25米2分钟往返跑教案
25米2分钟往返跑教案
30 35
☆：遵守规则、积极投入、团队合作。
xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
五 2’
放松活动： 1、放松 2、小结 3、下课
网球场 标志杆 16 个 场 圆垫子 40 个 地 器 材
运动之星
高子涵
跟
朱金芸
踪 阙婧阳
学
生
刘怡秋
李嘉峻
1 1’ 小 ○：带领学生进行放松活动。 ◇：师生互别，收拾器材。 ☆：放松身心。
2、 掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。 3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
3、 形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
教学 内容
运动负荷 次时强 数间度
教与学的活动
组织与队形
课堂常规： 1、 整队 2、 师生问好
○：师生问好。 ◇：认真听讲。 ☆：快、静、齐。
XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX
体育与健身课时计划
年级
人数
40
日期
3.22
班级
4
组班形式
自然
周次
6
课次
1
内容 主题
1、 走和跑： 25 米 2 分钟往返跑 3-1 2、综合活动：排列组合 1-1
重点 难点
折返转身快 动作协调、自然
学习 目标
课时 序间 一 1’
1、 通过 25 米 2 分钟往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快， 合理分配体能。
3、 宣布本课内容
XXXXXXX △
二 5’ 准备活动： 1、慢跑
2、音伴操
1 2’ 中 ○：带领学生进行热身活动。对参 与积极的学生及时给予鼓励和肯 定。 ◇：根据教师要求进行热身
25米往返跑教案
水平二《25米往返跑》教学设计一、学情分析三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
二、指导思想本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
三、教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与体育教学活动，体验体育在生活中的乐趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作的优良品质和社会竞争意识。
四、组织与教法课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
五、教学流程教学常规→集中注意力练习→准备活动练习→基础练习→强化练习一：游戏推瓶接力→强化练习二→游戏推、扶瓶接力→放松、小结六、教案教具：每人一个矿泉水瓶，装半瓶水教学内容：25米往返跑技能目标：通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，85%左右的学生能做出快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
情感目标：鼓励学生积极参与体育活动，体验成功，培养学生的集体责任感。
教学重点难点重点：变速跑中的从重心减低——转体迅速起动练习难点：往返跑中的快速转弯教学内容一、准备阶段教师活动：1、整队，带学生入场。
25米往返跑和游戏教案
25米往返跑和游戏教案教材内容1．25米往返跑。
2．游戏：“打的就是你”。
教学目标1．运动技能目标：使学生初步掌握25米往返路的动作要领及途中跑的方法。
2．身体健康目标：通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉，骨骼和韧带的发育。
3．心理目标：在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增强协作精神的培养。
重点跑的自然、协调难点“往返……结束……跑”动作连贯课的顺序教学内容时间与次数指导与练习法教育渗透准备部分一、课堂常规二、热身运动1．反口令练习、2．叫号找朋友一、1．队形如图××××××××××△△△△△△△△△△☆（老师）△（女生）×（男生）2．教与学法（1）课堂常规。
a体委整队报告告人数。
b师生问好。
c宣布本课内容及具体要求：25米往返跑。
d安排见习生。
集合迅速，一切行动听指挥，精神饱满、态度认真e.强调课堂安全。
二、1．队形同上2．教与学法a老师介绍“叫号找朋友”的方法，b开始游戏，游戏过程中的按老师指令进行。
基本一、25米往返跑一、1．队形如图××××××××××△△△△△△△△△△2．教与学法（1）让学生先自己尝试起点跑到“要求线”返回队尾（要求注意自己的跑法，同时观察其他同学的动作）教师应做“师范”动作。
（2）找“往返-转身-跑”动作连贯的。
