少年宫篮球训练教案
少年宫篮球活动教案(完整资料).doc
原地单手肩上（双手胸前）投篮
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮
教学方法：
1、模仿投篮（徒手和用球练习）。
4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等
5、结合球进行练习：
①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。
②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。
③自抛自接行进间低手投篮。
④行进间拿固定球低手投篮。
⑤行进间接球低手投篮练习。
⑥选择不同起跳线练习投篮。
⑦运球后行进间低手上篮练习。
⑧演示比赛，达成共识。
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、游戏“打龙尾”
3、柔韧练习
二．技能获取：
（一）复习传接球、运球
1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习
2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习
3、教师个别指导
（二）学习行进间高手投篮
动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。
2、游戏“指东打西”
3、球性练习：拨球练习，原地运球
二．技能获取：
（一）复习行进间高手投篮
1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习
（二）学习行进间低手投篮
动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。
1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。
2、相互交流体会技术动作
少年宫篮球训练计划
少年宫篮球训练计划一、背景介绍篮球作为一项广受欢迎的运动项目，对于培养孩子的身体素质、锻炼团队合作能力和培养领导力都起到了积极的作用。
少年宫作为一个为青少年提供综合性教育和培训的机构，应当积极组织篮球训练，推动青少年体育发展。
本文提供了一份详细的少年宫篮球训练计划，旨在帮助教练员更好地组织训练，并培养出更多优秀的篮球运动员。
二、训练目标1. 提高孩子的篮球基本功，包括运球、传球、投篮、防守等技术。
2. 培养孩子的篮球意识和判断能力，提高他们的比赛智慧。
3. 锻炼孩子的身体素质，包括耐力、力量、敏捷性和协调性。
4. 培养孩子的团队合作精神和领导能力。
5. 培养孩子的竞争意识和心理素质，增强抗压能力。
三、训练内容1. 热身- 拉伸训练：通过拉伸各个身体部位的肌肉和关节，使身体准备好运动。
- 快跑：在场地上进行快速奔跑，提高心肺功能。
2. 基本功训练- 运球：进行各种运球练习，包括单手运球、交叉运球、背越运球等，提高球感和控球能力。
- 传球：进行各种传球练习，包括直传、横传、反手传球等，培养准确的传球技术。
- 投篮：进行各种投篮姿势和投篮角度的训练，提高准确度和稳定性。
- 防守：进行个人防守和团队防守的训练，培养牢固的防守技术。
- 篮板球：进行争抢篮板球的练习，提高跳跃能力和抢断球能力。
3. 对抗训练- 3对3对抗：组织3人一队的对抗训练，提高孩子的团队合作和协作能力。
- 5对5对抗：组织5人一队的对抗训练，模拟真实比赛情景，培养孩子的比赛意识和智慧。
4. 集体战术训练- 进攻战术：教授孩子常用的进攻战术，包括快攻、挡拆等，提高组织进攻的能力。
- 防守战术：教授孩子常用的防守战术，包括盯人防守、区域防守等，提高整体防守的能力。
四、训练计划1. 周一：热身+基本功训练（运球、传球、投篮、防守、篮板球）2. 周二：热身+基本功训练（运球、传球、投篮、防守、篮板球）3. 周三：热身+对抗训练（3对3对抗）4. 周四：热身+集体战术训练（进攻战术、防守战术）5. 周五：热身+对抗训练（5对5对抗）五、训练方法和技巧1. 确定训练目标：每次训练前，教练员应明确当天的训练目标，并告知学员。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标：1. 让学生了解篮球的基本知识，掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，丰富学生的课余生活。
二、活动准备：1. 篮球场一座，篮球若干个。
2. 标志物若干个，用于设定障碍物。
3. 计时器一台，用于记录学生运球时间。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：学生自由进行篮球运球练习，熟悉篮球。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范篮球运球的基本技巧，学生跟随模仿。
4. 计时运球比赛（10分钟）：学生进行计时运球比赛，记录最佳成绩。
5. 总结与反思（5分钟）：学生分享活动心得，教师进行总结。
四、活动注意事项：1. 确保学生掌握正确的篮球运球技巧，避免运动损伤。
3. 关注学生的身体素质，适当调整活动强度。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
六、活动延伸：1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学运球技巧。
2. 邀请家长参与活动，共同见证学生的进步。
3. 开展篮球知识讲座，让学生了解更多篮球相关知识。
七、活动反馈：1. 学生自评：让学生在活动后进行自我评价，了解自己在活动中的表现。
2. 同伴评价：让学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。
3. 教师评价：教师根据学生在活动中的表现进行评价，给予鼓励和建议。
