中职生网瘾成因及对策.
中职生沉迷手机的原因与对策研究
中职生沉迷手机的原因与对策研究引言：随着科技的快速发展，智能手机已经成为我们日常生活的重要组成部分。
无可否认，手机的普及给我们的生活带来了很多便利，但同时也带来了一些负面影响。
尤其是对于中职学生来说，他们往往容易沉迷于手机，严重影响了他们的学习和身心健康。
本文将探讨中职学生沉迷手机的原因，并提出相应的对策。
1.1无聊和娱乐需求中职学生通常处于学业压力较小的状态，所以他们可能会感到无聊，寻找一种方式来打发时间。
而手机正好可以提供大量的娱乐内容，例如游戏、社交媒体等，使他们能够在手机上找到快乐和兴奋感。
1.2社交影响在中职学校中，同学之间的社交关系尤为重要。
一些学生为了迎合同龄人的需求，也会加入到使用手机的行列中。
他们会通过手机与同学交谈、分享照片等，以便更好地融入群体。
1.3逃避问题和困难中职学生在学业和个人生活中，会遇到各种困难和问题。
有些学生可能无法积极应对，于是选择逃避现实，透过手机来转移他们的注意力和压力。
1.4家庭环境一些中职学生可能来自家庭环境不稳定、关爱不够的家庭。
在这种情况下，手机成为他们寻求安慰和庇护的途径，他们可以通过手机与外界沟通，找到一种安全感。
2.1增强学生的自控能力学校和家庭应该共同努力，帮助学生学会自我管理和控制手机使用时间。
可以设定一个合理的手机使用时间，例如规定在学习后才能使用手机，或者在周末和假期限制手机使用时间。
2.2提供丰富多样的娱乐活动中职学校应该增加各种娱乐活动，如体育运动、艺术创作等，来满足学生的娱乐需求。
学校可以开设课程，教授有趣的技能或知识，吸引学生积极参与减少对手机的依赖。
2.3加强家庭教育教育家长要积极参与孩子的教育，提供关爱和支持。
家长应该关注孩子的手机使用情况，与他们共同制定规则和限制，确保孩子使用手机的合理性。
家长还应该以身作则，控制自己的手机使用，成为孩子的良好榜样。
2.4提高学生对手机危害的意识中职学生需要了解手机过度使用的危害，包括对学习的影响、对身心健康的伤害等。
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究随着移动手机的普及，中职生“手机成瘾”现象逐渐突出。
他们对手机过度依赖，长时间使用手机导致学习和生活的负面影响。
本文将分析中职生“手机成瘾”现象的原因，并提出相应的对策。
中职生过度使用手机的原因有以下几点：一是社交需求。
中职生处于青春期，对与同龄人的交流和沟通有着极大的需求，而手机成为了他们与他人交流的主要渠道。
二是娱乐消遣。
手机上的游戏、音乐、视频等娱乐内容丰富多样，中职生在课余时间往往通过手机来消遣自己，屏蔽外界的压力。
三是学习资源。
中职生对于手机上的学习资源有着极大的依赖，他们通过手机获取和查找学习资料，进行作业答题等。
来自家庭教育的因素也不可忽视。
一些家长以解决生活琐事为由，给予中职生过多的手机使用时长和自由度，导致中职生对手机形成依赖。
面对中职生“手机成瘾”现象，我们应采取相应的对策。
需要加强对中职生的教育引导。
学校应开展有针对性的教育活动，对中职生普及手机过度使用的危害，引导他们正确使用手机。
家长也应起到榜样的作用，合理规定中职生使用手机的时间和方式。
学校可以开设一些丰富多样的课外活动，提供丰富的社交和娱乐空间，满足中职生的需要，减少他们对手机的依赖。
学校可以配备专门的学习资源室，提供丰富的学习资料，引导中职生通过其他方式获取学习资源。
中职生自身也应提高自我管理能力。
他们应明确学习和娱乐的分寸，制定合理的时间安排，避免长时间使用手机而影响正常的学习和生活。
中职生“手机成瘾”现象的原因可以从社交需求、娱乐消遣、学习资源和家庭教育等多个方面来分析。
对策包括教育引导、丰富多样的课外活动、提供学习资源和提高自我管理能力等。
只有通过多方合力，才能有效解决中职生“手机成瘾”问题，保证他们健康的成长和发展。
浅析高职生网络成瘾现状
浅析高职生网络成瘾现状网络成瘾是指个体对网络活动产生了依赖性和强烈的欲望，无法摆脱网络的束缚，严重影响个体的生活、学习、工作等方面。
近年来，随着互联网的普及和手机设备的普及，网络成瘾问题在高职生中日益突出。
网络成瘾现状主要表现为高职生长时间沉迷于网络游戏。
网络游戏的沉迷度高，游戏内容丰富，给人以刺激和满足感，容易让高职生产生依赖性。
高职生把大量的时间和精力花费在网络游戏上，忽略了学习和社交生活，严重影响了正常的学习和人际交往能力。
高职生过度使用社交媒体平台也成为网络成瘾的表现。
社交媒体平台如微信、QQ、微博等，成为高职生交流信息和社交的主要途径。
高职生经常痴迷于查看朋友圈、聊天、刷微博等活动，无法自控，往往影响了学习效果和生活正常秩序。
高职生过度依赖手机和网络设备。
手机已成为高职生的必备物品，对于各类应用程序的使用频率也越来越高，一旦离开手机会产生不安和焦虑情绪。
高职生无法自觉控制使用手机和网络设备的时间和频率，造成学习效果下降和生活质量的降低。
高职生网络成瘾现状的原因多方面，首先是网络的便利性和吸引力。
网络提供了丰富的娱乐和信息，让高职生产生对网络的依赖。
高职生的心理因素也是网络成瘾的重要原因。
网络活动给高职生带来满足感和安全感，满足了他们对于成功、成就和认同的需求。
高职生在社交方面存在比较大的压力，通过网络来表达自己和交流可以提供一种避免尴尬和冷漠的方式。
针对高职生网络成瘾的现状，我们应该采取相应的措施来解决这个问题。
教育部门应该引导高职生正确使用网络，组织开展相关的网络安全教育活动，提醒高职生注意网络中的风险和陷阱。
学校可以在规范学生上网行为方面加强管理，限制学生在特定时间和地点上网。
加强家庭和学校之间的沟通，提高家庭对高职生的教育监督。
高职生网络成瘾是一个日益严重的问题，需要引起各方的重视和关注。
只有通过全社会的努力和共同治理，才能帮助高职生走出网络成瘾的困境，塑造健康和积极的网络使用习惯。