展示自己的跑法。
学生介绍自己“往返-转身-跑”动作要领及体会，为其他学生尝试打下基础。
（3）评价。
（4）让学生模仿练习。
（5）老师巡回指导。
（6）老师规范点明往返的动作方法。
（7）学生练习，体验往返跑积极配合热火朝天积极热身体验运动乐趣相互提醒加强安全教育要求跑的动作自然和谐，提高自我学习的意识体验运动的乐趣，注重终生体育观的培养部分二、游戏：打的就是你（8）为体验转身练习，利用绕过标志物追逐练习的方法练习。
小学体育与健康25米2分钟往返跑(教学设计)
小学体育与健康25米2分钟往返跑（教学设计）教学设计：小学体育与健康25米2分钟往返跑引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，有助于培养学生的运动能力和身体素质。
其中，往返跑是小学体育教学中的基础项目之一。
通过设计一堂小学体育与健康课的往返跑教学，旨在提升学生的跑步速度和耐力，同时培养学生积极参与体育活动的意识与兴趣。
一、教学目标：1. 了解往返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生往返跑的速度和耐力水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容与方法：1. 内容：（1）往返跑的基本规则和技巧。
（2）往返跑的速度和耐力训练。
2. 方法：（1）讲授法：通过口头讲解介绍往返跑的基本规则和技巧。
（2）示范法：老师进行示范，展示正确的往返跑动作和速度。
（3）实践法：学生分组进行往返跑训练，通过反复实践提升速度和耐力。
（4）比赛法：组织往返跑比赛，激发学生参与的积极性。
三、教学步骤：1. 热身准备（10分钟）：（1）教师组织学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为往返跑做好准备。
（2）教师向学生讲解往返跑的基本规则和技巧，并进行示范。
2. 训练技巧与速度提升（30分钟）：（1）学生分成小组，每组人数适量。
（2）每组学生轮流进行往返跑训练，其他组员在旁观察和记录时间。
（3）老师鼓励学生注意跑动姿势、呼吸节奏和加速度的控制。
（4）训练中，老师注意观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
（5）训练时间可根据学生的情况适当延长或缩短。
3. 团队协作与比赛（40分钟）：（1）学生进行组内合作，相互讨论优化跑步技巧和提升速度的方法。
（2）组织全班或全年级进行往返跑比赛，营造良好的竞赛氛围。
（3）比赛过程中，老师关注学生的发挥，给予肯定和指导，同时记录学生的成绩。
4. 冷静放松与总结（10分钟）：（1）引导学生进行放松性的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
（2）学生自我评价：每位学生回顾自己在往返跑中的表现，并总结自己的进步与不足。
25米往返跑(教学设计)-2022-2023学年体育三年级下册
25米往返跑（教学设计）一、教学目标1.让学生掌握25米往返跑的基本技巧，如起步、加速、转弯、拉伸等动作；2.提高学生的心肺功能和肌肉耐力水平，增强学生体质；3.培养学生的竞赛意识和团队合作精神；4.通过教学让学生了解运动与健康的关系，促进学生养成良好的健康习惯。
二、教学内容•步伐、起步和加速技能的运用；•突破、回转和反复的练习；•奔跑与拉伸的配合；•比赛规则和注意事项的介绍。
三、教学重点和难点重点1.如何正确使用步伐、起步和加速技能；2.在竞赛中的突破、回转和反复技术运用；3.与奔跑配合的拉伸运动。
难点1.判断起步和加速的方法；2.有效突破和回转技术的掌握；3.体力训练的合理配合。
四、教学方法•示范教学法: 通过给学生做示范，使他们能更好的理解并掌握动作；•组合教学法：将动作板块进行拆分组合，使学生更好的掌握每个动作的含义及组合方法；•自由运动教学法：让学生按照自己的意愿组合动作，培养团队合作意识及创造力。
五、教学流程第一节课：技能练习1. 讲解基本动作教师讲解25米往返跑的基本动作并给予示范。
如起步、加速、突破、转弯和拉伸等动作。
2. 技能练习让学生放慢速度，在教师的指导下逐个练习教师所教授的动作。
对于不足之处要及时给予指导和帮助。
第二节课：动作组合1. 动作组合的讲解教师要求学生将所有动作组合起来，掌握动作之间的转换和流畅度。
并给予示范和讲解。
2. 动作组合的练习让学生在教师的指导下练习动作组合，不断提高动作的速度。
3. 合理休息要求学生在练习中合理安排休息时间，保持体力和意志力。
第三节课：比赛和总结1. 比赛和注意事项教师组织比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
并讲解比赛中的注意事项。
2. 总结在比赛之后进行总结，让每个学生发言并讲解自己的体会和情况。
3. 课后作业布置练习作业和思考题，让学生在课后反思学习成果，并能扩展知识应用到其他方面。
