠肌预先拉长，随后，利⽤腰背、⼤腿、⼩腿的肌⾁快速收缩及双脚以猛烈的蹬地给予地⾯强⼤的冲⼒⽽产⽣地⾯对⼈体的⽀撑反作⽤⼒，推动⾝体跳离地⾯。
所以起跳时，蹬地⼒量越⼤，速度越快，⼈体获得的⽀撑反作⽤⼒也就越⼤，离地后的⾼度也就越⾼。
起跳前膝、踝和髋关节弯曲程度较⼤时，有利跳得更⾼。
浅谈排球扣球技术的影响因素
SPORTS AND TRAINING|竞技与训练中图分类号：G842文献标识码:A文章编号：1006-8902-(2021)-05-027-2-ZQ浅谈排球扣球技术的影响因素田永刚(日照市莒县第六中学山东日照276500)摘要：现代排球技术发展迅速，各个技术都向着更高层次的方向发展，拦网技术也不例外，现在的攻手必须熟练掌握各种扣球技巧，熟练于心并且在排球场上灵活应用，才能应对对方身材高大的拦网队员，从而获得比赛的主动权。
然而扣球并不是一项简单的技术，它除了对攻手的身高、爆发力、速度有要求外，对扣球意识和身体的协调性要求也尤为重要。
有些攻手先天性素质不错，但是扣球的成绩确实差强人意，主要会出现以下状况：击球落网、击球出界或者是击出的球没有杀伤力。
因此作者想通过此篇文章,找出影响排球扣球技术的因素，并且加以分析，并且指出训练方法，避免在以后的排球比赛或者教学中走弯路。
关键词：排球扣球技术影响因素1、树立一定的动作概念树立正确的动作概念就是在脑中对整个动作形成一个正确的框架,这种方式在所有的运动项目上都是重点，在排球方面也不例外”排球扣球技术动作繁琐,技术要求高,难度大，树立好一定的动作概念，对于整套动作的衔接，或者某个环节的细节心里有些把我”只有这样才能在以后的学习中更好的掌握”排球的扣球技术由助跑前的准备，助跑起跳，挥臂击球，平稳落地4个部分构成，这四个部分紧密相连，一个做不好就会影响整个扣球的成绩，在学习排球的时候，老师应该对这几个环节加以强调，对于各个环节之间的关系以及相邻两个环节之间的承接方式进行反复强调，从而引起学生们的注意和重视”只有这样，把每一个的细节都做好,才能扣岀一记完美的扣球”助跑是为了获得更大的水平速度，然后通过踏地起跳,将水平速度转化成垂直向上的速度,使攻手达到更高的高度,从而有利于攻手扣球”击球是攻手在空中的时候通过手臂做鞭打动作击球,也就是肩部带动大臂,大臂带动小臂,小臂带动手掌,然后再通过手掌与排球的撞击将球击岀”落地部分就是指扣球动作完成之后身体平稳落地的过程”排球扣球整体技术分析:排球的扣球可以分成5个部分，扣球前的准备动作、助跑、起跳、击球、落地”扣球前的准备动作是为了判断来求路线，助跑是为了提高自己身体在水平方向上的速度;起跳是通过踏跳将自己身体的水平速度转化为竖直方向上的速度;击球就是指在空中的击球动作；落地就是指在击球后身体平稳落地的过程”2、排球扣球技术的助跑起跳技术。
浅析排球扣球技术
好， 身体重心易保持稳定， 但对起跳 高度 稍有影响。另一种是跨 跳 步起跳， 即一脚跨 出一大 步的 同时， 另一脚 也跟着跨 出去 ， 双 脚有一个腾空 的阶段。 两脚 同时着地， 蹬地起跳 。这种方法能利 用人体下落 的重力加速度， 增加弹跳高度， 但不便于加快助跑速 度， 易影响起跳节奏， 不利快攻起跳 。 ②起跳 的位置 ：一 般应选择 在距离球 一臂之远 的位置起 跳 这样才 能保 持好身体和球合理 的位 置关系， 便 于充分发挥 全 身的协调力量， 保持较高 的击球点 ③起跳 的摆臂 ： 起跳 时的手臂摆动一般有两种方法 。一种 是 划弧摆臂 ： 方法 是 以肩关节 为轴 ， 两臂经 体侧 向后再 向前 上 方划弧摆动 。这种摆臂可根据需要来 变化划弧 的大小， 动作 连 贯协调， 便 于调整摆臂 速度 和节奏 ， 适应性强， 运用较普遍 。