八、活动改进：1. 根据学生的表现，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。
2. 关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当指导。
3. 加强与家长的沟通，共同促进学生的成长。
九、活动周期：1. 本活动共安排10课时，每周2课时。
2. 活动时间为40分钟，确保学生有足够的时间进行练习和交流。
十、活动总结：1. 学生通过本次活动，掌握了篮球运球的基本技巧，提高了身体素质。
2. 学生在活动中培养了团队合作精神，增强了集体荣誉感。
3. 学生对篮球运动的兴趣得到了提升，为今后的篮球学习奠定了基础。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为农村地区儿童和青少年的重要活动场所，承担着培养青少年兴趣爱好、提高身体素质的重要任务。
篮球作为一项普及度较高的运动项目，具有锻炼身体、培养团队合作精神和提高技能的特点。
因此，为了丰富乡村少年宫的活动内容，提升青少年的综合素质，特制定了本次乡村少年宫篮球活动计划。
二、活动目标1. 培养青少年对篮球的兴趣和热爱，提高他们的篮球技能水平。
2. 培养青少年的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强青少年的身体素质，促进他们的身心健康发展。
4. 提供一个交流和展示篮球才干的平台，激发青少年的自信心和自信心。
三、活动内容1. 篮球培训课程根据青少年的不同年龄和篮球水平，设置不同级别的篮球培训课程。
课程内容包括基本技术训练（如运球、传球、投篮等）、战术训练和比赛训练。
每周安排2-3次培训课程，每次2小时。
2. 篮球比赛组织乡村少年宫之间的篮球比赛，以及与城市少年宫的友谊赛。
比赛分为男子组和女子组，根据参赛队伍的年龄和水平划分不同组别。
比赛形式可以是3对3或者5对5，采用积分制进行排名。
3. 篮球讲座和展示活动邀请篮球专家和教练到乡村少年宫进行篮球讲座，分享篮球技巧和经验。
同时，组织篮球展示活动，让青少年有机会展示自己的篮球才干，激发他们的自信心和自豪感。
4. 篮球营地活动组织篮球营地活动，让青少年有机会在户外环境中进行篮球训练和比赛。
营地活动可以包括篮球技术训练、篮球比赛、篮球知识问答等，同时也可以结合其他户外活动，如露营、登山等，丰富活动内容。
5. 篮球赛事观摩组织青少年到城市参观观摩篮球赛事，如职业篮球比赛或者青少年篮球赛事。
通过观摩，让青少年感受到篮球运动的魅力，激发他们对篮球的热爱和追求。
四、活动实施方案1. 确定活动时间和地点根据乡村少年宫的实际情况，确定活动的具体时间和地点。
活动时间可以根据青少年的学校放假时偶尔周末进行安排，活动地点可以选择乡村少年宫的室内或者室外篮球场地。
少年宫篮球课程设计
少年宫篮球课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解篮球运动的基本规则，掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 学生能够了解篮球比赛中的战术配合，如挡拆、快攻、防守等，并能在实际比赛中运用。
3. 学生掌握篮球运动中的体能训练方法，了解运动损伤的预防及处理。
技能目标：1. 学生能够熟练地进行各种篮球技巧的练习，提高个人技术能力。
2. 学生能够在团队中积极配合，展现出良好的战术素养和团队协作能力。
3. 学生通过篮球训练，提高身体素质，增强体能。
情感态度价值观目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发积极参与体育活动的热情。
2. 学生在篮球比赛中学会尊重对手、团结协作、公平竞争，培养良好的体育道德。
3. 学生通过篮球训练，锻炼意志品质，增强自信心，培养克服困难的勇气。
本课程针对少年宫篮球教学，结合学生的年龄特点和学科要求，注重篮球基本技能的训练和比赛实践。
课程旨在帮助学生掌握篮球运动的基本知识和技能，提高身体素质，培养团队合作精神，同时注重培养学生的运动兴趣和情感态度，使学生在愉快的氛围中享受篮球运动的乐趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧：包括运球、传球、投篮、篮板球、防守等基本技术动作的学习和练习。
- 运球：教学大纲第一章，学习原地运球、行进间运球，提高控球能力。
- 传球：教学大纲第二章，掌握胸前传球、肩上传球、地面传球等，培养团队配合意识。
- 投篮：教学大纲第三章，学习基本投篮姿势，如跳投、罚球等，提高投篮准确性。
2. 篮球战术配合：学习快攻、防守、挡拆等基本战术，并在实践中运用。
- 快攻：教学大纲第四章，掌握快攻启动、传球、接应等环节，提高进攻效率。
- 防守：教学大纲第五章，学习人盯人防守、区域防守等，增强防守能力。
- 挡拆：教学大纲第六章，了解挡拆战术的运用，提高团队配合效果。
3. 体能训练与运动损伤预防：进行有针对性的体能训练，预防运动损伤。
- 体能训练：教学大纲第七章，制定体能训练计划，提高学生的速度、力量、耐力等。
少年宫篮球训练教案及计划
少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调能力。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强他们的身体素质。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守等。
2. 篮球团队战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：让学生在比赛中运用所学技巧和战术。
三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。
2. 分组练习法：学生分组进行技巧和战术训练。
3. 比赛法：组织篮球比赛，让学生在实践中提高技能。
四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：教练示范并讲解技巧，学生跟随练习。