六、教学贴士•课前要先对课程计划进行规范，并提前准备好所需的器材；•在教学过程中，要学会赞美和鼓励学生的正确行为及进步；•教学中要注重学生的感受，引导他们树立良好的健康意识。
小学体育25米往返接力跑教案
小学体育25米往返接力跑教案教案标题：小学体育25米往返接力跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解接力跑的规则和要求。
2. 学生能够掌握正确的接力跑技巧和策略。
3. 学生能够在接力跑中展现合作精神和团队意识。
教学重点：1. 掌握正确的接力跑技巧。
2. 培养合作精神和团队意识。
教学准备：1. 25米跑道。
2. 跑道标志。
3. 计时器。
4. 学生分组。
教学过程：引入活动：1. 教师向学生介绍接力跑的概念，并解释接力跑的规则和要求。
2. 教师展示接力跑的示范视频，让学生对接力跑有一个直观的了解。
技术训练：1. 教师向学生介绍接力跑的基本技巧，包括起跑姿势、加速跑、交接棒等。
2. 教师带领学生进行起跑姿势和加速跑的练习，确保学生能够掌握正确的技术动作。
3. 教师向学生演示交接棒的正确方式，并让学生进行模拟练习。
策略指导：1. 教师向学生介绍接力跑的策略，包括选手的分工、速度控制和交接棒的时机等。
2. 教师带领学生进行策略练习，让学生学会根据自己的特点和队友的表现制定合理的策略。
实践演练：1. 将学生分成若干小组，每个小组由4名学生组成。
2. 每个小组在25米跑道上进行接力跑比赛，教师负责计时。
3. 比赛结束后，教师和学生一起回顾比赛过程，评价每个小组的表现，并提出改进意见。
总结反思：1. 教师与学生一起总结接力跑的要点和技巧。
2. 学生进行自我评价，思考自己在接力跑中的不足之处，并提出改进计划。
拓展活动：1. 组织学生进行接力跑比赛，邀请其他班级或学校参与，增加竞争和合作的机会。
2. 组织学生参加学校或社区举办的接力跑比赛，提供更广阔的舞台展示自己的技巧和团队精神。
教学评估：1. 观察学生在技术训练和实践演练中的表现，评估其是否掌握了接力跑的基本技巧和策略。
2. 通过学生的自我评价和改进计划，评估学生对自己在接力跑中的不足之处是否有认识和改进的意识。
教学延伸：1. 在接力跑的基础上，引入其他接力项目，如4x100米接力、混合接力等，拓展学生的技能和挑战。
水平二(三、四年级)体育《25米折返跑》教学设计及教案
《25米折返跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏，充分激发学生积极参与、合作的学习热情。
引导学生多思考、多练习、通过学生自主、合作、探究的方式掌握动作技术，学生身体素质在得到提高的同时，体验锻炼带来的快乐。
二、教材分析跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
三、学情分析水平二的学生，学生活泼好动,有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我。
不过，学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差,采用各种游戏和竞赛进行教学，激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
学生正处在长身体时期，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态。
四、教学目标1.初步学习往返跑的技术动作，学生熟练说出动作要领。
2.通过往返跑的练习，学生能掌握往返跑技术动作，发展学生的灵敏、速度和协调等素质。
3.在练习活动中积极展现自我,超越自我,大胆尝试,体验成功；培养学生客服困难，勇于拼搏的品质和团结协作的精神。
五、教学内容折返跑、体能练习。
六、重点、难点重点：重心降低、转身脚蹬地有力。
难点：动作协调连贯。
七、教学组织与教法本课以自主、合作为主要学习方式，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。
为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。
为了解决，“脚蹬地有力”，本课设计了分解动作，原地多次练习，和让学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。
《25米往返跑》教学设计
《25米往返跑》教学设计教学设计：25米往返跑一、教学目标：1.了解25米往返跑的规则和技巧；2.学会正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度和初始冲刺能力；4.培养团队合作和竞争意识。