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策1. 引言互联网在我们生活中起着越来越重要的作用，尤其是对于高职生来说，网络已经成为了必不可少的学习和交流工具。
然而，也有一些高职生沉迷于网络，形成了网络成瘾，带来了各种心理问题。
此时，心理危机干预就显得尤为重要。
本文将探讨高职生网络成瘾的心理特点，并提出相应的心理危机干预对策。
2. 高职生网络成瘾心理特点2.1 抑郁情绪网络成瘾的学生往往会经历抑郁情绪，因为他们沉迷于网络，而无法控制自己。
他们可能会经历无助感、愤怒、沮丧等负面情绪。
2.2 焦虑情绪网络成瘾的学生也会感到焦虑。
他们可能担心别人，尤其是家长、老师和同学会对他们的网络成瘾表示失望或否定。
他们可能会感到劝告或嘲笑是没有用的，或者他们无法改变他们对网络的依赖。
2.3 社交困难成瘾于网络也会导致缺乏社交技能或社交关系。
因为他们大部分时间都花在了网络上，而忽略了现实社交。
这可能会导致他们在现实社交关系中感到不自在或无法适应。
3. 心理危机干预对策3.1 认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是一种有效的治疗方法，可以帮助网络成瘾的人控制自己，并克服抑郁、焦虑等心理问题。
CBT通过分析个人的“思维”，帮助其获得正确、积极、健康的思维方式，从而提高其自我控制能力。
通过CBT的治疗，高职生可以更好地控制自己的网络成瘾，并缓解抑郁、焦虑等负面情绪。
3.2 制定计划网络成瘾的学生需要有一个明确的计划，以帮助他们逐渐克服网络成瘾。
该计划应该包括一系列固定的任务和策略，以帮助他们控制上网时间并逐渐脱离网络成瘾形式。
在制定计划时，建议学生找到一个可以帮助他们制定计划并帮助他们坚持计划的人。
3.3 家庭和社交支持成瘾于网络的学生需要家庭和社交支持，以帮助他们克服网络成瘾。
家庭和社交支持可以帮助他们感到被关爱和支持，同时也可以为他们提供一种积极的社交环境，并与他人分享自己的兴趣和爱好，以帮助他们逐步摆脱网络成瘾的困扰。
4. 结论网络成瘾对于高职生的身心健康都有很大的影响，对于解决这个问题，心理干预是非常必要的。
探求中职学生沉迷网络游戏的缘由及预防对策
探求中职学生沉迷网络游戏的缘由及预防对策探求中职学生沉迷网络游戏的缘由及预防对策随着科技的快速发展，网络游戏作为一种新型娱乐方式已经成为中职学生生活的一部分。
然而，许多中职学生沉迷于网络游戏，影响了他们的学业和身心健康。
本文将探索中职学生沉迷网络游戏的缘由，并提出相应的预防对策。
一、缘由分析1.1 逃避现实压力中职学生身处学业与生活的压力中，他们可能因为学习成绩、就业前景等原因而感到无法应对。
网络游戏为他们提供了一个逃避现实困扰的方式，他们可以通过游戏中的虚拟世界放松并遗忘现实。
1.2 社交需求中职学生正处于人际交往的关键时期，他们渴望与同伴建立联系并得到认可。
然而，课业繁重和学校生活的限制因素可能限制了他们的社交圈子。
网络游戏提供了一个扩大社交圈子，结识新朋友的机会，这成为他们满足社交需求的途径之一。
1.3 兴奋和刺激感网络游戏通常设计有吸引人的剧情和挑战性任务，这给中职学生带来了兴奋和刺激感。
游戏中的角色扮演和团队合作激发了他们的求胜欲和探索欲，让他们沉浸其中。
二、预防对策2.1 家庭教育的重要性家庭是中职学生个体成长的重要环境，家庭教育对于预防中职学生沉迷网络游戏至关重要。
家长应关注孩子的学习和生活情况，与他们进行有效的沟通，并给予他们必要的关爱和支持。
同时，家长需要树立正确的娱乐观念，引导中职学生正确对待网络游戏。
2.2 学校的关注和指导学校在预防中职学生沉迷网络游戏中扮演重要角色。
学校应当加强对网络游戏的管理，制定明确的规章制度，并开展相关的宣传教育活动。
此外，学校应鼓励中职学生参加学校组织的社交活动，培养他们的团队合作精神和社交能力。
2.3 制定科学合理的上网时间管理中职学生应学会合理安排上网时间，避免长时间沉迷其中。
家长和教师可以与中职学生协商制定上网时间表，让中职学生了解适度利用网络的重要性。
2.4 培养多元化的兴趣爱好中职学生应根据自身兴趣和特长培养多种多样的兴趣爱好，以减少对网络游戏的依赖。
《2024年中职生沉迷手机的原因与对策研究》范文
《中职生沉迷手机的原因与对策研究》篇一一、引言随着科技的发展，智能手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。
然而，对于中职生而言，过度依赖手机、沉迷手机的问题逐渐凸显，给他们的学习、生活和心理健康带来了不良影响。
本文旨在深入探讨中职生沉迷手机的原因，并提出有效的对策，以期为解决这一问题提供参考。
二、中职生沉迷手机的原因1. 娱乐消遣需求：中职生正处于青春期，对新鲜事物充满好奇，手机中的游戏、短视频、社交软件等娱乐内容吸引了他们的注意力。
他们往往在课余时间沉迷于手机，以消遣时光。
2. 社交需求：手机中的社交软件为中职生提供了便捷的社交渠道。
他们通过手机与同学、朋友保持联系，参与网络社交活动。
然而，过度依赖手机社交可能导致现实生活中的人际交往能力减弱。
3. 缺乏自律：部分中职生缺乏自我控制能力，容易受到手机中各种信息的干扰，无法抵挡手机的诱惑，导致沉迷其中。
4. 家庭和学校教育缺失：家庭和学校在引导中职生正确使用手机方面存在不足，缺乏有效的教育和监管措施。
三、对策研究1. 加强家庭教育：家长应关注孩子的手机使用情况，引导孩子正确使用手机。
家长可以与孩子制定合理的手机使用时间，监督孩子完成作业和参与其他活动。
同时，家长应提高自身的教育水平，以更好地引导孩子。
2. 学校教育措施：学校应加强对中职生的教育，引导他们正确认识手机的利与弊，培养自律意识。
学校可以开展丰富多彩的课外活动，吸引学生参与，减少对手机的依赖。
此外，学校可以设立心理辅导室，为沉迷手机的学生提供心理支持和帮助。
