老年人如何降血脂,试试鱼油软胶囊和这些
鱼油软胶囊,血脂偏高人群的选择!
很多老年人都有血脂偏高的困扰,这是因为随着年龄的增长,身体的机能也在下降,尤其是脂质代谢能力降低,这才导致了血脂升高的问题出现。
而血脂偏高,对身体健康的影响是很大的。
如果想要改善,应该怎么做呢?鱼油在这过程中又可以起到什么作用?血脂偏高的影响血脂长期偏高是一种潜在的健康威胁,而身体上也会出现头晕头痛、小腿抽筋、眼周有黄色小疙瘩等问题,这是因为血脂偏高,影响到体内血液循环,导致营养成分无法很好地运输到身体各个部位中去,所以才会出现这些问题。
血脂偏高怎么办①多喝水血脂偏高人群,每日需要喝更多的水,才有助于稀释血液,降低血液粘稠度。
在饭后喝杯水,可以促进食物的消化,避免油脂在体内堆积。
另外在运动之后立即补充水分,可以避免身体脱水后引起的血液浓度升高。
不过要注意不要选择添加剂、糖分过多的饮料,喝白开水是最好的选择。
②饮食清淡血脂偏高的人,饮食上就要注意别摄入太多的油脂了,尽量选择清淡一些的食物,在烹饪上也别加入过多的糖和脂肪,这样才有利于血管健康。
同时可以适当用粗粮来代替细粮,粗粮升糖指数较低,而且含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促进营养吸收。
③多运动运动可以消耗身体中的脂肪,还可以促进新陈代谢,这对于血脂的降低是有一定的帮助的。
运动能力不强的老年人可以选择快走、慢跑等项目,有运动习惯的则可以选择强度稍大的游泳、球类运动。
④食用鱼油鱼油中含有大量的多烯脂肪酸(EPA和DHA),这种脂肪酸的碳链更长,含有更多的双链,对于降低血清中的甘油三羧酸脂、降低血液的粘度、增强红细胞的可塑性、抑制血小板的聚集等等,都有良好的作用[1]。
所以说,鱼油有着辅助降血脂的功效。
相对于普通鱼油来说,深海鱼油的EPA和DHA含量更高,辅助降血脂的效果更好。
出现血脂偏高的问题,一定要立即采取行动来改善,日常除了要多喝水、饮食清淡、多运动之外,还可以通过食用汤臣倍健鱼油软胶囊,来补充EPA和DHA,坚持食用更能够辅助降血脂,还你一个健康好身体~(本产品不能替代药品使用)。
鱼油软胶囊的功能主治和副作用
鱼油软胶囊的功能主治和副作用功能主治鱼油软胶囊是一种常见的保健品,以其丰富的 Omega-3 脂肪酸含量而受到广泛关注。
以下是鱼油软胶囊的常见功能主治:1.降低血脂:鱼油软胶囊中富含 EPA 和 DHA,这两种 Omega-3 脂肪酸被证实能有效降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇水平。
适度摄入鱼油软胶囊可以帮助降低患心血管疾病、高血脂等疾病的风险。
2.促进脑健康:Omega-3 脂肪酸是脑部重要的组成部分。
鱼油软胶囊中的 DHA 是构成脑组织的主要结构脂肪酸之一。
适量摄入鱼油软胶囊可以提高脑功能,改善学习能力、记忆力和注意力等认知功能。
3.改善关节健康:鱼油软胶囊中的 Omega-3 脂肪酸具有一定的抗炎作用,可以减轻关节炎等炎性关节疾病的炎症反应和疼痛,促进关节的健康。
4.支持心脏健康:鱼油软胶囊中的 EPA 和 DHA 能够改善心脏功能,降低心跳速率和血压,预防心律失常和心脏病等心血管疾病的发生。
5.促进眼睛健康:DHA 是视网膜中的主要脂肪酸之一,适量摄入鱼油软胶囊可以保护视力、预防眼疾,并且有助于干眼症的改善。
6.改善皮肤健康:鱼油软胶囊中的 Omega-3 脂肪酸具有保湿作用,可促进皮肤的水分锁定,改善皮肤干燥、瘙痒等问题。
副作用鱼油软胶囊作为保健品,一般情况下是安全无害的。
然而,有些人在使用时可能会出现以下副作用:1.消化不良:在摄入过量鱼油软胶囊或对其成分过敏的情况下,可能会引起胃痛、腹泻、恶心等消化不良症状。
2.凝血问题:鱼油软胶囊具有抗凝血的作用,因此,在接受手术或正在使用抗凝药物的人群中,可能会出现凝血问题。
要特别注意与医生咨询后使用。
3.嗅觉和口腔异味:鱼油软胶囊中的成分可能导致嗅觉和口腔异味,但这通常是暂时的,并不会对健康造成严重影响。
4.鱼体内污染物质:鱼油是从鱼体内提取的,有可能含有鱼类身体中的污染物,如重金属和有机污染物。
因此,购买鱼油软胶囊时要选择信誉好、来源可靠的品牌。
鱼油软胶囊和这些,都是好用降血脂小妙招
大量研究表明,血脂异常是诱发种种相关问题的危险因素之一。
想要稳定血脂水平,拥有健康生活,可以看看这些好用降血脂小妙招。
1.适量运动运动,是维持体形,保持健康的天然方式。
导致高血脂的其中一个因素便是肥胖,保持每天适当时间,中等强度的运动,长时间坚持来达到减肥的效果,通过减肥来改善血脂情况。
无论多忙,我们都要保证每周抽出适量的时间,保证有效的运动来控制体重,保持健康。
2.少量坚果很多高血脂类人群,为了维持健康,都不敢随意食用零食。
但忍了一段时间,最后还是会控制不住而摄入更多对身体无益的零食。
事实上,高血脂类人群并不是不能吃零食,相反可以吃些可以改善血脂情况的零食,比如坚果就是不错的选择。
坚果富含单不饱和脂肪,可以降低心血管方面的风险。
所以想要吃零食的时候,适当的吃点坚果,解馋又有好处。
3.适量喝茶茶叶中含有一种叫儿茶酸的物质,这种物质主要可以帮助增强血管的渗透性,可以防止血管发生硬化。
血脂高,每天可以泡些茶,不仅可以改善血脂问题,还可以稳定血压、血脂情况。
也可以替代饮料,减少色素等对身体的不利影响。
想要降血脂,以上都是不错的方法。
除此之外,补充鱼油也是不错的改善选择。
比如深海鱼的鱼油就是一种很好的营养来源,当中含有不饱和脂肪酸EPA、DHA,可以帮助清理人体内的血栓,防止人的血液凝固,促进血液内的脂质的代谢,有助于将其排出,帮助降血脂。
想要使用鱼油来帮助血脂稳定,汤臣倍健鱼油软胶囊就是不错的选择。
秉承“23国营养为1个更好的你”为理念,选取了靠近极地地区的冰岛、挪威等地,这部分地区的水域更好,更天然,鱼油的品质也就更优良。
当中的鱼油属于甘油三酯型鱼油,EPA 和DHA的配比按照稳定的18:12比例,更容易被身体所吸收利用,适合人们补充。
(本产品不能替代药品使用)。