二、教学内容：1.25米往返跑的规则介绍；2.正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度的训练方法；4.团队合作和竞争意识的培养。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：组织学生进行热身活动，可以包括慢跑、绕桩奔跑、练习起跑姿势等，旨在为后续的技能训练做好准备。
2.规则介绍（10分钟）：向学生介绍25米往返跑的规则，包括比赛组织形式、赛道标识、起跑和终点标志等。
3.正确的出发姿势和起跑方式（20分钟）：（1）示范正确的出发姿势：站立时身体保持直立，双腿微曲，重心位于足尖和足跟之间；（2）示范起跑时的动作：控制呼气，用力将身体向前推动，同时迅速将两臂向前摆动；（3）学生操作练习：让学生按照示范进行起跑姿势和动作的练习，教师进行指导和纠正。
4.提高跑步速度的训练方法（40分钟）：（1）爆发力和加速教学：教师讲解如何在短时间内迅速提高奔跑速度，引导学生学习如何利用脚踝和膝关节的力量进行爆发；（2）节奏练习：让学生进行25米的跑步训练，要求学生在自己能够控制的范围内保持良好的节奏，频率和幅度逐渐加大；（3）终点冲刺：要求学生在接近终点时进行冲刺，通过心理暗示和自我调动的方式激发学生的潜能。
5.团队合作和竞争意识的培养（20分钟）：（1）分组训练：将学生分成若干小组进行往返跑训练，让学生在团队中相互合作，互相鼓励；（2）比赛形式：设置多个小组之间的比赛，通过互相竞争，激发学生竞技意识和奋斗精神。
四、教学评价：1.观察学生在热身活动中的参与情况，是否能够积极主动地参与其中；2.观察学生在规则介绍和技能训练中的学习情况，是否能够准确理解并掌握所学内容；3.观察学生在训练过程中的表现，包括出发姿势、起跑方式、跑步速度和终点冲刺等；4.观察学生在团队合作和竞争中的表现，包括是否能够积极参与、协作合作和克服困难等。
《田径 25米往返跑 》教案
《田径25米往返跑》教案教学目标：知识与技能：1. 了解田径项目中的25米往返跑的基本规则和要求。
2. 学会正确的25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
过程与方法：1. 通过观看示范和模仿练习，提高学生的技术水平。
2. 通过小组合作和竞赛形式，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 通过游戏化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
情感态度与价值观：1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣。
2. 培养学生团队合作意识和竞争意识。
3. 培养学生良好的体育道德和健康意识。
教学重难点：教学重点：掌握25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
教学难点：培养学生的合作精神和团队意识。
学情分析：这个班级有40名学生，男生25人，女生15人。
学生的身体素质参差不齐，有些学生身体素质较好，经常参加体育锻炼，有些学生身体素质较差，缺乏锻炼。
在平时的体育课上，学生的注意力较为集中，对于体育活动有一定的兴趣和积极性。
教学过程：1. 热身活动a. 教师引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备接下来的活动。
可以让学生进行简单的慢跑，以提高身体的温度和血液循环。
2. 讲解25米往返跑的基本规则和要求a. 教师向学生介绍25米往返跑的基本规则和要求，包括起跑姿势、跑步技巧等。
可以通过图片和视频示范，让学生更加直观地了解这个项目。
b. 教师可以与学生一起讨论，了解学生对25米往返跑的了解程度，并解答学生的疑问。
25米往返跑的基本规则和要求：①起跑姿势：起跑时，双脚平行站立在起跑线上，身体略微向前倾斜，双手放在腿的前部或大腿上，准备起跑。
②起跑信号：起跑信号可以是口哨声、枪声或教师的指令等。
学生需要在起跑信号响起后迅速起跑。
③跑道选择：在25米往返跑中，通常会设置两条平行的跑道，学生可以根据自己的选择，选择其中一条跑道进行往返跑。
④往返跑规则：学生需要从起跑线出发，沿着指定的跑道跑向终点线，然后立即转身返回起跑线。
学生需要在终点线和起跑线之间往返跑一次，完成一次25米往返跑。
25米2分钟往返跑单元设计
25米2分钟往返跑单元设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，培养学生的自主学习、体会生活的意识。
根据学生的心理特点采用多种形式的教学手段，激发学生的学习热情，让他们积极主动地投入到锻炼中，并享受成功带来的快乐。
二、相关分析1、教材分析《往返跑》作为主教材,它是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，在体育教学中占有重要地位。
其目的是为了通过学习，能够发展学生的下肢力量、协调性及灵敏性。
通过本单元教学，使学生能基本掌握在跑动中折返标志杆时转体快速，重心稍下降的基本方法，并且能做到动作自然、协调，呼吸有节奏。