另一 种是前后 摆臂 ： 方法 是两臂 由体前 先 向后 摆动 ， 然后 再 由后 向 球为例， 分 析 如下 ： 前上方直 接摆动 ， 这种 摆臂振 幅较大， 摆 动较有力 ， 有 利于提 高 第 一步 ： 以左脚 向来球 的落点方 向 自然迈 出， 其 主要作 用 弹跳高度 ， 但 因动作大 ， 使空 中的转体 动作不便 ， 对及 时快速起 是确定 助跑方 向。第一 步应小 ， 但要对正上步 的方 向， 使静止 的 跳 有 影 响 。 身体 获得 向前 （ ４ ） 空中击球 ： 起跳 后， 挺胸展腹 ， 上体 稍 向右 转， 右臂 向后 起动 的速度， 故有 方向步之称 。 上方抬起。 身体 成反 弓形。挥臂时， 以迅速 转体 、 收腹动作发力 ， 第 二步 ： 步 幅要 大， 步速要快 ， 使支撑点落 在身体重心之 前， 依次带动肩 、 肘、 腕各部位 关节 向前上方成鞭甩动作挥动。 击球 身体后倾 ， 重心 自然后 移和降低 ， 从而有利于制动。 时， 五指微张， 以掌心为主， 全掌包满球 。 在手臂 伸直的最 高点的 同时主动用力屈腕屈指 向前推 压， 使扣 出 第 二步即最后一步 ， 要 以右脚的脚跟先着地 ， 再过渡到全脚 前上方击球的后中部。 掌着地 。 这样 有利 于制动身体 的前 冲力， 增 加腿部肌 肉 的张力， 的球呈上旋 。 挥臂方法 ： 当起跳身体腾空后 ， 左 臂摆至身体 前方， 协助保 提高弹跳高度 。这一步起着调整身体与球 的距 离、 决定起跳点 持上体 的空 中平稳 此时． 击球手臂应屈肘置于头侧尉 高于肩， 的重要作用 。 可 以缩 短挥臂时 以肩 ②助 跑的路线 ： 由于二传来 球 的落点不 同， 扣球 队员助跑 身体成反 弓形 。挥臂前合理 的屈肘 动作， 的方 向和路线 也不 相同。 以 ４号 队员扣 球为例， 其 主要 的助跑 为轴 的转动半径， 减少转 动惯量 ， 提高挥臂 的初速度 。随之边挥 路线有 ３种 ： 扣集 中球采 用斜 线助跑 ； 扣一般球 采用直线 助跑； 臂边伸肘， 加长转动半径 ， 增 加挥臂的线速度 。在挥臂转动 的角 扣拉开球采用外绕助跑 速度不变 的情况下 ， 上臂甩 得越直 ， 挥动半 径越大 ， 线速 度也越 ③助 跑的时机 ： 由于二传来 球 的高度 和速度不 同， 扣球 队 快 ， 扣球越有力 。这种挥臂方法 ， 既能扣高弧度球 ， 也能扣低 、 平 员必须掌握不 同的起动时机 二传球低 或传球速度快 时， 起 动 弧度球， 适应范 围较广 （ ５ ） 击球动作 ： 击球时， 要 求击球手有巨大 的动量和速度， 而 要早一点， 球高则要 晚一点 。同时， 还要根据扣球 队员 的个人 动 作特点来确定助跑起动时机， 动 作慢的队员要早一点起动 ， 动作 扣球 中全身协调的击球力量是 由于手臂的鞭打式动 作， 最后 通 由全手掌作用于球体 的。因此， 只有用全 快 的队员则应晚一点起动 。助跑起 动过早或过 晚， 都会 影响起 过手腕的甩动和加 速， 跳 扣 球 的质 量 手掌击球， 手腕关节才能很好地参与整个鞭打动作， 传递并加大 ④ 助跑的制动 ： 最后 一步既是制动 步， 又 是起跳 步， 起 着制 击球 的力 量。 动和起跳 方面的作用 。助跑 最后 一步， 双脚落地有 ３ 种 方法 ： 第 ③击球点。 扣球的击球点应在起跳最高点 和手臂甩直 的最 １ 种， 由支撑脚 的脚跟先着地 。 过渡到全脚掌蹬地起跳 ， 动作幅度 高点的前上方。手臂 与躯 干的夹角 约为 １ ６ ４ 。 。 也可利用击球点 大， 制动效果好， 有利于增加垂直起跳高度； 第 ２种， 由前 脚 掌 着 附近 的垂直空 间和水平 空间来扩大击球范 围． 