网球发球技术分为几种

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网球发球技术简单图解

网球发球技术简单图解1.准备（脚步站位与持拍手型）2.抛球3.引拍4.转肩挥拍击球5.随挥（连续动作）网球发球技术简单介绍<P>网球发球技术发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种。

平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深，前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低，一旦发球命中常常能直接得分。

切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。

上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。

但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。

一、握拍法发球时一般都采用大陆式握拍法。

（极少部分优秀球员用东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球。

）二、准备姿势两脚分开与肩同宽，侧身左肩对网，在端线后自然放松地站好，前脚与端线约在45°角，重心落在后脚上，两脚脚尖连线的延长线指向发球落点区域。

右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触。

左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。

初学者建议每次只持一只球）。

三、抛球抛球是发好球的关键。

应伸直手臂，直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。

发平击球应将球抛至身体偏右前上方，发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。

抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高。

四、切削发球(一) 向后引拍：做好准备姿势后，双手以同上、同下协调的动作节奏，左手持球向下然后再向前偏右上方直臂抬起，大约高至头部上方时，手指自然松开，让球垂直上升；右手握拍与左手同时一起先向下摆，经右膝边然后向后上方摆动，当握拍手摆至肩高时，转肩抬肘弯臂，使拍头垂于背后如搔背状，同时身体向右转动，两膝向前弓，下颌抬起，全身呈背弓形。

(二) 挥拍击球：当球快进入击球点时，右臂迅速向前上方挥动球拍，同时蹬地、直腰、踮脚尖，身体从屈到伸，并伴随着转体，转肩使重心转移到前脚。

网球发球的动作原理

网球发球的动作原理网球发球是网球比赛中非常重要的一项技术动作，它决定了比赛的起始和进程。

发球的目的是将网球准确地送入对方场地，并尽量产生高速度和旋转，以给对手制造困扰。

发球的动作原理可以从以下几个方面进行解析。

1.动作要领：发球的动作要领是站在发球线后，在合法的区域准备投球。

发球的过程可以分为以下几个步骤：（1）摆正姿势：保持身体均衡，挥拍过程保持动态平衡，脚部分开，以保持稳定站立。

（2）挥拍前摆：将网球的正视端对准目标，提起球拍摆在自己的右手前，发球时球拍振荡方向线与发球方向相符，球拍前端指向目标箭头。

（3）左脚跨步：发球者在摆拍阶段时向前迈出一步，迈的步幅适当，方向与正面大致成90度角，弯曲左膝部。

（4）挥拍：意图发球者迅速、用力、并且赋予球以旋转。

球拍涉及到手、腕、肘、肩关节,形成前势作用的角动量进而作用在球上。

2.力学原理：（1）力的作用：发球者用手臂和手掌力量带动球拍，通过击球点的作用使得球体离开发球拍，并产生旋转。

（2）速度的产生：在发球的过程中，通过发球者对于击球点的控制，球拍的加速度和速度逐渐增大，进而形成高初速度的球体。

（3）旋转的产生：发球者通过球拍的角度和力量来产生旋转。

当球拍以特定的角度撞击球体时，球体就会产生自旋，这使得球体的飞行轨迹变得不规则，给对方造成困惑。

（4）重力的作用：发球时，重力对球体的竖直下拉作用也需要考虑。

所以发球者需要将球体送入对方场地的高度有一定的抬高，以克服重力的影响。

3. 球拍的选择：在发球中，球拍的选择对发球的质量和效果有一定的影响。

一般来说，球拍头部大、重心向前的球拍更适合用于发球，它们能提供更大的撞击面积和更好的稳定性。

此外，球拍的材质也会影响发球效果，如用碳纤维制成的球拍更轻便，对于快速挥拍和产生更高初速度的发球更有利。

4. 物理效应：（1）前旋球：根据球拍与球的接触时间，球被打出时向前滚动，这形成了球的前旋。

前旋球依靠自身的旋转运动，降低了在空中飞行时的空气阻力，从而使球飞得更快，更具穿透力。

网球发球技术

<P>网球发球技术发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种。

平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深，前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低，一旦发球命中常常能直接得分。