3. 社会支持：社会各界应共同关注中职生沉迷手机的问题，提供支持和帮助。
例如，政府可以出台相关政策，限制手机游戏和短视频的时长，为中职生提供更多的文化活动和场所。
此外，媒体应积极宣传健康使用手机的理念，引导公众正确看待手机在生活中的作用。
4. 提高自我控制能力：中职生应提高自我控制能力，学会抵制手机的诱惑。
他们可以制定合理的学习计划和生活规律，合理安排手机使用时间，培养良好的自律习惯。
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究随着移动互联网的普及，手机已成为人们生活中不可替代的物品。
对于中职生来说，手机也是他们日常生活中必不可少的伙伴。
但有一部分中职生存在“手机成瘾”现象，不仅影响了他们的学习和生活，还会对身体健康产生一定的影响。
本文将分析该现象产生的原因，并提出相应的解决办法。
一、“手机成瘾”现象的原因1.虚荣心的驱使。
在现代社会，手机已经不仅仅是通讯工具，更是身份与地位的象征。
中职生身处一个敏感期，在同龄人中间，拥有一部高档、时尚的手机可以让他们感到更加自信和自豪。
2.寂寞无聊的驱使。
在中职生的成长阶段，许多人都会面临孤独和无聊的问题，这时候手机能够给他们带来一些安慰和乐趣。
很多人出于这种心理，遇到闲暇时间就会沉迷于手机。
3.社交需求的驱使。
中职生正处于社交扩展的阶段，手机可以帮助他们更方便地与自己感兴趣的人群交流、分享生活、获取信息。
这一点可以满足中职生内心的社交需求。
1.影响睡眠。
晚上过度使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降，而且手机屏幕也会影响人的褪黑素分泌，进而影响睡眠质量，影响身体健康。
2.影响学习。
中职生是正在接受教育的群体。
手机成瘾使得他们无法集中精力学习，影响成绩的提高。
3.损害社交能力。
过度依赖手机社交，中职生未能很好地进行面对面交流，进而影响了他们在社交中的能力。
三、解决方案1.减少使用手机时间。
中职生应该逐渐减少手机使用时间，划分出学习和娱乐时间，合理规划自己的时间。
2.丰富课余生活。
中职学生往往需要更加丰富的课余生活，多参加一些体育、文艺等类别的课程，或者选择加入社团，丰富兴趣，让生活更加精彩，减少无聊和寂寞。
3.进行必要的限制。
关爱中职生，不能让他们沉迷于手机中。
家长和学校可以采取相应的限制措施，鼓励中职生进行一些非手机相关的活动，如散步、阅读、跑步等等。
4.建言中职生应当适时断网。
适时断网能够有效地控制中职生对手机的依赖。
在学习和工作时断网，让自己更加专注于任务，并且能够为自己的身心健康提供必要的保障。
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究手机作为现代人生活中不可或缺的工具，已经成为了人们日常生活中的重要组成部分，尤其对于中职生来说，手机更是陪伴他们成长的必备品。
随着手机的普及和功能的多样化，很多中职生出现了手机成瘾的现象，一味沉迷于手机，导致学业和生活受到严重影响。
本文将对中职生手机成瘾的心理因素进行分析，并提出相应的对策。
一、心理因素分析1. 逃避现实中职生正处于青春期，心理上充满了各种情绪和压力，面对学业压力和学校生活的不如意，他们往往会选择逃避现实，沉浸在手机中以获得短暂的释放和快感。
2. 社交需求手机为中职生提供了广阔的社交平台，他们可以通过手机与同学、朋友进行交流，获取他们的认同和支持。
过度依赖手机社交也会导致中职生对于现实中的人际关系产生疏远和困惑。
3. 自我认同通过手机中各种社交软件的秀自拍、自我展示，中职生可以获得一定程度的自我认同感，得到他人的关注和赞美，从而满足自己的虚荣心。
二、对策研究1. 家庭教育家长需加强对中职生的教育，培养他们正确的价值观和积极的心态，让他们明白手机只是生活工具，而非生活的全部。
2. 学校引导学校需要重视中职生手机成瘾问题，加强心理健康教育，提高中职生的心理韧性和适应能力，让他们能够正确面对学业和生活上的压力。
3. 自我管理中职生需要自觉进行手机使用的自我管理，合理安排时间，避免沉迷于手机，多参与学校和社交活动，拓展自己的兴趣爱好。
4. 社会支持社会各界也需要关注中职生手机成瘾问题，提供相应的帮助和支持，通过举办各种公益活动或者提供心理咨询服务，帮助中职生树立正确的世界观和人生观。
中职生手机成瘾问题不容忽视，我们需要从个人、家庭、学校和社会多方面入手，共同关注中职生的心理健康问题，帮助他们建立积极的人生态度和正确的手机使用观念。
只有这样，才能有效的帮助中职生走出手机成瘾的困境，健康快乐地成长。
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策随着互联网的普及，网络成瘾愈发成为我们生活中的一大现象。
网络成瘾并非只是年轻人的问题，许多高职生由于课程和学业的压力，也会沉迷于网络中，导致工作和学习生活的严重困扰。
本文将探讨高职生网络成瘾的心理特点及心理危机干预对策。
一、高职生网络成瘾的心理特点1. 渴望获得刺激通过网络游戏、社交媒体等手段，高职生网络成瘾者可以获得大量的刺激和快感，有一种获得成就感和满足感。
他们往往会主动寻找能够让自己感到兴奋的内容和乐趣，渴望获得更多的刺激。
2. 逃避现实高职生网络成瘾者面对现实的压力和挑战时，往往会选择逃避，隐居于虚拟世界中。
这样能够让他们暂时忘记烦恼和困扰，获得短暂的放松和解脱。
3. 孤立无援高职生网络成瘾者往往会因为把大量时间花在网络上而导致失去交际机会和人际交往，从而使自己陷入孤独的境地。
此时，他们会变得更加敏感和易怒，甚至会因为与现实社交障碍而感到无法融入生活中。
4. 自我否定高职生网络成瘾者会因为过度沉迷网络而导致失去自信，对自己产生负面的评价，对自己的能力和价值感到怀疑。
他们会陷入废物心态，感到自己的未来前途一片黑暗。