增加扣球 路线和 远 网扣球的击 地迅速蹬 地起跳 ， 起跳 动作快 ， 有利 于加快起跳 速度， 争取 起跳 角度 的变化 一般 近网扣球的击球点应 略靠前， 时间和 向前上方 冲跳 的高 度； 第 ３种， 由全脚掌 着地蹬 地起跳 ， 球点应保持在头的上方 （ ６ ） 落地 ： 落地 时， 以两脚前脚 掌先着地再迅速 过渡到全脚 身体 重心较稳 定， 踏跳有力 。 同时顺 势屈膝 、 收腹， 以缓 冲下 落的力量， 立 即做好下一 （ ３ ） 起跳 ： 在助跑跨 出最后 一步 （ 即第二步 ） ， 左脚 并上踏地 掌着地， 制动 的同时， 两 臂 自后 积极 向前摆动 。 随着双 腿蹬地 向上起 跳， 个动作的准备 。 两臂配合起跳有力地向上摆动 ２ ． 技术要领 。 助跑 节奏慢 到快， 一步定 向二 步跨 ； 后 步跨上猛 蹬地 ， 两臂 ①起跳 的步法 ： 助 跑的最后 一步称 为起跳 步， 它既是 助跑 腰腹 发力应领先 ， 协 调挥臂如 甩鞭； 击球保 持最高 的结束步法又是起 跳的准备动作。常用 的起跳步法有 两种 ： 一 配合 向上摆 ； 种是并 步起跳 ， 即一 脚跨 出一 大步后 ， 另一脚 迅速 向前并步 ， 随 点 ， 全掌 包 球 击 上 旋 。 即蹬地起跳。这种方法便于调整起跳时 间， 适 应性强， 制动效果
核心力量训练提高排球扣球能力的理论研究
中增加了一个“不稳定因素”，培养运动员在运动中稳定关节和控制重 心的能力，并且注重位于深层的小肌肉肌群的训练。在练习方式上核心 力量训练不仅采用一端固定的向心收缩，而且强调两端固定的静力性 收缩，在运动方向上不仅进行一维的运动，而且重视两维和三维的运 动。在训练方法和手段上，核心力量训练的负重较轻，许多训练是徒手 的克服自重的练习。
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（三）核心力量训练在排球扣球中的作用 力量素质是排球运动员专项技、战术掌握与完善的基础和保证。核 心力量训练的主体内容包括核心稳定性训练和核心专门性力量训练两 个方面。在排球运动中核心力量不仅为核心稳定性提供力量支持，而且 在扣球技术动作和技能中能够主动发力，是排球扣球的重要“发力源”。 加强排球运动员核心力量训练，在扣球动作中构建运动链，为扣球 时肢体运动创造支点；提高身体在空中的控制能力和平衡能力；加大扣 球时由核心向上肢的能量输出；提高整个身体在空中的协调工作效率； 减少能量消耗，提高动作效能；预防运动损伤。 四、结合排球专项的核心力量训练方法 根据核心部位的核心肌群的特性以及核心力量在排球运动中所发 挥的重要作用，提出了一些对核心力量进行的训练的方法，以此改变传 统的枯燥的力量训练，使力量训练方法、手段变得多元化，提高训练积 极性，为排球运动员主动参与力量训练课程提供必要的前提条件。 核心力量训练的负荷一般以克服自身体重和轻负重为主，这是因 为核心部位是人体肌肉力量的薄弱环节，参与工作的肌肉相当一部分 是位于机体深层的小肌肉群，它们不能承受大的负荷重量。非稳定支撑 是核心力量训练的主要形式，尤其对于竞技体育来说，不稳定支撑加大 了训练难度，提高了参与工作肌肉的力量投入。比如：悬吊训练为克服 自身体重的训练；站立平衡盘抓举杠铃蹲起为在不平衡状态下的负重 练习。这种练习均按小负荷、多次数的训练原则，这种练习每组练习中 一般不超过 １５ 次。核心力量训练更加强调动作的规范性和准确性，而 不是快速度和高负荷练习。 核心力量训练常采用静力性练习，静力性练习时间每组在 １５－３０ｓ。 