希望风帆
第三套全国广播操“希望风帆”图文详解(打印版)
5-8同1-4，但方向相反
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：同第一至第四个八拍
第四节体侧运动（8拍×8）
预备姿式：直立
第一个八拍：
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头
3-4两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）
5-6上体左侧屈
7-8同5-6，但方向相反
第二个八拍：
1左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆
2右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举
3-4同1-2，但方向相反
5-7左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上）
8还原成直立
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：同第一至第四个八拍
结束动作（3拍）
1-2起踵立，同时两臂侧下举
2手臂同1，但方向相反
3-4左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）
5左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈
6右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举
7右腿还原同5
8还原成直立
第二个八拍：
1-2两臂经左向右绕环一周（掌心向前）
3左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈
4还原成直立
1右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）
2左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）
3右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）
4同2
5-8同1-4
第二个八拍：
1右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌
2同1，但方向相反
3同1
4跳成并立
5跳成右弓90度（手臂同5）
7同5，但方向向反
第二个八拍：
第三套全国广播操“希望风帆”图文详解(打印版)
7-8还原成直立
第二个八拍：
1左脚前点地一次，同时两手叉腰
2左脚收回
3同1，但方向相反
4还原成直立
5起落踵一次，同时两臂侧举
6起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头
7-8起落踵一次，还原成直立
第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：同第至第四个八拍
第二节扩胸运动（8拍×8）
预备姿式：直立
第一个八拍：
1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）
2同1，但方向相反
3两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）
4两腿伸直，两臂前举（掌心向下）
5-6左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振
7-8还原成直立
第二个八拍：
1-4左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立
3还原成直立
Na预备节：（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个八拍：
1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）
3-4还原成直立
5-7起落踵3次
8还原成直立
第二个八拍：
1-2左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）
3-4两臂侧上举（掌心向外）
5-6左臂成胸前平屈
7-8左臂体前下举（掌心向后）
第二个八拍：
1-4左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈
5-6右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈
7-8还原成直立
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：同第一至第四个八拍
希望风帆教案
希望风帆教案
以下是一份针对风帆教学的教案：
主题：风帆
年级：中小学
时间：1小时
目标：
- 了解风帆的基本结构和原理
- 掌握风帆的使用技巧和安全知识
- 培养团队合作和沟通能力
教材和资源：
- 模型风帆
- 风帆绳索
- 风帆教学视频或图片资料
- 黑板或白板
教学过程：
1. 引入（5分钟）
- 展示风帆模型或风帆教学视频或图片，引起学生的兴趣。
- 提问学生是否了解风帆，让学生描述一下风帆是什么。
2. 探究（15分钟）
- 介绍风帆的结构和原理，解释风力和风向对风帆运动的影响。
- 指导学生观察风帆模型或通过图片资料了解风帆的不同部分，并询问学生每个部分的功能和作用。
- 安全提示：强调使用风帆时的必要安全措施，例如佩戴救生衣、固定安全绳索等。
3. 实践（25分钟）
- 将学生分成小组，每组一台风帆模型。
- 教导学生如何正确地设置和使用风帆，包括绳索的绑法、调
整角度等。
- 指导学生进行风帆操作，让他们感受到风帆对船只运动的影响。
- 鼓励学生进行团队合作，互相协助进行操作和调整。
4. 总结（10分钟）
- 让学生回顾风帆的基本结构和原理，并进一步思考风帆对船
只行驶的影响。
- 提醒学生风力的大小和风向的变化会对风帆运动产生怎样的
影响。
- 鼓励学生分享实际中使用风帆的经验或其他相关实例。
5. 作业（5分钟）
- 给学生布置作业，要求他们写一篇关于风帆的短文，介绍风
帆的结构、原理以及使用技巧。
注：教案可根据实际教学情况和学生水平进行修改和适当调整。
小学第广播体操希望风帆比赛规程
小学第广播体操希望风帆比赛规程1. 比赛目的小学第广播体操希望风帆比赛旨在提倡小学生积极参与体育活动，锻炼身体，培养团队精神和合作意识。
通过比赛，鼓励学生展示广播体操的技巧和表现力，增加他们对广播体操的兴趣，丰富校园文化活动。
2. 比赛时间和地点2.1 时间小学第广播体操希望风帆比赛将于每年年末举行。
具体比赛时间将根据学校安排和参赛学校的数量而定。
比赛的具体日程将提前告知参赛学校。
2.2 地点比赛将在参赛学校内的体育馆或室外露天场地进行。
具体比赛地点将根据学校的实际情况确定，并提前通知参赛学校。
3. 参赛资格3.1 参赛对象小学第广播体操希望风帆比赛仅对小学生开放，参赛选手应为本校小学部在籍学生，不限制年级和性别。
3.2 参赛团队每个学校可组织多支团队参赛，每支团队由15名选手组成，选手可根据个人进展组成自己的团队。
每个团队需指定一名队长。
4. 比赛项目4.1 广播体操小学第广播体操希望风帆比赛以广播体操为比赛项目。
参赛团队需要按照规定的广播体操动作和节奏进行表演，表现出良好的整齐、协调和美感。
4.2 风帆创意比赛中还设置了风帆创意环节，参赛团队可以根据自己的创意，制作风帆并将其融入广播体操表演中。
