大学体育上机理论考试2(附答案)

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大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。

大学体育理论考试题及答案大全

大学体育理论考试题及答案大全

大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的本质功能是()A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案:C2. 奥林匹克运动会的格言是()A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 下列哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案:D4. 体育比赛中,裁判员的最终判决是()A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案:B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一?()A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案:B6. 体育教学中,培养学生的()是体育教学的重要目标之一。

A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案:D7. 体育比赛中,运动员的()是其竞技状态的重要体现。

A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案:B8. 以下哪项是足球运动的基本规则?()A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节,每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案:D9. 在体育教学中,教师应注重()的培养。

A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案:D10. 体育比赛中,运动员的()是其取得好成绩的重要因素。

A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 体育教学中,教师应注重培养学生的哪些方面?()A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案:ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为?()A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案:ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响?()A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案:ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目?()A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案:ABD15. 体育比赛中,运动员应遵守哪些原则?()A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案:ABCD三、判断题(每题1分,共10分)16. 体育活动可以提高人们的身体素质,但对心理健康没有影响。

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案引言:体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案,帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么?答:体育是指以身体运动为基本手段,通过科学的训练和竞赛,达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答:体育运动的基本功能包括:- 健身功能:通过体育锻炼增强体质,预防疾病。

- 教育功能:体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能:体育活动具有娱乐性,能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能:通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么?答:体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性,从而增强体质,预防疾病。

同时,体育活动还能改善心理健康,缓解压力,提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练?答:运动训练是指在教练员的指导下,运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动,提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些?答:运动训练的基本原则包括:- 系统性原则:训练内容、方法和负荷要系统化,形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则:训练的难度和负荷要逐步增加,避免急功近利。

- 个性化原则:根据运动员的个人特点和项目要求,制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则:保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划?答:制定运动训练计划需要考虑以下因素:- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排,包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择,包括技术训练、体能训练、心理训练等。

大学mooc大学体育(二)(华科)章节测验期末考试答案

大学mooc大学体育(二)(华科)章节测验期末考试答案

有氧运动单元测验1单选(5分)每周至少()分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少()分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合。

A.150,150B.60,75C.150,75D.120,60正确答案:C你选对了2单选(5分)有氧运动是指运动时以()供能为主的运动项目,有氧运动可以持续很长时间,也称为耐力练习。

A.糖酵解系统B.有氧代谢系统C.磷硫酸原系统D.无氧代谢系统正确答案:B你选对了3单选(5分)有氧运动的运动强度应控制在最大心率的()%为宜。

A.60-80B.75-85C.60-70D.55-60正确答案:A你选对了单选(5分)“有氧运动”的衡量标准是运动中的()。

A.心率+运动时间B.节食+运动C.运动速度D.运动时间正确答案:A你选对了5单选(5分)心率是用来描述()的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数。

A.心动周期B.心脏能力C.心肺功能D.心脏功能正确答案:A你选对了6单选(5分)每次进行()min的耐力性运动训练是比较事宜的。

A.10-40B.20-60C.30-70D.15-50正确答案:B你选对了7单选(5分)(zui shi yi)的锻炼频度是每周不少于()次。

A.3-4B.4-5C.1-2D.2-3正确答案:A你选对了单选(5分)最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的()。

A.所监测到的数值B.估算值C.以上都不是D.实际数值正确答案:B你选对了9单选(5分)在耐力性运动中,脂肪氧化功能起着节省()的作用。

A.糖和维生素B.蛋白质和维生素C.维生素和无机盐D.糖和蛋白质正确答案:D你选对了10单选(5分)心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复内心跳频率()。

A.不一定B.一样C.高D.低正确答案:D你选对了11多选(10分)下列与健康有关的体能有哪些。

A.身体成分B.柔韧性C.心肺耐力D.肌肉耐力正确答案:A、B、C、D你选对了多选(10分)世界卫生组织指出缺乏身体活动是全球第四大死亡风险因素,身体活动不足带来哪些疾病?A.冠心病B.动脉硬化C.高血压D.肥胖症正确答案:A、B、C、D你选对了13多选(10分)最大心率(Max Heart Rate)的计算办法是()。