3. 团队战术训练：教练教授战术，学生分组进行实践。
4. 篮球比赛：组织比赛，让学生运用所学技巧和战术。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过练习和比赛观察学生的技巧水平。
2. 团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的配合默契程度。
3. 学生对篮球运动的兴趣：了解学生对篮球运动的喜爱程度，以及参与训练的积极性。
六、教学资源1. 篮球场地：提供标准的篮球场地进行训练和比赛。
2. 篮球：准备足够的篮球供学生练习使用。
3. 篮筐：设置多个篮筐，以便学生进行投篮练习。
4. 训练器材：如标志物、锥形桶等，用于训练时的辅助工具。
七、教学安全1. 确保篮球场地安全，无障碍物，地面平整。
2. 学生在训练过程中要注意自我保护，避免发生意外伤害。
3. 教练要密切观察学生的训练情况，及时制止不安全的动作。
4. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，以提高训练效果和安全性。
八、教学进度安排1. 每周进行两次篮球训练，每次训练时间为2小时。
2. 第一阶段（1-4周）：重点教授篮球基本技巧。
3. 第二阶段（5-8周）：重点培养团队合作和战术应用。
4. 第三阶段（9-12周）：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划旨在通过开展篮球活动，促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质。
本文将从活动目的、活动内容、活动时间、活动地点和活动人员等五个方面详细介绍乡村少年宫篮球活动计划。
一、活动目的：1.1 提高乡村青少年的体育素质和运动技能水平。
1.2 培养青少年的团队合作意识和沟通能力。
1.3 增强青少年的自信心和自律意识。
二、活动内容：2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守和进攻的基本战术，培养团队合作意识。
2.3 比赛交流：组织与其他乡村少年宫或者学校的篮球比赛，促进交流与合作。
三、活动时间：3.1 每周固定时间：设立每周固定的篮球训练时间，确保青少年的参预度。
3.2 假期特殊活动：在假期期间组织篮球比赛、篮球夏令营等特殊活动。
3.3 持续性活动：确保活动的持续性，让青少年能够持续参预篮球活动。
四、活动地点：4.1 乡村少年宫：利用乡村少年宫的场地设施，进行篮球训练和比赛活动。
4.2 学校体育馆：租用当地学校的体育馆，进行室内篮球活动。
4.3 社区篮球场：利用当地社区的篮球场地，进行户外篮球训练和比赛。
五、活动人员：5.1 教练团队：招聘专业的篮球教练，负责指导和训练乡村青少年。
5.2 志愿者团队：组织志愿者参预活动，协助教练进行篮球活动的组织和管理。
5.3 参预青少年：招募乡村青少年参预篮球活动，让更多的青少年受益于篮球活动。
通过乡村少年宫篮球活动计划，可以有效促进乡村青少年的身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质，为乡村青少年的全面发展奠定良好基础。
愿篮球活动计划能够得到更多人的支持和关注，为乡村青少年带来更多的快乐和成长机会。
少年宫篮球训练教案及计划
教案一：基础篮球训练时间：2小时目标：通过基础篮球训练，提高学生的基本篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。
教学步骤：1.热身运动（15分钟）-全面热身：包括慢跑、动态拉伸和基础运动练习，如高抬腿、四肢交叉等。
2.基本篮球技能训练（60分钟）-传球练习：通过分组进行传球练习，包括单手传球、双手传球和快速传球。
-运球练习：教授正确的运球姿势和技巧，让学生进行基本的运球练习，并逐渐增加难度。
-投篮练习：从近距离开始，让学生进行扔球和投篮练习，然后逐渐增加距离和角度。
-防守练习：教授基本的防守姿势和技巧，让学生进行对抗性练习，包括盯人防守和对位防守。
3.战术训练（30分钟）-小队配合：进行小队配合练习，包括传接球、快攻和合理的位置移动。
4.比赛演练（15分钟）-分成两队进行对抗赛，让学生应用所学技能进行实战演练。
教案二：篮球基本战术训练时间：2小时目标：通过战术训练，让学生学会合理的篮球位置移动、组织进攻和防守等基本战术。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.基本战术训练（75分钟）-位置移动：通过组织训练，让学生学会在进攻和防守时的位置移动和空间协调。
-进攻组织：教授基本的进攻战术，包括快攻、定型进攻和团队合作等。
-防守战术：教授基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守和协防等。
3.战术实践（30分钟）-小队对抗：通过小队对抗赛，让学生应用所学的战术进行实践。
4.比赛演练和总结（15分钟）-进行比赛演练，让学生将所学的技术和战术运用到实际比赛中。
-总结训练内容，点评并鼓励学生的表现。
教案三：篮球竞赛技巧训练时间：2小时目标：通过竞赛技巧训练，提高学生在比赛中的应变能力、自信心和团队合作意识。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.竞赛技巧训练（80分钟）-空间感知：通过训练学生的观察力和判断力，提高在比赛中的应变能力。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与篮球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 训练学生的基本篮球技巧，如运球、投篮、传球等。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、训练时间：每周二、四下午放学后，每次训练时长为1.5小时。
三、训练地点：学校篮球场。