切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。

上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。

但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。

一、握拍法发球时一半都采用大陆式握拍法。

有些优秀球员则才去东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球。

二、准备姿势两脚分开与肩同宽，侧身左肩对网，在端线后自然放松地站好，前脚与端线约在45°角，重心落在后脚上，两脚脚尖连线的延长线指向发球落点区域。

右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触。

左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。

初学者建议每次只持一只球）。

三、抛球抛球是发好球的关键。

应伸直手臂，直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。

发平击球应将球抛至身体偏右前上方，发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。

抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高。

让球拍在所能达到的最高点上从球的右上角切削而下。

网球运动员的打法分类

网球运动员的打法分类网球球员的打法各不相同，各有各的好处，也同样有各自的缺点。

没有最好的打法，只有最合适的打法。

下面是店铺为大家介绍网球运动员的打法，希望大家喜欢!网球运动员单打打法分类1.上网型打法：上网型打法的特点是以发球或随球上网为自己创造上网的机会，再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击，直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。

发球上网是上网型选手在发球局中的主要战术，根据发球技术可以细分为“艺术型”发球上网和“强力型”发球上网。

“艺术型”发球上网在如今职业选手里似乎很难找到，而其曾经的代表人物是拉夫特、埃德博格以及亨曼，他们的发球有非常强烈的旋转，为此不惜以牺牲球速为代价，上旋发球能高高跳过接发者的肩膀，迫使对手在难以发力的高度击球，并快速上网，用出色的网前技巧来拿下这一分。

“强力型”发球上网，其曾经的代表人物是伊万尼塞维奇和桑普拉斯，现在的传承人是卡洛维奇，他们强大的发球往往能直接得分，至少能以球速破坏对手的接发球质量，然后上网轻松得分。

2.全能型打法：全能型打法的特点是既能发球上网、随球上网，在网前和中场进行短兵相接的搏杀，又能通过底线抽杀控制局面，战术手段多样，能根据对手的情况有针对性的实施战术。

拥有全面的技术和变幻莫测的战术，这听上去是很完美的，但实际情况远非如此，其一因为各项技术都过硬是很难办到的事;其二光“全能”是远远不够的，必须拥有强大的得分武器才能在现代网坛立足。