风帆的制作和使用应符合安全规范，并且不得妨碍他队参赛团队表演。
5. 比赛规则5.1 广播体操规则比赛时，参赛队员需按照规定的广播体操动作和节奏进行表演。
每个队员的动作应整齐、协调，完全符合广播体操的标准动作要求。
评判将根据队伍的整体表现、队员的动作协调程度和技巧评分。
5.2 风帆创意规则参赛团队在风帆创意环节中，可以自由设计和制作风帆，并进行创意表演。
风帆的制作和使用应满足安全要求，不得有尖锐边缘或其他危险元素。
评判将根据创意性、表演效果和安全性对风帆创意进行评分。
5.3 总成绩评分每个参赛团队的总成绩将由广播体操规则得分和风帆创意规则得分综合计算得出。
评委将根据每个项目的评分标准进行评判，并给出相应的分数。
第三套全国小学生广播体操《希望风帆》
第三套全国小学生广播体操《希望风帆》-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN《希望风帆》2008年7月11日，中国第三套全国中小学生系列广播操在北京发布，并在9月1日起在全国各中小学校推行实施。
这套新广播操分四套，适合小学生的名为《希望风帆》，以小海军准备出发，跟风浪作斗争到登岸后的喜悦心情为主线，每一节都有场景设置，使动作更形象生动，易于接受，并且许多动作像健美操和舞蹈，希望风帆广播体操希望风帆下载希望风帆视频希望风帆视频下载希望风帆体操整个操对提高学生的协调性很有帮助。
《希望风帆》共分9节，68个八拍。
本套操在突出基本体操动作的基础上增加了方向，希望风帆图解希望风帆广播操下载小学广播操希望风帆路线的变化，动作舒展、活泼、大方，主题寓意鲜明，以海军旗语的手势动作寓言小学生在新世纪的阳汪里扬帆启航、蓬勃发展，体现我国少年儿童天真活泼、积极进取的良好精神风貌。
预备节(8拍×4 )希望风帆第一个八拍12左脚向侧一步开成立，同时两臂体侧屈时，两手置于背后(左手握右腕，右手握拳)3－4还原成直立。
5－7起落踵3次。
8－还原成直立。
希望风帆第二个八拍1－2左臂侧举，右臂左斜前下举(掌心向后，臂靠近身体)。
3－4两臂侧上举(掌心向外)5－6左臂成胸前平屈。
7－8左臂体前下举(掌心向后)希望风帆第三个八拍1－2右臂侧下举。
3－4左臂胸前平屈，右臂侧上举(掌心向外)。
5－8还原成直立。
希望风帆第四个八拍1－7左脚开始踏步7步，两臂前后自然摆动，握拳。
8－还原成直立。
希望风帆第一节伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立希望风帆第一个八拍21－2左脚前点地，两臂经体前交叉向外绕至侧上举(右臂在前)，稍头。
3－4左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈时，两手置于头后，稍低头。
5－6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头。
7－8还原成直立。
希望风帆第二个八拍1－左脚前点地一次，同时两手叉腰。
广播操希望风帆教案
广播操希望风帆教案一、教学目标1. 让学生掌握广播操《希望风帆》的动作要领和节奏。
3. 增强学生的集体荣誉感和自信心。
二、教学内容1. 广播操《希望风帆》动作讲解与练习。
2. 团队协作与集体荣誉感的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：广播操《希望风帆》的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 教学视频：广播操《希望风帆》动作示范。
2. 音乐：广播操《希望风帆》背景音乐。
3. 教室或户外活动场地。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）1.1 教师播放广播操《希望风帆》背景音乐，引导学生跟随音乐节奏做热身运动。
1.2 教师简要介绍广播操《希望风帆》的由来和意义。
2. 动作讲解与练习（15分钟）2.1 教师分解讲解广播操《希望风帆》的动作要领，边讲解边示范。
2.2 学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
2.3 教师个别辅导，纠正学生的动作错误。
3. 团队协作与集体荣誉感的培养（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。
3.2 各小组展开竞赛，比一比哪个小组的动作更加准确、协调。
3.3 教师引导学生感悟团队协作的重要性，培养集体荣誉感。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师邀请学生分享本次课程的收获和感受。
4.2 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
4.3 布置课后作业：要求学生回家后自行练习广播操《希望风帆》，并邀请家长进行监督。
六、教学评价1. 评价标准：（2）动作流畅性：动作连贯，协调性好；（3）团队协作：小组成员相互配合，共同完成任务；（4）集体荣誉感：表现出对集体的热爱和荣誉感。
2. 评价方法：（1）教师观察：在教学过程中，教师对学生的动作准确性、流畅性、团队协作和集体荣誉感进行观察和记录；（2）学生互评：学生之间相互评价，给出意见和建议；（3）小组自评：各小组对自己的表现进行自我评价，总结优点和不足。
七、教学反思1. 教师反思：（1）教学内容是否适合学生的实际情况；（2）教学方法是否有效，是否需要调整；（3）学生学习效果如何，是否达到预期目标；（4）教学过程中是否存在不足之处，如何改进。
希望风帆图解
《希望风帆》动作图解《希望风帆》共分9节，68个八拍。
本套操在突出基本体操动作的基础上增加了方向、路线的变化，动作舒展。
活泼、大方，主题寓意鲜明，以海军旗语的手势动作寓意小学生在新世纪的阳光里扬帆启航、蓬勃发展，体现我国少年儿童天真活泼、积极进取的良好精神风貌。
预备姿势：直立。
第一个八拍1-2 左脚向侧一步开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手握拳）。
3-4 还原成直立。
5-7 起落踵3次。
8- 还原成直立。
第二个八拍1-2 左臂侧举，右擘斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）。
3-4 两臂侧上举（掌心向外）。
5-6 左臂成胸前不屈。
7-8 左臂体前下举（掌心向后）。
第三个八拍1-2 右臂侧下举。
3-4 左臂胸前不屈，右臂侧上举（掌心向外）。
5-8 还原成直立。
第四个八拍1-7左开始踏步伐次，两臂前后自然摆动，握拳。
8- 还原成直立。