鱼油的功能主治和作用是什么
鱼油的功能主治和作用是什么简介鱼油是从鱼体内提取的一种天然健康产品,富含多种营养成分。
它被广泛用于人类健康领域,具有多种功能和主治作用。
功能和主治以下是鱼油的主要功能和主治作用:1.降血脂:鱼油富含多种 Omega-3 脂肪酸,包括 EPA 和 DHA。
这些脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。
2.保护心脏健康:Omega-3 脂肪酸能够降低血压、减少血液凝块形成,并改善血液循环。
此外,鱼油还可以减少动脉粥样硬化的风险,有助于保护心脏的健康。
3.缓解关节炎症状:鱼油中的 Omega-3 脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻由类风湿关节炎和其他关节炎引起的炎症和肿胀。
4.促进大脑健康:Omega-3 脂肪酸是脑部结构和功能的重要组成部分。
摄入足够的 Omega-3 脂肪酸可以改善大脑功能、提高思维能力,并有助于预防老年痴呆和其他神经系统疾病。
5.改善情绪和抑郁症状:Omega-3 脂肪酸对心理健康有积极的影响,它可以改善情绪、减轻焦虑和抑郁症状。
6.增强免疫力:鱼油中的Omega-3 脂肪酸有助于增强免疫系统的功能,提高身体抵抗力,减少感染和炎症的风险。
7.保护眼睛健康:Omega-3 脂肪酸对眼睛健康至关重要,它可以减轻干眼症状,降低晶状体混浊和黄斑退化的风险。
8.促进儿童发育:Omega-3 脂肪酸对儿童的大脑和眼睛发育至关重要。
摄入足够的 Omega-3 脂肪酸可以提高儿童的智力发育和学习能力。
9.促进皮肤健康:鱼油中富含的 Omega-3 脂肪酸可以改善皮肤质量,减轻皮炎和湿疹等皮肤病症状。
如何摄入鱼油为了获得鱼油的最佳功效,可以通过以下几种方式摄入:•食用鱼肉:富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类包括鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等,建议每周食用两到三次。
•鱼油软胶囊:市场上有多种鱼油软胶囊供选择,每天按照产品说明摄入。
•食用亚麻籽或亚麻籽油:亚麻籽也是一种富含 Omega-3 脂肪酸的食物,可以将整颗亚麻籽加入食物中,或食用亚麻籽油。
老年人高血脂有什么表现,汤臣倍健鱼油软胶囊怎么样
高血脂是指血浆内的脂质高于正常值。
日常生活中,比较多老年人会出现高血脂的情况。
那么当老年人出现高血脂时,会有什么表现呢?老年人高血脂的表现1.头晕头晕是血脂高常见的早期表现之一。
对于老年人来说,早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后有所改善,午后又极易犯困,但夜晚很清醒。
甚至有时候与人聊天的间隙都会犯困睡着,经常出现这种情况,就要注意血脂是否在正常范围内了。
2.肥胖相关统计的数据显示,正常体重的人群当中,会有14%的人是腹部肥胖,这些人群的血糖和血脂,普遍会处于升高状态。
而长期处于这种情况下,不止会高血脂,还会伤害到其他器官。
如肝脏、肠胃、胰腺、肾脏等受到脂肪的挤压,不管其中哪一方面出现问题,都会导致我们提前进入衰老的阶段。
特别是各功能都在退化的老年人,日常生活中更应该控制好体重。
3.眼部异常如果在黑眼球周边出现一圈灰白色的,约2毫米宽的环状结构,这种就叫做老年环。
或者眼睑出现黄色,棕红色,橘色的斑块或者结节,平时不痛不痒。
这两种情况,说明血管内有大量的胆固醇,血脂比较高,需要我们平时多注意。
当老年人出现以上三种情况时,就要注意高血脂问题了。
那么,如果发现老年人高血脂该怎么办呢?这里建议试试通过标题所说的鱼油软胶囊来改善。
采用来自北欧挪威/冰岛的精制鱼油,原料来自纯净海域,由冰岛/挪威先进工厂净化生产,采用专业的分离萃取技术,锁住鲜活营养,其中的EPA、DHA含量比例十分稳定,具备18:12的合理比例,可以帮助老年人调节血脂。
而且鱼油软胶囊中所含鱼油为甘油三酯型鱼油,甘油三酯型是鱼油的天然存在形式,很容易被身体吸收,稳定性更强,对于各功能退化的老年人来说,也很容易吸收。
每天食用两次,每次食用一粒,随餐食用,有利于调调节血脂,保护心脑血管,适合老年人食用。
(本产品不能替代药品使用)。
降血脂的方法鱼油怎么吃
降血脂的方法鱼油怎么吃
鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂,有助于降低血脂。
以下是常见的鱼油摄入方式:
1.饮食摄入:增加鱼类的摄入,特别是富含Omega-3脂肪酸的冷水鱼类,如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。
每周至少食用两到三次。
这是最自然和最好的摄入鱼油的方式。
2.鱼油软胶囊:市场上有许多鱼油软胶囊品牌可供选择。
一般建议每天食用1-3颗软胶囊,具体剂量应根据个人需要和医生的建议来确定。
3.鱼油液体:也可以选择购买鱼油液体,根据产品说明书上的建议剂量来服用。
注意事项:
- 请在使用鱼油补充剂之前,咨询医生或营养师的建议,以确定适合的剂量和频率。
- 鱼油补充剂一般不适用于孕妇、哺乳期妇女、正在服用抗凝血药物或血脂调节药物的患者,请在使用前咨询医生意见。
- 饮食结构的改变和健康的生活方式对降低血脂也是至关重要的。
除了鱼油补充剂,保持适度的运动,控制饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入也是降血脂的关键。
深海鱼油软胶囊的作用及功能主治
深海鱼油软胶囊的作用及功能主治引言深海鱼油软胶囊是一种常见的健康食品,它富含多种对人体健康有益的营养物质。
本文将介绍深海鱼油软胶囊的作用及功能主治,帮助读者了解该产品的优势和适用范围。
深海鱼油软胶囊的成分深海鱼油软胶囊主要由鱼油提取物组成,其富含omega-3脂肪酸、维生素D、维生素A和维生素E等营养成分。
这些成分在人体内发挥着重要的生理作用。