如：静力两头起，仰卧，两腿伸直，两臂平放体侧；吸气，同时将头、上身 躯干、两腿和双臂抬起，离开地面，脚趾和头离地约 １－２ 英尺，双臂前 伸，与地面平行；保持此姿势，１５－３０ 秒，然后慢慢呼气，还原成准备姿 势，强调了神经系统的参与。 核心力量训练的特点是增加了“不稳定因素”，这种非平衡力量训 练是通过自身调整不稳定的身体状态，达到训练神经 － 肌肉系统的平 衡和控制能力以及本体感觉的目的。 小结 核心力量训练是排球运动员提高身体素质的重要因素，对排球扣 球具有重要作用，有助于提高排球的扣球能力。 核心力量的发展是一个渐进的过程，在训练过程中，排球教练员应 根据运动员的个体特点和实际情况，不断提升训练的难度和符合。在核 心力量训练同时，结合各种其他能力的训练手段和方法去实践，增强排 球运动员在训练中的积极性，提高排球扣球能力。
排球比赛中“点扣”技术动作的可行性分析
排球比赛中“点扣”技术动作的可行性分析摘要：运用文献资料、专家访谈法通过查阅国家级体育学术期刊、中文体育核心期刊、中国权威学术期刊等网络书籍，从运动生物力学、哲学及心理学的三个角度对现代排球中新型技术动作“点扣”进行阐述，总结“点扣”技术动作的特点与规律，从而在实战比赛中得更好的应用。
关键词：排球技术动作点扣1.前言随着排球运动的不断发展，排球运动技战术的不断进步，世界排球运动在竞技水平上达到了一个空前的高度。
纵观世界排球的四大赛事，世界排球呈现出强队林立，争夺激烈、综合身体素质全面、技战术全面等特点。
排球运动员的身体素质与身体形态的日趋全面与稳定，网前的统治力是赢得比赛的关键法宝。
《易经》中有一句话，叫“穷则变，变则通，通则久”。
在瞬息万变的比赛中，灵活掌握比赛节奏，通过观察灵活变通，避虚就实、虚虚实实、真真假假，从而达到吸引、迷惑对方，而这样一种“变”需要球员在比赛的过程中利用身体的技术动作改变来迷惑对方，诱导对方以赢得比分。
笔者认为排球网前队员在大力扣球的同时，通过对关节力矩的改变，由大关节发力到小关节发力，实现了肢体末端关节也就是指关节与腕关节接触扣球；从心理学角度上来看，手、腕的控制能力高、精细程度更高，这样打点以及落点就更准确。
笔者暂且把它命名为“点扣”。
2.综述我国的许多学者、教练、老师在排球的技术动作领域都有一定的研究。
李晓光根据排球运动规律、技术结构和动作特点，按照人体运动的科学原理，明确了最佳技术动作的内涵和要领，并以此为依据，详细地提出了发现、分析和纠正错误技术动作的常见类型和具体措施，同时提出了解决办法。
杨宋华阐述了各项技术动作中节奏的作用，强调节奏在排球技术动作中的重要性，提出比赛中把握节奏的时机和方法。
刘闯系统的分析了运动生物力学原理在排球扣球技术中的应用，给广大爱好者和运动员提供了力学依据，更好的指导了扣球技术的训练和巩固。
但学术界在快变的主导思想上都没有提出具体的技术动作，笔者认为在“变”战术中，需要有具体的动作，具体的操作手段，通过训练使其熟练化并能够在实战比赛中随心所欲的根据比赛环境的变换发挥，利用技术动作的变换迷惑对手，造成对手判断失误、决策失误，为比赛赢得机会。
体育专业本科毕业论文(排球专项)
学号：学士学位论文题目：浅谈排球扣球技术的教学方法学生：指导教师：年级：专业：系别：学院：说明本表需在指导教师和有关领导审查批准的情况下，要求学生认真填写。
说明课题的来源（自拟题目或指导教师承担的科研任务）、课题研究的目的和意义、课题在国内外研究现状和发展趋势。
若课题因故变动时，应向指导教师提出申请，提交题目变动论报告。
学士学位论文题目：浅谈排球扣球技术的教学方法学生：指导教师：年级：专业：体育教育系别：学院：浅谈排球扣球技术的教学方法摘要扣球是排球的基本技术之一，也是排球技术中攻击性最强的一项技术，在比赛中占有十分重要的地位，扣球的水平能体现出一个队伍的进攻质量，更是取胜的关键，扣球具有击球点高，速度快，力量大，变化多的特点，可以扣出各种不同性能、不同时间、不同角度、不同落点的球，使扣球更具进攻威力，为此，我们提出了此课题。