二、心理危机干预对策1. 建立良好的生活规划高职生网络成瘾者应该认识到自己是高职生，学习应排在第一位，建立合理的作息和生活规划，分配好时间和精力，不断完善自己的知识体系，充实自己的内在世界。
2. 培养良好的心态和习惯高职生网络成瘾者应该培养自信心，积极向上，拥有良好的价值观和心态，塑造健康的人际关系，建立良好的心理习惯，避免过度消极和自我否定。
3. 寻求专业心理帮助高职生网络成瘾者应该及时寻求专业心理帮助，通过评估和治疗来缓解症状和改变自己的行为。
心理医生可以帮助高职生网络成瘾者了解自己的心理特点，探寻自己的需求和想法，并帮助他们缓解焦虑和压力。
4. 多样化的兴趣爱好高职生网络成瘾者应该寻找多样化的兴趣爱好，例如体育锻炼、音乐、电影等等。
这些活动可以不仅有助于缓解压力，还能通过学习获得新的技能和知识，增加自信心和满足感。
防止中高职学生沉迷于手机网络游戏的对策
防止中高职学生沉迷于手机网络游戏的对策防止中高职学生沉迷于手机网络游戏的对策随着科技的快速发展，手机网络游戏在当今社会已经成为一种普遍的娱乐方式。
然而，中高职学生沉迷于手机网络游戏的问题也逐渐凸显出来。
沉迷于手机网络游戏不仅对学生的学业和身心健康造成负面影响，还容易导致社交问题、家庭冲突等。
为了有效预防中高职学生沉迷于手机网络游戏，我们需要采取一系列对策。
首先，学校应加强对学生的教育和宣传，培养学生正确的网络游戏意识。
学校可以开展与网络游戏相关的安全教育课程，包括对网络游戏的认识、对游戏时间的理性规划等内容。
教育部门可以在学校教学大纲中加入有关网络游戏危害的内容，帮助学生认识到过度沉迷游戏的危害性。
其次，学校可以采取有效的管理措施，限制学生使用手机和访问网络的时间。
学校可以制定相关规定，明确学生在上课时间、自习时间和课间休息时间不得使用手机。
此外，学校可以设置智能手机信号屏蔽器，限制学生在校园范围内使用手机上网。
通过这些措施，学校可以有效减少学生接触网络游戏的机会，从根源上解决沉迷问题。
家庭的参与也是防止学生沉迷于手机网络游戏的重要因素。
家长应与学校保持密切联系，了解学生在校的表现和使用手机的情况。
他们可以制定合理的家庭规定，限制学生在家中使用手机的时间，并积极参与学生的学习和生活。
家长可以鼓励学生参加丰富多样的课外活动，如体育运动、艺术创作、社交交流等，以转移学生对手机网络游戏的兴趣。
此外，学校和家长还可以积极引导学生形成良好的自控能力。
他们可以与学生进行心理辅导，帮助他们认识到手机网络游戏对学业和身心健康的不良影响，培养学生的意志力和耐心。
同时，学校可以开设各类兴趣班，提供更多有意义的课外活动，吸引学生参与。
通过引导学生发展对其他领域的兴趣和潜能，减少对手机网络游戏的依赖。
最后，社会和行业也应加强监管和限制。
游戏开发商应对青少年玩家进行有效的健康指引，限制游戏时间和虚拟货币的消费。
政府部门也可以制定相关法规，规范游戏市场，限制未成年人使用手机网络游戏的时间和内容。
中职生沉迷手机的原因与对策研究
中职生沉迷手机的原因与对策研究随着科技的发展，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分。
随之而来的是一些人沉迷于手机，特别是中职生。
他们花费大量时间在手机上，忽视了学习和社交，给自己的健康和学业带来了负面影响。
本文将探讨中职生沉迷手机的原因，并提出应对策略，帮助他们摆脱手机的束缚。
我们要了解中职生沉迷手机的原因。
一方面，中职生常常感到学习压力大，需要一些放松的方式来舒缓压力。
手机游戏和社交媒体成为了他们放松的方式之一，因为这些活动都需要很少的精力和大脑活动。
手机提供了大量的信息和娱乐内容，吸引中职生长时间地沉浸其中。
中职生可能缺乏自我控制能力，无法自觉地控制自己使用手机的时间和频率。
这些原因共同导致了中职生对手机的沉迷。
为了应对中职生沉迷手机的问题，我们需要采取一些措施。
学校和家长应该加强对中职生的管理和引导。
学校可以开展一些专题活动，警示中职生手机过度使用的问题，并提供相关的心理健康教育课程，帮助中职生正确看待手机使用问题。
家长也应该加强对孩子的监管，建立一些家庭规矩，限制中职生使用手机的时间和内容。
中职生自己也需要提高自我控制能力，意识到手机使用的问题，并采取一些主动的措施来限制自己的手机使用时间。
制定一个手机使用计划，每天规定一个固定的时间段来使用手机，并在该时间段结束后自觉地放下手机进行其他活动。
社会应该加强对手机使用的监管，比如加强网络监管，限制未成年人访问不良网站和不良游戏，减少中职生受到不良信息的影响。
中职生沉迷手机的问题不容忽视，需要全社会的共同努力来解决。
希望通过学校、家长和中职生本人共同努力，可以帮助中职生摆脱手机的束缚，更好地投入到学习和社交中。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施随着智能手机的普及和发展，越来越多的中职学生陷入了手机依赖的困境中。
他们沉迷于手机游戏、社交媒体和短视频等娱乐功能，忽视了正常的学习和生活。
这种现象的根本原因主要有以下几点：智能手机具有强大的娱乐功能。
手机上各种各样的游戏、影视和社交平台给年轻人带来了极大的娱乐享受。
这些娱乐功能让学生们沉迷难以自拔。
社交需求是中职学生沉迷智能手机的重要原因之一。
现在的中职生与智能手机的联系已经变得紧密，通过手机与朋友交流、分享生活已经成为了一种习惯。
手机上的社交媒体平台使人们可以时刻关注朋友圈的最新动态，这种社交需求也促使学生们长时间使用手机。
智能手机成为学生逃避现实的渠道。
面对学业压力和生活困扰时，学生们往往选择通过手机游戏、刷剧等方式来忘记自己的困扰，这进一步加深了他们对手机的依赖。
既然我们发现了中职学生沉迷智能手机的原因，那么我们就需要采取相应的措施来应对这一问题：提高家长和老师的意识。
家长和老师应该重视中职学生沉迷手机的问题，了解手机对学生发展的各种消极影响，并积极参与他们的互联网使用教育。
建立科学合理的手机使用规定。