深海鱼油软胶囊的作用深海鱼油软胶囊的作用主要体现在以下几个方面:1.降低血脂:深海鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸有助于降低血液中的三酸甘油脂水平,减少心血管疾病的风险。
2.维护心脏健康:omega-3脂肪酸对心血管系统有益,有助于保持心脏的正常功能。
3.改善关节炎症状:深海鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻关节炎患者的疼痛和肿胀。
4.增强免疫力:深海鱼油软胶囊中的维生素A和维生素E有助于增强免疫系统,提高身体的抵抗力。
5.改善皮肤健康:维生素A和维生素E可以促进皮肤细胞的更新和修复,有助于改善皮肤健康和外观。
深海鱼油软胶囊的功能主治深海鱼油软胶囊的功能主治主要包括以下方面:1.心血管疾病预防:由于其降低血脂、维护心脏健康的作用,深海鱼油软胶囊可以帮助预防心血管疾病,如高血压和冠心病。
2.关节炎治疗:深海鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸可以减轻关节炎引起的疼痛和炎症,提高患者的生活质量。
3.免疫力增强:维生素A和维生素E在深海鱼油软胶囊中的存在可以增强免疫系统的功能,降低感染的风险。
4.皮肤健康改善:维生素A和维生素E促进皮肤细胞的更新和修复,可以改善干燥、瘙痒等皮肤问题。
5.儿童发育辅助:深海鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸对儿童的大脑发育和视力发育有着重要的作用,适用于儿童的发育期。
使用方法及注意事项1.使用方法:一般情况下,建议每天服用1-2颗深海鱼油软胶囊,最好在饭后服用,可以避免胃部不适。
2.注意事项:在使用深海鱼油软胶囊时,需注意以下事项:–品牌选择:选择知名度高、信誉好的品牌的产品,确保质量和安全性。
鱼油软胶囊的功效与作用及注意事项
鱼油软胶囊的功效与作用及注意事项一:改善脑供血。
鱼油胶囊,富含EPA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。
二:预防动脉硬化、高血压和心脏病,减少多余脂肪。
鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E,将鱼油与大蒜相结合,加强了对心血管系统的维护,其中维他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。
还可减少身体多余脂肪,尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂,调整肠胃功能。
三:活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力。
鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。
鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg,DHA在神经系统,特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高,是大脑皮质的重要组成成分,可形成视网膜的感光体。
儿童及青少年服用后,可以有效提高记忆力,增强视力!⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率,预防心脏病;⒉抑制血液凝固,防止脑血栓、脑溢血的形成;⒊调节血脂、血压,预防心脑血管疾病;⒋降低血粘度,增加血管弹性,避免血管硬化,预防动脉硬化;⒌预防老年痴呆症;⒍改善记忆力,保护视网膜,延缓视力衰退,缓解痛风;⒎减少脂肪的形成,防止肥胖症产生。
1、三高高血脂、高血压、高胆固醇人群;2、有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者;3、血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者;4、患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者。
根据我国鱼油行业标准,鱼油纯度要达到30%,不能过高过低,决定鱼油纯度的是选用的明胶。
好的明胶,鱼油不会渗出,能保证鱼油纯度;而差的明胶,鱼油会渗出,纯度达不到标准。
选择时,可从外观、透光度、光泽度进行辨别。
最好的是以医用骨胶制成的鱼油,其纯度达到30%,透光度、光泽度极好,透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点;较次一点的是以皮胶做成的鱼油,纯度只能达到15%,透光度、光泽度比骨胶差,中心也不见发亮点;最次的是合成胶,纯度只能达到5%,颜色暗淡无光、透光度差。
鱼油软胶囊,有助于降血压降血脂的好礼物
头晕目眩、胸口闷痛气短、睡眠质量差、腿部抽筋、四肢乏力、双眼干涩等等不适的情况,都可能是由于身体当中血脂水平和血压较高引起的。
这会给身体带来一系列的问题,并给身体带来一定的隐患,在年长的人群中更为常见。
由于身体随着年龄的增长,代谢会减缓,如果平时在饮食上喜好吃高热量的食物,运动量也少,或者烦心事比较多,体内会积攥多余的热量,转化为脂肪,导致身体血压高、血脂高。
而血脂水平的变化可能会影响身体心脑血管健康状况,人们需要引起重视。
而鱼油,对于降血压降血脂,有一定的帮助。
鱼油的主要成份是二十二碳六稀酸和碳二十碳五烯酸,这两种物质属于不胞和脂肪,含有高密度脂蛋白。
这种高密度脂蛋白也叫“好胆固醇”,能够降低甘油三酯,降低血液浓稠度,抑制血液斑块或血栓的形成,对降低血压和血脂有帮助。
一般情况下,鱼油指的并不是一般的鱼油,而是深海海域的鱼体内提取出来的鱼油。
这种鱼油营养价值高,适合日常摄入,帮助身体调节体内血脂水平,但价格较为昂贵,很多长辈都不太舍得。
到了12月,即将迎来年底的佳节,晚辈们不妨将鱼油作为礼物送给家中的长辈们吧!