体育考试试题及答案(二)

体育考试试题及答案(二)

大学体育第五章题库一.单项选择1.属于运动处方的对象是:( A )A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人D.残疾人2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A )A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( D )A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C )A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6.超量恢复一般在运动后( c )出现。

A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7.下列属于有氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8.下列不属于有氧运动的项目是( A )A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9.下列属于无氧运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10.下列不属于无氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是( A )A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导者14.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是( A )A.80% B.70% C.60% D.50%15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是( B )A.80% B.70% C.60% D.50%16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是( C )A.80% B.70% C.60% D.50%17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是( D )A.80% B.70% C.60% D.50%18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( C )A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19.从运动生理来说,( A )是全身耐力运动所需的最短时间。

最新最全大学体育理论试题及答案

最新最全大学体育理论试题及答案

最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,培养学生的什么能力是最重要的?A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案:B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处?A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案:C3. 体育课上,学生应该遵守哪些基本规则?A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案:D4. 以下哪项运动不属于球类运动?A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案:C5. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A6. 体育课上,老师通常会如何安排教学内容?A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案:B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度?A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案:B8. 体育锻炼中,正确的热身活动包括哪些?A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案:D9. 体育教学中,老师应该如何对待学生?A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案:B10. 体育锻炼中,如何预防运动损伤?A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 体育锻炼中,哪些因素会影响运动效果?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案:ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处?A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案:ACD3. 体育教学中,老师应该具备哪些素质?A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案:ABCD4. 体育课上,学生应该遵守哪些规则?A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案:ABCD5. 体育锻炼中,哪些是正确的热身活动?A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案:ABD三、判断题(每题2分,共10分)1. 体育锻炼可以提高记忆力。

大一体育理论考试试题及答案

大一体育理论考试试题及答案

大一体育理论考试试题及答案第2章健康——人类不懈的追求一填空1 健康是人类生命活动的第一需要,也是人类生存和发展的最基本的条件。

(P10)2 1989年,世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义,健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康,只有具备上述四个方面的良好状态,才是一个完全健康的人。

(P12)3 我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的口号,人人去锻炼,锻炼为人人,幸福为人人,充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。

(P12)4 .生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。

(P15)5 除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态,称为亚健康状态。

(P16)6 世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,串有疾病的人占20%,而75%的人处在亚健康的状态。

(P16)二简答1 简述身体健康基本特征?具有强壮的体力和体魄,主要指生理功能状态良好,没有疾病,并能抵御各种疾病的侵袭,身体发育匀称,体重标准,能适应自然环境变化。

(p12)2 简述心理健康基本特征?是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。

在心理上有自我控制能力;能恰当对待外界的各种刺激与影响,并使自己的心理处于良好的状态。

3 简述良好社会适应基本特征?能够与家人和他人建立良好的人际关系,正常地工作、生活,参与某些社会活动,具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。

(p12)4 简述道德健康基本特征?做到不损人利已;接受社会公认的道德标准,并以此来约束、支配自己的言行;具有为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为;具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。

5 简述影响健康的主要因素?环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。

6 什么是体育锻炼?体育锻炼是以身体活动为基本手段,根据人体生长发育,技能形成、提高等规律,达到促进身体全面发展,增强体质,提高素质,形成技能,改善生活方式,调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。

大二体育理论试题及答案

大二体育理论试题及答案

大二体育理论试题及答案体育理论是体育教育的重要组成部分,它不仅涉及到体育运动的基本知识,还包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等多个方面。