2、学情分析四年级的学生正处于生长快速发育期，他们在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强。
学生对于体育课有极大的学习热情，但是心理因素还处于不稳定的阶段，注意力不易长时间集中，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。
三、教学策略本单元的设计是以小学生的身心特点和单元内容的特点出发，课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
25米往返跑教案资料
25米往返跑教案资料一、教学目标1. 了解往返跑的基本概念和训练方法。
2. 树立健康、积极向上的生活态度。
3. 培养学生的体能素质、毅力和毅力，提高学生的动作技术和果敢大胆的精神。
二、教学内容2. 正确的姿势和动作要领。
3. 往返跑的训练计划。
4. 调整体能素质的方法。
三、教学重点五、教学过程1. 调查和引导发言1.1 各位同学知道往返跑吗？1.2 你们往返跑是怎样训练的？2. 新理解往返跑指在一定距离范围内进行来回奔跑的运动，所需的基本素质是耐力、速度和敏捷性等。
往返跑的要求：（1）体力好，意志坚强，有耐心和耐力。
（2）要保持冷静理智，不惋惜自己的力量，也不贪图一时的进度。
（3）合理的安排距离和次数，以不损害健康为原则。
一、跑步时的姿势和动作1、双脚平行，脚跟着地，脚掌自然张开，双脚离地时同时离地。
2、双手放松自然，相互交替摆动，肘部与身体成钝角。
3、身体直立，采取头部姿势昂扬的垂直立定。
4、呼吸以口呼吸为主，尽量避免吸入汽车尾气、脏空气等有害物质。
5、注重自我感受，善于调整，控制自己，保持正确的姿势和动作。
3. 练习3.1 练习正常交替摆臂，做好简单的暖身运动。
3.2 跑动往返，练习基本的跑步动作。
3.3 每次步长、速度和次数逐渐增加。
4.1 练习后要及时喝水并进行拉伸练习。
4.2 注意休息，不要过度训练。
4.3 做好往返跑的热身运动，准备好营养和水分。
六、教学总结1. 往返跑是一项基础性的体育锻炼项目，需要大量的锻炼和坚持。
3. 练习往返跑还需要注意休息、营养和水分的补给，以保持健康和良好的运动状态。
人教版四年级上册体育25米2分钟往返跑(教学设计)
2、养成刻苦锻炼，克服困难的意志品质
3、树立“我能坚持到底”的良好意志品质
重点：合理分配体力、
难点：坚持跑完全程
(1)教师引导学生回忆并复习前两节课学的呼吸、转身等跑的练习
(2)教师提问：在长跑过程中怎样来分配我们的体力？
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
25米2分钟往返跑
1、体验急停、急转的转身方法，通过学习90%以上的学生能做出急停、急转的动作，增强腿部力量提高跑的能力
2、养成相互鼓励，相互帮助，相互评价的良好品质
重点：折返转身快
难点：急停、急转
(1)教师组织学生复习正确的呼吸方法
(2)教师讲解“奥运火种接力”游戏的方法和规则
(3)组织学生尝试游戏(4)教师提问：在游戏过程中你是用什么方法转身的，哪种方法转身最快？(5)集体讨论得出结论：
急停、急转
(6)教师组织学生结伴练
3、树立克服困难、自信自强的信心
习转身
(7)教师巡视指导学生练习(提示学生折返转身快)
(7)学生分组进行往返跑的比赛
(8)师生反馈练习情况，相互评价
2
25米2分钟往返跑
2.合理安排学生练习队形及
评价与方法
男：优94秒，良IOO秒，合格120秒，有待提高120,秒度以下。
女：优96秒，良102秒，
练习路线和方向。
3.做好充分的准备活动，特别是下肢、踝关节等处。
4.加强学生学练中的安全意识，不ห้องสมุดไป่ตู้推挤伙伴，以免发生事故。
合格122秒，有待提高
跑第四课时 2分钟25米曲线往返跑
密度
最高心率： 150 次左右／分
平均心率： 115 次左右／分
练习密度： 35%-- 42 %
难点
启动快，身体协调配合
课的阶段
课的内容
教师织主导
时间
次数
强度
学生参与活动
开
始
部
分
一、课堂常规
1.集合、整队。
2.师生问好。
3.宣布课内容。
4.强调安全。
5.组织教学。
1.教师语言清晰。
2.提出目标与要求。
4.教师发令，提醒学生控制速度，合理配合体力，调匀呼吸。
7.记录学生的成绩。
25分钟
多次
中
1.听口令，认真进行小步跑、弓步压腿、高抬腿跑等辅助性练习。
2.进一步掌握往返跑的基本方法与途中跑的要求。站立式起跑，快速摆臂，前脚掌有力蹬地，加速快跑、全身轻巧。
3.体验并练习口鼻同时呼吸的方法，明确加速跑与匀速途中跑的相关要求。
四级第一学期体育健康课程教学设计
内容
2分钟25米曲线往返跑
授课班级
401-----405
场地与器材
操场
教学
目标
认知目标
提高学生进行曲线跑时的身体控制能力，提高其奔跑能力。
技能目标
通过练习让学生了解曲线跑动作要领，并能很好的运用到课堂中。