那么怎么挑选鱼油好呢?深海鱼油本来就不太易得,优质的深海鱼油价格也就更高,不妨交给专业的膳食营养补充剂来吧!汤臣倍健鱼油软胶囊,就是一个更便捷、更经济的选择。
适合人体吸收利用。
将其制作成胶囊的形式,也方便了鱼油的保存和人们的食用。
从日常生活中出发,按照合理健康的生活方式,再搭配鱼油软胶囊摄入身体需要的营养成分,不失为一个维持稳定血压、血脂水平的好方法。
给家里的长辈安排一个吧!(本产品不能替代药品使用)。
老年人营养补充方案
老年人营养补充方案
随着年龄的增长,老年人的身体健康状况也逐渐变差,营养摄入不足常常成为一大问题。
为了保持健康,老年人可以采取以下营养补充方案:
1. 食补:多食用富含蛋白质、维生素、钙等营养元素的食物,如鸡肉、鱼类、豆腐、牛奶、绿叶蔬菜等。
2. 膳食补充剂:老年人可以适当口服营养素片或膳食补充剂,如钙片、鱼油软胶囊、复合维生素等。
3. 增加水分摄入量:老年人体内水分含量下降,容易引起脱水现象。
因此,要增加水、茶、汤等的摄入量,保持身体水平衡。
4. 物理锻炼:适当进行有氧运动,如散步、太极拳、跳舞等,有助于增强身体机能,促进血液循环,提高免疫力。
总之,老年人应该保持规律饮食,适当补充营养物质,增加水分摄入,加强体育锻炼,这样才能保持良好的身体健康。
鱼油软胶囊的功效与作用
鱼油软胶囊的功效与作用鱼油是一种从深海鱼体内提取的富含欧米伽-3脂肪酸的油脂,是一种重要的营养补充品。
鱼油软胶囊主要提供了欧米伽-3脂肪酸,其中包括了EPA和DHA。
欧米伽-3脂肪酸对人体有诸多重要的功效和作用,可以对心脑血管健康、炎症、免疫系统、大脑发育、眼睛健康等方面起到积极作用。
一、对心脑血管健康的功效与作用1. 降低甘油三酯水平:欧米伽-3脂肪酸能够降低人体内的甘油三酯水平,有助于预防高甘油三酯血症的发生,从而降低心脏病和中风的风险。
2. 降低血压:欧米伽-3脂肪酸还有助于降低血压,对于高血压患者来说尤为重要,可以降低心脏病发作和中风的风险。
3. 改善血液循环:鱼油中的欧米伽-3脂肪酸有助于改善血液的循环,保持血管的弹性,防止斑块的形成,减少动脉硬化的风险。
4. 抗炎作用:欧米伽-3脂肪酸能够抑制体内炎症反应,降低血小板聚集,保护血管免受炎症的损伤。
二、对炎症的功效与作用1. 肠道炎症:欧米伽-3脂肪酸可以减少肠道炎症反应,对于炎症性肠病患者来说有很大的帮助。
2. 风湿关节炎:鱼油中的欧米伽-3脂肪酸能够减轻风湿关节炎患者的痛苦,缓解关节炎症状。
3. 痛经:欧米伽-3脂肪酸具有减轻疼痛和抗炎作用,对于痛经患者来说可以减轻疼痛程度。
三、对免疫系统的功效与作用1. 增强免疫力:欧米伽-3脂肪酸可以增强人体免疫力,增加淋巴细胞的活性,提高抗病毒和抗菌能力。
2. 减少过敏反应:有研究表明,欧米伽-3脂肪酸对于某些过敏症状有一定的改善效果,如哮喘、过敏性鼻炎等。
四、对大脑发育的功效与作用1. 提高智力:欧米伽-3脂肪酸是构成大脑神经细胞的重要成分,可以帮助大脑发育,提高智力水平。
2. 抗抑郁作用:有研究表明,欧米伽-3脂肪酸对于改善抑郁症状有一定的帮助。
五、对眼睛健康的功效与作用1. 预防老年性黄斑变性:鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以预防老年性黄斑变性的发生,保护视网膜的健康。
2. 缓解干眼症状:欧米伽-3脂肪酸有助于改善干眼症状,保持眼部湿润。
鱼油软胶囊的作用调节血脂调节血压
鱼油软胶囊的作用调节血脂调节血压你知道鱼油软胶囊的作用吗?一起来看看吧.【药品名称】通用名称:鱼油软胶囊商品名称:汤臣倍健鱼油软胶囊拼音全码:tangchenbeijianyuyouruanjiaonang【主要成份】营养成分每粒含量每100克含量DHA(二十二碳六烯酸)129mg12.9gEPA(二十碳五烯酸)182mg18.2g。
【简介/商品功效】调节血脂,调节血压,清理血栓,预防血栓形成,改善视力、延缓视力的衰退。
【规格型号】1000mg*200s【用法用量】每日2次,每次1粒,随餐食用。
【注意事项】切忌空腹食用;切忌超剂量服用,本品不可代替药物。
【贮藏】密封。
【包装】200粒/瓶。
【有效期】36月【批准文号】国食健字G2*******【产品说明】汤臣倍健浓鱼油,以产自挪威北部无污染深海野生鲑鱼油为原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有降血脂的保健功能。
【特点】1.进口浓缩鱼油:国际公认最好的挪威浓缩鱼油,提炼自野生鲑鱼的眼窝以及不含脂的部位。
2.优质明胶。
胶囊外壳源自全球最大的明胶生产企业、法国罗赛洛优质药用骨胶,更安全。
3.特别添加进口自德国科宁公司的天然维生素E,更有效保护鱼油不会受氧化而变质。