全能型的代表人物是球王费德勒，他依靠自己全面没有短板的技术可以随时按照场面上的形势来调整自己临场打法。

正是因为其优雅的秋风和打法的全面性，使其即便不是世界第一了仍然拥有极高的人气。

3.底线型打法：曾经关于底线型的描述还有攻击型和防守型的分类，现在这种分类已经没有存在的必要了。

如今所有的底线型选手，包括那些泥地选手，都是攻守兼备，不然就无法立足于现代网坛。

这种打法的特点是以底线抽球的节奏、旋转、球速、落点变化来争取主动，摆脱被动。

网球考试A

网球考试A网球理论考试模拟试题参考答案（A）一、是非题：（20分）1、发球时，在发出的球触及有效发球区的地面前，发球员球拍脱手而出，并碰撞在球网上，应判失误。

（√）2、比赛中的有效还击，必须是球从网上飞跃而过。

（╳）3、13人的单败淘汰赛，比赛全部结束共有四轮比赛。

（√）4、正手平击球的特点是速度快，球落地后前冲力大，飞行路线交直。

（√）5、正手击球的全过程眼睛要求始终盯住手。

（╳）6、发球技术一般分为三种即平击、切削、旋转发球。

(√)7、截击球是在底线进行的一种防守性击球。

（╳）8、网球场的底线一般为5-10厘米。

（√）9、比赛进行中，一运动员的球拍意外断裂，他可以在这种情况下继续比赛。

（）10、在比赛中运动员可以同时使用一只以上的球拍。

（╳）一、填空题：（20分）1、1877年，英国在温布尔顿举办了第一届世界网球锦标赛。

2、国际网球联合会成立于1913年，总部设在伦敦。

3、1990年在第十一届北京亚运会上我国获得了男子网球单打冠军。

4、网球场地大致可以分为硬地、草地、红土，共三种。

5、网球肘俗称肘关节痛，医学上术语指外上踝炎，即肱骨外上踝部位发炎。

6、正手击球动作由四个动作技术环节组成，即准备姿势、后摆引拍、挥拍击球、随挥跟进。

7、网球的重量应该大于56.7克，小于58.5克。

8、球场两端的界线叫端线，两边的界线叫做边线。

9、竞赛规程是比赛的指导性文件。

10、速度是指单位时间内身体移动的距离。

二、问答题：（45）1、淘汰赛的优点与缺点？答：优点：可以在较短时间内，可以安排大量的运动员进行比赛，并且对抗性较强，比赛越到后面几轮越精彩。

缺点：名次的准确性较差。

2、网球比赛的战略有哪些？答：①要了解对手，做好心理准备。

②要稳字当头，减少失误。

③尽量把球打深。

④发挥自己长处，寻找对手的短处。

3、截击球的特点表现有哪些方面？答：①缩短击球距离。

②扩大击球角度。

③加快回球速度。

四、画图：（15分）请画出26个人参加单败淘汰赛的图，并说出打出冠军需几轮比赛，比赛共有多少场。

网球运动中的技术要点解析

网球运动中的技术要点解析一、发球技术要点解析在网球比赛中，发球是非常重要的一环。

发球技术的好坏直接影响到比赛的结果。

发球的要点包括姿势、力量和准确度。

首先，选手应该保持正确的姿势，脚站稳，身体略微侧倾，手握拍子的位置要合适。

其次，发球时要注重力量的控制，不要过于用力，要保持节奏和平衡。

最后，准确度是发球的关键，选手要注意发球的方向和落点，尽量避免失误。

二、底线技术要点解析底线是网球比赛中最常见的击球方式。

底线技术的要点包括站位、挥拍和控制力度。

选手应该根据球的落点和速度来选择合适的站位，保持身体平衡。

在挥拍时，要注意拍面的角度和力度，控制好球的旋转和速度。

最后，控制力度也是底线技术的关键，选手要根据对手的位置和自己的状态来调整力度，保持稳定和准确。

三、截击技术要点解析截击是网球比赛中的一种技术，主要用于对方的截击或者截击。

截击技术的要点包括反应速度、准确度和力度控制。

选手应该保持敏捷的反应速度，及时判断对方的球路并做出反应。

在截击时，要注意准确度，控制好球的方向和落点。

最后，力度控制也是截击技术的关键，选手要根据球的速度和旋转来调整力度，保持稳定和准确。

四、战术应用要点解析在网球比赛中，战术的运用至关重要。

战术的要点包括变化、配合和应变能力。

选手应该灵活运用各种战术，包括快攻、缓攻、变向球等，不断给对手制造压力。

在配合方面，选手要与搭档或教练进行沟通，制定合理的战术计划。

最后，应变能力也是战术的关键，选手要根据比赛的实际情况做出及时的调整，保持冷静和稳定。

总结：网球运动中的技术要点包括发球、底线、截击和战术的运用。

选手应该注重细节，不断提高自己的技术水平，才能在比赛中取得好成绩。

希望以上内容对网球爱好者有所帮助，祝大家在球场上取得成功！。

网球发球技术教学的重难点分析

69竞技与训练作者简介：郭净璞(1986.06.02-)，女，四川成都人，学历/学位：研究生，职称：中级教练/讲师，研究方向：体育教育训练学网球方向，工作单位：成都体育学院。

网球发球技术教学的重难点分析郭净璞成都体育学院摘要：发球是网球比赛各种技术动作中唯一的闭锁性动作，加上网球比赛规则，网球有两次发球机会，不丢是网球比赛的基本策略。

因此，网球发球技术教学在网球技术教学中占有重要地位。

网球有三种发球技术，其中，平击发球是另外两种发球技术的基础，也是网球教学中最容易教给初学者的。

经调查，其教学重难点有放松、稳定抛球、挥拍击球、稳定节奏、双眼盯球。

关键词：网球；发球；教学；重难点在我国，网球运动发展势头强劲，但整体水平与发达国家存在差距。

提高唯一不受对手干扰的技术动作——发球——的水平，是提高我国网球运动员整体水平的必要条件。

针对网球发球技术的重难点，有效地教学，可以提高学生的网球发球技术。

从学生遇到的问题看，网球发球技术教学的重难点有放松、稳定抛球、稳定节奏、双眼盯球；从分解动作的环节和教师、教练的教学经验来看，网球发球技术教学的重难点在于抛球摆臂、挥拍击球。