对于大二学生来说,掌握体育理论知识对于提高运动技能、理解运动规律以及预防运动伤害都具有重要意义。

以下是一份大二体育理论试题及答案的示例,供参考。

一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 人体最大的器官是什么?- A. 心脏- B. 肺- C. 肝脏- D. 皮肤答案:D2. 下列哪项不是有氧运动的特点?- A. 强度低- B. 有节奏- C. 持续时间较长- D. 运动时心率极高答案:D3. 运动时,人体能量供应的主要方式是什么?- A. 脂肪- B. 蛋白质- C. 碳水化合物- D. 维生素答案:C4. 运动后出现肌肉酸痛,最可能的原因是? - A. 肌肉拉伤- B. 乳酸积累- C. 脱水- D. 电解质失衡答案:B5. 哪种运动适合作为热身活动?- A. 举重- B. 长跑- C. 跳绳- D. 静态拉伸答案:C6. 运动中应该如何正确补充水分?- A. 大量快速饮用- B. 少量多次饮用- C. 感到口渴时再喝- D. 运动后一次性补充答案:B7. 下列哪项不是运动损伤的常见类型?- A. 擦伤- B. 扭伤- C. 骨折- D. 中暑答案:D8. 运动后适宜的拉伸活动是什么?- A. 静态拉伸- B. 动态拉伸- C. 弹震式拉伸- D. 深度按摩答案:A9. 哪种呼吸方式有助于提高运动表现?- A. 胸式呼吸- B. 腹式呼吸- C. 憋气- D. 浅快呼吸答案:B10. 运动处方的基本原则不包括以下哪项?- A. 个体化- B. 渐进性- C. 安全性- D. 随意性答案:D二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前的热身活动可以提高肌肉温度,预防运动损伤。

(对)2. 运动后立即进行冷敷可以减少肌肉酸痛。

(错)3. 运动时应该穿着越少越好,以便于散热。

大学体育理论试题和答案二

大学体育理论试题和答案二

1、体育精神也是一种人文精神。

(√)2、人际交往是人社会性的需要,是人类与生俱来的必然伴侣。

(√)3、适应,不是一个生物学科的名词。

它是植物与动物对外界环境的反应并生存下来的过程。

(×)4、大学生人际交往的意识如何,在交往中所结成的人际关系如何,往往是其心理健康水平和社会适应能力的综合体现,直接影响他们未来的发展。

(√)5、社会适应能力是指个人与他人及社会环境相互作用,具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。

(√)6、体育作为教育的整体部分,在促进学生良好的心理品质形成中起着自己独特的作用。

(√)10、良好的社会适应能力,主要是指人际关系,一个人能否积极和谐地与他人相处。

(√)11、人们具备交往素质应包括以下几点:⑴诚信;⑵ 宽容和大度;⑶ 原则与灵活;⑷ 现代感。

(×)12、心理学家认为,个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳定的心理特征以及所有的意识倾向性总和。

(√)13、体育作为一种社会现象,但它不是社会实践的产物。

(√)14、“养于吾身,乐于吾心”,既健身又健心,即强筋骨又振奋精神, 这是竞技体育从产生之日起就具备的功能与价值。

(√)15、体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能力。

(√)16、两强相遇勇者胜,在势均力敌的情况下,往往是体育精神成了决定胜负的关键。

(√)17、一个优秀的运动队不但要求运动员有良好的天赋和高水平的竞技能力,更要求运动员所在的运动队能为他们提供充分挖掘和展现其运动才能的集体氛围。

(√)18、体育作为一种竞技运动,它是规范的、合作的、有组织的。

(√)19、适应健康,也是健康的最高境界。

(×)20、体育的交往具有开放性,交流性与主体性协同性与互补性。

(√)21、人对社会环境的适应有接受、忍耐、顺应、支配、保守、反抗、逃避等形式。

(√)22、社会是人的社会,人是社会的人,人是一切社会关系的总合。

(√)23、体育往往是沟通人际、阶层、党派、民族及国家统一的催化剂。

大一体育理论试题及答案

大一体育理论试题及答案

大一体育理论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动可以提高人体的哪些能力?A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项2. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响?A. 减轻压力B. 提高睡眠质量C. 增强自信心D. 所有以上选项3. 以下哪项不是体育教学的基本任务?A. 传授体育知识B. 培养运动技能C. 促进身体健康D. 教授数学公式4. 体育课中的热身运动有什么作用?A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项5. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有以上选项二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以完全替代药物治疗。