预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头7-8 还原成直立第二个八拍：1 左脚前点地一次，同时两手叉腰2 左脚收回3 同1，但方向相反4 还原成直立5 起落踵一次，同时两臂侧举6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头7-8起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍预备姿式：直立第一个八拍：1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）2 同1，但方向相反3 两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）4 两腿伸直，两臂前举（掌心向下）5-6 左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8 还原成直立第二个八拍：1-4 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立5 左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振6 左脚收回，两臂前举（掌心向下）7 同5，但方向相反 8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1 左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2 手臂同1，但方向相反3-4 左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5 左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈6 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举7 右腿还原同58 还原成直立第二个八拍：1-2 两臂经左向右绕环一周（掌心向前）3 左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈4 还原成直立5-8 同1-4，但方向相反第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头3-4 两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）5-6 上体左侧屈7-8 同5-6，但方向相反第二个八拍：1-4 左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈5-6 右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）3-4 上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手5-6 上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-8 还原成直立第二个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头3-4 上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）5-6 上体左转90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）3-4 上体前屈90度，同时两臂侧举，抬头5-8 上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍低头3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）5 左臂屈肘90度6 左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）2 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3 右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）4 同25-8 同1-4第二个八拍：1 右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌2 同1，但方向相反3 同14 跳成并立5 跳成右弓步，同时两手叉腰6 跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）7 同5，但方向向反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第一个八拍：1 左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2 还原成直立3-4 同1-2，但方向相反5-8 左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立第二个八拍：1 左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆2 右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举3-4 同1-2，但方向相反5-7 左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上）8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍结束动作（3拍）1-2 起踵立，同时两两侧下举。
小学广播体操《希望风帆》验收比赛活动总结
小学广播体操《希望风帆》验收比赛活动总结活动名称：小学广播体操《希望风帆》验收比赛活动活动日期：XX年XX月XX日活动地点：XXX小学体育馆活动主题：希望风帆，快乐运动活动总结：本次小学广播体操《希望风帆》验收比赛活动在XXX小学体育馆成功举办。
本次活动的主题是积极向上的希望风帆，旨在通过广播体操的形式，向全校学生传递积极向上的运动精神，倡导快乐运动的理念。
首先，本次活动充分调动了学校全体师生的积极性。
活动前，学校组织相关班级进行广播体操的训练，并安排了相关老师进行指导。
通过在课间、课余时间的训练，学生们积极参与，全身心地投入到广播体操的练习中，培养了他们的团队意识和协作能力。
其次，活动在组织方面经过了精心策划。
比赛分为各个年级和班级的组别，每个组别根据学生的年龄和能力设置了相应的音乐和动作，以保证广播体操的难易程度适合不同年龄段的学生。
每个班级都有机会参与比赛，并通过比赛展示自己的努力和成果，增强了班级之间的交流和合作。
活动当天，全校师生都积极参与，气氛热烈。
学生们身穿统一的校服，依次列队，整齐划一地进行广播体操表演。
他们不仅展示了精湛的动作、准确的节奏，更重要的是展示了积极向上、团队协作的精神风貌。
场上的表演得到了观众的热烈掌声，积极向上的运动精神感染了全校的师生。
同时，比赛还设置了评委团，由学校体育教师和相关领导组成，对每个组别的表演进行评分。
评分标准包括动作的准确性、协调性、整齐程度等。
通过评分，可以对学生们的表现进行公平公正的评价，并对优秀的个人和班级进行表彰，激励他们更好地热爱运动。
通过本次活动，不仅提升了学生们的广播体操技能，增强了他们的身体素质，更重要的是培养了他们的团队合作精神和积极向上的运动文化。
同时，活动也加深了学校和家长对广播体操的认识和理解，促进了学校体育教育的发展。
总之，小学广播体操《希望风帆》验收比赛活动圆满成功，通过该活动，学生们展示了他们的努力和成果，并在比赛中收获了快乐和自信。
1 第三套小学生广播体操希望风帆 详细 文字讲解
