25米往返跑体育课教案
25米往返跑教案
水平二《25米往返跑》教学设计一、学情分析三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
二、指导思想本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
三、教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与体育教学活动，体验体育在生活中的乐趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作的优良品质和社会竞争意识。
四、组织与教法课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
五、教学流程教学常规→集中注意力练习→准备活动练习→基础练习→强化练习一：游戏推瓶接力→强化练习二→游戏推、扶瓶接力→放松、小结六、教案教具：每人一个矿泉水瓶，装半瓶水教学内容：25米往返跑技能目标：通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，85%左右的学生能做出快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
情感目标：鼓励学生积极参与体育活动，体验成功，培养学生的集体责任感。
教学重点难点重点：变速跑中的从重心减低——转体迅速起动练习难点：往返跑中的快速转弯教学内容一、准备阶段教师活动：1、整队，带学生入场。
二年级体育教案-25米往返跑 全国通用
25米往返跑教学设计
第1课时总序第19个教学设计
预设教学目标：
知识技能：
1、通过教学与练习让学生基本掌握往返跑的技术动作。
过程与方法：
1、热身：跑和徒手操
2、教授折返跑
3、25米往返跑接力比赛
4、放松
情感、态度与价值观：
培养学生吃苦耐劳的品质，增强学生的团队意识。
教学重点及难点：
往返跑的转身以及重心的转移。
教学资源准备：
教学预案
教学环节教学活动调整与反馈
准备部分：基本部分：1.体育委员整队
2.保持立正姿势一分钟
3.师生问好，宣布教学内容
热身：
⑴螺旋跑
⑵徒手操
A肩部运动
B腰部运动
C膝关节运动
D手腕踝关节运动
一、折返跑
动作要领：距离端线一步距离的时候，转身用用有力的那只脚去触碰端线，同时重心往起点
教学预案
教学环节教学活动调整与反馈
结束部分：方向移动触线后迅速起动往起点方向跑。
组织：
四列横队5米的距离进行技术动作的练习。
要求：动作一定要准确，特别是转身和重心的
转移。
二、25米往返跑接力比赛。
方法：把全班学生分成人数相等的四组，排头
听教师口令开始跑，脚触碰到前面的端线后直
线返回拍第二人的手游戏继续。
先完成的队获胜。
⑴教师讲解具体方法并示范。
⑵强调折返动作
⑶组织学生进行练习比赛。
⑷观察练习情况，进行赛后小结。
1.集合
2.打气筒放松小游戏
3.放松
4.教师小结
5.师生告别，宣布下课
教学反思：。
25米X 2往返跑
1.让学生先自己尝试起点跑到“要求线”返回队尾（要求注意自己的跑法，同时观察其他同学的动作）。
2.找“往返-转身-跑”动作连贯的。展示自己的跑法。
3.评价。
4.让学生模仿练习。
5.老师巡回指导。
6.老师规范点明往返的动作方法。
7.学生练习，体验往返跑。
8.为体验转身练习，利用绕过标志物追逐练习的方法练习。
9.评价小结。
四、结束部分 5′
1.集合队伍、清点人数、小结。
2.安排学生送器材。
3.宣布下课。
课
后
反
思
五年级上册体育与健康教案
课题
25米X 2往返跑
课时
总4课时
第3课时
教
学
目
标
1.让学生初步掌握往返跑的动作要领。
2.通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉，骨骼和韧带的发展。
3.在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增强协作精神的培养。
教学重点难点
重点：后蹬充分、有力，转体迅速。
难点: 体会跑--转体--的过程。Biblioteka 教具准备哨子 秒表 标志桶6个
教学过程
复备
一、开始部分 2′
1.集合队伍、清点人数、师生互问好。
2.宣布本节课内容及要求。
3.安排见习生。
二、准备部分 3′
1.集体走与跑各两圈。
2.做一套徒手操。
3.活动各关节。
三、基本部分 25′
25米往返跑动作要领:采用站立式起跑，两脚前后开立，左脚在前右脚在后，重心在前脚上，站在起跑线后，起点距标志桶25米，向标志桶跑去 ，跑到后绕标志桶返回终点。
二年级体育说课稿《25米往返跑 》
二年级体育说课稿《25米往返跑》一. 教材分析《25米往返跑》是小学二年级体育课程中的一个重要内容。
本节课通过25米往返跑的练习，旨在培养学生的速度、力量、协调性和团队合作精神。