一、网球发球技术及其重要性网球比赛由发球和接球组成，因此，比赛的基本策略总是发球不丢、破对方发球，发球的质量直接影响着网球比赛的结果。

加上发球动作的闭锁性，也就是不受对方干扰、只由自己完成的特点，网球运动员可以根据自身战术意图，选择发球的位置、发球方式、球的落点，这是网球其他技术动作都没有的优势。

不仅如此，根据网球的比赛规则，网球的第一次发球即使失误，也不扣分，而且允许第二次发球。

因此，发球一方运动员占尽优势，可以肆无忌惮地在第一次发球时全力以赴。

[1]网球发球技术有平击发球、切削发球、上旋发球三类技术。

其中，平击发球时最容易教给初学者，也是教授其他两种发球技术的铺垫。

切削发球难以控制，故少有人用；上旋发球速度、力量较大，有时直接得分，但命中率较低，常用于第一发球。

网球发球技术动作要领

网球发球技术动作要领网球发球技术动作要领发球是现代网球技术中的重要技术之一，是双方进行对抗的开始，也是进攻性击球的重要武器，在竞技网球运动中占有绝对重要的地位。

高速、准确的发球是得分取胜，在气势上压倒对手的重要手段。

发球也是鉴别、评价网球技术水平的最重要标志之一，发球的好坏直接影响着比赛的最终成绩。

因此，对发球技术的训练是至关重要的。

本文主要针对网球发球技术动作要领、发球分类以及训练方法做出了详细的阐述，用以在训练中规范和完善网球发球动作的标准，提高发球技术的水平。

一、网球发球的技术动作要领(一)握拍法从整个网球技术来看，发球是一项最复杂、最难掌握的技术。

大多数运动员发球的握拍方法基本采用大陆式握拍方法和反拍握拍方法。

这两种方法主要是根据运动员自身的掌握情况而定。

同时还要根据发球时采用何种技术来决定。

这两种方法可以充分发挥手腕的灵活性，以及手腕的扣击动作，可以控制发球的旋转程度和方向(二)准备姿势准备姿势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打)，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45°，右脚约与端线平行，重心在左脚上。

左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。

(三)抛球抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。

当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。

抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。

此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。

此刻肩与球网成直角。

(四)击球击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈。

当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。

网球发球技术简单图解

网球发球技术简单图解-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII网球发球技术简单图解1.准备（脚步站位与持拍手型）2.抛球3.引拍4.转肩挥拍击球5.随挥（连续动作）网球发球技术简单介绍<P>网球发球技术发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种。

平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深，前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低，一旦发球命中常常能直接得分。

切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。

上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。

但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。

一、握拍法发球时一般都采用大陆式握拍法。

（极少部分优秀球员用东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球。

右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触。

左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。

初学者建议每次只持一只球）。

三、抛球抛球是发好球的关键。

应伸直手臂，直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。

发平击球应将球抛至身体偏右前上方，发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。

抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高。

常用的网球技术介绍

常用的网球技术介绍1.握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。

目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。

东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。

反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

2.击球正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。

其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。

正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。

平击求的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。

上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。

下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。

反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。

可分为单手和双手。

3.发球发球是现代网球运动最重要的技术之一。

基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。

有效的发球应具有攻击性，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。

切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。

平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。

旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。

4.接发球接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。

这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。

5.截击球截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。

网球发球基本技术要点

网球发球基本技术要点网球发球的基本技术要点一、握拍：一般选择大陆式握拍。

二、握球：一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球;握两个球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。

三、准备姿势：双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，另一只手持球并扶稳拍颈。

前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平行。

四、重心向后移动同时向后拉拍和抛球:随着重心前-后-前移动的同时，两手也同时由下而上沿弧线运动。

要求动作舒展、连贯，抛球要稳，并沿体侧直线上方抛出。

五、眼睛盯住球：即在抛球和击球时，一定要保证眼睛确实地盯着球，甚至可能看清球上的数字符号。

六、向上-向前-向下击球：球拍击球时的位置在身体右前上方，手臂肘部微屈，身体充分伸直，重心在前脚上，后脚鞋底面正对后拉网。

在球拍触球过程中，要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。

网球发球技术解析：C准备动作众所周知，发球要发在对角的发球区内才算好球，发球员若站在单打右区发球，那么球应该落入对面的A区之内，若站在左区发球则球应落入对面的B区之内，靠近发球线的C、D两个角一般被称为内侧角，靠近边线的E、F两个角相应地被称为外侧角。

