益生菌与减肥!!!

●什么是益生菌？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

●益生菌存在于人体的那些地方？

主要存在于人体的皮肤外表、消化道和呼吸道的黏膜，还有口腔、阴道、鼻孔、眼睛等处。与人相伴一生。它们与人体是一种相互制约、相互依赖的平衡关系，这就是人体的微生态平衡。益生菌也是身体的一个重要的组成部分。

●益生菌对人体有哪些作用？
1、形成生物屏障、抵抗有害菌的入侵和感染。
2、帮助消化、吸收、代谢（纤维质、蛋白质、糖、钙及微量元素……）
3、合成营养素（维生素K、B群、激素、干扰素），胆固醇的应用、转换及脂质代谢。
4、净化胃肠环境，保护肝、心、肾等。
5、安定肠道PH值及增强肠道蠕动功能（产生酸抑菌）。
6、分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生。
7、分泌酵素、启动酵素。

●益生菌能减肥吗？

益生菌是一种新分离之与肥胖相关的乳酸杆菌株之约氏乳杆菌PM308组合物，具治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇功效。
人体脂肪形成主要由糖类和胆固醇分解后形成脂肪，人体通过对约氏乳杆菌的摄入后，在肠道定殖，参与消化、吸收、代谢功能，充分发挥降体脂肪、降胆固醇之功效：
1、糖-脂肪代谢：糖分解为柠檬酸，在柠檬酸裂解酶的作用下转化为辅酶A，直接导致糖转化为脂肪蓄积体内。约氏乳杆菌减少柠檬酸裂解酶分泌，阻断脂肪的形成和加速体内蓄积脂肪的氧化代谢；
2、胆固醇-脂肪代谢：肝胆分泌胆盐直接参与脂肪的代谢，高水溶性胆盐与胆固醇结合后形成脂肪蓄积体内。减肥益生菌可促进胆盐水解酵素的分泌，使胆盐失去水溶性成为低水溶性胆盐，并与胆固醇结合形成沉淀排出体外，阻断脂肪的形成和降低血胆固醇的含量。促进肠道新陈代谢增加排便量（软便）人体肠道每14天更新一次可加速腰腹围变小，帮助人体的消化代谢。

●酵素跟益生菌能一起吃吗？
可以的，益生菌跟酵素好比鸡生蛋与蛋生鸡的关系，由益菌的捣碎和转化，也就是可以被制成酵素的食材在肠道中必须进入益生菌的发酵系统,一起吃对吸更了，效果更加明显。