教材内容主要包括25米往返跑的动作要领、比赛规则以及训练方法等。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，善于模仿，团队意识逐渐增强。
但在体育方面，部分学生可能对25米往返跑的动作要领和技巧还不够了解，动作不够规范。
因此，在教学过程中需要注重动作的示范和指导，引导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握25米往返跑的动作要领，提高跑步速度和协调性。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康发展。
四. 说教学重难点1.教学重点：25米往返跑的动作要领，跑步速度和协调性的提高。
2.教学难点：跑步姿势的准确性，呼吸与跑步节奏的协调。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、比赛、游戏等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.教学手段：利用标志物、计时器等辅助教学设备，确保教学效果的准确性。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、拉伸等），为学生营造轻松愉悦的学习氛围。
2.基本部分：a.讲解25米往返跑的动作要领，示范动作，让学生初步感知正确的跑步姿势和呼吸方法。
b.分组练习，引导学生互相观摩、交流，纠正动作不规范的地方。
c.比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识，提高竞技水平。
d.游戏环节：设计一些与25米往返跑相关的游戏，巩固所学内容，培养学生的团队合作精神。
3.结束部分：课堂小结，放松活动，对学生进行情感态度与价值观的培养。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出教学重点。
主要包括25米往返跑的动作要领、比赛规则等内容。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在课堂上的表现，如态度、参与度、团队协作等。
小学体育与健康25米2分钟往返跑(教学设计)
小学体育与健康25米2分钟往返跑（教学设计）教学设计：小学体育与健康25米2分钟往返跑引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，有助于培养学生的运动能力和身体素质。
其中，往返跑是小学体育教学中的基础项目之一。
通过设计一堂小学体育与健康课的往返跑教学，旨在提升学生的跑步速度和耐力，同时培养学生积极参与体育活动的意识与兴趣。
一、教学目标：1. 了解往返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生往返跑的速度和耐力水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容与方法：1. 内容：（1）往返跑的基本规则和技巧。
（2）往返跑的速度和耐力训练。
2. 方法：（1）讲授法：通过口头讲解介绍往返跑的基本规则和技巧。
（2）示范法：老师进行示范，展示正确的往返跑动作和速度。
（3）实践法：学生分组进行往返跑训练，通过反复实践提升速度和耐力。
（4）比赛法：组织往返跑比赛，激发学生参与的积极性。
三、教学步骤：1. 热身准备（10分钟）：（1）教师组织学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为往返跑做好准备。
（2）教师向学生讲解往返跑的基本规则和技巧，并进行示范。
2. 训练技巧与速度提升（30分钟）：（1）学生分成小组，每组人数适量。
（2）每组学生轮流进行往返跑训练，其他组员在旁观察和记录时间。
（3）老师鼓励学生注意跑动姿势、呼吸节奏和加速度的控制。
（4）训练中，老师注意观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
（5）训练时间可根据学生的情况适当延长或缩短。
3. 团队协作与比赛（40分钟）：（1）学生进行组内合作，相互讨论优化跑步技巧和提升速度的方法。
（2）组织全班或全年级进行往返跑比赛，营造良好的竞赛氛围。
（3）比赛过程中，老师关注学生的发挥，给予肯定和指导，同时记录学生的成绩。
4. 冷静放松与总结（10分钟）：（1）引导学生进行放松性的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
（2）学生自我评价：每位学生回顾自己在往返跑中的表现，并总结自己的进步与不足。
初中体育教学课例《25米往返跑》教学设计及总结反思
悄话”的形式，既保留了学生的“隐私权”，又让在这
方面有自卑感的学生掌握了克服的方法，不是所有的学