学校和家庭可以制定和执行一些规定，如禁止在上课时间使用手机，限制晚上使用手机的时间等，从而帮助学生建立正确的手机使用观念。
加强对中职学生的心理教育。
鼓励学生通过其他途径来发泄压力，如体育运动、阅读、绘画等等。
学校可以开设一些心理健康课程，教导学生如何正确面对困扰和压力，避免用手机逃避现实。
学校还可以提供更多的学习和娱乐活动。
举办一些有趣、富有挑战的课外活动，为学生提供更多的选择，让他们能够通过参加这些活动来找到与他人互动和娱乐的替代方案。
家长和老师应该以身作则，正确引导中职学生对待智能手机。
家长和老师应该在自己的行为中树立良好的榜样，减少对手机的依赖，鼓励学生合理使用手机，引导他们形成健康的互联网使用习惯。
中职学生沉迷智能手机的问题需要家校共同努力来解决。
中职生沉迷手机的原因与对策研究
中职生沉迷手机的原因与对策研究近年来，随着手机的普及和互联网的发展，中职生沉迷手机的现象愈发普遍。
手机不仅成为他们学习之外的重要娱乐工具，还影响了他们的学习效率和身心健康。
我们有必要深入了解中职生沉迷手机的原因，提出有效的对策控制这一现象。
一、沉迷手机的原因1.1 社交需求中职生正处于青春期，对社交的需求较为强烈。
手机成为了他们与同学、朋友交流的重要渠道，他们通过手机上的社交软件与他人互动，解决孤独感和寂寞感。
一旦离开手机，他们就会感到焦虑和不安。
1.2 娱乐消遣手机上的游戏、视频等娱乐内容非常丰富多样，对中职生产生了极大的吸引力。
他们喜欢在手机上玩游戏、看视频，以此来放松心情和消磨时间。
1.3 学习压力中职生面临着来自学校和家庭的双重压力，他们需要在学习和生活中保持平衡。
在这种情况下，手机成为了他们逃避学习和生活压力的一种手段，通过沉迷手机来逃避现实。
1.4 自律能力弱中职生正处于自我认知和控制能力逐渐成熟的阶段，他们的自律能力相对较弱。
一旦接触到手机中的诱惑内容，就很难自觉控制自己的行为，容易陷入沉迷。
二、对策建议2.1 增强自我认知中职生应该意识到沉迷手机的危害，积极主动地加强自我认知，建立正确的价值观和人生观，认识到手机的使用是为了更好地服务学习和生活。
2.2 学会科学合理地使用手机中职生需要学会科学正确地使用手机，明确合理的使用时间和方式。
他们可以通过规划每天的手机使用时间，避免无谓的浪费，将更多的时间用于学习和其他有意义的活动。
2.3 丰富课余生活中职学生在课余时间应该参与更多有益身心健康的活动，比如参加体育锻炼、参加社团活动、阅读书籍等，积极与他人交流互动，丰富自己的生活。
中职生应该注重培养自己的自律能力，学会控制自己的行为。
可以通过参加各种培训班或者活动来增强自己的自控能力，提高自我约束的意识和能力。
2.5 学校和家庭的配合学校和家庭应该密切合作，共同关注中职生的手机使用情况。
学校可以组织各类关于手机使用的教育活动，引导学生正确使用手机；家庭可以定期和中职生进行交流，关心他们的学习和生活情况，帮助他们规范手机使用。
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究随着手机的普及和网络的发展，手机成瘾问题已经成为一个越来越严重的社会问题。
尤其在中职生群体中，手机成瘾现象尤为突出。
中职生作为处在青春期的群体，心理因素对于手机成瘾问题起着至关重要的作用。
本文旨在分析中职生手机成瘾的心理因素，并提出合适的对策，以期能够帮助中职生摆脱手机成瘾的困扰。
1. 社交焦虑中职生正处于青春期，社交焦虑是他们成瘾的一个重要心理因素。
他们渴望得到同龄人的认可和赞许，却又害怕与人交往时遭受拒绝和误解。
手机成瘾成为一种逃避现实社交的手段，通过手机和网络社交，他们可以获得短暂的满足感，却忽略了真实社交中的交流和情感。
2. 自我肯定需求中职生正处于个性形成的关键时期，他们对自我肯定的需求非常强烈。
在社会中，他们往往会遇到各种挫折和困难，导致对自我价值的怀疑和否定。
手机成瘾成为一种满足自我价值的方式，通过手机游戏、社交软件等，他们可以找到一种虚拟的成功感和成就感，从而暂时满足自我肯定需求。
3. 压力释放中职生在学习和生活中面临着各种各样的压力，如学业压力、家庭压力、人际压力等。
手机成瘾成为一种释放压力的途径，通过手机游戏、短视频等方式，他们可以暂时忘记自己的压力和困扰，找到一种情感上的安慰和宣泄。
二、中职生手机成瘾对策研究1. 增加实体社交学校和家庭应该鼓励中职生增加实体社交，通过班级活动、课外兴趣小组等方式，让中职生能够与同龄人进行面对面的交流和互动。
加强家庭教育，父母要以身作则，多陪伴孩子，关心孩子的成长和学习，鼓励孩子多和家人交流，树立健康的社交观念。
2. 提升自我肯定学校和教师应该重视中职生的心理健康，在课程教学和学生管理中注重培养学生的自我肯定能力。
教师应该多鼓励学生、给予学生更多的肯定和认可，让学生从内心认识到自己的价值和潜力，以充分满足他们的自我肯定需求。
3. 增加压力释放途径学校可以开设一些艺术类、体育类等课程，让中职生有更多的选择，找到适合自己的兴趣爱好，并通过这些途径释放内心的压力。
中职生沉迷手机的原因与对策研究
中职生沉迷手机的原因与对策研究手机在现代社会已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
对于中职学生来说，他们往往会陷入过度依赖手机，甚至沉迷其中。
本文将分析中职生沉迷手机的原因，并提出一些对策来解决这个问题。
中职生沉迷手机的原因主要有以下几个方面：社交媒体的诱惑。
中职生经常花费大量时间在社交媒体上，如微信、QQ、微博等。
这些平台不仅为他们提供了与朋友交流的渠道，还可以获得丰富的娱乐信息和时事资讯。
过度使用社交媒体对中职生的学习和身心健康造成了负面影响。
游戏的吸引力。
手机游戏在中职生中非常流行，因为它们具有简单易上手、刺激有趣等特点。
中职生常常在学校、家里甚至是课堂上玩手机游戏，导致学习成绩下降和注意力不集中。
手机成瘾的风险。