情感目标
培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质。
重点
跑步和呼吸的节奏
2.充分活动各关节
3.练习时保持队形
基
本
部
分
2分钟25米曲线往返跑
1.口令指挥学生进行原地小步跑、弓步压腿、高抬腿跑等辅助练习。
2.提醒学生注意往返跑的基本方法-----站立式起跑、往返时降低身体重心、逆时针方向绕杆后继续加速跑，时间到即停止跑动并站回原地。
25米往返跑
《25米往返跑》教学设计紫金小学教学目标：1、培养学生快速奔跑的能力；2、掌握快速转弯技术，培养机智、灵巧的能力；3、在游戏中培养学生的合作意识、团结意识，以及对体育运动的热爱。
教学步骤：一、准备活动1、开课式。
2、热身运动：教师带领学生做徒手操。
3、告知本节课的教学内容。
二、新授课1、25米往返跑（1）教师讲解动作要领：学生以站立式起跑姿势位于起跑线后，听到口令（或哨声）后，沿场地画好的跑道向前跑，在前方的物体后回跑，跑到起点为一次往返跑。
（2）教师做示范动作，学生认真观察。
（3）将学生分组，进行起跑姿势的练习，教师指导，并强调注意事项。
站立式起跑动作要领：①两腿前后分开要弯曲；②重心放在前腿上；③两臂前后放体侧，能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚。
（4）将学生分组，进行往返跑的练习，教师指导，并强调注意事项，做好安全防护措施。
2、游戏《抢运伤员》（1）方法：将学生分为人数相等的2--4队，每组以三分之一的学生做伤员，在起跑线前站立或蹲立，其他人做救护员。
2人一组站立起跑线后。
教师发令后，各队第一组救护员向伤员位置跑去，用“椅式”抬人法把伤员抬到“后方医院”轻轻放下，然后拍第二个人的手。
第二组以同样的方法抢运，直到把伤员运完为止，以完成任务快，不出事故的队为胜。
（2）规则：发令后或击掌后才能跑过起跑线；中途可以休息；除此外伤员的脚不能接触地面。
（3）进行游戏，教师强调注意事项，并从旁做好防护工作，防止出项安全事故。
三、课堂小结1、放松整理活动。
2、课堂小结。
3、下课式。
四年级体育教案 - 25米往返跑 全国通用
4、深呼吸
二、小结
三、下课
一、组织：
体操队形
●
△△△△△△
△△△△△△
△△△△△△
△△△△△△
二、要求：
跟着老师认真放松，并对本堂课自己的表现进行小结
5′
2′
小
器材准备
1、音箱、电脑小蜜蜂
2、标志杆4根
3、花球4个
小学体育“25米往返跑”教案
班级：四年级3班人数：45人执教：
教学内容
1、25米往返跑
2、课课练：上肢力量练习
教学目标
1、认知目标：让学生了解往返跑的基本方法及重点。
2、技能目标：通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生
2、俯卧撑尝试
3、立卧撑
10个×3
一、组织：
分四个小组进行
二、要求：
有序、投入
分四个小组进入
△△
△△
△△
△△
一、组织：
体操队形
●
△△△△△△
△△△△△△
△△△△△△
△△△△△△
二、要求
动作到位、坚持完成
1′
2′
3′
2′
3′
4′
3′
3′
2
3
3
结束部分
一、放松活动
1、拉伸练习
20″×2
2、抱膝平衡
20″×2
△△
△△
△△
△△
3′
课的时间
教学内容
组织教学
运动负荷
时间
次数
25米2分钟往返跑教学设计
趣味课堂实时监控一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，培养学生的自主学习能力及体会生活的意识。
整节课创设轻松、愉快的学习环境，使学生更好地投入到课堂中。
以小组的形式练习，让学生自主尝试体验，满足学生的心理发展需求。
通过游戏内容、规则、要求，教师的言语激励、评价反馈等，培养学生团结协作能力、公平竞争意识、优良品质和优秀的体育道德精神。
二、相关分析1、教材分析本课的主教材内容是四年级跑中的往返跑。
他是前面教学内容走和跑的基础上发展而来的，在田径教材中占一定比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。
通过该教材的练习可以发展学生的协调性、灵敏等身体素质，有效地提高学生的奔跑能力，它在游戏和竞赛中有较多的体现。
本课教学重点是折返是转身快，通过本课的练习让学生明白，快速转身能有效的提高跑步成绩。
教学中运用分组教学，增加了团队协作，是教材更加生动、有趣。
2、学情分析本课对象是四年级（4）班的学生，该年龄段的学生正处在生长发育的关键时期，学生思维活跃，求知能力强，自我表现欲望强，但自控能力相对薄弱。
运动能力有一定的发展，运动系统发育不成熟。
该班学生平时课堂纪律相对较好，但是学生的运动能力相差比较大。
运用运动手环上课过程中对该班的两个肥胖学生特别关注，且对于运动能力较弱的学生需要经常关注，如果手环发出预警,马上调整相应学生的运动强度。