生都能跟上老师的思路何节奏，有时序言放慢节奏，让
学生参与进来，一步步体会理解。
习之中，体验运动的乐趣。
4.身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得
到调整。
当前我们面对的大多是娇生惯养、独生子女，胆小、
无毅力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神势在必
行。因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的
课例研究综 自尊心，老师先讲了心里话，说明了自己曾有过的怯弱，
述
但正确面对后，同样可以取得好成绩的。另外采用“悄
在课堂上，经过讲解后，让学生实际操作，发现个
别同学在练习时动作不规范，后经过我的耐心个别指
导，有了新的认识和理解。
1.课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要
求。
2.热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒 教学过程
手操和游戏，调动学生的运动情趣。
3.实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学
生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学
初中体育教学课例《25 米往返跑》教学设计及总结反思
学科
初中体育
教学课例名
《25 米往返跑》
称
根据《体育与健康课程标准》，激发学生兴趣，发
教材分析 展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主
教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。
1.通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，
在折返过程中体会转体动作，提高身体协调性。
ห้องสมุดไป่ตู้
意志品质，获得成功的体验和愉快感。
课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范法、游戏
25米往返跑(教学设计)-2022-2023学年体育三年级下册
25米往返跑（教学设计）一、教学目标1.让学生掌握25米往返跑的基本技巧，如起步、加速、转弯、拉伸等动作；2.提高学生的心肺功能和肌肉耐力水平，增强学生体质；3.培养学生的竞赛意识和团队合作精神；4.通过教学让学生了解运动与健康的关系，促进学生养成良好的健康习惯。
二、教学内容•步伐、起步和加速技能的运用；•突破、回转和反复的练习；•奔跑与拉伸的配合；•比赛规则和注意事项的介绍。
三、教学重点和难点重点1.如何正确使用步伐、起步和加速技能；2.在竞赛中的突破、回转和反复技术运用；3.与奔跑配合的拉伸运动。
难点1.判断起步和加速的方法；2.有效突破和回转技术的掌握；3.体力训练的合理配合。
四、教学方法•示范教学法: 通过给学生做示范，使他们能更好的理解并掌握动作；•组合教学法：将动作板块进行拆分组合，使学生更好的掌握每个动作的含义及组合方法；•自由运动教学法：让学生按照自己的意愿组合动作，培养团队合作意识及创造力。
五、教学流程第一节课：技能练习1. 讲解基本动作教师讲解25米往返跑的基本动作并给予示范。
如起步、加速、突破、转弯和拉伸等动作。
2. 技能练习让学生放慢速度，在教师的指导下逐个练习教师所教授的动作。
对于不足之处要及时给予指导和帮助。
第二节课：动作组合1. 动作组合的讲解教师要求学生将所有动作组合起来，掌握动作之间的转换和流畅度。
并给予示范和讲解。
2. 动作组合的练习让学生在教师的指导下练习动作组合，不断提高动作的速度。
3. 合理休息要求学生在练习中合理安排休息时间，保持体力和意志力。
第三节课：比赛和总结1. 比赛和注意事项教师组织比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
并讲解比赛中的注意事项。
2. 总结在比赛之后进行总结，让每个学生发言并讲解自己的体会和情况。
3. 课后作业布置练习作业和思考题，让学生在课后反思学习成果，并能扩展知识应用到其他方面。
六、教学贴士•课前要先对课程计划进行规范，并提前准备好所需的器材；•在教学过程中，要学会赞美和鼓励学生的正确行为及进步；•教学中要注重学生的感受，引导他们树立良好的健康意识。
水平二(三、四年级)体育《25米折返跑》教学设计及教案
《25米折返跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏，充分激发学生积极参与、合作的学习热情。