一些中职生可能对手机过度依赖，形成了手机成瘾。
他们会感到焦虑、烦躁甚至抑郁，如果一段时间没有使用手机，就会感到不安。
手机成瘾对中职生的身心健康造成了严重的影响。
为了解决中职生沉迷手机的问题，可以采取以下对策：加强家庭和学校的教育。
父母和老师应该加强对中职生的教育，让他们认识到手机使用的限度和危害。
教育他们如何正确使用手机，合理安排时间，尽量把手机和学习、休闲娱乐等活动分开。
培养中职生的兴趣爱好。
中职生往往会因为无趣和寂寞而使用手机。
学校和社区可以提供丰富多样的兴趣课程和活动，使中职生有更多的选择，培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。
建立管理机制。
学校可以制定相关规定，限制中职生在学校使用手机的时间和地点。
学校应该加强对中职生手机使用的管理，监督他们是否在课堂上使用手机，引导他们正确使用手机，提高学习效果。
加强社会的监管和引导。
社会应该加强对中职生使用手机的监管和引导，如加强对手机游戏的管理、限制未成年人使用手机的时间以及建立健康的网络环境等。
只有整个社会共同努力，才能帮助中职生摆脱手机的沉迷。
中职生沉迷手机是一个普遍存在的问题，它对中职生的学习和身心健康造成了负面影响。
为了解决这个问题，需要通过加强教育、培养兴趣爱好、建立管理机制和加强社会的监管和引导等方面进行综合施策。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施随着智能手机的普及和互联网的发展，越来越多的中职学生沉迷于手机，对学习和生活产生了消极影响。
那么，中职学生沉迷于智能手机的根本原因是什么？又应该如何应对呢？接下来，我们将就此问题展开探讨。
根本原因中职学生沉迷于智能手机的根本原因之一是手机给他们带来的便利和娱乐性。
智能手机集合了通讯、上网、游戏、社交等功能，为学生们提供了大量的信息和娱乐渠道。
一旦沉迷于很容易就会在学习和生活中把手机放在第一位，忽略了其他重要的事情。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因之二是社交需求和虚拟世界的吸引力。
现代社会，手机已成为人们社交的重要工具，通过手机可以随时和朋友、家人保持联系，参与各种社交平台也能够满足中职学生对交友和社交的需求。
手机上的各种虚拟世界也给他们带来了极大的吸引力，追求虚拟的快感和成就感。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因之三是家庭和社会环境的影响。
家长出于工作繁忙、缺乏沟通及监督，对孩子使用手机缺乏有效的引导和约束；社会上对手机使用的普遍认可和宽容也让中职学生更容易沉迷其中。
应对措施针对中职学生沉迷于智能手机的根本原因，我们可以采取一系列应对措施，帮助学生摆脱手机的困扰，健康成长。
校园和社会应当加强相关的宣传和教育。
通过开展手机管理的专题宣传活动，讲解使用手机的利弊、如何科学使用手机以及如何应对沉迷于手机的问题，提高学生的手机安全意识和应对能力。
学校和老师应当给予学生更多关爱和鼓励，建立有效的家校沟通机制，引导学生正确处理手机使用和学业、生活之间的关系。
老师可以通过开展更多的课外活动和兴趣小组，增加学生的社交活动，培养他们积极健康的课余生活方式。
家长亦应该加强对孩子的监督和教育。
建立合理的家庭规则，约束孩子使用手机的时间和范围，合理引导孩子利用手机，注意孩子成长过程中的心理变化和需求，成为学生健康成长的坚强后盾。
社会应当形成共识，构建健康的社会环境。
各界人士应当共同努力，构建健康向上的社会氛围，消除对中职学生沉迷于智能手机的宽容态度，共同为学生营造健康的成长环境。
浅析高职生网络成瘾现状
浅析高职生网络成瘾现状随着互联网的快速发展和普及，网络已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
网络使用也带来了一些负面影响，其中之一就是网络成瘾。
在高职生群体中，网络成瘾现象也逐渐显现出来。
那么，究竟是什么原因导致了高职生网络成瘾的现状呢？本文将围绕这个问题展开分析，希望能够找出一些解决之道。
我们需要了解高职生网络成瘾的一些表现。
通常来说，网络成瘾会表现为对网络的过度依赖，对其他事物失去兴趣，甚至影响到日常生活。
一些高职生会整天沉迷于手机游戏、社交媒体、短视频平台等网络内容，忽略了学习、工作和人际交往。
这种行为不仅影响了他们的学业和职业发展，还可能对身心健康造成长期影响。
在分析高职生网络成瘾现状时，我们需要考虑到一些社会和心理因素。
高职生正处于青春期，心理和生理上都处于发育的关键阶段。
在这个阶段，他们对新事物充满好奇，也更容易受到外界的影响。
互联网的便捷和多样性，很容易吸引他们的注意力。
社会压力也是高职生网络成瘾的原因之一。
在就业形势严峻、竞争激烈的情况下，高职生往往面临着求职、就业等方面的压力，而网络成瘾成为了他们放松和逃避压力的一种方式。
家庭教育、社会环境等因素也对高职生网络成瘾起到了一定的影响。
一些家庭过于溺爱孩子，导致他们缺乏自控能力；社会环境的开放和多元化也给予了他们更多的选择。
加上现代科技的迅速发展，网络成瘾的现象变得更加普遍。
既然已经了解了高职生网络成瘾的现状和原因，那么如何有效预防和解决这一问题呢？学校和家庭应该共同肩负起教育的使命，加强对高职生的网络教育。
学校可以开展主题班会、心理健康教育等活动，增强学生对网络成瘾的认识，引导他们理性使用网络。
家庭则需要给予孩子正确的引导，建立正确的网络使用观念和行为规范。
家长和老师也需要多关注高职生的心理健康，及时发现网络成瘾的苗头并给予帮助。
社会应该加强对青少年网络成瘾现象的关注，鼓励开展相关研究和宣传，推动建立更加健康的网络环境。
高职生网络成瘾现状的出现是一个较为普遍的问题，而解决这一问题需要全社会的共同努力。