4.甘油三酯型鱼油,不会引起过敏症等不良反应。
【不适宜人群】少年儿童。
【鱼油/浓缩鱼油的作用】1.调节血脂:降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度。
2.调节血压:缓解血管紧张,防止血管痉挛。
3.清理血栓:降低血液粘稠度,预防血栓形成,预防脑血栓和脑梗塞。
4.增强血管弹性,延缓动脉血管硬化。
5.活化脑细胞,保护和改善视力作用。
6.有益于眼部健康,改善视力、延缓视力的衰退。
【小小鱼油,大不一样】市场上鱼油产品繁多,品质良莠不齐。
怎样选择高质量的鱼油呢?小小鱼油也大有学问。
【鱼油的来源的区别】1.国际公认最好的是野生鲑鱼油。
野生鲑鱼产自深海、无污染,比养殖鲑鱼营养更丰富。
在具体产地上,野生鲑鱼尤以吃海藻的挪威野生鲑鱼为佳,EPA、DHA含量比例更稳定,胆固醇更低。
鱼油软胶囊的作用及功能主治
鱼油软胶囊的作用及功能主治一、鱼油软胶囊的简介鱼油软胶囊是一种膳食补充剂,含有富含多种必需脂肪酸的鱼类油脂,是一种常用的营养补充品。
其主要成分为欧米伽-3脂肪酸,包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。
鱼油软胶囊的作用与功能主治领域广泛,下面将详细介绍。
二、鱼油软胶囊的作用鱼油软胶囊具有以下几个方面的作用:1. 保护心脏健康鱼油软胶囊富含的欧米伽-3脂肪酸可以降低血脂和血液黏稠度,减少动脉粥样硬化和血栓的形成,从而起到保护心脏健康的作用。
欧米伽-3脂肪酸还可以调节心脏电生理,减少心律失常的发生。
2. 改善血液循环鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以改善血管弹性,促进血液循环。
它们可以扩张血管,降低血压,减少血管壁的炎症反应,从而改善血液循环,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
3. 促进脑部发育鱼油中的欧米伽-3脂肪酸对于脑部发育和功能维持非常重要。
这些脂肪酸是脑组织的重要组成成分,能够促进神经细胞的生长和连接,增加脑部的灰质和白质含量,提高脑神经传递速度,改善记忆力和思维能力。
4. 改善关节炎症状鱼油中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻风湿性关节炎和其他关节炎的炎症症状。
它们可以减少炎症介质的释放,抑制免疫反应,缓解关节疼痛和肿胀。
5. 改善皮肤健康欧米伽-3脂肪酸对皮肤健康有益。
它们可以保持皮肤的水分,减少皮肤干燥和瘙痒感。
此外,它们还可以减少皮肤炎症的发生和抵抗阳光紫外线的损伤,改善皮肤的光泽和弹性。
三、鱼油软胶囊的功能主治鱼油软胶囊在以下几个方面发挥着重要的功能:1. 降血脂鱼油软胶囊中的欧米伽-3脂肪酸可以降低血液中的三酸甘油酯和低密度脂蛋白胆固醇含量,增加高密度脂蛋白胆固醇水平,从而起到降低血脂的作用。
2. 防止动脉粥样硬化鱼油软胶囊中的欧米伽-3脂肪酸可以减少动脉壁上的炎症反应,抑制血小板聚集和血栓形成,预防动脉粥样硬化的发生和发展。
3. 防止心脑血管疾病鱼油软胶囊中的欧米伽-3脂肪酸可以降低心脑血管事件的风险,包括心脏病、中风和突发性心脑血管死亡。
鱼油维生素e软胶囊的作用及功能主治
鱼油维生素E软胶囊的作用及功能主治1. 鱼油维生素E软胶囊的作用•补充营养:鱼油维生素E软胶囊含有丰富的营养物质,能有效补充人体所需的维生素E和鱼油的成分,帮助维持身体的正常功能。
•抗氧化:维生素E是一种强效的抗氧化剂,能帮助中和自由基,减少细胞的氧化损伤,保护人体器官免受炎症和氧化反应的伤害。
•改善血液循环:鱼油维生素E软胶囊能促进血液的循环,降低血液黏稠度,减少血小板凝聚,防止血栓形成,从而降低心脑血管疾病的风险。
•降低胆固醇:鱼油维生素E软胶囊含有不饱和脂肪酸,可以降低人体中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,减少动脉粥样硬化的发生。
•保护神经系统:维生素E是一种重要的抗氧化物质,能够保护神经末梢,减少神经系统疾病的风险,有助于维持和改善免疫功能。
2. 鱼油维生素E软胶囊的功能主治•心脑血管系统:鱼油维生素E软胶囊能够预防和改善心脑血管疾病,降低冠心病、高血压和中风的风险。
•抗衰老:鱼油维生素E软胶囊具有抗氧化作用,能够延缓细胞老化过程,提高人体的自愈能力,减少皮肤老化和皮肤问题的发生。
•改善视力:鱼油维生素E软胶囊中的鱼油成分有助于改善视力,维持眼睛健康,减少眼部疾病的发生。
•保护肝脏:鱼油维生素E软胶囊能够改善肝脏功能、促进肝细胞的再生,减少肝脏损伤和疾病的发展。