球员在发球之前对球出手后的方向、落点、旋转、速度等都应做个先期的预算，盲目发球出手无疑是在浪费先发制人的好机会。

发球前具体的准备动作，双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度;身体自然前倾;最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。

关于球拍相合。

许多初学者喜欢拿起球、拍，走到发球位置后立即就开始抛球并挥拍击球，仿佛球和拍是不相关的两样东西，这显然是很草率的，最好能改一改。

球拍相合，不仅能够给球员一个集中注意力的提示，告诉自己“我要发球了”，同时也是稳定情绪和整理思路的延续，初学者应该养成此习惯。

D抛球准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。

网球发球的技术要领有哪些

网球发球的技术要领有哪些1.动作要领(1)握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。

(3)抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。

(图1—38A、1—38B)当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。

抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。

此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。

此刻，肩与球网成直角。

(4)击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈(注意不是故意叫拍子去做搔背动作)。

当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。

挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。

2.发球的分类及其方法发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。

每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。

(1)平击发球平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。

该发球不但球速快，而且反弹低。

如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。

这种发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。

发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。

因此手腕的向前拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，以提高发球命中率。

(2)切削发球这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。

网球运动中的发球动作解析

网球运动中的发球动作解析网球是一项受欢迎的运动项目，而发球是网球比赛中的重要环节之一。

发球动作的准确性和力量决定了球的速度和方向，因此对于网球运动员来说，掌握正确的发球技巧至关重要。

本文将从动作要领、技巧训练和注意事项三个方面对网球运动中的发球动作进行解析。

一、动作要领发球动作的要领主要包括站姿、握拍、起拍、摆臂和击球五个环节。

首先是站姿。

站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，保持平衡。

其次是握拍。

正确的握拍方式是持拍手与肩同高，手掌握住球拍把手，拇指和食指呈V字形，其他三个手指自然握紧。

然后是起拍。

起拍是指将球拍从地面上抬起，准备击球。

起拍时，应保持身体稳定，利用腰腹部的力量将球拍向上抬起，同时将重心转移到前脚。

接下来是摆臂。

摆臂是为了给发球提供足够的力量和节奏感。

摆臂的动作应该自然流畅，手臂与身体成90度角，向后摆动，然后向前摆动，同时伴随着身体的旋转。

最后是击球。

击球时，应该将球拍从上方向下方击打，手臂伸直，同时利用腰腹部的力量产生旋转，使球以一定的速度和方向飞向对方场地。

二、技巧训练要提高发球技巧，需要进行有针对性的技巧训练。

以下是几种常用的训练方法：1. 平衡训练：通过单脚站立、平衡板训练等方式，提高身体的平衡能力，从而更好地控制发球动作。

2. 力量训练：通过举重、俯卧撑等力量训练，增强腰腹部肌肉的力量，提高发球的力量和爆发力。