引导学生多思考、多练习、通过学生自主、合作、探究的方式掌握动作技术，学生身体素质在得到提高的同时，体验锻炼带来的快乐。
二、教材分析跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
三、学情分析水平二的学生，学生活泼好动,有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我。
不过，学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差,采用各种游戏和竞赛进行教学，激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
学生正处在长身体时期，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态。
四、教学目标1.初步学习往返跑的技术动作，学生熟练说出动作要领。
2.通过往返跑的练习，学生能掌握往返跑技术动作，发展学生的灵敏、速度和协调等素质。
3.在练习活动中积极展现自我,超越自我,大胆尝试,体验成功；培养学生客服困难，勇于拼搏的品质和团结协作的精神。
五、教学内容折返跑、体能练习。
六、重点、难点重点：重心降低、转身脚蹬地有力。
难点：动作协调连贯。
七、教学组织与教法本课以自主、合作为主要学习方式，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。
为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。
为了解决，“脚蹬地有力”，本课设计了分解动作，原地多次练习，和让学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。
《25米往返跑》教学设计
《25米往返跑》教学设计教学设计：25米往返跑一、教学目标：1.了解25米往返跑的规则和技巧；2.学会正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度和初始冲刺能力；4.培养团队合作和竞争意识。
二、教学内容：1.25米往返跑的规则介绍；2.正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度的训练方法；4.团队合作和竞争意识的培养。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：组织学生进行热身活动，可以包括慢跑、绕桩奔跑、练习起跑姿势等，旨在为后续的技能训练做好准备。
2.规则介绍（10分钟）：向学生介绍25米往返跑的规则，包括比赛组织形式、赛道标识、起跑和终点标志等。
3.正确的出发姿势和起跑方式（20分钟）：（1）示范正确的出发姿势：站立时身体保持直立，双腿微曲，重心位于足尖和足跟之间；（2）示范起跑时的动作：控制呼气，用力将身体向前推动，同时迅速将两臂向前摆动；（3）学生操作练习：让学生按照示范进行起跑姿势和动作的练习，教师进行指导和纠正。
4.提高跑步速度的训练方法（40分钟）：（1）爆发力和加速教学：教师讲解如何在短时间内迅速提高奔跑速度，引导学生学习如何利用脚踝和膝关节的力量进行爆发；（2）节奏练习：让学生进行25米的跑步训练，要求学生在自己能够控制的范围内保持良好的节奏，频率和幅度逐渐加大；（3）终点冲刺：要求学生在接近终点时进行冲刺，通过心理暗示和自我调动的方式激发学生的潜能。
5.团队合作和竞争意识的培养（20分钟）：（1）分组训练：将学生分成若干小组进行往返跑训练，让学生在团队中相互合作，互相鼓励；（2）比赛形式：设置多个小组之间的比赛，通过互相竞争，激发学生竞技意识和奋斗精神。
四、教学评价：1.观察学生在热身活动中的参与情况，是否能够积极主动地参与其中；2.观察学生在规则介绍和技能训练中的学习情况，是否能够准确理解并掌握所学内容；3.观察学生在训练过程中的表现，包括出发姿势、起跑方式、跑步速度和终点冲刺等；4.观察学生在团队合作和竞争中的表现，包括是否能够积极参与、协作合作和克服困难等。
《田径 25米往返跑 》教案
《田径25米往返跑》教案教学目标：知识与技能：1. 了解田径项目中的25米往返跑的基本规则和要求。
2. 学会正确的25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
过程与方法：1. 通过观看示范和模仿练习，提高学生的技术水平。
2. 通过小组合作和竞赛形式，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 通过游戏化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
情感态度与价值观：1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣。