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中职生网瘾成因及对策摘要：当前，中职生网络成瘾现象逐渐增多，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给学校、家庭和社会带来巨大危害，因此防治显的尤为重要。
网瘾产生的原因主要是自我中心性格较强、自我控制能力较弱、孤独、社交因素、性心理的需求等内部因素以及家庭、学校、社会、便利的网络等外部因素的影响而造成的。
网瘾防治可从学校、家庭、社会、心理辅导和培养良好的上网习惯等多方面着手，才能有效解决中职生网络成瘾问题。
关键词：中职生；网瘾；成因；对策随着互联网在我国的飞速发展，越来越多的中学生学会了上网。
据中国互联网络信息中心（CNNC）在北京发布“第十六次中国互联网络发展状况统计报告”资料显示，截至2005年6月统计，我国上网用户总数为1亿零3百万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年70％。
网络已成为青少年学习、交流、娱乐的重要平台。
然而近几年来，有关中学生因沉迷互联网而导致学业荒废、甚至出现不同程度的心理与行为问题的案例数量也呈现出快速上升的趋势。
一些学生因迷恋网络游戏、QQ聊天而旷课、逃学等，有的甚至走上了犯罪的道路，从《中国青少年网瘾数据报告》中显示，职业中学的学生在网隐比例中以20.3%位居第三位。
他们沉湎于网上聊天，经常光顾色情网站，互联网成为一部分中职生名副其实的“电子海洛因”。
它对中职生的身心健康，正常的学习、生活和发展产生了极为不良的影响，对学校学风、校风的建设以及学校的可持续发展，有着很大的负面效应，中职生网络成瘾已成为日益突出的社会问题。
因此，对中职生网瘾的防治，显得尤为重要和必要。
一、网瘾的现状及分析网瘾是网络成瘾症的简称，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。
同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。
职业学校学生与普通学校学生在生源、培养目标、教育对策上有着极大的不同，职业学校学生一般基础较差，主要是培养具有技能的劳动者，升学压力小，且上网便利，再加上其自身的心理生理特点等等，中职学生成为网络成瘾的易患人群。
目前，从健康性上网向病理性上网倾斜的学生，以及已经嗜网成瘾的学生有增多的趋势。
从现状的调查分析看，学生的网络成瘾一般可分为以下类型：①计算机成瘾，过于迷恋计算机游戏；②网络关系成瘾，过分迷恋在线人间关系；③上网冲动，过分关注在线购物、交易及赌博；④信息超载，冲动性地浏览网页及搜集过多的数据或资料；⑤网络性成瘾，难以控制对成人网站的访问。
这些类型表现在个体上往往是交叉重叠的，但无论那一种类型，其对个体的影响是负面的。
据不完全统计，现在在校中职学生考试不及格的有三分之一以上与无节制上网有关；流失退学的学生中，有40%以上是迷恋网络。
因长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息，而强化了个体的进攻性行为，而导致校园暴力事件的有之；因迷恋网上在线人际关系而网恋，导致情感挫折，诱发自残，甚至自杀的有之；因被网络所惑出现精神障碍的有之；而逃课上网、翻墙外出上网吧彻夜不归、上机课偷打游戏聊天等等更是屡见不鲜，甚至有些恶性事件震惊社会各界。
所以，关注网瘾的防治是十分迫切的。
二、网瘾形成的原因影响网瘾形成的因素是复杂而综合的，但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。
（一）、内部因素1、自我中心性格较强自我中心性格指的就是把一切都看作与他自己有关，是自己的一部分的性格类型。
自我中心性格的人具有自尊心强、自高自大、自私自利、自以为是等特点。
由于自我中心性格较强的人自以为自己的运气好、技巧高，很难吸取教训，所以，屡战屡败，难以自拔。
中职生正处在以自我为中心和叛逆心理最强烈的时期，并且多是独生子女，他们急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。
网络自由平等的特性，为中职学生创造了“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”的天地。
在网络上人人平等，在匿名的保护下可以畅所欲言，不用担心受到什么审查，带来什么惩罚，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多。
网络成为中职学生展现自我的平台,同时也为成瘾埋下了种子。
2、自我控制能力较弱中职生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。
相对传统媒介而言，互联网作为一个新兴事物更能吸引他们的目光。
他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。
但中职生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，其自制性和自律性不强，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息、情色“网住”。
网络游戏恰好迎合了中职生争强好胜的心理，因而会对他们产生巨大的吸引力。
如在模拟的打斗游戏中，学生通过游戏，能不断地满足自己的征服欲望，不把“敌人”战败不罢休。
据调查，中职生上网时有28%的时间是在玩网上游戏。
有些游戏还设有某种奖励，玩起来就更加上瘾。
网络游戏的设计，完全抓住了青年学生争强好胜的心理特征，自控能力比较弱的一旦陷入其中便不能自拔。
再加上现在的学生多为独生子女，多数娇宠惯养，一点小小的挫折可能就会令他们无法接受，具体表现为情绪波动比较大，控制情绪能力不强。