四、训练对象：镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸，确保学生身体放松，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
3. 团队配合训练：分组进行对抗练习，培养学生团队合作精神。
4. 比赛实践：组织小型比赛，让学生在实战中提高技能。
5. 冷身运动：拉伸、慢跑，帮助学生缓解运动疲劳。
教案编辑专员提醒：在实际操作中，教练需根据学生的掌握程度调整训练内容，确保训练效果。
关注学生安全，避免运动损伤。
六、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练。
3. 比赛法：组织比赛，激发学生竞争意识，提高技能。
4. 反馈法：教练对学生训练进行评价，指出不足，指导改进。
七、训练要求：1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等。
2. 学生须遵守训练纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。
3. 学生应尊重教练，听从指挥，积极参与训练。
4. 学生要注意安全，避免发生意外。
八、训练评价：1. 每学期进行一次技能考核，评价学生掌握程度。
2. 教练对学生在训练过程中的表现进行观察，记录进步情况。
3. 学生自我评价，了解自己在训练中的优点和不足。
4. 家长反馈，了解学生在家练习情况。
九、安全事故处理办法：1. 发生轻微损伤，教练现场进行简单处理，并观察学生情况。
2. 发生严重损伤，立即拨打120，并将情况告知家长。
3. 发生安全事故，及时处理，避免类似事件发生。
3. 学生分享训练心得，互相学习，共同进步。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划
标题：乡村少年宫篮球活动计划
引言概述：
乡村少年宫篮球活动计划旨在通过篮球运动促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和自信心。
本文将详细介绍乡村少年宫篮球活动计划的内容和实施方案。
一、活动目标
1.1 提高乡村青少年的身体素质。
1.2 培养乡村青少年的团队合作精神。
1.3 增强乡村青少年的自信心和自律能力。
二、活动内容
2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守、进攻等篮球战术，并进行实战演练。
2.3 篮球比赛：组织乡村少年之间的篮球比赛，提高他们的比赛经验和技能。
三、活动安排
3.1 每周一次篮球训练课程，每次2小时。
3.2 每月举办一次篮球比赛，邀请周边乡村少年宫参加。
3.3 每季度组织一次乡村少年宫篮球联赛，增加活动的趣味性和挑战性。
四、活动指导
4.1 请专业的篮球教练负责训练和指导。
4.2 邀请当地篮球明星或职业球员进行篮球技术指导和激励讲座。
4.3 定期进行篮球技能考核，及时发现和纠正乡村青少年的不足之处。
五、活动评估
5.1 定期对乡村少年宫篮球活动计划进行评估，调查参与者的满意度和反馈意见。
5.2 分析活动的效果和成果，及时调整和改进活动内容和安排。
5.3 鼓励乡村少年宫篮球活动的积极参与者，设立奖励机制，激励更多青少年参与篮球活动。
通过以上详细的乡村少年宫篮球活动计划，我们相信可以有效地促进乡村青少年的身心健康发展，培养他们的团队合作精神和自信心，为乡村青少年的全面发展做出积极贡献。
少年宫篮球训练教案及计划
少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
3. 提高学生的身体素质，培养他们对篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 团队配合训练：战术配合、位置分工等。
3. 比赛实践：进行分组对抗比赛，提高实战能力。
三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。
2. 分组练习法：分组进行技巧训练，提高团队合作能力。
3. 比赛法：组织比赛，让学生在实战中提高技能。
四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：教练示范，学生跟随练习，分组进行运球、传球、投篮等基本技巧训练。
3. 团队配合训练：讲解战术配合，进行分组练习，提高团队合作能力。
4. 比赛实践：组织学生进行分组对抗比赛，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生掌握篮球基本技巧的程度。
2. 学生在团队配合中的表现。
3. 学生参与比赛的表现和进步。
六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保安全平整的训练环境。
2. 足够的篮球供学生练习使用。
3. 篮筐，用于投篮练习和比赛。
4. 时钟或计时器，用于比赛时间的控制。
5. 防晒霜、水等消暑用品，确保学生在训练过程中保持健康。
七、教学安全1. 在训练前对篮球场地进行安全检查，排除隐患。
2. 教练在训练过程中要密切关注学生的动作，防止运动损伤。
3. 训练过程中，要求学生穿着合适的运动服装和篮球鞋，以提高运动效果，防止受伤。
4. 训练过程中，确保学生遵守纪律，避免发生意外。
八、教学拓展1. 组织篮球知识竞赛，提高学生对篮球知识的了解。
2. 邀请专业篮球运动员进行讲座，分享篮球经验。
3. 组织篮球友谊赛，与其他学校或队伍进行交流。
4. 鼓励学生参加篮球比赛，提高实战经验。
九、教学反思2. 了解学生对训练内容的掌握情况，针对性地调整教学计划。
3. 积极听取学生的意见和建议，改进教学方法。
4. 关注学生在训练过程中的心理变化，提供必要的心理辅导。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本运球技巧：运球前进、运球变向、运球突破。
2. 团队协作：传球、接球、防守、进攻。
3. 篮球比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本运球技巧，培养团队协作能力。