2. 培养学生团队合作意识和竞争意识。
3. 培养学生良好的体育道德和健康意识。
教学重难点：教学重点：掌握25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
教学难点：培养学生的合作精神和团队意识。
学情分析：这个班级有40名学生，男生25人，女生15人。
学生的身体素质参差不齐，有些学生身体素质较好，经常参加体育锻炼，有些学生身体素质较差，缺乏锻炼。
在平时的体育课上，学生的注意力较为集中，对于体育活动有一定的兴趣和积极性。
教学过程：1. 热身活动a. 教师引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备接下来的活动。
可以让学生进行简单的慢跑，以提高身体的温度和血液循环。
2. 讲解25米往返跑的基本规则和要求a. 教师向学生介绍25米往返跑的基本规则和要求，包括起跑姿势、跑步技巧等。
可以通过图片和视频示范，让学生更加直观地了解这个项目。
b. 教师可以与学生一起讨论，了解学生对25米往返跑的了解程度，并解答学生的疑问。
25米往返跑的基本规则和要求：①起跑姿势：起跑时，双脚平行站立在起跑线上，身体略微向前倾斜，双手放在腿的前部或大腿上，准备起跑。
②起跑信号：起跑信号可以是口哨声、枪声或教师的指令等。
学生需要在起跑信号响起后迅速起跑。
③跑道选择：在25米往返跑中，通常会设置两条平行的跑道，学生可以根据自己的选择，选择其中一条跑道进行往返跑。
④往返跑规则：学生需要从起跑线出发，沿着指定的跑道跑向终点线，然后立即转身返回起跑线。
学生需要在终点线和起跑线之间往返跑一次，完成一次25米往返跑。
20-25米往返接力跑教案
水平二(四年级）20-25米往返接力跑的教学设计一、指导思想本课依据《国家基础教育课程改革》的精神和《体育课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合小学中年级学生喜玩、乐动、善模仿、爱游戏等年龄、身心发展特点进行教学设计。
通过“辅助性教学为辅、层层递进为主”的教学方式，发展学生身体素质，满足学生的心理需求。
在教学过程中,通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异,体现区别对待,保持学生学习与练习的兴趣，使学生在良好的教学氛围中个性得到充分彰显，促其有效发展，培养学生善于观察、敢于竞争的精神。
二、教材分析本课是基本身体活动跑单元的第二学时,旨在通过基础练习促使学生能够学会20-25米往返跑接力的动作。
在体验往返跑接力乐趣的同时，又可以提高学生的身体协调能力以及下肢的奔跑能力。
三、学情分析小学四年级学生对于体育运动兴趣十分浓厚，他们具有很强的观察能力和模仿能力，好奇心强。
因此，本节课借助各种游戏激发学生的学习兴趣，促使他们主动参与，以此来提高学习效果.四、教学内容水平二四年级基本身体活动跑单元-—-—-20-25米往返跑接力五、学习目标1、使学生初步掌握往返接力跑的动作要领和练习方法.2、通过教学使90%的学生能掌握往返接力跑动作技术，通过练习发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、通过教学和练习培养学生良好的团结合作意识和积极进取、乐观开朗的生活态度。
六、学习重、难点教学重点：右错肩、立式传接棒,合理的折返方法。
教学难点：传接棒的时机和配合.七、课的主要环节设计1、慢跑。
在慢跑中加上跑的专项练习,高抬腿跑及后踢腿跑。
2、热身操。
在操中加入接棒位置练习以及摆臂练习。
3、小游戏：抢位置.激发学生学习兴趣。
4、握棒练习:让学生掌握接力棒的握法.5、迎面接力跑交接棒练习，让学生知道右错肩接力。
6、进行由近到远的，由慢到快的交接棒练习.7、游戏：蚂蚁搬家。
增加上肢练习，补偿主教材上肢锻炼不足，培养团队协作精神。
25米往返跑教案
25米往返跑教案一、指导思想本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，强调健身。
二是通过练习，提高学生对体育的兴趣，为学生的终身体育奠定基础。
三是充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
二、教材分析本课的主教材内容是25米往返跑。
该教材是小学四年级的田径教材，在田径教材中占有一定比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。
通过该教材可以发展学生的协调、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在以往的往返跑教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。
因此，在本课25米往返跑的教学中，运用分组教学，增加了团队协作，使教材更加生动、有趣。