•增强免疫力:鱼油维生素E软胶囊中的维生素E能够增强免疫功能,提高机体的抵抗力,预防感染和疾病的发生。
•缓解关节炎疼痛:鱼油维生素E软胶囊具有抗炎作用,能够缓解关节炎疼痛,改善关节活动度。
•减少皮肤问题:鱼油维生素E软胶囊中的鱼油成分可以改善皮肤湿度和弹性,减少皮肤问题如干燥、瘙痒和敏感等。
•改善月经不调:鱼油维生素E软胶囊对于月经不调的女性有一定的效果,能够平衡女性激素水平,缓解痛经和月经不规律等问题。
•提高精子质量:鱼油维生素E软胶囊对男性生殖系统有益,能提高精子的质量和数量,有助于治疗不孕不育症。
•缓解焦虑和抑郁:鱼油维生素E软胶囊对于焦虑和抑郁症状有一定的缓解作用,帮助改善心理健康。
鱼油降脂的作用原理
鱼油降脂的作用原理鱼油是一种富含不饱和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的食物补充剂。
鱼油降脂的作用原理主要是通过多种机制来发挥作用。
首先,鱼油可以降低血脂。
血脂异常是导致高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的重要危险因素之一。
EPA和DHA能够抑制体内三酰甘油(TG)的合成,减少血液中的甘油三酯水平,从而降低血浆中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和总胆固醇(TC)水平。
同时,EPA和DHA还可增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的水平,进一步促进脂质代谢的平衡。
其次,鱼油可以抗炎。
近年来的研究表明,慢性炎症与心血管病的发生和发展密切相关。
EPA和DHA具有抗炎作用,可以抑制炎症相关分子的生成,减少炎症细胞的浸润,从而改善血管内皮功能,降低血管壁炎症反应,减少动脉粥样硬化的发生。
此外,鱼油中的EPA和DHA还可以抑制炎症介质的释放,减轻组织炎症反应,有助于改善全身炎症状态,从而间接地降低血脂水平。
此外,鱼油还可以减轻血小板聚集。
血栓的形成是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病的重要机制之一。
EPA和DHA可以通过抑制血小板聚集和凝血活性物质的生成,减少血栓的形成,防止心脑血管疾病的发生。
此外,鱼油还可以改善心脑血管功能。
EPA和DHA能够降低血酸性代谢产物和自由基的生成,在一定程度上改善心脑血管内皮功能,保持血管的弹性,降低血压,预防动脉硬化和血管痉挛。
此外,鱼油还可以调节血糖和胰岛素敏感性。
研究发现,鱼油中的EPA和DHA 可以提高胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,减少葡萄糖在肝脏的产生和释放,从而减少胰岛素的分泌,提高胰岛素的效果,降低血糖水平。
总的来说,鱼油降脂的作用原理是多方面的,主要包括降低血脂、抗炎、减轻血小板聚集、改善心脏功能和调节血糖。
但需要注意的是,每个人的体质和健康状况不同,对鱼油的反应也会有所差异。
因此,在使用鱼油降脂前,最好咨询医生或营养师的建议,有针对性地制定最合适的剂量和用法。
鱼油软胶囊,搭配降血脂饮食很适合
天气炎热,人更容易感觉到不耐烦或烦躁,出现情绪不稳的情况。
当过分激动、紧张,特别是当情绪大喜大悲大怒时,会引起中枢神经的应激反应,会使动脉血管异常收缩,也会影响到血脂的情况。
夏天降血脂应该怎么吃?试试下面这些食物吧!一、冬瓜冬瓜具有很好的清热降火的效果,有助于消暑解渴,还含有很多丰富的营养成分,能够降低血液中甘油酸酯的含量,帮助人体清除血液中多余的胆固醇,对人的健康有很好的帮助。
作为夏天的时令食材,冬瓜物美价廉,可以做成冬瓜汤、冬瓜茶,也可以和其他食材搭配,做成菜肴,吃法多多。
二、苦瓜苦瓜是一种具有清热降燥、明目解毒作用的蔬菜,当中还含有一种类似胰岛素的物质,有助于降低血液中的脂肪浓度。
但苦瓜味道较为甘涩,可能不少人不太喜爱。
其实可以在烹调前,加盐沥干苦瓜渗出的水分,能够减少苦瓜的苦味,搭配一些黄豆、鸡蛋等食材,苦瓜吃起来也能有甘甜甘甜的韵味。
三、洋葱洋葱是一种常见的食材,营养价值高,其所含的物质有能够降血糖的有机物,有助于调节人体的血脂浓度。
而洋葱味道较辛辣,跟其他食材搭配能够让食物的味道更为丰富,有层次。
不仅有助于促进人的食欲,也对身体很有帮助,对于夏天人们食欲下降的情况有积极作用。
四、鱼油鱼油取自深海鱼体内,含有不饱和脂肪酸EPA、DHA,可以帮助清理人体内的血栓,防止人的血液凝固,促进血液内的脂质的代谢,有助于将其排出,帮助降血脂。
但好的鱼油对鱼类的要求较高,且深海鱼不方便天天进食,可以试试含有鱼油的补充剂。