2. 教学难点：篮球运球变向、突破，团队协作的运用。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能训练（15分钟）：（1）运球前进：引导学生掌握正确的运球姿势，练习直线运球。
（2）运球变向：教授学生运球变向的方法，练习变向运球。
（3）运球突破：讲解运球突破的技巧，让学生进行实战练习。
3. 团队协作训练（10分钟）：（1）传球：教授学生传球技巧，进行传球练习。
（2）接球：讲解接球要领，进行接球练习。
（3）防守、进攻：分组进行防守和进攻练习，培养团队协作能力。
程。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 团队协作能力的提高。
3. 学生参与度、积极性和兴趣。
4. 学生对篮球比赛规则的了解。
六、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 计时器或计时板。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能训练（15分钟）：（1）运球前进：引导学生掌握正确的运球姿势，练习直线运球。
（2）运球变向：教授学生运球变向的方法，练习变向运球。
（3）运球突破：讲解运球突破的技巧，让学生进行实战练习。
3. 团队协作训练（10分钟）：（1）传球：教授学生传球技巧，进行传球练习。
（2）接球：讲解接球要领，进行接球练习。
（3）防守、进攻：分组进行防守和进攻练习，培养团队协作能力。
程。
5. 教学比赛（10分钟）：根据所学技巧和团队协作能力，组织学生进行教学比赛。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
二、活动准备1. 篮球场一座，篮球若干个。
2. 标志物若干，用于设置障碍。
3. 计时器一台，用于记录时间。
4. 音响设备一套，用于播放音乐。
三、活动对象小学三至五年级学生四、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 抢球接力：学生分为两队，每队排成一行，用手传递篮球，最快完成的队伍获胜。
b. 三角运球：学生三人一组，形成三角形，按照一定的路线进行运球，最快完成的组获胜。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 原地运球：学生原地运球，要求球不能离开手，尽量保持球在身体的一侧。
b. 行进间运球：学生沿着一定的路线行进，进行运球，要求运球动作流畅，球不能掉落。
3. 团队配合训练（10分钟）a. 三角配合：学生三人一组，形成三角形，按照一定的路线进行运球，要求团队成员之间配合默契，最快完成的队伍获胜。
b. 障碍运球：学生在场地上设置障碍，进行运球，要求学生运用各种技巧绕过障碍，最快完成的队伍获胜。
4. 竞赛活动（10分钟）a. 运球接力：学生分为两队，每队排成一行，用手传递篮球，最快完成的队伍获胜。
b. 计时运球：学生单独进行运球，要求在规定时间内完成一定的路线，时间最短的学生获胜。
五、活动总结1. 学生运球技能有所提高，团队协作精神得到培养。
2. 学生对篮球运动产生浓厚兴趣，积极参与活动。
3. 活动中存在的问题和改进措施：a. 对于运球技巧较弱的学生，可以适当降低活动难度，给予更多练习机会。
b. 在团队协作活动中，加强队员之间的沟通和配合，提高活动效果。
c. 注重学生的安全，活动中教师要密切观察学生的身体状况，防止发生意外。
六、活动延伸1. 组织学生进行篮球比赛，让学生运用所学运球技巧。
2. 开展篮球知识讲座，让学生了解篮球运动的发展和著名球员。
3. 邀请专业篮球教练进行指导，提高学生的篮球技能。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，培养他们热爱篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球运球基本动作：控球、运球、传球、投篮等。
2. 篮球战术：进攻、防守、配合等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球运球的基本技巧。
2. 教学难点：篮球运球的熟练运用和团队协作。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计篮球游戏，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习：讲解并示范篮球运球的基本动作，引导学生进行模仿练习。
3. 团队配合练习：分组进行篮球运球练习，培养学生的团队协作能力。
4. 篮球游戏：设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
教案仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
六、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度：通过教师观察和分组练习，评估学生在课堂上的运球进步。
2. 团队协作和竞争意识：观察学生在团队配合和游戏中的表现，评估他们的团队协作和竞争意识。
3. 身体素质提升：通过持续的训练和活动，观察学生的身体素质变化，如速度、耐力、灵活性等。
七、教学资源1. 篮球场地：提供标准的篮球场地，确保学生有足够的空间进行练习和游戏。
2. 篮球器材：准备足够的篮球，以便每个学生都能进行运球练习。
3. 教学PPT：制作教学PPT，展示篮球运球的基本技巧和动作要领。
八、教学安全1. 场地安全：确保篮球场地平整、无障碍物，避免学生在练习中受伤。
2. 器材安全：检查篮球器材的完好性，确保学生在使用篮球时不会受伤。
3. 运动损伤预防：教育学生正确的运动姿势和技巧，避免运动损伤的发生。
九、教学拓展1. 组织篮球比赛：在学生掌握基本运球技巧后，组织班级或校内的篮球比赛，提高学生的实战能力。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运动的基本知识和技巧，培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。