三、教法分析（一）讲解示范法教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）合作练习法合作练习将学生之间的互相合作、互相帮助视为教学活动中赖以进行的动力源泉。
它不仅讲合作，而且也有竞争。
由于合作小组的成绩就是每个人的成绩，这样小组成员就会意识到他们之间是一种“人人为我，我为人人”的关系，学生要达到小组的目标，就必须对小组作出自己最大的贡献，而且还必须鼓励同伴去争取好成绩。
合作练习能够激发每位学生的学习动力和潜能，促进学生身心和谐发展。
（三）评价教学法充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。
这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
四、学生分析三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。
同时，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。
水平二(四年级)体育《耐久跑—25米往返跑(2分钟)》教学设计及教案
小学体育与健康（四年级）《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计小学体育与健康四年级《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计一、教材依据：1、沪少课标版体育4年级教学内容：耐久跑一25米往返跑（2分钟）2、2011《体育与健康课程标准》二、设计思想：本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，运用多种教学方法结合信息技术方法手段，激发学生的学习的兴趣，进而发展学生的学习能力。
通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，提高学生的协调性、灵敏性和上下肢与腰腹力量等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。
三、教材分析本次课的教学内容是耐久跑，是小学体育课教学中最基础的一节课。
教学内容也是较为单一枯燥，跑是人的基本能力，从技术动作方法来讲需要合理掌握，耐久跑是人体在氧气供用充足的情况下长时间跑步的能力，促进身体器官的发展提高机体有氧代谢能力。
抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下，要注意方法的多样性和趣味性，增强学生团队意识，提高合作能力。
四、学情分析本班上课学生为小学四年级，学生处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，思维活跃善于模仿，对体育活动中游戏有着浓厚兴趣。
但是现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，生体育锻炼时间减少，运动强度过小。
要从教法方式上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学。
因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，把耐久跑的教学内容，设计成间歇性游戏并伴有不同节奏的音乐，激发学生的学习锻炼的兴趣，让学生在不知不觉中体味耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效，进而达成本课教学目标。
25米往返跑教案资料
25米往返跑教案资料一、教学目标1. 了解往返跑的基本概念和训练方法。
2. 树立健康、积极向上的生活态度。
3. 培养学生的体能素质、毅力和毅力，提高学生的动作技术和果敢大胆的精神。
二、教学内容2. 正确的姿势和动作要领。
3. 往返跑的训练计划。
4. 调整体能素质的方法。
三、教学重点五、教学过程1. 调查和引导发言1.1 各位同学知道往返跑吗？1.2 你们往返跑是怎样训练的？2. 新理解往返跑指在一定距离范围内进行来回奔跑的运动，所需的基本素质是耐力、速度和敏捷性等。
往返跑的要求：（1）体力好，意志坚强，有耐心和耐力。
（2）要保持冷静理智，不惋惜自己的力量，也不贪图一时的进度。
（3）合理的安排距离和次数，以不损害健康为原则。
一、跑步时的姿势和动作1、双脚平行，脚跟着地，脚掌自然张开，双脚离地时同时离地。
2、双手放松自然，相互交替摆动，肘部与身体成钝角。
3、身体直立，采取头部姿势昂扬的垂直立定。
4、呼吸以口呼吸为主，尽量避免吸入汽车尾气、脏空气等有害物质。
5、注重自我感受，善于调整，控制自己，保持正确的姿势和动作。
3. 练习3.1 练习正常交替摆臂，做好简单的暖身运动。