比如汤臣倍健的鱼油软胶囊,鱼油选自冰岛、挪威等地的甘油三酯型鱼油,靠近极地地区,水域更好,鱼的生长环境好,鱼的品质好,鱼油品质更有保障。
鱼油当中的EPA和DHA的配比也是按照稳定的18:12比例,是更容易被身体吸收利用的鱼油,将其制作成胶囊的形式,更方便人们补充,值得一试。
(本产品不能替代药品使用)。
鱼油软胶囊,具有辅助降血脂作用
在不良饮食习惯和生活习惯的影响下,有很多人的身体存在血脂偏高问题,血脂偏高问题不容忽视,它是一种潜在的健康威胁,往往是影响中老年人身体健康的关键因素,如果长期血脂偏高得不到及时的控制,有可能会引发心脑血管疾病。
如何改善血脂偏高问题?血脂偏高,尚未达到医学上“高血脂”的指标,是可以进行有效干预和预防,想要摆脱血脂偏高困扰,保持血管健康,可以从以下三种方式来改善血脂偏高问题:1、少吃高脂肪高胆固醇食物高胆固醇食物通常会含有高饱和脂肪酸或高热量,会增加血液中脂肪的浓度,进而增加心脑血管问题的风险,所以血脂偏高人群要注意少吃高脂肪高胆固醇食物,如动物肝脏、肥肉、奶油等,可以多吃高纤维食物,如谷类、豆类、水果、蔬菜等,减轻血管负担。
2、适当运动适当的运动锻炼可以促进机体代谢,提高脂蛋白酶的活性,有效改善血脂偏高人群的脂质代谢,有利于预防心脑血管问题发生,可以根据自身情况,每天进行30-40分钟的运动,并长期坚持下去,像慢跑、爬山、游泳、健身操这一类运动就比较合适。
3、补充鱼油鱼油与鱼肝油不同,大家需要注意区分,鱼肝油是从鱼的肝脏提取的营养物质,主要是补充维生素A 和维生素D,而鱼油是一种多脂鱼类中提取的油脂,富含EPA和DHA。
EPA全名二十碳五烯酸,被誉为“血管清道夫”,DHA全名是二十二碳六烯酸,对人体有重要的生理调节功能,是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,EPA是和DHA都是属于人体必需不饱和脂肪酸,人体自身不能合成,只能通过食用深海鱼来摄取,有一定的降低血脂的功效,可以降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,防止脂肪在血管壁的沉积,适合血脂偏高人群补充。
由于鱼油一般都是来自深海优质无污染的鱼类,靠饮食是很难获取到的,所以我们可以选择含有鱼油成分的科学营养产品。
熬夜、喝酒抽烟、高盐饮食都是引起血脂偏高的原因之一,需要及时修正这种不良生活习惯和饮食方式,汤臣倍健鱼油软胶囊具有辅助降血脂作用,血脂偏高人群也可以经常补充,长期对血脂水平进行有效干预,可以降低心脑血管问题发生的风险。
血脂偏高有预兆!鱼油软胶囊记得吃
长期高血脂是一种对人体健康的潜在威胁,尤其是对中老年人的健康会产生重要的不良影响。
长期的血脂异常若是没有及时地控制,会导致身体出现更加严重的问题,因此要注意血脂偏高的表现,这样才能及时在饮食和生活作息上做出改变,或者搭配鱼油软胶囊等相关产品,控制血脂偏高的问题。
血脂偏高的预兆1、小腿抽筋小腿抽筋是指我们的肌肉痉挛,通常是由于受凉、疲劳或者是我们局部的神经血管受压后,出现的短暂抽筋情况。
如果小腿经常、长期地出现这种症状,并伴有刺痛,那么就有可能是血脂偏高,因为血液中的脂肪含量太高,会形成血栓,使血管变窄,容易阻塞,造成腿部经常的抽筋。
2、眼周出现黄色疙瘩如果眼睛周围有一种不正常的局部皮肤凸起,颜色为黄色、橙色或棕色,或者呈结节、斑块,或者是单个或对称的,那么就说明你的血脂过高,这是因为眼睑上堆积了大量的脂肪。
这也是血脂偏高的一大表现。
3、头昏和头疼如果经常出现头晕、嗜睡、白天犯困、夜间醒来等问题,那么就要引起警惕了,这也可能是血脂偏高的暗示。
如果出现以上的表现,那么就要及早调节饮食方法,同时也可以搭配相关辅助降血脂的产品来食用。
血脂偏高怎么调理1、培养良好的饮食习惯首先,我们要从平时的生活习惯开始,在饮食上要尽量少吃高胆固醇、高糖、高油脂的食品,以免它们中的油脂会再次进入体内,加重血管的负担。
另外,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些食物中富含的食物纤维可以帮助我们清理身体里的垃圾,减少脂肪的吸收,并且可以起到一定的作用。
平时合理的饮食,可以帮助我们降低血脂水平。
2、食用鱼油鱼油中含有丰富的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这些都是人体所必需的脂肪酸,其降血脂的功能得到了大量的临床和实验研究的证实。
EPA和DHA可以促进脂肪酸的氧化分解,抑制肝细胞甘油三酯酰基转移酶活性,降低血脂水平[1]。
由于鱼油一般在海洋鱼类中存在,因此对于一些非沿海地区的人,想要长期食用它是比较困难的,但是别担心,市面上也有不少以鱼油为主要成分的产品,如汤臣倍健鱼油软胶囊。
血脂偏高怎么办?调整饮食,更要注意补充鱼油软胶囊!