2. 提高学生的身体素质，培养他们积极向上的精神风貌。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，发展学生的个性特长。
二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球运动的起源、发展，篮球比赛规则等。
2. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守、配合等。
3. 篮球比赛策略：阵容布置、战术运用、比赛心理等。
三、教学方法1. 讲解法：教师对篮球基本知识和技巧进行讲解，让学生了解并掌握篮球运动的相关内容。
2. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生亲身体验篮球比赛，提高实战能力。
4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，培养他们的团队协作能力和竞技水平。
四、教学安排1. 第一课时：篮球基本知识讲解，让学生了解篮球运动的起源、发展以及比赛规则。
2. 第二课时：篮球基本技巧训练，包括运球、传球、投篮等。
3. 第三课时：篮球配合训练，让学生学会配合队友，提高团队协作能力。
4. 第四课时：篮球比赛策略讲解，让学生了解比赛中的阵容布置和战术运用。
5. 第五课时：组织学生进行篮球比赛，检验学习成果，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生对篮球知识的掌握程度，以及运球、传球、投篮等基本技巧的熟练程度。
2. 学生在篮球比赛中的表现，包括团队协作、竞技水平、比赛心理等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和积极参与程度。
六、教学内容1. 篮球进阶技巧：突破、转身、低位进攻、高位传球等。
2. 篮球防守技巧：贴身防守、拦截、抢断、封盖等。
3. 篮球比赛实战分析：比赛节奏控制、得分策略、防守策略等。
七、教学方法1. 演示法：通过视频或现场演示，让学生直观地了解进阶技巧和防守技巧。
2. 针对性训练法：针对学生的薄弱环节，进行有针对性的练习。
3. 小组讨论法：分组讨论篮球比赛实战分析，让学生分享心得体会。
4. 实战演练法：组织学生进行模拟比赛，提高他们的实战能力。
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案
小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案一、教学目标1. 让学生复习并掌握基本的篮球运球技巧。
2. 培养学生行进间运球的能力，提高学生的篮球水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：复习并掌握基本的篮球运球技巧，学会行进间运球。
2. 教学难点：行进间运球的协调性和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习运球和行进间运球。
3. 游戏法：设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学的运球技巧。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要回顾上节课所学的篮球运球技巧。
b. 提问学生，了解他们对篮球运球的理解和掌握程度。
2. 复习基本运球技巧（10分钟）：a. 教师示范基本的篮球运球技巧，如原地运球、低运球、高运球等。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 学习行进间运球（10分钟）：a. 教师示范行进间运球的动作要领，强调协调性和准确性。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 篮球游戏（10分钟）：a. 设计篮球游戏，让学生在游戏中运用所学的运球技巧。
b. 学生分组进行游戏，教师观察并指导。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师邀请学生分享本次活动的收获和不足。
b. 教师对学生的表现进行评价，并提出改进建议。
五、教学评价1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生行进间运球的协调性和准确性。
3. 学生参与篮球活动的积极性和团队合作精神。
六、教学内容1. 复习原地运球、低运球、高运球等基本运球技巧。
2. 学习并掌握行进间运球的动作要领和技巧。
3. 培养学生的团队合作精神和篮球运动兴趣。
七、教学准备1. 篮球场地的准备，确保安全平整。
2. 准备一定数量的篮球，满足学生练习需要。
3. 教师事先掌握篮球运球和行进间运球的技术要领。
八、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）：教师简要回顾上节课所学的篮球运球技巧，并提问学生对篮球运球的理解和掌握程度。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本运球技巧：运球跑动、运球变向、运球上篮等。
2. 团队协作训练：传球、接球、防守、配合进攻等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本运球技巧，培养学生团队协作精神。
2. 教学难点：篮球运球技巧的熟练运用，团队协作的默契。
四、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆、标志盘等辅助器材。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习（15分钟）：1. 运球跑动：教师示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