3.2 跑动往返，练习基本的跑步动作。
3.3 每次步长、速度和次数逐渐增加。
4.1 练习后要及时喝水并进行拉伸练习。
4.2 注意休息，不要过度训练。
4.3 做好往返跑的热身运动，准备好营养和水分。
六、教学总结1. 往返跑是一项基础性的体育锻炼项目，需要大量的锻炼和坚持。
3. 练习往返跑还需要注意休息、营养和水分的补给，以保持健康和良好的运动状态。
25米往返跑教学设计
25米往返跑教学设计教学目标：1.学生能够正确理解和执行往返跑的基本动作和技巧。
2.学生能够通过实践提高自己的速度和耐力。
教学内容：1.往返跑的基本原理和动作（起跑姿势、腿部动作、手部动作等）。
2.提高速度和耐力的训练方法。
教学流程：一、导入（5分钟）老师可以通过提问或简短的介绍来引起学生对往返跑的兴趣，比如问学生大家最喜欢哪一项田径项目，然后引出往返跑的重要性。
二、学习往返跑的基本原理和动作（15分钟）1.老师通过视频或实际示范来介绍往返跑的基本动作和技巧，包括起跑姿势、腿部动作和手部动作等。
2.学生可以进行模仿和跟随练习。
三、小组实践（20分钟）1.学生分成小组，每个小组选择一名队员进行实践演练。
2.每个小组的其他成员可以观察并提出建议和改进意见。
四、讨论和总结（15分钟）1.老师引导学生讨论不同队员的优点和改进方向。
2.鼓励学生积极参与讨论，分享彼此的经验和感想。
五、提高速度和耐力的训练方法（20分钟）1.老师介绍一些提高速度和耐力的训练方法，比如间歇训练、爆发力训练等。
2.学生可以选择自己感兴趣的训练方法进行实践。
六、小结和反思（10分钟）1.老师和学生共同总结本堂课所学到的知识和技能。
2.询问学生对本节课的反思和建议。
七、作业（5分钟）1.老师布置以小组为单位的作业，要求学生进行每周一次的实践练习，并记录自己的进步和感受。
2.鼓励学生将练习中的问题和困惑与小组成员一起讨论和解决。
教学辅助：1.视频或实际示范。
2.课堂练习器材（起跑线、标志物等）。
3.记事本和笔。
教学评估：1.课堂观察评估：老师观察学生的学习态度和参与度，以及对往返跑动作的理解和执行能力。
2.作业评估：根据学生记录的练习成果和感受等，评估其对往返跑的训练效果。
教学延伸：1.可以组织学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会。
2.可以邀请专家或成功运动员给学生分享经验和技巧，激发学生的进一步兴趣和动力。
总结：通过本次教学，学生能够正确理解和执行往返跑的基本动作和技巧，并通过实践提高自己的速度和耐力。
义务教育新课标四年级上学期水平二25米X4往返跑体育与健康课时计划
年级：四年级上期课时： 2执教：时间：
1.通过教学，80%的学生基本掌握右错肩.立式传接棒的技术动作，
2.发展学生速度.协调.灵敏等身体素质。
3.引导学生积极参与各种学练活动，培养自信和克服困难的勇气及互相帮助.相互配合敢于承担责任的品质。
组织:
X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O
要求: 精神饱满
认真参与
一.25 米折返跑基本要点：
（四）基本要点：
1.练习折返跑时，一般采用站立式起跑。加速跑和途中跑技术要求摆臂快速有力保持步频步幅。
2.跑至终点前两米左右时，速度稍降，上体前倾，两腿弯曲，使身体重心降低（重心落到后脚），跑至折返线时,体前踩线的腿积极有力的蹬地和左右臂摆动带动身体转体。转体后，两腿积极蹬地，两臂用力摆动，跑回起点再折返，要求同上。
2.充分做好准备活动。
3.合理安排练习时间。
4.安全教育贯穿课的始终。
2-3
次
5
分
预计问题:
学生不重视，不按要求进行放松法练习。
处理方法:
组织:
XXXXOOFra bibliotekOOX X X X X X X X O O O O O O O O
教师强调放松活动在体育课中的重要性，
要求:
精神饱满认真参与
田径场
负
平均心率
130 次/分
荷预计
练习密度
50%
强度指数
1.4
运动密度
75%
1.课前认真检查场地器材，消除安全隐患。
预计问题: 个别学生练习不认真，不积极，偷懒。
25米往返跑体育课教案
教学难点：减速、往返
教学重点：途中跑
三、游戏：1、套圈抢夺战
（图⑦）游戏方法：分成人数相等的二组，每组在规定场地内向目标套圈。取得“猎物”后迅速回到排尾，依次进行，时间1分钟，教师吹哨即为游戏结束。最多套取“猎物”的组为优胜组。
1、放松练习：
（图⑧）
1、放松操
2、欣赏音乐默想放松
1
2
2
1
1
2-3
4-5
3-4
3-4
1-3
3-5
8-10
2-3
1
1
小
小
偏
中
中
偏
中
大
中
小
小
预计部分
平均心率
125--130次/分
练习密度
42%--45%
场
地
器
材
小音箱1个
矿泉水瓶62个
自制套圈2个
哨子1个
课
后
小
结
经验不足，敬请各位学科领导、同行给与指导、帮助、纠正！谢谢~！