在学习跑的教学内容时，要注重引导学生的团队合作能力，同时在实践体验中敢于自我探究挑战自我，并能自我总结经验。
使学生在自身能力的基础上实现进一步的提高。
三、学习目标1、通过25米往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快，合理分配体能。
2、掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。
3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识四、教学的重点难点重点：折返转身快难点：动作协调、自然五、主要教学策略1、牢记口诀，巧用器材，激发学练在本节课中，通过提炼动作要领，编成口诀，学生能更快的掌握动作要领，再通过巧用标志垫和标志杆设计各种游戏，让学生在玩中学，学中练，把枯燥的耐力跑变得生动有趣，并且一物多用贯穿全课，激发学生对耐力跑的兴趣和积极性。
小学六年级体育教案《2分钟25米往返跑、投篮》
小学六年级体育教案《2分钟25米往返跑、投篮》
一、教学内容：
2分钟25米往返跑投篮
二、教学目标：
1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。
能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点：提高学生的耐久跑能力
教学难点：抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、
（3）、宣布本课内容与要求
（4）、安排见习生
2、准备活动：
（1）、关节操
要求：认真积极，全心投入组织：四列横队
（二）、基本部分
一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习，分组练习
4、分组比赛
要求：反应快速组织：四路纵队
二、投篮
1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。
2）、原地徒手练习。
3）、分小组练习。
4）、教师巡视，纠正错误
要求：动作到位，积极练习。
组织：广播体操队形（三）、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课。
水平二(四年级)体育《耐久跑—25米往返跑(2分钟)》教学设计及教案
小学体育与健康（四年级）《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计小学体育与健康四年级《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计一、教材依据：1、沪少课标版体育4年级教学内容：耐久跑一25米往返跑（2分钟）2、2011《体育与健康课程标准》二、设计思想：本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，运用多种教学方法结合信息技术方法手段，激发学生的学习的兴趣，进而发展学生的学习能力。
通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，提高学生的协调性、灵敏性和上下肢与腰腹力量等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。
三、教材分析本次课的教学内容是耐久跑，是小学体育课教学中最基础的一节课。
教学内容也是较为单一枯燥，跑是人的基本能力，从技术动作方法来讲需要合理掌握，耐久跑是人体在氧气供用充足的情况下长时间跑步的能力，促进身体器官的发展提高机体有氧代谢能力。
抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下，要注意方法的多样性和趣味性，增强学生团队意识，提高合作能力。
四、学情分析本班上课学生为小学四年级，学生处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，思维活跃善于模仿，对体育活动中游戏有着浓厚兴趣。
但是现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，生体育锻炼时间减少，运动强度过小。
要从教法方式上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学。
因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，把耐久跑的教学内容，设计成间歇性游戏并伴有不同节奏的音乐，激发学生的学习锻炼的兴趣，让学生在不知不觉中体味耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效，进而达成本课教学目标。
往返跑教学设计及教学反思
《25米×2往返跑》课堂教学设计六郎乡中心小学王宝静一、构思与设计：“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。