2. 运球变向：教师讲解变向的技巧，学生分组练习。
3. 运球上篮：教师示范上篮动作，学生分组练习，教师点评指导。
3. 团队协作训练（10分钟）：1. 传球：学生分组进行传球练习，培养默契。
2. 接球：学生分组进行接球练习，提高反应速度。
3. 防守：学生分组进行防守练习，增强团队防守能力。
4. 配合进攻：学生分组进行配合进攻练习，提高团队配合能力。
4. 课堂小结（5分钟）：5. 课后作业：学生回家后，练习篮球基本运球技巧，并尝试与家人或朋友进行团队配合练习。
六、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提升。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
七、安全注意事顶：1. 学生在运动过程中要注意自我保护，避免摔倒或撞伤。
2. 教师要密切关注学生的运动情况，及时发现并制止危险动作。
3. 确保运动场地安全，避免运动器材伤人。
八、教学反思：2. 关注学生的学习兴趣，调整教学方法，提高教学效果。
九、教学拓展：1. 组织篮球比赛，让学生在实战中提高运球技巧和团队协作能力。
2. 邀请专业篮球教练进行授课，提高教学水平。
3. 开展篮球俱乐部活动，让学生在课余时间继续练习篮球。
少年宫篮球兴趣班教案
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少年宫篮球活动教(学)案
5.常规教育：收还器材，师生再见。
5、常规教育：收还器材，师生再见。
教学容行进间低手投篮授课时间
教学过程设计
一.活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；
2、游戏“指东打西”
3、球性练习：拨球练习，原地运球
二.技能荻取：
（一）复习行进间高手投篮
1、提示技术要点
2、巡视指导
3、参与练习
（二）学习行进间低手投篮
动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。
1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。
2、相互交流体会技术动作
3、集体达到共识
4、徒手练习，如最后起魏与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等
5、结合球进行练习：
①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。
②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。
③自抛自接行进间低手投篮。
④行进间拿固定球低手投篮。
⑤行进间接球低手投篮练习。
⑥选择不同起跳线练习投篮。
⑦运球后行进间低手上篮练习。
⑧演示比赛，达成共识。
三.健康储备：
1、调整放松：随音乐自由放松
少年宫体育小组活动方案。
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结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
训练时间
2015年
地点
篮球场
训练目的
了解篮球基本知识
训练重点
篮球的犯规规则
学生考勤
全勤
设计与过程：
一|、体育委员整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、了解篮球基本知识：
位置：根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
六结束部分：
做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
师生再见，协助教师回收器材
训练效果：
学生进行运球练习。提高运球动作技术。
帮助学生形成动力定型。
训练时间
2015年
地点
篮球场
训练目的
学生进行一对一对抗性练习中增进个人技术的培养
训练重点
手脚配合协调。
学生考勤
全勤
设计与过程：
教学内容：
一、体育委员整队。
5、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。
6、小结运球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
7、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做运球练习等等。
8、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。
9、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
得分：比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。
时间：比赛分上、下两半时，每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。
纠正方法：可反复做单、双手平传球练习。针对击地落点不准的错误，进行二人用反弹传球通过防守练习，体会球的击地点。
双手接球易犯错误：
接球手形不正确，手指朝前，拇指向上，形成由两侧或上下去捂球或挟球；伸臂迎球时臂、腕、指紧张，引球动作不及时，两手掌心触球。
纠正方法：多做自抛自接球练习，养成张手、伸臂迎球和及时屈肘引臂的习惯。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。
双手胸前传球易犯错误
接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。
（2）胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。
（3）背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