(错误)2. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

(错误)3. 体育活动可以提高人的社交能力。

(正确)4. 运动前不需要做热身运动。

(错误)5. 体育锻炼可以预防和治疗多种慢性疾病。

(正确)三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对提高个人生活质量的作用。

体育锻炼能够提高个人的身体健康水平,增强免疫力,减少疾病风险。

同时,通过体育锻炼,人们可以释放压力,提高情绪,增强社交能力,从而提升整体的生活质量。

2. 描述体育锻炼对青少年心理发展的影响。

体育锻炼有助于青少年形成积极的人生观和价值观,提高自我控制能力,增强自信心和团队合作精神。

此外,运动还能帮助青少年更好地应对学习和生活中的压力。

3. 解释体育教学中“三基”教学法的含义及其重要性。

“三基”教学法指的是基本技能、基本体能和基本运动规则的教学。

这种教学法强调从基础出发,循序渐进地培养学生的运动能力,是提高学生运动技能和运动兴趣的重要途径。

4. 阐述体育锻炼对老年人健康的益处。

体育锻炼对老年人来说,有助于维持和提高身体机能,预防和缓解慢性疾病,如心血管疾病和糖尿病。

同时,运动还能改善老年人的心理健康,减少孤独感和抑郁情绪。

大学体育理论考试题库大全(含答案)

大学体育理论考试题库大全(含答案)

大学体育理论考试题库大全(含答案)大学体育理论考试题库(含答案)1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。

A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。

A、坚持经常性锻炼,以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下,而应继续慢跑,并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会,始终伴随着人类一道发展。

它的发展属于一种_______的变迁。

A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。

A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。

A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的,它既可能发展为第二状态——生病,也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。

A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______,女子为_______;只有当体脂百分比超出此范围时,才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、 5%~10%;10%~15%B、 10%~15%;10%~15%C、 10%~15%;20%~25%D、 15%~20%;20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。

大学体育理论考试试题题库及答案

大学体育理论考试试题题库及答案

一、简答题(每题10分)1、大学体育课程的目标?大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。

1、基本目标:根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个局域目标。

①运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育锻炼的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化观赏能力。

②运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力,掌握常见运动创伤的处置方法。

③身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的社会方式;具有健康的体魄。

④心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标;能自觉通过体育活动改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

⑤社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神,正确处理竞争与合作的关系。

2、发展目标:是针对部分学有所长和有余力的学生确定的,也可以作为大多数学生的努力目标,分为五个局域目标。

①运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订运用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。

②运动技能目标:积极提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平,能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

③身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。

④心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

⑤社会适应目标:形成良好的行为习惯,主动关心、积极参加社区体育事务。

2、体育锻炼的原则有哪些?ꢀ体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映,也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。

以下五项原则,是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验,为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。

大学体育理论上机考试答案

大学体育理论上机考试答案

大学体育理论上机考试答案它可以视为后来发展为“世界第一运动”的足球的前身。

,2,蹴鞠,竞渡,飞鸢,百戏,A,Y13,体育的健身功能包括对人身体健康的促进和()的促进两个方面。

,2,躯体健康,道德健康,心理健康,智力健康,C,Y14,体育运动能促进认知能力的发展,培养坚强的意志品,可以调节情绪,降低()。

,2,应激反应,紧张情绪,亢奋情绪,急躁情绪,A,15,体育的教育功能主要表现在()中的教育作用和学校中的教育作用。

,2,群体,体育运动,参与者,社会,D,16,早在两千多年前,中国古代教育家孔子就提出在教育中要学习“六艺”,即指“礼、乐射、御、书、数”,其中()就是指当今的体育技能和锻炼,2,礼、乐,射、乐,射、御,礼、射,C,Y17,“娱乐身心”恰当地说明了体育的()功能。