3. 精确度训练：通过目标训练，将球发向特定目标，提高发球的准确性。

4. 节奏感训练：通过音乐、节拍器等方式，培养发球动作的节奏感，使发球更加流畅和有力。

5. 视觉训练：通过追踪快速移动的球，提高眼手协调能力和反应速度，从而更好地掌握发球的时机和力度。

三、注意事项在进行发球动作时，还需要注意以下几点：1. 稳定的心态：发球是比赛中的第一击，保持自信和稳定的心态，有助于提高发球的稳定性和准确性。

2. 身体的协调性：发球动作需要上肢、下肢和躯干的协调配合，要注意身体各部分的动作配合和力量的传递。

网球发球技术中常见损伤及预防

136当代体育网球发球技术中常见损伤及预防王宣方周风祥1 网球发球技术简介网球发球技术是网球技术中较难的一项。

发球技术是一场比赛的开始，选手可以不受对手影响的唯一机会，强有力的发球可以使其掌握整个比赛的主动权，控制整个赛场。

发球直接得分是最有效的得分手段，体力消耗少，增加自信的同时能够打击对手。

但是，想要掌握好的发球技术也并非易事，发球技术对身体力量、协同配合等方面都有要求，一项技术的掌握并不是一蹴而就，而是通过长期以来循序渐进的练习才得以提高。

网球发球技术分为准备动作、抛球、挥拍击球和随挥动作四个环节。

每一个环节的动作都会影响发球的质量。

其中平稳妥当、位置得当的抛球是一个好的发球起点。

很多初学者都存在抛球高度控制不准的现象，抛球太高的话，挥拍击球时够不到，抛球太低的话，挥拍击球的力度难以发挥，不仅影响着发球的效果，还容易造成下网。

所以，好的发球第一步就是能够抛出平稳妥当及位置得当的球。

2 网球发球技术中的常见损伤网球发球技术由于动作的复杂性、连贯性，对于身体的协同配合及肌肉力量的要求较强。

因此，会存在一定的安全隐患。

在网球发球技术中常见的运动损伤，总结如下：2.1 肩伤肩关节在网球运动中是受压最大的组织。

大多数肩关节损伤是由于发球力量过猛造成的，由于肩关节处韧带较少而且关节松弛，导致肩关节灵活的同时，稳定性较低，一旦运动起来，周围韧带负荷增大，就会出现肌肉劳损。

在网球发球的技术动作中，多数错误发力的原因是肩关节带动手臂击球，发力部位不当易造成损伤，正确的发力应是将全身的力气从脚蹬地开始凝聚到挥拍击球的手臂上，并不是单单靠肩部带动手臂去击球。

事实上，要避免用蛮力去发球，在练习发球的过程中要不断完善和改进发球的动作，学会掌控发球的力度及对发球后的控制。

所以，对于长期参与网球运动的人来说，要加强肩关节力量的练习、做好热身及运动后的放松拉伸显得格外重要。

2.2 肘关节网球肘是网球运动中最具代表性的损伤。

网球发球技术的介绍

网球发球技术的介绍发球技术被认为是各项技术中最难的一项。

每每想到发球，大脑充斥着各种要点：大陆式握拍、抛球要稳、绕环动作(骚背动作)等等，下面是店铺为你介绍网球的发球技术，希望大家喜欢!网球发球是比赛的开始，发球速度要求快，而快来自于球拍经予最大量和球的旋转，发球者能分配球和球拍运动的时间，身体处于稳写状态。

发球的动力完全由发球者本身发出，无法随动作移动身体产生加速度，并且发球区小，需经过网高0.914至1.068公尺之网高上方通过。

所以要考虑击球高度、角度、打击速度、距离网的距离和高度，才能击出完美发球动作。

网球发球的三种方式网球比赛的胜负以击球得分来论定，其余击球动作是陪衬角色，如在动作过程掌握得宜，有效率的挥击，必能主宰胜负。

就网球发球技术而言，以动作分析可分为三种类型发球方式：(一)平击式发球击球法(二)侧旋式或切削式发球击球法(三)上旋式发球击球法发球击球方式之不同，其实是以拍面与球接触时间长短以及旋转幅度大小的差异来论定方式。

运用层面而言：平击式发球，击球后飞行路径为平抛物线，落地后会迅速弹跳，是一般选手最常在第一次发球所采用的发球方式。

侧旋式或者切削式发球击球法，击球后飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会采用此种发球方式。

上旋式也称为over spin，击球后飞行路径为高抛物线，落地后会产生与行径相同旋转，所以弹跳会较高，多半使用二次发球来提高进球率，以及将对手牵制往底线免于受到接发球之攻击。

网球发球动作解析网球比赛中的每一分都以发球开始，所以如果你想打好比寒。

你必须掌握你的发球速度，尽可能的快速发球。

最基本的发球方式是平击发球，但是一旦你展开了你的技巧，你也会惊讶于你的对手用切削发球来应对。

初学者和儿童经常以蹲下发球方式开始。

这种发球方式比传统的方式更容易操作。

如果你想要知道如何正确发球以及如何发球能更快击败你的对方，现在我们就三种发球方式，从握拍方式、站位、抛球、准奋、挥拍动作、完成动作来解析发球的基本动作。

网球发球技术分为几种

网球发球技术简单图解

网球发球的动作原理

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