无法解决实际问题、受挫后情绪不稳定，使得这些孩子不自觉地去寻找一个能充分满足自己的世界，网络恰好为他们提供了这一条件。
在网络世界里，他们可以解决任何问题，可以完全逃避现实，情绪可以得到充分的宣泄。
3、性心理满足的需求中职生正处在青春期，对异性充满了好奇。
而我们国内在这方面的教育还有所保留，家长也总是谈性色变，留给孩子很不好的心理暗示，结果反而更激发了他们的逆反心理和好奇心：“你们越不想让我知道，我就偏要知道。
”而网络在这方面的开放，恰好给青少年提供了一个便利的渠道，也满足了他们了解性的需要，因而让很多孩子沉溺其中4、孤独、社交因素现在，在我国通常每个家庭都是独生子女，孩子在家庭内的玩伴为零。
而在学校里，因为课余时间的有限，也很难形成良好的同伴关系，让孩子们常常有种孤独感。
当现实中的同伴缺失时，网络却给他们提供了方便而广阔的交友机会。
且网上交流可以避免面对面的因惑，这种独特的方式有亲密感，可以使从未谋面的陌生人很快就成为知己，自然能轻而易举地吸引着中职生停留或迷恋于这个虚拟社会。
在互联网上，地域空间所造成的交往困难不再存在，从而吸引一批又一批害怕孤独缺少朋友的人，久而久之，个体会依赖网上虚拟的友谊，却失减了真实世界的社交活动，而使自己越发孤独。
（二）、外部因素1、家庭环境从目前上网成瘾的中职生中调查，发现有将近80%的学生上网成瘾，都是由于家庭造成的。
其一，许多上网成瘾的孩子都是生长在单亲家庭当中，或家庭关系不和谐，他们在家庭生活中缺少父母的关爱，因此就会在网络或者其他方面寻找归宿感；其二，一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络；其三，有些家庭的父母经常打骂孩子，不和孩子沟通，不理解孩子，而无法接受父母的教育方式，玩网络游戏时，孩子往往会从一个默默无闻的人变成了威震八方的英雄人物，因而使得他们不但在游戏中找到了自己的自信和尊严，更得到了前所未有的成就感，这些都是导致他们“网络成瘾”的关键所在；其四，一些在家中被父母极度溺爱的孩子，由于任性和心理年龄幼稚，并且在家庭中占据了主导地位，所以根本不受家长管制，因此一旦玩上网络游戏，家长也无法控制住他们上网的行为。
2、教育环境在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为中职学生不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中职生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。
另一方面，中职学生的学习基础较差，学习上经常遇到困难，又得不到家人、老师和同学的帮助和理解。
为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐”，以宣泄平时的压抑情绪。
中职学生都有很强的表现欲，尤其中职生表现自己的欲望更是强烈，而当今的教育，正缺乏让学生表现自己的舞台，在学校中，除了一部分成绩好的同学能通过学习表现自己外，其余的同学很难找到机会来表现自己。
于是他们在现实生活中无法得到的东西，就到网上寻找，而互联网的丰富性正好给他们提供了表现自己的机会。
所以他们在虚拟世界中尽情地发挥自己的聪明才智，表现自己，网络游戏更是让他们找到了表现自己的舞台。
我们经常可以见到很多学生在日常生活中平平淡淡，在学校中默默无闻，但在网络游戏中都是处在很高级别的高手。
3、社会环境目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施，进出网吧随心所欲，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中职学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土，而逐渐成上瘾。
4、网络上的便利和自由对很多中职生来说，网络在他们的生活中已经不可缺少，我甚至听过有的学生说：“饭可以不吃，网却不能不上！”原因之一，就在于它的便利性和自由性。
和去图书馆借资料，去书店买书比起来，上网只需要坐下来，敲几下键盘，就可以跟全世界的信息库互通，获得自己想要的东西，便利极了！另一方面，网络可以不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。
网络可匿名性，可以起到自我保护的作用。
不需要向别人透露自己的真实姓名、年龄、身份，所以即使彼此谈得再投契，也不担心对方给自己带来伤害。
而另一方面，每个人在网上的资料或信息都可以随意填写或更改，可以给自己起名叫刘德华，也可以说自己身高有180厘米，这些都给了他们自我修饰的空间而不受约束。
三、网络成瘾的防治对策为了降低网络成瘾对中职生的危害，仅采取成瘾后治疗手段是不够的，应采取防治结合的对策。
1、学校要为中职学生营造宽松的成才环境学校作为对学生教育的主要场所，要形成正确的与网络教育相适应的观念，与时俱进，勇于创新，采用积极举措把学生的求知欲引向正确轨道，提高学生使用互联网的水平和素养。
学校应全面贯彻素质教育的要求,加强思想教育,通过对中学生的世界观、人生观、价值观教育,努力提高与健全中学生的鉴别能力、自控能力,最终培养健全人格，提高中职学生的理性自觉。
学校的德育课程，应补充网络德育课内容，以提高学生网络道德水平。
学校除了正常的学业，要为学生创造条件，发挥潜能，培养特长，多开展各种类型的课外活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，让中职生在参加活动的过程中不断地成长和提高，充分展现自我，实现价值，充实课外时间，并在活动中找到友谊和自信心。
学校要加强对学生的人际关系的引导，通过开展活动创造人际交流的机会，鼓励学生扩大人际交往范围，让学生掌握一般的人际交往的技巧，促进中职生现实生活人际关系的改善和提高。