第三套小学生广播体操《希望风帆》文字讲解开始预备节：（8拍×4）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳） 3-4 还原成直立5-7 起落踵3次8 还原成直立第二个八拍：1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）3-4 两臂侧上举（掌心向外）5-6 左臂成胸前平屈7-8 左臂体前下举（掌心向后）第三个八拍：1-2 右臂侧下举3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外）5-8 还原成直立第四个八拍：1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳8 还原成直立第一节伸展运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头7-8 还原成直立第二个八拍：1 左脚前点地一次，同时两手叉腰2 左脚收回3 同1，但方向相反4 还原成直立5 起落踵一次，同时两臂侧举6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头7-8起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第二节扩胸运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）2 同1，但方向相反3 两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）4 两腿伸直，两臂前举（掌心向下）5-6 左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8 还原成直立第二个八拍：1-4 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立5 左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振6 左脚收回，两臂前举（掌心向下）7 同5，但方向相反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2 手臂同1，但方向相反3-4 左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5 左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈6 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举7 右腿还原同58 还原成直立第二个八拍：1-2 两臂经左向右绕环一周（掌心向前）3 左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈4 还原成直立5-8 同1-4，但方向相反第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第四节体侧运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头3-4 两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）5-6 上体左侧屈7-8 同5-6，但方向相反第二个八拍：1-4 左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈5-6 右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第五节体转运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）3-4 上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手5-6 上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-8 还原成直立第二个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头3-4 上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）5-6 上体左转90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍腹背运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）3-4 上体前屈90度，同时两臂侧举，抬头5-8 上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍低头3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）5 左臂屈肘90度6 左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第七节跳跃运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）2 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3 右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）4 同25-8 同1-4第二个八拍：1 右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌2 同1，但方向相反3 同14 跳成并立5 跳成右弓步，同时两手叉腰6 跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）7 同5，但方向向反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第八节整理运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2 还原成直立3-4 同1-2，但方向相反5-8 左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立第二个八拍：1 左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆2 右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举3-4 同1-2，但方向相反5-7 左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上）8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍结束。
小学体育与健康基本体操《希望风帆》教案
小学体育与健康基本体操《希望风帆》教案《希望风帆》是一套设计精妙的小学体育与健康基本体操教案。
此教案通过一系列的动作组合，旨在提高学生的体能素质、培养他们的协调性和灵敏度，并引导学生养成良好的健康习惯。
本文将着重介绍《希望风帆》教案的内容和教学方法，以及对学生身心发展的积极影响。
首先，让我们来了解一下《希望风帆》的教案内容。
该教案包括三个主要部分，即热身准备、主题动作和放松活动。
热身准备旨在通过简单的活动让学生身体温暖起来，为接下来的学习做好准备。
主题动作是整个课程的核心，它由一系列精心设计的动作组成，如仿佛划船、迎风起舞和舞动的花朵等。
这些动作既可以单独进行，也可以组合在一起进行。
最后，放松活动帮助学生放松身心，缓解疲劳。
在实施《希望风帆》教案时，教师应采用适当的教学方法，以确保学生能够充分参与并理解课程内容。
首先，教师应引导学生进行身体热身，可以通过慢跑、转头转体和伸展等简单的动作来达到这个目的。
其次，教师可以通过示范动作的方式来引导学生掌握主题动作的要领。
在示范过程中，教师可以强调正确的姿势和动作流程，并向学生解释每个动作背后的运动原理和肌肉群的作用。
最后，在放松活动中，教师可以运用轻松愉快的音乐和舒缓的语调来帮助学生释放压力和放松身心。
实施《希望风帆》教案对学生身心发展有着积极的影响。
首先，通过这一系列的动作练习，学生的身体协调性和灵敏度得到了提高。