运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。
让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：往返跑学习25米×2往返跑比赛三、教学目标：1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过学习往返跑发展学生跑的能力，80%左右的学生能做出快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、鼓励学生积极参与体育活动，体验成功，超越自我，培养学生的集体责任感，为本队的胜利而尽自己的能力跑好，培养学生的合作能力。
四、教学流程《往返跑》教学反思六郎乡中心小学王宝静往返快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，让学生自己指挥做准备活动，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。
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1’30"
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中
中
中
中
○：师生问好。
◇：认真听讲。
☆：快、静、齐。
○：带领学生进行热身活动。对参与积极的学生及时给予鼓励和肯定。
◇：根据教师要求进行热身
☆：注意力集中，积极投入。
○：1、示范讲解叫号赛跑游戏的方法和要求，并提出问题“怎样才能以最快的速度绕过第一位和最后一位同学”。
2、遵守规则。
☆：动作规范，安全教育
○：1、巡视指导，及时纠正动作。
2、语言激励学生。
◇：认真练习，勇于挑战自己
☆：折返转身快，重心下降，合理分配ห้องสมุดไป่ตู้能
○：1、创设情境引导学生进行游戏。
2、讲解并示范游戏方法。
◇：1、积极投入比赛
2、团结协作，不放弃。
☆：遵守规则、积极投入、团队合作。
○：带领学生进行放松活动。
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课序
时间
教学
3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
1’
5’
15’
课堂常规：
1、整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
准备活动：
1、慢跑
2、音伴操
25米2分钟往返跑
1、叫号赛跑
2、转体练习
a、5米往返跑练习
2、充分做好准备活动。
3、合理练习空间。
4、安全教育贯穿全课。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45.7﹪
37﹪
跟踪学生
运动之星
重点关注
200
180
130
100
60
5 10 15 20 25 30 35
高子涵
支浩宇
朱金芸
吴文斌
阙婧阳
陈博宇
刘怡秋
居文婕
李嘉峻
关若水
体育与健身课时计划
年级
人数
40
日期
3.22
班级
4
组班形式
自然
周次
6
课次
1
内容
主题
1、走和跑：25米2分钟往返跑3-1
2、综合活动：排列组合1-1
重点
折返转身快
难点
动作协调、自然
学习
目标
1、通过25米2分钟往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快，合理分配体能。
2、掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
四
五
12’
2’
3、紧急拨号
4、25米往返跑
综合活动：
排列组合
放松活动：
1、放松
2、小结
3、下课
1—2
1
4
—
5
1
20"
2’
4’
1’
中
中
中
小
○：1、示范讲解紧急拨号的方法和要求，如:“110”每个数字往返跑一次。
2、组织学生进行练习。
◇：1、认真听讲，积极参与比赛。
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散点
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场地器材
网球场
标志杆16个
圆垫子40个
安全保障
1、课前检查场地和器材，消除安全隐患。
◇：师生互别，收拾器材。
☆：放松身心。
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2、组织学生练习。
◇：听清口令进行练习。
☆：反应迅速。
○：1、讲解并示范练习动作。
2、组织学生分组练习。
3、巡视并指导
◇：积极投入，尝试练习
☆：折返转身快
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