2、技能目标：通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的时间
教学内容
组织教法
运动负荷
次
数
时
间
头、肩、腰、膝、踝腕
4、活动各关节：
1、活动头、肩、腰、膝、髋、踝、腕关节
要求：全面热身
一、快乐往返跑
（一）学习正确的起跑（图⑤）
1、培养正确的跑姿练习
体育与健康课时计划25米往返跑
第周第课年月日备课人：
教学内容
1、25米往返跑2、游戏
教学目标
1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示
2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的动作要领
3、身体健康目标：通过25米往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展
教学
重点
途中跑
要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐
知
识
技
能
学
练
1、25米往返跑
教学重点：途中跑
教学难点：减速、往返
1、教师示范、讲解往返跑动作要领
2、指导学生练习
①分组
②15米往返跑
③25米往返跑
④分成强组、弱组练习
⑤混排组（1强带1弱）练习
组织：四列横队
队形：
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
♂
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
要求：
身
心
放
松
1、放松活动
游戏：贪吃蛇
2、放松小结
3、师生再见
4、下课送器材
1、积极参与到游戏中
2、协助老师整理器材
3、互相评价
4、评价总结
组织：四列横队
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
△
要求：
1、在语言提示中放松身
体
2、轻松活泼
3、相互总结
场
地
器
材
教
学
反
思
1、精神饱满，态度认真
2、认真积极地练习
3、分组练习互相提醒动作要领
环节
教学内容
教学方法
教学组织
教学要求
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基本部分
15 分一、快乐往返跑
（一）学习正确的起跑（图
⑤）
1、培养正确的跑姿练习
原地摆臂练习，要求自
然协调。
2、分成四个小组练习
3、学习正确的起跑
（1）以肩为轴，屈臂前后
摆动。
（2）眼视前方，脚要尽量
落在一条直线上。
（二）、往返跑练习：
讲解往返跑的方法，开始的
信号发出后，从起跑线快速
起跑到规定终点线位置上
摸倒水瓶后转身迅速折回
到起点线再摸倒水瓶后转
身到规定终点线的位置摸
倒水瓶转身回起点线冲刺，
以此类推，总计100米距离。
1、小练习10米×1往返跑
——1次
2、25米×4往返跑——1次。
3、分小组在组长带领下或
听信号认真进行练习。
4、找起跑—转身—往返，
动作连贯。
5、努力达标，争优创先。
教学难点：减速、往返
一、组织与练习：
1、（一）如图⑤
⑤
2、（二）如图⑥
（1组）
﹤┄┄┄
（2组）
﹤┄┄┄
（3组）
﹤┄┄┄
（4组）
﹤┄┄┄
⑥
二、教法：
1、讲解示范法
2、语言引导法
3、尝试练习法
4、预防与纠正错误法
5、选优示范法
三、练习方法：
①学习正确起跑方法。
②学习往返跑方法。
③10米往返跑1次
④25米往返跑1次。
⑤认真积极练习
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿
练习。
四、教师指导:
巡回指导、个别纠错
1-2
1
2
1-3
3-5
8-10
中
偏
中
大
结束部分
8
10 分教学重点：途中跑
三、游戏：1、套圈抢夺战
（图⑦）游戏方法：分成人
数相等的二组，每组在规定
场地内向目标套圈。
取得
“猎物”后迅速回到排尾，
依次进行，时间1分钟，教
师吹哨即为游戏结束。
最多
套取“猎物”的组为优胜组。
一、放松练习：
（图⑧）
1、放松操
2、欣赏音乐默想放松
二、小结：本课学习情况
三、布置回收器材
四、师生再见：下课
一、组织：游戏如图⑦
××××××
××××××
：为“猎物”
⑦
二、练习方法：
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。
（全体鼓掌）
三、要求：
注意安全、友谊第一
一、组织：如图⑧
⑧
二、要求：
动作放松、调整呼吸
三、宣布下课：
回收器材、准备下课
2
1
1
2-3
1
1
中
小
小
预计部分平均心率125--130次/分练习密度42%--45%
场地器材小音箱1个
矿泉水瓶62个
自制套圈2个
哨子1个
课
后
小
结
经验不足，敬请各位学科领导、同行给与指导、帮助、纠正！谢谢~！。