, 2,娱乐,调节,健身,畅心所欲,A,Y18,()年轰动世界的“乒乓外交”促成了尼克松访华、中美建交、中日接触,起到了“小球转地球”的作用,2,[1969],[1975],[1971],[1980], C,Y19,按照“健康第一”和()思想的要求,大学体育的含义是指传授体育文化,增强学生体质,提高学生身心健康水平和适应能力的有目的、有计划、有组织的教育过程,2,“和谐体育”,“终身体育”,“持之以恒”,“快乐体育”,B,Y20,高效体育是学校教育的重要组成部分,其目的就是以()和身体练习为基本手段,对大学生进行科学的训练。

,2,科学锻炼,运动,课堂教学,课外体育辅导,B,21,高校体育的目的是通过完成增强学生体质,促进学生身心健康;促使学生努力掌握体育的();培养学生道德意志品质;培养学生审美和创造的能力;培养高水平的运动员这几方面的任务来实现的。

,2,基本知识,基本技术,基本技能,基本知识、基本技术和基本技能,D,22,体育课应树立()的指导思想。

,2,健康第一,和谐,提高考试成绩,增强体质,A,Y23,由国务院批准颁发的《学校体育工作条例》中明确规定,普通高等学校的一、二年级必须开设(),三年级以上学生开设体育与健康选修课程。

大学体育理论考试答案(完整版)

大学体育理论考试答案(完整版)

大学体育理论考试答案(完整版)一、填空题1、要认识体育的本质,必须从社会、个体、人类实践活动、体育的作用等多方面了解体育的内涵。

2、全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点。

3、大学生体育学习锻炼和保健的原则主要包括:健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能发展相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。

4、一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

促进骨的生长使骨增粗和提高骨的机械性能6、运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能暂时下降的现象。

7、所谓“太极”,是指阴阳互相环抱的太极图,表示宇宙和万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成的。

8、烟碱尼古丁心率加快、血压升高9、慢跑被列为有益健康、抗病延年的手段之一、被国内外称为“有氧运动之一”。

10、间歇登梯法、循环登梯法、反登楼梯法二、选择题1~5 DABBC6~10 BAADA三、名词解释1、体育课程是以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强大学生体质、增进健康和提高体育素质为主要目标的公告必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心。

2、《大学生体质健康标准》是对每个大学生接受体育教育状况进行检验的具体尺度,是对大学毕业生进行个体评价的重要内容,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。

3、体育学习方法是指大学生在一定的体育学习环境中,在教师的指导下按照一定的计划,独立进行自学和自练的方法。

4、运动性疲劳实质是人体运动到一定时期,运动能力及身体功能能力会暂时下降的现象。

四、FTFTFTFFTT五、问答题1、(1)养成正常的工作、生活和睡眠习惯。

(2)养成做事拿得起放得下的习惯。

(3)在临睡前不过分用脑,不做剧烈的体育活动,避免大脑过于兴奋,静不下来。

大学体育2考试题及答案

大学体育2考试题及答案

大学体育2考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,以下哪个动作不属于违例?A. 走步B. 两次运球C. 持球D. 投篮答案:C2. 足球比赛中,以下哪个动作不属于犯规?A. 手球B. 越位C. 假摔D. 角球答案:D3. 排球比赛中,以下哪个动作是允许的?A. 连击B. 持球C. 触网D. 过网击球答案:A4. 乒乓球比赛中,以下哪个动作是违例的?A. 擦网C. 球拍触网D. 球拍触球答案:C5. 田径比赛中,以下哪个项目不属于田赛项目?A. 跳远B. 跳高C. 铅球D. 100米跑答案:D6. 游泳比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 潜水B. 踩水C. 划水D. 打水答案:B7. 体操比赛中,以下哪个动作不属于男子项目?A. 单杠B. 双杠C. 平衡木D. 吊环答案:C8. 武术比赛中,以下哪个器械不属于传统器械?B. 刀术C. 剑术D. 棍术答案:A9. 网球比赛中,以下哪个动作是允许的?A. 双反手B. 双正手C. 双反手和双正手D. 双反手和双正手之外的动作答案:C10. 羽毛球比赛中,以下哪个动作是违例的?A. 过网击球B. 触网C. 球拍触网D. 球拍触球答案:A二、填空题(每空1分,共20分)1. 在篮球比赛中,一个标准的篮球场地长度为______米,宽度为______米。