这些动作要求学生在合理的节奏和动作要领下进行，能够培养他们的动作协调能力和身体的灵活性。
第二，这些动作能够提高学生的体能素质。
通过反复练习，学生的肌肉力量、耐力和柔韧性得到了锻炼和提高。
此外，通过在主题动作中融入跳跃、蹲起和走等基本动作，还能够帮助学生提高心肺功能和身体耐力。
第三，实施《希望风帆》教案可以培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教师可以将学生分组进行动作练习和比赛，让学生在团队中互相支持、合作和协调。
在比赛结束后，教师可以表扬并奖励表现出色的小组，激发学生对团队荣誉的追求。
第三套全国小学生广播体操《希望风帆》
《希望风帆》2008年7月11日，中国第三套全国中小学生系列广播操在北京发布，并在9月1日起在全国各中小学校推行实施。
这套新广播操分四套，适合小学生的名为《希望风帆》，以小海军准备出发，跟风浪作斗争到登岸后的喜悦心情为主线，每一节都有场景设置，使动作更形象生动，易于接受，并且许多动作像健美操和舞蹈，希望风帆广播体操希望风帆下载希望风帆视频希望风帆视频下载希望风帆体操整个操对提高学生的协调性很有帮助。
《希望风帆》共分9节，68个八拍。
本套操在突出基本体操动作的基础上增加了方向，希望风帆图解希望风帆广播操下载小学广播操希望风帆路线的变化，动作舒展、活泼、大方，主题寓意鲜明，以海军旗语的手势动作寓言小学生在新世纪的阳汪里扬帆启航、蓬勃发展，体现我国少年儿童天真活泼、积极进取的良好精神风貌。
预备节(8拍×4 )希望风帆第一个八拍12左脚向侧一步开成立，同时两臂体侧屈时，两手置于背后(左手握右腕，右手握拳)3－4还原成直立。
5－7起落踵3次。
8－还原成直立。
希望风帆第二个八拍1－2左臂侧举，右臂左斜前下举(掌心向后，臂靠近身体)。
3－4两臂侧上举(掌心向外)5－6左臂成胸前平屈。
7－8左臂体前下举(掌心向后)希望风帆第三个八拍1－2右臂侧下举。
3－4左臂胸前平屈，右臂侧上举(掌心向外)。
5－8还原成直立。
希望风帆第四个八拍1－7左脚开始踏步7步，两臂前后自然摆动，握拳。
8－还原成直立。
希望风帆第一节伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立希望风帆第一个八拍1－2左脚前点地，两臂经体前交叉向外绕至侧上举(右臂在前)，稍头。
3－4左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈时，两手置于头后，稍低头。
5－6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头。
7－8还原成直立。
希望风帆第二个八拍1－左脚前点地一次，同时两手叉腰。
2－左脚收回。
3－同1，但方向相反。
4－还原成直立。
5－起落踵一次，同时两臂侧举。
6－起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头。
第三套小学生广播体操希望风帆文字讲解
预备姿式：直立ﻫ 第一个八拍:ﻫ １ 左脚跟前点地,右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举,头稍左侧屈
2 还原成直立
3-4 同1-２，但方向相反ﻫ 5-８ 左脚开始踏步４次,同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立ﻫ 第二个八拍：
第六节 腹背运动（8拍×8)ﻫ 预备姿式:直立
第一个八拍:
1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩）,同时两臂经前至上举（掌心向前）ﻫ ３-４ 上体前屈９0度,同时两臂侧举，抬头ﻫ 5-8 上体下振一次，抬上体,同时两臂经内向外绕环至体侧,还原成直立
第二个八拍:
１-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下,指尖相对），稍低头ﻫ 3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前)
７-8 还原成直立ﻫ 第二个八拍：ﻫ １-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩)，同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外),稍抬头ﻫ 3-4 上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）ﻫ 5-6 上体左转９0度,同时左臂侧举、右臂胸前平屈ﻫ ７-8 还原成直立
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍,但方向相反ﻫ 第五至八个八拍:同第一至第四个八拍ﻫ
6 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖)，同时两臂侧举ﻫ 7 右腿还原同５
8 还原成直立ﻫ 第二个八拍:ﻫ 1-2 两臂经左向右绕环一周（掌心向前)ﻫ 3 左腿侧踢至水平(直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈
4 还原成直立
5-８ 同1-4,但方向相反ﻫ 第三和、四个八拍:同第一、二个八拍，但方向相反ﻫ 第五至八个八拍：同第一至第四个八拍
5-６ 右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈
７-８ 还原成直立
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍,但方向相反ﻫ 第五至八个八拍:同第一至第四个八拍ﻫ
第三套全国广播操“希望风帆”图文详解(打印版)
精心整理8还原成直立第一节伸展运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头3-4左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5-6左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头7-8还原成直立第二个八拍：1左脚前点地一次，同时两手叉腰2左脚收回3同1，但方向相反4还原成直立5起落踵一次，同时两臂侧举6起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头7-8起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第二节扩胸运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）2同1，但方向相反3两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）4两腿伸直，两臂前举（掌心向下）5-6左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8还原成直立第二个八拍：1-4左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立5左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振6左脚收回，两臂前举（掌心向下）7同5，但方向相反8还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2手臂同1，但方向相反3-4左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈6右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举7右腿还原同58还原成直立第二个八拍：1-2两臂经左向右绕环一周（掌心向前）3左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈4还原成直立5-8同1-4，但方向相反第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第四节体侧运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头3-4两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）5-6上体左侧屈7-8同5-6，但方向相反第二个八拍：1-4左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈5-6右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈7-8还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第五节体转运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）3-4上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手5-6上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-8还原成直立第二个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头3-4上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）5-6上体左转90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈7-8还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第六节腹背运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）3-4上体前屈90度，同时两臂侧举，抬头5-8上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立第二个八拍：1-2全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍低头3-4还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）5左臂屈肘90度6左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度7-8还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第七节跳跃运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）2左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）4同25-8同1-4第二个八拍：1右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌2同1，但方向相反3同14跳成并立5跳成右弓步，同时两手叉腰6跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）7同5，但方向向反8还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第八节整理运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2还原成直立3-4同1-2，但方向相反5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立3还原成直立。
广播体操希望风帆教案
广播体操希望风帆教案第一章：广播体操希望风帆简介1.1 教学目标让学生了解广播体操希望风帆的背景和意义。
让学生掌握广播体操希望风帆的基本动作和节奏。
1.2 教学内容广播体操希望风帆的起源和发展。
广播体操希望风帆的动作要领和节奏。
1.3 教学方法讲解法：介绍广播体操希望风帆的背景和动作要领。
示范法：演示广播体操希望风帆的动作。
1.4 教学步骤介绍广播体操希望风帆的背景和意义。
讲解和示范广播体操希望风帆的动作要领。
学生跟随音乐练习广播体操希望风帆。
第二章：广播体操希望风帆基本动作2.1 教学目标让学生掌握广播体操希望风帆的基本动作。
2.2 教学内容头部运动：前屈、后仰、左右转动。
肩部运动：前屈、后仰、左右转动。
腰部运动：前屈、后仰、左右转动。
腿部运动：前屈、后仰、左右转动。
2.3 教学方法讲解法：讲解广播体操希望风帆的基本动作。
示范法：演示广播体操希望风帆的基本动作。
2.4 教学步骤讲解和示范头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
学生跟随示范进行模仿练习。
第三章：广播体操希望风帆节奏3.1 教学目标让学生掌握广播体操希望风帆的节奏。
3.2 教学内容广播体操希望风帆的音乐节奏和节拍。
3.3 教学方法讲解法：讲解广播体操希望风帆的节奏。
示范法：演示广播体操希望风帆的动作和节奏。
3.4 教学步骤讲解和示范广播体操希望风帆的音乐节奏和节拍。
学生跟随音乐练习广播体操希望风帆的动作和节奏。
第四章：广播体操希望风帆组合动作4.1 教学目标让学生掌握广播体操希望风帆的组合动作。
4.2 教学内容头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动的组合动作。
4.3 教学方法讲解法：讲解广播体操希望风帆的组合动作。
示范法：演示广播体操希望风帆的组合动作。
4.4 教学步骤讲解和示范头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动的组合动作。
学生跟随示范进行模仿练习。
第五章：广播体操希望风帆的练习与展示5.1 教学目标让学生能够独立完成广播体操希望风帆的练习。
小学生广播体操希望风帆
小学生广播体操希望风帆广播体操是我国传统的体育活动之一，许多小学生都曾经在校园广播中听过这首动感的音乐并跟随着音乐做身体运动。
这个简单而有趣的体操在很多小学的体育课上都会出现。
广播体操的出现是为了提高全民的身体素质、增强身体的协调能力和健康水平。
很多小学生都喜欢广播体操，因为这个体操不需要任何器材，只需要学会基本的动作便可以在任何地方练习。
希望风帆是广播体操其中一部分，这部分体操中的动作需要手臂和腿的配合，需要小学生们配合着音乐来完成。
希望风帆的音乐很欢快，像是温暖的春天的微风吹拂着我们，给我们带来美好的气息。
当我们听到这首音乐时，我们就会激动地跟随着音乐来完成这个动作。
这个动作需要先将双手的手掌与地面平行，然后双手向上展开，双手伸直到尽头。
这时，要感觉到腰部和手臂在努力伸展。
接着将双手在头顶上相撞并将手掌前倾，然后双手向下划并弯曲腰部，直到双手碰到两侧的大腿部位。
但是需要注意的是，头部和双腿要保持挺直，身体不要动弹。
完成这个动作后，我们会感到身体的柔韧性增加，因为这个动作可以很好地放松腰部肌肉，并且能够改善俯卧撑的姿势等。
长时间练习这个动作还可以改善脊椎后凸、肥胖等问题，让我们的身体健康状态更好。