五、练习过程：
1、复习运球及进行行进间运球（高运球）。
2、学生练习，教师指导。
六、游戏：五角传球
七、组织学生进行一对一对抗性练习：
结束部分：
做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
八、师生再见，协助教师回收器材
训练效果：
巩固和提高学生的技术
训练时间
2015年
地点
篮球场
训练目的
固定手臂运球，加强运球的能力
训练重点
胯下左、右运球
学生考勤
全勤
设计与过程：教学内容：
一、体育委员整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
3、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程：
1、复习运球及进行行进间运球。
2、学生练习，教师指导。
（1）固定手臂运球6—10’
把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程：
1、复习运球及进行行进间运球（高运球）。
2、学生练习，教师指导。
六、传球
七、组织学生进行一对一对抗性练习：
结束部分：
做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
八、师生再见，协助教师回收器材
五、练习过程：
1、复习运球及进行行进间运球。
2、学生练习，教师指导。
六，教学内容：
1双手胸前传球
2单手肩上传球：传球时臂、肘外展，或传球时不以肘领先带动小臂摆甩和扣腕，指拨动作传球，形成推铅球式传球；腕指控制球能力差传球落点不准。
纠正方法：重复讲解、示范单手肩上传球的动作顺序，强调传球时肘关节领先。并针对传球时前臂和腕指动作的错误，可采用各种单手传球的徒手练习和利用小球练习体会动作，以及其他腕、指专门性练习，提高腕、指灵活性和力量，增强控制球的能力。
组织形式：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
◎
六、组织学生进行三对三对抗性练习：
结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
七、师生再见，协助教师回收器材
训练效果：
加强运球的能力，学会用手指、手腕加力。
训练时间
2005年
地点
篮球场
训练目的
让学生学会用双手胸前传球
训练重点
传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出
2015年
地点
篮球场
训练目的
培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
提高原地双手胸前传接球及运球。
训练重点
手腕的用力及运球速度
学生考勤
全勤
设计与过程：
一、选出体育跑
四、做徒手操
1、伸展运动
2、头部运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、压腿运动
6、手腕脚踝关节运动
7、体转运动
2、师生问好！
3、引入课的内容：
同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。
教师活动
学生活动
教学过程：
4、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
学生考勤
全勤
设计与过程：
教学内容：
一、队长整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程：
1、复习运球及进行行进间运球，双手胸前传球，单手肩上传球
2、学生练习，教师指导。
六，教学内容：
反弹传球易犯错误
传球时用前臂甩球，或两肘外张用力推挤球，球的击地点不合适。
五、复习原地双手胸前传接球及运球
教学过程：
1、教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。
2、学生练习。
六、游戏：五角传球
9、在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
11、师生再见，协助教师回收器材
训练效果：
在五角传球的游戏中，领悟传球的重要性及巩固和提高学生的技术。
9、在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
10、对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
11、师生再见，协助教师回收器材。训练效果：
训练效果：
在练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神。了解运球及双手胸前传接球的战术要领。
训练时间
训练效果：
学生初步学会用双手胸前传球。
训练时间
2015年
地点
篮球场
训练目的
让学生学会用双手胸前传球及单手肩上传球
训练重点
小臂摆甩和扣腕，指拨动作传球
学生考勤
全勤
设计与过程：
教学内容：
一、队长整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
4、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
少年宫篮球训练教案
训练时间
2015年
地点
篮球场
训练目的
能正确陈述行进间运球的动作概念。
学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
训练重点
学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
学生考勤
全勤
设计与过程：
教学内容：
篮球基本技术：运球
1、课堂常规。
学生考勤
全勤
与过程：
一、体育委员整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
五、练习过程：
双手胸前传球：动作要领：
持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。