答案:28;152. 足球比赛中,标准足球场的长为______米到______米,宽为______米到______米。

答案:100;110;64;753. 排球比赛中,男子网高为______米,女子网高为______米。

答案:2.43;2.244. 乒乓球比赛中,球台的长为______米,宽为______米,高为______米。

答案:2.74;1.525;0.765. 田径比赛中,男子100米跑的世界纪录保持者是______。

答案:尤塞恩·博尔特6. 游泳比赛中,50米自由泳的世界纪录保持者是______。

大学体育理论考试题及答案

大学体育理论考试题及答案

大学体育理论考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 奥林匹克运动会的发源地是:A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案:A2. 以下哪项不属于田径运动?A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 长跑答案:C3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是:A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以由运动员决定D. 需要观众投票答案:B4. 现代篮球运动起源于哪个国家?A. 中国B. 美国C. 英国D. 巴西答案:B5. 以下哪项是足球比赛中的犯规行为?A. 传球B. 射门C. 手球D. 角球答案:C6. 乒乓球比赛中,每局比赛的获胜条件是:A. 先得11分者B. 先得15分者C. 先得21分者D. 先得30分者答案:A7. 马拉松长跑的标准距离是多少公里?A. 42公里B. 50公里C. 30公里D. 60公里答案:A8. 以下哪项不是体操比赛中的项目?A. 单杠B. 双杠C. 跳马D. 高尔夫答案:D9. 羽毛球比赛中,一局比赛的胜利条件是:A. 先得21分B. 先得25分C. 先得30分D. 先得35分答案:A10. 体育比赛中,运动员服用违禁药物属于:A. 技术犯规B. 行为犯规C. 兴奋剂违规D. 比赛规则违规答案:C二、填空题(每题2分,共20分)11. 体育比赛中,运动员必须遵守的规则被称为________,它是比赛顺利进行的前提。

答案:比赛规则12. 奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”,其含义是鼓励运动员追求________。

答案:卓越13. 在足球比赛中,每队上场的球员人数是________。

答案:11人14. 体育精神的核心是________、公平竞争和尊重他人。

答案:尊重比赛15. 田径运动中的田赛项目包括跳高、跳远、标枪、铁饼和________。

答案:铅球16. 游泳比赛中,自由泳的英文缩写是________。

答案:FR17. 乒乓球比赛中,发球方必须使球在本方右角的________上抛起。

大学体育上机理论考试2附答案

大学体育上机理论考试2附答案

一、判断题(共20题,每题2分)1.体育锻炼是对神经系统有影响。

科学实验证明,加强婴儿右手的屈伸训练,可加速大脑左半球语言区的成熟,加强左手的屈伸训练,则可加速大脑右半球语言区的成熟。

()正确;a r正确错误2.传球的手型为两手自然张开微屈,拇指间相对成八字形,两食指成一字形,手腕稍后仰。

错误;正确答案:正确r r正确错误3.径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

错误;正确答案:正确r c正确错误4.休息可以分为安静性休息和活动性休息。

正确;a r正确错误5.运动除了可以增进人体的生理功能外,更可增进心理功能,使人的态度积极,稳定情绪,舒解压力及有成就感。

正确;a r正确错误6.如果发球犯规与对方位置错误同时发生,判对方位置错误犯规。

错误;正确答案:错误o r正确错误7.体能指人体各器官、系统的生理功能及其在体育活动中所表现出的能力以及身体素质发展水平。

()正确;错误正确8.1863年成为古代足球运动的开端。

错误;正确答案:错误(;■r正确错误9.当一个运动员躯干的任何部分触及终点线后沿垂直平面时,即为到达终点。

()正确;a r正确错误10.当今世界篮球强国都朝着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变、全面准确”的同一方向和不同流派、不同风格及多种多样打法方向发展。