关键词排球扣球技术教学方法前言我认为排球的扣球在比赛中具有很大的作用，因此我们更需要掌握好此项技术，在教学方面教师必须采用合理有效的教学手段来提高教学质量，运用现代化教学手段，有利于学生更快、更好的掌握扣球技术，提高学生的学习兴趣、提高教学效果。
一、排球扣球技术的类型所谓排球扣球，是跳起在空中用一只手臂作弧并挥动，用手将本方场区上空的球，从两个标志杆内的球网上方击入对方场区的技术动作。
扣球是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最有力的武器。
现代排球的扣球威力体现在力量、高度、速度、变化和技巧诸方面。
因此扣球技术比较复杂。
包括以下几点：（一）正面扣球这是最基本的扣球技术。
在助跑之前，右脚在前，左脚在后，成稍蹲准备姿势站立，两臂放松置于腹前。
助跑时，左脚向前迈出一步，随后右脚快速向前跨出大步，左脚立即并上，踏落在右脚之前，两脚前掌稍向右转，蹬地起跳。
在最后一步准备起跳时，两臂从体前后引绕摆至身体后下方，然后再回摆到体前，并有力地向上摆动。
起跳后，挺胸展腹，上体稍微向右仰起，右臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓，利用收腹、转体的动作发力带动手臂向前上方挥臂击球。
汽排球扣球手法
汽排球扣球手法汽排球是一项流行的团体运动，其中扣球是比赛中非常重要的一环。
扣球是指将球高高抛起后，用力将球击向对方场地，并尽量使对方无法有效回击。
扣球手法的技巧和力量控制对于成功得分非常重要。
本文将探讨汽排球扣球的手法和技巧。
一、发力扣球的关键在于发力。
扣球手法需要运动员通过腿部和臂部的发力来将球击飞。
首先，运动员需要在场地上迅速移动，找到最佳的扣球位置。
然后，运动员需要蹲下并将身体重心向上移动，准备发力。
最后，运动员需要以快速而有力的动作将球击向对方场地。
二、击球点扣球的击球点非常重要。
运动员需要准确地击中球的正中部分，以确保球能够飞得更高更远，并给对方造成更大的困扰。
在扣球时，运动员应该用手掌的底部来击球，而不是用手指或拳头。
手掌的底部提供了更大的击球面积，使球能够更好地被击飞。
三、姿势扣球时的姿势也非常重要。
运动员需要保持身体的平衡和稳定，以便能够发力和击球。
在扣球时，运动员应该将身体向上伸展，并用一只手将球高高抛起。
然后，运动员需要跳起并将球击向对方场地。
在空中的瞬间，运动员的手臂应该伸直，并用力将球击飞。
四、力量控制扣球手法不仅需要力量，还需要控制。
运动员需要根据球的速度和方向来调整击球的力量，以确保球能够准确地落在对方场地内，并造成困扰。
过强或过弱的击球力量都会导致扣球失败。
运动员需要通过不断练习和比赛经验来掌握力量控制的技巧。
五、角度扣球的角度也影响着球的飞行轨迹和对方的回击。
运动员需要根据场地和对方的防守位置来选择最佳的扣球角度。
通常情况下，运动员应该选择一个较大的角度，以使球更难被对方接到，并增加得分的机会。
六、战术扣球手法也可以与其他战术相结合，以增加得分的机会。
例如，运动员可以与队友进行配合，利用扣球来打破对方的防线。
运动员还可以根据对方的反应来调整扣球的力量和角度，以使对方难以回击。
战术的运用可以使扣球更加有效和有目的。
总结起来，汽排球扣球是一项技术含量较高的运动项目。
通过发力、击球点、姿势、力量控制、角度和战术的合理运用，运动员可以提高扣球的成功率，并为自己的团队赢得宝贵的分数。