希望风帆不仅可以让我们的身体变得健康，还能带给我们良好的生活态度。
在完成这个动作时，要学会控制自己的呼吸，让自己感到愉悦和轻松。
同时，还能培养我们团队合作、集中注意力的能力。
在学校、家庭、社区等每一个场所，在任何时间都可以练习广播体操，这个体操的时长只有几分钟，却能为我们的生活注入更多的活力。
我们应该适时适量的练习广播体操，让身体更加健康，让希望像风帆一样满载，带给我们无限美好的未来！。
全国小学生广播体操希望风帆作文
全国小学生广播体操希望风帆作文作文一
《全国小学生广播体操希望风帆》
嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天做的全国小学生广播体操希望风帆可有意思啦！
每次音乐一响起来，大家就迅速排好队。
那整齐的动作，就像一群小战士在接受检阅。
我记得有一次，我因为生病请假了几天。
回来后再做广播体操，感觉有点跟不上节奏。
我的好朋友小明就一直在旁边鼓励我，还帮我纠正动作。
慢慢地，我又能和大家一起整齐地做体操啦。
同学们，让我们一起认真做好每一个动作，享受广播体操带来的快乐吧！
作文二
《全国小学生广播体操希望风帆》
咱们的全国小学生广播体操希望风帆，那可真是太棒啦！
每天到了做体操的时间，大家都特别兴奋。
操场上，同学们站得直直的，就等着音乐开始。
有一回，隔壁班的同学动作做得特别标准，还被老师表扬了。
我们班的同学可不服气啦，大家都暗暗下决心，要做得比他们还好。
从那以后，每次做体操，大家都特别认真，谁也不想落后。
做希望风帆的时候，我感觉自己就像一只自由自在的小鸟，伸展着翅膀。
而且做完体操，身体也变得轻松多啦。
同学们，让我们一起快乐地做广播体操，健康成长！。
小学六年级作文《希望风帆》1000字(共12页PPT)
一个可怕的魔鬼，一只受伤的丑
猫啊！
关键词：因为,一个,上帝,亲吻,
苹果,洁白,脸上,一块,先天性,黑色, 胎记,艰难,内心,充满,煎熬,九月, 秋意,母亲,带我去,上海,九院,第三 次,激光,手术,手术,灼伤,一样,留 下,一大块,烤焦,似的,疤痕,自己, 内心,一次次,呐喊,分明,就是,一个, 可怕,魔鬼,一只,受伤,丑猫。
小学六年级作文《希望风帆》
“帆扬瀚海程似锦，倩凤高
飞伴龙翔。”如今，我的病差不多治 好了。如今，我也能阳光自信、快乐
大方地出现在大家面前了。如 今，我更能走上学校的大舞台 展示自己的风彩了！
老师，您，是我的希望风 帆，在我看得见或看不见的窗口。
关键词：瀚海,似锦,凤高飞,龙
翔,如今,差不多,治好,如今,阳光, 自信,快乐,大方,出现,大家,面前, 如今,走上,学校,舞台,展示,自己, 风彩,老师,希望,风帆,看得见,看不 见,窗口。
小学六年级作文《希望风帆》
不仅如此，李老师还多次询问我
的手术情况，给我讲一些坚强、
不向命运低头的张海迪、霍金
等人的故事。为了让我快快恢
复健康，她还特意嘱咐我不要去
伤口 参加大扫除，避免
接触水，
不要去晒太阳，让伤口尽快愈
合……
关键词：不仅如此,李老师,多
次,询问,手术,情况,一些,坚强,命 运,低头,张海迪,霍金,故事,为了, 快快,恢复健康,特意,嘱咐,不要,参 加,大扫除,避免,伤口,接触,不要, 晒太阳,伤口,尽快,愈合。
小学六年级作文《希望风帆》
同学 我开始坚信：
们没有嫌弃我，
天 没有排挤我！是的，九月，我的
空依然云淡风轻！
后来，我才知道是李老师默默地 为我做了一切！
人教版五年级上册体育广播操(希望风帆)(教案)
年级一人数日期执教班级组织形式混合周次一课次3内容主题广播操：希望风帆10--（1、2）重点动作正确难点动作到位学习目标1、让学生初步学会广播操的动作要求，掌握方法。
2、通过练习提高学生的协调性和韵律感。
3、培养学生们的集体意识、合作意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四1′5′10′15′'课堂常规1、教师整队，检查人数、服装2、师生问好3、宣布本课内容准备活动希望风帆预备节重点：动作正确希望风帆伸展运动重点：动作正确难点：动作到位4*8拍若干次若干次30〃3′5′8′小中大要求：整队快、静、齐。
精神饱满。
教与学：1、教师讲解动作的要求和方法。
2、教师示范，学生集体按教师口令完成动作。
3、师生同练。
要求：队伍整齐。
教与学：1、教师示范并讲解动作；2、教师分解动作，学生跟做；3、学生分组练习；4、教师口令，师生同做；5、在音伴下学生集体练习要求：队伍整齐、动作正确。
教与学：1、教师示范并讲解动作；2、教师分解动作，学生跟做；3、学生分组练习；4、教师口令，师生同做；5、在音伴下学生集体练习要求：队伍整齐、动作正确。
▲四路纵队成体操队形散开四路横队，体操队形四路横队，体操队形五4′放松活动小结课程师生道别2′小教与学：1、教师讲解分析本课情况；2、学生自我反思。
要求：认真倾听▲场地器材操场一片安全保障听从指挥，充分的准备活动预计练习密度强度全课内容主题中30%21%课后小结年级一人数日期执教班级组织形式混合周次二课次2内容主题广播操：希望风帆10--（3、4）重点动作正确难点动作到位学习目标1、让学生初步学会广播操的动作要求，掌握方法。
2、通过练习提高学生的协调性和韵律感。
3、培养学生们的集体意识、合作意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四1′5′10′15′'课堂常规1、教师整队，检查人数、服装2、师生问好3、宣布本课内容准备活动希望风帆扩胸运动重点：动作正确希望风帆踢腿运动重点：动作正确难点：动作到位4*8拍若干次若干次30〃3′5′8′小中大要求：整队快、静、齐。
全国小学生广播体操希望风帆作文
全国小学生广播体操希望风帆作文
广播体操希望风帆,这可真是个贴切的名字!每当清晨的铃声响起,我们就像小帆船一样,在操场上翘首以盼,等待着希望之风的到来。
广播里姐姐那活泼欢快的口号声犹如一阵清风,迎面吹来,吹拂着我们的心田。
啦啦啦,我们跟着她的节奏挥臂舞动,仿佛操场就是我们的大海,我们就是大海上的小帆船,在广播姐姐的带领下,扬起了希望的风帆,向着梦想的彼岸驶去。
身体是跟着音乐跳跃,思绪却已飞向了未来。
有的小伙伴希望长大后能成为一名优秀的科学家,为人类探索未知领域;有的则梦想着当一名出色的运动员,为国家夺取体育桂冠;还有的想成为一名才华横溢的艺术家,用自己的作品感染世界......虽然每个人的理想不尽相同,但我们都在用自己的方式,为祖国的明天充满希望而努力。
太阳渐渐从东方升起,洒下温暖的阳光,我们的体操也临近尾声。
可希望的风帆却远未落下,反而在胸中扬得更加高远。
广播体操不仅锻炼了身体,更重要的是激发了我们内心的希望之火。
只要紧紧抓住这希望,就一定能让梦想的风帆越扬越高,越飞越远!。
希望风帆广播体操教案
希望风帆广播体操教案一、教学目标1.知识与技能：学生能够掌握希望风帆广播体操的基本动作和要领，提高身体的协调性和灵活性。
2.过程与方法：通过讲解、示范、练习等方式，使学生掌握广播体操的节奏和韵律，培养学生的审美能力和团队合作精神。
3.情感态度与价值观：通过学习广播体操，培养学生的自信心和集体荣誉感，增强学生的身体素质和健康意识。
二、教学内容1.希望风帆广播体操的基本动作和要领。
2.广播体操的节奏和韵律。
3.团队合作和集体荣誉感的体现。
三、教学重点与难点1.重点：希望风帆广播体操的基本动作和要领。
2.难点：广播体操的节奏和韵律的掌握。
四、教具和多媒体资源1.投影仪：用于展示希望风帆广播体操的视频。
2.音响设备：用于播放音乐，营造良好的学习氛围。
3.教学PPT：用于讲解希望风帆广播体操的基本动作和要领。
五、教学方法1.讲授法：教师通过讲解希望风帆广播体操的基本动作和要领，使学生了解广播体操的基本知识和技能。