错误;正确答案:正确r c正确错误11.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。

错误;正确答案:正确r r正确错误12.超量恢复阶段。

运动时被消耗的物质不仅能够恢复到原来水平,而且在一段时间内还出现超过原来水平的情况,称之为超量恢复。

()正确;a r正确错误13.遗传对人体健康和寿命是没有影响的。

()错误;正确答案:错误o r正确错误14.象形拳指以模拟大象的特长和形态,以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的一种拳术.()错误正确15.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

错误;正确答案:正确r r正确错误16.体育竞赛是增进友谊的重要渠道。

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一、判断题(共20题,每题2分)
1.体育锻炼是对神经系统有影响。

科学实验证明,加强婴儿右手的屈伸训练,可加速大脑左半球语言区的成熟,加强左手的屈伸训练,则可加速大脑右半球语言区的成熟。

( )
正确;
正确错误
2.传球的手型为两手自然张开微屈,拇指间相对成八字形,两食指成一字形,手腕稍后仰。

错误;正确答案:正确
正确错误
3.径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

错误;正确答案:正确
正确错误
4.休息可以分为安静性休息和活动性休息。

正确;
正确错误
5.运动除了可以增进人体的生理功能外,更可增进心理功能,使人的态度积极,稳定情绪,舒解压力及有成就感。

正确;
正确错误
6.如果发球犯规与对方位置错误同时发生,判对方位置错误犯规。

错误;正确答案:错误
正确错误
7.体能指人体各器官、系统的生理功能及其在体育活动中所表现出的能力以及身体素质发展水平。

( )
正确;
A) 角球B) 重发C) 进球得分D) 对方球门球
28.踢球门球时,必须踢出( ),比赛方为开始。

错误;正确答案:B
A) 球门区B) 罚球区C) 中圈D) 角球区
29.1910年在( )成立"精武体育会".
错误;正确答案:C
A) 天津B) 广州C) 上海D) 北京
30.羽毛球比赛发球时,球体在击球瞬间需高过运动员的()部。

错误;正确答案:C
A) 膝B) 胸C) 腰
31.裁判员鸣哨后,运动员应在 ( )秒内将球发出。

错误;正确答案:A
A) 8 B) 6 C) 10 D) 5
32.在普通高校,体育竞赛以“ ”为宗旨,以基层为主,小型多样为原则。

错误;正确答案:C
A) 健康第一B) 成绩第一C) 育人D) 育体
33.正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在
错误;正确答案:B
A) 腿的前部B) 肩的前部C) 头的前部
34.医学界普遍认为诱发肥胖的原因主要是由先天遗传和后天环境所为,归根结底导致肥胖症的直接表现是( )储存大于消耗。

错误;正确答案:C
A) 糖B) 蛋白质C) 脂肪D) 肌肉
35.我国第一个在NBA赛场上场比赛的篮球选手是谁( )。

错误;正确答案:C
A) 易建联B) 姚明C) 王治郅D) 巴特尔
36.联合会杯是:( )
错误;正确答案:C
A) 世界男子网球团体赛B) 世界网球俱乐部团体赛C) 世界女子网
球团体赛D) 世界青年网球团体赛
37.机体若失水5%,将导致疲劳、乏力、注意力不集中等,若失去( )的机体水则可能导致死亡。

错误;正确答案:B
A) 25% B) 15% C) 35% D) 5%
38.企图踢、打对方队员应判( )任意球。

错误;正确答案:A
A) 直接B) 间接
39.一般情况,投篮球出手后球飞行中球是如何旋转的( )。

错误;正确答案:C
A) 前旋转B) 侧旋转C) 后旋转D) 不旋转
40.增强体质最积极、最有效的方法也就是( )
错误;正确答案:B
A) 早睡晚起B) 体育锻炼C) 增加饮食D) 晚睡晚

41.在单位时间内(1min)进行尽可能的呼吸时进出肺的气量。

称之为( )
错误;正确答案:D
A) 肺活量B) 心脏容量C) 每搏输出量D) 最大通气。

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