你有多久没做过体检了?很多人都害怕做体检,觉得不查都没事,一查一身病,然而这里的“没事”并不代表真的没事,只是没有被我们发现,而很多潜在的风险还是早发现早预防会更好,比如血脂偏高的问题。
血脂偏高就是血脂变稠了,是一个逐渐累积和产生的过程,非常隐匿且悄无声息的侵害人体健康。
由于早期基本不会出现症状,所以一般不会加以重视,到发现的时候已经很难挽回了。
血脂偏高确实会威胁到人体健康,防范胜于治疗,一定要关注血脂问题。
一、血脂偏高却不重视将会带来的危害血脂偏高其实是代谢异常的一种表现,贴到血液流动速度减缓,细胞对营养的运输也会受影响,不仅会起引与血液、血管相关疾病,严重者还会影响肝、脾、胰脏等身体器官,而且随着血脂的稠度不断升高,表现会越来越明显。
血脂偏高其实与习惯息息相关,中老年人发病率比较高也是因为年轻的时候不良习惯所带来的负担,不断累积,逐渐显露的。
二、容易导致血脂偏高的不良习惯1、盐、糖摄入过多研究表明,盐、糖的摄取量与血脂稠度成正比,如果爱吃甜食、长期吃腌制食品和口味偏咸的话,会更容易引起血脂偏高。
2、脂肪胆固醇摄入过多肉是很多人都喜欢吃的,几乎每一顿都离不开肉,然而肉类本身含有脂肪和胆固醇,如果经常大鱼大肉,会使体内胆固醇增加,沉积在血管壁上,容易引起发生阻塞。
喝酒也是脂肪摄入的其中一个途径,酒精进入人体后使得脂肪酸的转化减慢,而且会在肝脏中合成引起血脂偏高的甘油三酯。
长期大鱼大喝和喝洒都会引起血脂问题,注重饮食对身体十分健康十分关键。
3、少运动众所周知,运动是减脂非常有效的方法,但由于出行越来越便利,加上长时间的室内工作,能运动的机会越来越少,摄入高热量的食物,但没有合理的运动,脂肪堆积成为血脂偏高的又一关键因素。
如果有这些不良习惯的话,应该提前预防,及时关注血脂偏高问题。
辅助降血脂的方法除了上文所提到的不良习惯需要注意以外,吃的健康其实对于辅助降血脂有着非常重要的作用。
多吃粗纤维类食物能有效起到降血脂的功效,其中燕麦含有有众多降血脂的元素,包括亚油酸和皂甙素,均能降低血浆中胆固醇的浓度。
鱼油软胶囊功效和作用
鱼油软胶囊功效和作用鱼油软胶囊的功效和作用鱼油所含的亚油酸可影响蛋的大小,但对蛋黄中总脂的含油量没有影响,却影响到肝脏中脂肪水平及组成。
亚油酸是控制肝脏中脂蛋白合成的关键因素,而脂蛋白通过血液转运到达卵巢中发育成泡,从而控制蛋的大小,实践表明,每羽蛋鸡食亚油酸2.75克对蛋重明显增加。
此外,在蛋鸡饲料中添加鱼油,使鸡蛋中胆固醇含量减少了20%,使食用此鸡蛋的人体内血液中的胆固醇含量不会发生变化,而食用普通鸡蛋,胆固醇会增加。
蛋鸭在产蛋高峰期时的产蛋率一般为80%左右,高峰期过后,产蛋率则会降至60%左右,据报道这种现象与饲料中脂肪、维生素蛋白质及氨基酸营养不足有关,而鱼油恰好弥补了这一点,如果在蛋鸭产蛋高峰期后的日粮中添加2%的鱼油,可使产蛋率提高到73%左右,每羽平均增加收益达到70%。
在饲料加工中加入饲料总量3%~5%的鱼油可以完善饲料营养,促进生物生长,改善水产养殖鱼类、畜禽的肉质品质和防止动物自身脂肪过多。
再者,鱼油有强烈的鱼腥味,具有较强的诱食性。
此外,鱼油含有大量的脂溶性维生素A和D,能保证畜禽及水产动物对此的要求。
鱼油软胶囊的作用机理血液中脂肪胆固醇、甘油三脂等浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础,而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇,起着决定性的作用。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇HDLC与低密度脂蛋白胆固醇LDLC,脂蛋白的密度越低则颗粒越大。
而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁,因此被称为“坏脂蛋白”。
而高密度脂蛋白胆固醇HDLC则帮助降低血中的胆固醇,也誉称“好脂蛋白”。
鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用,减少在血管内壁上的附着沉积,而且能协助高密度脂蛋白胆固醇HDL清除血管壁上多余的脂肪,因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。
所以服鱼油不仅可以降血脂,而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。
鱼油软胶囊的挑选方法根据我国鱼油行业标准,鱼油纯度要达到30%,不能过高过低,决定鱼油纯度的是选用的明胶。
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随着年龄的增长,老年人身体机能发生了很多变化,对脂质代谢能力降低、对胆固醇的合成、降解和转运能力降低,血脂水平也会随着年龄的变化而变化,很容易出现高血脂的情况。
长期高血脂如果没有得到控制,将会对身体健康造成威胁。
所以,日常关心老年人血脂健康问题是很有必要的,这篇文章就来说说老年人该如何降血脂。
1.多吃膳食纤维
日常常见的膳食纤维有蔬菜、水果、粗粮等,膳食纤维可以促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,可以降低老年人血胆固醇。
所以老年人日常降血脂,要多吃含有膳食纤维的食物,相应的,少吃辣椒类刺激的食物。
这类食物不仅会影响老年人血脂水平,还会刺激到肠胃,引起便秘等常见问题。
2.保持乐观心情
很多老年人,上了年龄,退休以后就开始操心子女的事情。
除了儿女,日常的一些鸡毛小事,老年人也总是惦记在心里。
事实上,过多的情绪,会不利于血脂保持健康状态。
保持一个良好积极的心态面对事情,可以增加血液中对身体有益的胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇的含量,使得压力激素水平降低,从而平衡血
脂水平。
3.喝茶戒烟戒酒
根据实验研究证明,各种茶叶都有降低血脂、促进脂肪代谢的作用这其中,以绿茶降血脂的作用是比较好的。
老年人想要降血脂,日常可以多喝茶。
除了喝茶以外,老年人想要保持血脂情况,还要戒烟戒酒。
烟酒都会干扰血脂代谢,使得胆固醇和甘油三酯上升。
4.控制总能量摄入
物竞天择,自然和人类都有自身的生存发展规律,老年人的基础代谢率慢慢减低,能量需求比成年人低。
日常生活中,血脂比较高的老年人,应该控制总能量摄入,每天尽可能将摄入量控制在29千卡/公斤左右。
摄入过多能量,长时间下来容易导致老年人肥胖问题,肥胖也是影响血脂健康的一个常见问题。
老年人降血脂好方法,除了坚持规律生活,进行适当运动以外,汤臣倍健的鱼油软胶囊也可以试试。
选取了靠近极地地区的冰岛、挪威等地,这部分地区的水域更好,更天然,鱼油的品质也就更优良。
当中的鱼油属于甘油三酯型鱼油,EPA和DHA的配比按照稳定的18:12比例,更容易被身体所吸收利用,适合老年人食用。
(本产品不能替代药品使用)。