2.示范法：教师亲自示范希望风帆广播体操的动作，让学生直观地了解动作要领和节奏。
3.练习法：学生分组进行练习，相互帮助，共同提高。
4.讨论法：学生在练习过程中相互讨论，交流心得，共同解决问题。
六、教学过程1.导入：教师播放希望风帆广播体操的音乐，让学生感受其韵律和节奏，激发学生的学习兴趣。
2.新课讲授：教师通过PPT展示希望风帆广播体操的基本动作和要领，讲解动作的名称、要领和注意事项。
同时，教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领和节奏。
3.实践练习：学生分组进行练习，相互帮助，共同提高。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，鼓励学生大胆尝试和创新。
4.小组展示：各小组选派代表进行展示，展示本组的练习成果，其他小组进行评价和交流。
教师对各小组的表现进行点评和总结。
5.课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调希望风帆广播体操的重要性和意义，鼓励学生继续努力学习和锻炼。
七、作业布置1.复习本节课学习的希望风帆广播体操的基本动作和要领。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
队形队列
执教者：彭安春
一、教学目标
1、复习基本的队形队列。
2、增强协作意识，在学习中体验学习的乐趣。
二、教学内容：多种队形队列练习。
三、教学重、难点
1、熟记基本队形队列。
2、熟练掌握队形的变化。
四、教学课时：2课时
五、教学过程
1、课堂常规：师生问好，宣布本课内容
2、准备活动
①绕操场慢跑两圈
②小游戏：《叫号赛跑》
3、复习基本队形队列
①向前、向右看齐；稍息、立正
②纵队
③横队
④向左向右向后转
⑤原地踏步走
⑥齐步走
4、师口令练习1-3次
5、生分小组练习。
10人/组，轮流当指挥员，教师巡视检查
6、小组展示，师生共同评议
7、游戏：单脚排火车
8、放松
9、小结，下课
《希望风帆》预备节、第一节
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操预备节、第一节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：
①绕场慢跑2圈
②队形队列练习
3、学习预备节
①师示范动作，生观察模仿
②师带生做，生跟拍感知
③师依次讲解每拍动作要点，生跟师齐做
④请生展示，并做小老师领操，师巡视指导
4、学习第一节
①师示范动作，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作，生跟师齐做
⑤请小老师领操，师巡视指导
⑥师讲解不规范动作，带生齐做（2遍）
5、放松：手脚自由抖动放松
6、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第二节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：2课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：复习预备节、第一节动作（2遍）
3、学习第二节
①师示范第二节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作
⑤请小老师领操，师巡视指导
⑥重点指导斜前方弓步动作
⑦师带生齐做（2遍）
⑧小老师领操（2遍），师巡视指导
⑨小老师领操第二、第一、预备节，师观察指导
4、放松：小游戏
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第三节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：
①绕场慢跑2圈
②活动身体各关节
3、学习第三节
①师示范第三节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作
⑤请小老师领操，师巡视指导
⑥师带生齐做（2-3遍）
⑦小老师领操，复习四节操（预备节——第三节），师观察指导
4、放松：手脚自由抖动
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第四节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：复习前四节动作（第三节——预备节）
3、学习第四节
①师示范第四节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作
⑤请学生展示，并做小老师领操，师巡视指导
⑥师指出不规范动作，并带生齐做（1-2遍）
⑦小老师领操，生再练，师巡视指导
4、放松：小游戏
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第五节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：
①绕场慢跑2圈
②活动身体各关节
3、学习第五节
①师示范第五节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作
⑤请小老师领操，师巡视指导
⑥师带生齐做（1-2遍）
⑦小老师领操，生再练，师巡视指导
4、放松：学生相互帮助放松
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第六节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：复习前六节动作（第五节——预备节）
3、学习第六节
①师示范第六节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作（2-3遍）
⑤请小老师领操，师巡视指导
⑥师指出不规范动作，并带生齐做
⑦小老师领操，生再练，师巡视指导
4、放松：小游戏
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第七节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：2课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：
①绕场慢跑2圈
②活动身体各关节
3、学习第七节
①师示范第七节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作
⑤师重点指导腿部动作，分清左右腿变化、转身变化
⑥师带生齐做（1-2遍）
⑦请学生展示，并做小老师领操，师巡视指导
⑧师再次讲解腿部动作，生自由练习掌握
⑨小老师领操，生齐练，师巡视指导
4、放松：小游戏
5、小结，下课
执教者：彭安春
一、教学目标
1、通过学生，使学生能够掌握第三套广播体操的动作要领。
2、提高学生的身体协调性，动作的标准性和韵律的准确性。
3、培养学生自学、互学、互评的良好习惯。
二、教学内容：广播操第八节
三、教学重难点
重点：动作准确、到位，做到一拍一动。
难点：身体协调配合，节奏清晰准确。
四、教学课时：1课时
五、教学过程
1、常规：师生问好，布置课的内容。
2、准备活动：复习前八节动作（预备节——第七节）
3、学习第八节
①师示范第八节，生观察模仿
②师依次讲解手部动作，生跟师齐做
③师依次讲解腿部动作，生跟师齐做
④师带生做完整动作（2-3遍）
⑤请生展示，并做小老师领操，师巡视指导
⑥师指出不规范动作，小老师领操，生再练，师巡视指导
4、放松：小游戏
5、小结，下课。